effect of resistance training on the level of cortisol

Research Article Published Online: 2017.September.05

J Rehab Med. 2018; 7(1): 154-163

Effect of Resistance Training on the Level of Cortisol, Testosterone Hormone,

and Some Body Composition and Physical Fitness Factors of Males Washed

out from Methamphetamine Addiction in Rehabilitation Period

Narges Pourmirzai1, Ramin Shabani2*, Zahra Hojjati Zidashti3, Fatemeh Izaddoust1, Ali Akbar Moayedi4

1. Master of Arts, Department of Exercise Physiology, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran

Received: 2017.May.13 Revised: 2017.July.14 Accepted: 2017.August.19

Abstract Background and Aims: The previous studies showed that exercise training has been shown to benefit

diverse medical and behavioral conditions. The purpose of the current study was to investigate the

effect of resistance training on the level of cortisol, testosterone hormone, and some physical fitness

factors of males washed out from methamphetamine addiction in rehabilitation period.

Materials and Methods: A total of 19 washed out males (Age 29.8±4.5 yr) from methamphetamine

were randomly divided in to two resistance group (n=10) and control group (n=9). The training group

performed eight weeks of training at 50-80 percent of one repetition maximum. Before and after the

eight weeks of training, blood sample were obtained to measure serum cortisol and testosterone. Also,

participants' muscle strength and endurance and body composition were measured. One-way

covariance test and dependent t-test were run to analyze the hypothesis. All data were analyzed using

statistical software of SPSS, version 20, and a P-value of P≤0.05 was considered statistically

significant.

Results: The results showed that the levels of cortisol has a significant decrease in experimental

group (p=0.05), while cortisol levels were not found to be significantly different between the two

groups (p>0.05). Testosterone was slightly increased in training group but the increase was not found

to be significant (p>0.05). Moreover, the results demonstrated that there were no significant

differences between experimental and control groups in testosterone levels (P=0.24). The muscle

strength of the upper extremity and muscle endurance, and the circumference of the chest, arm, and

waist of the experimental group had a significant increase compared with those of the control group,

too (P=0.01).

Conclusions: It seems that a period of resistance training for eight weeks can be effective as a non-

pharmacological treatment strategy in wash out period related to addiction of previously

metamphetamine dependent individuals. Also, it could improve physical and functional status of these

persons.

Keywords: Resistance Training; Cortisol; Testosterone; Methamphetamine; Addiction

Cite this article as: Narges Pourmirzai, Ramin Shabani, Zahra Hojjati Zidashti, Fatemeh Izaddoust, Ali Akbar

Moayedi. Effect of Resistance Training on the Level of Cortisol, Testosterone Hormone, and Some Body

Composition and Physical Fitness Factors of Males Washed out from Methamphetamine Addiction in

Rehabilitation Period. J Rehab Med. 2018; 7(1): 154-163.

Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran

Email: [email protected]

DOI: 10.22037/jrm.2018.110909.1615

2. Associate Professor, Department of Exercise Physiology, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran

3. Assistant Professor, Department of Exercise Physiology, Rasht Branch, Islamic Azad University, Rasht, Iran

4. PhD, Department of Psychology, Faculty of Dr Moein, Rasht, Iran

154

* Corresponding Author: Ramin Shabani, Associate Professor, Department of Exercise Physiology, Rasht

و همکاران پور میرزایی

پژوهشی طب توانبخشی * –نامه علمی فصل

155

هایشاخص برخی و تستوسترون کورتیزول، هایهورمون خونی سطوح بر مقاومتی اثر تمرین

بازتوانی دوره در تامینآمفمت به اعتیاد از شدهپاک مردان در جسمانی آمادگی

4مویدی اکبر، علی1ایزددوست فاطمه ،3حجتی ، زهرا*2شعبانی رامین ،1پورمیرزایی نرجس

ایران رشت، اسلامی واحد رشت، آزاد دانشگاه ورزشی، علوم و بدنی تربیت ارشد، گروه کارشناس .1

ایران رشت، رشت، اسلامی واحد آزاد دانشگاه ی،ورزش علوم و بدنی تربیت ، گروه فیزیولوژی ورزشی، گروهدانشیار .2 ایران رشت، رشت، اسلامی واحد آزاد دانشگاه ی،ورزش علوم و بدنی تربیت ، گروه فیزیولوژی ورزشی، گروهاستادیار .3 رشت، رشت، ایران معین دکتر شناسی، دانشکده علوم انسانی، دانشکدهدکترا، گروه روان .4

* 28/05/1396مقاله رشیپذ 23/04/1396مقاله یبازنگر 23/02/1396مقاله افتی* در

چکیده

اهداف و مقدمه خونی سطوح بر مقاومتی تمرین دوره یک اثر بررسی پژوهش حاضر، هدف. است فراوانی رفتاری و طبی مزایای داری ورزشی تمرینات که داده نشان هاپژوهش .است بازتوانی دوره در آمفتامینمت به اعتیاد از شدهپاک مردان در جسمانی آمادگی هایشاخص برخی و تستوسترون کورتیزول، هایهورمون

هاروش مواد گروه. شدند تقسیم( نفر 9) کنترل و( نفر 10) مقاومتی تمرین گروه دو به تصادفی طور به بازتوانی دوره در آمفتامینمت از شدهپاک( سال ۸/29±4/5 سن) مرد 19

ناشتا ساعت ۸ از پس تمرین، دوره از پس و قبل. دادند انجام بیشینه تکرار یک درصد ۸0 تا 50 شدت با هفته ۸ مدت به هفته در جلسه سه را تمرینات تمرینی بدن ترکیب هایشاخص و عضلانی استقامت و قدرت میزان همچنین. آمد به عمل تستوسترون و کورتیزول هایهورمون سرمی میزان گیریاندازه جهت خونگیری 20 نسخه SPSS آماری افزارنرم توسط اطلاعات کلیه و شد استفاده وابسته t آزمون و راههیک کواریانس آزمون از هافرضیه آزمون جهت. شد گیریاندازه هاآزمودنی

.شد گرفته نظر در α≤05/0معناداری سطح. گردید تحلیل و تجزیه

هایافتهروهی این افزایش معنادار (، با این وجود در مقایسه بین گP=05/0نتایج مطالعه حاضر نشان داد که سطح استراحتی کورتیزول در گروه تجربی کاهش معناداری داشت )

