Een leuk, verrassend en confronterend

boekje om beter naar jezelf en anderen te

luisteren…

Ontdek de wereld van het gevoel…

Door

Jeroen Boerstra

2010

2

Voorwoord

Voordat ik begin te ouwehoeren over de waarheid wil ik

eerst even kwijt waarom ik dit boekje heb geschreven. Het

is niet zo moeilijk om te begrijpen dat mensen steeds verder

van hun gevoel afstaan, als je de wereld om je heen ziet.

Gevoel is het geheimzinnige dingetje diep in je, dat van jou

een uniek persoon maakt. Dat is de bedoeling van het

gevoel, maar tegenwoordig worden we volgepropt met

opgelegde gevoelens. Als kind word je duidelijk gemaakt

wat een stoel en wat een tafel is.

Zo word je hele omgeving eigenlijk wetenschappelijk

uitgelegd en creëer je een waarheid die je wordt opgelegd.

Het is daarom moeilijk om later nog eens deze opgelegde

waarheid (of ook wel schijnwaarheid) te veranderen in jouw

echte waarheid. De manier waarop jouw gevoel, de wereld

opvangt. Deze schijnwaarheid en echtewaarheid zijn twee

hele verschillende waarheden. Daarom is het belangrijk om

goed naar jezelf te kunnen luisteren, zodat jij altijd zeker

weet dat jij precies datgene verteld en anderen wijsmaakt,

hoe je gevoel (dus jij) erover denkt.

Vraag:

Kan het gevoel denken dan?

Antwoord:

Ja het gevoel kan denken en nog veel meer dan dat.

Vraag:

Maar dat is toch niet wetenschappelijk bewezen?

Antwoord:

Nee dat niet, maar kan een mens wetenschappelijk bewijzen

dat hij van iemand of iets houdt? Nee, dat is een gevoel…

3

Gevoelstaal is oneindig verstandiger en wijzer dan alle

losstaande waarheidjes die we in onze hersencellen hebben

gestampt. Gevoelstaal is de waarheidstaal en geeft precies

aan wat wij willen, bedoelen, verlangen en nodig hebben in

het leven.

Door dit boekje ben je een hele stap verder om jouw

waarheid te ontdekken en te uiten. Als de hele wereld dit

zou doen, dan zouden we allemaal precies weten wie wij

waren en wie de ander was. Zo weten we ook wat ons

gelukkig maakt en wat bij ons zelf en de ander past. Als

mensen weer rekening met jou houden, dan doe je dat

automatisch ook met de ander. Zo houdt de wereld weer

rekening met elkaar en kunnen we spreken van een hele

mooie wereld. Simpel en logisch. Vandaar dit boekje.

4

Hoofddeeltjes

Deeltje 1

Wat is waar?

Deeltje 2

Kunstpraatjes

Deeltje 3

Emotioneeltje

5

Deeltje 4

Het hartenmannetje

Deeltje 5

Alles op een rijtje

Deeltje 1

Wat is waar?

Tja, dat is de vraag voor iedereen. Wat is eigenlijk waar en

wat is niet waar? Dat zouden we allemaal wel graag willen

weten en het is eigenlijk niet zo moeilijk om de waarheid te

achterhalen. Je hebt als kind geleerd dat een stoel een stoel

is en een tafel een tafel. Dat is dan waar voor jou en het

voelt ook best goed. Dit fijne gevoel dat je een voorwerp of

een gebeurtenis een plaatsje hebt gegeven is ook iets waar je

altijd goed naar moet luisteren. Als iets goed voelt, dan is

iets waar en als het niet goed voelt, dan is het niet waar.

Dat is de basis van het maken van jouw waarheid.

6

Ieder levend wezen heeft recht op een waarheid. De kunst is

om deze waarheid niet als een rots vast te laten zitten. De

waarheid is een flexibel gegeven, omdat de waarheid

samenvalt met het leven. Het leven is altijd in beweging en

de waarheid veranderd dus ook elke seconde van de dag

mee.

Stel dat je iemand tegenkomt in je leven die van een stoel

een tafel maakt. Jij ziet een stoel, maar hij ziet duidelijk een

tafel. Als jij altijd hebt geleerd dat het een stoel is, dan

probeer jij jouw waarheid te verdedigen. De kunst van het

communiceren is om te begrijpen waarom hij een stoel ziet.

Hij kan het vast uitleggen en stel dat hij je overtuigd dat

het inderdaad een tafel is, dan kan jij je eigenwaarheid

aanpassen. Veel mensen blijven vast zitten in waarheden,

overtuigingen of geloven, die helemaal niet bij ze passen.

Probeer elk iets of ding in je omgeving opnieuw te voelen,

dan kom je erachter wat je gevoel (dus jij) er van vindt.

Luister naar de stem van je gevoel.

Door alle afleiding om ons heen (alle oppervlakkige

gedachten) hebben we vaak niet in de gaten dat alles een

gevoel is. Ook het besef dat we bestaan is alleen maar een

gevoel. Zie het als jezelf wakker willen knijpen als je

droomt. Misschien is het leven wel een droom of een

fantasie. Je gevoel zegt heel duidelijk dat we er echt zijn en

we krijgen de bevestiging van onze omgeving.

