![Page 1: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/1.jpg)
Orientace firmy FitVitalita s.r.o v aktuálním podnikatelském
prostředíMUDr. Tomáš Miča
PharmDr. Renata Mičová
![Page 2: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/2.jpg)
Fitvitalita s.r.o.centrum zdravého pohybu, výživy a hubnutí
• Centrum je určeno pro děti, dospívající, dospělé i seniory
• Věnujeme se výživě, zdravému pohybu, spolupracujeme s fyzioterapeuty a lékaři
![Page 3: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/3.jpg)
• Fitnesscentrum• Pohybové kurzy - tělocvična• Poradna
– Poradna pro výživu a hubnutí
![Page 4: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/4.jpg)
Fitness centrum• Získat klienta• Udržet klienta
– individuální přístup- zájem o klienta, pozornost, vztah Akce – léto, partner, Vánoce
![Page 5: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/5.jpg)
Pohybové kurzy:– skupinové cvičení• Zápis• Přihláška
![Page 6: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/6.jpg)
• PŘIHLÁŠKA DO POHYBOVÉHO KURZU
• KURZ: TERMÍN:• LEKTOR:• JMÉNO A PŘÍJMENÍ, TITUL:• DATUM NAROZENÍ:• ADRESA:• TELEFON:• E-MAIL:• ZDRAVOTNÍ STAV:• • Prohlašuji, že budu cvičit podle svého zdravotního stavu a na vlastní zodpovědnost.• Beru na vědomí znění kurzovního řádu.• Podpis:……………………………………………• Ve Zlíně dne.................................
![Page 7: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/7.jpg)
Poradna• Výživové poradenství• Měření složení těla přístrojem bodystat
– výsledky měření• Kurzy hubnutí individuální i skupinové:
– jejich součástí je výživové poradenství, cvičení i psychická podpora hubnoucích
– Individuální = vstupní pohovor
![Page 8: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/8.jpg)
Reklama• Letáky (lékaři), plakáty, billboard • Inzerce – Magazín Zlín, Zlínský deník
– reklamní plochy DSZO• Český rozhlas• Noviny – Mladá fronta, Deník Blesk
![Page 9: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/9.jpg)
• Internet• Webové stránky www.hubnutizlin.cz
• Hypersleva
• Doporučení známého – nejúčinnější
![Page 10: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/10.jpg)
Akce
• den otevřených dveří• sobota v pohybu• týden zdraví• přednášky
![Page 11: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/11.jpg)
• Spolupráce s jinými centry
• Dotace
![Page 12: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/12.jpg)
Zdravý životní styl
![Page 13: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/13.jpg)
Zdravý životní styl= prevence civilizačních nemocí, lepší imunita
• Zdravé jídlo
• Pohyb
• Psychická pohoda
![Page 14: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/14.jpg)
Udržujte si přiměřenou stálou tělesnou hmotnost
BMI………..index tělesné hmotnostiBMI = váha v kg / výška v m na druhou (např. 75/(1,7)2
=26)
BMI 18,5 – 25…..normální váhaBMI 26 - 29 …….nadváhaBMI 30 - 35……..obezita I. stupně, 35-39 II stupně, nad
40 III. stupně
![Page 15: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/15.jpg)
Udržujte si přiměřenou stálou tělesnou hmotnost
![Page 16: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/16.jpg)
Udržujte si přiměřenou stálou tělesnou hmotnost
• riziko KVS chorob- obvod pasu: pod 94 (102) cm u mužů pod 80 (88) cm u žen
![Page 17: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/17.jpg)
Česká republika:
• 52% dospělé populace = nadváha či obezita• 21% populace svou hmotnost podhodnocuje• nad 45let má nadměrnou hmotnost 70% lidí
![Page 18: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/18.jpg)
Režim jídla• Jídlo 5-6 x denně
• Snídaně
• Pestrá strava
• Jíst pomalu!
![Page 19: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/19.jpg)
Základní složky potravy• Živiny 1. bílkoviny2. tuky3. sacharidy (cukry)
• Minerály
• Vitamíny
![Page 20: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/20.jpg)
Pitný režim- obsah vody v těle- metabolismus, vylučování škodlivých látek
• Nedostatek = únava, bolesti hlavy, pokles výkonnosti, škaredá pokožka, zácpa, onemocnění ledvin
![Page 23: Orientace firmy FitVitalita s. r.o v aktuálním podnikatelském prostředí](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081418/56816190550346895dd12984/html5/thumbnails/23.jpg)
• Buďte v dobré kondici a psychické pohodě!
• Děkuji za pozornost.