MINISTERUL EDUCAIEI AL REPUBLICII MOLDOVA

EDUCAIA FIZICCURRICULUM COLAR

pentru clasele I-a IV-a

2 Chiinu 2010

CUPRINSI. II. III. IV. V. VI. CONCEPIA DIDACTIC A DISCIPLINEI COMPETENE CHEIE/TRANSVERSALE COMPETENE TRANSDISCIPLINARE AL NVMNTULUI PRIMAR. COMPETENE DE BAZ ALE DISCIPLINEI REPARTIZAREA TEMELOR PE CLASE I PE UNITI DE TIMP. COMPETENE SPECIFICE DISCIPLINEI, UNITILE DE CONINUT, ACTIVITI DE NVARE I EVALUARE. VII. STRATEGII DIDACTICE: ORIENTRI GENERALE (METODOLOGIE).

VIII. STRATEGII DE EVALUARE: ORIENTRI GENERALE. IX. STANDARDE EDUCAIONALE PENTRU NVMNTUL PRIMAR. LISTA BIBLIOGRAFIC

3

PRELIMINRI

Reforma educaional n Republica Moldova face parte din cadrul transformrilor sociale definesc aceste procese. Curriculumul Naional modernizat este elaborat cu gndul la competena elevilor care activ se integreaz n viaa social a noului secol. n acest context, modernizarea curriculumului este influenat de schimbrile sociale, politice, economice i culturale ale rii noastre. Statutul curriculumului stabilete structura i principiile de activitate n cadrul sistemului de nvmnt. Structura curriculumului vizeaz elementele de coninuturi didactice la nivel de competene cognitive, competene psihomotrice, i atitudini, n mod special, conexiunile angajate la nivelul activitii de proiectare a instruirii. Funciile de competen ale curriculumului nvmntului primar determin structura procesului de realizare a coninutului didactic la trei niveluri de activitate: psihopedagogic, motric i social. Funcia de competen psihopedagogic al curriculumului disciplinar determin modul de aplicare a coninuturilor didactice i realizare a procesului educaional, angajnd resursele psihice i pedagogice, al relaiilor interpersonale ale elevului n cadrul familiei i n formrii aptitudinilor. Funcia curriculumului n activitile motrice reprezint un ansamblu de aciuni motrice specifice articulate sistematic pe baza unor concepe, noiuni, reguli, principii, metodologii de organizare adaptiv a organismului la efort fizic. Funcia social a curriculumului determin comportamentele elevilor, n aspectul formrii, competenelor la nivel cognitiv, atitudinal i motivaional. a procesului instructiv, avnd rezultanta coal. Determin caracteristici de formare a capacitilor intelectuale, dezvoltarea intereselor fa de educaia fizic, stimularea

4

Aplicarea coninuturilor didactice din curriculum urmrete proiectarea didactic corect n contextul prioritii acordate competenelor pedagogice i fizice. n cadrul aplicrii curriculumului este necesar asigurarea corespondenelor didactice necesare permanent ntre elementele unitilor de coninut: - competene specifice de cunotine, capaciti, atitudini; - organizarea coninuturilor activitii de nvare-evaluare. Evident, este necesar de avut n vedere i valorificarea dimensiunilor de operaionalizare a obiectivelor n realizarea procesului de predarenvare i formelor instruirii, integrabile din perspectiva (auto)instruirii i (auto) dezvoltrii permanente. Curriculumul va putea fi utilizat n procesul instructiv-educativ de ctre cadrele didactice ce activeaz n domeniul nvmntului gimnazial la disciplina: Educaia fizic. Instituia de nvmnt este obligat s creeze urmtoarele condiii necesare pentru desfurarea eficient a procesului de implementare a curriculumului colar: 1.Realizarea integral a procesului de predare-nvare-evaluare. 2.Meninerea aceluiai profesor de educaie fizic la clas pe ntreaga perioad de studii. 3.Formarea competenelor minime anual. 4.Evitarea suprasolicitrii intelectuale, psihice, fizice, funcionale ale elevului. 5.Exluderea ablonizrii procesului instrucional. 6.Implicarea elevilor n situaii ce ar mobiliza un ansamblu de resurse pentru formarea competenelor. 7.Respectarea demnitii personale a elevului (relaiile de colaborare cooperare profesor-elev). 8.Corelarea cunotinelor i activitilor didactice cu particularitile de vrst ale elevilor. 9.Crearea autonomiei elevului n activitatea didactic de nvare.

5

Demersul educaional se va desfura n mod integrat, pe competene, cu numr de ore de planul cadru de nvmnt, aprobat de Ministerul Educaiei i Tineretului al Republicii Moldova nr.516 din 24 iunie 2009, ref.: cu privire la planurile de nvmnt pentru nvmntul primar.I. CONCEPIA DIDACTIC A EDUCAIEI FIZICE.

n teoria i practica educaional didactic modern a educaie fizice este abordat n prim plan de organizarea i desfurarea procesului de nvmnt n cadrul instruirii formative, informale i nonformale la nivel de pregtire didactic. Didactica educaiei fizice este o tiin psihologo-pedagogic care definete principiile i conceptele de baz metodologice n dimensiunile operaionalizrii obiectivelor ale strategiei pedagogice concrete de ordin cognitiv, psihomotor i afectiv la nivelul procesului de nvmnt n cadrul diferitelor sisteme educaionale i sociale. Ea include trasee specifice de organizare a procesului de nvmnt n funcie de nivelul i ritmul propriu de dezvoltare intelectual, fizic, moral, funcional i biologic a elevului implicate n formarea i evaluarea cunotinelor, capacitilor i atitudinilor. Curriculumul colar de educaie fizic pentru nvmntul primar este inclus n planul-cadru de nvmnt ca obiect de studiu obligatoriu i reflect Concepia care st la baza reformei sistemului de nvmnt din Republica Moldova, urmrete realizarea finalitilor prevzute de Legea nvmntului: a) dezvoltarea personalitii copilului, a capacitilor i a aptitudinilor lui spirituale i fizice la nivelul potenialului su maxim; b) asigurarea unei pregtirii fizice multilaterale, cu caracter profesionalaplicativ, formarea sistemului necesitii de practicare a culturii fizice i sportului pe parcursul ntregii viei (Monitorul Oficial al Republicii Moldova. 9 noiembrie 1995, nr.62-63). Valoarea formativ a educaiei fizice const n: tehnologia implementrii unitilor de coninut ce constituie o contribuie considerabil pentru sporirea strii de sntate, a capacitilor motrice ale elevilor i corespunztor ale calitii nvrii;