Net als een blinde die altijd maar in een oneindige zwarte

ruimte staat. Als hij begint te lopen en zich aan dingen gaat

stoten, dan voelt hij dat het geen oneindige ruimte is. Hij

voelt de dingen om zich heen en komt tot rust. Juist omdat

7

hij voelt dat het allemaal echt is. Dat doet het gevoel. Het

gevoel maakt alles echt. Het gevoel maakt de waarheid.

Juist door alle gedachten wordt de waarheid vaak

ondergesneeuwd. Een blanco hoofd is de meest effectieve

manier om je gevoel te voelen en volgen. Tja, ik begrijp dat

mensen tegenwoordig nogal wat te denken hebben. We

worden helemaal platgebombardeerd met wetten en regels.

Bij elke stap die je maakt, kom je wel een gedragsnorm,

fatsoensnorm of een opgelegd gevoel tegen. Doe maar

normaal, dan doe je al gek genoeg, hoor ik regelmatig. Maar

wat is normaal?

Wat voor de ene normaal is, is voor de ander weer knotsgek.

Zo heeft iedereen een eigen normaal. Er zijn dus net zoveel

normalen als er mensen zijn. Ik vind het normaal dat

iedereen doet wat voor hem of haar normaal is. Zonder te

kijken naar de buurman of buurvrouw. Iemand anders is

altijd anders dan jij en dus niet normaal. Zo is de hele

wereld dus niet normaal. Een grappige gedachte…

Waarheidstaal is natuurlijk geen letterlijke taal in beelden

of woorden. Het is de taal die je gevoel spreekt. Deze stem is

niet altijd gemakkelijk te horen, dus er naar luisteren wordt

dan helemaal lastig.

Als je deze taal wil vergelijken met iets verstandigs, dan zou

je uitkomen op een soort morsecode. Een gevoelscode

ontcijferen met het verstand is niet echt luisteren, maar

voelen. Net als een blinde die het brailleschrift kan lezen

door het te voelen. Het gevoel zit door je hele lichaam en de

prikkels kunnen overal vandaan komen. Je voet of oksel

kunnen je de mooiste verhalen vertellen over hoe jij in het

8

leven staat. Dat klinkt misschien onnozel, maar ik wil er

alleen mee aangeven dat het gevoel echt overal zit.

Je gevoel, verstand en je lichaam leven op dit aardbolletje.

De omgeving geeft allemaal prikkels af naar je gevoel. Dit

kun je zien als allemaal vragen die aan jou gesteld worden.

Je gevoel geeft hierop alle antwoorden. Zo communiceer je

constant met je omgeving en met jezelf. Je verstand zit hier

tussen om deze communicatie mogelijk te maken. Daarom

zijn mensen ook in staat om kunst en muziek te maken. Het

is de puurste vorm van communicatie met je hart. Het

brengt een bepaald gevoel over naar de omgeving. De

omgeving begrijpt het vaak meteen.

Op deze manier moeten de mensen ook weer leren te

communiceren met het hart. Door het verstand te gebruiken

op deze manier, komt de waarheid boven tafel (of stoel).

Vraag:

Maar wat moet je eigenlijk met alle antwoorden die je krijgt

van het gevoel?

Antwoord:

Je moet daar iets mee DOEN!

Dat klinkt misschien ook weer belachelijk, maar toch is het

waar. Je moet iets doen met je gevoel. Daarom is het zo

belangrijk dat je de meest merkbare gevoelens altijd uit met

je verstand. Door deze gedachten naar buiten te brengen,

kom je er langzaam achter wat je gevoel voor jou in petto

heeft.

9

Omdat de gevoelstaal geen letterlijke taal is, duurt het in

het begin vaak eventjes of iets langer, voordat jij het raadsel

hebt ontcijfert. Om iets met je gevoel te kunnen doen, zul je

het altijd moeten vertalen in een verstandstaal (woorden of

beelden). Juist omdat een mens tegenwoordig vaak voelt

met z’n verstand. Voelen met je verstand is het manipuleren

van je gevoel. Tegenwoordig wordt ons zoveel wijsgemaakt

en als kind geloof je alles wat de juf of meester vertelt.

Deze manier van voelen door opgelegde gedachten is niet

zoals het zou moeten, maar omdat we dit nu eenmaal

geleerd hebben, kunnen we hier beter gebruik van maken.

Je kunt dit zien als een tussenstap. Eigenlijk zouden we

direct naar het gevoel moeten luisteren, maar dit is voor

veel mensen nog te lastig en daarom heb ik ook dit boekje

geschreven.

We maken nu nog even gebruik van de ouderwetse manier

van voelen en denken.

Stap 1

Een gevoel ontdekken en voelen

Stap 2

Dit gevoel uiten met je verstand

Stap 3

Je omgeving langsgaan en invoelen

Stap 4

Het jezelf opgelegde gevoel weer uiten

Je voelt je bijvoorbeeld lamlendig. Dan zou je dit gevoel

moeten omschrijven in woorden en moeten uiten (op papier

of praten). Op dit moment kan je er nog niet zoveel mee.

