efektivitas pemberian latihan plyometric “depth...
TRANSCRIPT
i
EFEKTIVITAS PEMBERIAN LATIHAN PLYOMETRIC “DEPTH JUMP”
UNTUK PENINGKATAN AGILITY PADA TIM BASKET FIKES
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
Skripsi
Diajukan Sebagai Salah Satu Syarat
Untuk Memperoleh Gelar Sarjana Fisioterapi
OLEH
DIAN ERFIANTO PAMBUDI
201310490311069
PROGRAM STUDI FISIOTERAPI
FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG
2017
ii
iii
iv
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN
Saya yang bertanda tangan di bawah ini
Nama : Dian Erfianto Pambudi
NIM : 201310490311069
Program Studi : S1 Fisioterapi
Judul Skripsi : Efektivitas pemberian latihan plyometric ”depth jump” untuk
peningkatan agility pada Tim Basket Fikes UMM.
Menyatakan dengan sebenarnya bahwa tugas akhir yang saya tulis ini benar-benar
hasil karya saya sendiri, bukan merupakan pengambil alihan tulisan atau pikiran
orang lain yang saya akui sebagai tulisan atau pikiran saya sendiri.
Apabila dikemudian hari dapat dibuktikan bahwa tugas akhir ini adalah hasil
jiplakan, maka saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan tersebut.
Malang, 22 Oktober 2017
Yang Membuat Pernyataan
Dian Erfianto Pambudi
NIM. 201310490311069
v
KATA PENGANTAR
Puji Syukur kepada Allah SWT berkat Rahmat, Hidayah dan Karunia-Nya kepada
kita semua sehingga penulis dapat menyelesaikan tuugas akhir skripsi dengan judul
“Efektivitas pemberian latihan plyometric “depth jump” untuk peningkatan agility
pada Tim Basket Fikes Universitas Muhammadiyah Malang.”. Tugas akhir skripsi
ini disusun sebagai salah satu syarat untuk menyelesaikan pendidikan pada Program
Studi S1 Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
Penulis menyadari dalam penyusunan tugas akhir skripsi ini tidak akan selesai tanpa
bantuan dari berbagai pihak. Karena itu pada kesempatan ini penulis ingin
mengucapkan terima kasih kepada
1. Bapak Drs. Fauzan, M.Pd, selaku rektor Universitas Muhammadiyah Malang
2. Bapak Faqih Ruhyanudin, M.Kep.,Sp. Kep. MB., selaku Dekan Fakultas Ilmu
Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang
3. Ibu Atika Yulianti, SST.Ft.,M.Fis., selaku Ketua Program Studi Fisioterapi,
Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas Muhammadiyah Malang.
4. Bapak Dimas Sondang Irawan,. SST,. Ft,. M.Fis selaku Dosen Pembimbing I,
atas bimbingan, saran dan motivasi yang diberikan
5. Bapak Safun Rahmanto, SST., Ft., M.Fis selaku Dosen Pembimbing II, atas
bimbingan, saran, dan motivasi yang diberikan
6. Bapak Ahmad Abdullah, S.Ft. M.Sc. Physio selaku penguji I yang telah
banyak membantu, membimbing, memberikan saran dan motivasi
7. Ibu Nungki Marlian. SST., Ft, M.Fis selaku penguji II yang telah banyak
membantu, membimbing, memberikan saran dan motivasi
8. Segenap Dosen Program Studi Fisioterapi, FIKES-UMM yang telah
memberikan ilmunya kepada penulis
9. Orang tua, saudara-saudara dan keluarga, atas do’a, semangat, bimbingan,
serta kasih sayang yang selalu tercurah selama ini dan tak henti-hentinya
memberikan semangat, pengertian serta perhatiannya
10. Kepada teman-teman Basket Fikes UMM yang telah memberikan dukungan
dan telah menemani saya selama melakukan penelitian baik dalam keadaan
suka dan duka
vi
11. Kepada para sahabat saya (walid, alfian, afri, erina, rohman, tri agus, della,
ainun, dyta dwi dan pandu dwi) yang tak henti hentinya membantu dan
memberi motivasi kepada saya.
