„Seele beweg(t) Dich“ –Woche der seelischen Gesundheit06. – 12. Oktober 2014 in Jena

Über die Organisatoren

Psychosoziale Arbeitsgemeinschaft (PSAG) Jena

Aufgabe der „Psychosozialen Arbeitsgemeinschaft (PSAG) Jena“ ist es, die Zusammenarbeit der in der Versorgung und Selbsthilfe psychisch kranker und suchtkranker Menschen tätigen Institutionen und Personen zu stärken und Vorschläge zur Verbesserung der örtlichen Versorgung zu erarbeiten.Die Mitglieder der PSAG treffen sich zu diesem Zweck vier-teljährlich, betreiben die unabhängige Beschwerdestelle der Psychiatrie und nehmen über den Beirat für Menschen mit Behinderung oder den Sozialausschuss Möglichkeiten der Stellungnahmen gegenüber den städtischen Gremien zu aktuellen Themen wahr.

Kontakt PSAG Jena über psag-jena@web.deoder SPDI Jena, Frau Martin, Tel.: 0 3641–49 31 77

Die Woche der seelischen Gesundheit 2014 in Jena wird unterstützt von Thüringer Ministerium für Soziales, Familie und Gesundheit

Stadt Jena Stadtverwaltung Fachdienst Gesundheit

Stadtwerke Energie Jena-Pößneck GmbH www.stadtwerke-jena.de

Kino im Schillerhof Helmboldstraße 1 www.schillerhof.org

Ernst-Abbe-Bücherei Carl-Zeiß-Platz 15 www.stadtbibliothek.jena.de

Grußwort des Oberbürgermeisters

Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Besucherinnenund Besucher der Woche der seelischen Gesundheit,

seit 1992 wird der Welttag der seelischen Gesundheit began-gen, um auf die Bedeutung der Psyche für das menschliche Wohlbefi nden hinzuweisen und um Wissen über psychische Krankheiten, ihre Auswirkungen auf die seelische Gesundheit sowie Möglichkeiten ihrer Behandlung zu vermitteln.

In diesem Jahr steht die Woche unter dem Motto „Seele be-weg(t) dich“. Damit wird der Fokus auf Sport und Bewegung und die Zusammenhänge mit psychischer Gesundheit gelegt. Körperliches und seelisches Wohlbefi nden sind eng miteinan-der verbunden und wirken wechselseitig aufeinander. Nicht selten kann körperliche Bewegung ein Baustein sein, um seelische Belastungen zu bewältigen. Mit ihren vielseitigen Veranstaltungen stellt die diesjährige Woche der seelischen Gesundheit eine gute Möglichkeit dar, zu diesen und anderen Fragen in einen Austausch zu treten.

Der eigens gegründete Verein „Woche der seelischen Gesund-heit Jena e. V.“ organisiert die Woche der seelischen Gesund-heit bereits zum sechsten Mal. Mein Dank gilt allen Aktiven, die sich mit großem Engagement auch ehrenamtlich für ihre Mitmenschen einsetzen.

Wie bereits in den vergangenen Jahren wird das breite Spektrum der Prävention, der Psychohygiene und der profes-sionellen Hilfen in Vorträgen, Workshops, Gesprächsrunden, Filmabenden und anderen Formaten vorgestellt, zu denen ich Sie herzlich einlade.

Ihr

Dr. Albrecht Schröter (Schirmherr der Woche der seelischen Gesundheit)

Die Woche der seelischen Gesundheit ...findet in Jena dieses Jahr zum sechsten Mal statt. Organisiert von Mitgliedern der „Psychosozialen Arbeitsgemeinschaft (PSAG) Jena“ und dem Verein „Woche der seelischen Gesund-heit Jena e.V.“, ist es das Anliegen, die Öffentlichkeit mit den verschiedensten Aspekten von „seelischer Gesundheit“ zu konfrontieren, zu informieren und Möglichkeiten zu bieten, um darüber in Austausch zu kommen.

Das Motto der diesjährigen Woche lautet: „Seele beweg(t) Dich“

Im vorliegenden Flyer finden Sie verschiedene Veranstaltun-gen, die sich auf unterschiedliche Art und Weise diesem und anderen Themen der psychosozialen Gesundheit widmen. Wir laden dazu ein, die Vielfalt an Möglichkeiten zu entde-cken, durch Bewegung mit der Seele in Kontakt zu kommen und gleichzeitig den Zugang zur psychischen Gesundheit zu stärken.

