How To Stay MotivatedWith Your Fitness Routine
S e t t i n g a c l e a r g o a l w i l l s e r v e a s ar e m i n d e r o f w h y y o u w o r k s o h a r d .
A g o a l a l s o h e l p s y o u t r a c k y o u r p r o g r e s s .
W h e n y o u f e e l l i k e y o u a r e l o s i n gm o t i v a t i o n , y o u c a n r e v i e w y o u r g o a l s t os e e h o w f a r y o u ' v e c o m e . T h i s w i l lm o t i v a t e y o u t o k e e p p u s h i n g o n .
S E T A G O A L
I t ' s i m p o r t a n t t o r e w a r d y o u r s e l f a f t e rw o r k i n g o u t .
A r e w a r d c a n b e s o m e t h i n g a s s i m p l e a sd r i n k i n g a s m o o t h i e a f t e r y o u r w e e k l yf i t n e s s c l a s s .
W h e n y o u h a v e s o m e t h i n g t o l o o k f o r w a r dt o a f t e r y o u r w o r k o u t , y o u ' l l b e m o t i v a t e dt o w o r k h a r d a n d s t a y c o n s i s t e n t .
R E W A R D Y O U R S E L F
B e f o r e y o u b e g i n y o u r f i t n e s s r o u t i n e , y o un e e d t o r e f l e c t o n a n y p o s s i b l e o b s t a c l e s .
I f y o u d o n ' t l i k e g o i n g t o t h e g y m , t h e ny o u n e e d t o c r e a t e a p r o g r a m y o u c a n d oa t h o m e . O t h e r w i s e , y o u ' l l u s e y o u r g y mr e l u c t a n c e a s a n e x c u s e .
N o t a m o r n i n g p e r s o n ? T h e n y o u s h o u l dn e v e r t a k e f i t n e s s c l a s s e s i n t h e m o r n i n g .
T h e y w i l l a l w a y s s e e m l i k e t o o m u c h e f f o r t ,
a n d y o u ' l l b e m o r e l i k e l y t o q u i t .
R E C O G N I Z E O B S T A C L E S
I f y o u r e m a i nc o m m i t t e d t o y o u rf i t n e s s g o a l s , y o uw i l l s e e s u c c e s s .
D o n ' t f o r g e t t or e w a r d y o u r s e l f f o ry o u r e f f o r t . Y o u
d e s e r v e i t !
R e f l e c t o n w h a td r a i n s y o u r
m o t i v a t i o n a n d t a k es t e p s t o m a n a g et h o s e o b s t a c l e s .
C h e c k o u t
S a m a d O r a e e . c o mf o r m o r e
f i t n e s s c o n t e n t
