<프로미라이프>는 전문컨설팅능력을 갖춘 동부화재PA(Prime Agent)가 우수고객님께 드리는금융·건강정보지입니다.

생활을 지키는 보험

Membership Magazine

Spring 2012

때론 화사하게, 때론 달콤하게,

때론 산뜻하게~

생기와 활력 찾아 봄맞이 나서보시죠! 프로미라이프가

신명나는 봄으로 안내합니다.

임명희 _황토벽에 드리워진 어머니 그림자

·

임명희(1955~ ) 상명대학교대학원 디지털이미지학과 졸업, 2회의 개인전을 비롯하여 <응용사진의 모색전>, <혼> 전 등에 참여한

사진작가로, 주로 자신의 고향과 유년 시절의 추억을 작품의 소재로 삼아 촬영하고 있다.

어린 시절을 시골에서 보낸 이들은 황토와 초가로 지은 집에서 생활한 경험이 있을 것이다. 그러나 우리의

근대화, 산업화는 전통적인 옛집을 불편하고 초라하며 낙후된 것으로 여겼고, 그 순간 사라지는 운명에 처

했다. 하지만 그 시절을 살았던 이들에게 황토 집에 대한 추억마저 사라진 것은 아니다. 작가는 자신이 유년

시절에 살았던 그 집에 대한 기억을 사진으로 환생시킨다. 전국의 오지를 돌아다니며, 짚과 물을 섞은 황토

를 발로 짓이긴 다음 대나무로 틀을 엮은 벽에 진득진득하게 치대어 바른 황토벽을 찾았다. 황토를 바른 이

의 손맛이 그대로 전해지는 그런 집을 찾고는 그 담벼락에 드리워진 그림자를 촬영한 것이다. 작가에게 황

토벽은 자기 마음의 근원이었다. 어린 시절 그곳에서 놀았고 어머니를 기다렸던 추억과 어머니에 대한 그리

움을 그림자로 연출했다. 부모님과 함께 보냈던 유년시절은 지금 사라졌고 당시 가족들의 삶과 추억 역시

이미 사라진지 오래다. 그러나 작가는 그 시절의 황토벽 앞에 서서 옛날을 추억하고, 지금은 부재하는 어머

니의 모습을 그림자로 환생시킨 것이다. 저 그림자 안에 작가의 가족에 대한 안타까운 그리움과 사랑이 가

득 스며들어 있는 것이다.

임명희 作, 질감, 51×34cm, 검프린트, 2011

계간 프로미 라이프·봄호(통권 제 19호)

발행인 I 김정남

편집인 I 이근교

발행일 I 2012년 2월 20일

발행처 I 동부화재 홍보파트(3011-3214)

기획 편집디자인 I 니드커뮤니케이션즈(2273-4741)

인 쇄 I 강원일보사(733-7228)

Membership Magazine

봄호 2012

Health & Life04_ People 동부 프로미농구단 치어리더 강미진 코트를 지배하는 그녀만의 또 다른 카리스마!

08_ Health 신바람 건강법 돈도 안 들면서 즐거운 최고의 건강법 ‘박장대소’

11_ Food 스트레스 해소에 좋은 음식 생활 스트레스? 우린 먹는 거로 푼다!

14_ Style 봄 실내 인테리어 온 집안에 가득한 봄빛 여유, 그 화사함!

16_ Life 건강뉴스 몸과 마음이 즐거워지는 플라워테라피

Travel & Joy18_ Travel 미리 가본 여수세계박람회 여수, 바다를 가로질러 세계를 품다!

24_ & Joy 여수세계박람회 주변 숙소 한갓지게 즐기는, 2012 여수세계박람회

사랑과 정성을 담아

고객님께 PA 드림

Finance26_ 財tech 노후 대비 연금상품 가이드

Insurance30_ 保tech 스마트치아건강보험1202

32_ 장기보험보상사례 봄철에 일어나기 쉬운 질병과 사고에 따른 보상사례

34_ 자동차보험 히트상품 동부화재 「주행거리 특별약관」 자동차보험

35_ 자동차보험 카운슬링 과실상계 인정기준의 근거

36_ 프로미 대리의 보상일지 호의동승자의 책임보험 한도를 초과하는 사고에 대한 보상

Communication38_ Promy News 동부화재, 국내보험사 최초 - 지속가능경영 글로벌 리더그룹 선정 外

40_ Emotion of Promy 임명희_황토벽에 드리워진 어머니 그림자

새봄, 희망 하나 키워보시죠?어느새, 봄입니다.

생명이 싹트고, 희망이 자라고, 열정이 피어나는, 새봄입니다.

시련은 기회가 되고, 칙칙함은 화사함이 되는 생동의 계절~

어떠세요? 이 봄, 연둣빛 싱그러운 희망 하나 키워보심이….

Health & Life People 동부 프로미농구단 치어리더 강미진 글 임윤혁 / 자유기고가 사진 백승윤 / 자유사진가

그야말로 파죽지세다. 지난 1월 18일 서울 SK와의 시즌 5라운드 경기를 보기 위해 원주 치악체육

관을 찾았을 때만 해도 ‘이러다 일 내는 거 아냐?’란 느낌은 있었지만, 누구도 여기까지 오리라 예단하

긴 어려웠다. 경기 중 한 번도 리드를 내주지 않으며 88대 73으로 시즌 7연승을 달성하자 경기장을 찾

은 홈팬 관중들을 “최강 동부”를 연호하며 그날의 승리 자체를 만끽할 뿐이었다.

단 한사람, 경기 내내 관중들의 열띤 응원을 이끌어내기 위해 코트 위를 분주히 왔다 갔다 하던 동

부 프로미농구단 치어리더 팀 강미진 씨만이 “남은 경기를 전승으로 이끌며 빨리 우승을 확정지었으

면 좋겠다”는 자신의 바람을 슬쩍, 그러나 숨김없이 내비치긴 했었다.

그런데, ‘설마설마’하며 한 게임 한 게임을 치르는 가운데 드디어 역대 최단 기간 시즌 우승이라는

위업을 달성했다. 마치 예언처럼 미진씨의 바람이 현실로 다가온 것이다. 이제 2연승만 추가하면 한국

프로농구 사상 최다 연승(기존 15연승, SBS)의 기록마저 갈아치우게 되는 것이다.

동부 프로미농구단의 이런 저력은 무엇보다 선수들의 월등한 기량에서 비롯된다. 김주성을 비롯

해 윤호영·로드벤슨·황진원·안재욱·김봉수·박지현에 막 군 복무를 마치고 복귀한 이광재 등등, 열

정과 투지까지 겸비한 프로미농구단의 면면은 가히 천하무적이다. 거기에, 흔들리지 않는 카리스마

강동희 감독을 비롯해 김영만·이세범 등 코칭스태프의 리더십 역시 역대 최강이라는 평가가 지배적

이다.

그들의 열정에 불을 붙이다!

하지만, 이들만으로 겨울 내내 계속되는 장기 레이스를 무탈하게, 그것도 연승으로 끌고 나가기는

어려운 일이다. 그들도 사람이고, 때로는 슬럼프에 빠질 수밖에 없는 존재인 탓이다. 그럴 때, 이들이

지치고 힘들 때 절대적인 위로가 되는 게 바로 관중들의 지지와 응원이다. 그런 탓에 각 구단은 홈팬

들을 승부를 지배하는 또 다른 선수로 예우하고 있는 것이다.

“동부 프로미농구단 원주 홈팬들의 열정은 이미 정평이 나 있어요. 매 경기마다 스탠드를 가득 채

우는 것은 물론이고 응원단장이나 치어리더 팀의 리드에 따라 일사불란하게 응원을 하는 그들의 모

습을 보면 누구라도 승리의 의지를 불태우게 마련이지요. 동부 우승의 원동력은 이런 홈팬들의 절대

적인 성원에서 비롯됩니다.”

동부 프로미농구단 치어리더 팀의 리더를 맡고 있는 강미진 씨는 원주 홈팬들의 그런 열정에 불

을 붙이는 역할이 바로 자신들의 임무임을 강조한다. 경기중에는 팬들의 박수와 환호를 유도하고, 작

강미진이 얘기하는 동부 프로미농구단 치어리더

김지선 : 내면의 커리어를 좀 더 키우면 발전가능성이 무궁무진한 친구

김 청 : 팀의 막내로 묵묵히 맡은 바 역할에 충실한 사랑스런 동생

박상희 : 팀의 중간에서 아래 위를 골고루 꼼꼼하게 잘 챙겨주는 살림꾼

송지연 : 동부 프로미농구단 치어리더 팀의 가장 든든한 버팀목

정한나 : 언제나 상큼발랄하게 팀의 활력소가 되는 엉뚱소녀

최미진 : 발랄하고 긍정적이며 매사에 열심인 ‘최강미진’

한윤미 : 마지막 방점을 찍어 팀의 완성도를 높여준 동료이자 친구

강미진 : 프로미농구단 치어리더 팀이라는 배의 노.

여덟이 다 함께 강미진이라는 노를 잡고 힘차게 순항중~~

코트를 지배하는

그녀만의 또 다른

카리스마!

54 I2012 봄호

전타임 때나 쿼터 막간에는 신명나는 공연을 통

해 관중들의 주의를 한데 모으며 응원의 열기를

이어가는 것이다. 그녀들 덕분에(?) 1분 30초 동안

의 작전타임 때 코트 위에 적막만 흐르던 장면을,

지금은 상상도 할 수 없게 되었다.

자신들의 일거수일투족이 하나하나 관중들

의 시선에 노출되어 있기 때문에 동부 프로미농

구단 치어리더 팀원들은 매순간 긴장의 끈을 늦

추지 못한다. 거의 매주 치러지는 원주 홈경기를

위해 강미진 외에 김지선·김청·박상희·송지연·

장한나·최미진·한윤미 등 8명의 치어리더 팀은

매일 2~3시간씩 안무 개발과 연습은 물론, 앉았

다 일어설 때의 다리 동작 하나부터 얼굴 표정까

지, 마치 설계도를 그리듯 세심하게 신경을 써가

며 다듬는 일을 게을리 하지 않는다.

몸매가 아닌 직업인으로서 인정받기

지난 2007~2008 시즌 동부 프로미농구단 치

어리더로 이 일에 발을 들여놓은 강미진 씨는, 그

동안 삼성 썬더스농구단을 비롯하여 두산 베어

스 치어리더를 거쳐 이번 시즌 다시 동부로 복귀

한 베테랑이다. 그런 만큼 팀을 이끄는 리더십이

나 관중들이 원하는 바를 정확하게 파악하는 능

력 또한 뛰어나다는 평을 듣고 있다.

“저희 팀의 컬러는 최대한 자연스럽고 신선한

데 있어요. 저를 비롯해 8명의 팀원 모두가 정말

이 일이 좋아서 열정을 바쳐 하는 친구들이고,

매순간 자신의 역할에 최선을 다하는 프로들이

죠. 요즘은 관중들이 더 잘 아세요. 제대로 연습

을 하지 않았거나 억지웃음을 지으면 금방 알아

챕니다. 물 흐르듯 자연스런 태도는 억지로는 절

대로 나올 수 없어요. 저희들 스스로 경기를 즐

기고 응원에 녹아들어야 관중들의 호응도 높아

집니다.”

