Download - Remedios caseros 6C
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LEVE MALESTAR Autor
Acné Maite Oyarzabal 2
Afonía Enara Altuna 4
Agujetas Olatz Madinabeitia 6
Ampollas Aitor Oyarzabal 8
Anginas Maialen Álvarez 10
Asma Julen Rosas 12
Caries Nahia Gutierrez 14
Catarro Amaiur Saez de Egilaz 16
Diarrea Aitor Ibarguren 18
Dolor abdominal Haizea Doncel 20
Dolor de cabeza Garikoitz Acosta 22
Dolor de garganta Arkaitz Hici 24
Dolor de muelas Beñat Guridi 27
Esguince Ruben Cuadrado 29
Fiebre Libe Orgilles 31
Gripe Eneko Mindegia 34
Hemorragia nasal Irati Ugalde 36
Hipo Alain Etxeberria 38
Hongos Maialen Eusebio 40
Infección Uxue Goenetxea 42
Inflamación de articulaciones Unai Orobengoa 44
Mucosidad Eneko González 46
Orzuelo Ane Camarero 48
Picadura de mosquito Iker Ferreras 50
Tortícolis Olatz Sánchez 53
2
DEFINICIÓN:
El acné es una enfermedad de la piel causada por una
bacteria. Y su desarrollo es común en la pubertad.
CAUSAS:
Ocurre cuando unas glándulas de grasa de la piel llamadas sebáceas expulsan
mucha grasa, con lo cual impide la salida de sudor del folículo piloso que está
en la base del pelo.
Influyen:
-La actividad hormonal, como la regla en la pubertad.
-El estrés.
-Glándulas sebáceas (las que expulsan la grasa) muy activas.
-Acumulación de células muertas en la piel.
-Bacterias en los poros.
-La irritación de la piel o cualquier forma de rascarse agrandará la
hinchazón.
-Algunos medicamentos.
-El estar en contacto con el cloro.
3
CURACIÓN O ALIVIO:
-Hay que limpiar la piel delicadamente con un jabón suave
que no reseque y retirar toda la suciedad o maquillaje.
Lavarse la cara una o dos veces al día, incluso después del
ejercicio, evitando frotar.
-Lavar el cabello con champú diariamente, en especial si es graso. Peinar y
llevarlo hacia atrás para mantenerlo fuera de la cara. Evitar usar cintas para la
cabeza, gorras de béisbol y otros sombreros demasiado
apretados.
-Tratar de no apretar, rascar, escarbar ni frotar los
granos. Aunque sea tentador hacerlo, pueden ocurrir a
cicatrices e infecciones en la piel. Evitar las cremas
grasas.
-Si con estas medidas no desaparecen las manchas, hay que probar con
medicamentos para el acné. Estos productos se aplican directamente sobre la
piel y pueden contener peróxido de benzoilo, azufre, resorcinol o ácido
salicílico. Funcionan destruyendo las bacterias, secando la grasa y haciendo
descamar la capa superior de la piel.
CHISTES.
¿Quieres un negro con acné? Pues toma un Ferrero Roché.
Maite Oyarzabal
4
Definición: La afonía es una pérdida de voz
temporal por un problema de las cuerdas bucales,
por un problema de la laringe o problemas
psicológicos.
Causas: Las causas más comunes podrían ser:
-Causas en el clima como el frío, la lluvia, demasiada humedad o las
corrientes de aire.
-Beber líquidos fríos.
-El humo de cigarrillos.
-Esfuerzo en cantar o gritar.
-Uso excesivo de la voz sin descanso.
-Mojarse.
Prevención: Estas son las prevenciones:
-Tener una dieta equilibrada en vitamina A y C.
-Intentar no hablar.
-No fumar.
-No tomar agua fría o helada
-No respirar por la boca.
-Usar el vaporizador.
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Curación o alivio: Se puede usar:
-La miel. Porque suaviza la garganta.
-El limón. Porque su vitamina C va de maravilla.
-El jengibre. Porque suaviza las cuerdas vocales.
-La cebolla. Porque te ayudara a quitarte esa molesta afonía.