6

aplicarea sistemului de principii cu privire la formarea personalitii competente s aplice valorile culturii fizice n viaa personal, care cuprinde calitile fizice, morale, estetice i civice. Realizarea coninuturilor educaionale ale educaiei fizice i sportului colar solit profesorului cunoaterea profund a principiilor de activitate didactic n baza crora se va desfura procesul de nvmnt. 1.Principiul dezvoltrii multilaterale i armonioase a elevului. 2.Principiul sistematizrii i continuitii cunotinelor, calitilor, capacitilor motrice i atitudinilor. 3.Principiul contientizrii i responsabilitii n propria formare/dezvoltare. 4.Principiul funcionalitii. 5.Principiul demonstrrii i umanizrii nvmntului. 6.Principiul accesibilitii instruirii. 7.Principiul creativitii instruirii; 8.Principiul coerenei dintre obiective de competene/coninut educaional i finalitile educaiei fizice; 9.Principiul corespondenei pedagogice dintre dezvoltarea psihic i dezvoltarea fizic a personalitii umane; 10.Principiul interdependenei pedagogice dintre cultivarea permanent a deprinderilor igienico-sanitar i dezvoltarea deplin a potenialului biopsihic al personalitii umane. 11.Principiul deschiderii educaiei fizice spre activitatea sportiv de mas i de performan; 12.Principiul egalitii anselor. 13.Principiul eficienei.ORIENTRI GENERALE DE PREDARE-NVARE

Activitatea de predare-nvare este privit n unitatea ei didactic, deoarece ele se interptrund n cadrul activitii comune a profesorilor i elevilor iar rezultatele finale sunt o rezultan a aciunilor celor dou activiti.

7

n domeniul educaiei fizice, predarea este o activitate specific a profesorului prin care le transmite elevilor n mod sistematic cunotinelor disciplinei n cadrul sistemului de nvmnt. n sistemul de predare n mare msur este influenat de personalitatea profesorului-status-ul i rolul socioprofesional, aptitudini didactice i tiinifice, trsturi de caracter, stiluri de predare, comunicare, conducere i evaluare, tact psihopedagogie, tipuri de competen i atitudini tiinifice i psihosociopedagogice, caliti fizice, volitive, inteligen motric i cognitiv. nvarea n domeniul educaiei fizice este o activitate interactiv i intraactiv n sensul c ea depinde de elev, de caracteristicile i condiiile sale interne, dar i de ali factori externi; profesori, prini, coninuturi didactice, situaii pedagogice i psihosociale. nvarea influeneaz dezvoltarea fizic i psihic, fiind una din condiiile lor fundamentale. Predarea-nvarea se bazeaz pe analiza minuioas a rezultatelor colare n anii precedeni pe perioada de 3-5 ani n scopul de a evidenia problemele care urmeaz s fie rezolvate n etapa urmtoare. Metodologia de predare-nvare ofer pe de o parte un mare cmp de libertate i creativitate, pe de alt parte le cere profesorului i elevului s selecteze, s dozeze efortul i s utilizeze toate componentele de competene specifice n funcie de nivelul de pregtire. Fiecare mijloc n cadrul predriinvrii are un statut definit n disciplina dat de inovaie, de modernizare i se manifest sub cele mai diverse forme de activitate didactic. Pentru ca profesorul s poat aplica corect coninutul curriculei, ale fiecrei activiti didactice, trebuie s dispun informaii privind succesiunea atingerii componenei. Din punct de vedere didactic, componentele specifice trimit cunotine, capaciti i atitudini pe care elevul trebuie se le ating, modul n care se va face predarea, nvarea i evaluarea. Sistema de operaionalizare a competenelor specifice este ntlnit cu mare dificultate la nceputul instruirii la orice elev sau cadru didactic care ncepe aceast

8

activitate. Cu timpul se transform ntr-o deprindere intelectual care va reduce substanial integrul efort mintal i fizic de proiectare didactic. Parte integrant a tiinei pedagogice, educaia fizic se bazeaz pe datele anumitor tiine speciale, cum sunt pedagogia, psihologia, anatomia, fiziologia, biomecanica, statistica, filozofia, igiena, medicina sportiv etc. Formele de practicare a educaiei fizice n nvmntul preuniversitar snt numeroase i reprezint n concepia sa activitatea de formare/dezvoltare, prin valorificarea deplin a potenialului biologic, fizic, psihologic al organismului n condiii specifice societii noastre contemporane. Absolventul liceului la sfritul celor trei ani de studii trebuie s demonstreze competenele c: 1.i-a ameliorat nivelul de dezvoltare a calitilor fizice, fiind capabil s desfoare pe cale oral la nivel tiinific i cu limbaj adecvat activiti care solicit competene fizice rezistena, fora, viteza, capacitile de coordonare, ndemnarea motrice i combinri ale acestor caliti, n mod eficace, n situaii simple i complexe. 2.Posed cunotine suficiente de a-i exprima i interpreta gnduri pentru a elabora i a aplica un modul simplu de educare a calitilor fizice (motrice) de baz i a celor specifice disciplinelor (probelor) sportive nsuite din curriculum. 3.Selecioneaz, noi tehnologii informaionale, combin, dirijeaz i aplic deprinderile motrice de baz i cele speciale cu indici corespunztori ai calitilor fizice i adecvate diverselor experiene de micare: i-a nsuit, la un nivel proporional cu posibilitile sale, coninutul tehnicotactic a patru probe atletice, finalizate cu un tetratlon (pentru biei) i trei probe atletice, finalizate cu un triatlon (pentru fete); a parcurs minimum un model principal din gimnastic demonstrnd creativitatea principal printr-un program pe care-l elaboreaz, c poate efectua aciuni simbolico-expresive i c are capacitatea s aprofundeze aspectele esteticoculturale i exprimare artistic ale acestora (acolo unde este cazul);

9

are capacitatea de a practica cel puin un joc de echip din cadrul modulului Joc sportiv, cunoscnd i aplicnd regulamentul i caracteristicile tehnico-tactice ale jocului pe posturile potrivite aptitudinilor i nclinaiilor sale, din comportamentul general, pe cale-l manifest n timpul jocului. Trebuie s reias c elevul i disciplineaz emoiile, posed competene de relaionare interpersonal, coopereaz coechipierii i i respect adversarii acceptnd victoria sau nfrngerea ntr-un spirit de deplin sportivitate. Pentru modulele principale competiionale componentelor opionale (ah, dame, lupte, fitness, gimnastic, jocuri sportive (de echip), not, tenis (de mas, de cmp), dans sportiv, turism, atletism) dup posibilitile concrete din instituia de nvmnt: are spirit de iniiativ i antreprenoriat, poate efectua activiti fizice tipice ambientului natural (not, atletism, jocuri la aer liber, turism, etc.) utiliznd tehnici adecvate, poate s pun n practic normele de comportament n scopul prevenirii accidentelor; cunoate regulamentul i tehnicile de baz dintr-un sport de autoaprare. nelege semnificaia luptei sportive i-i respect adversarul direct, are capacitatea de a practica la o lupt direct n limitele unui regulament prestabilit; i-a nsuit tehnicile de baz ntr-un sport cu racheta, n raport cu condiiile de baz sportiv.II. COMPETENE CHEIE/TRANSVERSALE

Competen de apreciere a strii de sntate i a modului de via sntos prin activiti psihomotrice.III. COMPETENE TRANSDISCIPLINARE

1.Educarea calitilor i capacitilor psihomotrice i funcionale de baz care urmresc un mod de via sntos. 2.Formarea unor comportamente de nalt valoare social: onestitate i integritate, iniiativ, perseveren, responsabilitate, abiliti de comunicare.IV. COMPETENE DE BAZ ALE DISCIPLINEI.