Das ganze Programm finden Sie auch im Internet unter:www.aktionswoche.seelischegesundheit.net

Der gemeinnützige Verein „Woche der seelischen Gesundheit Jena e.V.“... unterstützt das Anliegen, mit dem oft tabuisierten Thema der psychischen Erkrankung an die Öffentlichkeit zu gehen.Zweck des Vereins ist die Förderung der seelischen Gesund-heit für einen breiten Kreis der Bevölkerung, für Betroffene und Angehörige, insbesondere die Prävention, Aufklärung und Wissensvermittlung.Weitere Mitglieder und Fördermitglieder sind uns willkommen.

Kontakt psag-jena@web.deoder Zentrum für seelische Gesundheit der DO Diakonie Ost-thüringen, Frau Findeis, Tel.: 0 3 64 1– 38 70 70

Vorabveranstaltung zur Woche der seelischen Gesundheit 2014 am Donnerstag, den 02. Oktober

„Wie viel Bewegung braucht die Seele?“ – Seelische Gesundheit und Feldenkrais–Methode

Wir laden ein zu einer Veranstaltung ab 18.00 Uhr mit einer Einführung in die Thematik „Bewegung und seelische Gesundheit“ und einem anschließenden Vortrag unter dem Thema „Förderung von seelischer Gesundheit durch Bewe-gung am Beispiel der Feldenkrais–Methode“. Nach einer ca. halbstündigen Pause besteht für angemeldete interessierte Zuhörer ab 19.30 Uhr die Möglichkeit zur Teil-nahme an einer „Feldenkrais–Schnupperstunde“ als Selbst-erfahrung.

Telefonische Anmeldung notwendig zur „Schnupperstunde“ für maximal 20 Personen bei G. Möchel, Sozialpsychiatrischer Dienst im Fachdienst Gesundheit der Stadt Jena, unter der Nummer 4931 63!

Teilnahme als Zuhörer/in an den Vorträgen spontan und ohne Anmeldung möglich.

18.00 – 20.00 Uhr Einführungsvortrag: „Förderung von seelischer Gesundheit durch Bewegung allgemein“Vertiefungsvortrag: „Besonderheit der Feldenkrais–Methode“

20.30 – 21.30 Uhr „Schnupperstunde“ Feldenkrais–Methodeals Selbsterfahrung

Veranstalter Sozialpsychiatrischer Dienst im Fachdienst Gesundheit der Stadtverwaltung Jena

Referentin Steffi Görnitz, Feldenkraislehrerin und Physio- therapeutin sowie Gudrun Möchel, Ärztin und Teamleiterin des Sozialpsychia- trischen Dienstes

Ort Beratungsraum im Erdgeschoss des Gesundheitsamtes (Lutherplatz 3)

Montag, 06. Oktober09.00 – 14.00 Uhr„Teilstationäre psychiatrische Behandlung zeitnah, vielseitig, störungsspezifisch – geht das?“

Tag der offenen Tür anlässlich des 10–jährigen Bestehens der Psychiatrischen Tagesklinik mit Fachvortrag und Workshops (Bewegungstherapie, Yoga, Trommeln).

Veranstalter Psychiatrische Tagesklinik, in Kooperation mit AWW Tagesklinik gGmbH

Referenten Fachvortrag von PD Dr. Stefan Smesny, ärztlicher Leiter der Klinik Workshops von Hartmut Stickdorn, Bewegungstherapeut im Gemeinschafts- krankenhaus Havelhöhe

Ort Psychiatrische Tagesklinik, Humboldtstr. 16

10.00 – 11.30 Uhr„Gerade, aufrecht, zentriert, mühelos –Taijiquan– eine Bewegungskunst für Körper und Seele!“

In diesem Workshop lernen Sie die asiatische Bewegungs-kunst Taijiquan kennen. Sie erhalten eine kurze historische sowie theoretische Einführung und üben sich im Anschluss im Loslassen, Entspannen, Zentrieren auf körperlicher Ebene.

Veranstalter Taijischule Jena

Referentin Claudia Sonnefeld, Dipl. Erziehungswissen- schaftlerin und Taiji–Lehrerin

Ort Taijischule Jena, Camburger Straße 1

12.00 – 14.00 Uhr„Information“

Verschiedene Einrichtungen Jenas stellen ihre Angebote vor und informieren über psychische Erkrankungen, Sucht und Prävention.

Veranstalter Einrichtungen aus dem psychosozialen Bereich

Ort am Marktbrunnen

12.00 – 13.00 Uhr„SEIFENBLASEN–FLASHMOB“Auftaktveranstaltung zur Woche der seelischen Gesundheit

Lauter kleine Luftballons, einen nach dem andernschüttl’ ich vom Stab mit Seife ab,dass sie wandern, wandern.(nach Victor Blüthgen)

Ort Marktplatz Jena

Beginn mit dem Glockenschlag der Rathausuhr um 12.00 Uhr!

Bei Regen mit Regenschirmen.

