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¡HOLA!soy tu de
CONFIANZADOCTOR
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CORONAVIRUSLa por el
puede ocasionar:
EstrésAnsiedad
RabiaInsomnio
MiedoTristeza
CUARENTENA
Sabías que...
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a esta nueva realidad y
Aquí te dejo unas
comprender que es
permite afrontarla con la MOMENTÁNEA
RECOMENDACIONES:
ADAPTARSE
MEJOR ACTITUD.
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Así todos los miembros comprenderán mejor la
situación y la
será más positiva
FAMILIA
CONVIVENCIA
Toma
en
DECISIONES
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Trata de tener una dieta adecuada, duerme lo
suficiente, haz ejercicio y
con tu familia y amigos por correo electrónico o por
teléfono.
SALUDABLEESTILO DE VIDA
MANTENTE EN CONTACTO
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No olvides incluir pausas para
especialmente con los más pequeños.
MOMENTOS ENFAMILIA
HORARIOSDiseña una rutina para los niños y niñas que incluya
momentos para descansar, jugar, aprender y recrearse.
y
RUTINAS
compartir
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FUENTES VERIFICADAS.
Mantente informado sobre la situación, pero no
inviertas mucho tiempo en ello porque podría generarte ansiedad.
Presta atención solo a
con la
SOBREINFORMACIÓNCUIDADO
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Es necesario entretenerlos para que no se sientan tristes.
Siempre que sea posible, es
en las dinámicas familiares.
ATENCIÓN
Los
también necesitan nuestra
ABUELOS
PARTICIPENbueno que
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La cuarentena nos lleva a pasar mucho tiempo juntos en casa. Debemos practicar aún más la
y fomentar la unión familiar para que todo
sea más llevadero.
PACIENCIATen MÁS
TOLERANCIA
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#YoMeQuedoEnCasa