10

1.Formarea unor valori fundamentale privind metodologia nvrii motrice i influena anatomo-fiziologic a exerciiilor fizice asupra organismului uman. 2.Dezvoltarea calitilor motrice de baz prin intermediului exerciiilor fizice. 3.Formarea calitilor de personalitate, comportamentului civilizat, a deprinderilor comunicative i de interaciune social. CLASA IObiective de formare a Domenii educaionale i coninuturi Sugestii de competenelor didactice evaluare 1 2 3 1. FORMAREA UNOR COMPETENE VALORI FUNDAMENTALE PRIVIND METODOLOGIANVRII MOTRICE I INFLUENA ANATOMO-FIZIOLOGIC A EXERCIIILOR FIZICE ASUPRA ORGANISMULUI UMAN I. A. FORMAREA COMPETENELOR COGNITIVE GENERALE

La finalul clasei I elevul va fi competent: 1.1. s cunoasc regulile de comportare n cadrul leciilor de educaie (cultur) fizic; 1.2. s dea dovad de cunotine elementare despre influena exerciiilor fizice asupra organismului; 1.3. s respecte regulile de igien personal; 1.4.S cunoasc terminologia exerciiilor fizice nvare; 1.5.s cunoasc esena jocurilor dinamice i a tafetelor sportive practicate.

Tema 1. Regulile de comportare a elevilor la lecie n cadrul organizrii i desfurrii procesului educaional. Tema 2.Exerciiile fizice i sistemele cardio-vascular i respirator.

Test de cunotine

Test de cunotine

Tema 3.Igiena personal i a activitii motrice.I.B. FORMAREA COMPETENELOR COGNITIVE SPECIALE

Test de cunotine

Tema 4.Terminologia sportiv i denumirea inventarului i utilajului sportiv. Poziiile de baz i intermediare ale braelor, trunchiului i picioarelor. Tema 5.Logica desfurrii jocului dinamic, a tafetei sportive i a exerciiilor fizice de concurs.

Test de cunotine

Test de cunotine

2. DEZVOLTAREA CALITILOR MOTRICE DE BAZ PRIN INTERMEDIUL EXERCIIILOR FIZICE. II. COMPETENE PSIHOMOTRICE

2.1.s respecte inuta corect a corpului n efectuarea aciunilor motrice; 2.2.s-i dezvolte viteza de deplasare;

mers, alergare, srituri, aruncri efectuate prin diverse formele de organizare; exerciii fizice fr obiecte i cu obiecte executate n tempou diferit pentru muchii braelor, trunchiului, picioarelor. alergare de suveic 3x10 m; alergare cu ocolirea obstacolelor;

Evaluare: inuta corect a corpului la executarea exerciiilor fizice. Evaluare: Alergare de vitez la

11 alergare pe loc cu ridicarea sus a gambei n tempou maxim; srituri n lungime de pe loc; aruncarea mingii din diferite poziii; srituri peste obstacole mici: coard, cerc etc. exerciii fizice de dezvoltare general cu reinerea respiraiei timp de 6-7 - ' 10 s, jocuri dinamice, tafete; srituri cu coarda pe loc i cu alergare; alergare cu opunere de rezisten; aruncarea mingii mici n perete cu efort maxim i prinderea ei: aruncarea mingii medicinale cu ambele mini (greutatea 1 kg); deplasarea n patru labe; mers cu picioarele semindoite; crare pe peretele de gimnastic. ridicarea trunchiului din poziia culcat facial sau dorsal; traciuni de brae n poziia culcat facial pe banca de gimnastic; flotri n poziia sprijin culcat la banca de gimnastic; alergare lent (tempou mediu) 5-6 min; exerciii fizice de efort redus, executate timp ndelungat; alergare n tempou mediu 300 m; jocuri dinamice cu alergri, srituri, escaladri de obstacole, aruncri, rostogoliri etc. exerciii de dezvoltare fizic general pentru dezvoltarea supleei; podul din culcat dorsal. 30 m. Evaluare: Srituri n lungime de pe loc.

2.3.s-i dezvolte rezistena aerob i capacitatea funcional a sistemului respirator;

2.4.s foloseasc adecvat exerciiile fizice pentru dezvoltarea forei;

Evaluare: Aruncarea mingii n perete de la distana de 4 m cu ricoarea ei la distan (m, cm);

2.5.s manifeste rezisten n regim aerob n activitatea motrice;

Evaluare: Alergare la 300 m (min., s.).

2.6. s realizeze aciuni motrice de dezvoltare a supleei n articulaiilor coxo-femural, scapular etc.,

2.7.s foloseasc activiti motrice pentru dezvoltarea capacitilor de coordonare, orientare n spaiu, echilibru;

comenzile: Aliniere!, Drepi!, La stnga (dreapta)!, nainte, mar!, Clas stai!; pai alturai; alergare de suveic; din poziia sprijin ghemuit, rostogolire nainte n aezat deprtat; srituri n lungime de pe loc; srituri peste obstacole joase (30 cm) cu ntoarceri; crri n patru labe pe banca de gimnastic nclinat (15-20);

Evaluare: Aplecri nainte ale corpului din poziia eznd, picioarele la deprtarea unei tlpi (cm); Executarea podului. Evaluare: Executarea exerciiilor Drepi! i ntoarceri La stnga (dreapta); Rostogolirea nainte din poziia sprijin ghemuit; Crare n patru labe pe banca de gimnastic nclinat

12 jocuri dinamice: Vrbiue sltree, Migrarea psrilor, De-a puia-gaia, Broatele i btlanul, ncet-ncet, departe ajungi, Nu uda picioarele, Dou babe de omt, Petisoare; tafete sportive; mers pe sprijin ngust la nlimea de 100-120 cm; mers pe banca de gimnastic cu ochii nchii (cu asigurare); rostogolirea nainte i prinderea mingii de volei aruncat de coleg; srituri n adncime de la nlimi mici (pe saltea, aterizare elastic); srituri cu coarda timp ndelungat; exerciii fizice executate cu reinerea respiraiei (5-10 s); compoziii de dans; dans moldovenesc Alunelul, complexe de gimnastic aerobic; complexul Jucriile; complexul Prietenii; testarea performanelor personale i ale colegilor: fora, viteza de deplasare, frecvena cardiac, mobilitatea n articulaii, fora exploziv; testarea indicilor antropometrici: dinamometria palmar, perimetrul toracic, masa i talia corpului. (15-20).

2.8.s manifeste curaj, tendin de afirmare, insisten, hotrre n aciuni, rbdare;

Evaluare: Srituri cu 1 min.

coarda

2.9.s manifeste ritm, expresivitate n micri, capacitatea de a mbina muzica cu micarea; deprinderi coregrafice elementare; 2.10.s demonstreze capaciti reflecsive elementare.

Evaluare: Dansul Alunelul.

Autoevaluarea: Srituri n lungime pe loc; Aruncarea mingii la distan; Traciuni la bar din poziia atrnat orizontal.