(. به علاوه ، مقایسه تغییرات سطوح تستوسترون بین دو گروه تفاوت معناداری را نشان نداد 05/0نبود. میزان سرمی تستوسترون در گروه تجربی افزایش ناچیزی داشت )(24/0=Pمیزان قدرت عضلانی اندام فوقانی و استقامت عضلانی، دور سینه، دور بازو و دور .) های گروه تجربی نیز در مقایسه با گروه کنترل افزایش کمر آزمودنی

(.P=01/0معناداری داشت )

گیرینتیجه نسبی افزایش و کورتیزول بر کاهشی تاثیر ضمن اعتیاد ترک دوره در غیردارویی درمانی راهبرد یک عنوان به هفته ۸ مدت به مقاومتی تمرین دوره یک رسدمی نظر به .شودمعتاد می افراد جسمانی وضعیت بهبود موجب تستوسترون رغیرمعنادا و

های کلیدیواژه اعتیاد آمفتامین؛ مت تستوسترون؛ کورتیزول؛ مقاومتی؛ تمرین

رشت، واحد اسلامی آزاد دانشگاه ورزشی، علوم و بدنی تربیت گروه ورزشی، فیزیولوژی گروه دانشیار، شعبانی. رامین نویسنده مسئول:

رانای رشت،

[email protected] آدرس الکترونیکی:


J Rehab Med. 2018; 7(1): 154-163

156

و اهدافمقدمه

در فرهنگی و اجتماعی خانوادگی، و فردی آشفتگی سبب که است اجتماعی-روانی هایآسیب بارز معضلات از یکی مواد مخدر مصرف سوء ]1[گردد.می افراد این بازپروری و درمان صرف جامعه یمعنو و مادی امکانات و شده افراد علایق و انگیزه کار، نیروی رفتن بین از و جامعه

رفتارهای افزایش و اخلاقی و اجتماعی هایارزش کاهش میر، و مرگ میزان افزایش زندگی، کیفیت کاهش سبب مخدر مواد مصرف برای که است مزمنی ای حاد مسمومیت مخدر، مواد به ( وابستگیWHO) 1جهانی بهداشت سازمان تعریف اساس بر ]2[شود.می مجرمانه

از حالتی از است عبارت اعتیاد هافیزیولوژیست اعتقاد به اعتیاد. است صنعتی یا طبیعی داروی مصرف سوء از ناشی و بوده مضر اجتماع افراد عصبی هدستگا و عصبی هایسلول پذیریتحریک مواد مصرف با. آوردمی وجود به فرد در مخدر یماده که متناوب یا متوالی مصرف یک نام دارد، شهرت شیشه به سیاه بازار در که آمفتامین متیل ]3[برگردد. تعادل حالت به تا است نیاز بیشتری داروی نتیجه در و شده بیشتر و شودمی شناخته نیز یخ و کریستال اسامی به که است عصبی بر سیستم شدید تاثیر با قوی، بسیار اعتیادآور محرک یک و گردانروان ماده

هایمکانیسم برانگیختن موجب داروها این مصرف تکرار ]4[شود.می فروخته ایتکه پودر صورت به شفاف، کریستالی هایدانه شکل به و وابستگی تحمل، ایجاد. شودمی اوپیوییدها به حساس عصبی هایشبکه و هانورون عملکرد در ماندگار نیز و مدتکوتاه تغییرات سازشی،

عوارض جمله از ]5[باشد.می ترک از بعد هایسال تا افراد پذیریآسیب علت و شده محسوب سازشی هایمکانیسم جمله از حساس شدن ]6[است. اسپرماتوژنز اختلالات و گناد هیپوفیز-هیپوتالاموس محور هورمونی اختلالات مواد مصرف

و تولید بیضه لیدیگ هایسلول در عمدتا مردان، در و است دنب در چندگانه فیزیولوژیک عملکردهای با آنابولیکی هورمونی تستوسترون ورزشی عملکرد بر که دارد نقش خون قرمز هایسلول و استخوان مخطط، عضلات ثبات و رشد در به خصوص تستوسترون. شودمی ترشح

قشر از و بوده انسان در لوکوکورتیکوئیدگ شکل تریناصلی و کاتابولیک هورمونی کورتیزول تستوسترون، برخلاف ]۸، 7[باشد.می تاثیرگذار ]9[شود.می ترشح روانی و فیزیولوژیک هایاسترس به پاسخ در کلیه فوق غده

ناشی سلولی تغییر سبب کاتابولیک، و آنابولیک هایهورمون ترشح تغییر در رو این از دارند؛ عضلانی رشد در اهمیتی حائز نقش هاهورمون تجزیه افزایش سبب است ممکن کاتابولیکی، هایهورمون افزایش. شودمی عضلانی تارهای سازگاری در و هاپروتئین ساخته شدن از

انجام استقامتی فعالیت که هاییآزمودنی در کورتیزول غلظت افزایش با عضلانی تارهای اندازه در کاهش که طوری به شود، هاپروتئینعضلانی رشد جهت بهتر آنابولیکی فضای کنندهفراهم و دهدمی کاهش را کورتیزول غلظت مقاومتی تمرینات. است بوده مرتبط دادند،

. گردندمی کورتیزول غلظت افزایش موجب استقامتی احتمالا در حالی که تمرینات( کورتیزول به تستوسترون بالای نسبت از ناشی)هستند امر این. کند حفظ آنابولیک هایپاسخ افزایش با را عضلانی توده ستا ممکن استقامتی تمرین برنامه به مقاومتی تمرین افزودن رو این از دوم نوع عضلانی تارهای مختصر افزایش برای کافی محرک است ممکن و کرده جلوگیری کورتیزول غلظت افزایش کاتابولیکی اثرات از ]10[کند. فراهم نیز را

کردند گزارش و دادند قرار بررسی مورد را بالغ صحرایی موش اسپرم تخصوصیا بر مت آمفتامین اثرات ، 13۸6 سال در همکاران و تقوی تولید قدرت روی بر و شودمی اپیدیدیم در موجود بالغ هایاسپرم تعداد کاهش سبب آمفتامین، مت داروی بالای دوزهای مکرر مصرف که

بر این، علاوه ]12[شود.می سازاسپرم هایلوله در شده،ریزیبرنامه مرگ القاء به منجر مت آمفتامین همچنین ]11[دارد. منفی اثرات آنها مثل آمفتامین مت مصرف ]13[شود.می راست و چپ هایبیضه آتروفی به منجر صحرایی هایموش در آمفتامین مت مدتطولانی مصرف ]6[شود.می نر جنس رد هیپوگنادیسم ( موجبGnRH) 2گنادوتروپین آزادکننده هورمون ترشح میزان کاهش طریق از احتمالاً

به المللیبین هایسازمان سوی از منتشر شده آمارهای و شده نمایان فراگیر و جهانی معضل یک صورت به داروها انواع و مواد به وابستگی-می نجها سطح در مواد این روزافزون مصرف از حاکی یونسکو و سازمان مخدر مواد جهانی کنترل کمیته جهانی، بهداشت سازمان ویژه

ادامه را درمان ترىطولانى مدت تا کند کمک بیماران به و داده افزایش را پزشکى داروهاى اثربخشى تواندمى رفتارى هاىدرمان ]14[باشد. مواد مصرف به افراد بیشتر و گرایش کشور در مواد مصرف و گرایش روزافزون آمار حاضر انجام پژوهش دلایل مهمترین از ]3[دهند.