10

Het antwoord dat je gevoel geeft, komt altijd tot stand door

je omgeving. De vraag is: waar in je omgeving komt het

vandaan?

Daarna ga je dus je omgeving langs om te kijken wat de

oorzaak van dit gevoel zou kunnen zijn. Misschien komt het

door je werk, je relatie of financiële problemen? Ga al deze

mogelijke oorzaken langs en voel bij elk onderwerp wat het

met je doet. Je stopt al deze gedachten dus weer terug in je

gevoel.

Het is een soort “warm of koud” spelletje, dat je speelt met

het gevoel. Door alle mogelijkheden te doorvoelen, kom jij

erachter wat je gevoel je wil vertellen. Voelt een gedachten

fijn(warm) of rot(koud).

Als je erachter komt dat je relatie niet meer goed zit, dan

kun je dit gaan uiten. De waarheid komt dan boven tafel en

je lamlendige gevoel zal veranderen in een gevoel van

opluchting of verdriet. Deze gevoelens kun je dan ook weer

op de bovenstaande manier ontcijferen. Waarom heb je

verdriet? Waarom ben je opgelucht? Etc.

Aan het einde van een gevoelsreeks ontstaat altijd een

opluchtingsgevoel. Je spreekt dan over een perfecte uiting

en vertaling van je gevoel en hebt deze omgezet in daden.

Het gevoel is dus een actie die jij moet ondernemen.

Prikkels bewegen de mens. Leven is dus bewegen en doen.

11

Deeltje 2

Kunstpraatjes

Kunst en muziek zijn gevoelens omgezet in de

waarheidstaal.

Het zijn de perfecte uitingen om een bepaald gevoel over te

brengen naar een omgeving. De omgeving hoort of ziet de

kunsten en het raakt direct het gevoel. Dit gevoel komt

naar boven door een bepaalde emotie. Deze kunsten zijn ook

gemaakt met een bepaald gevoel en dus de bijbehorende

emotie. Een geslaagd kunstwerk of muziekstuk brengt de

bedoelde emotie over naar de kijkers of luisteraars. Je

spreekt dan over een perfecte communicatie van het gevoel.

Muziek en kunst zijn puur. Waarheidstaal is dus een

kunstvorm en ieder mens heeft de creativiteit in zich om

zijn eigen gevoel over te brengen naar een ander. De meest

gangbare manier van communiceren is nog altijd met

woorden. Aangezien we niet allemaal geboren dichters en

schrijvers zijn, is het voor veel mensen lastig om de juiste

woorden bij het gevoel te vinden. De enige manier om hier

een begin aan te maken, is om te gaan praten met emoties.

Je hoeft niet te gaan janken als een kreupele wolf of te gaan

lachen als een schor paard, maar gewoon je gevoel laten

meespelen in een gesprek. Ieder mens speelt tegenwoordig al

vaak toneel om het oppervlakteplaatje te kunnen blijven

presenteren. Je moet altijd een stukje eigenheid in de

huidige maatschappij inleveren en je aanpassen aan de

omgeving. Dat hoeft niet overal gelukkig, maar veel mensen

die dit boekje kunnen gebruiken, doen dit vast regelmatig

(anders hadden ze dit boekje niet nodig).

12

Het is dus eigenlijk de omgekeerde wereld in de

maatschappij. Je wordt geacht om eerst te denken in

standaardwoorden en zinnen. De emoties worden er vaak bij

bedacht en verzonnen.

We hebben dus al enige ervaring met drama. Geen echt

drama, maar toch het is een begin. We doen allemaal mee

als er een slecht bericht is. Stel dat een moeder van een

collega ongeneselijk ziek is. Je hebt een hekel aan deze

collega, maar uit fatsoen trek je een verdrietig gezicht en

troost hem een beetje. Dit komt niet overeen met je gevoel,

maar je doet het toch. Je probeert toch een bepaalde manier

van medeleven over te brengen. Het is nog nep, maar door

dit voorbeeld weet je al een beetje waar ik naartoe wil.

Waarheidscommunicatie komt door het gevoel tot stand. In

de bovengenoemde situatie, leef je je niet in. Je blijft in je

verstand zitten, omdat je dat nu eenmaal gewend bent op je

werk. Als alles in je omgeving er alleen kan zijn, omdat je

het voelt, dan kan een gesprek zonder gevoel ook nooit echt

zijn. De bovenstaande situatie met je collega is dus geen

waarheid. In de huidige maatschappij leven we vaak een

leven naast de waarheid en dat is toch zonde van het echte

leven. Het echte leven staat op ons te wachten en door de

waarheidstaal te beheersen valt alles op z’n plaats. Lijkt het

je niet heerlijk als alles klopt in je leven?

Emotie en drama zijn dus belangrijke ingrediënten voor het

overbrengen van de boodschap. Als je op een blije manier

verteld dat je oma is overleden, dan klopt er iets niet.

Mensen reageren dan ook weer gevoelloos en op de

automatische piloot. ‘Gecondoleerd,’ zeggen ze dan zonder

gevoel, maar wel met een verdrietig gezicht.