치어리더는 코트 위에 나와 있는 또 다른 관

중이라는 게 미진 씨의 생각이다. 관중과 선수 사

이의 매개체로서, 자연스러운 응원을 유도해 선

수들에게 힘을 주는 게 그녀들의 역할이라는 얘

기이다. 경기는 한번 지나가면 다시 돌이킬 수 없

기 때문에 선수들은 매 경기를 소중하게 여기고

승리를 위해 최선을 다한다. 미진 씨 역시 그런

사실을 잘 알기에 매순간 자신들의 역할에 최선

을 다하려 노력하는 것이다.

이런 점을 너무도 절실히 깨닫고 있기에 그녀

의 관심은 온통 팀의 기량을 좀 더 끌어올리는

일에 집중돼 있다. 안무나 퍼포먼스는 기본이고

경기의 흐름을 읽고 관중들의 심리를 파

악하는 등 전문성까지 갖춰, 춤이나 몸

매가 아닌 일로서 대접받는 당당한 직업

인으로 서고 싶은 것이다. 개인사정상 그

만둘 수밖에 없었던 학업(무용 전공)을

다시 잇고 있는 것도 그런 욕심(?)의 발

로이다.

진짜 하고 싶은 일을 하며 사는 것

자신에게는 물론 팀원들에게도 끊임

없이 새로워질 것을 요구하는 그녀지만, 미진 씨는 팀을 강제하기 보다는 조화와 화합을 강조하는 부

드럽고 따뜻한 카리스마를 발휘하려 노력한다. 실제로 개성이 강한 팀원들에게 질책을 가하는 것이

당장은 효과가 있을지 모르지만, 결국엔 팀워크를 해쳐 나중엔 농구단 전

체에 악영향을 미칠 수 있다는 게 그녀의 판단이다.

선수단은 물론이지만, 치어리더 팀에게도 가장 중요한 건 역시

팀워크라는 게 그녀의 신념이다. 때문에 미진 씨는 팀원들이 경기

를 즐기며 신나게 응원을 이끌 수 있도록, 코트 위에서 각자가 가

진 에너지를 100% 발산하도록 이끄는 게 자신의 몫이라고 믿

고 있다. 자신을 내세우며 춤추는 걸 정말 좋아하고 경기

를 즐길 마음의 자세가 되어 있는 동료들이 정말 신나

고 즐겁게 관중들 앞에 서서 열정적으로 응원을 이

끌 수 있도록 해주고 싶은 마음인 것이다.

“인생을 신명나게 사는 방법이요? 저는 인위적이고

가식적인 것 말고, 진짜 자신이 하고 싶은 일을 하며 사는

것이라고 생각해요. 거기에 더해 감사하는 마음을 가진다면

더 즐겁고 행복한 인생이 되겠지요. 지금 내가 얼마나 많은 것

을 가지고 있는지 깨닫는다면 누구라도 감사하며 살 수 있지

않을까요? 길지 않은 세월을 살아오면서 느낀 제 나름의 통찰이

에요. 신나게 살기! 어렵지, 않아요~”

나중에, 나이를 더 먹어서도 열정적으로 춤추는 사람이고

싶다는 치어리더 강미진. 편협한 자만심과 치졸한 강박관념에

서 벗어나 있는 그대로를 받아들이며 즐겁게 사는 것을 인생의

목표로 삼고 있는 그녀는, 오늘도 변화를 두려워 않고 항상 새

로워지기 위해 또 다른 도전을 시작한다. 매일매일 기록을 경신

하며 기적의 역사를 써 나가는 동부 프로미농구단의 일원임을

자랑스럽게 여기며.

76 I2012 봄호

Health & Life Health 신바람 건강법 글 손종관 / 의학전문지 <메디칼업저버> 편집국장

웃음은 만병통치약

지난해부터 불고 있는 유럽발 경제불황이 계속되면서 우리 주변에도 웃음을 잃은 사람들이 늘어나

고 있다. 물가는 계속 뛰어 생활비나 자녀들의 교육비 부담이 급증하고, 조기 퇴직에 따른 노후 불안

에 스트레스가 날로 증가하며 사람들의 표정에서 주름이 사라질 기미가 안 보이는 것이다. 웃음을 잃

은 건 취업난에 시달리는 청년들도 마찬가지다.

현실이 이렇게 팍팍할수록 분위기 반전이 필요하다. 생활의 스트레스를 줄이고 건강을 되찾는 데 가

장 손쉽고 효과적인 방법 중 하나가 ‘웃음’이다. 마음먹기에 따라 얼마든지 이끌어낼 수 있고 돈이 드

는 것도 아니니 손해 보는 것 없는 간편한 건강법 중의 하나라 하겠다. 우리 조상들도 예로부터 웃

음의 중요성을 인식하고 있었으니, ‘웃음이 명약’이란 말을 써오며 해학의 문화를 발전시켜오기도 했

던 것이다.

그런가 하면 황수관 박사로부터 시작된 ‘신바람 건강법’이 한동안 붐을 일으켰었고, 이후 각종 건강 강

연 등에서 ‘웃음’이 핵심 키워드로 등장해 지금까지 인기를 지속하고 있기도 하다. ‘웃음치료’ 전문가 이

요셉 씨는 각종 강연과 저서를 통해 “현대인들이 건강에 좋은 음식과 운동을 찾아나서고 있지만, ‘웃

음’이야말로 최첨단 웰빙 건강법”이라고 주장하고 있다.

억지로라도 웃어라

이씨는 웃음이 안 나도 억지로라도 웃을 것을 강권한다. 그는 자신의 웃음 강의를 통해 “먼저 어깨를

펴고 웃어보세요. 그리고 크게 웃으며 ‘나는 내가 좋아, 나는 행복해’라는 말을 10번 반복하세요. 정말

로 자신이 미친 듯이 좋은 것처럼 말해보세요”라고 권한다.

‘웃음의 건강학’은 이미 의학적으로도 검증이 된 상태다. 온 몸을 크게 움직이는 관계로 자연스럽게 운

동이 되기도 하고, 면역기능 강화나 복식호흡 등에 의한 내장 활성화, 당뇨병과 알레르기 개선 등에

효과를 보인다는 연구가 학계에 보고된 바 있다.

이같은 효과가 알려지며 최근엔 아예 의료기관에서 웃음 임상치료를 시행하고 있기도 하다. 강동경

희대병원에서 웃음치료사로도 활동하고 있는 윤경옥·이주희 간호사는 “웃음치료는 인간이 안고 있

는 신체적, 정서적, 사회적, 문화적 결함을 웃음으로 예방·재활·치료하는 것을 말한다”며, “신체와 정

신 사이의 관계에서 처음에는 억지웃음을 통해 신체활동을 유발시킨 후에 진짜 웃음으로 유도하고

있다”고 치료과정을 설명한다. 실제로 웃음치료에 참가한 환자들은 웃음치료를 받지 않는 환자보다

치유 결과가 더 좋다고 한다.

나를 위해 박수를 쳐라!

한의학에서는 손바닥에 인체의 오장육부에 해당하는 경혈이 모두 있기 때문에, 박수를 치는 것만으

로도 이 경혈들을 자극해 장기기능이 활성화되는 등 건강 증진에 도움이 된다고 설명한다. 박수를 치

는 자체가 몸을 움직이고 손바닥을 부딪치는 행위이기 때문에 혈액순환이 좋아지고 신진대사가 원활

해져 우울증이나 스트레스 해소 등에 효과적이라는 것이다.

박수를 칠 때 가장 일반적인 형태가 가슴 앞에서 치는 것인데, 이외에 몸 앞뒤나 위아래로 팔을 흔

새해가 되거나 특정한 상황에 접하게 되면 많은 사람들이 체중을 줄이거나 금연을 결심하는 등 건강관

리 목표를 세운다. 그러나 대개는 작심삼일. 며칠 지날 즈음엔 언제 그랬냐며, 운동을 멀리하고 술과 담

배를 가까이 하는 경우가 주위에 많다.

굳게 다짐을 하고도 이처럼 건강관리가 소홀해지는 것은 ‘나는 무엇이든 할 수 있어’라는 지나친 자만심

(?)이라든가, 순간의 유혹에 못이겨 ‘내일부터 해야지…’ 하는 여유로움(?)이 한몫을 하고 있겠지만 모든

것을 당사자들의 의지로만 돌릴 수는 없다.

따라서 ‘건강관리를 할까’라는 막연한 계획보다는 여유를 가지고 즐겁고 재미있게 흥이 넘치도록 건강

관리에 나서면, 더 지속적으로 활기차고 건강한 삶을 살 수 있다는 게 의료인 및 건강관련 전문가들의

일치된 견해이다.

서울 강남의 리셋클리닉 박용우 원장은 “먼저 나를 사랑해야 한다”는 점을 강조한다. 아무리 바빠도 사

랑하는 내 몸이 행복할 수 있도록 나에게 투자하는 것이 중요하다는 것. “자신의 감성이 메마르지 않

도록 책을 보고 공연을 보며 춤도 추는 등 계속 거름을 주어야 무료하지 않고 신명나게 건강한 삶을 살

아갈 수 있다”고 얘기한다. 여기에 친구나 직장 동료, 가족이 함께 한다면 효과는 더할 나위 없을 것.

돈도 안 들면서 즐거운 최고의 건강법

‘박장대소’

98 I2012 봄호

생활 스트레스?

우린 먹는 거로 푼다!

글 안세희 / 푸드스타일리스트 사진 박인철 / 스푼스튜디오 실장 Health & Life Food 스트레스 해소에 좋은 음식

사람이라면 누구나 일상으로부터 크고 작은 스트레스에 시달린다. 더군다나 그런 일상의 스트레스가 더 큰 스

트레스를 양산하는 악순환이 반복되며 예전에는 없던 질병들을 초래하기도 한다. 그렇다면 스트레스를 안 받고

살 수 있는 방법은 없을까? 불행하게도 문명이 발달하고 사회 구조가 복잡해지는 한 해결 방안은 요원해 보인

다. 다만, 긍정적인 마인드와 적극적인 생활 자세로 생활의 스트레스를 줄이려 스스로 노력하는 게 현재 상황에

서는 가장 효과적인 예방책이라 하겠다. 한 가지 더, 생활습관과 식습관을 조절하는 것도 스트레스를 줄이는 상

당히 좋은 방법이다. 인스턴트 음식을 줄이고 스트레스 호르몬을 조절할 수 있는 신선한 식재료로 밥상을 바꿔,

보다 지혜롭게 스트레스를 극복해보자.

웃음치료 전문가 이요셉이 제안하는 웃음 운동법

들며 박수를 치는 등 여러 가지 동작으로 응용하거나 변형시키면 지루함을 덜 수 있다. 이밖에 손가

락 끝 박수, 손바닥 박수, 손목 박수, 주먹 박수, 손등 박수 등도 가능하다. 앉아서 하는 업무가 많으

면 가끔씩 일어나 즐거운 마음으로 스트레칭을 하며 박수를 쳐 보자. 이렇게 하면 머리가 맑아지고

목과 어깨의 긴장이 풀리게 된다. 또한 몸의 좌우 균형을 맞추는 한편, 두뇌발달 및 마음을 안정시키

는 데에도 도움이 된다.

이화의대 목동병원 김광호 원장은 “암환자들도 ‘왜 내가~’하며 회피하기만 하는 환자보다, 그 자체를

받아들이며 암과 친구가 되어 여유를 갖고 치료에 임하는 경우의 치료결과가 좋았다”고 소개한다. 암

환자들도 그런데, 하물며 건강한 직장인들이야 활기차게 웃고 박수치며 움직이는 것만으로도 건강한

삶을 만끽하며 업무 성과도 높일 수 있을 것 아니겠냐고 반문한다.