بیشتر که نکته این گرفتن نظر در با باشد،می جامعه سلامت بر آن اثر و مواد این درمان هزینه و( شیشه) آمفتامین مت جمله از سنگین تمرینی دوره یک اثربخشی دهندهنشان تحقیقات. گذاردمی بسزایی اثر جامعه سلامت بر امر این هستند، جوان قشر شیشه کنندگانمصرف

ورزشی تمرینات از پس پلاسما تستوسترون میزان افزایش نشانگر هاپژوهش برخی که حالی در ]15[است. بوده افراد در مواد کاهش بر وجود به انسان تستوسترون هورمون در معناداری تغییر کم، شدت با مقاومتی تمرینات که اند کرده گزارش تحقیقات برخی اما ،]16[هستند

در تواندمی کاتابولیک هایهورمون سطوح کاهش با ]1۸[ورزشی تمرینات متعاقب ورتیزولک پاسخ کاهش دیگر سوی از ]17[آورد.نمی

1 World Health Organization 2 Gonadotropin-Releasing Hormone



157

]19[باشد. موثر پروتئین سنتز افزایش و کورتیزول هایهورمون سطح بر تاثیری چه مقاومتی که تمرین بوده هدف این بررسی دنبال به حاضر تحقیق فوق، مطالب به توجه با

.دارد دوره بازتوانی در آمفتامین مت به شده از اعتیادپاک مردان در جسمانی آمادگی هایشاخص برخی و تستوسترون

مواد و روش ها بودند (T.C) 3مداردرمان اجتماع مرکز در مقیم بازتوانی دوره در آمفتامین مت از شدهپاک مردان از نفر 43 حاضر، پژوهش آماری جامعه

دو به تصادفی صورت به داوطلب بیمار 20 میان این از .شدند انتخاب حاضر پژوهش جامان جهت دسترس در گیرینمونه صورت به که

با که شدند تقسیم( سال 4/2۸±1/5سنی میانگین با) کنترل گروه عنوان به نفر 10 و( سال ۸/29±4/5 سنی میانگین با) تجربی گروه تحقیق در شرکت ادامه از کنترل گروه از نفر یک البته. کردند شرکت حاضر پژوهش در کتبی نامهرضایت اخذ و پژوهش شرایط از اطلاع

( استفادهQ-PAR) 4بدنی فعالیت نامهپرسش از فعالیت آغاز برای آنها آمادگی و هاآزمودنی جسمی سلامت از اطلاع منظور به. داد انصراف شرط و بود پژوهش بر اثرگذار هایمکمل مصرف دمع و واگیردار و عفونی هایبیماری سابقه نداشتن شامل داوطلبان گزینش شرایط. شد

شناسه با پژوهش این. شد گرفته نظر در متناوب جلسه چهار یا و متوالی جلسه سه تمرین برنامه در شرکت عدم نیز تحقیق از خروج

IR.IAU.RASHT.REC.1395.43 است رسیده ثبت به رشت واحد پزشکی زیست هایپژوهش در اخلاق کمیته. آزمون از پیش دقیقه 30 و کرده پرهیز ورزش از ساعت 12 تا و آشامیدن و خوردن از ساعت 4 که شد خواسته هاآزمودنی از آزمون،پیش در

نیز بدن توده شاخص. شد ثبت کیلوگرم به آنها وزن و ایستاده ترازو روی حرکت بدون ثانیه چند برای هاآزمودنی. نمایند تخلیه را خود مثانه-اندازه و پولاک جکسون روش به بدن چربی درصد. شد محاسبه مربع متر بر کیلوگرم واحد حسب بر قد مجذور بر وزن فرمول از استفاده با

برای. شد انجام( کره کشور ساخت) Sahen کالیپر دستگاه از استفاده با رانی و شکمی ای،سینه ناحیه سه جلد زیر چربی میزان گیری بدن طرفین در هادست که طوری به ایستاده، راحت انقباضی، هیچ بدون و بالاتنه پوشش بدون شد خواسته دنیآزمو از کمر دور گیریاندازه

متر،سانتی حسب بر عادی بازدم یک از پس کمر گودی ناحیه از آزمودنی کمر دور نواری متر از استفاده با سپس. گیرد قرار هم کنار پاها و زائده بین فاصل حد هاآزمودنی بازو میانی ناحیه بازو، محیط گیریاندازه برای لگن، قسمت ترینعریض ناحیه از لگن دور گیریاندازه

گیریاندازه سینه دور نقطه ترینبرجسته سینه دور گیریاندازه جهت و ایستاده حالت در بازو جانبی ناحیه در آرنجی زائده خلفی لبه و آخرمی .شد دوره از پس و قبل. شدند آشنا هاآزمون نحوه اجرای با هاآزمودنی همه نظر، مورد هایآزمون اجرای و ولیها هایگیریاندازه انجام منظور به

-هورمون سرمی میزان گیریاندازه جهت ونوجکت سوزن توسط و بازویی ورید از خونگیری صبح ۸ ساعت در ناشتا ساعت ۸ از پس تمرین،

دستگاه توسط و یافت انتقال آزمایشگاه به سرعت به خونی هاینمونه خونگیری از پس و آمد به عمل تستوسترون و کورتیزول های و کورتیزول)هورمونی متغیرهای گیریاندازه برای سپس. شد سانتریفیوژ دقیقه10 مدت به دقیقه در دور 3000دور با سانتریفیوژ

استفاده با رادیوایمنواسی، روش با تستوسترون و کورتیزول یهاهورمون. گرفت قرار آزمایش مورد و مجزا خون نمونه از سرم( تستوسترون .شد سنجیده فنلاند کشور ساخت گاماکانتر دستگاه و فرانسه کشور ساخت ایمنوتک کیت از تعیین مستلزم عمل این. شد استفاده( 1RM)بیشینه تکرار یک انجام میزان تعیین از مقاومتی تمرینات شدت تعیین جهت دیگر سوی از

