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La forme par le plaisir, le plaisir par la forme
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Vive le sport
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Vive le sport
Docteur Jacques BAZEX :
• Membre permanent de l’académie Nationale de Médecine
• Rapporteur du groupe de travail sur les activités physiques et sportives (APS)
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Vive le sport
« La pratique d’activités physiques d’intensité modérée, au moins 20
minutes trois fois par semaine, s’accompagne d’une réduction du
risque de mortalité de l’ordre de 30%. »
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Vive le sport
Recommandation officielle :
20 minutes de marche par jour
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Vive le sport
« En France, seulement 11,3% des filles et 25,2% des garçons atteignent ce
niveau. »
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Vive le sport
Depuis 2001, l’obésité féminine a doublé.
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Vive le sport
Comment convaincre le plus grand nombre de bouger ?
![Page 9: Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022060121/5593615f1a28ab98478b45a8/html5/thumbnails/9.jpg)
Vive le sport
Imaginer une activité physique
basée sur le plaisir.
![Page 10: Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022060121/5593615f1a28ab98478b45a8/html5/thumbnails/10.jpg)
: Principes
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Principes du Kamfit
Effets physiologiques +
Effets hormonaux +
Effets psychologiques
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Effets physiologiques
Le fractionné (H.I.I.T.) est la méthode d’entrainement la plus efficace
connue à ce jour.
C’est par exemple la base du Cross-Fit
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![Page 14: Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022060121/5593615f1a28ab98478b45a8/html5/thumbnails/14.jpg)
Effets physiologiques
![Page 15: Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022060121/5593615f1a28ab98478b45a8/html5/thumbnails/15.jpg)
Effets physiologiques
![Page 16: Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022060121/5593615f1a28ab98478b45a8/html5/thumbnails/16.jpg)
Effets physiologiques
Mais le fractionné est si intense que beaucoup abandonnent.
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Effets physiologiques
Comment se motiver pour alterner des phases de brulante intensité et des
phases de douce récupération, pendant 20 minutes, 3 fois par semaine ?
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Effets physiologiques
Faire les bons mouvements et s’abandonner à la passion et à l’enthousiasme.
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Effets hormonaux
Testostérone : • Confiance en soi, libido et synthèse
musculaire
Ocytocine : • Attachement à l’autre, tendresse,
renforcement du couple
![Page 20: Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022060121/5593615f1a28ab98478b45a8/html5/thumbnails/20.jpg)
Effets psychologiques
Estime de soi : • Augmentation de libido et la
capacité à prendre du plaisir
Satisfaction sexuelle : • Premier facteur de fidélité dans les
couples
![Page 21: Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022060121/5593615f1a28ab98478b45a8/html5/thumbnails/21.jpg)
Kamfit
Forme
Estime Sexy
Désir
Couple
En synthèse :
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: Fonctionnement
![Page 23: Présentation de Kamfit : méthode de fitness innovante sur le kamasutra fitness](https://reader033.vdocuments.net/reader033/viewer/2022060121/5593615f1a28ab98478b45a8/html5/thumbnails/23.jpg)
Comment ça marche
• E-book +
• Site Web +
• Application Iphone et Android +
• Sexercices
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Comment ça marche
Les Kamfit-moves:
Position + mouvement => • Stimulations spécifiques • Sensations spécifiques • Sollicitations musculaires
spécifiques
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Comment ça marche
1. Inscription et définition des objectifs
2. 3 Kamfit-moves pour commencer
3. Donnez vos retours pour débloquer les suivants
4. Profitez des bienfaits de la nature
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La forme par le plaisir, le plaisir par la forme