3. FORMAREA CALITILOR DE PERSONALITATE, COMPORTAMETUL CIVILIZAT, A DEPRINDERILOR COMUNICATIVE I DE INTERACIUNE SOCIAL. III. ATITUDINI. 3.1.s manifeste atitudine Evaluare: respectarea unui regim sntos de via; responsabil grijulie fa Observaiile respectarea cerinelor sanitaro-igienice; de sntatea fizic i pedagogului, privind psihic; comportamentul elevului; 3.2.s manifeste spirit de relaii interpersonale pozitive n cadrul disciplin i tact n relaii desfurrii jocurilor dinamice i tafetelor interpersonale; sportive; respectarea dispoziiilor nvtorului n cadrul leciilor de educaie fizice; 3.3.s cunoasc regulile de respectarea regulilor de securitate n Evaluare: profilaxie a timpul jocului, a competiiilor cu caracter Analiza traumatismului la leciile competitiv. comportamentului de educaie fizic. elevului manifestat pe parcursul activitii motrice.

13

CLASA A II-AObiective de formare a Domenii educaionale i coninuturi Sugestii de evaluare competenelor didactice 1 2 3 1.FORMAREA UNOR COMPETENE FUNDAMENTALE PRIVIND METODOLOGIANVRII MOTRICE I INFLUENA ANATOMO-FIZIOLOGIC A EXERCIIILOR FIZICE ASUPRA ORGANISMULUI UMANI. A. FORMAREA COMPETENELOR COGNITIVE GENERALE

La finalul clasei a II-a elevul va fi competent: 1.1.s demonstreze cunotine elementare despre influena exerciiilor fizice asupra organismului uman; 1.2.s contientizeze cerinele igienei personale; 1.3.s cunoasc terminologia exerciiilor fizice nvate. 1.4.s cunoasc cerinele fa de inuta corect a corpului;

Tema 1. Influena exerciiilor fizice asupra funciei inimii i plmnilor.

Evaluare: Teste de cunotine privind dezvoltarea fizic i funcional a organismului. Componentele igienei personale. Cunoaterea a 3 exerciii fizice din gimnastic i atletism. Evaluare: Frecvena pulsului; Talia i masa corpului; Denumirile exerciiilor fizice nvate. Rostogolirea nainte, poziia stnd pe omoplai; Podul din poziia culcat pe spate;

Tema 2.Igiena personal a elevului ce practic sistematic exerciiile fizice. Tema 3.Cunoaterea terminologiei i metodica nvrii exerciiilor fizice nvate. Tema 4.Particularitile anatomice i fiziologice a inutei corecte ale corpului.

I.B. FORMAREA COMPETENELOR COGNITIVE SPECIALE.

1.5.S neleag metodologia executrii unor exerciii din gimnastic, atletism i jocurile dinamice nvate;

Cerinele executrii corecte a: Exerciiilor de front i formaie, alergrii din diferite poziii de start, sriturilor n lungime de pe loc i n nlime cu elan; transmiteri, prinderii i conducerii mingii n jocurile dinamice;

14 exerciiilor din acrobatic. Sritura n lungime de pe loc.

2. DEZVOLTAREA CALITILOR MOTRICE DE BAZ PRIN INTERMEDIUL EXERCIIILOR FIZICEII. COMPETENE PSIHOMOTRICE

2.1.S execute exerciii fizice pentru dezvoltarea vitezei de deplasare;

2.2.s acioneze cu mijloace specifice pentru dezvoltarea forei dinamice;

2.3.s-i dezvolte rezistena prin executarea exerciiilor fizice n regim aerobic; 2.4.s-i dezvolte capacitile de coordonare, simul, echilibrul, orientarea n spaiu;

2.5.s-i formeze inuta corect a corpului i unele capaciti artistice;

Alergare de suveic 3x10 m; alergare pe loc cu ridicarea sus a gambei n diferit tempo; alergare obinuit cu mrirea treptat a vitezei; alergare de vitez 20, 30 m; alergare cu srituri peste obstacole joase; tafete sportive i jocuri dinamice cu alergri de vitez; crare pe perete de gimnastic; flotri n poziia sprijin culcat pe banca de gimnastic; traciuni n brae la bara fix din poziia atrnat culcat orizontal; ridicarea trunchiului din poziia culcat dorsal (sau facial) pe banca de gimnastic (picioarele fixate); exerciii de dezvoltare fizic general cu banda de gum pentru muchii braelor, trunchiului; alergare n tempou moderat 3-6 min; mers grbit pn la 3 min; jocuri dinamice, tafete sportive cu alergri n tempou moderat; alergare cros 300-500 m; exerciii de front i formaie; exerciii acrobatice: rostogoliri, poziia stnd pe omoplai, podul din poziia culcat pe spate; salturi cu deplasare, eznd pe mingea de baschet; aruncarea-prinderea a dou mingi n perechi; aruncarea cerculeului (d 20 cm) i prinderea lui cu captul bastonului; aruncarea mingii n sus i prinderea ei; mers pe sprijin ngust cu ochii nchii (cu asigurare); conducerea mingii de fotbal, ocolind suporturi. mers i alegare n ritmul acompaniamentului muzical; pas de hor, pas alternativ, pas de polc; compoziii de dans: Hora, Polca

Evaluare: Alergare 30 m; Alergare de suveic 3x10 m.

Evaluare: Flotri la banca de gimnastic; Traciuni la bar (flotri); Ridicarea trunchiului din poziia culcat-dorsal timp de 20 s, picioarele fixate.

Evaluare: Alergare rezisten 4 min.

de

Evaluare: Executarea exerciiilor de front i formaie, ntoarceri pe loc la stnga (dreapta); Regrupare dintr-o coloan n dou; Rostogoliri nainte; stnd pe omoplai. Evaluare: Dansul Polca moldoveneasc ;

15 moldoveneasc, Complexe de gimnastic aerobic; exerciii acrobatice: echilibrul pe un picior, podul din poziia culcat pe spate; 2.6.s practice autotestarea motric i funcional; independent exerciii sarcina la domiciliu dup un algoritm precis; fizice, demonstrnd elaborarea independent a exerciiilor fizice capaciti de conform obiectivului trasat; autoevaluare; 2.7.s demonstreze competene de interacionare constructiv cu semenii n diverse activiti motrice i organizatorice. participarea la pregtirea terenului sportiv pentru procesul didactic; cooperare n transportarea inventarului sportiv, exerciii fizice n perechi, n trei, n grup; ajutor i asigurare a colegilor n cadrul realizrii obiectivelor instructive; jocuri dinamice: Locul liber, Conurile, ghindele i nucile, Vrbiue-sltree, De-a puia-gaia, Curelua, Nu uda picioarele, Cine e chemat, acela prinde mingea. Complex degimnastic aerobic.

Evaluare: Capacitile elevului de autotestare motrice i funcional. Evaluare: Aptitudinea de cooperare a elevului cu partenerii (colegii) n procesul realizrii obiectivelor leciei.

3.FORMAREA CALITILOR DE PERSONALITATE, COMPORTAMENTULUI CIVILIZAT, A DEPRINDERILOR COMUNICATIVE I DE INTERACIUNE SOCIAL.

