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Trabalho realizado por:
• Gildete Ramos Nº 002164.4
Téc. Segurança do Trabalho
ERGONOMIA
ORIGEM
• A palavra 'Ergonomia' provém do grego Ergon (trabalho) e Nomos (estudo das regras e normas) .
• O termo 'Ergonomia' é relativamente recente. Criado e utilizado pela primeira vez por K. Murrell foi adaptado oficialmente em 1949, aquando da criação da primeira sociedade de Ergonomia - a Ergonomics Research Society -onde se reuniam psicólogos, fisiologistas e engenheiros ligados a problemas de adaptação do trabalho ao Homem.
CONCEITO
A Ergonomia é o conjunto de conhecimentos científicos relativos ao homem e necessários à concepção de instrumentos, máquinas e dispositivos que possam ser utilizados com o máximo de conforto e eficácia.
Alain Wisner (1972)
OBJECTIVOS DA ERGONOMIA?
• Melhorar a adequação entre o Homem, a máquina e o ambiente físico de trabalho
• Abrange diversas áreas; para além das militares, estuda o trabalho masculino, o feminino, infantil e dos idosos; considerando critérios relativos à segurança, eficiência e produtividade, e ainda a qualidade de vida, bem-estar social e satisfação pessoal.
• Uma prática destinada a resolver os problemas concretos do mundo do trabalho
ÁREAS DE ESPECIALIZAÇÃO
- surgiu a partir da necessidade da elaboração de modelos matemáticos também para o comportamento humano, que não segue uma forma determinística, apresentando também uma certa aleatoriedade.
- onde há uma contribuição na integração das características do operador com os requisitos técnicos do sistema utilizado;
• ergonomia de sistemas
• ergonomia de software - actuando no projeto dos programas que irão determinar a estrutura de trabalho das máquinas, de maneira que estes atendam aos requesitos humanos do operador;
• ergonomia matemática
A IMPORTÂNCIA DA ERGONOMIAÀ medida que os postos de trabalho industriais se tornam, de
uma maneira geral, mais seguros e os acidentes diminuem, maisatenção é dada às lesões que se desenvolvem lentamente.
Os problemas músculo-esqueléticos, como são conhecidos,emergiram como a maior causa de lesão industrial. Os problemasmúsculo-esqueléticos não só causam dor e incapacidade aoindivíduo, como também, custam à indústria, quantidadescrescentes de dinheiro em produção perdida, doenças, seguros emultas legais.
Com vista a diminuir estas lesões, e graças à Ergonomia, estão aser criados produtos ergonómicos que permitem que o utilizador,seja qual for a tarefa que tenha que executar, está protegido.
A título de exemplo, se as suas tarefas implicam que passe muitotempo a utilizar um computador, foram concebidos teclados, ratose material de escritório ergonómicos próprios , os quais permitemnão só uma diminuição de futuros problemas de saúde comotambém uma maior produtividade, empenho e eficiência.
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
Vamos dispor algumas recomendações ergonomicas de postos trabalho informatizados:
• Quanto às instalações:
۞ Iluminação- para evitar reflexos, as superfícies de trabalho, paredes e pisos, devem ser foscas e o monitor deve possuir uma tela anti-reflexiva. Evitar posicionar o computador perto de janelas e utilizar luminárias com protecção adequada.
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
۞ Cor - equilibrar as luminâncias usando cores suaves em tons mate. Os coeficientes de reflexão das superfícies do ambiente, devem estar em torno de: 80% para o tecto; 15 a 20% para o piso; 60% para a parede (parte alta); 40% para as divisórias, para a parede (parte baixa) e para o mobiliário.
• Quanto às instalações(cont.):
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
۞ Temperatura - Como regra geral, temperaturas confortáveis, para ambientes informatizados, são entre 20 e 22 graus centígrados, no inverno e entre 25 e 26 graus centígrados, no verão (com níveis de humidade entre 40 a 60%).