사소한 것이라도 짜증이 쌓였거나 스트레스 받는 일이 있다면, 지금 당장 억지로라도 ‘박장대소’ 해볼

일이다. 옛말에 일소일소 일노일노(一笑一少 一怒一老)라고도 하지 않았던가!

1110 I2012 봄호

크레이지 웃음운동법

•눈을 감고 행복했던 순간을 떠올려라.

•입을 최대한 옆으로 벌려 웃는 얼굴을 만든 후, “기분 좋아”라고 반복해 말해보라.

•그 상태에서 조용히 길게 “하~ 하~ 하” 하면서 숨을 배꼽에서부터 내쉬어라. 서서히 입을 벌리면서

더 이상 숨을 쉴 수 없을 때까지 계속하라.

•미친 듯이 크게 웃어라. 최소한 15초 정도 배가 출렁거리도록 웃어야 한다.

•하루에 3번 이상 웃음운동을 하라. 웃음은 운동이다. 운동은 반복해야 몸에 붙는다.

바디 피드백(Body Feedback)

•어깨를 펴라.

•고개를 들고 미소를 지어라.

•주먹을 쥐고 허공을 향해 내리쳐라(히딩크처럼 모션을 취해도 좋다).

•자신이 좋아하는 한마디를 외쳐라(예를 들어 “앗~~싸”, “나는 할 수 있어”).

•그리고 온몸을 화끈하게 움직여라.

펜 테크닉 기법

•볼펜을 집어 입에 문다.

•“하~~~~”라고 끝까지 날숨을 내쉰다.

•이제 웃는 시늉을 해본다.

•기분이 좋아질 때까지 반복한다.

박장대소 웃음법

•숨을 멈췄다가 뱃속에서부터 한번에 내뿜듯이 “파~하”하며 웃는다(마치 최불암 씨가 웃듯이).

•박수를 빠르게 치면서 최대한 큰 동작으로 온몸을 움직인다.

•의식적으로 뱃속에서부터 큰 소리를 내면서 웃는다.

TIP >>

비타민C가 많은 - 키위와 바나나사람이 스트레스를 받으면 몸의 저항력이 떨어지는데, 이때 저항력 강화에 좋은 비타민C가 많은 키위를 섭

취하면 도움이 된다. 키위는 영양소 밀도가 가장 높은 과일로 비타민C 외에도 비타민E, 엽산, 마그네슘, 칼륨

등 다양한 성분을 포함하고 있다. 바나나 역시 비타민 B6를 비롯하여 신경을 안정시켜주는 물질이 있어 스

트레스나 불면증 해소에 도움을 준다.

테아닌이 함유된 - 녹차녹차는 몸의 신진대사를 원활하게 하므로 신경을 많이 쓰거나, 스트레스를 많이 받는 사람에게 좋다. 녹차에

들어있는 ‘테아닌’이라는 성분이 뇌파 중 긴장을 완화시키는 알파파를 증가시키고 긴장을 강화시키는 베타파

를 감소시켜 준다. 녹차는 테아닌을 증량한 것을 이용하면 좋고, 되도록 인스턴트 녹차가 아닌 잎 녹차나 가

루 녹차 등을 이용하도록 한다.

피로회복에 효과적인 - 브로콜리면역력을 키워주는 브로콜리에는 철, 칼슘, 비타민C가 많이 들어 있는데 감자나 레몬에 비해 훨씬 많은 비타

민C가 들어있기 때문에 피로회복에 효과적이다. 뿐만 아니라 다크서클이나 면역기능 등에도 뛰어난 효능을

보임으로, 만성피로로 인한 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이 된다.

각성효과가 있는 - 다크 초콜릿엔돌핀을 생성하여 기분을 좋게 만드는 음식으로 알려진 초콜릿은 각성작용을 도와 흥분을 하게 만드는 역

할도 한다. 최근 연구결과에도 다크 초콜릿이 스트레스 호르몬인 코티솔과 카테콜라민을 감소시키는 작용을

한다는 사실이 밝혀졌다. 버터, 향신료, 설탕 등이 많이 함유된 초콜릿의 경우에는 다른 부작용을 가져오므

로 되도록 다크 초콜릿을 이용하면 좋다.

먹으면서 푸는‘생활 스트레스’

재료

바나나 1개, 키위 1개, 생크림 200ml, 설탕 1작은술, 계란 2개, 우유 1/2컵,

물 6큰술, 밀가루 6큰술, 소금 약간

만드는 법

1. 볼에 계란을 넣고 거품기로 저어 잘 풀어준다.

2. 분량의 우유, 물, 밀가루를 넣고 잘 풀어준 후 소금으로 간한다.

3. 달군 팬에 반죽을 얇게 펴서 약한 불에서 노릇하게 굽는다.

4. 생크림은 차가운 볼에 넣어 설탕을 넣고 거품기로 저어 크림화시킨다.

5. 구운 크레이프 위에 생크림을 올리고 바나나와 키위를 썰어 얹어

삼각형으로 접는다.

재료

우유 500ml, 플레인요구르트 2개, 생크림 4큰술, 녹차가루 1큰술, 소금 약간,

방울토마토 5개, 발사믹소스 1큰술, 올리브오일 1큰술

만드는 법

1. 플레인요구르트에 생크림과 녹차가루를 넣고 고루 잘 섞는다.

2. 우유를 냄비에 넣고 끓어오르면 불을 끄고 ①의 재료를 넣고 고루

섞어준다.

3. 다시 불을 켜고 약한 불에서 젓지 않고 뭉근하게 끓인다.

4. 단백질과 물이 분리되어 떠오르면 면보에 걸러 약 2시간 물기를 뺀다.

5. 치즈가 단단하게 굳으면 잘라 토마토와 곁들이고 발사믹과

올리브오일을 뿌린다.

재료

또띠아 1장, 토마토소스 3큰술, 피자치즈 20g, 브로콜리 1/2송이,

양파 1/4개, 파프리카 1/4개, 양송이버섯 2개, 베이컨 2줄, 블랙올리브 약간

만드는 법

1. 또띠아는 팬에 앞뒤로 돌려가며 살짝 구워 준비한다.

2. 양파와 파프리카는 길게 채 썰어 준비하고 양송이는 편으로 썬다.

3. 브로콜리는 머리 부분을 따서 뜨거운 물에 데쳐 찬물에 헹군다.

4. 베이컨은 먹기 좋은 크기로 썰고 올리브는 동그랗게 편 썬다.

5. 또띠아에 소스를 바르고 치즈를 반만 뿌려준 후 준비한 브로콜리,

양파, 파프리카, 양송이, 베이컨, 블랙올리브를 골고루 올린 후 다시

치즈를 고루 뿌린다.

6. 180℃로 예열된 오븐에서 약 10분간 구워준다.

재료

다크초콜릿 150g, 생크림 2작은술, 설탕(50g+50g), 계란 3개, 견과류 약간

만드는 법

1. 계란 흰자를 거품기로 젓다가 설탕을 넣고 거품이 단단해지도록 저어

냉장고에 넣어둔다.

2. 초콜릿을 중탕으로 녹이면서 설탕 ⇨ 계란 노란자 순으로 섞어준다.

3. 초콜릿 반죽에 생크림을 넣어 잘 저어준다.

4. 냉장고에 넣어둔 머랭을 초콜릿 반죽에 세 번으로 나누어 섞어준다.

5. 그릇에 담고 견과류를 올려 완성한다.

키위바나나크레이프 녹차리코타치즈

브로콜리 또띠아 피자 초콜릿무스

1312 I2012 봄호

따사로운 햇살과 살랑이는 바람…, 어느덧 완연해진 봄기운은 겨우내 움츠렸던 몸과 마음을 일깨우며 어서 자

신을 맞으라고 재촉한다. 하지만 회색빛 음울한 집안은 여전히 겨울 잠행중. 집안부터 화사하게 바꿔 겨울 잔재

를 훌훌 털어버리고 앞당겨 봄을 맞고 싶은 이들을 위해, 큰 돈 들이지 않고도 분위기를 일신할 수 있는 실내 인

테리어 아이디어를 공개한다.

온 집안에 가득한 봄빛 여유,그 화사함!

집 꾸밈에 관심 있는 사람이 가장 기다리는 계절이 바로 봄이다. 해마다 각종 인테리어 관련 브랜드나

전문가들이 앞 다퉈 그해의 트렌드를 발표하지만 막상 봄에 선택받는 컬러나 패턴, 소재는 늘 한결같

다. 산뜻하면서도 화사한 컬러는 공간에 포인트를 주고, 직접적으로 피부와 접촉하는 침구나 소파, 테

이블클로스, 얇은 러그 등 패브릭의 변화는 기분까지 업 시킨다. 비용과 수고를 줄이고 싶다면 화병과

스탠드 갓, 쿠션, 액자 프레임의 컬러 같은 소품에 변화를 주어보자. 계절 감각이 한껏 살아있는 집안

인테리어가 행복한 시간을 선사해줄 것이다.

기분 좋아지는 우리집 갤러리 공간 _ 봄날 기분 전환을 위해 전시회를 찾듯이 집에서 매일 그런

행복을 누릴 수 있다면 얼마나 좋을까? 소파가 놓인 거실 벽이나 식탁을 둔 밋밋한 주방 벽에 선반을

달고 봄을 주제로 하는 소품들을 보기 좋게 나열해보자. 봄의 풍광이 담긴 사진이나 컬러감이 살아있

는 팝아트 작품, 봄꽃을 꽂은 화병으로 작은 전시회가 연출된다. 나중에 소품의 위치만 바꿔도 분위

기는 색다르게 변화한다. 선반은 여러 개 달아도 되고, 선반 폭은 소품 크기에 따라 선택한다. ⓒ짐블랑

화사한 패턴의 침구로 봄기운 연출 _ 패브릭은 계절의 변

화를 보여주는 최고의 인테리어 아이템이다. 공간을 차지하

는 비중이 큰 침구나 소파 커버, 커튼만 바꿔도 집안 분위기는

크게 달라진다. 올봄에는 플라워 패턴에 주목해 보자. 톤 다

운된 컬러 위에 얹혀진 플라워 패턴은 고급스러운 느낌을 준

다. 단순한 라인만을 강조한 플라워 패턴은 모던 공간에 어울

리고, 은은한 잔무늬는 러블리한 분위기를 만든다. 침대 주변

에 비슷한 패턴의 소품을 매치하면 공간 전체에 통일감을 줄

수 있다. ⓒ김코디네

햇살 가득한 창가의 파스텔 커튼 _ 스카이블루, 옐로, 그

린, 핑크 등은 봄을 대표하는 컬러다. 이 컬러들은 보면 기분

이 좋아지고 입맛도 돋워줄 만큼 시각적인 효과도 크다. 그렇

다고 공간 전체의 컬러를 바꾸기는 부담스럽다. 치렁치렁하게

늘어진 겨울 커튼 대신 심플한 블라인드나 로만 셰이드를 파

스텔 컬러로 연출하면 공간은 한결 가볍고 밝은 느낌으로 채

워진다. 소재는 햇살이 살포시 비치는 면이나 린넨이 어울린

다. ⓒ김코디네

벽지 한 장으로 꾸미는 포인트 공간 _ 벽은 집안에서 큰

면적을 차지하는 만큼 인테리어 변화에 따른 효과가 크게 드

러난다. 현관에서 마주보이는 벽이나 침대 헤드가 놓인 벽 등

시선이 머무는 벽에만 벽지를 붙인다. 한때 유행했던 화려한

포인트 벽지보다는 싫증나지 않는 파스텔 컬러, 그리고 은은

한 패턴으로 단조로움을 없앤 벽지가 적당하다. 화이트 컬러

의 벽이라면 일부만 벽지를 붙이고 몰딩으로 테두리를 둘러

마치 하나의 커다란 액자처럼 벽을 연출할 수도 있다. ⓒ짐블랑

공간의 여유로움을 찾아내는 가구 배치 _ 일 년 내내 똑

같은 공간에서 산다면 얼마나 지루할까? 새봄을 맞이하면서

기존에 가지고 있는 가구의 위치만 바꿔도 마치 새집에 이사

온듯한 행복을 느낄 수 있을 것이다. 벽에 바짝 붙여둔 침대를

창가로 옮기거나 방 중심에 두어 양옆 공간의 활용도를 높인

다. 줄을 맞춰둔 소가구는 하나씩 떼어 배치하면 각각의 개성

을 돋보이게 할 수 있다. 수납장의 문짝을 분리해 오픈형 가구

로 장식의 효과를 내도 좋을 듯. ⓒ김코디네

1514 I2012 봄호

Health & Life style 봄 실내 인테리어글 임상범 / 리빙센스 수석기자 사진 제공 / 김코디네(www.kimcoordi.com), 짐블랑(www.jaimeblanc.com)