Chistes y poemas:
Enara Altuna
6
DEFINICIÓN:
Dolor que se siente en los músculos después
de hacer ejercicio.
CAUSAS:
Hacer mucho deporte físico, sin calentar.
PREVENCIÓN:
No hay un método muy claro pero se ha
demostrado que los estiramientos
musculares antes y después, disminuyen la
intensidad del dolor.
CURACIÓN O ALIVIO:
Conviene tomar un vaso de agua con bicarbonato sódico o azúcar.
7
Olatz Madinabeitia
8
AMPOLLAS
DEFINICIÓN
Es un mecanismo de defensa que ocurre sobre todo en
las manos, en los pies… hinchándose la parte afectada
y llenándose de agüilla.
CAUSAS
Ocurre con roces o fricciones en la piel. Se hace una bolsa que lleva líquidos
diferentes.
PREVENCIÓN
Conviene prevenir las ampollas de estas maneras:
1-Utilizando calzado adecuado: zapatos anchos.
2-Intentando no hacerse roces.
3-Poniéndose calcetines anti-humedad.
4-Utilizando lubricante diariamente.
9
CURACIÓN O ALIVIO
Cómo curar.
1-Frotar ligeramente el área con un cubo de hielo para alejar
dolor que crea la formación de una ampolla.
2-Confeccionar una cataplasma con zanahoria
rallada y aplicar directamente sobre la región
afectada.
3-Aplicar el jugo de 2 ó 3 dientes de ajo directamente
sobre la ampolla…
Aitor Oyarzabal
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ANGINAS (AMIGDALITIS)
Definición:
La amigdalitis o anginas es la inflamación de una amígdala palatina
que está situada a cada lado de la garganta.
Las anginas están producidas por bacterias o virus.
La bacteria más común que provoca anginas es el estreptococo.
Causas:
Las causas de la amigdalitis pueden ser:
-Una bacteria que entra en el cuerpo en la nariz y en la boca.
-Si se fuma mucho también puede ser causas de la
amigdalitis.
Prevención:
- Alimentarse bien consumiendo frutas y verduras sobre todo
las que contienen vitamina C.
- Descansar al menos 8 horas diarias para mantener saludable
el sistema inmunológico.
- Tomar al menos dos litros de agua potable y limpia diariamente.
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Maialen Álvarez
12
DEFINICIÓN:
El asma es una
enfermedad del
aparato respiratorio
que dura mucho y
puede llegar a ser muy
fuerte o grave, incluso
puede durar para toda
la vida.
CAUSAS:
Generalmente está
presente en personas que
sufren de alergias desde
pequeñas. Alergias al:
polvo, polen, pelos de
animales. También puede
ser a causa de stress físico
y emocional y polución de
ambiente.
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PREVENCIÓN:
Para evitar el asma no se permite fumar, ni permitir
que fumen en su presencia.
No respirar en ambientes contaminados.
Evitar respirar el polen de las plantas.
Evitar los ácaros, por ejemplo en alfombras,
peluches, moquetas y cosas que puedan recoger mucho polvo.
Evitar tener animales domésticos o mascotas en casa o cerca.
CURACIÓN O ALIVIO:
Chiste:
1. Un señor, llega congestionado y sudoroso al 7º piso (sin ascensor).
Llama a la puerta. Se abre, pasa la sala de espera y se precipita al consultorio.
-Doctor. Vengo porque se me ha empeorado el Asma. ¿Qué puedo hacer?
-Debe empezar por hacer gimnasia, no fumar, respirar aire puro y sobre todo
ponerse gafas.
-¿Gafas para el Asma?
-Sí, porque ha llamado al 7º piso, yo soy abogado y el doctor esta en el 4º.
Julen Rosas
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Caries
DEFINCIÓN:
Es un dolor de dientes o muelas que puede estar en la misma pieza o
alrededor.
CAUSAS:
La caries puede ser a causa de no tener la debida higiene bucal y por eso las
bacterias se acumulan.
PREVENCIÓN:
Tener higiene bucal, evitar el azúcar, usar seda
dental, ir al dentista habitual mente (para mirar las
muelas), y unas pastillas naturales libres para las
muelas (pero avisado antes al dentista).
