Biomecanica OcupacionalEl cuerpo y la circunstancia del planeta en que vivimos determinan unos valores de las leyes de la mecnica a las que i inevitablemente estamos sometidos: inercia, gravedad, etc. La gravedad aplicada a un cuerpo origina fuerzas paralelas dirigidas al centro de la tierra. Por ello, la posicin relativa de los segmentos o partes del cuerpo formar n un sistema de fuerzas paralelas que, en equilibrio, tiene una resultante nula. La posicin relativa, en el espacio, de los distintos segmentos del cuerpo determina una postura.No obstante, para mantener una postura determinada, hay que establecer un equilibrio de fuerzas que es lo mismo que anular una resultante. Esto supone un esfuerzo muscular que se puede compro bar las leyes mecnicas de Newton.En otras palabras, podramos adelantar una definicin de la biomecnica como laciencia que aplica las leyes del movimientomecnico en los sistemas vivos, especialmente en el aparato locomotor, que intenta unir en los estudios humanos la mecnica al estudio de la anatoma y de la fisiologa, y que cubre un gran abanico de sectores a analizar desde estudios tericos del comportamiento de segmentos corporales a aplicaciones prcticas en el transporte de cargas. Al analizar el movimiento en la persona, la biomecnica trata de evaluar la efectividad en la aplicacin de las fuerzas para asumir los objetivos con el menor costo para aquellas y la mxima eficacia para el sistema productivoSu objetivo principal es el estudio del cuerpo con el fin de obtener un rendimiento mximo, resolver algn tipo de discapacidad, o disear tareas y actividades para que la mayora de las personas puedan realizarlas sin riesgo de sufrir daos o lesiones.Una de las reas donde es importante la participacin de los especialistas en biomecnica es en la evaluacin y rediseo de tareas y puestos de trabajo para personas que han sufrido lesiones o han presentado problemas por DTAs , ya que una persona que ha estado incapacitada por este tipo de problemas no debe de regresar al mismo puesto de trabajo sin haber realizado una evaluacin y las modificaciones pertinentes, pues es muy probable que el dao que sufri sea irreversible y se resentir en poco tiempo. De la misma forma, es conveniente evaluar la tarea y el puesto donde se present la lesin, ya que en caso de que otra persona lo ocupe existe una alta posibilidad de que sufra el mismo dao despus de transcurrir un tiempo en la actividad.En biomecnica ocupacional se estudia al hombre desde el punto de vista de una tarea que debe disearse para el 90% de las personas, sin sobrepasar valores que pudieran originar daos.ImportanciaEs importante tener en cuenta que en biomecnica ocupacional, al igual que se establece en el concepto de "ergonoma", cuando se disea un puesto de trabajo, se disea el Q u ? , Cmo ? , C onqu ? , D nde ? , con qu medios ? , etc., se va a realizar el trabajo, lo que determinar la productividad, pero tambin las posibles molestias futuras, y en ciertos casos el dolor o la lesin del trabajador.En la siguiente estructura se considera a la biomecnica como una parte central, que es el cuerpo de conocimientos al que acuden como input los aportes de las ciencias aplicadas que constituyen la alimentacin de dicho cuerpo.