꽃 색으로 보는 테라피 효과•청색꽃 : 고혈압, 불면증, 정신적 피로에 효과

•적색꽃 : 저혈압과 냉증에 효과(심장 약한 사람, 고혈압 있는 사람은 강한 적색은 피한다)

•황색꽃 : 식욕부진, 빈혈, 현기증, 당뇨병에 효과

•백색꽃 : 천식, 피부병, 다이어트에 효과

•자색꽃 : 어깨통증, 귀울림, 두통, 불면증에 효과

꽃의 기운으로 보는 테라피 효과 •양의 기운 : 양의 꽃은 자신의 능력에 한계를 느끼거나, 실수 또는 불안 등으로 의기소침해 있을 때,

기분이 우울할 때, 혈압이 높을 때 활력을 주는 효과가 있다. 적색·황색 등 따듯한 색을 띠며 크기

가 크고 화려하다(장미, 카사블랑카, 양란, 산다소니아 등).

•음의 기운 : 음의 꽃은 혈압이 높을 때, 타인과의 좋지 못한 일로 불안하거나 잠이 안 올 때, 기분이

들떠 있을 때 마음을 침착하게 하는 진정작용을 한다. 펄색·자색·백색을 띠며 크기가 작고 우아

한 매력이 특징이다(아이리스, 안개꽃, 마가렛, 스타티스, 꽃도라지 등).

•중용의 꽃 : 중용의 꽃은 긴장이 지속되고 스트레스가 많을 때 편안한 기분을 느끼게 하는 긴장완

화 효과가 있다. 핑크색 계열의 꽃들이 이에 속한다(금어초, 스위트피, 패랭이꽃 등).

H e a l t h N e w s

만병의 근원으로 지목받는 스트레스를 효과적으로 해소할 수 있는 가장 자연적이며 안정적인 방법

중의 하나로 플라워테라피가 주목을 받고 있다. 화려한 컬러와 향기로 몸과 마음의 기를 다스릴 뿐

아니라, 실내를 꾸미는 인테리어 효과도 있는 일석이조의 치유법으로 인기를 끌고 있는 플라워테라

피에 대해 알아본다.

몸과 마음이 즐거워지는 플라워테라피

Health & Life Life 건강뉴스 글 김보라 / 자유기고가

향과 색, 다양한 꽃의 효능 _ 보완 대체의학 중에서도 원예치료학에 속하는 ‘플라워테라피’는,

중환자가 꽃을 보며 마음의 위안을 얻는 것에 착안해 꽃을 치료와 간병에 활용한 데서 비롯되었다. 실

제로 꽃의 색깔, 모양, 향기는 사람의 마음뿐 아니라 몸에도 상당히 긍정적인 효과를 보인다고 알려

져 왔다. 꽃으로부터 사람이 받는 신비한 힘을 ‘꽃의 기’라고 하는데 꽃의 색, 향기, 형태가 발하는 꽃

의 기가 ‘인간의 기’와 일치할 때 그 효과가 더욱 좋게 나타난다고 한다.

생활 속 플라워테라피 _ 굳이 자신의 상태와 기분에 따라 꽃을 고르지 않더라도 평소 자신

이 좋아하는 꽃으로 실내 공간을 장식하고 꽃과 대화하는 시간을 갖는다면 꽃의 기를 흡수할 수 있

다. 가장 쉽고 편안하게 플라워테라피를 즐길 수 있는 방법은 테이블, 욕실, 침실 등의 인테리어 소품

으로 꽃을 이용하는 것. 특별히 시든 꽃을 따거나 물을 주는 등 ‘가꾸는 행위’를 동반하면 더 큰 효

과를 얻을 수 있다.

플라워테라피에 사용되는 대표적인 꽃 •글로리오사는 직감력을 높인다.

•은방울꽃처럼 예리한 모양의 꽃은 집중력과 긴장감을 높인다.

•장미의 달콤한 향은 심신에 활력을 불어 넣고 기분을 밝게 한다.

•카네이션의 은은하고 맑은 향은 흥분을 진정시킨다.

•재스민의 자극적이고 달콤한 향은 기분을 고양시키고 용기를 북돋아준다.

1716 I2012 봄호

혀 움직이는 것만으로도

식욕 줄일 수 있어

비만의 가장 큰 요인인 참을 수 없는

‘식욕’을 손쉽게 할 수 있는 방법 중 하

나가 ‘혀 스트레칭’이다. 혀를 입 안 구

석구석까지 ‘말았다, 폈다, 오므렸다,

축 늘어뜨렸다’를 반복하는 것이다. 치

아로 혀를 살며시 깨물어주는 것도 좋

다. 전문가들은 “혀 스트레칭은 식욕

에 대한 관심을 다른 행동을 하면서

잊게 해주는 ‘행동수정요법’에 해당한

다”며, “혀를 꾸준히 움직여주면 식사

와 소화를 관장하는 미주신경을 자극

해 식욕을 조절해준다”고 조언한다.

사과 껍질 먹으면 대장염 낫는다!

사과 껍질에 있는 항산화제인 폴리페

놀 성분을 복용하면 대장염을 예방

할 수 있는 것으로 동물실험 결과 확

인됐다. 미국 몬태나 대학교 면역학

및 전염병학과 연구팀은 생쥐들에게

대장염을 유발시킨 뒤 한 그룹에는

사과의 폴리페놀 성분을, 다른 그룹

에는 가짜 약을 매일 먹였다. 그 결과

폴리페놀을 먹인 쥐들은 대장염이 낫

는 것으로 나타났다. 이런 쥐들의 대

장에는 염증을 유발하는 면역세포인

T세포들의 활성화 정도가 낮다는 사

실도 확인됐다.

적포도주, 유방암 예방에 도움

심장 및 혈관질환 완화 등 건강에 도

움이 되는 포도주의 효능은 이미 알

려져 있는 사실. 여기에 더해 최근 적

포도주가 유방암 예방에 도움이 될

수 있다는 연구결과가 나와 관심을

끈다. 미국 세다스-시나이 심장연구

소 여성심장센터 연구팀은 폐경 전

여성 36명을 대상으로 한 임상실험

결과 적포도 껍질과 씨에 들어있는

화학물질이 유방암을 촉진하는 호

르몬인 에스트로겐을 다소 줄여주

는 효과를 나타내는 것으로 밝혀졌

다고 전했다.

여수, 바다를 가로질러 세계를 품다!

Travel & Joy Travel 미리 가본 여수세계박람회 글 임윤혁 / 자유기고가 사진 백승윤 / 자유사진가

수려한 남도의 풍광을 자랑하는 미항 여수에 훈훈한 ‘봄바람’과 함께 환호와 열정을 품은 ‘신바람’이 일고 있다.

오는 5월 12일부터 8월 12일까지 3개월간에 걸쳐 펼쳐질 여수세계박람회(이하 박람회)가 코앞으로 다가온 탓이

다. 2월 상순 현재 93%의 공정률을 보이는 박람회장(여수 신항 일대 총면적 271만㎡, 전시면적 25만㎡) 인근은

물론이고, 여수 시내 전체와 인근 순천 및 광양 일대까지, 그야말로 남해안 전체가 온통 박람회 특수에 대한 기

대로 술렁이고 있는 것이다.

이제 곧 밀어닥칠 손님맞이에 만전을 기하느라 박람회 관계자들과 여수 시민들은 지난 겨우내 매서운 한파도

마다않고 쉼 없이 달려왔다. 그들의 노고 덕분에 박람회장은 마침내 우람한 위용을 드러냈으며, 원활한 통행 및

관람객 편의를 위한 도로 정비와 호텔 건립 등 기반시설 공사도 마지막 정리가 한창이다. 아름다우나, 조용하던

남녘 끝자락 여수항이 기나긴 침묵의 터널을 빠져나와 활력의 기지개를 켜며 ‘화들짝’ 깨어나기 시작한 것이다.

1918 I2012 봄호

1. 오동도 입구에 자리한

여수세계박람회 홍보관.

박람회 마스코트인 ‘여

니’와 ‘수니’가 관광객들

을 맞는다.

2. 디지털 갤러리로 구성

될 엑스포가로 공사 현장

3. 개최국관인 한국관의

마무리 공사가 한창이다.

친환경·유비쿼터스 박람회

전세계 100여 개국이 참가하며 8백만명의 관람객이 찾을 것으로 예상되

는 이번 박람회는 ‘해양’과 ‘연안’을 테마로 펼쳐지는 본격적인 해양박람회를

표방하고 있다. ‘살아있는 바다, 숨 쉬는 연안’(The Living Ocean and Coast)을

주제로, 인류생존과 직결되는 바다에 관한 가장 바람직한 미래상을 함축해

보여준다는 계획이다.

‘사람과 바다와 연안이 함께 하는 박람회, 감동과 참여의 박람회, 첨단 과

학기술과 미래체험의 박람회, 국제적 협력과 평화의 박람회’라는 목표 하에

치러지는 이번 박람회는 친환경박람회, 유비쿼터스박람회, 디자인박람회, 문

화박람회로 치러질 것이라는 게 조직위원회 관계자의 설명이다.

“이번 박람회는 행사 준비 및 진행에 있어 탄소배출을 지양하고 폐기물 발

생도 최소화 하는 친환경 박람회가 될 것입니다. 또한 우리나라의 최첨단 IT

기술을 회장 조성 및 운영·전시 콘텐츠 구성 등에 폭넓게 활용하는 유비쿼터

스 박람회로서, 가상현실이나 증강현실 등의 첨단기술을 이용해 관람객들에

게 새로운 체험의 기회를 제공하게 됩니다. 특히 박람회장 중앙에 들어서게

될 ‘엑스포가로’(Expo Digital Gallery)는 유비쿼터스 여수박람회를 가장 잘 구

현하는 공간이 될 것입니다.”

직접 체험하며 깨닫는 해양문화

박람회의 지향점은 건물 배치 등 박람회장 구성에서도 잘 드러난다. 바다

의 특징을 모티브로 삼아 바다 위에 세워진 ‘주제관’은 여수박람회만의 주제

의식을 명확하게 표현하고 있다. 이번 박람회의 주제를 세부적으로 제시하는

부제관으로 ‘기후환경관’, ‘해양산업기술관’, ‘해양문명관’, ‘해양생물관’(아쿠아

리움) 등 해양과 환경을 전면에 내세운 것도 특징 중 하나.