13.00 Uhr„Beweg(t) digital“ – Geführter Geocache in Jena

Mittels GPS–Geräten wird ein ausgewählter Cache(eine Art elektronische Schatzsuche) im Stadtgebiet Jenas gesucht. Dieser wird thematisch mit Jena in Verbindung stehen.Maximal 8 Teilnehmer! Bitte einen kleinen „Tauschgegenstand“ mitbringen und nach Möglichkeit ein Smartphone.

Dauer ca. 2 Stunden

Veranstalter Fortbildungsakademie der Wirtschaft (FAW)

Referent Tobias Nachtrab

Treffpunkt „Haus zur Sonne“ am Marktplatz

14.00 – 17.00 Uhr„Bewegung in der Kunst“

Eine Ausstellung der Kreativgruppe unseres Hauses mit Spritz- und Bewegungsbildern umrahmt von leisen Klängen.

Veranstalter Aktion Wandlungswelten Wohnverbund gGmbH

Ort Fritz-Krieger-Str. 3

15.30 – 16.30 Uhr„Tanz mit“ – Auswirkungen von Bewegung auf das kör-perliche und seelische Wohlbefinden mit Tanzworkshop

Dass körperliche Bewegung die Selbstheilungskräfte des Körpers in Gang setzt und chronische Krankheiten verhindert aber auch lindern kann, ist hinlänglich bekannt. Auch auf die Psyche hat Bewegung einen positiven Einfluss. Aber was pas-siert eigentlich mit mir, wenn ich mich regelmäßig bewege? Und warum tut Bewegung auch dem Geist so gut?Erfahren Sie bei einem aktiven Nachmittag im Tanzhaus Jena, welch positiven Einfluss Tanz und Musik auf Geist und Körper haben. Mitzubringen sind bequeme Kleidung und gute Laune. Keine speziellen Tanzschuhe erforderlich!Um Anmeldung bis zum 02.10. wird gebeten! Tel.: 03641 – 605530 oder per Mail: post@tanzhaus-jena.de

Veranstalter Tanzhaus Jena in Kooperation mit der Salus BKK

Referenten Rena Fritsch, Tanzanleitung und Holger Tietz, Sportwissenschaftler M.A., Physiotherapeut

Ort Tanzhaus Jena, Löbdergraben 26

17.00 – 18.00 Uhr„Sport und Bewegung – Welche Rolle spielen sie für die psychische Gesundheit?“

Vortrag mit anschließender Diskussion

Veranstalter Universitätsklinikum Jena, Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie

Referenten Dr. med. Silke Böttger und Dipl. Sportwis- senschaftler Tobias Mühlhaus

Ort Hörsaal der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Philosophenweg 3

19.00 – 21.00 Uhr„Von Herbst zu Herbst“ – Mein Weg aus der Depression

Autorenlesung mit Heike Bausch zum Tabuthema Depression mit anschließendem Gespräch. Eingeladen sind Menschen, die Erfahrungen mit depressiver Erkrankung haben, Angehörige und alle Interessierten.Für Informationen zum Thema, Fragen und Gespräch stehen auch zur Verfügung: Frau Gudrun Möchel (Ärztin), Sozialpsy-chiatrischer Dienst im Fachdienst Gesundheit undFrau Ulrike Senge (psychosoziale Beratung), Zentrum für seelische Gesundheit.

Veranstalter Stadtverwaltung Jena, Sozialpsychiatri- scher Dienst, in Kooperation mit Diakonie Ostthüringen, Zentrum für seelische Gesundheit

Referentin Heike Bausch, Autorin des Buches „Von Herbst zu Herbst“

Ort Beratungsraum im Erdgeschoss des Gesundheitsamtes (Lutherplatz 3)

Dienstag, 07. Oktober09.00 – 10.45 Uhr„Seelen–Ruhe“

Das BTZ Jena lädt ein, durch aktive Entspannungsverfahren seinem Körper eine wohltuende Auszeit zu geben. Wer aus-gleichend zum stressigen Alltag regelmäßig aktiv entspannt, tut seinem Körper und Geist etwas Gutes.

09.00 – 09.45 Uhr PMR – Progressive Muskelentspannung 10.00 – 10.45 Uhr Qi Gong

Eine Voranmeldung bis zum 1. Oktober ist erwünscht unter der Rufnummer: 03641– 5 34 2519

Veranstalter Berufliches Trainingszentrum Jena (BTZ)

Referentin Patricia Celary (Entspannungspädagogin)

Ort BTZ Jena, Friedrich-Zucker-Str. 1 (Columbuscenter)

10.00 UhrSeniorenkino „Oben ist es still“(NL/DE 2013, Regie: Nanouk Leopold)

Helmer lebt allein mit seinem alten Vater auf einem Bau-ernhof in Zeeland. Fünfzig Kühe, ein paar Schafe, zwei Esel. Nach dem Tod des Bruders ist das alles an ihm hängen geblieben. Jetzt, mit Mitte fünfzig, fasst Helmer den Ent-schluss, sein eigenes Leben zu beginnen. Er bringt den Vater, der nicht sterben will, ins obere Stockwerk und richtet sich unten neu ein. Doch die ungelebten Träume wird er nicht so ohne Weiteres los.