12. Segenap teman-teman program studi fisioterapi UMM yang telah membantu,
menyemangati serta memotivasi selama proses pengerjaan skripsi.
Penulis menyadari penyusunan tugas akhir skripsi ini tidak luput dari berbagai
kekurangan. Penulis mengharapkan saran dan kritik demi kesempurnaan dan
perbaikannya sehingga akhirnya tugas akhir skripsi ini dapat memberikan manfaat
bagi bidang pendidikan dan penerapan dilapangan serta bisa dikembangkan lagi lebih
lanjut.
Malang, 25 Oktober 2017
Penulis
ix
DAFTAR ISI
HALAMAN JUDUL ..................................................................................................... i
LEMBAR PERSETUJUAN......................................................................................... ii
LEMBAR PENGESAHAN ........................................................................................ iii
SURAT PERNYATAAN KEASLIAN PENELITIAN .............................................. iv
KATA PENGANTAR ................................................................................................. v
ABSTRAK ................................................................................................................. vii
DAFTAR ISI ............................................................................................................... ix
DAFTAR TABEL ....................................................................................................... xi
DAFTAR GAMBAR ................................................................................................. xii
DAFTAR BAGAN ................................................................................................... xiii
DAFTAR LAMPIRAN ............................................................................................. xiv
A. Latar Belakang .................................................................................................. 1
B. Rumusan Masalah ............................................................................................. 6
C. Tujuan Penelitian .............................................................................................. 6
D. Manfaat Penelitian ............................................................................................ 6
BAB II .......................................................................................................................... 8
A. Bola Basket ....................................................................................................... 8
1.Pengertian .............................................................................................................. 8
2. Tehnik ................................................................................................................... 8
B. Agility ............................................................................................................. 14
1. Definisi ............................................................................................................... 14
2. Faktor Agility .................................................................................................... 17
C. Latihan Plyometric .......................................................................................... 18
1. Definisi ............................................................................................................... 18
2. Bentuk Latihan .................................................................................................. 19
3. Tujuan ................................................................................................................ 25
D.Alat Ukur Penelitian .......................................................................................... 26
BAB III .................................................................................................................. 28
A. Kerangka Konsep ............................................................................................ 28
B. Hipotesis .......................................................................................................... 29
x
BAB IV ...................................................................................................................... 30
A. Desain Penelitian ............................................................................................. 30
B. Kerangka Penelitian ....................................................................................... 31
C. Populasi, Sampel dan tehnik Sampling .......................................................... 32
D. Variabel Penelitian .......................................................................................... 33
E. Definisi Operasional........................................................................................ 34
F. Tempat dan Waktu Penelitian ......................................................................... 34
G. Instrumen penelitian ........................................................................................ 35
H. Prosedur Pengambilan Data ............................................................................ 36