EnfoqueEl enfoque postural de la biomecnica ha venido cobrando mayor importancia en los ltimos tiempos, pues se ha hecho evidente que no existe una nica postura inadecuada de trabajo, si no sucesivas posturas inadecuadas, bien sea por la posicin que se adopte, por los msculos que estn involucrados, por falta de apoyo o por la continuidad en el tiempo[1] .Recordemos que la postura de trabajo es:la forma general que adopta el cuerpo durante un tiempo determinado.Lo cual permite analizar y entender las diferentes posturas: sentado, de pie, agachado, en cuclillas.En el sistema osteomuscular actan de manera constante fuerzas que garantizan el equilibrio en todas sus dimensiones. Por lo tanto es vital importancia conocer como actan dichas fuerzas para poder hacer diseos de puestos de trabajo que consideren todos los aspectos fsicos, a la vez que proporcionen formas, procedimientos y metodologas de realizacin del trabajo y tiempos de permanencia en las diferentes posturas. El trabajo prolongado en la misma posicin, bien sea sentado o de pie, puede causar incomodidad, cansancio y monotona. Mientras sea posible se debe incorporar movimiento para prevenir la incomodidad y la fatiga.La postura sentado que aparentemente significa descanso, es una posicin muy exigente, ya que en ella se combina el apoyo del cuerpo, el apoyo de la espalda, la postura de las manos, la postura de la muecas y el ngulo visual.Desde el punto de vista fisiolgico, se puede diferenciar dos tipos de postura: Esttica y dinmica.[2]En la postura esttica, un grupo de msculos se encuentra fundamentalmente en posicin de soportar el peso del cuerpo debiendo estar en contraccin prolongada durante el tiempo que dure dicha postura. Dicha contraccin genera acido lctico en los msculos, provocando un aumento en los niveles sanguneos y musculares, con la debida consecuencia de cansancio rpido y dolor.La postura dinmica, hay un intercambio postural regular, con lo cual se permite la irrigacin sangunea de los diferentes grupos musculares, y se facilitan los procesos de recuperacin. De ah, que es preferible la postura de trabajo dinmica que la postura de trabajo esttica. Si embargo hoy en da los trabajos tienen componentes dinmicos y estticos. La relacin que se establezca entre ellos, especialmente a lo que se refiere a los cambios posturales, genera un buen diseo del puesto de trabajo. Tambin se puede concluir, que la mejor postura es aquella que permite hacer modificaciones frecuentes con el propsito de minimizar las cargas postulares estticas.En los procesos de mecanizacin y automatizacin, que se han incrementado en los ltimos aos en busca de la optimizacin de la productividad. Cuando esto ocurre, las personas se dedican a alimentar las maquinas, a supervisar su funcionamiento, apareciendo las en forma preocupante las posturas estticas. Como es el caso de los operadores de salas de control y de los operadores de computadores.El aumento de este tipo de puestos de trabajo hace que el trabajo humano se oriente hacia labores de vigilancia de los procesos, supervisin y control de calidad, actividades que todas ella requieren precisin, concentracin, alta visualizacin.AntropometriaLa antropometra no es otra, que la recoleccin metdica, el anlisis sistemtico y la sistematizacin de datos numricos sobre las dimensiones del cuerpo humano. Y por otro lado es una rama de la antropologa fsica que estudia las dimencione4s del cuerpo humano, con el propsito de establecer las diferencias entre individuos y grupos de personas. El cuerpo humano tiene similitudes de un individuo a otro; sin embargo presenta siempre diferencias en la forma y en el tamao de algunas de sus partes.Desde la antigedad, para defenderse y satisfacer sus necesidades, el hombre primitivo trataba de adaptar los elementos que encontraba y darles una utilizacin adecuada. En la medida que iba dominando la naturaleza y ponindola a su servicio, los instrumentos se iban perfeccionando, adaptndose a sus necesidades y medidas.En sus comienzos, el proceso de industrializacin acabo con esta prctica, y fue entonces cuando la similaridad y la uniformidad, sustituyeron a la individualidad de las formas y las medidas de los elementos de trabajo y de uso cotidiano. En este proceso, cada individuo es reemplazado por la dimensin "estndar", pero en la sociedad industrial actual, las necesidades de produccin a gran escala deben conciliarse con las exigencias de cada individuo[3] . No obstante, se dan circunstancias de ndole tnica, geogrfica, climatolgica, ambiental, nutricional y social que inciden en que aparezcan diferencias entre conglomerados sociales y entre individuos.Para trabajar en este propsito surgi la antropometra como disciplina que estudia las dimensiones del cuerpo humano. A partir de esos datos, con la ergonoma y el diseo industrial, es posible darles las dimensiones adecuadas a aquellos elementos de trabajo, puestos de trabajo y ambientes laborales o de uso cotidiano. Por medio de la investigacin antropomtrica se puede conocer como esta distribuida la poblacin con respecto a una dimensin determinada. Con tablas antropomtricas se puede buscar la adecuacin entre un producto y un usuario y de esa manera disminuir los riesgos de accidentes de trabajo y en general los daos de salud.Por lo expuesto hasta ahora, parece claro que no se pueda disear un puesto de trabajo sin tener en cuenta al hombre. Este requiere el conocimiento profundo de sus dimensiones, sus capacidades y aptitudes laborales.En el plano laboral, esto se debe reflejar en la aparicin de herramientas, utensilios y mquinas ms adaptadas y ms seguras, espacios de trabajo suficientes, demandas de la tarea ajustadas a las competencias y habilidades, de la persona, control de magnitud del posible efecto negativo de los estresores etc.[4] .La mayora de las veces, el conocimiento del hombre implica la necesidad de medir diferentes dimensiones. Tcnicas denominadas con el sufijo "metra", son frecuentes en ergonoma, a veces sin unicidad de significados. Conceptos de la ergometra como "modelo mtrico para el estudio de la conducta en un contexto tecnoestructural", o, como defini Cunnighan, "la aplicacin de los principios y procedimientos de la psicometra al estudio del trabajo humano no tienen nada que ver con el concepto de "ergometra", quiz universalmente ms reconocido, que tiene un fisilogo.Analisis de la Anatomia y la Biomecanica de la Espalda