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CURACIÓN O ALIVIO:
Se recomienda usar ajo para aliviar el dolor de las caries, pero
teniendo higiene bucal.
Nahia Gutiérrez
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DEFINICIÓN:
El resfriado común catarro, resfrío es una enfermedad leve
por inflamación de la mucosa del sistema respiratorio. Afecta
a las personas de todas las edades y es contagioso.
CAUSAS:
La causa más común del catarro suele ser el tocarse los ojos, la nariz o la boca
con los dedos contaminados (así se transmite el virus).
PREVENCIÓN:
Tomar mucha vitamina C.
Evitar las corrientes.
CURACIÓN O ALIVIO:
Zumo de limón.
Aspirina y dos cucharadas de miel.
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CHISTES:
Amaiur Saez de Egilaz
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DIARREA
Definición: La diarrea es una enfermedad del
aparato digestivo con la cual se va al baño muy a
menudo.
Causas: Suele sea a causa de un virus que
afecta al intestino.
Prevención: Para prevenir la diarrea lo mejor es lavarse
las manos antes de comer o digerir la comida y lavárselas
después de comer el alimento.
Curación: Lo mejor para curar la diarrea es tomar
agua con limón. Comer cosas ligeras como por
ejemplo: sopa, zanahorias, arroz hervido…
Otra receta es: hacer una infusión con hojas de orégano.
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Chistes:
Un hombre que va a un doctor:
- ¿Doctor, puedo comer tomates con diarrea?
- Haga usted lo que quiera, pero a mí me parece una guarrería.
Aitor Ibarguren
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Definición: El dolor abdominal es el dolor que se
siente en el área entre el pecho y la ingle, esto es
en el abdomen o comúnmente: tripa.
Causas: Hay muchas causas del dolor abdominal:
Apendicitis (inflamación del apéndice), cerrarse el intestino,
hinchazón de la vesícula, estreñimiento, herpes zóster,
exceso de gases, alergia algún alimento, acidez en el
estómago o algún fuerte dolor de los alimentos,
mononucleosis infecciosa, piedras en el riñón, inflamación
del páncreas, fractura de la columna vertebral, herida
abierta y gastroenteritis.
Prevención: Para prevenir el dolor
abdominal se aconseja consumir comidas
pequeñas más (veces al día) a menudo,
asegurarse que las comidas sean bien
proporcionadas y ricas en fibra.
Curación o alivio: Para que el dolor
no vuelva se aconseja beber mucho y
comer comida sana como por ejemplo
verduras y frutas.
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POEMA:
Quisiera olvidar
el dolor que tengo en el estómago…
Pero es difícil…
te tengo tanto tiempo en mí
que te extrañaré al fin.
Haizea Doncel
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Migraña o dolor de cabeza.
Definición: es un tipo común de dolor de cabeza que puede ocurrir con
síntomas como náuseas, vómito o sensibilidad a la luz.
Causas: Hay varias causas por las que se puede producir el dolor de cabeza:
1. Estar fijamente mirando la tele durante mucho
tiempo.
2. Cuando se tiene el volumen alto por ejemplo: la
tele, radio, música…
3. …
Prevención: Para que no nos ocurra deberíamos seguir este consejo:
No forzar la vista de forma seguida y no utilizar una
luz que deslumbre.
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Curación o alivio:
Sentarse o acostarse cómodamente y colocar una mano sobre el estómago.
Tipos de migrañas:
Garikoitz Acosta
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DOLOR DE GARGANTA
DEFINICIÓN:
Es una molestia, dolor o picazón en la garganta que a menudo
hace que tragar sea doloroso.
CAUSAS: El dolor de garganta se produce:
1/ A causa de una infección que puede ser de a causa de un virus o de una
bacteria. Normalmente aparece a causa de un contagio viral (resfriado,
gripe…), aunque las infecciones de garganta más serias pueden aparecer a
causa de una infección bacteriana (estreptococo).
2/ El hábito de fumar
3/ Ingerir alcohol
4/ Respirar aire contaminado
5/ Las alergias a la caspa de las mascotas, al polen y al moho.
6/ La fiebre del heno
PREVENCION:
Es importante reforzar nuestras defensas, con una
adecuada alimentación.