I. Teknik Analisa Data ........................................................................................ 39
J. Etika Penelitian .............................................................................................. 40
BAB V ........................................................................................................................ 41
1. Karakteristik Responden .................................................................................... 42
2. Hasil Uji Hipotesa .............................................................................................. 43
BAB VI ...................................................................................................................... 48
A. Interpretasi dan Diskusi Hasil ........................................................................... 48
B. Keterbatasan Penelitian ..................................................................................... 55
C. Implikasi Fisioterapi .......................................................................................... 55
BAB VII ..................................................................................................................... 57
A. KESIMPULAN ................................................................................................. 57
B. SARAN .............................................................................................................. 57
DAFTAR PUSTAKA
LAMPIRAN
xi
DAFTAR TABEL
Tabel 2.1 Agility Run Ratings ................................................................................. 26
Tabel 4.1 Definiasi Operasional ............................................................................... 35
Tabel 5.1. Distribusi Sampel Berdasarkan Usia ....................................................... 42
Tabel 5.2. Distribusi Sampel Berdasarkan Tinggi Badan ......................................... 43
Tabel 5.3 Hasil Uji Normalitas Shapiro Wilk ........................................................... 44
Tabel 5.4 Perbandingan nilai pre test dan post test kelompok eksperimental .......... 44
Tabel 5.5 Perbandingan nilai pre test dan post test kelompok kontrol ..................... 45
Tabel 5.6 Perbandingan nilai pre test dan post test 2 kelompok .............................. 46
Tabel 5.7 Uji T ......................................................................................................... 46
xii
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2.1 Tehnik depth jump box to box ............................................................... 22
Gambar 2.2 Illinois Agility Run Test ......................................................................... 25
Gambar 4.1 Illinois Agility Run Test ......................................................................... 37
xiii
DAFTAR BAGAN
Bagan 3.1. Kerangka Konsep .................................................................................... 29
Bagan 4.1. Rancangan Penelitian .............................................................................. 31
xiv
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Surat Keterangan Studi Pendahuluan
Lampiran 2. Surat Keterangan Telah Melakukan Penelitian
Lampiran 3. Lembar Penjelasan Kepada Responden Penelitian
Lampiran 4. Lembar Permohonan Meenjadi Responden
Lampiran 5. Lembar Persetujuan Menjadi Responden
Lampiran 6. SOP Illinois Run Test
Lampiran 7. SOP Plyometric Depth Jump
Lampiran 8. Kuesioner Penelitian
Lampiran 9. Kuesioner Penelitian Yang Telah Diberikan Kepada Responden
Lampiran 10. Dokumentasi Penelitian
Lampiran 11. Hasil Uji Independent t-tes
Lampiran 12. Data Responden
Lampiran 13. Nilai T Tabel
Lampiran 14. Lembar Konsultasi Skripsi
Lampiran 15. Angket Lembar Persetujuan Seminar Proposal
Lampiran 16. Curiculum Vitae
xv
DAFTAR PUSTAKA
Agung, Sandoro. (2013). Pengaruh latihan plyometric knee tuck jump dan barrier
hops terhadap hasil tendangan jarak jauh pada pemain laksana. Semarang.
FIK UNNES
Akhmad Aji Pradana. 2013. Kontribusi tinggi badan, berat badan, panjang tungkai
terhadap kecepatan lari (sprint) 100 m putra. e-journal UNESA
Danang kosasih. (2008). Fundamental basket ball first step to min. Semarang : CV.
Cimas offset
Elsayed, Mohahed abd EM. (2012). Effect of plyometric training on specific
plyometric specific physical abilities in long jump athletes. World journal of
sport science, vol 7. No. 2. Hal 105-108
Faridah, E. (2015). Physical Training Meningkatkan Keterampilan dan Performance.
Atlet. Pengabdian Kepada Masyarakat, Vol. 21
Faruq, M, M. (2008)., 100 permainan kecerdasan kinestetik, jakarta : PT, gramedia
Giriwijoyo, S. dkk. (2007). Ilmu Kesehatan Olahraga. Bandung: FPOK UPI
Harmandeep, singh. Satinder, kumar. Amita, Rathi. Anupriya, sherawat, (2015).
Effects of six-week plyometric on vertical jumping ability of Volley ball
players. Research journal of physical education sciences. Vol . 3, no. 4, hal 1-
4
Hardiyansyah. 2008. Latihan agility : praktek penerapan untuk kekuatan dan kondisi.
Strenght and conditioning journal. 28(5) : 24-29.
Jon Oliver. (2007). Basket ball fundamental. USA : human. Kinetcs.
