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SOMMAIRE
Introduction
Votre plan d’action pour les 12 prochains moisLe guide en 3 étapes
Les 10 étapes pour clarifier et atteindre vos objectifs pour cette année
Etape 1 : Mesurer le fossé entre vos efforts et votre objectifEtape 2 : Le passé comme expérience pour rebondirEtape 3 : Les aptitudes nécessaires à l’atteinte de vos objectifsEtape 4 : Votre objectif n°1Etape 5 : Votre objectif à 90 joursEtape 6 : Vos nouvelles habitudesEtape 7 : Votre APM - Action de Progression MassiveEtape 8 : Vos objectifs mensuelsEtape 9 : Votre engagementEtape 10 : Scripta manent, verba volent
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Plan d’action pourles 12 prochains mois
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GUIDE
1. Prenez 10 à 90 min au calme.
2. Remplir ce guide, en étant positif et ambitieux
3. Sauvegardez le document.
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THEMES / ENERGIEEnergie
dépensée (de 0 à 10)
Importance (de 0 à 10)
Développement personnel
Fun & Divertissement
Relations Sociales & Amoureuses
Santé, Sport & Bien-Être
Carrière
Finance
ETAPE 1
Mesurez le fossé entre vos efforts et vos objectifs : Indiquez de 1 à 10, l’énergie que vous avez dépensée dans ces domaines précédemment puis indiquez
votre priorité de 1 à 10 pour ces prochains moi
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ETAPE 2
Utiliser votre passé pour aller plus haut
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1. Quelle leçon de vie a changée votre comportement récemment ?
2. A quel moment votre peur vous a empêché d’atteindre un objectif ?
3. Quelles personnes inspirantes avez-vous rencontrées ces derniers mois ? Quelles sont les personnes que vous voulez côtoyer plus régulièrement ?
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ETAPE 3
Que devez-vous apprendrepour atteindre vos objectifs durant les prochains mois ?
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ETAPE 4
OBJECTIF final n°1 : SPORT SANTÉ & BIEN-ÊTRE
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OBJECTIF final n°1 : RELATIONS
OBJECTIF final N°1: CARRIÈRE, FINANCES & BUSINESS
Indiquez votre objectif n°1 (à 1 an ou 3 ans) pourchaque domaine :
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ETAPE 5
OBJECTIF à 90 jours : SPORT SANTÉ & BIEN-ÊTRE
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OBJECTIF à 90 jours : RELATIONS
OBJECTIF à 90 jours : CARRIÈRE, FINANCES & BUSINESS
Indiquez votre objectif à 90 jours réalisablequi vous permettra de vous rapprocher de votre objectif final
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ETAPE 6
Habitudes : SPORT SANTÉ & BIEN-ÊTRE
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Habitudes : RELATIONS
Habitudes : CARRIÈRE, FINANCES & BUSINESS
Indiquez l’habitude quotidienne ou hebdomadaire qui vous permettra d’atteindre votre objectif à 90 jours
de manière automatique
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ETAPE 7
Action de Progression Massive : SPORT SANTÉ & BIEN-ÊTRE
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Action de Progression Massive : RELATIONS
Action de Progression Massive : CARRIÈRE, FINANCES & BUSINESS
Indiquez l’APM - Action de Progression Massive à réaliser cette semaine pour mettre en place
votre nouvelle habitude
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ETAPE 8
Indiquez vos objectifs pour chaque mois
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janvier février mars
avril mai juin
juillet août septembre
octobre novembre décembre
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ETAPE 10
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Imprimer ce document etle garder précieusement
ETAPE 9
Où et à quel moment de la semaine allez-vous revoir vos objectifs ?
Votre signatureSignature du coach
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A PROPOS DE L’AUTEUR
Alexis - NouvelHomme.fr
Alexis Milano est aussi le fondateur de NouvelHomme.fr
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