Beber abundante líquido.
Lavarse las manos con frecuencia, especialmente
cuando este cerca de personas enfermas.
Mantener espacio con personas que estén acatarradas.
No compartir utensilios de comida.
No fumar y evitar exponerse al humo.
No gritar.
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CURAS PARA EL DOLOR DE GARGANTA
Las infecciones de tipo bacteriana responden bien a los antibióticos, pero no
ocurre igual con las de origen vírico. Para ellas, existen varios remedios
naturales, como:
Tomar leche caliente con miel, por la noche.
Ponerse un pañuelo de seda con alcohol de romero, alrededor de la
garganta, durante toda la
noche.
Por la mañana al levantarse hacer gárgaras con agua y
sal, Repetir tantas veces al día como se quiera.
Tomar en el desayuno zumo de limón con un poco de
agua, todo caliente.
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CHISTES
1/ Después de examinar al paciente, el médico le da una receta y le dice:
—Tómese tres cucharadas de esto todos los días.
Titubeante aquel le pregunta:
—¿Puede recetarme otra cosa?
—¿Por qué?
—Porque solo tengo dos cucharas en casa.
2/ Llega el Doctor a ver un paciente…
—¿Y cómo sigue de su tos?
—Ay Doctor tengo la garganta hecha mierda
—Si hombre, hasta acá me llegó el olor.
3/ —Doctor, Doctor llevo dos semanas sin comer ni dormir. ¿Qué tengo
Doctor?
El Doctor contesta:
—Sueño y hambre.
4/ El médico, tras un reconocimiento, le dice al
paciente gravemente contrariado:
—Bueno señor López, ya le he dicho lo que
pienso, pero si quiere otra opinión, le doy cita para
mañana a la misma hora.
Arkaitz Huici
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DOLOR DE MUELAS
Definición: Es un dolor intenso en la muela, normalmente
producido por una caries.
Causas: Aunque las causas del dolor de muelas pueden ser muchas:
-Absceso dental.
-Dolor de oído.
-Sinusitis.
-Que se rompa la mandíbula.
-Ataque al corazón
-Que se quede un alimento en la pieza dental.
-Grieta en una muela.
Prevención: No tomar bebidas o alimentos fríos, calientes o dulces.
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Curación: Hay que hacer un enguade bucal con infusión de saúco, una pizca
de pimienta y sal y 1/3 taza de vino.
Chistes:
De paciente a dentista:
—¿Doctor voy a perder una muela?
Dentista:
—Mire yo se la voy a dar en una bolsa, ya si la pierde es problema suyo.
Beñat Guridi
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ESGUINCE
Definición: un esguince es una lesión de los ligamentos
cuando se hace un estiramiento excesivo, torcedura o
rasgadura en ellos.
Síntomas: se puede tener inflamación, moratones y
bastante dolor que impide seguir moviendo la parte
lesionada.
Causas: se produce cuando se realiza un movimiento brusco,
se abre o se cierra demasiado una articulación.
Prevención: para evitarlo hay que tener cuidado de no hacer
movimientos bruscos en las caídas y los golpes.
Curación o alivio:
Descanso/reposo: no se debe mover ni hacer fuerza donde se ha producido
el esguince.
Hielo: poner hielo inmediatamente 10-15 minutos de 3 a 4 veces al día.
Compresión: usar vendajes para inmovilizar la
lesión. Poner en vendaje más fuerte en la parte
más lejana del esguince y más débil en dirección al
corazón. El vendaje no debe cortar o comprimir la
circulación.
Elevación: mantener elevada la parte del esguince, para que baje la
hinchazón y se quiten los moratones.
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POEMA
¡OH! que terrible eres
horrible tempestad que ha llegado
a mi vida.
¡OH! esguince me has dejado
inválido, has arruinado el otoño de mis días.
¡OH! terrible esguince enfermo
me has vuelto,
me has vestido con vendas y muletas.
Rubén Cuadrado
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FIEBRE
Definición:
La fiebre es un aumento pasajero, momentáneo de la
temperatura del cuerpo a causa de alguna enfermedad.
