赴陸交換生返校心得報告

如果認同上大學是人生必經之路，那我想當一名交換生是在大學可以把握的一個必要學分。

我很慶幸自己決定延畢一學期只為了給自己一個交換夢的機會。

因為在交換的這一學期，我找到了交換的意義和未來的答案。

交換這件事情·顛覆原本想像

簡單的緣故讓我實踐了交換夢，因為不想太早出社會所以選擇多給自己一個學期的時間去摸

索。每個人給予交換的意義絕對不一樣，而這趟交換旅程也無形中和我一開始想的不一樣，原

以為除了上課以外，我會到我想去的各個地方留下足跡。然而在 11月的時候，我選擇開始了

實習生活。把課程安排在星期一和二，星期三四五去實習，而週末用來休息和安排想去的地方。

這樣的時間安排確實充實了我的生活，也發現自己都有認真的在面對自己每一個人生的選擇，

哪怕很累但也很盡情享受著。

交換學校-蘇州大學簡介

身為馬來西亞僑生和大四生的關係，所以可以到中國交換的學校有限，最後會選擇蘇州大學也

是因為蘇大的文科不錯而且能夠到東吳的舊址看看了解這個淵源，所以就這樣到了蘇州大學。

蘇州大學在中國或是說在我聽到的中國人口中是很棒的大學，也是國家“211工程”重點建設

高校。前身為東吳大學，在中國高等教育史上，最先導入法學（英美法）專業教育、最早展開

研究生教育並授予碩士學位，也是第一家創辦學報的大學。蘇州大學有好幾個校區，分別是本

部（天賜莊校區）、東校區、北校區、獨墅湖校區、陽澄湖校區、文正學院、應用技術學院（周

莊）七個校區，而我所在的是東校區和本部校區，主要是根據系所和交流生安排所住的校區宿

舍。[詳細資料可以到蘇州大學官方網站：http//www.suda.edu.cn]