کردن خم هایتمرین در شاخص این گیریاندازه برای. کند بلند بار یک تنها معین، حالت یک در تواندمی شخص که است ایوزنه کثرحدا محدوده) در خطا و آزمون روش به کردن، گرم از پس هاآزمودنی بازو، پشت و بازو ایستاده، جلو پا ساق سینه، پرس زانو، کردن راست زانو،

]20[گردید. ثبت تمرین آن در بیشینه تکرار یک عنوان به شود، جاجابه موفقیت با تمرین هر آخر آزمون در که ایوزنه حداکثر( رتکرا 5 تا 3 تکرار تعداد به و ویژه زمانی دوره یک در معین بار یک برابر در تواندمی ویژه عضلانی هایگروه آن در که است حالتی عضلانی، استقامت

ثبت تکرارها تعداد سپس شد، داده آزمودنی به 1RMدرصد 75 تا 70 با ایوزنه آزمون این اجرای برای. دهند ادامه خود اضانقب به معین، .گردید تمرین جلسه 3 ایهفته هفته، ۸ مدت به هاآزمودنی. بود مقاومتی تمرینات دوره یک شامل پژوهش حاضر در استفاده مورد تمرینی برنامه

دقیقه 3-5 و هاست بین دقیقه 1-2 استراحتی با فواصل حرکت 6 از متشکل تکراری ۸-12 ست سه شامل ایدایره وهشی به را مقاومتی هشتم هفته پایان و افزوده آن شدت بر درصد 5 هفته هر شروع، 1RM درصد 50 با تمرینات شدت. دادند انجام حرکات اجرای دایره بین

کردن باز و خم شامل حرکات و شد آغاز تمرین روزهای ظهر از بعد 17 ساعت در رینیتم جلسات ]21[رسید. 1RM درصد ۸0 به شدت .بود نشست و دراز و ایستاده پا ساق بازو، پشت بازو، جلو سینه، پرس زانو،

هاآزمودنی به متغیرها برخی بر آن تاثیرگذاری جهت به. است بوده همسان آزمودنی تغذیه نوع مداردرمان اجتماع مرکز قوانین دلیل به

3 Therapeutic Community 4 The Physical Activity Readiness Questionnaire


J Rehab Med. 2018; 7(1): 154-163

15۸

کالری 2500 حدود مصرف شامل هاآزمودنی غذایی رژیم. نکنند مصرف غذایی مواد تمرین آزمون و از قبل ساعت 2 حداقل که شد توصیه هایفعالیت هانمونه شد توصیه آزمون، روزهای از غیر روزهای در بدنی هایفعالیت با رابطه در. بود درمانی مرکز قوانین طبق بر روز در 4۸ شد خواسته آنها از حاضر پژوهش نتایج بر ورزشی فعالیت احتمالی اثرات از جلوگیری منظور به اما دهند، انجام را خود روزانه و عمولم

. نمایند خودداری شدید ورزشی فعالیت گونه هر از هاآزمون از پیش ساعت-آزمون کولموگروف از هایافته استنباطی تحلیل جزیهت جهت و معیار انحراف و میانگین مرکزی هایشاخص از توصیفی آمار جهت

سطح. شد استفاده پژوهش هایفرضیه آزمون برای( آنکوا) راههیک کوواریانس آماری آزمون و هاداده طبیعی توزیع آزمون برای اسمیرنوف .استفاده شد 20 نسخه SPSS افزارنرم با آماری تحلیل و شد گرفته نظر در α≤05/0 هاهمه تحلیل در معناداری

یافته ها. دادند تشکیل زیباکنار مداردرمان اجتماع مرکز در مقیم دوره بازتوانی در آمفتامین مت از شدهپاک مردان را حاضر پژوهش آماری جامعه

سنی یانگینم با( نفر 9) کنترل گروه و داده انجام را مقاومتی تمرین دوره یک (۸/29±5/4) سنی میانگین با( نفر 10)تجربی گروه

(، <05/0P) داد نشان متغیرها کلیه در را هاداده طبیعی توزیع اسمیرنوف-کلموگراف آزمون. بودند حاضر پژوهش آماری نمونه( 1/5±4/2۸) بود: زیر شرح به تغییرات تجربی گروه در لیکن نداشت، معناداری تغییر کنترل گروه در هاشاخص تمامی تحقیق دوره در که حالی در

دور بازو، دور افزایش میزان که داد نشان هایافته. دهدمی نشان پژوهش متغیرهای خصوص در را وابسته t آزمون نتایج 1 شماره جدول میزان و کمر دور متغیر در معنادار کاهش همچنین .بود معناداری تجربی گروه در عضلانی استقامت و فوقانی عضلات قدرت سینه،