Causas:
Casi cualquier infección puede causar fiebre:
- La neumonía (dolor de pulmones).
- Infección ósea (infección de huesos).
-Infecciones cutáneas (infecciones de la piel).
-Infecciones respiratorias: gripales o catarros, dolor de garganta, infecciones
del oído y bronquitis (de bronquios).
-Infecciones urinarias (de orina).
-Gastroenteritis (dolor de estómago, diarrea, vómito…).
Prevención de la fiebre
La mayoría de las fiebres provienen de una infección. Las personas pueden
ayudar a prevenir la propagación de la infección y por lo tanto prevenir la fiebre.
Lavarse las manos frecuentemente y evitar tocar la cara o la boca.
Mantener el ambiente de la casa y del trabajo limpio.
Evitar el contacto directo con personas enfermas.
No compartir vasos o cubiertos, toallas o ropa, si no están limpios.
Usar ropa y equipo protector adecuado si se trabaja con animales.
Tener las vacunas al día.
Durante el ejercicio, tomar mucha agua, usar ropa fresca, descansar a
menudo y refrescarse al final.
Remedios populares
Beber una infusión hecha con una cucharada de tomillo y de manzanilla, todo
seco. Estos ingredientes deben ser mezclados en una taza de agua hirviendo
durante 5 minutos. Se cuela y se bebe tibia varias veces al día. El tomillo
tiene propiedades antisépticas y la manzanilla reduce la inflamación.
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Aplicar paños de agua fresca en la frente y cambiarlo tan pronto como se
caliente.
Preparar un jugo curativo para bajar la fiebre con medio melón picado el cual
debe ser licuado sin agregar agua y debe ser tomado de inmediato.
Verter en un litro de agua 7 pastillas de alcanfor (árbol asiático) y, después
de media hora, empapar un paño de algodón con esta preparación. Frotar
por todo el cuerpo en especial sobre la cabeza. Repetir cuantas veces se
necesite.
Hervir 30 g de centaurea(planta herbácea) en un litro de agua durante 20
minutos. Beber tres tazas al día.
Hervir, durante 3 minutos, un manojo de hojas frescas de borraja en 1 litro de
agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Luego, frotar suavemente el cuerpo
del enfermo y después dar un masaje en la planta de los pies con una
mezcla calmante elaborada con unas gotas de aceites esenciales de
eucalipto y lavanda disueltos en una cucharada de aceite de
oliva.
Cortar 1 cebolla grande en rebanadas y luego colocarlas en un
recipiente que contenga vinagre. Después de 15 minutos,
sujetar las rebanadas con vendas a las plantas de los pies.
Verter en 1 litro de agua hirviendo la cáscara de un limón y 2
cucharadas de cebada (cereal). Tapar y dejar en reposo durante 12 horas.
Pasado ese tiempo, colar y endulzar al gusto. Este remedio resulta ideal para
reponer los líquidos que se pierden después que se suda la fiebre.
Calentar 5 gramos de polvo de ajenjo (planta
medicinal) en medio litro de agua. Llevar a ebullición,
retirar y dejar enfriar. Tomar 1 taza una hora antes
de cada comida. (Este remedio no es recomendado
para las embarazadas).
Verter 1 cucharadita de canela en polvo en una taza
de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar
por 3 minutos. Después colar y endulzar una cucharadita de miel. Tomar una
taza cada hora.
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Hervir, durante 5 minutos, 1 cucharada de milenrama en 1 taza de agua.
Dejar enfriar y filtrar. Tomar 1 o 2 tazas de esta infusión hasta que comience
a sudar.
Verter 2 cucharaditas de flores de sauco (árbol
sauce) en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar
y dejar reposar por 10 minutos. Filtrar y tomar 3
veces al día mientras se tenga fiebre. Es remedio
es muy indicado para sudar la fiebre.
Colocar en un frasco 50 gramos de pétalos frescos de rosa y 2 1/2 tazas con
vinagre de sidra. Cerrar bien y dejar en un lugar cálido durante 10 días.
Después de estos días, colar el líquido y almacenar en un sitio fresco y
oscuro. Empapar un pañuelo con este preparado y aplicarlo en las sienes
para bajar la fiebre y mitigar el dolor de cabeza producido por ésta.