13

Alles om je heen is een gevoel en elk gevoel uit je met een

bepaalde bijpassende emotie. In een uiting van een emotie

zitten veel meer waarheden, dan in de woorden en de zinnen

zelf. Je zegt dan veel meer tussen de woorden door, dan dat

de echte woorden zelf zeggen. Door gelaatsuitdrukkingen,

handgebaren, lichaamstaal, etc. kom je sneller te weten wat

iemand voelt, dan met de juiste woorden.

Waarheidscommunicatie komt het best tot stand als je je

lichaam, verstand en gevoel laat samenwerken.

Waarheidscommunicatie:

Je voelt dat je iets moet zeggen.

Deze gevoelsprikkel geeft een bepaalde emotie af.

Je kan deze emotie benoemen voordat je iets gaat

zeggen.

Je zegt wat je wil zeggen met emotie.

Je gebruikt lichaamstaal en oogcontact om geen

misverstanden te voorkomen.

Daarna controleer je de reactie met je gevoel.

Bevredigt de reactie je gevoel?

Zo ja, dan is de communicatie geslaagd.

Zo niet, dan opnieuw proberen met meer emotie.

De antwoorden van het gevoel kan je dus achterhalen als

je de bijbehorende emotie uit. Deze emotie geeft precies

aan hoe jij je voelt en door je omgeving te inspecteren,

kom je er snel achter waar het gevoel vandaan komt.

Waarheidscommunicatie is belangrijk om iets met het

gevoel te doen. Uiteindelijk wil elk gevoel verdwijnen

naar je omgeving. Een gevoel komt alleen tot stand door

je omgeving en daar zul je het ook aan kwijt moeten.

14

Probeer dus altijd een manier te vinden om de

belangrijkste en de meest bepalende gevoelens te uiten in

je directe omgeving.

Waarheidstaal is niet alleen belangrijk voor het geluk van

jezelf en de mensen om je heen, maar ook voor je

gezondheid. Als je geen gevoelens opkropt, dan krijg je

ook geen stress of andere lichamelijke klachten. Het uiten

van je gevoel voelt als het leeglopen van een ballon. Een

zucht van opluchting… Heerlijk!

15

Een emotie is de beschermlaag van het gevoel met

daaromheen een laagje verstand om deze emotie te kunnen

uiten. Je kunt dit het beste zien als een ballon. Als je

gevoelens niet uit, dan blaast de ballon zichzelf steeds groter

op. Als je dit blijft doen, dan gaat de rek uit de emotielaag

en uiteindelijk zal de ballon knappen.

Door het blijven uiten van je gevoelens, blijft alles luchtig

en helder. Je blijft flexibel en kan alle tegenslagen

verwerken in je leven. Pijn en verdriet zijn de meest

opgekropte gevoelens en door te blijven uiten zullen deze

gevoelens geen consequenties hebben voor het verloop van

je gevoelsleven. Als je iets hebt geuit, dan ben je het kwijt

en is er weer plaats voor nieuwe gevoelens. Zo blijf je

veerkrachtig en kan je een verdrietige gebeurtenis altijd een

plaatsje geven door het te uiten.

Gevoelens drukken tegen de emotielaag aan. Dit gevoel kan

jou op verschillende manieren prikkelen. Het is voor

iedereen verschillend. Als je bijvoorbeeld zwakke darmen

hebt, dan zal je het daar gaan voelen. Verdriet uit zich niet

alleen in het huilen, maar kan overal naar boven komen.

Veel lichamelijke kwaaltjes willen je iets duidelijk maken.

Niet alleen dat je ergens lichamelijk last van hebt, maar dat

er iets in je omgeving niet klopt. Je lichaam en het gevoel

wil je altijd iets vertellen. Klachten kunnen chronisch

worden en dan ben je misschien al te laat om hier iets aan te

doen. Toch weet ik dat lichamelijke klachten heel vaak

tussen de oren zit. Het gevoel geeft aan wat er aan de hand

is. Door de emotie te tonen en steeds maar eerlijk en open

naar je omgeving te kijken, kom je er vanzelf achter.

16

Het is niet eenvoudig om altijd eerlijk naar jezelf te kijken,

omdat je gewent bent om jezelf iets met het verstand wijs te

maken. Naar jezelf en naar je omgeving durven kijken met

gevoel is vaak zeer confronterend, maar lost heel veel

problemen op.

Als je jezelf iets wijs maakt en je begint dat ook nog eens te

voelen, dan hou je jezelf en je gevoel voor de gek. Dat is een

trucje om jezelf tevreden te houden terwijl je in een

ongelukkige situatie zit. Dit oppervlaktegevoel bevindt zich

aan de buitenkant van het gevoel. Deze gevoelens zijn ook

minder voelbaar dan de echte gevoelens die dieper in de

gevoelsballon liggen. In het centrum van het gevoel,

schuilen de echte en belangrijke basisgevoelens. Als je deze

gevoelens opkropt, dan kunnen er hele vervelende dingen

gebeuren. Dit gevoel kan gaan verstenen en dat voelt als een

zware klont ellende. Dit brokstuk wordt steeds moeilijker

om te uiten. Het voelt letterlijk als een baksteen in je

ballonnetje. Dit gaat echt niet samen en als een kiezelsteen

een baksteen is geworden, dan zal het uiteindelijk een weg

naar buiten vinden. Als dit niet de natuurlijke weg is, dan

vindt het wel een andere. Jammer genoeg is dit de meest

pijnlijke en verdrietige manier van een gevoelsuiting.

