![Page 1: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/1.jpg)
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin
Pauliina Husu, Kari Tokola, Jaana Suni, Harri Sievänen,
Tommi Vasankari
ATH-tutkimustulosten julkaisutilaisuus Helsinki
27.10.2015
![Page 2: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/2.jpg)
Taustaa
• ATH-tutkimuksen aikaisempien tarkastelujen mukaan runsas istuminen on yhteydessä huonoon koettuun terveyteen, lihavuuteen ja runsaampaan terveyspalveluiden käyttöön.
• Erityisesti vapaa-ajan istuminen näyttäisi olevan yhteydessä terveyshaittoihin.
• Runsas istuminen on yhteydessä myös masennukseen ja jännittyneisyyteen (Teychenne ym. 2010 ja 2015, de Rezende ym. 2014).
• Istumisen mahdollista yhteyttä koettuun yksinäisyyteen ei juuri ole tutkittu.
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
![Page 3: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/3.jpg)
Tavoite
• Selvittää – Onko runsas istuminen yhteydessä yksinäisyyteen ja henkiseen
hyvinvointiin eri-ikäisillä suomalaisilla miehillä ja naisilla?
– Poikkeavatko työssä ja vapaa-ajalla istumisen yhteydet näihin kokemuksiin toisistaan?
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
![Page 4: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/4.jpg)
Istuminen työssä ja vapaa-ajalla 20-64-vuotiaat vastaajat, jotka oman ilmoituksensa mukaan ovat
koko- tai osa-aikatyössä
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
![Page 5: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/5.jpg)
Yksinäisyyden kokemuksia melko usein tai jatkuvasti
Kaikki vastaajat
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Kokonaisistuminen
Ikäryhmä
![Page 6: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/6.jpg)
Kokonaisistumisen yhteys yksinäisyyteen
Kaikki vastaajat
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Logistinen regressioanalyysi, vakioitu: ikä, sukupuoli, siviilisääty, koulutus, työtilanne, ammattiasema, tupakointi, alkoholin käyttö, fyysinen aktiivisuus ja kehon painoindeksi
![Page 7: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/7.jpg)
Työssä ja vapaa-ajalla istumisen yhteydet yksinäisyyteen
20-64-vuotiaat vastaajat, jotka oman ilmoituksensa mukaan ovat koko- tai osa-aikatyössä
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Logistinen regressioanalyysi, vakioitu: ikä, sukupuoli, siviilisääty, koulutus, työtilanne, ammattiasema, tupakointi, alkoholin käyttö, fyysinen aktiivisuus ja kehon painoindeksi
![Page 8: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/8.jpg)
Mieli maassa, alakulon tai masennuksen tuntemuksia
Kaikki vastaajat
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Kokonaisistuminen
Ikäryhmä
![Page 9: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/9.jpg)
Kokonaisistumisen yhteys alakulon/ masennuksen tunteisiin Kaikki vastaajat
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Logistinen regressioanalyysi, vakioitu: ikä, sukupuoli, siviilisääty, koulutus, työtilanne, ammattiasema, tupakointi, alkoholin käyttö, fyysinen aktiivisuus ja kehon painoindeksi
![Page 10: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/10.jpg)
Työssä ja vapaa-ajalla istumisen yhteydet alakulon/ masennuksen tunteisiin
20-64-vuotiaat vastaajat, jotka oman ilmoituksensa mukaan ovat koko- tai osa-aikatyössä
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Logistinen regressioanalyysi, vakioitu: ikä, sukupuoli, siviilisääty, koulutus, työtilanne, ammattiasema, tupakointi, alkoholin käyttö, fyysinen aktiivisuus ja kehon painoindeksi
![Page 11: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/11.jpg)
Kiinnostuksen kadottamisen tuntemuksia
Kaikki vastaajat
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Kokonaisistuminen
Ikäryhmä
![Page 12: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/12.jpg)
Kokonaisistumisen yhteys kiinnostuksen kadottamisen tunteisiin
Kaikki vastaajat