Chiste
Fiebre alta
Libe Orgilles
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LA GRIPE
DEFINICIÓN
La gripe es una enfermedad contagiosa, producida por un virus. Afecta sobre
todo a las vías respiratorias, pero también afecta al estado general de enfermo
INFECCIÓN
La gripe es muy contagiosa. Los virus se transmiten a
través del aire; las personas enfermas echan los virus
en el aire sobre todo, al hablar, estornudar o toser,
SÍNTOMAS
La enfermedad tiene 3 días de incubación. Los
síntomas de esta enfermedad empiezan normalmente
con dolor de cabeza. Luego llega la fiebre, el cansancio, dolor muscular y tos
seca.
Los síntomas duran 5 días, y si no hay complicaciones, luego empieza la
recuperación. La enfermedad desaparece en 7- 14 días.
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TRATAMIENTO
Los medicamentos que se usan para la gripe son para aliviar los síntomas... Se
utilizan antipiréticos para bajar la fiebre y analgésicos para el dolor de cabeza y
dolor muscular.
Los antibióticos no se utilizan, ya que no son
efectivos contra los virus, sino contra las bacterias.
CHISTE
Eneko Mindegia
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Definición
La hemorragia nasal es sangrar abundantemente por la nariz.
Causas
Las causas de las hemorragias nasales pueden ser:
1-Meterse alguna cosa rara en la nariz.
2-Un golpe en la nariz o en la cara.
3-Sonarse la nariz muy fuertemente o enredarse la nariz con fuerza.
4-Rinitis alérgica y no-alérgica (inflamación de las paredes nasales)
Prevención
No dejar que se reseque la nariz.
Curación o alivio
1-Mojarse la nuca con agua fría y mantener
tapada la nariz con papel de baño.
2-Usar un spray salino.
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A tener en cuenta:
Irati Ugalde
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HIPO
Definición: el hipo es provocado por movimientos
bruscos del diafragma (en el Aparato Respiratorio)
hacen que el aire salga de golpe por la boca
produciendo un ruido.
Causas: las causas para tener el hipo son: comer demasiado rápido,
producción de gases, consumo de bebidas carbónicas, abuso de alcohol,
ansiedad... Todas las causas se pueden resumir en
respirar acompasadamente.
Prevención: para no tener hipo con mucha frecuencia, se ha recomienda
comer despacio y reducir el consumo de alcohol y tabaco.
Curación o alivio: para quitar el hipo hay que beber un vaso de agua sin
respirar, dar un susto, aguantar la respiración todo lo que se pueda…
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Chiste:
Una monja que tenía hipo, va al médico y le dice al doctor:
—Oiga doctor, tengo un hipo que no se me va.
Empieza el doctor a analizarla y le dice:
—Usted está embarazada.
Se va la monja al convento y lo cuenta. Al día siguiente va la madre Superiora y
le dice al doctor:
—Pero, ¿Cómo le ha dicho eso a la monja?
Y le dice el doctor:
—¡Si era para darle un susto y quitarle el hipo!
Y dice la monja:
—¡Pues el que se ha dado un susto es el obispo, que se ha tirado desde la
torre!
Alain Etxeberria
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DEFINICIÓN:
Hongos: Es una infección en los pies.
Pie de atleta: Es una infección por hongos que
provoca vesículas entre los dedos de los pies o de las
manos.
CAUSAS:
Hongos: Los hongos suelen ser contagiados en las piscinas, las playas y los
gimnasios.
Pie de atleta: Es causada por hongos, a través de
algunos factores predisponentes como calzado
cerrado.
PREVENCIÓN:
Hongos: Secar perfectamente los pies después del baño, bañar
los pies en el mar o con agua y sal etc…
Pie de atleta: Usar un calzado que permita una buena
traspiración.
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CURACIÓN O ALIVIO:
Hongos: Bañar los pies con agua y sal durante 10
minutos, luego secar los pies y echar miel en la zona
afectada.
Pie de atleta: Aplicar una crema hidratante tres veces al
día.