Veranstalter Woche der seelischen Gesundheit Jena e.V.

Ort Kino im Schillerhof, Helmboldstraße 1

Eintritt 4 Euro

10.00 – 11.30 Uhr„Stärke aufbauen – Sicherheit vermitteln“

Stärkung der physischen und psychosozialen Gesundheitsressourcen

Theorie Zusammenhang zwischen physischer Anstrengung und psychischer Stärke und Stabilität

Praxis Funktionstraining mit Kleinsportgeräten verbessern die Koordination, kräftigen die Muskulatur, Stabilität, die Kondition, kurzum die bessere Bewältigung des Alltags. Wir üben mit Balance–Pads, Thera–Bändern und Pezzi–Bällen.

Veranstalter Stadtteilzentrum „LISA“ Lobeda-West

Referentin Marianne Walther, Gesundheitssport- trainerin

Ort Sportraum im Stadtteilzentrum „LISA“

13.00 – 14.00 Uhr„Pilates – Ganzkörpertraining auf der Matte“

Durch Pilates als Sportart die seelische Widerstandsfähigkeit stärken. Durch einfache Übungen den Körper trainieren und die Körperwahrnehmung steigern.Um rechtzeitiges Erscheinen und das Mitbringen bequemer Kleidung wird gebeten. Maximal 10 Teilnehmer, Anmeldung unter 01 51 – 22 20 34 90

Referentin Kathrin Heil

Ort AWW Praxis für Ergo- und Physiotherapie im Postcarré

14.00 – 15.30 Uhr„Das Beste, was ich in mir trage, habe ich mir erwandert.“ (J.W. Goethe)

Auf einem kleinen Spaziergang in die Natur erleben wirGoethes Worte. Achtsamkeitsübungen auf dem Weg un-terstützen das bewusste Wahrnehmen unseres Selbst und der Umgebung. Mit jedem Schritt können wir spüren, was es heißt, beweglicher und aufmerksamer zu werden – im Schweigen, Hören, Sehen und Spazierengehen.Bitte melden Sie sich per Mail: info@polten-wanderwelten.de oder Telefon: 0176–97648239 an.

Veranstalter Polten Wanderwelten

Referent Lars Polten, Kulturwissenschaftler und Wanderleiter

Treffpunkt Haltestelle Jenertal (beim Seidelparkplatz, B88)

14.00 – 16.00 Uhr„Kids–Parcours“

ErgoEffekt – eine Praxis für Ergotherapie öffnet für Kinder von 4–10 Jahren mit einer seelischen oder körperlichen Beeinträchtigung ihre Türen. Hindernisse, Balancierstre-cken und Rätsel bilden einen spannenden Parcours, den die Kinder mit Unterstützung der Ergotherapeutin überwinden dürfen.Eine Voranmeldung bis zum 1.10.2014 ist erwünscht. Tel.: 0 36 41–22 56 39

Veranstalter ErgoEffekt – Praxis für Ergotherapie des Beruflichen Trainingszentrums Jena

Referentin Patricia Celary, Ergotherapeutin

Ort ErgoEffekt – Praxis für Ergotherapie im Columbus–Center, Friedrich-Zucker-Str. 1+3

15.00 – 16.30 Uhr„…von mutigen Kindern und kühlen Köpfen“(Die Gruppenangebote der Familienberatung Jena)

Die Familienberatung der Stadt Jena stellt ihre offenen Grup-penangebote für Eltern mit verhaltensauffälligen Kindern vor. Interessierte bekommen einen Einblick in die Gruppenarbeit mit Eltern und Kind. Desweiteren wird über die Erfahrung mit Therapietieren in einer der Gruppen berichtet.

Veranstalter Familienberatung der Stadt Jena

Referenten Heike Vester und Hagen Bottek

Ort Familienberatung der Stadt Jena, Buchenweg 34

16.00 – 17.00 Uhr„Yoga für die Schulter“ – Praxisstunde

Veranstalter Universitätsklinikum Jena – Psychiatrische Tagesklinik, in Kooperation mit AWW Tagesklinik gGmbH

Referentin Sabine Heimrich, Fachkrankenschwester für Psychiatrie und Yogalehrerin (BYV, IAT)

Ort Psychiatrische Tagesklinik, Humboldtstr. 16

Mittwoch, 08. Oktober09.00 – 10.00 Uhr„Oase der Ruhe“

In der Oase der Ruhe bewegen wir Körper und Seele auf eine sehr sanfte Weise. Einfache und angenehme Körper-, Atem- und Entspannungsübungen werden mit einer schönen Seelenreise kombiniert.Anmeldung erwünscht, Teilnahmegebühr: 3–5 EuroVeranstaltung für Frauen

Veranstalter Frauenzentrum Towanda Jena e.V.

