Download - R2禁煙週間ポスター - city.nerima.tokyo.jp€¦ · の購入の他、薬剤師に禁煙相談ができる薬局です。 ※禁煙外来治療の薬剤の調剤は、この他の薬局でもできます。
健康部健康推進課応援くん
健康推進課公認キャラクター
禁煙週間 2020練馬区の禁煙支援事業を紹介!
読んでください。
よかったら。
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練馬区は、平成 30年から禁煙外来等にかかる費用の補助をしています!あなたの禁煙を絶賛応援中!
(令和2年度までの 3年間限定の事業)
知っていますか?
練馬区は、平成 30年から禁煙外来等にかかる費用の補助をしています!あなたの禁煙を絶賛応援中!
2年間の「禁煙医療費補助事業」
の結果報告
禁煙挑戦者が、590人に!
本事業の利用が、禁煙の成功に つながったと回答した割合、約9割!
禁煙に成功した人、240人!
2 年間の本事業の結果を一部ご報告します。多くの方に今年度もご利用いただければと思っております。
平成30年から令和元年の2年間で、利用者は590人に。
以前まで実施していた事業と比べると、参加者は大幅に増!
本事業の補助金交付申請者のうち、約9割の方が禁煙外来5回通院
または禁煙成功の動機づけになったと答えてくださいました!
240 人の方が禁煙に成功し、補助金申請をされました。
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「禁煙してみようかな?」と思った方、
今が始めるチャンスです!!
新型コロナウイルス感染症と喫煙の関係
喫煙は、肺炎重症化の最大のリスク
重症化等のリスクが
非喫煙者の 3倍以上中国武漢の臨床データを分析した研究結果では、喫煙者は、人工呼吸器を装着したり、死亡する危険性が非喫煙者の 3倍以上。これは、糖尿病などの基礎疾患を持っている方と比較しても高いそうです。コロナ対策としても禁煙を考えてみてはいかがでしょうか。
タバコを吸う行動
自体も感染リスク↑↑タバコを吸う行動は、口元の近くに手を近づけるため、感染リスクを高めることになります。また喫煙室自体が、「3密」がそろいやすい場所です。手を洗えばいい、外で吸えばいいということでもありません。ご自身を守るためにも、今一度、考えてみてください。
禁煙は、いつ始めても遅くはありません。
ご検討ください。
日本呼吸器学会がまとめた
「新型コロナウイルス感染症とたばこについて」の
一部をご紹介します。
令和2年度までの期間限定事業
Q どんな補助事業なの?
補助の対象は・・・ 医療機関や薬局で支払った
・禁煙外来の治療費や薬剤費の自己負担分
・禁煙補助薬の購入費
A 禁煙にかかる医療費自己負担分
の2分の1を補助します!
禁煙医療費補助事業の紹介
(上限金額あり)
ただし、上限は、
1万円までです!
今年もイチオシです!今年もイチオシです!
● 20歳以上の練馬区民
● 本事業登録時に禁煙治療の開始前または治療中
A 以下の条件をすべて満した方が、
本事業をご利用いただけます。
利用できるのは、
おひとりさま
1回限りです!
今年もイチオシです!今年もイチオシです!
Q 利用できる人は?Q 利用できる人は?
ちなみに、医療機関での標準的な禁煙治療のスケジュールは、
12週間(計5回受診)です。
Q 利用方法や注意することは?
登録申込の方法は・・・
A まずは、「登録申込」を!
詳しくはパンフレットまたはHPをご覧ください。
● 登録申込書とアンケートを郵送または持参 または
● 電子申請から申込
※登録申込書は、保健相談所・医療機関・薬局などにあります。 区HPからダウンロードもできます。
※区HP「オンラインサービス」内から利用できます。
領収書や明細書、
レシートは、
捨てないで!
治療後の補助金申請も
忘れないで!
禁煙を成功に導く つのポイントできれば、3日。目標を立てることは大事です。最初から大きな目標をたてるのもよいですが、自信がない場合は、小さい目標を立ててみるのもよいでしょう。禁煙する期間の目安のひとつは「3日」。(ニコチンが体内から排出されるまでの期間)他には、自分が「できるかも?」と思える期間を考えて、定めてみましょう。目標は立てるだけでも〇。達成したら◎。クリアできる目標を立てることは、成功への近道です!
自分が立てた目標を達成したら、自分で自分をほめましょう。達成状況に合わせて、ご褒美を決めるもの良い方法です。禁煙をただ頑張るだけではなく、息抜きを作ることも、禁煙の成功を支える大切なポイントです。誰かに禁煙のことを話してほめてもらうことも〇。家族や友人など励ましてくれる人がいると、より頑張れるはずです。
「禁煙宣言」、できる人はしてみましょう。引くに引けない環境を作るのも一つの方法です。もちろん、こっそり禁煙をしたい人は、無理に言う必要はありません。禁煙を続けられるようになってから、禁煙宣言してみてもいいと思います。禁煙成功の秘訣は、やりやすい方法を見つけること。まずは、始めてみましょう。練馬区の禁煙支援もご活用くださいね!
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できたら、ほめる。できたら、ほめる。
できれば、つぶやく。できれば、つぶやく。
禁煙 を 応援する つのおすすめツール
無料の「禁煙支援メール」 を活用しよう!
ご登録いただくと、携帯電話やパソコンに、具体的な禁煙の方法や対処法など、禁煙に役立つさまざまな情報がメールで届きます。メールで個別相談をすることもできます。
180日間、使える!
PCでもスマホでも!
登録方法など、
詳しくはホームページにてご確認ください。
まちの薬剤師さんが味方です!
禁煙支援薬局とは、禁煙補助薬(ニコチンパッチ・ニコチンガム)の購入の他、薬剤師に禁煙相談ができる薬局です。※禁煙外来治療の薬剤の調剤は、この他の薬局でもできます。
さらに
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できれば、つぶやく。できれば、つぶやく。
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