.شد اهدهمش تجربی گروه در کورتیزول

آزمون در دو وابسته متغیرهای پژوهش جهت مقایسه نتایج پیش و پس tنتایج آزمون : 1جدول

نفر( 10نفر( و تجربی )تعداد نمونه 9گروه کنترل )تعداد نمونه

معناداری آماری Pمقدار میانگین ± انحراف معیار گروه متغیر

متر(دور کمر )سانتی کنترل

3/20±۸/90 55/0- 59/0

6/20±1/91

تجربی5/9±4/93

79/2 *02/0 4/9±4/91

متر(دور لگن )سانتی کنترل

2/21±6/95 ۸9/0- 39/0

۸/21±0/96

تجربی0/1۸±1/94

06/1- 3/0 1/6±۸/99

متر(دور بازو )سانتی

کنترل3/5±1/30

41/1- 19/0 9/5±4/30

تجربی7/1±4/30

01/6- *001/0 2/2±1/32

متر(دور سینه )سانتی کنترل

4/14±7/99 29/2- 051/0

6/14±3/100

تجربی5/5±0/9۸

4/4- *002/0 7/6±1/100

شاخص توده بدن )وزن بر مجذور

قد بر حسب متر(

کنترل2/7±6/26

73/1- 12/0 6/7±9/26

تجربی7/2±2/25

55/1- 15/0 6/2±4/25

چربی بدندرصد کنترل

4/۸±5/2۸ 67/1- 13/0

7/۸±9/2۸

تجربی9/5±4/24

40/1 19/0 9/4±5/23

قدرت عضلات فوقانی )کیلوگرم( کنترل

0/10±5/32 74/1 12/0

6/۸±0/30

04/0* -3۸/2 0/42±1/۸ تجربی



159

1/۸±0/47

استقامت عضلانی )تعداد دفعات

انجام حرکت با وزنه(

کنترل6/3±0/14

۸3/0 42/0 7/3±5/13

تجربی0/5±4/16

4/15- *001/0 ۸/4±4/20

کورتیزول پلاسما )میکروگرم در

لیتر(میلی

کنترل5/6±۸7/16

17/0- ۸6/0 6/4±02/17

تجربی7/3±7/20

25/2 *05/0 6/2±5/17

لیتر(تستوسترون )نانوگرم در میلی کنترل

9/1±4۸/5 95/1 0۸/0

9/1±1/5

تجربی7/1±9/7

7/1- 11/0 6/2±7/۸

* 05/0≤P

جدول در نتایج آزمون پیش کواریت اثر حذف با که شد استفاده راهه یک کواریانس آزمون از آزمون پس در گروهی بین نتایج بررسی جهت فوقانی اندام عضلات قدرت سینه، دور بازو، دور افزایش کمر، ورد کاهش میزان آزمون پس در که داد نشان جدول این نتایج. گردید ارائه 2 آزمون در معنادار کاهش رغم علی کورتیزول تغییرات سطح لیکن بود، معنادار کنترل گروه با مقایسه در تجربی گروه در عضلانی استقامت وt ،نبود معنادار وابسته.

آزمون آزمون با حذف نتایج عامل کواریت پیشگروهی در پسمقایسه نتایج بین نتایج آزمون کواریانس متغیرهای پژوهش جهت: 2جدول

نفر( 10نفر( و تجربی )تعداد نمونه 9در دو گروه کنترل )تعداد نمونه

میزان مجذور اتا معناداری Fمقدار آزمون متغیر

متر(دور کمر )سانتی آزمونپیش 4/1160 0/001* 9۸/0 آزمونپس 5/6 0/02* 29/0

متر(دور لگن )سانتی آزمونپیش ۸/24 0/001* 6/0 آزمونپس 05/1 31/0 06/0

متر(دور بازو )سانتی آزمونپیش 3/595 0/001* 97/0 آزمونپس 9/16 0/001* 51/0

متر(دور سینه )سانتی آزمونپیش 9/157۸ 0/001* 99/0

آزمونپس 2/9 0/00۸* 36/0

بر شاخص توده بدن )کیلوگرم

مجذور قد بر حسب متر(

آزمونپیش 4/3959 0/001* 99/0

آزمونپس 47/0 5/0 02/0

درصد چربیآزمونپیش 6/2۸1 0/001* 94/0 آزمونپس 1/4 06/0 2/0

(قدرت عضلات فوقانی )کیلوگرم آزمونپیش 3/26 0/001* 62/0

آزمونپس 2/13 0/002* 45/0

استقامت عضلانی )تعداد دفعات

جام حرکت با وزنه(ان

آزمونپیش 7/190 0/001* 92/0

آزمونپس 3/60 0/001* 79/0

(ترلیمیکروگرم در میلیکورتیزول ) آزمونپیش 4/16 0/001* 50/0

آزمونپس 1/1 3/0 06/0

(لیترنانوگرم در میلیتستوسترون ) آزمونپیش 4/69 0/001* ۸1/0

آزمونپس 4/1 24/0 0۸/0 * 05/0≤p

بحث

هایشاخص برخی و تستوسترون کورتیزول، هایخونی هورمون سطوح بر مقاومتی تمرین دوره یک اثر بررسی حاضر پژوهش هدف


J Rehab Med. 2018; 7(1): 154-163

160

تمرین دوره یک که داد نشان حاضر مطالعه نتایج. بود بازتوانی دوره در آمفتامین مت به اعتیاد از شدهپاک مردان در جسمانی آمادگی مددجویان خون تستوسترون افزایش موجب غیرمعنادار طور به همچنین،. بود همراه کورتیزول معنادار کاهش با هفته ۸ مدت به مقاومتی

.شد 5آنتوژنیک تکامل. کندمی تحریک اسکلتی و عضلانی هایبافت در را پروتئین سنتز و است اصلی آنابولیکی هورمون یک تستوسترون

تأثیر تحت انقباض تند تارهای ]22[دارد. بالایی ارتباط تستوسترون متابولیک تأثیر با اسکلتی عضلات( یسمارگان یک کامل نمو تاریخچه) ]19[داشت. خواهند افزایش بارزی طور به توانی بازده و عضلانی قدرت جوان مردان در بنابراین یابند،می گسترش همه از بیشتر تستوسترون

بدنی، فعالیت هنگام رو این از. است شده داده نسبت تستوسترون تجزیه به لوتروپین، از ترشحی تحریک بدون تستوسترون غلظت افزایش-ویژگی و تستوسترون عمل کار و ساز این که نیست دست در محکمی شواهد ، اما]23، 19[یابدمی کاهش خون از تستوسترون دفع سرعت

شواهد این ]26-24[اند. داده ننشا را سکلتیا لهعض بر ونتستوستر نابولیکآ رثاآ بسیاری هایپژوهش. دهد قرار تایید مورد را آن زمانی های ]26، 25[دهد.می نشان عضلانی تههس و ایماهواره هایلسلو ادتعد یشافزا با ونتستوستر توسط عضلانی دهتو یشافزا

-می باروری میزان و هابیضه عملکرد و تستوسترون سطح کاهش هامت آمفتامین ویژه به و مواد مصرف مضرات از یکی که این به توجه با

که اندکرده گزارش( 2003) همکاران و آهتیانین ]29-27، 16[باشد. تاثیرگذار وضعیت این بهبود در مقاومتی تمرینات رسدمی نظر به ،]6[باشد شاید بودند، غیرورزشکار حاضر تحقیق هاآزمودنی که آنجا از ]16[است. بالاتر نکرده تمرین به نسبت کرده تمرین افراد در تستوسترون پاسخ اسکلتی عضله تارهای که دادند نشان( 2009) همکاران اسپرینگ و دیگر، سوی از. باشد تغییرات نبودن معنادار برای دیگر دلیل عامل، این

افزایش موجب هاهورمون این کردن ابولیزهمت با ورزشی فعالیت متعاقب افزایش با تواندمی و باشدمی آندروژن اختصاصی هایگیرنده دارای است ممکن تمرینی گروه در تستوسترون سطح معنادار تغییر عدم از بخشی رو این از ]30[شود. خون گردش از آنها کنندگیپاک و برداشت

.باشد این علت به-می کاهش مقاومتی تمرین استرس به پاسخ در استراحتی شرایط در تولیدی کورتیزول مقدار که بود این حاضر مطالعه مهم نتایج از یکی