Referentin Beatrice Osdrowski

Ort Frauenzentrum Towanda, Wagnergasse 25

10.00 – 12.00 Uhr„Wandern und verweilen an Goethes lieblichem Ort“

Trotz der Hochhäuser kann man in den Parkanlagen von Lobeda-Ost und Drackendorf Erholung und Entspannung finden.Auf dem Weg zum Teehaus im Drackendorfer Park kann man Amüsantes und Interessantes über Silvie von Ziegesar und von J.W. von Goethe erfahren.Geführte Wanderung und Lesung mit Ursula Greger!

Veranstalter IKOS Jena – Beratungszentrum für Selbsthilfe

Treffpunkt 10.00 Uhr am AWO–Zentrum Lobeda-Ost, Kastanienstraße 11

10.00 – 16.00 Uhr„Fahrradtour um Jena mit Picknick“

Begleitung der Fahrradtour durch Thomas Fäseke und Ramona Meyer. Pausen nach Bedarf!Telefonische Anmeldung: 03641 – 239540Fahrräder, Helme und Proviant werden von uns gestellt. Eine telefonische Anmeldung ist wichtig, max. Teilnehmerzahl 15 Personen.

Veranstalter Ambulante Drogenhilfe Chamäleon

Treffpunkt 10.00 Uhr in der Ambulanten Drogenhilfe Chamäleon, Saalbahnhofstr. 9

Strecke Saaleradweg, ca. 20 km–Kleinertal– Porstendorf–Kunitz–Erlkönig–Jena-Ost– Kleinertal (Saaleradweg)

13.00 – 16.00 Uhr„Die gerontopsychiatrische Tagesklinik stellt sich vor“

Es ist ein Rundgang durch die Tagesklinik möglich und die Ergotherapie stellt sich vor.

13.00 Uhr Begrüßung durch Frau Dr. med. Silke Böttger, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie

13.15– 14.00 „Sturzprophylaxe“, Stefanie Nickstat, Ergotherapeutin

14.15– 15.00 „Life Kinetik“ – Bewegung für Körper und Geist zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und Verbesserung von Konzentration, Gedächtnis und Koordination, Claudia Muchin, Bewegungstherapeutin

15.15– 16.00 „Yoga im Sitzen“, Margit Rößler

Veranstalter Tagesklinik Gerontopsychiatrie

Ort Tagesklinik Gerontopsychiatrie, Beutnitzer Str. 1

13.30 – 15.00 Uhr „Entspannung als Therapie – Progressive Muskelrelaxa-tion in Theorie und Praxis“

Die Methode der progressiven Muskelentspannung wird häufig im Rahmen einer Verhaltenstherapie eingesetzt, z.B. bei der Behandlung von Angststörungen. Im Rahmen unseres Einführungskurses können Sie einen kurzen Einblick in diese besondere Entspannungstechnik nehmen.

Veranstalter Gesünder leben e.V.

Referentin Karin Stephan, Entspannungstherapeutin

Ort Jenzigweg 33

15.00 – 16.30 Uhr„Stimme und Stimmung“

Meine Stimme als Ausdruck des Zusammenhanges vonKörper, Geist und Seele. (Im Anschluss an den Vortrag besteht die Möglichkeit, an einem Workshop zu diesem Thema teilzunehmen.)Zielgruppe: Berufssprecher wie Lehrer, Erzieher, Verkäufer, Verwaltungsangestellte

Veranstalter Ergotherapie C. Hensel und Logopädie C. Genzel

Referentin Claudia Genzel, Logopädin und Carmen Hensel, Ergotherapeutin

Ort Praxis Ergotherapie – Logopädie, Werner-Seelenbinder-Str. 26, Lobeda-West

16.00 – 18.00 Uhr„Bewegung für Körper und Geist“

Bewegung ist die Seele aller Dinge. Wir laden Seniorinnen und Senioren, auch mit beginnenden demenziellen Erkran-kungen oder eingeschränkter Alltagskompetenz, recht herzlich zu unserer leichten Gymnastikstunde ein. Wir bitten um Anmeldung! Tel.: 03641 –355444

Veranstalter AWO Tagesstätte Süd

Referentin Josefin Vopel, Ergotherapeutin

Ort AWO Tagesstätte Süd, Ernst-Pfeiffer-Str. 11

19.00 UhrFilm „Sein letztes Rennen“(D 2013, Regie: Kilian Riedhof)

Paul Averhoff war einst als Marathonläufer eine Legende. Doch die glorreichen Tage sind lange vorbei. Jetzt, über 70 Jahre alt, muss er mit Gattin Margot ins Altersheim –die Tochter, eine Stewardess, hat zu wenig Zeit, sich um dieEltern zu kümmern. Singkreis und Bastelstunde sind nun angesagt. Zu wenig für Paul. Er holt seine Rennschuhe her-vor und beginnt wieder zu laufen. Sein Ziel: der Berlin–Ma-rathon. Als aber seine Frau stirbt, verfällt er in tiefe Trauer. Kann er das Versprechen noch einlösen, das Margot ihmabgerungen hat?