이밖에 박람회 참가 국가와 지자체 및 기업들을 위한 한국관·국제관·지

자체관·기업관을 비롯하여, 다양한 해상공연과 퍼포먼스 및 뉴미디어 쇼가

펼쳐질 ‘빅오’(Big-O)·스카이타워·다목적 공연장·에너지파크·수변테크 등

이 관람객들을 맞게 된다.

만약 박람회 개막 이전에 여수를 찾는다면, 여수의 대표적인 관광자원

중 하나인 오동도 입구에 자리한 ‘2012여수세계박람회 홍보관’을 둘러볼 것

을 권한다. 이곳에서는 박람회 주제는 물론 개최의의, 행사장 조감도 등 박람

회 관련 전반적인 내용을 영상 및 다양한 전시물을 통해 입체적으로 파악할

수 있으며, 기타 여수 문화와 축제·관광지에 대한 정보도 제공받을 수 있다.

여수 명물, 오동도와 돌산대교

여수는 예전부터 남해안의 중심 관문을 담당하는 국제 해운도시이며, 천

혜의 해양관광자원을 보유한 관광휴양도시로 알려져 왔다. 또한 국가 경제

의 초석을 이루는 여수국가산업단지와 율촌산업단지가 입지한 임해공업도

시이며, 청정 해역과 다양한 수산시설을 갖춘 해양수산도시의 역할도 수행

해왔다.

여수의 가장 유명한 관광자원은 박람회장 앞쪽에 자리한 오동도다. 1933

년 일제 강점기 때 신항 개발을 위해 길이 768m의 긴 방파제로 육지와 연결되

4. 돌산공원에서 바라본

돌산대교 전경. 오른쪽

으로 보이는 섬이 장군

도이다.

5. 국보 제304호인 진남

관은 75칸 규모로 단층

목조건물로는 국내 최대

를 자랑한다.

6. 오동도 주차장 위 전

망대에서 내려다 본 오동

도 전경

2120 I2012 봄호

1 3 5 6

2 4

어 섬 아닌 섬이 된 오동도는 11월부터 이듬해 4월까지 꽃을 피우는 동백으로

이름을 떨쳐왔다. 한려해상국립공원의 시작점인 이곳에는 25미터 등대를 중

심으로 한 테마공원과 음악분수공원, 나무숲 산책길, 해안 전망대 등이 자리

하고 있어 여행객들을 끌어들인다.

여수 시내와 돌산도를 잇는 돌산대교 역시 여수의 명물 중 하나다. 1984

년 12월 15일 준공된 사장교인 이 다리는 길이 450m·폭 11.7m·높이 62m

로, 특히 총 50여 가지의 기본색상 표현이 가능한 아름다운 야경으로 이름

이 나 있다.

여자만의 ‘죽이는’ 일몰

여수시가 시의 랜드마크로 조성한 이순신광장에서 단층 목조건물로 국

내 최대 규모인 진남관(국보 제304호)을 바라볼 때 우측 언덕에 자리한 동네

가 고소동인데, 최근 이곳 골목 담장 일대에 벽화가 등장하며 유명세를 타기

시작했다. 서울 북촌에 있는 천사의 날개를 비롯하여 바다를 상징하는 다양

한 벽화를 배경으로 사진을 찍는 외지인들의 발길도 부쩍 늘었다는 게 현지

주민들의 전언이다.

여수에서 꼭 둘러봐야 할 곳이 향일암이다. 해를 향하고 있는 암자라는

뜻처럼 전국 최고의 해돋이 명소로 알려진 이곳은, 각지에서 몰려드는 불자

들의 발길이 끊이지 않는 전국 4대 관음기도처 중의 한곳이기도 하다. 향일암

에 오르는 길에는 집채만한 바위 두 개 사이로 난 석문이 있어 이채롭고, 암

자 뒤편 금오산 정상에 오르면 오밀조밀한 섬과 맑고 푸른 남해바다의 풍광

이 한눈에 들어와 절로 탄성이 터지기도 한다.

여수 시내에서 서쪽 소라면 바다쪽으로 나가면 여자만에 다다른다. 바다

가운데 여자도(汝自島)라는 섬이 있어 이름 붙여진 여자만 갯벌은 여수·순

천·벌교·보성을 이어주는 큰 바다에 연하고 있는데, 특히 환상적인 노을로 연

인이나 가족들의 발길이 잦은 곳이다.

여수에서 즐기는 식도락

미향(米鄕)이기도 한 여수에서 즐기는 식도락의 즐거움도 빼놓을 수 없는

묘미다. 여수에서 가장 유명한 음식은 서대회와 서대무침이다. 가자미목 참서

대과의 바닷물고기인 서대는 눈이 왼쪽에 치우쳐 있으며 바다 밑바닥에 붙어

사는 흰살 생선으로, 회뿐만 아니라 조림이나 구이, 찜, 찌개 등으로 먹는다.

특히 야채와 함께 양념하여 만든 회 무침은 한여름 별미이다.

여수에서 빼놓을 수 없는 음식 중 하나가 돌산갓김치다. 갓 특유의 매운

맛과 젓갈의 잘 삭은 맛이 입맛을 돋워주는 돌산갓김치는 익을수록 특유의

풍미가 살아나 오래두고 먹어도 맛있다. 이외에 여수에는 쫄깃하고 담백해 여

름철 원기회복에 좋은 갯장어(하모)회와 장어탕, 게장백반 등이 유명하고, 삼

삼하고 담백한 맛의 군평서니나 굴구이도 지역 별미로 꼽힌다.

볼 것도 많고 먹을 것도 많은 여수. 이제 그곳에서 해양문화에 불을 붙이

는 새로운 도전이 시작된다. 그 도전은 희망이고 활력이며, 한바탕 ‘신명떨음’

으로 나라 안 곳곳을 흥겹게 일깨울 터이다. 5월 12일, 여수세계박람회 개막

이 기다려진다.

7. 향일암 근처에 있는

석문. 거대한 바위가 석

벽을 이뤄 신비감을 자

아낸다.

8. 여수시 고소동의 벽화

골목을 거니는 관광객들.

바다와 박람회를 주제로

한 그림이 가장 많다.

9. 오동도 내 숲 터널. 여

수를 찾는 이들은 누구나

한번은 오동도에 들르게

마련이다.

10. 여수에서 순천과 보

성 쪽으로 열려 있는 여

자만. 일몰이 장관을 이

뤄 찾는 이들이 많다.

11. 고소동 벽화골목에

선 누구나 천사가 되기

도 한다.

12. 미향(米鄕) 여수에는

바다에서 생산되는 맛

있는 음식이 그야말로 지

천이다.

13. 1년 365일 불빛이 꺼

지지 않는 활력의 상징

여수산업단지 야경

2322 I2012 봄호

12 13

11

107 9

8

한갓지게 즐기는,

2012 여수세계박람회

Travel & Joy 여수세계박람회 주변 숙소 글 백승윤

2012 여수세계박람회가 코앞으로 다가왔다. 전 세계 방문객이 몰려드는 이 역사적 축제에 프로미

가족들이 빠질 순 없는 일. 하지만 거리도 만만치 않고 볼 것도 많아 숙박이 걱정이다. 더군다나 관

람객들도 엄청나게 몰려들텐데…. 그래서 준비했다. 좀 더 여유 있게 박람회를 즐기며 주변 명소도

둘러볼 수 있는 여수엑스포 주변 이색 숙소~

2524 I2012 봄호

화양면 이목리 - 노을과바다펜션친환경 목재를 사용하여 지은 건물을 독립형으로 사용할 수 있어 다른 투숙객의 방해 없이 편안한 휴식을 취할 수 있다. 무엇보다 해안가 언덕에 자리 잡고 있어 어촌에서 즐길 수 있는 모든 것을 경험해볼 수 있다. 펜션 사장이 텃밭에서 직접 키운 채소를 투숙객에게 제공하고 있다.

문의 : 061-691-1130홈페이지 : www.noeulgwabada.com

소라면 현천리 - 가사리 꽃님이네펜션희귀한 야생화와 화초, 관엽식물 등을 가꾸다, 꽃 보러 오는 사람들 때문에 펜션까지 차리게 된 명소. 꽃 이름을 딴 7개의 객실은 각각의 꽃과 어울리는 인테리어로 꾸며져 있어 여심을 사로잡는다. 텃밭에서 주인장이 직접 키운 채소와 손수 담근 김치 및 된장도 맛볼 수 있다.

문의 : 061-685-5432홈페이지 : www.gasaripensioncafe.co.kr

만흥동 - 카프아일랜드검은 모래로 유명한 만성리 해수욕장 해안가 절벽에 자리 잡고 있어 특별한 풍광을 자아내며, 침실 창문이나 발코니에만 나가도 환상적인 일출과 일몰을 감상할 수 있다. 펜션 바로 앞 바다에서 해수욕을 해도 좋고, 조개 잡기나 낚시도 가능하다. 아이들을 위한 야외 수영장도 완비!

문의 : 061-654-4888홈페이지 : www.carpisland.co.kr

여수 일대

소라면 덕양리 - 파스텔민박산과 들이 아름다운 평범한 시골풍경 속에 자리 잡은 민박집이다. 화려하진 않지만 지은 지 얼마 안 되어 깔끔한 인테리어가 돋보이는 곳이다. 객실 사방이 편백나무로 둘러싸여 있어 은은한 나무향이 머리를 맑게 한다. 미리 예약하면 식사도 가능하고, 바비큐 시설도 준비되어 있다.

문의 : 010-2481-4079홈페이지 : http://www.expo2012.kr(잠자리 정보 참조)

전남 고흥군 - 임해 체험학습 야영장폐교를 개조해 야영장으로 탈바꿈한 곳으로 캠핑족들에게

좋은 선택이 될 수 있다. 운동장에 뿌리내린 울창한 나무숲이

그늘을 만들어주며, 인근에 장선포 해변과 등산하기 좋은 취

령산이 있어 더욱 좋다. 공동취사장 등 캠핑에 필요한 편의시

설도 비교적 잘 갖춰져 있는 편이다.

문의 : 061-834-1500홈페이지 : http://cafe.daum.net/imhaetour

전남 순천시 - 이방집민박우리나라 3대 읍성 중 하나로 손꼽히는 낙안읍성 안에 위치

한 초가 민박집으로, 다른 민박집에 비해 넓은 터를 자랑한

다. 과거 이방이 실제로 거주했던 집으로 중요민속자료이기

도 하다. 외관은 전통 초가집 그대로지만, 내부는 하룻밤 머

물다 가기에 불편함이 없는 시설을 갖추고 있다.

문의 : 061-754-3005홈페이지 : www.nagan.or.kr

전남 보성군 - 천마한옥황토방민박편백나무로 뼈대를 삼고, 내외부 벽면에서 천장과 바닥에 이

르기까지 다시마를 섞은 순수 황토로 마감하는 등 100% 전

통방식으로 지었다. 황토의 약성으로 인해 쾌적한 숙면이 가

능하고, 특히 아토피 환자에게 좋으며, 화목 보일러를 이용한

난방방식으로 추운 날씨에 더욱 매력적이다.