حسطو کاهش که( 2013) همکاران و اراضی و( 1999) همکاران و کال مک و( 1999) همکاران و کرامر مطالعات با نتیجه ینا. یابد هایغلظت کاهش که دکردن گزارش همکاران و کرامر ]31، 27، 1۸[دارد. انیهمخو ،ندادهکر ارشگز متیومقا تمرینات متعاقب را ولتیزرکو

موضوع این که دهد رخ( ACTH) آدرنوکورتیکوتروپین مقادیر در معنادار تغییرات بدون تواندمی تمرینی برنامه در کورتیزول استراحتی کورتیزول پاسخ کاهش همچنین ]27[شوند. 6کاهشی تنظیم دچار است ممکن کلیه فوق غده در ACTH هایگیرنده که دهدمی نشان از مطالعه چندین در که این وجود با ]1۸[شود.می تقویت آدرنوکورتیکوتروپین هایپاسخ کاهش توسط همزمان طور به تمرین، توسط

به وابستگی سابقه دارای جوان افراد در که رسدمی نظر به حاضر مطالعه هاییافته اساس بر بود، شده استفاده سالم و جوان هایآزمودنی افزایش به منجر تواندمی موضوع این که یابدمی کاهش کاتابولیک هایهورمون سطح مقاومتی تمرینات متعاقب نیز آمفتامین مت مصرف

.شود مطلوب آنابولیکی محیط یک ایجاد و پروتئین سنتز محیط ویژه به) زنی هاآزمودنی عضلانی توده حاضر مطالعه در همچنین و دارد رابطه عضلانی توده با خون کورتیزول میزان که آنجایی از

توده کنترل گروه در مقابل، در. یابد کاهش کورتیزول سطح تمرین از پس که داشت انتظار توانمی است، یافته افزایش( سینه محیط و بازو رسدمی نظر به پژوهش هاییافته اساس بر نبودند؛ لذا، معنادار تغییر دو هر این وجود، با. داشت افزایش کورتیزول سطح و کاهش عضلانی

.است کافی مواد سوء مصرف سابقه دارای افراد در کورتیزول سطح معنادار کاهش منظور به هفته ۸ مدت به حداقل مقاومتی تمرین انجام گروه در سینه محیط و بازو محیط مقاومتی، تمرین دوره یک از پس بدنی، ترکیب هایشاخص بین در که داد نشان حاضر مطالعه نتایج

مقایسه با این، بر علاوه. نداشت معناداری تغییر کنترل گروه در بدن ترکیب هایشاخص تمامی لیکن داشت، معناداری شافزای تجربی و همکاران و کال مک همکاران، و مارکس. شد مشاهده معناداری تفاوت کنترل و تجربی گروه دو بین سینه محیط و بازو محیط تغییرات اندازه افزایش یا هایپرتروفی و عضله مقطع سطح افزایش موجب مقاومتی تمرینات که دادند نشان خود مطالعات در همکاران و اسمارک

مقاومتی تمرین از پس آمفتامین مت به وابستگی سابقه دارای افراد در عضلانی توده که داد نشان حاضر مطالعه ]32، 31، 2۸[شود.می عضله تمرینات متعاقب عضلانی توده بهبود توجیه برای کار و ساز چندین ]32، 2۸، 16[است. قبلی عاتمطال نتایج با همسو نتایج این. یابدمی افزایش

این اعمال از یکی چون باشد، هایپرتروفی این از بخشی مسئول تستوسترون هورمون که دارد وجود تصور این .است شده پیشنهاد مقاومتی میزان کننده تعیین تنهایی به اما کند،می ایفا مهمی نقش هایپرتروفی در نتستوسترو چه اگر ]27[است. عضلانی رشد افزایش هورمون،

کمی بسیار همبستگی تمرین از ناشی هایپرتروفی میزان با خون تستوسترون غلظت واقع، در. نیست مقاومتی تمرینات از ناشی هایپرتروفی افزایش میوزین، و اکتین هایفیلامان افزایش عضلانی، هایتارچه افزایش: باشد زیر تغییرات از ناشی تواندمی تدریجی هایپرتروفی. دارد

5 Ontogenetic 6 Down Regulation



161

مقاومت برابر در و منظم مقاومتی تمرین که اندداده نشان بسیاری مطالعات ]33[بالا. موارد از ترکیبی یا و همبند بافت افزایش سارکوپلاسم، نیز حاضر مطالعه در ]32، 2۸[شود.می نکرده تمرین و کرده تمرین راداف در عضله اندازه در توجهی قابل افزایش باعث ماه چندین از بالا، پس در مقابل، در. گرددمی عضلانی حجم افزایش به منجر آمفتامین مصرف به وابستگی سابقه دارای افراد در مقاومتی تمرین که شد مشاهده

.شدند آتروفی یا عضلانی حجم کاهش دچار هامودنیآز کورتیزول، سطح بودن بالا همچنین، و تمرینی بار نبود دلیل به کنترل گروه گروه در مقابل، در. است داشته معناداری افزایش مقاومتی تمرین دوره یک از پس تجربی گروه در قدرت که داد نشان حاضر مطالعه نتایج

گروه دو بین قدرت تغییرات میزان مقایسه با این وجود، با. است نبوده معنادار آماری نظر از اما یافته، کاهش اینکه با قدرت نیز کنترل قدرت بهبود باعث استقامتی تمرین همراه به قدرتی تمرین هفته ۸ که دادند نشان( 2013) همکاران دلزال و. شد مشاهده معناداری اختلاف

نسبت میوستاتین نقش به انتومی را کنترل گروه در عضلانی حجم و قدرت کاهش ]34[شود.می آمفتامین مت به وابسته افراد در عضلانی همکاران و سارمی. باشد شتهدا نقش نیز متیومقا تمرین به عضلانی هایریگازسا در ستا ممکن میوستاتین هشد ضفر رو، ینا از. داد

کاهش متیومقا تمرین به پاسخ در میوستاتین گردش در حسطو که کردند گزارش خود مطالعات در( 2003) همکاران و والکر و( 2010) دوم ماهه سه در و افزایش اول ماه سه طول در میواستاتین میزان که اندداده ننشا( 2016) همکاران و هافمن طرفی از ]36، 35[مییابد. مدت و حجم و تشد گرا حتمالاًا الذ؛ ]37[نبود معنادار تغییرات این تمرینات، حجم بودن کم دلیل به اما یافت، کاهش مقاومتی تمرینات

