ALIMENTE SUA MENTE
➤ Você determina como será seu dia através de seus pensamentos.
➤ SEMPRE encontramos o que procuramos
➤ Você terá o resultado que cabe em você, portanto, livre-se dos pensamentos negativos e abra espaço na sua mente para o positivo.
➤ Faça a pergunta certa para seu cérebro!
➤ Perguntas erradas:
➤ “Por que não vendo.”
➤ Porque não consigo?”
➤ Pergunte o que te motiva:
➤ “Como faço para ser diretora?
➤ “Como faço para comprar uma casa.”
➤ Condicione seu cérebro! Exercite-o a entender o que você quer!
➤ O problema é não entrar em ação!
➤ Quem acredita em seu potencial entra em ação massivamente.
➤ As mudanças acontecem quando você toma uma decisão.
➤ REPETIÇÃO - OUVIR - LER
➤ “Eu tenho capacidade, eu tenho voz, eu tenho conhecimento, eu sou capaz de executar”
ALIMENTE E FORTALEÇA SEU CORPO
➤ Crie rituais para criar energia
➤ Não existe regra: energia gera entusiasmo, busquei o que te traz energia
➤ Pode ser academia, meditar, andar de bicicleta!
➤ Gere energia, tenha entusiasmo!
➤ Faça sempre um pouco mais!
BUSQUE INSPIRAÇÃO
➤ Procure alguém que te inspira.
➤ Pode ser um amigo, um guru, um coach.
➤ Procure alguém que você admire e que possa seguir.
PLANO DE AÇÃO
➤ Você precisa saber duas coisas:
➤ Onde e Por que
➤ Qual o motivo de você estar fazendo o que faz? Para onde você quer ir. Onde quer chegar?
➤ Tem que existir um “por que” para você saber para onde vai.
ALIMENTE E FORTALEÇA SEU ESPÍRITO
➤ Tenha GRATIDÃO
➤ Faça algo por alguém
➤ Se você acordasse amanhã apenas pelo que você grato hoje, o que você teria?
➤ Exercite: toda noite agradeça por coisas 5 boas que aconteceram no sua dia. E toda manhã pense em 5 coisas positivas para seu dia.
O JEITO HARVARD DE SER FELIZ
➤ O que pensamentos:
➤ “Se você trabalhar duro, terá sucesso! Se você tiver sucesso, será feliz!”
➤ MUDE SEU CÉREBRO!!!!
➤ Harvard diz:
➤ “A felicidade serve para ajudar a resolver problemas.”
➤ A Felicidade leva ao Sucesso!!!
SEU SUCESSO
➤ 25% Q.I.
➤ 75% otimismo, suporte social, capacidade de ver o stress como desafio e não ameaça
➤ E qual a fórmula?
➤ Como?
➤ Treinar a gratidão!!!!
➤ Escrever sobre uma experiência positiva por 20 min por 3 x na semana.
FOCO NO POSITIVO
➤ Meditação para ajudar a. Focar
➤ Qual a coisa mais importante agora?
➤ Pratique a gentileza
➤ A forma como você vê a Mary Kay na sua vida afeta seu desempenho.
➤ Emprego (trabalho é um fardo)
➤ Carreira (desejo de progredir)
➤ Missão (contribuir para um bem maior) Feliz-> traz sucesso!