문의 : 061-852-5328홈페이지 : www.greenlove.kr

전남 광양시 - 깊은골민박굽이굽이 흐르는 광양시 백운산 어치계곡에 자리한 펜션으

로, 화려한 인테리어보다는 소박하고 편안한 잠자리를 원하

는 여행객에게 알맞은 곳이다. 무엇보다도 펜션이 위치한 곳

상류로 인가나 별다른 오염원이 없어, 인근 계곡물을 그대로

마셔도 될 정도로 청정한 자연을 자랑한다.

문의 : 061-772-7763홈페이지 : www.깊은절경펜션.kr

경남 남해군 - 시아도펜션시아도원 영농조합법인에서 운영하는 펜션으로 농촌 수확체

험이 가능한 것이 특징이다. 물이 차면 섬이 두 개가 되는 시

아도가 건물 앞에 펼쳐져 있으며, 장관을 이루는 일몰 감상

이 포인트. 해가 넘어가는 풍경을 바라보며 넓은 데크에서 즐

기는 저녁식사는 시아도펜션만의 자랑거리다.

문의 : 055-867-7977홈페이지 : www.siadopension.kr

경남 사천시 - 엘리너스호텔경남 사천시 안에서도 손꼽히는 숙박시설로, 사천8경 중 하

나인 해안가 코끼리바위가 훤히 내려다보이는 곳에 위치해

있다. 해수사우나, 뷔페 레스토랑, 골프 등 다양한 레저스포

츠 시설도 갖추어져 있다. 크게 부담되지 않는 가격에 품격

높은 호텔 서비스를 받고 싶은 아들에게 추천한다.

문의 : 055-832-9800홈페이지 : www.namiltte.com

여수 일대

“100세 시대”가 코앞에 다가왔다. 우리나라는 2009년 말 기준 65세 이상 노령인구 비중이 약 10%로 이미 고령

화 사회에 진입했다. 퇴직 시기는 점점 빨라지는데 일도 못하면서 더 긴 노후를 보내야 하는 시대가 도래한 것

이다. 문제는, 그게 곧 다가올 나의 현실이라는 점이다. 노후에 대한 대비가 충실하다면 큰 걱정 없겠지만, 대다

수는 그렇지 못한 게 현실이다. 방법이 없을까? 너무 늦은 걸까? 고령화 시대를 맞는 장년들에게 꼭 필요한 노

후 대비 재테크 노하우를 알아보자.

Finance 財tech 노후 대비 연금상품 가이드 글 강성언 / 동부자산운용 리테일영업본부

공적연금으로 ‘생활하고’ 개인연금으로 ‘즐기고’~

수명은 늘어나고, 출산율은 떨어지고

통계청에 의하면 65세 이상 노령인구 비율이 2000년 7.2%로 노령화 사회(UN 기준 : 7%)에 진입한

후, 2019년과 2026년 각각 고령사회(UN 기준 : 14%)와 초고령 사회(UN 기준 : 20%)로의 진입이 예상

된다고 한다. 이러한 진행속도는 세계적으로도 유사한 사례를 찾아볼 수 없을 정도로 급격하고 빠

른 수준이다.

그런가 하면 급격한 출산율 저하로 1980년 2.83명이던 한국의 평균 출산율은, 2005년 1.08명으로

떨어져 세계 최저 수준을 기록하고 있다. 이는 최근 30년 동안 선진국 인구 통계상 최저 수준이라는

게 ‘저출산고령사회위원회’의 전언이다.

고령화와 저출산의 지속은 필연적으로 노인 부양 부담률을 높이게 되는데, 통계청은 생산가능 인

구 6.6명이 1명의 노인을 부양하던 2010년에 비해 2026년에는 생산가능 인구 3,2명이 노인 1명을 부

양할 것으로 예상된다고 밝혔다. 현재도 부모를 모시는 가정이 점점 줄어들고 있는 실태인데, 가족

이라는 틀의 구조적 변화나 부양에 대한 의식이 바뀌며 앞으로는 사적인 부양의 역할이 점점 더 축

소될 것으로 전망된다. 때문에 젊고 소득활동 능력이 있을 때 체계적으로 자신의 노후를 준비하는

노력이 필요하다.

은퇴 이후 생활에 대한 준비 미흡

전문가들은 소득대체율이 70% 정도 돼야 은퇴 후 안락한 노후 생활 영위가 가능하다고 지적한다.

소득대체율이란 퇴직 전 소득 대비 노후연금의 비율로 국민연금공단 발표에 따르면 20년 이상 연금

을 낸 완전 노령연금 수급자의 소득대체율은 평균 42.1%로 그리 높지 않게 나타났다.

2009년 12월 기준 국민연금 수급자 215만 명이 받은 연금급여의 소득대체율은 12%~25% 수준에

불과하다. 게다가 퇴직연금은 아직까지 모든 기업에 100% 정착되어 있지 않은 상황이라 국민연금과

퇴직연금에만 의지해 노후생활을 준비하는 데는 한계가 있을 수밖에 없다.

서울대 노화고령연구소의 연구결과에 따르면 1955년에서 1963년 사이에 태어난 베이비부머의 재

정 점수는 100점 만점에 52.6점에 그쳤다.

은퇴 이후 필요한 자금은 얼마일까?

통계청 발표에 따르면 품위 있는 노후생활(월 1회 음악회, 연 1회 종합검진과 해외여행)을 위한 한

달 생활비는 254만원 정도로, 55세 은퇴 후 100세까지 45년간 필요한 자금을 단순 계산하면 13억원이

필요하다. 하지만 월 254만원이 필요하다고 해서 딱 254만원의 수입만 발생하는 노후를 준비해서는

안될 것이다. 미래에는 예측할 수 없는 많은 변수들로 인해 자금이 금방 바닥날 수도 있기 때문이다.

그렇다면, 어떻게 해야 보다 효과적이고 안정적으로 노후를 대비할 수 있을까?

노후준비, 연금이 답이다!

최근 들어 점점 길어지는 노후생활을 대비하기 위한 방안 중 하나로 집중 조명을 받는 게 바로 연

금상품이다. 현재 취급되는 연금상품으로는 국가에서 보장하는 국민연금과 기타 퇴직연금, 개인연

2726 I2012 봄호

금 등이 있다.

노후를 준비하는 이들 중 일부는 임대소득을 위해 상가나 오피스텔 등 부동산에 투자하기도 한

다. 하지만 부동산은 고액의 투자 자금이 들어가며, 조세 부담과 관리업무, 지역별 임대소득 편차

등 투자 리스크를 안고 있기도 하다. 게다가 최근 지속되는 경기 불안으로 인해 부동산 임대소득

이 정기예금 수준에 머물고 있으며, 부동산의 자산가치도 하락하고 있어 투자하기 전 신중한 판단

이 필요하다.

더 일찍, 더 많이~

가장 보편적이면서도 손쉽게 노후자금을 마련할 수 있는 방법이 연금관련 상품에 가입하는 것이

다. 그렇다면 어떤 상품을 언제 어떻게 가입할 것인가? 보다 효율적으로 연금상품을 활용할 수 있

는 방법을 알아보자.

당연한 얘기지만, 연금상품은 가능한 한 일찍 가입해야 한다. 은퇴 후 30년 이상을 살아가는 데 필

요한 노후자금을 충분히 확보하기 위해서는 좀 더 빨리, 오랫동안 저축을 하는 게 중요하다.

현재의 수입에서 은퇴자금을 최대한 많이 확보하는 것도 중요하다. 일반적으로 대부분의 가정들

은 과도한 교육비 부담과 주택담보대출을 이용한 무리한 내집 마련 등으로, 정작 본인의 노후는 제

대로 대비하지 못하고 있는 실정이다. 하지만 지금 당장은 우선순위에서 밀리더라도, 수입 중 일부

(최대한도로)를 떼어 노후를 준비하는 노력을 기울여야 한다.

연령과 투자 성향을 고려한 선택

연금은 최소 10년 이상 장기상품이라 작은 수익률 차

이라도 실제 연금 수령액에서는 큰 차이가 난다. 따라서

연금상품을 신중하게 선택하고 효율적으로 관리하는

것이 무엇보다 중요하다. 젊은 나이에는 주식투자 비중

을 높이는 것도 좋다. 하지만, 연령대가 높아질수록 안정

적 운용이 가능한 채권 비중을 늘리는 것이 바람직하다.

구체적으로는 자신의 연령과 투자 성향에 맞는 연금

상품에 가입하고 투자 비중을 조정해야 한다. 예를 들

어, 젊은 직장인은 소득공제 효과로 실효 수익이 높

은 ‛연금저축(주식형펀드)’에 30만원 정도 가입한 뒤 적

극적인 수익을 추구하고, 추후 자금 여력이 생기면 변액

연금에 추가로 가입할 수 있다. 나이가 들어 은퇴 연령

에 가까워지면 연금자산을 지키기 위해 연금저축의 투

자자산을 채권이나 혼합형으로 바꿔 안정성을 추구하

는 것이 좋다.

2928 I2012 봄호

공적연금과 사적연금의 병행

대표적인 연금 관련 상품으로는 연 400만원까지 소득공제 혜택이 있는 연금저축, 보험회사의 연

금보험 등이 있다. 연금보험은 채권에 투자하는 일반연금보험과 주식에 투자하는 변액연금보험으

로 나뉜다. 최근에는 주식에 투자하되 하락 위험을 막아주는 다양한 형태의 파생형 변액연금보험

도 출시됐다.

노후자금은 생존기간 동안 소득의 중단이 없어야 하며, 일정 규모 이상의 자금 확보가 예측 가능

해야 한다. 그래야 즐겁고 행복한 노후 설계가 가능한 것이다. 그런 차원에서 공적 연금과 사적 연금

을 병행해 준비하는 것이 필요하다.

국민연금과 퇴직연금 등은 노후생활의 기본적인 수준을 보장하는 데 머무르고, 그 이상은 각자

가 준비해야 하는 개인연금의 몫이라 할 수 있다. 개인연금은 공적연금과 달리 본인이 부담하는 금

액에 비례해 보장받게 되므로, 개인연금의 준비 여부에 따라 노후생활의 차이가 좌우된다 하겠다.

개인연금의 중요성은 아무리 강조해도 부족하지 않다. 빨리 시작하고 많이 투자하는 것이 행복한

노년을 보낼 수 있는 밑거름이 될 것이다. 누가 그걸 몰라서 못하냐고 할지도 모르지만, 자신의 능

력 범위 안에서 최대한 노후자금을 마련해두는 지혜와 결단이 절대적으로 필요하다는 사실을 명

심해야 할 것이다.

이미 고령화 사회에 들어선 지금, “국민연금으로 쌀을 사고, 퇴직연금으로 반찬을 사고, 개인연금

으로 놀러 다닐 생각을 하라”는 말에 담긴 함의를 되새길 때이다.

동부화재는 연금준비는 물론 소득공제 혜택 및 상해입원일당, 상해수술비 등

의 위험까지 보장하는 연금저축 손해보험 ‘스마트연금보험’ 을 판매하고 있

다. 이 상품은 국민연금으로는 부족한 노후 생활비 마련이 가능한 연금상

품으로, 납입기간 동안 다양한 세제 혜택을 받을 수 있다. 또한 연

금개시 전 및 연금개시 후 보험기간까지 상해관련 위험을 보장받

을 수 있다.