Probeer dit altijd te voorkomen door de lichaamstaal te

spreken. Heerlijk luchtig blijven en op die manier alle

gebeurtenissen kunnen relativeren.

Zonder een emotie is het onmogelijk om de complete

waarheid te uiten. Vertellen van een oppervlakkig verhaal is

verspilling van de tijd en energie. Je verteld slechts woorden

en zinnen, maar de essentie van de boodschap blijft

verborgen. Wat is dan de zin van jouw praatje?

17

Als je bijvoorbeeld een mop vertelt, dan breng je dat

meestal op een lacherige manier. Je laat deze vrolijke emotie

zien om de mensen aan te steken en blij te maken. Iets

zeggen of iets doen heeft altijd een doel. Dat doel is om het

gevoel te bevredigen. Zo zou je eerst bewust gesprekken

kunnen voeren en het aanleren. Daarna gaat het snel

automatisch en wordt je een puur gevoelsmens. Je vangt

dan veel meer signalen op dan alleen de woorden en de

zinnen. Je vangt dan de echte waarheid op.

Deeltje 3

Emotioneeltje

Een speciaal hoofddeeltje over het emotioneeltje. Waarom?

Nou, omdat in een emotie de vertaalslag plaatsvindt van

gevoel naar het verstand. Emoties zijn zowel door het

verstand als door het gevoel te begrijpen. Door een emotie

schieten er automatisch woorden en beelden door je

verstand. Je krijgt ineens pijn in je borst of je ogen beginnen

te tranen. Het gevoel komt door een emotie tot leven. Iets

komt namelijk pas tot leven als het zich aan de omgeving

laat zien. Je lichaam begint het gevoel uit te persen als een

18

soort gif. Een gevoel zit in je lichaam, maar het hoort er niet

thuis. Het wil naar buiten en als je hier niks mee doet, dan

gaat het zich ontwikkelen en wordt steeds groter.

Dit kan best gevaarlijk zijn als je dit met angsten doet. Je

kan dan van een klein mugje de grootste olifant maken. Als

een angst een olifant wordt, dan is dat moeilijker uitpoepen,

dan een mugje.

Emoties zijn altijd waar en daarom zo belangrijk om te

accepteren en te uiten. Tegenwoordig is het zeer

ongebruikelijk om je emoties dagelijks te tonen. Ze kijken je

dan raar aan en je wordt als labiel mens gezien. Maar het

leven is labiel, omdat geen dag hetzelfde is. Mensen zijn ook

elke dag anders en als ze zich steeds maar hetzelfde

gedragen, dan klopt er duidelijk iets niet in hun leven. Dit

moet je goed in de gaten houden voor jezelf. Regelmaat is

een veelgebruikte term in de huidige wereld en zeer

gevaarlijk als je dit nooit eens veranderd. Je zou dus

regelmatig je regelmaat eens moeten ontregelen. Als je ware

gevoelens nooit eens uit, dan blijven de ongeuite gevoelens

in je lichaam. Je komt dan geen stap verder omdat je blijft

hangen in deze gevoelens. Er is dan weinig plaats voor

nieuwe prikkels in je leven. Zo blijven mensen vaak hangen

en vastzitten in een gevoel. Door te uiten loop je leeg en is er

plek voor iets nieuws. Dat is precies wat bedoeld wordt met

het beleven van het leven.

Beleven van het leven:

Het gevoel voelen

De bijbehorende emotie accepteren en dus het gevoel

vrijlaten

Emotie via het verstand uiten

19

De gevoelsballon loopt heerlijk leeg

Weer ruimte en lucht voor een nieuw gevoel

Een opluchting door ontluchting vindt plaats

Daarna begint de gevoelsreeks opnieuw…

Emoties accepteren en ondergaan is dus de basis van de

waarheidtaal. Door emoties te ontdekken leer je de taal van

het gevoel kennen. Het gevoel heeft net als de natuur een

superstructuur en is altijd waar. Het is de bewaardoos van

jouw waarheid en je kan daar elk moment van de dag alle

waarheden uithalen als je dat wil. Als je iemand bent met

weinig emoties, dan kunnen er twee dingen aan de hand

zijn. Of je hebt te weinig avonturen en prikkels in je leven of

je zit vast in gevoelens die maar niet geuit worden. Een

gevoelsbaksteen kan je moeilijk uiten en je kan door slimme

afleidingen, je gevoel je hele leven blijven onderdrukken. Je

zorgt er gewoon voor dat je zo veilig en zeker mogelijk leeft

en dan weet je zeker dat je het portie opgekropte gevoel kan

binnenhouden.

Door te blijven voelen en te beleven, blijft de

gevoelsmachine in werking. Door gelijk de emoties te tonen

die boven komen drijven. Zo blijft jouw lichaam een goed

geolied en gesmeerd stuk gereedschap om een fijn en

gelukkig leven te leiden.