3.1.S demonstreze atitudinea pozitiv, interes priind activitatea motrice efectuat sistematic; 3.2.s-i formeze atitudinile grijulie pentru sntatea proprie; 3.3.s dea dovad de curiozitate intelectual;

III. ATITUDINI cunotine despre influena exerciiilor fizice asupra organismului din punct de vedere anatomic, fiziologic, psihologic;

Evaluare: Test de cunotine elementare despre influena exerciiilor fizice asupra organismului uman. Evaluare: Gradul respectare regimului motrice igienic. Test de cunotine de a i

respectarea regimului motrice zilnic; proceduri de clire a organismului cu razele solare, aer i ap; respectarea regimului igienic al organismului; efectele pozitive ale executrii exerciiilor fizice asupra organismului uman; instruire (autoinstruire) cu ajutorul materialelor instructive (la lecie, la domiciliu); instruire (auroinstruire) cu ajutorul materialelor instructive (la lecie, la domiciliu); evidena dinamicii rezultatelor activitii motrice efectuate la lecie i independent la domiciliu.

3.4.s-i formeze deprinderea de a practica sistematic i independent exerciiile fizice.

Evaluare: Rezultatele dezvoltrii i pregtirii fizice.

16

CLASA A III-AObiective de formare a Domenii educaionale i coninuturi Sugestii de evaluare competenelor didactice 1 2 3 1.FORMAREA UNOR COMPETENE FUNDAMENTALE PRIVIND METODOLOGIANVRII MOTRICE I INFLUENA ANATOMO-FIZIOLOGIC A EXERCIIILOR FIZICE ASUPRA ORGANISMULUI UMANI.A. FORMAREA COMPETENELOR COGNITIVE GENERALE

La sfritul clasei a III-a elevul va fi competent:

1.1.s contientizeze importana inutei corpului n dezvoltarea lui corect;

Tema 1. Definiia termenilor inuta corpului; importana inutei corecte a corpului n dezvoltarea normal a organelor interne; rolul exerciiilor fizice n formarea inutei corecte a corpului; evaluarea inutei corpului uman.

1.2.s perceap importana exerciiilor fizice n dezvoltarea armonioas a organismului uman; 1.3.s neleag esena clirii organismului cu aer, ap i razele solare;

1.4.s neleag esena cerinelor sanitaroigienice n procesul practicrii exerciiilor fizice.

Tema 2. Organele corpului uman cardiovascular i respirator, cunotine elementare despre influena benefic a exerciiilor fizice asupra sistemelor cardio-vasculare i respiratorii; cunotine elementare despre aparatul locomotor. Tema 3.Principiile clirii organismului: Evaluare: clirea sistematic; majorarea treptat a Definiia dozrii procedurilor de clire; utilizarea n noiunii complex a formelor i mijloacelor de clire; clirea individualizarea clirii organismului. organismului; Esena principiilor de clire a organismului. Tema 4. Respectarea cerinelor sanitaro- Evaluare: igienice n cadrul practicrii exerciiilor Test de cunotine. fizice: cerinele sanitaro-igienice i activitatea motrice; echipamentul sportiv; inventarul i utilajul sportiv; respiraia corect n procesul executrii exerciiilor fizice ciclice, aciclice, statice.I.B. FORMAREA COMPETENELOR COGNITIVE SPECIALE

Evaluare: definiia termenilor inuta corect i rolul ei pentru om; Executarea a dou complexe de exerciii fizice pentru formarea inutei corecte a corpului. Evaluare: Autoaprecierea frecvenei pulsului.

1.5.S demonstreze cunotine elementare despre tehnica executrii

Exerciii fizice: de front i formaie; acrobatice;

Evaluare: Corectitudinea executrii exerciiilor

17unor exerciii fizice de baz din gimnastic, atletism, jocuri;

de front i formaie, alergare de vitez i rezisten; a celor de vitez; srituri peste obstacole; srituri n lungime i nlime; Rostogolire nainte; transmiterea, prinderea, aruncarea, Tehnica aruncrii, conducerea mingii n variate activiti prinderii mingii; motrice; Regulile activitilor regulile elementare la alergare i de concurs la alergri srituri; i srituri. cunotine elementare privind influena exerciiilor fizice nvate asupra dezvoltrii armonioase a corpului i funciilor organelor organismului uman.

2.DEZVOLTAREA CALITILOR MOTRICE DE BAZ PRIN INTERMEDIUL EXERCIIILOR FIZICE. II. COMPETENE PSIHOMOTRICE. 2.1.S foloseasc alergare 20, 30 m din startul de sus; Evaluare: adecvat exerciiile Alerga alergare de suveic 3x5 m, 3x10 m; fizice pentru re de srituri cu coarda: srituri pe loc cu dezvoltarea vitezei, suveic btaia ambelor picioare i forei i ndemnrii; 3x10 ntoarcerea la 90, 180; srituri m; multiple; Arunca tafete sportive cu elemente de rea alergri i srituri; mingii jocuri dinamice: Vntorii i la raele, Pzete-te de minge etc., distan alergare la semnal din diferite ; poziii ale corpului; Alerga aruncarea mingii la distan i n re 30 int vertical; m din srituri n lungime de pe loc; startul aruncare, prinderea mingii de sus; medicinale (greutatea-1 kg); Sritur crare pe frnghie cu ajutorul n picioarelor; lungim flotri n sprijin culcat pe banca de e de pe gimnastic; loc; traciuni n brae la bara fix (din Flotri poziie atrnat i atrnat culcat); la ridicarea trunchiului pe vertical din banca culcat dorsal, picioarele ndoite i de fixate, minile dup cap; gimnas tic; Din poziia culcat dorsal, ridicar ea trunchi

18 ului 15 ori. 2.2.s demonstreze rezisten n regim aerob, caliti de coordonare i orientare n spaiu; alergare n tempou mediu (durata 510 min); mers rapid (durata 1-2 min); alergare de durat i tafete sportive; efectuarea comenzilor: Pasul mai mare!, Pasul mai mic!, La unuldoi, numr!; regrupare n dou rnduri pe o linie, regrupare n cerc; deplasare prin erpuire; aruncarea mingii n inte la distana de 5-7-10 m.; escaladri (treceri peste brn, cal, capra de gimnastic); crare i coborre pe peretele de gimnastic, pe banca de gimnastic pus oblic; stnd pe omoplai; podul din culcat dorsal; atrnri i sprijine mixte; jocuri dinamice i tafete sportive; informaii, comentarii, mesaje; comenzi; cunotine privind tehnica executrii exerciiilor fizice; teste motrice; jocuri dinamice, exerciii motrice; exerciii din atletism, din gimnastica de baz, acrobatice. cunotine generale din cultura fizic, anatomie i fiziologie; raportul evalurii la nceput de lecie; testarea competenelor motrice; exerciii-competiii; norme de nvmnt (standarde educaionale); testarea datelor antropometrice i funcionale; jocuri dinamice i tafete sportive; exerciii fizice executate n perechi, n grup; ajutor i asigurare reciproc n procesul executrii exerciiilor fizice; completarea portofoliului (caietul Evaluare: Alergare de durat 500 m (min., s); Stnd pe omoplai.

