3 5

3 5

3 5

5

5

25 - 30 minuten

3 5

25 - 30 minuten

3 5

We hebben wat extra munt voor je in de box gedaan. Met de munt die je over hebt van dit gerecht, kun je heerlijke verse muntthee maken.T

ip!

Bereidingswijze

1. Kook een halve liter water per bouillonblokje en bereid de couscous in een kom door er zo veel bouillon over te schenken dat de couscous net onder staat.

2. Ontdoe de radijsjes van het groen en snijd ze in kwarten. Snijd de komkommer en tomaatinblokjes.Snijddeversemuntfijn.Mengallegesnedeningrediëntenineen kom en voeg het sap van de limoen en de rozijnen toe.

3. Verhit de koekenpan (zonder olie!) op middelhoog vuur. Rooster de amandelen in ongeveer 2 minuten goudbruin.

4. Meng de radijsjes, komkommer, tomaat en munt met de afgekoelde couscous in de mengkom. Breng opsmaakmetflinkwatpeper.

5. Verdeel de couscous over de borden en garneer met de ger oosterde amandelen.

Couscous met radijsjes, munt en amandelschaafsel

Benodigdheden

ingrediënten

Couscous

Rozijnen

Radijsjes

Komkommer

Tomaat

Verse munt

Limoen

Amandelschaafsel

1p 4p2p 6p

100g

30g

±4

½

2

2 takjes

½ el

10g

200g

60g

±8

1

3

3 takjes

1 el

20g

400g

120g

±16

1½

6

6 takjes

2 el

40g

600g

180g

±24

2

9

9 takjes

3 el

60g

25 - 30 minuten

•Kookpan•Zeef•Mengkom/saladebak•Koekenpan

Extra ingrediënten 6p2p 4p1p

Bouillonblokje

Zoutenpeper

1½ 2

naar smaak

3

3 5

25 - 30 minuten

5

25 - 30 minuten

5

Verras je vrienden met HelloFresh!Ben jij tevreden over HelloFresh en wil jij je vrienden verrassen met een korting op hun eerste box? Dat kan nu en het mooie is: je verdient er zelf ook wat aan. Voor elke vriend die via jou bestelt, krijg jij een korting op je volgende box. Meer informatie vind je in je account op de website. Log daarom in en verras je vrienden!

Energie (kcal)

Eiwit (g)

Koolhydraten (g)

Vet totaal (g) Verzadigd (g) Onverzadigd (g)

Vezels (g)

Couscous met radijsjes, munt en amandelen p.p.

594

18

109

817

10

Energie (kcal)

Eiwit (g)

Koolhydraten (g)

Vet totaal (g) Verzadigd (g) Onverzadigd (g)

Vezels (g)

Frisse pastasalade met serranoham, artisjokharten en tuinboontjes p.p.

594

26

85

152

13

12