La columna vertebral humana forma una estructura flexible de soporte para la cabeza, brazos y piernas. Nos permite encorvarnos y ponernos de cuclillas, girar y mover nuestra cabeza, hombros y caderas. Muchos msculos se sujetan a la columna. Estos le proveen tanto de movilidad como estabilidad. La columna tambin sirve como un pasaje que protege la mdula espinal, de la cul salen los nervios a todas partes del cuerpo. La columna forma una "S" estirada cuando el ser humano se encuentra en posicin vertical. Esta consiste de 33 huesos llamados vrtebras. Estn separadas por discos invertebrales (tambin llamados discos espinales) hechos de un material flexible parecido al de los ligamentos. Los discos sirven de cojn a las vrtebras y permiten que estas se muevan.

Aunque la estructura de la columna y los msculos que la unen son fuertes y resistentes, sostener o repetir esfuerzos puede resultar en la fatiga muscular, tensiones o daos. A veces fuerzas excesivas pueden debilitar los discos. Tambin pequeas roturas o fracturas pueden desarrollarse en las paredes de los discos. Estos pueden resultar en una condicin muy dolorosa llamada relajacin del disco o rotura del disco. Est condicin ocasiona: compresin de los nervios, inflamacin y distorsin en los ligamentos de las vrtebras.Columna VertebralLa gente puede tener problemas en la columna si su trabajo es realizado en posiciones tensionantes como cuando: Se est sentado y se tiene un pobre diseo del asiento. Se est de pie por perodos prolongados, especialmente con el tronco inclinado. Se repiten inclinaciones hacia un lado o girando su tronco, o mantiene esas posturas.

Malas posturas

Si consideramos que el punto de apoyo est exactamente en el centro de los brazos de la palanca. Un peso de 20 lb colocado en un extremo requiere de una carga de igual peso en el extremo opuesto para tener un balance.

Para sostener un peso de 20 lb a 8 in de tu columna, debes ejercer una fuerza de 80 lb.Cuando levantas una carga en tu trabajo y necesitas extender tus brazos e inclinarte hacia delante, debes tomar en cuenta el peso de tu cuerpo. Por ejemplo, cuando sostienes un peso de 20 lb a 20 in de tu columna, la fuerza de contrapeso debe ser de 410 lb.

BiomecanicaPero para poder realizar un buen anlisis de las fuerzas que debern sostener y desarrollar las personas, deberemos considerar que cada segmento corporal tiene su peso: mano, antebrazo, brazo, cabeza, etc., que podemos aproximar porcentualmente por el peso total del sujeto.Aunque no podamos afirmar que este tipo de problemas tiene como origen exclusivo el trabajo fsico, la relacin entre lumbalgias (dolores de espalda) y la manipulacin manual de cargas es evidente, y es muy probable que un trabajador que se dedique a estas tareas tenga, almenos una vez en su vida laboral, problemas de este tipo, ya que la elevacin y movimiento manual de cargas supone someter a altas tensiones mecnicas al sistema musculoesqueltico.Esto obliga a que la normatividad legal y tcnica en esta materia este orientada a disear puestos de trabajos ms acordes con las posibilidades de la fisiologa y de la anatoma humana. Considerando la ergonoma como medio de las acciones.