2.3.s manifeste capacitate de receptare a informaiei i utilizare corect a terminologiei sportive elementare;

Evaluare: Cunoaterea terminologiei inventarului i utilajului sportiv folosit n instruire.

2.4.s demonstreze capaciti de cunoatere i evaluare a performanelor obinute;

Evaluare: Capaciti de autoevaluare a calitilor motrice prin intermediul testrii.

2.5.s formeze capaciti de cooperare n diverse activiti interpersonale;

2.6.s demonstreze curaj,

Evaluare:

19insistent i rbdare n diverse activiti motrice;

2.7.S realizeze activiti practice independente de executare a exerciiilor fizice.

de educaie fizic); srituri de pe nlimi, srituri peste obstacole; mers pe sprijin ngust cu ochii nchii (cu asigurare); exerciii fizice uoare executate pn la refuz; executarea sistematic a sarcinilor la domiciliu; jocuri dinamice i tafete sportive; realizarea sistematic a sarcinilor la domiciliu; desfurarea unor exerciii fizice cu colegii; asigurare i ajutor reciproc n procesul activitii motrice; activiti de testare i autotestare (alergare de suveic 3x10 m; flotri; traciuni la bara fix (biei), ridicarea trunchiului pe vertical din poziia culcat dorsal etc.); informaii privind influena benefic a exerciiilor fizice asupra organismului.

Caietul de educaie fizic a elevului cu coninut respectiv.

Evaluare: Progresul dezvoltrii calitilor motrice raportat la performanele elevului obinute n testrile iniiale i finale.

3.FORMAREA CALITILOR DE PERSONALITATE, COMPORTAMENTULUI CIVILIZAT, A DREPTURILOR COMUNICATIVE I DE INTERACIUNE SOCIAL. III. ATITUDINI 3.1.S demonstreze calitatea realizrii sarcinilor la Evaluare: atitudine contient i domiciliu; Regimul motric disciplinaritate n participare la efectuarea exerciiilor zilnic al elevului n cadrul leciei de afar de clas. fizice de concurs; educaie fizic; prezena utilajului sportiv personal Progresul dezvoltrii calitilor (minge, coard etc.); cunotine privind dezvoltarea motrice, funcionale i a indicilor fizic optim a organismului; sporirea capacitii de munc fizic antropometrici pe o perioad de timp. i intelectual; 3.2.s manifeste completarea caietului de educaie atitudine grijulie fa fizic; de sntatea proprie. respectarea cerinelor sanitaroigienice a corpului i echipamentului sportiv; proceduri de clire a organismului; executarea sistemic a exerciiilor fizice de dezvoltare general i formarea inutei corecte a organismului.

20

CLASA A IV-AObiective de formare a Domenii educaionale i coninuturi Sugestii de evaluare competenelor didactice 1 2 3 1.FORMAREA UNOR COMPETENE FUNDAMENTALE PRIVIND METODOLOGIANVRII MOTRICE I INFLUENA ANATOMO-FIZIOLOGIC A EXERCIIILOR FIZICE ASUPRA ORGANISMULUI UMAN I.A. FORMAREA COMPETENELOR COGNITIVE GENERALE La sfritul clasei a IV-a Evaluare: elevul va fi competent: Test de cunotine.

1.1.s neleag importana exerciiilor fizice n fortificarea sntii omului; 1.2.s neleag importana calitilor motrice de baz pentru om;1.3.s neleag importana alimentaiei raionale; 1.4.s-i formeze deprinderea de completare sistematic a caietului de educaie fizic;

Tema 1. Importana exerciiilor fizice n fortificarea sntii omului (practicarea sistematic a exerciiilor fizice). Tema 2. Calitile motrice de baz ale Evaluare: omului (definirea noiunilor calitilor Test de cunotine. motrice: fora, viteza, rezistena, ndemnarea, detenta; importana calitilor motrice n viaa omului i tehnologia testrii lor). Tema 3. Alimentaia raional i efortul fizic (componentele alimentaiei raionale importana ei n meninerea sntii; alimentaia i obezitatea). Tema 4. Caietul de educaie fizic (rolul Evaluare: caietului n autoinstruire i autocunoatere; Calitatea structura, coninutul i cerinele de completrii caietului completare a caietului de educaie fizic). de educaie fizic.

I.B. FORMAREA COMPETENELOR COGNITIVE SPECIALE 1.5.S cunoasc Evaluare: termeni, noiuni, definiii; terminologia sportiv a Teste aspecte ale tehnicii executrii aciunilor exerciiilor fizice de motrice din atletism, gimnastic, jocuri practicate; cunoti etc.; ne. reguli (elementare) competiionale; cunotine elementare despre metodica executrii unor exerciii fizice, desfurrii jocului dinamic, unor elemente din jocul sportiv; 1.6.s perceap cunotine elementare despre dozarea elementar esena efortului fizic i pauzele de odihn n calitilor motrice de activitatea motrice, baz; cunotine privind dezvoltarea vitezei, forei, ndemnrii, rezistenei. 2. DEZVOLTAREA CALITILOR MOTRICE DE BAZ PRIN INTERMEDIUL EXERCIIILOR FIZICE II. COMPETENE PSIHOMOTRICE 2.1.S demonstreze Evaluare: Testri motrice a forei, vitezei,

21 caliti motrice de baz; 2.2.s execute elemente ale exerciiilor de front i formaie; rezistenei etc.; Evaluarea nivelului de dezvoltare a calitilor motrice. ntoarceri pe loc i n micare; Capacitatea de a participa la jocurile dinamice.

executarea comenzilor: Aranjai!, Aliniere!, Drepi!, Pe loc repaus!; regrupare dintr-un rnd pe o linie n trei rnduri; regrupare dintr-o coloan a cte unu n coloan cte trei (patru) n deplasare cu ntoarcere; ntoarceri pe loc i n micare; jocuri dinamice: Chemarea numerelor, Exerciiul interzis etc.; aruncarea mingii (150 gr) la distan cu elan din poziia pas ncruciat; aruncarea mingii n int orizontal i vertical de la distana de 8-10 m; srituri n lungime de pe loc; srituri n lungime cu elan; jocuri dinamice: Aprarea cetii, Lupul n an etc.; exerciii fizice de dezvoltare general cu i fr obiecte;

2.3.s-i formeze competene de a aciona individual i n grup;

2.4.s nsueasc tehnica aruncrii mingii i a sriturilor n lungime;

Evaluare: Aruncarea mingii la distan cu elan; Sritura n lungime cu elan.