Veranstalter Woche der seelischen Gesundheit Jena e.V.

Ort Kino im Schillerhof, Helmboldstraße 1

Eintritt 5 Euro, ermäßigt 4 Euro

Donnerstag, 09. Oktober12.00 – 13.15 Uhr„Kraft, Koordination und gesunde Haltung durch Training mit Gymnastikbällen“

Koordinativ, kräftigend und unerlässlich für eine gesunde und entspannte Körperhaltung. Das Training mit dem Gym-nastikball ist gelenkschonend und für jedermann individuell gestaltbar. Abschalten und sich auf eine andere Art kräftigen als Vieles, was man schon kennt. Mit einer abschließenden Fantasiereise wird das Sport- und Erholungsprogramm abgerundet.

Veranstalter POM Jena GmbH (POM city)

Referentin Katja Kaschub, Rehabilitationstrainerin

Ort Leutragraben 2–4 (14. Etage)

15.00 – 20.00 Uhr„Seele beweg(t) Dich“

An diesem Nachmittag sollen der Körper und die Seele glei-chermaßen in Bewegung gebracht werden. Wir laden dazu ein, auf verschiedenen Wegen zu einem gemeinsamen Ziel zu kommen. Wir bieten an, in Gruppen aktiv zu werden. Ent-scheiden Sie selbst, welche Bewegungsform für Sie passend ist und treffen Sie andere Interessierte.

Radtour Treffpunkt 15.30 Uhr vor dem Phyletischen Museum

Wanderung Treffpunkt um 15.00 Uhr bei Multipolster (Haupteingang) in Burgau

Spaziergang Treffpunkt um 15.30 Uhr im Café 13, Neugasse 13

Gemeinsames Ziel ist um 17.00 Uhr das LISA in Lobeda, wo Sie eine kleine Stärkung und ein thematisch passendes Programm erwartet:

17.15 Uhr Begrüßung und Grußwort des Bürger- meisters Frank Schenker

17.30 Uhr Auftritt der Theatergruppe „Weltenwandler“ mit dem Stück „Sechse kommen durch die Welt“

18.00 Uhr Buffet 18.30 Uhr Lyrik: Sylvia Ebert und Christine Theml lesen oder Gedichte über die „bewegte Seele“18.30 Uhr Barfuß–Sinnespfad: Tu den Füßen etwas Gutes!

19.00 Uhr „Wir tanzen aus dem Haus“ mit Lindy Hop, einem Tanzstil der 1930-er Jahre, der als Vorläufer der Tänze Jive, Boogie–Woogie und des akrobatischen Rock´n´Roll gilt. Der Spaß am gemeinsamen Tanzen und der mitreißenden Swing–Musik steht im Vordergrund. Luise Blochberger und Toni Eichelkraut führen in diesen Tanzstil ein.

Jeder Interessierte kann auch gerne um 17.00 Uhr direkt ins LISA kommen und dort das Programm genießen.

Veranstalter Woche der seelischen Gesundheit Jena e.V.

Ort Stadtteilzentrum LISA in Lobeda, Werner-Seelenbinder-Straße 28a

17.00 – 19.00 Uhr„Wie Baby die Welt sieht… – zu Grundlagen undFolgen der vorgeburtlichen Mutter–Kind–Beziehung“(auf Grundlage der Methode der Bild–Kommunikation nach Prof. Bernd B. Schmidt)

Wie wirken sich Sport und Bewegung im Alltag der schwan-geren Frauen auf ihre Seele und die vorgeburtliche Entwick-lung des Kindes aus und was kann schwangeren Frauen empfohlen werden, um die körperliche und psychosoziale Entwicklung von Mutter und Kind positiv zu unterstützen.