Het zou toch heel vervelend zijn als jij jezelf in dit leven

niet leerde kennen. Door het uiten van emoties en dus je

gevoel, leer je jezelf op een echte en eerlijke manier kennen.

Het grappige is dat de mensen om je heen, diezelfde meneer

20

of mevrouw leren kennen. Je slaat dus drie vliegen in één

klap. Jij uit je gevoel (opluchting), leert jezelf kennen en de

omgeving weet precies wie jij bent. Mooier kan het toch

haast niet?

Hieronder staat een illustratie van een duidelijke vorm van

miscommunicatie. De waarheid wordt niet bereikt. Als je

emoties niet toelaat in de communicatie, dan is de reactie

altijd twijfelachtig of fout. Behalve een standaardreactie

zonder gevoel, maar dan is het gesprek niet echt.

Wanneer spreek je ook alweer de waarheid?

Mensen die regelmatig werkzaam zijn in de huidige

maatschappij missen vaak een belangrijk stukje in hun

communicatie met de omgeving. Daarom creëren we

eilandjes en vervreemden we steeds meer van elkaar en van

onszelf.

21

Je kan alleen maar de waarheid spreken als je de emotie

toelaat bij een bepaald onderwerp. Juist deze emotie laat de

duidelijke signalen zien en geven de juiste uitingen. Door

deze emotie om te zetten in woorden krijg je de perfecte

uiting en de waarheid wordt verteld. Als de ontvanger dit

ook doet, dan komen de signalen duidelijk op hem of haar af

en is het duidelijk wat er bedoeld wordt. Emoties hoeven

natuurlijk niet heftig te zijn. Alles om ons heen wekt een

bepaalde emotie bij ons op. Omdat alles om ons heen ons

een bepaald gevoel geeft. De emotie is de uiting van dit

gevoel.

Alles wat je meemaakt dringt het gevoel binnen. Hier kan je

jezelf nooit tegen beschermen. De kreet 'Je moet het niet

persoonlijk opvatten' is ook de grootste onzin. Zakelijk en

privé kan je ook nooit scheiden. Alles wat tegen je gezegd

wordt komt diep het gevoel binnen, maar omdat de emotie

wordt binnengehouden en dus ook het uiten, komt de

waarheid nooit naar boven.

Deeltje 4

Het Hartenmannetje

22

Het lieve mannetje op de voorkant is een echt

gevoelswezentje. Hij leeft op het gevoel en kan alleen maar

de waarheid spreken, omdat hij met emoties praat. Hij is

een leefkunstenaar en een gevoelsvolger. Hij is een expert in

het vertalen en overbrengen van zijn gevoel. Door

creativiteit en inspiratie komen de woorden zomaar uit de

lucht vallen. Je kan wel spreken over een gevoelsstroom die

onuitputtelijk is en je alles brengt wat je van het leven

verwacht. Zelfkennis is belangrijk voor de liefde, het geluk

en alle belevenissen in je leven.

Omdat hij elke seconde zijn gevoel en dus zichzelf laat zien,

komen er steeds nieuwe reacties op deze uitingen. Hierdoor

krijgt hij steeds meer levensinspiratie en inzichten. Zo komt

hij steeds dichter bij de meest pure vorm van liefde en

geluk.

Het hartenmannetje is daarom in welke situatie dan ook,

altijd positief. Het gevoel is altijd positief. Alleen de

omgeving kan een mens vergiftigen met pijn en verdriet. Je

kan natuurlijk de pech hebben en een uitzondering zijn,

maar pijn en verdriet wordt altijd minder als je de

bijbehorende gevoelens kan uiten. Je leeft een stuk gezonder

en gelukkiger en daarom wil het hartenmannetje ook

iedereen blij maken. Hij heeft veel energie over om anderen

zijn gevoelsgeheimen te verklappen en waarom hij wel ware

liefde en het geluk gevonden heeft.

Door zijn gevoel te volgen heeft hij zijn eigen echte

waarheid in zijn hoofd opgeslagen. Alle emoties heeft hij

laten gaan en vertaald in een verstandstaal. Hij kan dus nu

op zijn gedachten vertrouwen, omdat hij al zoveel gevoel

23

heeft geuit en ontcijfert. Hij kan weer op zijn verstand

vertrouwen en hoeft niet meer altijd diep te gaan om in zijn

waarheidsdoos te grabbelen. Alles wat hij weet, komt uit

zichzelf en niet meer uit de opgelegde standaard zinnen en

woorden vanuit zijn omgeving.

Hij leeft en reageert altijd op zijn omgeving door middel

van impulsen. Hij weet door ervaring dat echte gevoelens

vaak zonder gedachten naar boven komen en het is niet

meteen duidelijk wat de oorzaak is (onbewust).

Schijngevoelens uit de omgeving zijn vaak bewuste

gevoelens die door het verstand zijn opgewekt. Hij weet dat

het echte dus altijd van binnen naar buiten komt en dat het

onechte altijd van buiten naar binnen dringt. Het is een heel

wijs mannetje waar we nog veel van kunnen leren. Hij is wel

een tikkie confronterend en dat kan soms wel een beetje

pijnlijk zijn, maar dat geeft weer dat heerlijke gevoel dat je

nog in leven bent en dat je het er nog even lekker van mag

nemen. Geniet dus maar van alles wat je mag en kan voelen.