• Quanto às instalações(cont.):
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
۞ Humanização do Ambiente - Sempre que possível humanizar o ambiente (plantas, quadros e, quando possível, som ambiente). Estimular a convivência social entre os trabalhadores envolvidos. Isto traduz-se num aumento significativo da produtividade. O processo de socialização é muito importante para a saúde psíquica.
• Quanto às instalações(cont.):
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
۞ Redimensionamento do Ambiente - Redimensionar a área física do local de trabalho de acordo com a quantidade de trabalhadores, de forma a garantir um espaço apropriado e confortável para cada um.
• Quanto às instalações(cont.):
۞ Lay-Out - Criar um lay-out para a distribuição das
cadeiras de forma a privilegiar o trabalho em grupo e a integração social.
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
• Quanto ao mobiliário e equipamentos:
• Para garantir o conforto visual recomenda-se manter o monitor entre 45 e 70 cm de distância, regulando sua altura, ao máximo, até à sua linha de visão. Isto pode ser feito através de um suporte de monitor, ou pela utilização de mesas dinâmicas. Sempre que possível procure "descansar" a vista, olhando para objetos (quadros, plantas, aquários,
etc.) e paisagens a mais de 6 metros.
۞ Conforto visual
• Quanto ao mobiliário e equipamentos:
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
• Assim como a altura do monitor, a do teclado também deve ser regulavel. Ajustando-o até que fique ao nível da altura dos cotovelos. Durante a digitação é importante que o punho fique neutro (reto). Deve-se, também, manter o teclado sempre na posição mais baixa , digitando com os braços suspensos ou use um apoio de punho.
۞ Punho neutro
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
• Quanto ao mobiliário e equipamentos:
• É importante que as pessoas possam trabalhar com os pés no chão. As cadeiras devem, portanto, possuir regulagens compatíveis com as da população em questão. Para o Brasil, o ideal seriam cadeiras com regulagem de altura a partir de 36 cm. Quando a cadeira não permite que a pessoa apoie os pés no chão, a solução é adotar um apoio para os pés, que serve para relaxar a musculatura e para melhorar a circulação sanguínea nos membros inferiores.
۞ Pés apoiados
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
• Quanto ao mobiliário e equipamentos:
• Com excepção de algumas actividades, as cadeiras devem possuir encosto de tamanho médio. Uma maior superfície de apoio, garante uma melhor distribuição do peso corporal, e um melhor relaxamento dos musculos. É recomendável, ainda, que as cadeiras não tenham “braços” (o apoio deve estar nas mesas, para garantir um apoio correto) e o revestimento deve ser macio e forrado a tecido rugoso.
۞ Descanso para as Costas
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
• Quanto ao mobiliário e equipamentos:
• Microsoft Basic MouseEste rato da Microsoft veio reunir numa só peça de Hardware as principais características de um rato: facilidade de uso e robustez. É ergonomicamente concebido para trabalhar com o pulso direito e a sua estrutura adapta-se em pleno à sua mão.
۞ Rato
RECOMENDAÇÕES ERGONÓMICAS
• Quanto ao mobiliário e equipamentos:
• Microsoft Natural Keyboard EliteEste teclado inovador é o Segundo das séries desenhadas com particular antenção na ergonomia. É «quebrado» no centro, ligeiramente inclinado, permite que o utilizador coloque as suas mãos e punhos numa posição perfeitamente natural para um conforto superior. Evita-se deste modo um desgaste físico prematuro e algumas lesões que podem surgir mais tarde, como as tendinites. Como o utilizador digita numa posição mais relaxada, consegue trabalhar durante mais tempo e com um esforço inferior.
۞ Teclado
CONCLUSÃO
A Ergonomia ainda não atingiu plena maturidade nas organizações como ciência própria ( com as suas metodologias e técnicas ) e como factor de " mais valia " .
As consequências daí resultantes poderão ser graves,
implícitas ou mascaradas, tanto a nível da produção de uma empresa como também consequências na saúde dos trabalhadores.
BIBLIOGRAFIA
http://www.ergonet.com.br
http://ergonomia.cjb.net
http://w2.fmh.utl.pt/ergonomia/entrada.htm