CHISTES:
—Doctor, doctor, tengo un insoportable dolor de pies... ¿Qué tengo, doctor?
El doctor explora cuidadosamente los pies, y al cabo de un rato, responde:
—Pues tengo dos noticias, una buena y otra mala. ¿Cuál prefiere primero?
—¡La mala, la mala!!
—Bien, pues empecemos: ¡tiene usted hongos!
—¿Y la buena, doctor?
—¡Que son comestibles!!
Maialen Eusebio
42
Las infecciones ocurren cuando el cuerpo no puede luchar contra
microorganismos que vienen de fuera, que pueden hacer daño y causar
enfermedades si no son tratados.
Pueden estar causadas por hongos o parásitos.
Lavarse las manos antes de comer.
Comer alimentos en buen estado.
Limpiar bien el baño y la cocina.
Limpiar las heridas con agua y jabón.
Llevar una vida sana (ejercicio, dormir lo suficiente,
llevar una dieta equilibrada...)
No automedicarse (esto es, no tomar medicinas sin
consultar al médico). Mucho cuidado con los
antibióticos.
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Ojos: se puede aliviar la conjuntivitis con una infusión de
flores de manzanilla: una vez preparada, se deja enfriar y se
utiliza una compresa o un trozo de gasa para aplicarla con
cuidado sobre los ojos.
Dedos: Se introduce el dedo en agua muy caliente con
sal y se aguanta lo máximo posible (se tiene cuidado, para
no quemarse). Se debe realizar esta tarea 2 o 3 veces al
día, se verán los resultados en poco tiempo.
Garganta (incluso bronquios): Se cortan unas rodajas de ajo y se
colocan en la boca entre las encías y la parte de dentro de los labios, se
mantienen al menos 8 – 10 minutos.
Boca: Si la infección es leve, el jarabe de membrillo puede ayudar: Se cuece
un membrillo con su piel en un poco de agua y se añade la mitad de su peso en
azúcar; cuando está blando, se aplasta, se cuela y se recoge su zumo, se bebe
lentamente.
Uxue Goienetxea
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DOLOR DE ARTICULACIONES
Definición: Es un dolor que afecta a una o más articulaciones.
También se le llama artritis (inflamación de articulaciones). Es una
sensación desagradable en las articulaciones (en muñecas, codos,
rodillas, tobillos, dedos…) que normalmente va acompañado de
hinchazón.
Causas: Puede ser el resultado del uso y del desgaste normal de las
articulaciones. También puede ocurrir por lesiones, inflamación o
infecciones, genética, golpes, accidentes...
Prevención: El ejercicio físico mejora el estado de las articulaciones. Debe
practicarse con regularidad; especialmente se recomienda hacer estiramientos,
caminar, bicicleta, natación y baile.
También es importante no estar muy obeso.
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Curación o alivio: Entre los remedios caseros está aplicar una bolsa de agua
caliente en las articulaciones si es que no están inflamadas, si lo están, todo lo
contrario: bolsas con hielo.
También sirve comer piña (es un potente antiinflamatorio)
y también la linaza.
Los analgésicos son buenos para el dolor, también
productos antiinflamatorios y antirreumáticos. Los
tratamientos crónicos se tratan con corticoides, todo esto siguiendo los
consejos de un médico.
Chistes:
—Doctor, doctor, me duele en todos los sitios que me toco.
Empieza el doctor a mirarle… Y le dice:
—¡No me extraña, si lo que tiene roto es el dedo con el que se toca!
—Doctor, me he fracturado el brazo en varios lugares.
—Yo que usted no regresaría a esos lugares.
—Doctor, me duelen mucho las articulaciones.
El doctor después de examinarlo le dice:
—No se preocupe, no es nada. Dentro de unos días ya estará trabajando.
—Caramba doctor, qué maravilla, además de curarme ¿me dará trabajo?
Unai Orobengoa
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MUCOSIDAD
Definición: Nombre dado a masas de sustancia espesa y a veces acuosa que
puede llegar a tapar la nariz. Suele ocurrir en el aparato respiratorio.
Causa: La leche es un producto que crea muchos
mocos. Aunque el catarro también los causa.