که این وجود با حاضر مطالعه در. هددمی پاسخً سریعا عضله روی شدهاعمال ربا اتتغییر به میوستاتین ژن ،باشد بالا کافی ازهندا به تمرین .داد نسبت میوستاتین سطح کاهش به توانمی را عضله حجم و قدرت افزایش بود، نشده گیریاندازه میوستاتین سطح افزایش مقاومتی تمرین دوره یک از پس تجربی گروه در فوقانی اندام عضلانی قدرت و عضلانی استقامت که داد نشان حاضر مطالعه نتایج

دو تغییرات بین این، بر علاوه. نبود معنادار آماری نظر از کاهش این اما یافت، کاهش استقامت کنترل گروه در مقابل، در. داشت معناداری تمرین افراد عضلانی استقامت سطح بر مقاومتی تمرین تأثیر بررسی به( 1999) کارانهم و بیشاپ. گردید مشاهده معناداری اختلاف گروه اغلب در که آنچه حال، این با ]3۸[یافت. بهبود مقاومتی ورزش متعاقب افراد این در عضلانی استقامت که دریافتند و اندپرداخته کرده

. است اثربی یا داشته ناچیز اثرات افرد عضلانی استقامت سطح بهبود بر احتمالا مقاومتی تمرین که است این شودمی مشاهده مطالعات-50 افراد در عضلانی استقامت بهبود بر ناچیزی اثر مقاومتی تمرینات که داشتند بیان متاانالایزی پژوهشی در( 2012) همکاران و ویلسون

مصرف سابقه دارای افراد در مقاومتی تمرین هفته ۸ مدت رسدمی نظر به حاضر پژوهش در وجود این با ]39[دارد. نکرده تمرین سال 25 چندین از نشان تواندمی مقاومتی تمرینات متعاقب عضلانی استقامت وضعیت بهبود. باشد کافی عضلانی استقامت بهبود منظور به مواد

انتقال هوازی هایفعالیت در کراتین نقش که جا آن از. یابدمی افزایش عضله فسفات کراتین میزان مقاومتی تمرینات متعاقب: باشد عامل هایسازگاری همچنین،. گرددمی عضلانی استقامت افزایش موجب آن سطح افزایش است، مصرف جایگاه به تولید جایگاه از انرژی

تمرینات عاقبمت عضلانی استقامت افزایش در عضلانی-عصبی خستگی افتادن تعویق به و انقباض فرآیند در عضله در ایجادشده ساختاری از پس ماه چند تا حتی که گرددمی زودرس خستگی ایجاد و جسمانی ضعف موجب بلندمدت در مواد به وابستگی ]19[دارند. نقش مقاومتی

روزمره کارهای انجام در فعالیت تداوم و فرد پایداری حفظ موجب عضلانی استقامت از فرد برخورداری. ماندمی باقی آن اثرات مصرف ترک و یافته بهبود روانی ویژه به و جسمانی نظر از فرد وضعیت نتیجه، در. اندازدمی تعویق به را جسمانی ضعف و خستگی درک و شده شغلی و

.یابدمی افزایش وی نفس به اعتماد

نتیجه گیری افزایش کورتیزول، سرمی حسط کاهش به منجر احتمالا متیومقا تمرین مهبرنا هفته ۸ زمان مدت که هددمی ننشا حاضر پژوهش نتایج

مخدر مواد مصرف سوء سابقه دارای هایآزمودنی در عضلانی استقامت و قدرت عضله، اندازه افزایش تستوسترون، سطح غیرمعنادار مطالعه جنتای مقایسه با و دادند گزارش را مشابهی نتایج نکرده تمرین و کرده تمرین سالم افراد روی بر شدهانجام مختلف مطالعات. دمیشو این و است مشابه معمولی افراد با مقاومتی تمرین به مخدر مواد مصرف سوء سابقه دارای افراد پاسخ رسدمی نظر به مطالعات این با حاضر خوانیمه مطالعات برخی با حاضر مطالعه نتایج موارد برخی در. شوند مندبهره مقاومتی تمرینات فواید از دیگر افراد مانند توانندمی افراد

به و جسمانی آمادگی هایشاخص از برخی که چرا باشد؛ تمرینات نوع و مدت شدت، به مربوط نتایج اختلاف رسدمی نظر به که نداشت ترک دوره در مقاومتی تمرینات انجام که رسدمی نظر به پایان، در. دارند رابطه عوامل این با زیادی طور به هورمونی سطوح تغییرات ویژه شودمی پیشنهاد راستا این در. باشد پی داشته در تواندمی بسیاری روانی و جسمانی فواید و شده فرد سلامتی وضعیت بهبود موجب داعتیا 50 شدت با مقاومتی تمرینات ترک، دوره در مواد مصرف سوء سابقه دارای افراد خود و افراد هایخانواده اعتیاد، ترک مؤسسات پرسنل که-می طرح این ضعف نقاط از. دهند انجام جسمانی آمادگی و سلامتی وضعیت بهبود منظور به را( ویژه شرایط با افراد ایبر) 1RM %۸0 تا

این کافی نمونه تعداد و بیشتر مدت طول با بعدی تحقیقات در نمود پیشنهاد و کرد اشاره آن محدود مدت طول و هانمونه کم حجم به توان .پذیرد صورت تحقیق


J Rehab Med. 2018; 7(1): 154-163

162

دردانیق و تشکر -می اعلام رشت واحد اسلامی آزاد دانشگاه پژوهشی معاونت نیز و تحقیق حاضر در کنندهشرکت افراد از را خود سپاس مراتب پژوهشگران

.دارند

منابع1. Momeni K, Parhoon H, Hasani J. The effect of brief behavioral activation treatment on symptoms of

depression, mental health and quality of life among the patients with opioid abuse. Journal of Kermanshah

University of Medical Sciences (J Kermanshah Univ Med Sci). 2015;19(2):74-83.

2. Becker WC, Sullivan LE, Tetrault JM, Desai RA, Fiellin DA. Non-medical use, abuse and dependence on

prescription opioids among US adults: psychiatric, medical and substance use correlates. Drug and alcohol

dependence. 2008;94(1):38-47.

3. WHO. Dependence syndrome 2016. Available from: http://www.who.int/.

4. Mehrjerdi ZA. Crystal in Iran: methamphetamine or heroin kerack. DARU Journal of Pharmaceutical

Sciences. 2013;21(1):1.

5. Panenka WJ, Procyshyn RM, Lecomte T, MacEwan GW, Flynn SW, Honer WG, et al. Methamphetamine

use: a comprehensive review of molecular, preclinical and clinical findings. Drug and alcohol dependence.

2013;129(3):167-79.

