Download - Yogas nometne
Yogas nometne pie ezera –veselīgam garam un miesai
Kas tas ir?
Sveiks, Bikram Yoga draugs!
Lai aizmirstu par ikdienas steigu, atpūstos un kopīgi izbaudītu Bikram Yogu, aicinām Tevi pievienoties
Bikram Yogas vasaras nometnei! No 10. līdz 13. jūlijam dosimies uz zilo ezeru zemi
Latgali, aizvadot pirmo nometnes sesiju, kuras laikā praktizēsim jogas nodarbības brīvā dabā pie ezera.
Kā tas notiks? Šajā vasarā tiek organizēta Jogas nometne Latgalē. Nometne notiks lauku mājās “Avoti” pie Rāznas ezera, 15 km no Rēzeknes. No lauku mājām paveras skaists skats uz Rāznas ezeru un visa teritorija atrodas mežā. Būsim prom no pilsētas kņadas un ierastā komforta. Baudīsim dabas harmoniju. Dalībniekiem ir dota izvēle nakšņot mājiņās vai savās līdzpaņemtās teltīs. Neatkarīgi no tā, kur nakšņosiet, tiks nodrošināta iespēja nomazgāties dušā, dīķī vai ezerā. Lauku mājās uz vietas būs mūsu pavārs no Kombuchasrestorāna, kurš gatavos veselīgas maltītes nometnes dalībniekiem. Trīs reizes dienā tiks piedāvāta sabalansēta maltīte. Uz vietas būs uztura speciālists, kurš sniegs konsultācijas un lekcijas par sabalansētu un veselīgu uzturu. Katru dienu notiks divas Bikram Jogas nodarbības un viena speciālā praktiskā nodarbība. Jogas nodarbības notiks svaigā gaisā, klajā laukā, lietus gadījumā – jogas nodarbības notiks uz lielās jumta terases. Visu nometnes laiku būs pieejama pirts, varēs peldēties ezerā un dīķī, kā arī braukt ar laivu, doties pastaigās pa meža takām, un baudīt lauku labumus. Katru vakaru plānojam sarunas pie ugunskura ar dažādu profesiju pārstāvjiem, tādiem kā: astrologs, deju kustību terapeits, pirtnieki, uztura speciālisti u.c. Pēdējā nometnes dienā dosimies ekskursijā uz “Mākoņkalnu”.
Piedzīvojumu plāns Ceturtdiena, 10. jūlijs Piektdiena, 11. jūlijs Sestdiena, 12. jūlijs Svētdiena, 13. jūlijs
16:30-17:15Ierašanās nometnē
7:15-8:45Bikram Jogas nodarbība
7:15-8:45Bikram Jogas nodarbība
7:15-8:45Bikram Jogas nodarbība
17:30 – 19:00Bikram Jogas nodarbība
9:00Veselīgas brokastis spēkam
9:00Veselīgas brokastis spēkam
9:00Veselīgas brokastis spēkam
19:30 – 20:15Veselīgas vakariņas
10:30 – 13:00Speciālā praktiskā nodarbība
10:30 – 13:00Speciālā praktiskā nodarbība
10:30 – 13:00Speciālā praktiskā nodarbība
21:00Filmu vakars
13:00 - 14:00Brīvais laiks
13:00 - 14:00Brīvais laiks
14:00Pusdienas enerģijas uzlādēšanai
Naktsmiers 14:00Pusdienas enerģijas uzlādēšanai
14:00Pusdienas enerģijasuzlādēšanai
15:30Ekskursija uz Mākoņkalnu
15:00 - 15:30Brīvais laiks
15:00 - 15:30Brīvais laiks
15:30 - 17:30Uztura speciālista lekcija
15:30 – 17:30Lekcija / Praktiskais darbs
17:45 – 19:15 Bikram Jogas vakara nodarbība
17:45 – 19:15 Bikram Jogas vakara nodarbība
20:00Vakariņas
20:00Vakariņas
21:00Pirts skola / sarunas pie ugunskura
21:00Sarunas ar astrologu pie ugunskura
Naktsmiers Naktsmiers
Kur mēs dzīvosim?� Apskati karti šeit http://goo.gl/pQsZlg
� Apskati foto šeit http://failiem.lv/u/nhialmm
Kad vēl var piedalīties nometnē?
� 10. – 13. jūlijs
� 24. – 27. jūlijs
� 7. – 10. augusts
Cik tas maksā un kā pieteikties?
CENAS� Nometne + dzīvošana mājiņā 245 EUR� Nometne + dzīvošana teltī 195 EUR
CENĀ IEKĻAUTS� Bikrom Jogas nodarbības� Ēdināšana 3x dienā� Naktsmājas mājiņā� Vieta teltij� Tikšanās un konsultācijas ar speciālistiem� Ekskursija uz Mākoņkalnu� Pirts skola� Filmu vakars
PIETEIKŠANĀS� Piesaki savu dalību, zvanot pa tālr. 26314734 vai arī atrakstot epastu uz [email protected]� Piesakoties, ir nepieciešams veikt priekšapmaksu 50% apmērā no nometnes summas.� Pieteikšanās nometnei uz 10.-13. jūliju ir līdz 28.jūnijam.� Pieteikšanās nometnei uz 24.-27. jūliju ir līdz 10.jūlijam. � Pieteikšanās nometnei uz 7.-10. augustu ir līdz 28. jūlijam. � Norēķināties par nometni var ar pārskaitījumu uz uzņēmuma kontu.� Uzņēmuma rekvizīti:
SIA Jogas centrs Reģ.nr. LV40103326829 A.Deglava 9-34, Rīga, LV- 1009,Swedbank LV83HABA0551029258573