學校環境·國家公園之驚嘆

這是我對蘇大的第一印象，超～級～大～或許是因為從東吳一個前門可以看到後面的校園到一

個可以仰賴騎行去上課的蘇州大學（很想要在校園裡騎自行車的小夢）相比較之下，真的只能

用“國家公園”來形容這個兩個校區感覺很不一樣的蘇州大學。東校區建設比較現代新穎，而

越過東吳橋來到本部校區卻可看到很有特色很有古老味道的建築設計。

姓 名 余姒邗 學 號 02116171 系 級 工延 A

交換學校 蘇州大學 交換期間 2017 √秋季班 / 第 1學期

□春季班 / 第 2學期

蘇大在秋冬之際也是一個有名的景點，金黃色的銀杏樹葉閃閃發光，總是吸引很多人前來拍

照。

在蘇州大學修讀的課程內容

我在交換前，預計要修的是英文系、社工系、傳播和商學院的課個一門。但由於傳播和社工

系的課在獨墅湖校區（搭 40分鐘的公車距離）所以老師提醒讓我們斟酌是否可以應付、準

時上課等的問題，畢竟冬天或下雨也是個考量的因素。最後在旁聽幾門課之後，還是決定修

以下三門課，放棄了想上社工和傳播的課的念頭。因為有想要實習（很多實習都必須至少三

天），所以我就把課程安排在星期一和二。基本上在這裡修的課都是選修課，所以對於聽說

過的在中國的學習環境可能會感覺競爭比台灣大這說法，我覺得感覺是還好，但有一點必須

提的是同學們都很準時到課堂上！在班上基本不會看到有人吃東西或睡覺，所以是蠻讓我覺

得訝異的哈哈哈。

·英文視聽說（1學分）

這門課主要是學習英文對話和聽力練習，課堂的人數不多 21人小班制，班內是俄語系和法

語系的同學。平時上課內容是每一節都有一個主題，老師會播放 CD讓我們聽了之後討論一

些想法和練習重組故事。由於是小班制，所以老師會關心到每個人的學習狀況，也會一一的

叼出每個人的問題並教導如何改進。老師是一位經驗豐富且很體貼學生，常常會視我們的情

況去調整教學的進度，以確保我們每個人的學習狀態良好。

·影視翻譯（2學分）

這門課是翻譯系的課，主要是在課堂上看電影，偶爾有幾份翻譯的作業。對於電影有興趣的

話，其實是還蠻輕鬆的課，老師對於影視字幕很有自己的見解，也是一個很可愛的老師。

·跨國公司經營（2學分）

這是國貿系的課，大班制的一堂課，所以個人覺得老師很有經驗，上課認真的話就會學到很

多，因為經營管理等課程其實都是比較理論比較死的東西，但可以從老師的例子裡去吸收，

理論和實務結合才比較好掌握。這一門課是唯一一個需要寫論文來當作期末考的課，所以提

早結束課程，有事沒事就到圖書館去找找資料來完成論文。這也確實讓我學到了我想了解的

商科內容，所以建議可以選擇自己有興趣想了解的課，這樣學習動力才會很大！

生活與住宿環境基本介紹

在蘇大最不可或缺的是一卡通/蘇大通！它在蘇大是萬能卡

的概念，進宿舍必須嗶，到食堂或教育超市也必須嗶，還有

拿包裹和進校門的時候都必須有這一卡通確認身份。

（對於剛開始/校外人士基本上在學校吃飯或買東西沒有一

卡通是很麻煩的一件事，有錢也買不到吃的概念）

·宿舍環境

蘇大給留學生住的宿舍還蠻不錯的，三到四人一房有浴室有陽台（一間房一個學期人名幣

6000，大概一個人人名幣 1500-2000，電費另外儲值）。但唯一美中不足的是浴室的水太過

情緒化，時而大時而小甚至會有沒水滴下來的時候，報修了情況還是一樣就只能好好的挑選

時間洗澡。這也是讓我們寢室幾近瘋狂的一件事哈哈哈～因為蘇州屬於東部，所以宿舍沒有

像北部學校會提供暖氣，但我們有一個很神奇的冷氣機會出現隔開的暖氣。

·學校食物

只能說蘇大食堂的食物，很合我口味，很好吃～～～嚴格來說蘇州的食物是真的非常好吃！

讓我離開之後最想念的就是食物無誤！我所在的東校區和本部校區加起來就有十幾個食

堂，可說是選擇性很多。但離宿舍最近走路大概 5分鐘的第四食堂是我最常光顧的，主要有

4個檔口-大骨湯飯、雜菜飯、蓋澆飯麵類和東北麻辣燙。其他食堂的選擇更不用說了，有

機會可以來自己體。還有，我必須說食物不止好吃，還很便宜！

左：剛開始整理好後的桌位，個人覺得整體來說是很棒很舒適，也很夠一個人的空間

大小。

右：與室友的日常就是鬧:P

社團與實習

· 對於社團這方面，我個人原本想要參加的是乒乓社和攝影社，但一開始社團擺攤招新生

的時間只有一天，所以其實對於交流生來說訊息量獲得有限。而我也是在最後的時間去

找到到乒乓社的資訊，並主動去加 QQ群。然而他們並沒有硬性的團課時間，所以我也只

和團員們一起約打球幾次而已。不過也要看自己參加的社團活動性質，有些確實會佔用

很多時間，有些或許就是一個人來人往的概念。

食堂裡的雜菜飯總是我和室友們的最佳選擇，讓人很有飽足感之餘，基本上這樣三樣

菜大概人民幣 8-12元（台幣 35-60元）。

番茄炒蛋蓋澆飯和土豆肉絲雞蛋蓋澆飯也是中國很普遍的餐食。

黃燜雞米飯，一般要找到難吃的很難

