Download - Prevenció i salvament en muntanya III
![Page 1: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/1.jpg)
Prevenció i salvament en muntanya III
Lesions habituals i farmaciola
![Page 2: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/2.jpg)
Lesions i trastorns més habituals
En les activitats de muntanya hi ha una sèrie de lesions que per les seues característiques son pròpies d’aquest tipus d’activitats
Coneixen aquestes lesions, podem confeccionar una farmaciola més efectiva
![Page 3: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/3.jpg)
Ampolles
Es produeixen per un ajustament defectuòs del peu en el calçer, produint una fricció del calcetí sobre la pell i una acumulació de liquid entre les capes d’aquesta última; s’acompanya de dolor i rojura de la pell
![Page 4: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/4.jpg)
Prevenció
Utilitzar calçer i mitjons adequats
Col·locar tires adhesives sobre les zones propenses al fregament
![Page 5: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/5.jpg)
Tractament
Limpiar la pell (Antiseptic)
Punxar l’ampolla amb una agulla deixan un fil per al drenatge
Cubrir l’ampolla amb parxes de silicona
Cauran per si mateix
![Page 6: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/6.jpg)
Ungles negres
Ocurreix per l’ús de calçer curt i ajustat, ungles mal tallades, colps, etc. Produint les lesions sobre tot en les baixades
Es tracta d’una lesió de la carn que hi ha baix de l’ungla, creant-se una hemorràgia que no pot eixir, produint una gran pressió molt dolorosa
![Page 7: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/7.jpg)
Tractament
Netejar l’ungla amb un desinfectant
Perforar l’ungla amb una agulla estèril o un clip calent
Eixirà la sang provocant alivi
![Page 8: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/8.jpg)
Fascitis plantar
És la inflamació de la fascia plantar del peu per davant del taló
Podem prevenir-la utilitzan plantilles amortiguadores i evitan el pes excesiu
![Page 9: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/9.jpg)
Tractament
Consisteix en fer repòs, aplicar gel, utilitzar plantilles i tratament mèdic/fisioteràpia
![Page 10: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/10.jpg)
Enrampades musculars
En el senderista es produeixen principalment en els músculs de les cames
La causa sol ser la deshidratació, una dieta pobre en sals, exercici muscular fort i manca d’escalfament
![Page 11: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/11.jpg)
Tractament
DescansHidratació amb un
poc de salEstiraments pasiusAplicar gel en la fase
dolorosa
![Page 12: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/12.jpg)
Cremades solars
Produides per l’acció directa del sol sobre la pell no protegida
Són més freqüents en alta muntanya, zones nevades, en l’arena i el mar per reflectir els llamps solars
![Page 13: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/13.jpg)
Tractament
Protecció amb filtres solars i cremes
Ulleres de sol amb protecció UV
![Page 14: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/14.jpg)
Oftàlmia de les neus
Irritació ocular deguda a l’excés de radiació ultravioleta
Sól produir ulls rojos, llagrimeg i sensació d’arena, en casos greus pot provocar lessions en córnea i retina.
![Page 15: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/15.jpg)
Tractament
Utilitzar ulleres de sol i gorra amb visera
Aplicar compreses fredes, gotes anestèsiques, colirio i tapar els ulls
![Page 16: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/16.jpg)
Colp de calor
Situació greu amb augment de la temperatura central del cos
Mal de cap, marejos, cefalea, pell seca, roja i calent, sed, taquicàrdia, enrampades musculars i en casos extrems pèrdua de consciència
![Page 17: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/17.jpg)
Tractament
Col·locar-lo a l’ombraHidratar-lo Aplicar-li massatge amb gelSi és greu traslladar-lo al centre hospitalari
![Page 18: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/18.jpg)
Congelacions
Lessió produïda pel fred Lessions en les cél·lules i els teixits Les localitzacions més afectades, són en les
orelles, nas, peus i dits de les mansTrobem congelacions de 1r, 2n, i 3r grau
![Page 19: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/19.jpg)
Tractament
Recalentar la zona amb aigua a 38-42º, durant 2 hores
Desinfectar amb una solució antisèptica
Envenar i protegirDonar analgèsics i
trasllat a un centre sanitari
![Page 20: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/20.jpg)
Farmaciola
A la muntanya l’atenció mèdica sol demorar-se hores i fins i tot dies
Qualsevol practicant d’esports de muntanya déu tenir uns mínims coneixements sanitaris i dispondre d’un botiquí de primers auxilis
![Page 21: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/21.jpg)
Aquest ha de ser lleuger, xicotet, hermètic i resistent amb contingut funcional i fàcil d’utilitzar
El seu tamany sol ser de 4 x 8 x 12 cm i anirà marcat amb una creu Roja
![Page 22: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/22.jpg)
![Page 23: Prevenció i salvament en muntanya III](https://reader035.vdocuments.net/reader035/viewer/2022081506/568146ba550346895db3e9e4/html5/thumbnails/23.jpg)
Bibliografia i pàgines web
Guia practica de primeros auxilios en montaña, Fernando Desportes, Ed. Barrabes
FeecFedmeDesnivel