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Logistinen regressioanalyysi, vakioitu: ikä, sukupuoli, siviilisääty, koulutus, työtilanne, ammattiasema, tupakointi, alkoholin käyttö, fyysinen aktiivisuus ja kehon painoindeksi
![Page 13: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/13.jpg)
Työssä ja vapaa-ajalla istumisen yhteydet kiinnostuksen kadottamisen tunteisiin
20-64-vuotiaat vastaajat, jotka oman ilmoituksensa mukaan ovat koko- tai osa-aikatyössä
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Logistinen regressioanalyysi, vakioitu: ikä, sukupuoli, siviilisääty, koulutus, työtilanne, ammattiasema, tupakointi, alkoholin käyttö, fyysinen aktiivisuus ja kehon painoindeksi
![Page 14: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/14.jpg)
0 20 40 60 80 100
en
kyllä, silloin tällöin
kyllä, aktiivisesti
en koskaan hyvin harvoin joskus melko usein/jatkuvasti
%
%
0
10
20
30
ei kyllä, sillointällöin
kyllä,aktiivisesti
masennuksen/alakulontuntemuksia
kiinnostuksenkadottamisentuntemuksia
Yksinäisyyden kokeminen
Järjestötoimintaan osallistuminen
Järjestötoimintaan osallistuminen
Yksinäisyyden kokeminen ja henkinen hyvinvointi järjestötoimintaan osallistumisen
mukaan
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
![Page 15: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/15.jpg)
Yhteenveto
• Lähes joka kymmenes vastaaja ilmoitti kokevansa yksinäisyyttä melko usein tai jatkuvasti.
• Joka viides oli kokenut alakulon tai masennuksen tunteita vähintään kahden viikon ajan kyselyyn vastaamista edeltäneen vuoden aikana.
• Joka viides oli myös menettänyt kiinnostuksen asioihin, joista ennen koki mielihyvää.
• Yli yhdeksän tuntia päivässä istuvat ilmoittivat enemmän em. kokemuksia kuin enintään kuusi tuntia istuvat.
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
![Page 16: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/16.jpg)
• Vapaa-ajalla istuminen oli yhteydessä erityisesti yksinäisyyteen ja kiinnostuksen menettämisen kokemuksiin.
• Työssään yli kuusi tuntia päivässä istuvat ilmoittivat enemmän yksinäisyyttä sekä alakuloa ja masennusta kuin enintään tunnin istuvat.
• Aktiivinen osallistuminen järjestötoimintaan oli yhteydessä vähäisempään yksinäisyyden kokemiseen sekä parempaan henkiseen hyvinvointiin.
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
![Page 17: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/17.jpg)
Johtopäätökset
• Runsas istuminen oli yhteydessä yksinäisyyden, masennuksen ja alakulon sekä kiinnostuksen kadottamisen kokemuksiin. Vapaa-ajan istuminen oli useammin yhteydessä em. kokemuksiin kuin työssä istuminen.
• Järjestötoimintaan osallistumisen yhteys em. kokemuksiin antaa viitteitä siitä, että järjestöjen tarjoama sosiaalinen toiminta voi olla yhteydessä vähäisempään yksinäisyyden kokemiseen ja parempaan henkiseen hyvinvointiin.
• Tulosten tulkinnassa on syytä huomioida, ettei niiden perusteella voida tehdä syy-seurauspäätelmiä.
• Jatkossa tarvitaan pitkittäisasetelmassa toteutettuja väestötutkimuksia. Lisäksi tarvitaan objektiivisilla menetelmillä mitattua tietoa väestön istumisesta.
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin,
ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
![Page 18: Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022050614/587ef0591a28ab17388b7d13/html5/thumbnails/18.jpg)
KIITOS!
Istumisen yhteydet yksinäisyyteen ja henkiseen hyvinvointiin, ATH-tutkimuksen tuloksia, Husu ym. 27.10.2015
Viitteet: de Rezende LF, Rodrigues Lopes M, Rey-Lopez JP, Matsudo VK, Luiz Odo C. Sedentary behavior and health outcomes: an overview of systematic reviews. PloS One. 2014;9(8):e105620. Teychenne M, Ball K, Salmon J. Sedentary behavior and depression among adults: a review. International Journal of Behavioral Medicine. 2010;17(4):246-54 Teychenne M, Costigan SA, Parker K. The association between sedentary behaviour and risk of anxiety: a systematic review. BMC Public Health. 2015;15:513.