2.5.s-i dezvolte proporional organismul (morfologic, funcional, motrice) cu ajutorul exerciiilor fizice; 2.6.s-i formeze inuta corect i corectitudinea micrilor; 2.7.s-i dezvolte viteza de reacie, de deplasare, de repetiie;

2.8.s-i dezvolte fora fizic utilitaraplicativ;

exerciii fizice pentru formarea inutei corecte la banca de gimnastic, peretele de gimnastic, cu coarda, bastonul de gimnastic; alergare n tempou diferit; alergare de vitez 20, 30 m; start i alergare din diferite poziii iniiale; jocuri dinamice i tafete sportive (Petisoare, Chemarea numerelor etc.); crare pe otgon (frnghie) prin procedeul trei timpi; traciuni n brae din poziia atrnat la bara fizic nalt;

Evaluare: Executarea corect a patru exerciii fizice pentru dezvoltarea diferitor grupe de muchi. Evaluare: Aprecierea tehnicii sportive corecte. Evaluare: Alergare de vitez 30 m.

2.9.s-i dezvolte rezistena n regim

alergare de rezisten n tempou mediu 400-800 m;

Evaluare: Crare pe otgon prin procedeul trei timpi (2 m); Traciuni la bar din poziia atrnat pe brae; Flotri la banca de gimnastic. Evaluare: Alergare de

22 aerobic; alergare cros; jocuri dinamice Cloca i uliul, Labirintul, Petisoare, Ziua i noaptea etc.; complexul de exerciii de gimnastica aerobic; tafete sportive; srituri n sprijin ghemuit peste capra de gimnastic; rostogoliri nainte i napoi n sprijin ghemuit; mers pe brn (pe chinga bncii de gimnastic) cu executarea diferitor micri, ale braelor, picioarelor, corpului; poziia stnd pe cap i mini; pai de dans: de caracter, ritmici; dansul Hora (Br, oi, br); tafete sportive, jocuri dinamice; Podul din poziia stnd (cu ajutorul partenerului) din poziia dorsal; Semisfoara, sfoara; aplecri ale corpului n direcii i amplitudini. rezisten ( 800 m - fete, 1000- biei, m).

2.10.s-i dezvolte ndemnarea n activiti motrice;

Evaluarea: Sritur n sprijin ghemuit pe capra de gimnastic i coborre extens. Rostogolire nainte n sprijin ghemuit.

2.11.s efectueze micri cu amplitudine mare n ansamblul articulaiilor corpului;

3. FORMAREA CALITILOR DE PERSONALITATE, COMPORTAMENTULUI CIVILIZAT, A DEPRINDERILOR COMUNICATIVE I DE INTERACIUNE SOCIAL

3.1.S manifeste spirit de ordine, disciplin i onestitate n comportament;

3.3.s manifeste responsabilitate i toleran n procesul de educaie fizic; 3.4.s-i formeze capaciti creative n baza cunotinelor i calitilor motrice personale.

III. ATITUDINI Evidena: jocuri dinamice i tafete sportive; Nivelul de executarea sarcinilor la domiciliu; respectarea dispoziiilor nvtorului n disciplinaritate i activism motrice a cadrul desfurrii leciei; respectarea regulilor jocurilor dinamice elevului. Priceperi de i a aciunilor de concurs; asigurare i ajutor ajutorarea i asigurarea colegilor n acordat n procesul cadrul instruirii; executrii unor aciuni motrice efectuate n sprijin i exerciii fizice. atrnri la diferite nlimi; participare la amenajarea terenului Dinamica formrii sportiv i pregtirea utilajului necesar competenelor pentru realizarea obiectivelor leciei; cognitive i psihomotrice a alergare de durat, exerciii fizice elevului. executate timp ndelungat. Nivelul interesului (motivaiei) elevului pentru activitatea motrice sistematic.

23

VII. STRATEGII DIDACTICE: ORIENTRI GENERALE (METODOLOGICE). 1.Strategia didactic la disciplina Educaia fizic n coal va reiei din faptul c copii au diferit nivel de pregtire din punct de vedere intelectual i fizic, deosebindu-se i prin dezvoltarea psihofiziologic. Aceasta cere o atenie deosebit privind selectarea coninutului instruirii, ajutnd elevii n realizarea capacitilor sale, crendu-se condiii pentru formarea optimal a competenelor. Activitatea motrice (didactic) realizat sistematic va reprezenta interaciunea componentelor anatomic, fiziologic i psihologic al elevului, orientndu-l spre asimilarea valorilor culturii fizice, formarea motivaiei privind importana personal i social a practicrii sistematice a exerciiilor fizice, formarea reprezentrilor despre cultura sntii, respectarea regulilor unui mod sntos de via. 2.Repere i modaliti de proiectare a strategiilor didactice. Proiectarea strategiei didactice la educaia fizic va fi orientat spre activiti de formare a competentelor elevilor (cognitive, psihomotrice i comportamentale) prin activitate formativ. Proiectarea strategiei didactice va reiei din esena obiectivelor de formare a competenelor i nu din coninuturile educaionale. Strategiile didactice vor fi active i interactive, practicndu-se metodologii ce se refer la activitatea profesorului i a elevului n cadrul lecie de educaiei fizice. Se va respecta structura logic de corelare dintre obiective, coninuturi i evaluri iniiale, formative i finale. Va fi i o abordare tiinific a strategiei didactice ca proces i ca produs. Strategiile didactice se vor selecta reieind din obiectivele de formare a competenelor, din particularitile de vrst a elevilor, tipurile de lecii. Procesul didactic va fi orientat spre nvare independent i aplicativ bazat pe formarea interesului subiectului.

24

3.Metodele i tehnicile de nvare se vor baza pe urmtoarele criterii: competene, obiective, coninuturi, clasa i vrsta elevilor. Metodele de predare-nvare (de formare a competenelor) vor fi: expunerea oral, demonstraia, conversarea, nvarea n echip, analogia, exerciiul, descoperirea i problematizarea; modelarea, simularea, cooperarea, asaltul de idei, studiul de caz, feeb back-ul, experimentul; metoda statistic matematic. 4.Diversificarea formelor de nvare va fi urmtoarea: mbinarea solicitrilor cognitive, psihomotrice de tip frontal cu cele de tip individual; Comportamentul didactic al profesorului va reiei din ritmul de nvare a fiecrui-elev; Organizarea procesului educaional nu trebuie s frneze posibilitatea unor elevi cu aptitudini motrice superioare; Formarea personalitii elevilor n cadrul practicrii exerciiilor fizice va fi integral: formarea competentelor cognitive, psihomotrice i comportamentale. 5. Realizarea interdisciplinaritii. n cadrul procesului educaional se vor intercala cunotinele din diferite domenii ale cunoaterii: cultura fizic, sport, anatomie, fiziologie, chimie, biologie, fizic, biomecanic etc. Interdisciplinaritatea relevnd caracteristica epocii noastre, reprezint o modalitate de organizare a coninuturilor nvrii, oferind imagine unitar a proceselor studiate n cadrul disciplinei Educaia fizic. 6. Centrarea pe elevi. n procesul instructiv-educativ accent deosebit se va pune pe competenele elevului la momentul actual: nivelul de competene cognitive, psihomotrice i afective. Activitatea didactic se va direciona spre formarea competenelor ce reiese din obiectivele generale i cele curriculare.VIII. STRATEGII DE EVALUARE

Evaluarea definete eficiena nvmntului prin prisma raportului dintre competenele specifice proiectate i rezultatele obinuite de ctre elevi n activitatea