錫紙花甲 蘇大裡的麻辣燙，賣

相一般，但好好吃！

小楊生煎，本人覺得是蘇州

食物第二名！

圖裡還有當時列出所有本

人覺得是蘇州美食的食物。

（歡迎仔細看哈哈）

第一名絕對是檸檬魚！！！

实习完整了交换生活

我很感谢自己给自己来蝴蝶妈妈实习的机会，因为在这不到 3个月的时间里，我来来回回的

与自己对话。对话的内容是毕业后的工作方向和我究竟在这个世界上是个什么样的人、什么

样的角色活着，但到了倒数 3周的时候，我很确定的可以说我就是要做一名社工，记着在每

次实习收获的专业、关系、感动、感触、故事去温暖更多人。

而他們正是我在這裡的收穫之一，一群為著社會努力的人兒。

· 關於實習，這是我覺得我在這交換期間做過最慶幸的一個決定。在台灣四年念的是社工

系，原本想要在一些企業裡實習，但因為某些因素，所以最後還是到了自己的本科系機

構實習-蝴蝶媽媽社工服務社。從 11月開始實習到 1月份，時間其實很短，但在實習的

過程中與自己對話的時候，無形間會發現自己的變化與收穫為何。

其實中國有很多的實習機會，不論是自己本科或是想嘗試其他的領域都好，我個人覺得是一

個很棒的經驗。畢竟有些文化背景、國家背景等等都是有差異的，所以到另一個地方學習、

吸收工作上的養分對於大學生來說也是很新鮮的事，而我是在前程無憂這個 APP裡面找到的

這個實習機會的。（這裡也大略分享一下其他比較靠譜的找工作實習的網站或 APP-智聯招

聘，大街網，應屆畢業生和前程無憂，有需要的話都可以去看看）

8.個人行程規劃

比起生活，我覺得中國更適合旅行。

待在中國整整 146天的日子，除了認真上課實習以外的時間，我去過上海、內蒙古、北京、

無錫、武漢、杭州和廣州。

***在這里小小分享一下我在中國出遊最常參考的 APP-去哪兒旅行、馬蜂窩旅遊、大眾點評。

一切景點住宿美食遊記都可以在裡面找得到，還有一個最不可或缺的是鐵路 12306買火車和

高鐵票必備的 APP。在中國買火車高鐵票都實名制的，所以必須帶著自己的台胞證或護照才

可以買得到票。

在 6年前其實和家人來過中國旅遊，主要走的是江南遊就是上海蘇州杭州南京這一條旅遊

線。所以對於這些並不陌生，也很開心能夠借交換的機會好好在這裡生活。基本上無錫、武

漢和廣州都是去找朋友敘敘舊，而上海因為有朋自遠方來所以走了 3次（有點膩了），杭州

則是與媽媽一起去小遊三天。本人覺得自己這一學期最主要的旅遊亮點是在十月一日長假那

一個星期多的內蒙古遊，青青草地藍藍天就是內蒙古最好的詮釋。

早上的外灘·上海必遊之地·本人很愛的南翔小籠剛好在住宿樓下的便宜又好吃

那一天帶著自己的靈魂獨自遊走北京長城，是最好的禮物。看了形形色色的人，感

受著北京最高峰。

北京站·具有歷史背景的圓明園

內蒙古系列

金帳汗蒙古部落 火車軌道-幸運的雪景

隨拍隨有感覺的草地 白樺林的襯托

原始森林景區-小木屋 隨拍隨美的草地

不虛此行最適合用在這趟內蒙古之旅，隨著小伙伴們誤打誤撞的找到了很盡責很優秀的司機導

遊，省去了我們很多找攻略的功夫。分享的照片不多，還有很多很漂亮很令人深刻的景點，只

能說用自己的眼睛去看看世界的時候，當下才是最真的！大大推薦內蒙古這個很漂亮很有溫度

的地方。

我想對我來說，旅行也可以是到認識朋友生長的地方去感受他們的生活的樣子，即便見面的時

間有限，但足以構成很棒的回憶。

緣分也一樣，踏出自己的舒適圈，就有機會去認識更多的人，同時也會更了解自己是個怎麼樣

的人。

我想我還會再來，也是一個對自己的約定。

相隔 3年半的時間，終於有機會到無錫去找之前大一來東吳交換的室友，熱情的外婆還煮

了一大桌的飯菜歡迎我，倍感溫馨。嘗了無錫的小籠包，是和上海的味道不一樣，偏甜但

一樣好好吃。

聖誕期間到武漢找國中好姐妹

一起感受聖誕氣息:D 離開中國最後一個地方廣州找了之

前一起參加 AIESEC成長計劃的廣州

朋友。

蘇州小景

蘇州的美必須用心去感受，你會感覺像個

古代人無誤，因為必遊的景點都是園區，

古裝戲裡的那種。

槃門是我最喜歡的一個景點、山塘街、平

江街很類似卻也很有蘇州味。

金雞湖是蘇州相對現代的一個景區，適合

散步騎行暢聊一夜的地方。

槃門 黃昏的金雞湖

平江街

山塘街景

個人感想

一個學期之後的感慨是很慶幸自己選擇的是蘇州這個二線城市，步調相對於其他城市來說是很

適合我自己的不快不慢，古色古香且氣候已經是我生活極限的地方。因為冬天對於赤道的孩子

來說，要長期在 0攝氏度上下徘徊的地方生活真的很要命（前提是本人很怕冷哈哈哈）。

選擇去交換這件事，我覺得要想好自己交換的目的再出發。這樣在交換的過程中，才不會為了

交換而交換，而是會努力把握好每時每刻。一個學期的時間，說長不長說短不短，重要的是你

怎麼在另一個國度活出了另一個自己的樣子。