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Naturopatia per la Cura della Schiena
Cosa è la Naturopatia?
I concetti fondamentali:
● il rispetto delle leggi biologiche che regolano la vita
● l’attenzione rivolta alla persona e non solo al suo disturbo
● il riequilibrio energetico
● la corretta alimentazione; la disintossicazione dell’organismo.
La Naturopatìa è una disciplina di origini antiche che utilizza un approccio globale alla salute, per cui ogni individuo viene visto nella sua totalità, a prescindere dal singolo disturbo, e unicità, sulla base delle specifiche caratteristiche costituzionali e di stile di vita.
Il termine deriva dall’inglese Nature’s path (“sentiero naturale”), ma racchiude anche un’altra interpretazione (“sentire secondo natura”, dal latino natura e dal greco pathos).
Il Naturòpata non si occupa di diagnosi e terapia (che sono atti riservati al medico), ma invece ha il compito di riequilibrare il sistema psico-fisico-emozionale e stimolare la capacità di autodifesa e autoguarigione dell’organismo
Naturopatia per il Mal di Schiena
Rachialgia: alimenti ricchi grassi omega 6 e omega 3
oli di semi spremuti a freddo (noci e lino), pesce (salmone, aringhe, sardine, sgombro acciughe)
ALIMENTAZIONE
Alimentazione durante la lombalgia acuta
● Evitare: carni rosse, crostacei, molluschi, salumi, funghi, aglio, pepe, spezie, fritti.
● Preferire: alimentazione vegetariana con eventulmente carni bianche, pesce azzurro, agrumi. Ananas ( contiene sostanze antinfiammatorie) Miele.
Cura base antinfiammatoria
● Per tutti i casi di LOMBALGIA in cui sia presente uno stato infiammatorio,la GEMMOTERAPIA consiglia:
● Ribes nigrum MGRibes nigrum MG (50 gc X 1 volta al dì)● + Pinus Montana MG (=posologia) ● + Vitis Vinifera MG(=posologia)
Ribes nigrumRibes nigrum
● E' un potente antinfiammatorio e regola la risposta immunitaria
● Tonico generale● Ha gli stessi effetti del cortisone ( ma senza
effetti collaterali!)
Pinus Montana MG
● Molto utile nelle affezioni reumatiche della colonna
● Stimola il trofismo osseo e cartilagineo● Utile nelle artrosi della colonna e reumatismi
Vitis vinifera
● Molto utile in caso di reumatismi acuti o cronici● Antinfiammatorio muscolare● FLAVONOIDI E RESVENATROLO
- Ha un’attività antiossidante nei confronti dei radicali liberi- Ha un’azione fluidificante e anticoagulante del sangue, per cui aiuta la circolazione sanguigna;- Ha un’azione antinfiammatoria, antibatterica e antifungina;- Previene le malattie cardiovascolari e tumorali e ha una funzione di chemio prevenzione;- Riduce il colesterolo
In caso di Lombalgia acuta
● Artiglio del diavolo EFArtiglio del diavolo EF( 40 gc x2 volte al dì) Antinfiammatorio
++● Ampelopsis weichtii MGAmpelopsis weichtii MG (30 gc X 3 volte al dì)
Si utilizza anche quando la lombalgia si accompagna a Coxartrosi (Artrosi al collo del femore) o Gonartrosi ( Artrosi del ginocchio)
Forte azione antidolorifica
Fitoterapia
L'arnica: Arnica montana è l'estratto oleoso ottenuto dalla macerazione dei fiori. per uso esterno: dolori e traumi muscolo-scheletrici traumi contusioni, strappi muscolari mal di schiena dovuto a stiramenti. principi attivi contenuti nell'arnica (flavonoidi, triterpeni, lattoni sesquiterpenici e olio essenziale) le conferiscono proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antidolorifiche e stimolanti la circolazione, ma deve essere utilizzata solo per via esterna.Oltre a ridurre il dolore dovuto a traumi quali urti e cadute, favorisce anche il riassorbimento dei lividi.
Fitoterapia
Se il dolore è localizzato in zona lombosacrale
cataplasma con argilla verde ventilata.
Preparazione:mescolate argilla verde con acqua fino ad ottenere un fango facilmente spalmabile. Coprite con due teli di cotone e uno di lana. Lasciate agire per un paio d'ore e ripetete 2 o 3 volte al giorno fino al miglioramento del quadro clinico.