Prevención: Las alergias y las enfermedades pueden causar acumulación de
mocos. Esta acumulación puede causar varios síntomas, incluyendo la
congestión, tos, problemas para tragar y estornudos.
Curación o alivio: Se pueden hacer varias cosas para evitar la acumulación
de mocos y la molestia que provocan.
Se puede beber un zumo de zanahorias tibio para no
tener la tos causada por la acumulación.
Se combina 1 cucharadita de pimienta recién molida con
10 cucharaditas de miel y 10 de jugo de lima para hacer un
jarabe excelente que controlará la tos y reducirá la acumulación
de mocos
47
CHISTES
Eneko González
48
Definición: Un orzuelo
es una inflamación de
alguna glándula de
Zeiss o de glándula Moll
situada alrededor del
ojo, sobre todo en la
base de las pestañas.
Causas: En los niños puede aparecer por problemas en
los ojos como miopía o astigmatismo y en los adultos por
no utilizar gafas cuando se necesitan y forzar la vista.
Prevención: Una de las primeras recomendaciones y a menudo consiste en
lavarse bien las manos, en las personas susceptibles de contraer esta
enfermedad es aconsejable una limpieza cuidadosa en los bordes de los
párpados.
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Curación o alivio:
Remedio casero: Se coge una llave vieja y se deja toda la noche en la calle y a
la mañana siguiente se debe poner la llave en el ojo.
Ane Camarero
50
Picaduras de mosquitos
Definición:
Pinchazo producido por un aguijón en este caso
por los mosquitos.
Causas:
Sucede cuando un mosquito introduce su aguijón a una
persona determinada según su olor, color de piel y del
gas carbónico que desprende.
Prevención:
Lo ideal para prevenir a los mosquitos es ahuyentarlos. Para eso hay bastantes
modos:
-Optar por los aparatos electrónicos
-Poner mosquiteros en las ventanas
-Aceite de eucaliptus limón
-Citronella (aceites y velas para poner en la habitación)
-Eneldo (un espray)
-Tomillo (para repeler)
-Lavanda (olor que ahuyenta)
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Curación o alivio:
-Amoniaco (se aplica después de la picadura)
-Sal (mojar la picadura y frotarla con sal)
-Vinagre de manzana (alivia el picor en la zona)
-Pasta dentífrica (para mejores resultados, de menta)
-Manzanilla (hacerla y dejarla enfriar y aplicarla sobre la
picadura)
-Aloe vera: (aplicar el gel de las hojas directamente sobre las picaduras)
-Limón: (frotar la zona picada)
-Aceite del árbol de té (remedio natural para todo tipo de
picores)
-Saliva (remedio más simple de todos)
Extras:
CHISTE
Un hombre va al médico y le dice:
—Mire usted, me pasa que me creo un mosquito.
Y el médico le contesta:
—Bueno, y si Ud. se cree un mosquito, ¿por qué ha venido usted hasta aquí?
El paciente responde:
—Porque había luz.
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VIÑETAS
Iker Ferreras
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DEFINICIÓN:
La tortícolis es un tipo de distonía (contracciones
musculares que duran mucho tiempo) en que los músculos
del cuello sobre todo el músculo esternocleidomastoideo, se
contraen si querer y hace que se incline la cabeza.
CAUSAS:
Cuando una persona duerme con una almohada muy
alta, al dormir con una postura mala o al dormir cerca de
una corriente de aire puede que se incline la cabeza
durante uno o dos días.
PREVENCIÓN:
Tener en cuenta las posturas que se toman al dormir, porque puede que se
incline la cabeza, o incluso no se debe dormir con almohadas muy altas.
Tampoco se debe dormir cerca de una corriente de aire, ni siquiera sostener el
teléfono con el cuello.
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CURACIÓN O ALIVIO:
Para que se alivie: poner algo que de calor en la zona del cuello
que duela. (un collarín, un pañuelo…).
Hacer ejercicios suaves con el cuello.
CHISTE:
—Doctor creo que tengo corticolis.
—Querrá usted decir tortícolis; del italiano torti colli, cuello partido.
—No, quiero decir corticolis; del español, corto de cola.
Olatz Sánchez
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Febrero de 2013
6C