Veranstalter Aktion Wandlungswelten WeGe gGmbH „Familienbande stärken – Hilfen bei psy- chischen Krisen rund um die Geburt“

Referent Roman Auchter

Ort Atrium des Tageszentrums (3.04) im Mehrgenerationenzentrum, Schenkstr. 21

18.00 – 19.15 Uhr„AROHA“…ist ein effektives Ganzkörpertraining mit einer einfachen Cho-reographie und eigens dazu komponierter Musik im ¾ Takt. Es festigt wichtige Muskeln und führt zu innerer Ausgegli-chenheit. AROHA besteht aus einem Wechsel von spannungs-vollen und entspannenden Elementen.Ziele von AROHA sind u.a. Stärkung des Herz–Kreislaufsys-tems, Fettreduzierung, Festigung und Kräftigung von Muskel-gruppen, Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und des Koordinationsvermögens, Stressabbau und Spaß an der Bewegung.Um Voranmeldung wird gebeten! Tel.: 03641 – 23953 01 oder info@physioaktivzentrum.de

Veranstalter Physio Aktiv Zentrum

Trainer Robin Tismar

Ort Physio Aktiv Zentrum, Holzmarkt 9 (2. OG)

Freitag, 10. Oktober14.00 – 16.00 Uhr„Bewegung im Paradies“

Wir laden an diesem Nachmittag zu einem Turnier ins Freie ein. In jeweils vier Gruppen können Interessierte die Wurf- und Geschicklichkeitsspiele „Mölkky“ und „Jenga“ ken-nenlernen und ausprobieren. Interessierte Zuschauer sind ebenso willkommen und können ab 14.00 Uhr im Paradies vorbeischauen. Bei Regen findet alternativ im Café 13 ein

„bewegter Nachmittag“ statt.Wer Lust hat, am Turnier teilzunehmen, meldet sich bitte bis zum 06. Oktober unter der Telefonnummer 03641 – 387070 oder persönlich im Café 13 an.

Veranstalter Zentrum für seelische Gesundheit

Referenten Arlett Findeis und Alexander Dölz

Treffpunkt 13.30 Uhr im Café 13, Neugasse 13

14.00 – 17.00 Uhr„Ich begebe mich auf meinen Seelen–Weg … Eine Erfahrung in der Natur“

Das Leben gibt uns immer wieder Aufgaben, die uns auf verschiedene Weise herausfordern. Wir können dies als Be-lastung ansehen oder aber als eine Reise durch unser Leben, als eine Reise zu uns selbst. In diesem Workshop wollen wir aus dem Alltagsgeschehen heraustreten, um in der Natur und in uns selbst Antworten auf unsere Fragen sowie Hin-weise zur Erfüllung unserer Wünsche zu finden. Jede für sich und gemeinsam. Frauen jeden Alters, die gut zu Fuß sind, sind herzlich willkommen. Bitte wetterfeste Kleidung und trittfestes Schuhwerk tragen sowie eine Sitzunterlage (z.B. Decke), Verpflegung für sich und ein Getränk mitbringen!Auf Wunsch können sich gern Folgetreffen in den Oktober-wochen anschließen.Anmeldung erwünscht, Teilnahmegebühr: 3–5 Euro, Veranstaltung für Frauen.

Veranstalter Frauenzentrum Towanda Jena e.V.

Referentinnen Uta Zimmermann und Beatrice Osdrowski

Ort auf dem Lindenberg bei Jena-Winzerla

Treffpunkt 14.00 Uhr an der Bushaltestelle Hugo-Schrade-Straße

17.30 – 19.30 Uhr„Mit Reiki die Seele bewegen“Seelische Gesundheit erhalten und wiedererlangen, das ist auch unser Anliegen an diesem Abend.Mit der Heilungsmethode Reiki gehen wir den lichtvollen Weg unserer spirituellen Reise ins Glück, Liebe ist unsere Wegwei-serin und unsere Gefährtin. In der Herzverbindung zum Him-mel und zur Erde, zu unseren Ahninnen und Nachkommen, zu unserer weiblichen und männlichen Seite kommen wir in Balance mit unserem Selbst. Das Leben bewegt sich und wird leicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

„Nimm es an, nimm dich an, sei ganz da. Du bist ein Geschenk für diese Welt.“Anmeldung erwünscht, Teilnahmegebühr: 7–11 Euro (nach Selbsteinschätzung), Veranstaltung für Frauen

Veranstalter Frauenzentrum Towanda Jena e.V.