Artiglio del diavolo (estratto secco): 1 compressa da ,5 gr, 2/3 volte a l dì.ANALGESICO
ANTINFIAMMATORIO
MOLTO EFFICACE IN CASO DI : tendiniti, osteoatrite, artrite reumatoide, mal di schiena, mal di testa da artrosi cervicale, dolori generici alla cervicale, contusioni,
sciatica, artrite, artrosi.
USO ESTERNO: Pomate e gel a base di artiglio del diavolo sono indicate in tutte le forme d’infiammazioni articolari.
Fitoterapia
Scutellaria(estratto secco titolato) 90 mg , 2 volte al dì.
Infuso Fiori di Sanbuco: prerparazione( 4 cucchiai di fiori in 1 litro acqua bollente, coprire per 15 min, filtrare e bere.)
Altri rimedi Fitoterapici
ANTINFIAMMATORIOANTINFIAMMATORIO
ANTIBIOTICO NATURALEANTIBIOTICO NATURALE
E' possibile preparare un decotto a base di radice di zenzero, tagliando un pezzetto della stessa a fettine sottili, che devono essere portate ad ebollizione e cotte in acqua per 30 minuti, abbassando la fiamma.
Il liquido ottenuto dovrà essere filtrato e lasciato raffreddare prima di essere bevuto.
ZENZERO
Altri rimedi Fitoterapici
salice biancosalice bianco (Salix alba) pianta officinale dalla cui corteccia viene ricavata una sostanza denominata salicina, a cui viene attribuito un forte potere anti-infiammatorio.
Ad esso vengono inoltre attribuite proprietà analgesiche, sfruttate per alleviare il dolore, anche in caso di mal di schiena.
Rimedi fitoterapicitradizione inglese e russa
● Bagno alle foglie di betulla essicate(500gr):
far bollire e versare l'acqua filtrata nell'acqua non troppo calda.
● 2 kg di sale inglese (azione antidolorifica e antinfiammatoria) disciolte in acqua calda
AyurvedaPraticare il massaggio con un preparato ayurvedico:
PINDA THAILAMAntinfiammatorio- antireumatico
Rimed i Ayurved i c i
●AmavataFavorisce le funzioni muscolo-schelettrico e dei tessuti connettivi
●Easy MoveRiduce il dolore, la rigidità, il gonfiore e l'infiammazione delle articolazioni e dei muscoli e dei nervi
Pindasweda
● Massaggio con sacchetti caldi (potali) con erbe medicinali ayurvediche.
Secondo la medicina ayurvedica, tale trattamento riduce "vata" e scioglie le tossine, per cui viene considerato utile nei casi di artrite, osteoartrite, rigidità e gonfiore a livello articolare, gonfiore in
tutto il corpo, cellulite e obesità.
Oli essenziali
● CanforaCanfora riscaldanti , lenitivi● Citronella,Citronella,LavandaLavanda● MandarinoMandarino effetti rilassanti
● Impacco disinfiammante dolori lombari:diluire in mezzo litro d'acqua calda 4 gocce olio essenziale di camomilla romana, 5 gocce rosmarino, 5 gocce di lavanda) impacco mattina e sera per almeno 10 min
Oli essenziali e contratture muscolari
● Per ridurre la contrattura muscolare molto utile praticare il massaggio con olio essenziale di noce moscata ( 1 gc per cucchiaio diolio base)
● NOCE MOSCATANOCE MOSCATA proprietà: antispastico
analgesico
antinfiammatorio
Il Cloruro di Magnesio
● Effetti da carenza: crampi muscolari, vertigini, insonnia, asma, stanchezza, palpitazioni...
● Utile agli atleti impegnati in discipline di durata: ciclismo, corsa, nuoto, triathlon ecc...
● Condizioni: diete dimagranti, sforzi muscolari prolungati, stress, assunzione farmaci.
● Dosi: età 19-31 uomini donne
400 310
+ 31 420 350
Omeopatia
● Lombalgia cronica ● Calcarea fluorica 30 CH ( 1 monodose ogni 1-
2 settimane) : dolore lombare costante; rigidità● Kali carbonicum 9 CH ( 5 granuli, 1 volta al
giorno): dolore intenso si accompagna a sensazione di debolezza della regione lombare.
Glucosamina
● Cosa è?
Una sostanza ricavata dal guscio dei crostacei e interviene nel metabolismo delle glicoproteine ( molecole fondamentali per la sintesi del tessuto connettivo e per la
ricostruzione delle cartilagini articolari)
Glucosamina
Azione antinfiammatoria osteoarticolare
Carenza: degenerazioni cartilagini artiti-artrosi
Dosaggio: 1500mg al dì