Download - FUNKCIONÁLIS ANATÓMIA 1
FUNKCIONÁLISFUNKCIONÁLISANATÓMIA 1.ANATÓMIA 1.
Rácz Katalin
FELÜLETES MELLKASIZMOK*
1. Nagy mellizom• A mellkas elülső
oldalán, felületesen elhelyezkedő erős izom.
• A mellkas tájék kidomborodását okozza.
• Tornászok, súlyemelők, mellúszók mellizmai igen fejlettek.
FELÜLETES MELLKASIZMOK*
• Szélesen eredő izom. • Rostjai a felkarcsont
felső harmada felé húzódnak.
• Működése– A felemelt kart nagy
erővel lefelé húzza.– Távolított kart közelíti,
előrehúzza.– Légzési segédizom.– Függeszkedés, mászás –
felfelé húzza a mellkast.
FELÜLETES MELLKASIZMOK*
2. Kis mellizom• Nagy mellizom alatt.• Rostjai felfelé
húzódnak.• A III-V. borda elülső
felszínén ered, és a lapocka hollócsőrnyúlványán tapad.
FELÜLETES MELLKASIZMOK*
• Működése:– A lapockát/vállövet
előre lefelé húzza– Rögzíti a lapockát.– Támogatja a nagy
mellizmot.– Bordákat emeli.
FELÜLETES MELLKASIZMOK3. Kulcscsont alatti izom. • Karcsú, gyenge izom, a
kulcscsont és az 1. borda között húzódik.
• Működése:– A kulcscsontot lefelé
húzza, rögzíti a bordához.– Akadályozza a kulcscsont
forgását.– Védi a kulcscsont alatti
ereket.
4. Elülső fűrészizom• Széles legyező szerű izom a
mellkas oldalán.• Sovány embereken jellegzetesen
kidomborodik.• Antik szobrokon ábrázolásuk
nagyon kifejező.• Rostjai a mellkasfalon húzódnak
oldalra és hátra.• Működése:
– Deltaizom munkáját segíti.– Emeli a bordákat.– Tónusával gátolja a lapocka
alsó csúcsának elemelkedését a mellkastól.
FELÜLETES MELLKASIZMOK
• Elülső fűrészizom
MÉLY MELLKASIZMOK
1. Külső és belső bordaközti izmok.
• Rövid, lapos izmok.• Két rétegben húzódnak
a szomszédos bordák között.
• Működése:– A külsők a belégzésben
vesznek részt.– A belsők a kilégzésben
működnek.
2. Haránt mellkasizom• Gyengén fejlett, lapos
izom.• Alsó széléhez közvetlen
csatlakozik a haránt hasizom.
• Jelentéktelen izom.3. Bordaemelő izom• Kicsi, legyezőszerű
izmok.– A bordákat emeli.– Belégzőizom.
MÉLY MELLKASIZMOK• Bordaemelő izmok
MÉLY MELLKASIZMOK
• Bordaközti izmok
MÉLY MELLKASIZMOK
MÉLY MELLKASIZMOK*
4. Rekeszizom• A mellüreget a
hasüregtől elválasztó, hatalmas izomlemez.
• Jobb és baloldalon kupolaszerűen a mellkas üregébe emelkedik.
• A hasüreg a nagyobb nyomású, ezért boltosul a rekesz a mellüregbe.
• Működése:• Fontos légzőizom.
– Aktív működése: Belégzéskor a kupolák lefelé a hasüreg felé süllyednek. A húsos rész rostjai összehúzódnak.
– Passzív működése:Kilégzéskor emelkednek a mellüreg felé. A rostjai ellazulnak, és a hasüregi nyomás eredményezi a rekeszdomborulat emelkedését.
MÉLY MELLKASIZMOK
MÉLY MELLKASIZMOK*
• Nőkre a mellkasi légzés, férfiakra a hasi légzés a kifejezettebb.
• Különböző testhelyzetekben a rekesz helyzete változik.– Fekve magasabban van, mint amikor állunk.– Oldalt fekvésben mindig a talajhoz közelebb levő
oldalon helyezkedik el magasabban.– Légzőgyakorlatoknál figyelembe kell venni!
• Sportolók légzéstípusa a megnövekedett O2 igény miatt hasi légzés.
FELÜLETES HÁTIZMOK*
1. Csuklyásizom
2. Széles hátizom
3. Rombuszizom
4. Lapockaemelő izom
5. Hátsó fűrészizmok
FELÜLETES HÁTIZMOK
FELÜLETES HÁTIZMOK*
1. Csuklyásizom• Széles, lapos,
háromszögletű izom a nyak és a háttájék felső részén.
• Az egyetlen olyan törzsizmunk, amely a törzset a vállöv mindkét csontjával összekapcsolja.
• A kétoldali együttesen trapéz alakra emlékeztet.
• Feji, nyaki (legerősebb) és mellkasi része van.
FELÜLETES HÁTIZMOK*
• Szélesen a középvonalban ered a nyakszirtcsonttól egészen a XII. hátcsigolya tövisnyúlványáig.
• Felső rostjai lefelé futnak és a vállcsúcson tapadnak.
• Középső része vízszintesen fut és a lapockatövisen tapad.
• Alsó része felfelé fut, és a lapockatövisen tapad.
• Működése– A lapockákat egymáshoz
közelíti.– Nyaki rész
összehúzódása: vállakat felfelé húzzák.
– Rögzített váll esetén a nyaki részek összehúzódnak: fejet hátra hajlítja.
– Egyik oldali nyaki rész: a fejet azonos oldalra hajlítja, és ellenkező irányba forgatja.
– Alsó rostok a lapockákat egymás felé lefelé húzzák.
