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認識菸害與戒菸宣導
主講者:潘姵辰
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吸菸看起來...
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菸與二手菸都會讓你..
• 皺紋變多
• 魚尾紋法令紋較深
• 膚色偏(菊)黃
• 比不抽菸者老十歲
再多的SK-Ⅱ也沒用~請不要吸菸
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4
猜一猜海賊王的主角
中誰會先死?香吉士魯夫 娜美
喬巴
索隆 騙人布
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5
•平均吸一支菸減少生命11分鐘。
• 20歲以前就吸菸,有一半的人將因吸菸所造成的疾病而死亡。
•吸菸者比不吸菸的者平均壽命約減少了20–25年。
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不要懷疑,這個產品到目前為止都還是合法的
香菸比起其他像毒品等的非法藥物還要更糟糕
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菸害的嚴重性
美國的統計數字
17
81
4119 14
30
440
0
50
100
150
200
250
300
350
400
450
死亡人數
AIDS 酗酒 車禍 謀殺 毒品 自殺 吸菸
吸菸致死的人口遠遠超過愛滋病、酒精中毒、交通事故、社會殺人案、吸毒和自殺等死亡人數的”總和”
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菸害(台灣)
•台灣官方的統計數字顯示,因為罹病而死亡的人口中,約五分之一是因為吸菸及吸到二手菸,每年因此而死亡者均超過萬人。
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菸害的嚴重性
空難是最驚心動魄的意外之一
台灣每年死於菸害的人數,相當於每星期有一架搭載250名乘客的波音747墜機的慘劇!!
你現在每看到兩個吸菸者,其中的一個最終就會死於菸害!
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台灣人的吸菸狀況目前台灣吸菸人口約為400萬人
台灣吸菸者與戒菸者之比例(7:1)遠低於其他國家(美國 1:1)
門診病人中約有30-50%需戒菸
吸菸人口年輕化—男性由2018歲,
女性由2520歲
每日吸菸量平均比十年前增加約14%
吸較少焦油及尼古丁之香菸
吸外國菸者大幅增加(16 50 %)
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你能承受多少吸菸的風險?男性每天吸2包菸者心臟病發作的危險性為不吸菸者 6倍
口腔癌 4.4倍
喉癌 5.4倍
食道癌 3.4倍
肺癌 8-12倍
胰腺癌 5-6倍
子宮頸癌5倍
丈夫吸菸的婦女比丈夫不吸菸的婦女患肺癌的死亡率高 1.4-2倍
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菸草裡的危害物質
•每支香菸經過燃燒可產生四千餘種化合物,部份被吸入肺部組織內 這些化合物可分為尼古丁、焦油、一氧化碳及其他數十種致癌物等四大類。
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尼古丁對身體造成的損害
•長期吸入會導致腦細胞痲痺,引致失憶、學習能力減低、甚至中風。 同時會令腎上腺素分泌增多,血壓上升、心跳加速 (香菸平均會使脈搏加快15-20下,升高血壓5-10 mmHg)。
•會使血小板黏性提高,加速血液凝固,因而容易造成血凝塊阻塞血管,引起心肌梗塞。
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尼古丁對身體造成的損害
•升高血糖,增加胰島素分泌
•有高度成癮性,成癮的程度與海洛英、古
柯鹼類似
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焦油
•黃褐色的黏性物質,當中包含不少致癌物質如硫化氫、二氧化硫等。
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焦油對身體的損害
•阻塞及刺激氣管及肺部,引起咳嗽。
•玷污肺部組織,令其失去彈性,直接影響肺部功能。
•當中的多種致癌物質,可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。
•令吸菸者之手指及牙齒變黃。
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一氧化碳
•一氧化碳令身體出現缺氧現象:
在身體內,一氧化碳與血紅素的結合力是氧氣的二百倍。所以當一氧化碳進入人體後,會優先和血紅素結合,血液中的一氧化碳血紅素濃度增加,血液攜氧能力將相對減少,
因而形成缺氧現象。
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一氧化碳對身體的影響
一般正常人血液中的一氧化碳含量在1%以下,而吸菸者卻可高達15%。長遠而言,正常血液循環會因而受阻,思維跟判斷力都受到影響,更導致脂肪積聚,增加得到心臟病和中風的機會。
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二手菸和三手菸更可怕•二手菸
–被動或非自願吸入的環境菸煙
–它是分布最廣且有害的室內空氣污染物,已經被聯合國世界衛生組織列為頭號的致癌物質
•三手菸–是指菸熄滅後在環境中殘留的污染物
–研究指出,煙霧中的微粒,能造成兒童認知能力出現缺陷,暴露在這環境中愈長,孩子的閱讀能力便會愈差,且會引起嬰幼兒的呼吸系統問題,增加嬰幼兒哮喘機率,讓他們體質下降,增加中耳炎風險
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菸害防制法規定
•第 15 條 下列場所全面禁止吸菸:
二、大專校院、圖書館、博物館、美術館及其他
文化或社會教育機構所在之室內場所。
十二、三人以上共用之室內工作場所。
十三、其他供公共使用之室內場所及經各級主管
機關公告指定之場所及交通工具。
違反第十五條第二項規定者,處新臺幣一萬元以上
五萬元以下罰鍰
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戒菸服務
• 戒菸專線
• 0800-63-63-63
•戒菸門診
• 戒菸班
• 請鼓勵家人戒菸
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