이 상품은 연금개시 연령이 만 55세부터 75세까지로, 가입자가 원

하는 시점을 선택할 수 있다. 연금지급 기간 역시 연금개시 연령과

노후생활 계획에 맞춰 5〜25년 중 1년 단위로 선택이 가능하다. 또한 사망·후유장해, 상해입원일당, 상해

수술비 등을 선택해 가입할 수 있으며, 특히 보장기간을 연금수령 기간까지 확대했다. 동부화재 스마트

연금보험은 매년 일정액의 안정적인 연금 지급이 가능한 ‘정액형’과 인플레이션에 대비해 매년 연금지급

액이 정률체증 후 지급하는 ‘체증형’으로 나뉜다. 특약보험료를 제외한 납입보험료와 퇴직연금 납입보험

료 합계액 기준으로 연간 400만원까지 소득공제를 받을 수 있는 것도 특징이다. 근로소득자의 경우 특약

보험료는 연간 100만원까지 보장성 보험료 소득공제를 받을 수 있다. 이 상품은 만 18세 이상 65세 이하

까지 가입 가능하고 납입한도는 분기당 300만원 이하다.

동부화재 스마트 연금보험 - 연금수령기간까지 위험 보장

동부화재는 한번 가입으로 임플란트는 물론, 단순 발치까지 보장하는 치아전용 상품인

‘프로미라이프 스마트치아건강보험1202’를 내놓았다. 국내 보험사들은 그동안 높은 손해율

및 Moral Risk 등 여러 가지 요인으로 치아보험 개발에 소극적이었으나, 동부화재가 대형

손보사 최초로 경제적인 이유로 제때 치료를 못 받는 고객들에게 실질적 보험 혜택을 제공

하고자 치아보험 시장 진출에 나선 것이다. 국민건강보험이나 실손의료비 보험에서 보장

받기 어려운 보철, 크라운, 충전치료를 60세까지 길게 보장받을 수 있는 ‘프로미라이프 스

마트치아건강보험1202’에 대해 알아본다.

Insurance 保tech 스마트치아건강보험1202 글 한윤석 / 동부화재 장기상품파트장

단순 발치부터 임플란트까지~ 치아에 대한 모든 것

무배당 ‘프로미라이프 스마트치아건강보험1202’ 출시

▒ 상품구성•가입연령 : 만 15세~55세

•납입주기 : 월납, 3월납, 6월납, 연납

•보험기간 : 60세 만기, 단 치아보장관련 특약은 3년 만기 자동갱신

•보 험 료 : 40세 기준 남녀 모두 월 3만원(기본플랜, 60세 만기, 20년 전기월납, 상해1급)

•보장내용 : 치아우식증(충치), 치주질환(잇몸질환)을 직접적인 원인으로 해당 영구치의 보철, 보존,

발치시 보장

•보장한도 : 임플란트·브릿지 연간 3개 한도, 틀니 연간 1회 한도, 크라운치료 연간 영구치 3개 한도,

충전치료 무제한

▒ 스마트 치아건강보험 Q&AQ. 상해로 인한 치아 치료도 보장이 되나요?

A. 스마트 치아건강보험 1202는 치아관련 질병(치아우식증, 치주질환)으로 인한 치료만 보장합니다.

Q. 보험계약일로부터 18개월 경과된 시점에서 영구치를 발거하고, 실제 임플란트 치료는 보험계약일

로부터 2년이 경과된 후에 하였습니다. 이 경우 보험금이 100% 지급되나요?

A. 보철치료의 경우 영구치 발거 시점을 기준으로 보험금 지급을 결정합니다. 보험계약일로부터 18개

월 경과시점에 영구치를 발거하였으므로, 보험금은 50%만 지급됩니다.

Q. 새로운 질병(치아우식증, 치주질환)으로 한번 치료했던 치아를 다시 치료하면 보장받을 수 있나요?

A. 보존치료(충전, 크라운)를 받은 치아는 다시 보장 가능합니다. 하지만 보철치료(임플란트, 브릿지, 틀니)

를 받으면 해당 영구치가 없어지므로 다시는 보장을 받을 수 없습니다(다른 치아는 계속 보장합니다).

3130 I2012 봄호

＊ ‘진단플랜’(영구치보철치료비Ⅱ, 영구치보존치료비Ⅱ, 영구치발거치료비Ⅱ 특별약관)은 보험계약일부터 보장 개시되며,

보험금 감액기간은 없음.

＊ 보다 자세한 사항은 해당 약관 및 동부화재 PA를 통해 확인하십시오.

▒ 때우고 씌우는 크라운, 충전치료는 물론 단순 발치도 보장!

질병에 의한 크라운 치료(금니, 세라믹

등)·충전치료(아말감, 레진 등)·충치 등

으로 인한 치아 발거 시에도 보장받을 수

있다.

충전치료

아말감 또는 글래아이노머로 충전시 : 1만원상기 이외의 재료(레진 등)로 충전시 : 5만원

크 라 운

10만원(치아당, 연간 3개한)

1. 영구치 보철치료비Ⅰ 특별약관 - 보장개시일 : 보험계약일로부터 1년이 경과한 날의 다음날부터 보장 개시 - 보험금감액 : 보험계약일로부터 2년 미만 보험금 지급사유 발생 시 지급금액의 50%만 지급 (단, 갱신된 계약의 경우 갱신일부터 보장이 개시되며, 보험금감액기간은 없음)

2. 영구치보존치료비Ⅰ, 영구치발거치료비Ⅰ 특별약관 - 보장개시일 : 보험계약일로부터 180일이 경과한 날의 다음날부터 보장 개시 - 보험금감액 : 보험계약일로부터 2년 미만 보험금 지급사유 발생 시 지급금액의 50%만 지급 (단, 갱신된 계약의 경우 갱신일부터 보장이 개시되며, 보험금감액기간은 없음)

보험금 지급 관련 확인사항(기본플랜의 경우)

＊ ‘보험계약일로부터의 경과기간’은 보험계약일로부터 영구치를 발거한 날까지의 경과기간을 말함.

•최초 계약의 경우

치아보철 치료항목 보험계약일로부터 경과기간 지급금액 보장한도

임플란트치료

2년 미만 영구치발거 1개당

이 특별약관 보험가입금액의 50% 연간 3개 한도

2년 이상 이 특별약관 보험가입금액의 100%

브릿지 치료

2년 미만 영구치발거 1개당

이 특별약관 보험가입금액의 25% 연간 3개 한도

2년 이상 이 특별약관 보험가입금액의 50%

틀니 치료

2년 미만 보철물당

이 특별약관 보험가입금액의 50% 연간 1회한

2년 이상 이 특별약관 보험가입금액의 100%

임플란트

100만원(영구치발거 1개당, 연간 3개한)

브 릿 지

50만원(영구치발거 1개당, 연간 3개한)

틀 니

100만원(보철물당, 연간 1회한)

▒ 목돈 드는 보철치료까지 보장!국민건강보험이 적용되지 않아 목돈이 드는 질병에 의한 임플란트, 브릿지, 틀니 등의 보철치료까지 보장

받을 수 있다.

Insurance 장기보험 보상사례 글 김동삼 / 동부화재 장기보상지원파트장

20대 박씨는 꽃샘추위로 인해 지독한 감기에 걸렸으나 참고 지내다가, 어

느 날 저녁 고열과 기침, 극심한 두통으로 응급실을 찾게 되었다. 병원에

서 급성기관지염 진단을 받고 1일 입원치료를 한 박씨는 어떤 보상을 받

을 수 있을까?

■보상사례 2봄철에 일어나기 쉬운 질병과 사고,

장기보험으로 미리미리 대비하세요!

매서웠던 한파도 한풀 꺾이고 산과 들에는 어느덧 파릇한 생명의 기운이 만연하다. 잔뜩 웅크렸던 사람들의 어

깨도 펴지고, 거리를 활보하는 이들의 의상도 화려함 일색이다. 완연한 봄이다. 그러나 날이 풀리면 긴장도 풀리

는 것인지, 해동 무렵이면 사건사고도 많아지고 지병이 악화되는 사례도 증가한다. 특히 노인들의 경우 심장이

나 혈관 관련 질환으로 사망하는 경우도 많아진다. 만물이 소생하는 봄철, 흔하게 발생하는 질병과 그로인한 치

료 시 보상사례를 살펴본다.

주요 가입상황

구 분 보험가입금액 비 고

암 진단비 2,000만원 최초 암 진단 시 1회한

암 수술비 500만원암 진단 확정 후 그 치료를 직접적인 목적으로

수술을 받은 경우

질병입원일당 2만원 1일 이상 입원 시

질병입원의료비 5,000만원 본인부담금의 90%

구 분 보상금액 비 고

암 진단비 2,000만원 최초 암 진단 시 1회한

암 수술비 500만원 위절제술 시행

질병입원일당 14만원 2만원 X 7일 = 14만원

질병입원의료비 162만원 180만원 X 90% = 162만원

치료사항

입원치료 : 2011년 2월 19일 ~ 2011년 2월 19일

본인 부담 병원치료비 : 60,000원

치료내용 : 입원치료

기타 : 병실은 기준병실 사용

보험가입사항

상품 : 100세청춘보험

보험기간 : 2010년 4월 1일 ~ 2062년 4월 1일

보상내용 : 총 26,760,000원

주요 가입상황

구 분 보험가입금액 비 고

질병입원일당 1만원 1일 이상 입원 시

질병입원의료비 5,000만원 본인부담금의 90%

구 분 보험가입금액 비 고

질병입원일당 1만원 1일 이상 입원 시

질병입원의료비 5만 4천원 6만원 X 90% = 5만 4천원

보상내용 : 총 64,000원

3332 I2012 봄호

50대 가정주부 최씨는 정기 건강검진에서 이상소견을 확인하고, 대학병원에서 정밀검사를 받

은 결과 위암진단을 받게 되었다. 대학병원에서 수술치료를 받고 퇴원한 최씨가 가입한 ‘컨버전

스보험’에서 받을 수 있는 보험금은 얼마나 될까?

■보상사례 1

치료사항

입원치료 : 2012년 1월 19일 ~ 2012년 1월 25일(7일)

부담한 병원치료비 : 1,800,000원

치료내용 : 위절제술 시행

기타 : 병실은 기준병실 사용

보험가입사항

상품 : 컨버전스통합보험

보험기간 : 2009년 10월 12일 ~ 2034년 10월 12일

동부화재 고객 및 영업가족의 장기보상 서류접수를 편리하게 개선하기 위한 ‘가상

FAX 시스템’이 지난 2월 2일자로 오픈되었습니다. 가상FAX란 가상FAX 번호를 사

고번호에 연결하여 FAX 수신 즉시 접수되는 기능입니다. 이용 방법은 기존 FAX

이용 방법과 동일하며 사고접수 시 자동 발급되는 FAX번호로 서류를 전송하시면

됩니다. 단, 가상FAX의 유효시간은 익일 18시까지이며 유효시간 경과 후에는 FAX

번호를 재발급 받으셔야 합니다.

장기보상 주요 이슈 - 동부화재 ‘가상FAX 시스템’ 오픈

어느 날 김보상 사원에게 야간에 무단횡단하던 피해자를 충격하여 경비골골절상을 입힌 사고가 배당되었다. 김

사원은 피해자 면담 전 사고 운전자의 진술 내용에 따라 사고 현장을 방문하여 조사한 결과, 사고 시간은 일몰

후인 20시 30분경이었고 가로등도 설치되지 않은 편도4차로의 간선도로를 엄마의 손을 놓친 5살 아이가 무단 횡

단하다가 발생한 사고로 확인되었다.

