![Page 1: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/1.jpg)
В Ы П О Л Н И Л
У Ч Е Н И К 3 « Б » К Л А С С А
С А Г Р А Д Я Н К А Р Л Е Н .
Р У К О В О Д И Т Е Л Ь : У Ч И Т Е Л Ь Ф И З И Ч Е С К О Й К У Л Ь Т У Р Ы
П А Л И Й Л А Р И С А В И К Т О Р О В Н А
Здоровье и способы его сохранения
![Page 2: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/2.jpg)
ЗДОРОВЬЕ - ГЛАВНАЯ
ПРЕДПОСЫЛКА СЧАСТЬЯ .
Актуальность проекта
![Page 3: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/3.jpg)
Основополагающий вопрос
Может ли человек влиять на свое здоровье?
![Page 4: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/4.jpg)
Цель проекта:
определение факторов здорового образа жизни.
Задачи проекта: изучить информационные источники; провести опрос среди одноклассников; взять интервью у медработника школы. проанализировать информацию; создать презентацию с помощью программы
PowerPoint.
![Page 5: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/5.jpg)
Гипотеза
Предположил, что существуют факторывлияния на здоровье человека.
Школа здоровья
![Page 6: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/6.jpg)
Результаты анкетирования
![Page 7: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/7.jpg)
Здоровье-это ощущение человеком полного
душевного и физического
благополучия.
Здоровье
1.Здоровье за деньги не купишь.
2.Здоровье дороже богатства.
3.Здоровому врач не надобен.
![Page 8: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/8.jpg)
Здоровье зависит от:
1. родителей и предков - 20%
2. от системы здравоохранения- 15%
3. от экологической обстановки-15%
4. от образа жизни- 50%
![Page 9: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/9.jpg)
Главный фактор здоровья –здоровый образ жизни
![Page 10: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/10.jpg)
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью
профилактики болезней и укрепления здоровья.
Здоровое питание
Правильный отдых
Занятия физкультурой и спортом
Настроение
Экология
Режим дня
![Page 11: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/11.jpg)
Здоровое питание
Правильное питание–это разнообразная, свежая
пища в умеренных количествах, съедаемая в
удовольствие.
![Page 12: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/12.jpg)
Правильное питание
Больше овощей и фруктов, круп, меньше жиров и соли!
![Page 13: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/13.jpg)
Для поддержки нормальной деятельности мозга необходима СЕРА
ИНЖИР
КАРТОФЕЛЬ
ЛУК
ЧЕСНОК
МОРКОВЬ
ЦВЕТНАЯ
КАПУСТА
ЗЕМЛЯНИКА
БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА
КЛУБНИКА
ОГУРЦЫ
![Page 14: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/14.jpg)
Для поддержки нормальной деятельности мозга необходимы
медь и цинк.
![Page 15: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/15.jpg)
Для нормального развития скелетанеобходим кальций
АБРИКОСЫ
ВИШНЯ
ЯБЛОКИ
СПАРЖА
АПЕЛЬСИНЫ
СМОРОДИНА
МОЛОКО
КЛУБНИКА
КРЫЖОВНИК
![Page 16: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/16.jpg)
Правильное питание должно быть разнообразным и сбалансированным Чем больше разных продуктов включено в рацион, тем больше
биологически активных веществ поступает в организм!
Здоровое питание
![Page 17: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/17.jpg)
Правильный отдых
Отдых - это такое состояние покоя либо такого рода деятельность, которая снимает утомление и
способствует восстановлению работоспособности.
![Page 18: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/18.jpg)
Правильный отдых - активный отдых!
![Page 19: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/19.jpg)
Больше времени проводи на свежем воздухе!
![Page 20: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/20.jpg)
Общайся с природой!
![Page 21: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/21.jpg)
Занятия физкультурой и спортом
Можно и кепки, можно и шляпы,
Можно перчатки надеть на лапы,
Но нет на свете прекрасной одежы,
Чем бронза мускулов и свежесть кожи.
В. Маяковский
![Page 22: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/22.jpg)
Физкультура
Долголетие и высокая трудоспособность невозможны без активного двигательного режима.
Самое дорогое у человека - это движение. Движение - основа жизни.
![Page 23: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/23.jpg)
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни
одно лекарство в мире не может заменить физических упражнений.
Занятия физкультурой и спортом
![Page 24: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/24.jpg)
Красивая осанка
Осанка — это показатель здоровья и физической культуры человека. Хорошая осанка — эффективный и надежный
путь профилактики и лечения болезней спины и позвоночника, а также важный фактор профессиональной
карьеры и личной жизни.
![Page 25: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/25.jpg)
Любовь и настроение
Хорошее настроение укрепляет здоровье.
![Page 26: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/26.jpg)
Контролируй свое настроение!
Обиды, огорчения, стрессы ослабляют защитные силы организма!
![Page 27: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/27.jpg)
У человека много приспособлений от болезней
Слеза (бактерицидное действие)
Слюна
Желудочный сок
Лейкоциты
Тромбоциты
![Page 28: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/28.jpg)
Чистый воздух
Наш организм постоянно нуждается в чистом, насыщенном кислородом
воздухе.
![Page 29: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/29.jpg)
Что мы пьем?
Вода - важнейшая составляющая среды нашего обитания. После воздуха, вода второй по значению компонент,
необходимый для человеческой жизни.Потребление чистой воды обеспечивает нормальную работу внутренних органов. Она сохраняет гибкость тела, смазывает
суставы и помогает проникновению питательных веществ.
![Page 30: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/30.jpg)
Режим дняРежим дня - это рациональное распределение времени на
все виды деятельность и отдыха в течение суток.
Правильно организованный режим дня —одна из основных составляющих здорового
образа жизни.
![Page 31: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/31.jpg)
![Page 32: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/32.jpg)
Утро школьника
Завтрак
Зарядка
Туалет
Просыпание
![Page 33: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/33.jpg)
Выбери правильные ответы
Сутулый Сильный Красивый
Ловкий Статный Крепкий
Неуклюжий Румяный Бледный
Толстый стройный Подтянутый
Здоровый человек- это:Ловкий, сильный, статный, румяный, стройный, красивый, крепкий, подтянутый
![Page 34: Здоровье и способы его сохранения › Proekt_issled › prezent_zdorove... · 2015-03-17 · Здоровое питание Правильное питание–](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022070822/5f294769fa96d411ca4945d2/html5/thumbnails/34.jpg)
Спасибо за внимание.Будьте здоровы!