FELÜLETES HÁTIZMOK*
FELÜLETES HÁTIZMOK*
2. Széles hátizom• Az emberi test
legszélesebb izma. • A törzs hátsó, alsó
részén helyezkedik el.
• Felső részére ráhúzódik a csuklyásizom alsó csúcsa.
FELÜLETES HÁTIZMOK*
• Ered: inasan a VIII.-XII. hátcsigolya tövisnyúlványain, a körülöttük lévő szalagokon, a széles ágyéki pólyán, a négy alsó bordán húsosan.
• Az izom rostjai a hátról elkeskenyedve a karcsont elülső oldalára húzódnak.
• Működése:– Felemelt kart nagy erővel
lefelé húzza.– A kart a hát mögé viszi,
befelé forgatja.– Felemelt kar esetén a
törzset függeszti, összehúzódása a törzset emeli. (függeszkedés, mászás)
– Belégzésben segít az alsó 4 borda emelése révén.
– A lapocka alsó csúcsát a mellkasoz szorítja.
FELÜLETES HÁTIZMOK*
3. Kis és nagy rombuszizom
• A csuklyásizom alatt, a lapocka és a gerinc között húzódó, szorosan egymás mellett fekvő két kis izom.
• Nyakcsigolya (VI.-VII.)és hátcsigolya (I.-IV.) tövisnyúlványain erednek, és a lapocka belső szélén tapadnak.
FELÜLETES HÁTIZMOK*
• Működésük:– A lapockát a
gerinchez rögzítik.– A lapockát és a vállat
egymás felé, kissé felfelé húzzák.
– A lapocka belső szélét a gerinc felé húzzák.
FELÜLETES HÁTIZMOK4. Lapockaemelő izom• A csuklyásizom alatt, a
nyak két oldalán elhelyezkedő, hosszú, vékony izom.
• Az I.-IV. nyakcsigolya tövisnyúlványain ered, lefelé futnak a rosztjai, és a lapocka felső szögletén tapad.
• Működése:– Vállvonogatás.– Nyakat saját oldalra húzza
(egyoldali)– Nyakat hátra hajlítja
(kétoldali)
5. Hátsó alsó és felső fűrészizom
• Két gyenge, lapos izom.• A mellkas hátulsó falán,
a felső, illetve alsó bordákon.
• Működésük:– Felső fűrészizom: emeli a
bordákat (belégzés)– Alsó fűrészizom:
Süllyesztik a bordákat (kilégzés)
FELÜLETES HÁTIZMOK
MÉLY HÁTIZMOK*
• Két rétegben húzódnak:– 1. felületes izomréteg– 2. mélyebb izomréteg
• A csigolyák tövisnyúlványai, harántnyúlványai és a bordaszögletek által képzett mély barázdát töltik ki.
• Egymással szorosan összefüggő izomzatot alkotva a gerinc nyaki, háti ágyéki és keresztcsonti szakaszán húzódnak végig.
• A mély hátizmokat az erős ágyék pólya fedi (felületes lemeze beborítja, mély lemeze alattuk fut)
MÉLY HÁTIZMOK*
• Felületes izomréteg:• Gerincfeszítő izom, melynek
két izomvonulata van:1. Mediális izomvonulat:
• Tövisizom, mely a tövisnyúlványokat köti össze.
• Leghosszabb izom (feji, nyaki és mellkasi vonulata van)
2. Laterális izomvonulat, mely három, egymás hosszanti folytatását képező izomrészből áll.
MÉLY HÁTIZMOK*
• Sokbahasadt izom. • Mélyebb izomréteg1. Féltövises izom2. Sokbahasadt izomFerde rostiránya miattnemcsak a törzsetegyenesíti, hanem
forgatja is.3. Forgató izmok Igen rövid izmok
hozzáfekszenek a csigolyákhoz. Forgatják a gerincet.
MÉLY HÁTIZMOK*
• Forgató izmok • Mély hátizmok működése:– A gerincet
egyenesen tartják.– A gerincet feszítik
(előrehajlásból törzsemelés).
– Azonos oldalra hajlítja a gerincet.
– Törzset fordítják ellenkező irányba.
HASIZMOK*
• A hasfal elülső, oldalsó és hátsó részét alkotó izmok.
• Három rétegben helyezkednek el.– Külső ferde hasizom – Belső ferde hasizom– Haránt hasizom– Egyenes hasizom– Négyszögletű
ágyékizom
HASIZMOK
HASIZMOK*
1. Külső ferde hasizom– Széles, lapos izom, a hasfal külső
rétegét alkotja.– Rostjai felülről, kívülről lefelé
befelé haladnak.
2. Belső ferde hasizom– A külső ferde hasizom alatt
helyezkedik el.– A hasfal középső rétegét alkotja.– Sugárszerűen szétterülve alulról
felfelé, medial felé húzódnak. (A külső ferde hasizom rostirányára merőlegesen)
3. Haránt hasizom– A hasfal harmadik rétegét alkotja.– Rostja csaknem vízszintesen
haladnak.
HASIZMOK*4. Egyenes hasizom
– A hasfal elülső részén, középvonal mellett függőlegesen fut végig.
– Lefutását négy közbeiktatott inas rész szakítja, meg, mely sovány embereken jól látszik („kockás a hasuk” )
• Működésük:– Tónusukkal fenntartják az egyenletes hasűri nyomást.– Együttes összehúzódásuk: hasprés (kilégzés, szülés,
vizelés megindítása, székletürítés, hányás, köhögés, tüsszentés)
– Gerincet rögzítik.– Testtartás szabályozása.– Törzset előre hajlítják – kétoldali – A törzset a saját oldala felé hajlítja – egyoldali– Rögzített medence mellett a törzset fordítja – ellentétes
oldali– Segítenek a kilégzésben.
HASIZMOK