25

de nvare, merite s reflecte nivelul volumul i calitatea real a cunotinelor cognitive i psihomotorice. Evaluarea vizeaz: a)n ce msur competenele cheie i specifice au fost atinse; b) progresul sau insuccesul elevilor; c) eficiena strategiilor didactice folosite de profesor n activitatea de instruire. Tipuri de evaluare a competenelor: 1.Cunotine pregtirea teoretic:

competene cognitive speciale prevede cunoaterea tehnicii i

tacticii exerciiilor. Se va evalua concomitent cu nsuirea practic a aciunilor motrice (n cadrul evalurii curente);

competene cognitive generale se va realiza conform temelor de

prelegeri la educaia fizic. Pregtirea teoretic a elevului are funcie de formare a orizontului;

evaluarea prin teste docimologice un set de probe practice cu

ntrebri teoretice cu ajutorul cruia se verific i se evalueaz nivelul asimilrii competenelor de a opera cu ele, prin raportarea rspunsurilor la o scar de apreciere etalon, elaborat n prealabil. 2.Competene psihomotrice. pregtirea tehnic a performanelor elevilor. Evaluarea competenei

practice nu sunt rezultatele aplicrii cunotinelor teoretice ci provin i din transferul motrice a ceea ce se numete savoar fair a ti s faci. pregtirea fizic - se evalueaz capacitile fizice conform testrii i

progresului din septembrie pn la sfritul anului de nvmnt. Evaluarea rezultatelor competenelor se va realiza n diverse tipuri. evaluarea iniial conform testelor de diagnosticare a nivelului de

pregtire fizic i funcional (septembrie, mai). evaluarea continu (sau formativ) desfurat pe tot parcursul

procesului de nvare n cadrul leciilor i la ncercarea compartimentului atletism, gimnastic, jocuri pentru fiecare prob sportiv.

26 evaluarea sumativ efectuat de profesor periodic prin lucrri de

sondaj i de verificare la ncheierea unui trimestru. evaluarea final desfurat la sfritul ciclului gimnazial se

finalizeaz n conformitate cu standardele de competen. Pentru a asigura evaluarea performanelor colare vor funciona diverse tipuri de activiti: evaluarea independent a competenelor; evaluarea colectiv (a clasei, a echipei de elevi);

- evaluarea n cadrul activitilor practice de instruire organizate n procesul instructiv-educativ n coal i n extracolar. Participarea activ la concursuri didactice, competiii sportive, alte activiti de valoare.STANDARDE DE COMPETEN PENTRU NVMNTUL PRIMAR A. CUNOTINE GENERALE Standarde minime (iniiale)Standardul 1. Standardul 2. Standardul 3. Standardul 4. Standardul 5.

Regulile de comportare a elevilor la lecie. Cauzele accidentelor la leciile de educaie fizic. Regulile igienico-sanitare de practicare a exerciiilor fizice. Influena activitii motrice asupra organismului i rolul ei n fortificarea sntii omului. Cunoaterea termenilor de baz a aciunilor motrice: poziii statice i aciuni dinamice la nivel de comunicare. Definirea noiunii inuta corect a corpului.

Standarde maxime (grad nalt)Standardul 6. Standardul 7.

Determinarea strii de sntate prin testri a calitilor fizice i funcionale frecvena cardiac, frecvena respiraiei. Explicarea principiilor clirii organismului. B. CUNOTINE SPECIALE

Standarde minime (iniiale)Standardul 1. Standardul 2.

Descrierea tehnicii de execuie a exerciiilor fizice. Cunoaterea elementelor de aruncri i prinderi a mingii din diverse poziii ale corpului.

Standarde maxime (grad nalt)Standardul 3. Standardul 4. Standardul 5.

Influena exerciiilor fizice asupra dezvoltrii armonioase a corpului uman. Cunoaterea exerciiilor fizice de dezvoltare a capacitilor motrice. Definirea noiunilor dezvoltarea efortului fizic i pauza de odihn.

Standarde

C. CALITI I CAPACITI Coninuturi

Standarde (fete)

Standarde (biei)

27Alergare de vitez 30 m (s) Alergarea de rezisten 1000 m (min.s) Srituri n lungime de pe loc (cm) Aruncarea mingii (150g) Standardul 4. la distan cu elan (cm) Din culcat dorsal ridicarea trunchiului Standardul 5. pe vertical (nr.de repetri) Din sprijin culcat pe banca de Standardul 6. gimnastic, flotri (nr.de repetri) D. ATITUDINI.Standardul 1. Standardul 2. Standardul 3. Standardul 1. Standardul 2. Standardul 3. Standardul 4. Standardul 5. Standardul 6. Standardul 7.

minime 6,6 6,05 120 12 13 8

maxime 5,5 5,20 160 20 18 13

minime 6,5 5,30 130 18 13 8

maxime 5,4 4,50 170 28 18 13

Competena de a interaciona constructiv cu colegii n activitatea motrice. Manifestarea atitudinii pozitive fa de activitatea motrice. Competena de autoevaluare i autocontrol n activitatea de nvare. Asumarea responsabilitii i securitii fa de sntatea proprie. Competene de utilizare corect a mijloacelor educaiei fizice. Demonstrarea insistenei n atingerea scopului. Practicarea unui stil de via sntos. Cunoaterea regulilor de comportare i profilaxie a traumatismului n cadrul Standardul 8. leciilor de cultur fizic. Standardul 9. Respectarea cerinelor igienice ale educaiei fizice.

Bibliografia n limba romn 1.Baciu Gh., Malinovschi V. Curs de lecii la anatomia i morfologia omului. Chiinu, INEFS, 200, 65 p. 2.Boian, ipilov S. Educaia fizic n clasa I, Chiinu, Lumina, 1996, 101 p. 3.Boian I. Educaia fizic n dezvoltarea i implementarea curriculum-ului nvmntului primar. Ghid metodologic. Partea a IV-a. Institutul de tiine Pedagogice i Psihologice, 1999, p. 35-67. 4.Bicherschi t., Sava P., Boian I. Educaia fizic. Clasa a III-a. Ghidul nvmntului, Chiinu, Lyceum, 1999, 55 p. 5.Educaia fizic pentru cl.I-IV. Ghid metodologic pentru profesori. Coordonator T.Grimalschi, Univers pedagogic, Chiinu 2007, 150 p. 6.Mru I. Educaia fizic asanativ cu elevii n afara leciilor. Chiinu, INEFS, 2003, 73 p. 7.Mru I. Rusu V. Curriculum colar. Leciile de sine stttoare pentru elevii claselor I-XII, Chiinu, 2006, 38 p. 8.Mru I. Rusu V. Curriculum colar. Exerciiile speciale i ajuttoare folosite la lecia de atletism, Chiinu, 2006, 14 p. 9.Sava P. Educaia fizic (clasa a III-a). Ghid metodologic, Chiinu, Lyceum, 1999, 55 p. Bibliografia n limba rus

28 10. .., .. - . .., ., , 2003, 184 . 11. .. ., , 2003, 184 .