Referentin Lara-Yona Fellerer

Ort Frauenzentrum Towanda, Wagnergasse 25

Samstag, 11. Oktober10.00 – 12.00 Uhr„Selbstverteidigung für den Alltag – Ein Schnupperwork-shop für Menschen mit seelischen Beeinträchtigungen“

Wie verhält man sich im Alltag in bedrohlichen Situationen? Kurze Übungen vermitteln einen Einblick für einen selbstbe-wussteren Umgang.Aufgrund begrenzter Platzkapazität bitten wir um Voranmel-dung bis zum 26.09.2014! Tel.: 0152 – 22751509

Veranstalter Aktion Wandlungswelten e.V. „Betreutes Wohnen in Familien“

Referent Wolfgang Ritter

Ort Generationenzentrum „Mittendrin“, Schenkstr. 21 (3. OG)

Zentrum für seelische GesundheitPsychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle(DO Diakonie Ostthü-ringen gem. GmbH)Neugasse 13, 07743 JenaTel.: 036 41 – 38 70 70pkbs-jena@do-diakonie.dewww.do-diakonie.de

AWO Tagesstätte SüdErnst-Pfeiffer-Str. 1107745 JenaTel.: 03641 – 355444tss@awo-jena-weimar.de

POM Jena GmbH (POM city)Leutragraben 2–407743 JenaTel.: 03641 – 597030info@pom-business.dewww.pom-business.de

Physio Aktiv ZentrumAntje MüllerHolzmarkt 907743 JenaTel.: 03641 – 2 395301info@physioaktivzentrum.dewww.physioaktivzentrum.de

Praxis für Ergotherapie und LogopädieWerner-Seelenbinder-Str. 2607747 JenaTel.: 01 62– 9 4003 77

Stadtteilzentrum LISAWerner-Seelenbinder-Str. 28a07747 Jenawww.lisa-jena.de

Universitätsklinikum JenaPsychiatrische Tagesklinik(In Kooperation mit AWW Tagesklinik gGmbH)Humboldtstr. 1607743 JenaTel.: 0 36 41–30 97 48

Fortbildungsakademie der Wirtschaft FAW gGmbH Spitzweidenweg 3007743 JenaTel.: 0 36 41–5 37 10

SiT-Suchthilfe in Thüringen gGmbHPsychosoziale Beratungs-und Behandlungsstelle für Suchtkranke und -gefährdeteKritzegraben 407743 JenaTel.: 0 36 41 – 44 93 22

Aktion WandlungsweltenJena e.V.Schenkstraße 2107749 JenaTel.: 03641–31020www.wandlungswelten.de

Wohnverbund gGmbH (AWW)Frau HoffmannFritz-Krieger-Str. 307743 JenaTel.: 0 36 41–44 97 85wohnverbund@aww-jena.de

WeGe gGmbH (AWW)Schenkstraße 2107749 JenaTel.: 03641–6384-80 und -83wege@aww-jena.de

Veranstalter zur Woche der seelischen Gesundheit

IKOS Jena – Beratungs-zentrum für SelbsthilfeSoziales Zentrum Lobeda(AWO KV Jena–Weimar e.V.)Kastanienstraße 1107747 JenaTel.: 0 36 41 – 8 74 11 60 / 8 74 11 61www.selbsthilfe-thueringen.de

Ambulante Drogenhilfe CHAMÄLEON(DRK KV Jena–Eisenberg

–Stadtroda e.V.)Saalbahnhofstr. 907743 JenaTel.: 0 36 41 – 23 95 40

Gesünder leben e.V.Jenzigweg 3307749 JenaTel.: 0 36 41 – 29 73 04info@gesuender-leben-ev.dewww.gesuender-leben-ev.de

Familienberatung der Stadt JenaBuchenweg 3407745 JenaTel.: 0 36 41 – 48 28 61

Universitätsklinikum JenaTagesklinik Gerontopsychiatrie(In Kooperation mit AktionWandlungswelten gGmbH)Beutnitzer Straße 1507749 JenaTel.: 03641–597333TK-Geronto@aww-jena.de

Frauenzentrum Towanda Jena e.V.Wagnergasse 2507743 JenaTel.: 03641– 44 39 68towanda_jena@web.dewww.frauenzentrum-jena.de

Sozialpsychiatrischer Dienst Fachdienst Gesundheit Stadt JenaLutherplatz 307743 JenaTel.: 0 36 41 – 49 31 63

Berufliches Trainings-zentrum Jena (BTZ)+ ErgoEffekt – Praxis fürErgotherapieFriedrich-Zucker-Str. 1 + 307745 Jenabtz-jena@faw.de

Kino im SchillerhofHelmboldstraße 107749 JenaTel.: 036 41 – 52 36 53info@schillerhof.orgwww.schillerhof.org

Polten WanderweltenLeipziger Str. 3107743 JenaTel.: 01 76 – 97 64 82 39info@polten-wanderwelten.de

Universitätsklinikum JenaKlinik für Psychiatrieund PsychotherapiePhilosophenweg 307743 JenaTel.: 0 36 41–93 52 42

Jenaer Tanzhaus e.V.Löbdergraben 2607743 JenaTel.: 0 36 41–60 55 30post@tanzhaus-jena.dewww.tanzhaus-jena.de

Taijischule JenaCamburger Straße 1 07743 Jenataiji-sonnefeld@gmx.dewww.taiji-schule-jena.de

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Titelbild von Christian Edler (BTZ)