Het hartenmannetje heeft één ding nooit vergeten en zal dat

ook nooit meer doen. Hij weet dat alles in je omgeving,

altijd een manier vindt om in je gevoel binnen te dringen.

Het is onmogelijk om een muurtje te maken met het

verstand, want als alles om je heen een gevoel is dat het er

is, dan zul je ook alles voelen wat je ziet, hoort of ruikt.

Deze beelden, geuren of geluiden gaan rechtstreeks naar het

hartje van je gevoel. Onbewust doe je hier al oneindig veel

mee. Je kijkt om, schrikt, lacht, knippert met je ogen, opent

je mond of zoiets. Dit geeft al aan dat je alles om je heen

voelt en dat je je onmogelijk kan wapenen tegen al deze

dingen.

24

Het hartenmannetje blijft daarom gewoon eerlijk luisteren

naar zijn gevoel, want hij weet dat dan alles precies

overeenkomt met wie hij is en wat hij wil. Alles wat hij zegt

en doet, klopt precies. Zijn kloppende hartje zegt dat het

allemaal klopt! En dat, kan hij je vertellen, is het aller-

geweldigste gevoel wat er maar bestaat op de wereld. Eén

zijn met je eigen ik, met je eigen leven…

De waarheidstaal wordt gesproken door jezelf en door de

harten van alle mensen en andere levende wezens op onze

planeet. Het is de taal van het gevoel. Een universele taal

die door alles wat leeft begrepen zal worden. Als jij luistert

naar je hart, dan zal iedereen je herkennen en het klopt

precies met wat je wil en wie je bent. Je komt erachter

waarom je leeft en wat je doel is op dit aardbolletje. Het

hartenmannetje heeft zijn doel gevonden: het maken van dit

boekje en jullie vertellen in zijn waarheidstaal, dat het leven

mooi en goed is.

Dat is de waarheid!

25

Deeltje 5

Alles op een rijtje

Wat is denken? Gedachten zijn niets anders dan woorden,

cijfers of beelden. Gedachten zijn vaak alles wat je van de

buitenwereld hebt opgevangen. Alles wat je weet en hebt

opgeslagen in je hersenen. Zo gaat dat bij de meeste mensen.

Mensen denken niet verder dan ze gezien of geleerd hebben.

Vaak voelen ze iets van binnen en gaan dan nadenken over

alles wat ze allemaal al weten. Abstract denken en nieuwe

mogelijkheden verzinnen kunnen ze niet zo goed. Als je zelf

ook zo bent, dan kom je er nooit achter wie je zelf eigenlijk

bent.

Stel je voor dat je een boek leest zonder dat je jezelf inleeft

in een personage. Dan zul je het boek ook nooit gaan voelen

26

en deze avonturen denkbeeldig kunnen beleven. Zo werkt

dat ook bij films. Als een schrijver schrijft dat er een zwarte

schim door de struiken loopt, dan prikkelt dat je gevoel.

Door jezelf te verplaatsen in deze woorden begint het te

leven. Het wordt echt. Mensen doen dit wel bij films en

boeken, maar de ‘normale’ communicatie gebeurd

tegenwoordig alleen nog in het verstand en het gevoel wordt

achterwege gelaten. Juist door alles wat je hoort of ziet te

laten doordringen in het gevoel, kom je er achter wat het

werkelijk met jou doet. Niemand staat haast meer stil bij

het gevoel van een woord, beeld, cijfer of in welke context

iets aangegeven staat. Je kan bijvoorbeeld iemand

uitschelden en dat heel lief bedoelen. Mensen kijken

tegenwoordig alleen maar naar de woorden en laten het

gevoel niet meer meetellen.

Het gevoel heeft tegenwoordig het nakijken. Het meeste

gebeurd met het verstand en het gevoel heeft maar te

luisteren naar het verstand. We laten af en toe wat

gedachten doorsijpelen naar het gevoel en denken dan echt

iets te voelen wat uit onszelf komt. Dat is natuurlijk niet zo.

Dit zijn opgelegde gevoelens door het verstand. Dit zijn de

schijngevoelens. De onechte gevoelens.

Echte waarheidscommunicatie komt tot stand als je eerst

voelt en daarna de juiste woorden en beelden erbij bedenkt.

Deze woorden en beelden kunnen dan geuit worden. Net als

bij kunst en muziek zijn mensen in staat om de juiste

gevoelens te kunnen overbrengen. Muziek of kunst laat zien

27

wie iemand is of hoe hij of zij zich voelt. Dit gevoel is dus de

waarheid. Juist omdat het gevoel niet concreet met woorden

of beelden aangeeft wat het bedoeld, raken mensen in

paniek en kruipen weer in hun hoofd. Juist door zomaar te

doen wat in je hoofd opkomt, maak je de eerste stap naar

het gevoelvolgen.