Kalfi. Rizang. (2013). Pengaruh Latihan Plyometric Hurdle Hopping dan Depth
Jump Terhadap Peningkatan Vertical Jump Atlet Bola Voli Klub Jib Kids
Bantul. Yogyakarta. Universitas Negeri Yogyakarta
Kumar, Raj. 2013. The effect of 6 week plyometric training program on agility of
collegiat soccer players. Internasional journal of Behavioral social and
movement sciences. (vol 2)
Mahmud, Novri. (2007). The effect training reactive jump to power leg muscle for
extracurricular student SMA AN NHHS pekanbaru. The sport coaching
education faculty of teaching and education riau university. Hal 1-13
Maksum, Ali. (2007). Tes dan pengukuran dalam olahraga. Unesa : Fakultas ilmu
keolahragaan
Mappaompo , M. A. (2011). Kontribusi koordinasi mata kaki dan kelincahan
terhadap keterampilan menggiring bola dalam permainan sepakbola club
Bilopa kab. Sinjai. Jurnal ILARA, 2(1) 96 – 101
Mendes, Bekir. (2016). The effect of Core Training applied to footballers on
anaerobic power, speed and agility. Antropologist journal, vol 23, no.3, hal
361-366
Miller, M. G., Herniman, J. J., Ridard, M. D., Cheat ham, C. C, Michael, T. J.
(2007). The effect of a 6 – week plyometric training program on agility.
Journal of sport science and medicine. S , 459 – 465
Muhammad Muhyi Faruq.(2009). Meningkatkan Kebugaran Jasmani Melalui
Permainan Bolabasket. Surabaya: PT Gramedia Widiasarana Indonesia
Novriza, Alvin. (2015). Hubungan kecepatan dengan keterampilan passing bola atlet
futsal klub airlangga kabupaten sijunjung. Relations ball club futsal airlangga
sijunjung. Hal 1 – 15
Nuril Ahmadi. (2007). Permainan bola basket. Surakarta : Era Intermedia
xvi
Oliver, J.(2007). Dasar-dasar Bola Basket. (Diterjemahkan IKAPI No.052) Bandung:
PT IntanSejati
Prasetyo. Dedi Wahyu. (2013). Tingkat Keterampilan Dasar Bermain Bola Basket
Siswa
Yang Mengikuti Ekstrakurikuler di Smp Negeri 3 Pandak. Yogyakarta.
Universitas Negeri Yogyakarta
Reyment, Corey M. Bonis, Megan E. Lundquist, jacob C. Tice, Brent S. (2016).
Effect of a four week plyometric training program on measurements of power
in male colleginte hockey players. University Of Wosconsin at eau claire, wi,
hal 44-62
Rudiyanto. (2012). Hubungan berat badan, tinggi badan, dan panjang tungkai dengan
kelincahan. Journal of sport sciencesn and fitness. 1(2)
Sugito. (2013). Hubungan antara kelincahan dan kecepatan dengan kemampuan
drible dalam permainan bola basket pada mahasiswa tingkat tua prodi penjas
kesrek FKIP UNP kediri, no. 23 : 57-62
Sukadiyanto. 2010. Pengantar teori dan metodologi melatih fisik. CV. Lubuk Agung
: Bandung
Tisna, G. D. 2015. Pengaruh latihan zig-zag terhadap kecepatan dan kelincahan. E-
journal IKOR Univesitas Pendidikan Ganesha jurusan Ilmu keolahragaan.
3(1).
Thomas K, French D, Hayes PR. (2009). The effect of two plyometric training techni
ques on muscular power and agility in youth soccer players. Journal of
strenght ad conditioning research. Vol 23, No. 1, hal 332-335
Umaya, Binti ida. (2017). Perbedaan pengaruh half squad jump dengan tempo cepar
dan tempo lambat terhadap daya ledak otot tungkai. Jurnal kesehatan ; vol.
07. No. 03. Hal 53-61
Wilujeng, Wahyu ari. Hartoto, Setiyo. (2013). Hubungan kecepatan tendangan sabit
di SMP Muhammadiyah 2 Surabaya. Journal pendidikan olahraga dan
kesehatan, vol 01 nomer 03 tahun 2013, 584 – 587