이에 김 사원은 피해자가 입원한 병원을 방문하여 그 부모에게 “야간 간선도로를 무단횡단한 6세 미만 어린이

의 과실은 차와 사람과의 사고를 적용하지 않고 ‘과실상계우선적용사고’ 기준 상의 ‘보호자녀감호태만’ 과실을

적용하여 30%임”을 설명하였다. 하지만 피해자 부모는 “보험회사 기준 아니냐”며, ‘VOC(Voice Of Customer)’

를 제기하겠다며 항의했다.

개인용자동차보험 고객 중 평일에는 대중교통을 이용하고 주말에만 자동차를 운행하는 경우, ‘적게 타는 만큼

보험료를 적게 내는 자동차보험이 있다면 얼마나 좋을까?’라고 생각하게 된다. 그런 고객이라면 「주행거리 특별

약관」을 주목해보자. 적게 운행할수록 낮아지는 사고위험에 따라 보험료를 할인해주고, 그에 따른 환경보호 효

과도 기대되는 녹색자동차보험이다. 개인용자동차보험 고객에 한하여 가입 가능한 「주행거리 특별약관」에 대

해 알아본다.

글 박상현 / 동부화재 자동차보상지원파트 차장 자동차보험 보상 카운슬링 Insurance 자동차보험 히트상품 글 김옥철 / 동부화재 자동차상품파트 과장

보험료 절약하고, 환경도 보호하는

동부화재 「주행거리 특별약관」 자동차보험

■ 보험회사의 과실상계 인정기준의 근거는?

과실상계 인정기준은 「자동차보험표준약관」 28조 ‘과실상계 등’에 그 근거를 두고 있는데, 동 조항

에서는 “별도로 정한 자동차사고 과실비율의 인정기준에 따라 적용하며, 사고 유형이 동 기준에 없거

나 동 기준에 의한 과실비율의 적용이 곤란할 때에는 판결례를 참작해 적용하고 소송이 제기된 경우

에는 확정 판결에 따른다”는 규정이다. 여기서 말하는 ‘별도로 정한 자동차사고 과실비율 인정기준’은

금융감독원과 손해보험협회가 다년간 판결례를 분석하여 집적한 자료에 근거하여 만들어지고, 금융

감독원이 이를 사용 승인하는 방식이다.

■ ‘자동차사고 과실비율 인정기준’의 법적 효력은?

이러한 ‘자동차사고 과실비율 인정기준’은 국가가 인가한 자동차보험약관 및 금감원이 인가한 자

동사사고 과실비율 인정기준에 근거한다. 즉, 이의 법적 효력은 국가가 인가한 것으로, 보험회사의 일

방적 규정이 아닌 것이다. 다만, 동 인정기준에 규정하지 아니한 사항은 유사도표를, 유사도표 적용

도 어려운 경우 유사판결례를 적용하도록 하고 있다. 그럼에도 불구하고, 피해자가 동 기준에 근거

한 과실비율을 인정하기 어려워 대한민국 법원에 소송을 제기하여 법원의 판단을 받은 경우에는 그

에 근거하여 손해액을 산출하도록 하고 있다. 따라서 보험회사의 ‘자동차사고 과실비율 인정기준’은

소송이 제기되어 판결이 확정되기 전까지는 자동차 사고 시 피해자 측의 과실을 산정하는 국가 공인

기준인 것이다.

■ 과실상계와 관련된 법률규정

과실상계와 관련된 규정으로 관련법률(민법) 제396조(과실상계) 채무불이행에 관하여 “채권자에

게 과실이 있는 때에는 법원은 손해배상의 책임 및 그 금액을 정함에 이를 참작하여야 한다”고 규정

하고 있다. 또 제763조(준용규정) 제393조, 제394조, 제396조, 제399조의 규정은 “불법행위로 인한 손해

배상에 준용한다”라고 하여, 법원의 손해액 판단에서도 과실상계가 반영됨을 볼 수 있다.

과실상계 인정기준의 근거

Q1. 보험료는 얼마나 할인되나요? ‘연간주행거리’에 따른 정산(할인)율로 보험료 할인

Q2. 보험료 할인방식은 어떻게 되나요? 「주행거리 특별약관」은 할인방식에 따라 ‘선할인’과 ‘후할인’ 특약으로 구분

- 선할인 : 가입 시 할인된 보험료로 납입하고 만기 시 보험료 정산

- 후할인 : 가입 시 보험료 납입 후 만기 시 환급

Q3. 주행거리 확인은 어떻게 하나요? 고객은 계약체결 시와 만기 시 아래와 같이 주행거리 정보를 확인

- 계약체결 시 : 주행거리 인증사진 1장(주행거리계기판 & 신분증 동시 촬영)

- 계약만기 시 : 지정정비업체(프로미월드 등)에 방문하여 확인

※ 자세한 보험료 및 보장내용은 담당 PA 또는 약관을 통해 확인하시기 바랍니다.

3534 I2012 봄호

당신은 연평균 몇km를 운행하는가? 평소 연간주행거리에 맞춰 적절히 가입한다면 보험료 절약은 물

론 환경도 보호할 수 있는 일석이조의 상품이 될 것이다. 끝으로, ‘후할인’이 ‘선할인’보다 좀 더 높은 할

인율이 적용된다는 점도 꼭 기억해두자!

• 「프로미하트 특별약관」이란?

공동체의 일원으로서, 회사의 사회적 책임을 다하기 위하여 개발한 서민우대 특약으로

가입대상에 해당하는 고객의 보험료를 할인

• 가입조건은 어떻게 되나요?

기명피보험자가 기초생활 수급자이거나, 다음의 조건을 모두 충족한 경우

① 만35세 이상, 만20세 미만의 부양자녀 有, 연간 배우자 합산소득 4천만원 이하

② 10년 이상 된 1,600cc 이하 승용차 또는 비사업용 1톤 이하 화물차 1대만 소유

서민 고객을 위한 보험료 할인 상품 「프로미하트 특별약관」

연간 3,000km 이하

최고 11.9%연간 5,000km 이하

최고 8.8%연간 7,000km 이하

최고 5.6%

다년간의 판결례 자료에 의해산정한 국가 공인 기준

Insurance 프로미 대리의 보상일지 그림 민덕기 / www.azavillage.com

3736 I2012 봄호

이호순 고객은 회사동료 김모씨의 차량에 동승하여 가던 중 뒤에서 오던

책임보험에 가입하지 않은 박모씨의 차량에게 추돌사고를 당했다.

선행차 운전자

김모씨

동승자

이호순 고객

박모씨

이 경우 동승자 이호순 고객은

어디서 보상 받을 수 있을까요?

승객이 아닌 자가 사망하거나 부상한 경우에 있어서

자기와 운전자가 자동차의 운행에 관하여 주의를 게을리하지 아니하고,

피해자 또는 자기 및 운전자 외의 제3자에게고의 또는 과실이 있으며,

자동차 구조상의 결함 또는 기능에 장해가없었다는 것을 증명하였을 때입니다.

또한,승객이 사망하거나 부상한 경우에 있어서 그 사망 또는 부상이그 승객의 고의나 자살행위로 인한 경우에도 예외입니다.

자배법 제3조에 의하면

자기를 위하여 자동차를 운행하는 자는 그 운행으로 인하여 다른 사람을

사망하게 하거나 부상하게 한 때에는 그 손해를 배상할 책임을 져야합니다.

다만, 아래의 경우에는 예외입니다.

이 사고로 인해 이호순 고객은

책임보험 보험금 한도를

초과하는 상해를 입었다.

이에 이호순 고객은

‘자동차손해배상보장법’

제3조에 따라 동승한 김모씨의

차량 보험회사에 손해배상을

청구하였지만,

보험사는 이호순 고객의

‘호의동승’을 이유로 책임보험

보험금 한도에 미치지 못하는

손해배상액을 지급했다.

대가의 지급 없이 타인의 자동차에

동승하는 것을 ‘무상동승’이라 하는데,

그 중 호의에 의하여 무상으로 동승하는

것이 ‘호의동승’입니다.

‘호의동승자’는 호의에 의하여 무상으로 장소 이동을

함으로 운행자와 유사한 운행이익을 가지며, 그로 인하여

운행에 일정한 영향을 미치는 점에서 운행자와

유사한 운행지배를 하게 됩니다.

따라서 사고 발생 시 운전자에게

100% 책임을 묻는 것은 불합리

하다고 보아, 동승자의

손해배상액을 산정할 때 이를

참작하여 감액하게 됩니다.

하지만 이호순 고객은 ‘호의동승’

감액으로 인해, 실제 책임보험

한도를 초과하는 손해가 발생

하였음에도 김모씨의 보험사로

부터 책임보험 한도에 미치지

못하는 보상을 받게된 것입니다.

하지만 이런 경우에도 동승자 이모씨는 책임보험 한도와 실제 지급

받은 배상액간의 차액 상당액을 자배법 제30조에 따라 정부에

‘자동차손해배상보장사업’ 일환으로 청구가 가능합니다.

위에서 살펴본 바와 같이 동승자이호순 고객은 김모씨의 차량보험회사에 책임보험 한도 내에서보상을 요구할 수 있습니다.

과장님

근처에

잠깐만

내려주세요.

이대리 타

가는길에

내려줄께!

“차액 상당액을

자배법 제30조에 의거 정부에 청구 가능”

단 2011.10.14 이후 사고 건에 대해서만 적용됨에 주의하셔야 합니다.

호의동승자의 책임보험 한도를 초과하는

사고에 대한 보상은 어떻게 될까?

N·E·W·S

동부화재가 여러분을 지켜드립니다

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동부화재, 국내보험사 최초 -

지속가능경영 글로벌 리더그룹 선정

동부화재가 최고의 지속가능성 평가기관인 스위스 SAM사가 발표한 지

속가능경영 연감(The Sustainability Yearbook)에서 글로벌 리더그룹인

‘Bronze Class’로 선정됐다. 작년 9월 세계 최대 금융정보기관인 다우존

스에서 발표한 대한민국 지속가능지수에서 보험업계 최초로 3년 연속 1

위에 선정된 이후 두 번째 쾌거다.

지속가능경영 연감은 SAM사가 매년 DJSI 결과를 근거로 발표하는 보고

서로서 전세계 지속가능경영활동이 우수한 기업을 대상으로 선정하고 있

으며 이번에 선정된 보험사는 전세계 13개뿐이다. 특히, 동부화재는 전세

계 보험업 분야에서 2011년도 지속가능경영활동 점수가 가장 많이 상승

한 기업으로 선정(Sector Mover)되는 영광까지 누렸다.

동부화재, 2012 소비자 선정 최고의 브랜드 대상

국가브랜드위원회와 지식경제부가 후원하고 포브스코리아

가 주최한 ‘2012 소비자 선정 최고의 브랜드 대상’에서 동

부화재가 서비스 혁신과 고객만족우선경영 철학의 실천력

을 높이 평가 받아 손해보험부문 대상을 수상했다. 2012 소

비자 선정 최고의 브랜드 대상은 소비자의 참여를 통하여

각 분야를 대표하는 브랜드를 선정함으로써 시장에 올바

른 정보를 제공하고 기업의 가치와 경쟁력을 제고하기 위

하여 제정됐다.

특히 이 상은 소비자 투표와 전문가의 심사를 거쳐 최종 수

상 기업을 발표함으로써 수상 기업의 브랜드 가치를 대내외

적으로 인정받는 계기를 제공한다. 동부화재는 이번 수상을

계기로 고객중심경영이라는 기업 가치 실천을 위한 노력을

지속적으로 실천해 나갈 계획이다.

2012 봄호