Woorden en beelden kunnen maar beperkt worden uitgelegd

met het spraakvermogen. Juist het spraakvermogen

beperkt de mogelijkheid om iets over te brengen. Mensen

denken zoals ze praten. Het zijn allemaal standaardzinnen,

gezegdes, spreekwoorden. Mensen denken als de dikke van

Dalen en juist daar gaat het helemaal fout. Mensen praten,

maar zeggen eigenlijk niet de dingen die ze echt bedoelen.

Een dichter of een schrijver laat altijd zijn gevoel meespelen

in de geuite woorden. Als iedereen dit zou doen, dan zouden

de juiste woorden naar boven komen en komt de echte

waarheid boven tafel.

Mensen zouden communiceren weer als een kunstvorm

moeten gaan zien en genieten van het echte. Het verstand is

er alleen om op een eerlijke, echte manier te kunnen

communiceren met elkaar. Stel je eens voor dat iedereen

zich de kunst van het gevoelsuiten eigen zou maken. Net als

tekenen, schilderen, muziek maken, dansen en zingen.

Praten moet als een kunstvorm gezien worden. Het is een

middel om de juiste gevoelens over te brengen. Mensen

moeten hun creativiteit weer gaan gebruiken om te

communiceren met mensen. Dus niet meer eerst verstandig

zijn, maar eerst gevoelig zijn en dit gevoel uiten met het

verstand. Als je echt verstandig wil zijn, dan gebruik je

28

eerst je gevoel voordat je zomaar iets uit wat je is

aangeleerd. Praten is gemakkelijk, maar werkelijk iets

zeggen is een stuk lastiger.

Het is wel zo eerlijk om jezelf eerst even af te vragen of het

wel klopt met je eigen waarheid voordat je iets zegt en uit.

Communiceren op waarheidniveau is waar de mensen aan

moeten gaan werken. Wat zegt je gevoel? Luister naar deze

stem en vertaal het in een kunstvorm. Woorden, beelden,

klanken, etc. Als jij alleen je eigen waarheid verkondigt, dan

weten mensen wie jij bent en leren ze je op een echte manier

kennen. Je krijgt dan ook weer echte reacties terug en alles

valt daarna precies op zijn plaats. Mensen kunnen alleen op

deze manier weer in harmonie leven met elkaar en de

natuur. Luisteren naar je hart is stoppen met nadenken,

maar eerst voelen voordat je iets zegt.

Het gevoel zegt precies wie jij bent en heeft altijd een

oplossing. Het gevoel is een antwoord op alles wat op jou

pad komt. Waarom durven mensen niks meer? Omdat ze

naar het verstand luisteren en niet even verder gaan en

durven. Dit doen mensen omdat ze bang zijn om er niet

meer bij te horen. Bang om verstoten te worden door hun

omgeving. Een

omgeving die net zo vast zit als zij. Zo houden we de huidige

maatschappij in stand. Mensen doen juist steeds meer hun

best om dit gevoelloze systeem in stand te houden. Het

systeem maakt mensen dus juist ongelukkig en het wordt

steeds erger. Kijk naar de natuur en hoe de dieren met

elkaar communiceren. Ze nemen de tijd en het gaat altijd

met het gevoel. Ook dove mensen hebben veel moeite met

de huidige manier van communiceren. Mensen luisteren

29

alleen naar woorden, maar een mens geeft oneindig veel

echte signalen af die vaak niet overeenkomen met wat ze

zeggen. Leer deze gevoelstalen spreken door je eigen gevoel

te ontdekken. Door echt te communiceren met jezelf, herken

je ook de signalen van anderen. Het gevoel werkt bij

iedereen gelijk en daarom zijn we ook in staat om met alles

en iedereen te communiceren. We leven langs elkaar heen,

omdat we elkaar niet meer kunnen voelen. We kunnen

elkaar niet meer voelen, omdat we niet meer echt met elkaar

kunnen communiceren. Als we hier aan zouden werken, dan

is er weer begrip in de wereld. Laat alle standaardzinnen en

opgelegde overtuigingen eens liggen en vertaal jouw gevoel

in je eigen woorden. Eerst voelen, dan denken, dan praten.

Laat standaard regels, gedragscodes en fatsoensnormen los.

Leer jezelf te voelen en op een echte manier te

communiceren. Laten we elkaar weer aanraken in ons

gevoel. Dat is wel zo eerlijk…

EINDE

en een nieuw BEGIN…

Waarheidstaal Door Jeroen Boerstra

Een leuke manier om dichter bij je gevoel te komen en met

mensen op een echte manier te communiceren.

30

In dit boekje wordt uitgelegd waarom mensen niet meer

dezelfde taal spreken en hoe je de waarheid altijd boven

tafel kan krijgen. Handig om mee te nemen als je zeker wil

weten of de dingen en mensen echt zijn of niet. Past de

omgeving bij je of niet? Dat is altijd handig om te weten

omdat passende omgevingen altijd samenhangen met jouw

geluk.

Met leuke illustraties van de hartenmannetjes...

De nieuwe manier om te luisteren naar je gevoel en te

spreken met je gevoel...

De waarheid hoeft niet perse hard te zijn als je maar met je

hart spreekt en luistert!