6. Heidari-Rarani M, Noori A, Ghodousi A. Effects of Methamphetamine on Pituitary Gonadal Axis and

Spermatogenesis in Mature Male Rats. Zahedan Journal of Research in Medical Sciences. 2014;16(12):37-

42. Epub 2013-10-01.

7. Vingren JL, Kraemer WJ, Ratamess NA, Anderson JM, Volek JS, Maresh CM. Testosterone physiology in

resistance exercise and training. Sports medicine. 2010;40(12):1037-53.

8. Weinbauer GF, Luetjens CM, Simoni M, Nieschlag E. Physiology of testicular function. Andrology:

Springer; 2010. p. 11-59.

9. Buckingham JC. Glucocorticoids: exemplars of multi‐tasking. British journal of pharmacology.

2006;147(S1):S258-S68.

10. West DW, Burd NA, Staples AW, Phillips SM. Human exercise-mediated skeletal muscle hypertrophy is an

intrinsic process. The international journal of biochemistry & cell biology. 2010;42(9):1371-5.

11. Taghavi MM, Alavi S, Moallem S, Varasteh A. Determining of Methamphetamine Effects on Sperm

Parameters of Mature Rat. Journal of Kerman University of Medical Sciences. 2015.

12. Yamamoto Y, Yamamoto K, Hayase T, Abiru H, Shiota K, Mori C. Methamphetamine induces apoptosis in

seminiferous tubules in male mice testis. Toxicology and applied pharmacology. 2002;178(3):155-60.

13. Frith CH, Chang LW, Lattin DL, Walls RC, Hamm J, Doblin R. Toxicity of

methylenedioxymethamphetamine (MDMA) in the dog and the rat. Fundamental and applied toxicology.

1987;9(1):110-9.

14. Vsevolozhskaya OA, Anthony JC. Transitioning from First Drug Use to Dependence Onset: Illustration of a

Multiparametric Approach for Comparative Epidemiology. Neuropsychopharmacology. 2016

02//print;41(3):869-76.

15. Mooney LJ, Cooper C, London E, Chudzynski J, Dolezal B, Dickerson D, et al. Exercise for

Methamphetamine Dependence: Rationale, Design, and Methodology. Contemporary clinical trials. 2014

11/28;37(1):139-47.

16. Ahtiainen JP, Pakarinen A, Alen M, Kraemer WJ, Häkkinen K. Muscle hypertrophy, hormonal adaptations

and strength development during strength training in strength-trained and untrained men. European journal

of applied physiology. 2003;89(6):555-63.

17. Reeves GV, Kraemer RR, Hollander DB, Clavier J, Thomas C, Francois M, et al. Comparison of hormone

responses following light resistance exercise with partial vascular occlusion and moderately difficult

resistance exercise without occlusion. Journal of Applied Physiology. 2006;101(6):1616-22.

18. Arazi H, Damirchi A, Asadi A. Age-related hormonal adaptations, muscle circumference and strength

development with 8 weeks moderate intensity resistance training. Annales d'Endocrinologie. 2013

2//;74(1):30-5.

19. Deschenes MR, Kraemer WJ. Performance and physiologic adaptations to resistance training. American

Journal of Physical Medicine & Rehabilitation. 2002;81(11):S3-S16.

20. Kelleher AR, Hackney KJ, Fairchild TJ, Keslacy S, Ploutz-Snyder LL. The metabolic costs of reciprocal

supersets vs. traditional resistance exercise in young recreationally active adults. The Journal of Strength &

Conditioning Research. 2010;24(4):1043-51.

21. Azizbeigi K, Azarbayjani MA, Peeri M, Agha-Alinejad H, Stannard S. The effect of progressive resistance

training on oxidative stress and antioxidant enzyme activity in erythrocytes in untrained men. Int J Sport

Nutr Exerc Metab. 2013;23(3):230-8.



163

22. Tobin C, Joubert Y. Testosterone-induced development of the rat levator ani muscle. Developmental

biology. 1991;146(1):131-8.

23. Cooke BA, Lindh ML, Janszen FH. Effect of lutropin on phosphorylation of endogenous proteins in testis

Leydig cells. Correlation with testosterone production. Biochemical Journal. 1977;168(1):43-8.

24. Häkkinen K, Pakarinen A. Muscle strength and serum testosterone, cortisol and SHBG concentrations in

middle‐aged and elderly men and women. Acta Physiologica Scandinavica. 1993;148(2):199-207.

25. Sinha-Hikim I, Roth SM, Lee MI, Bhasin S. Testosterone-induced muscle hypertrophy is associated with an

increase in satellite cell number in healthy, young men. American Journal of Physiology-Endocrinology and

Metabolism. 2003;285(1):E197-E205.

26. Rutherford O. Hormones as stimuli for muscle growth. BAM-PADOVA-. 1999;9(6):285-8.

27. Kraemer WJ, Häkkinen K, Newton RU, Nindl BC, Volek JS, McCormick M, et al. Effects of heavy-

resistance training on hormonal response patterns in younger vs. older men. Journal of applied physiology.

1999;87(3):982-92.

28. Marx JO, Ratamess NA, Nindl BC, Gotshalk LA, Volek JS, Dohi K, et al. Low-volume circuit versus high-

volume periodized resistance training in women. Medicine and science in sports and exercise.

2001;33(4):635-43.

29. Hakkinen K, Pakarinen A, Alen M, Kauhanen H, Komi P. Neuromuscular and hormonal adaptations in

athletes to strength training in two years. Journal of applied physiology. 1988;65(6):2406-12.

30. Spiering BA, Kraemer WJ, Vingren JL, Ratamess NA, Anderson JM, Armstrong LE, et al. Elevated

endogenous testosterone concentrations potentiate muscle androgen receptor responses to resistance

exercise. The Journal of steroid biochemistry and molecular biology. 2009;114(3):195-9.

31. McCall GE, Byrnes WC, Fleck SJ, Dickinson A, Kraemer WJ. Acute and chronic hormonal responses to

resistance training designed to promote muscle hypertrophy. Canadian Journal of applied physiology.

1999;24(1):96-107.

32. Esmarck B, Andersen J, Olsen S, Richter EA, Mizuno M, Kjær M. Timing of postexercise protein intake is

important for muscle hypertrophy with resistance training in elderly humans. The Journal of physiology.

2001;535(1):301-11.

33. Schoenfeld BJ. The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training. The

Journal of Strength & Conditioning Research. 2010;24(10):2857-72.

34. Dolezal BA, Chudzynski J, Storer TW, Abrazado M, Penate J, Mooney L, et al. Eight weeks of exercise

training improves fitness measures in methamphetamine-dependent individuals in residential treatment.

Journal of addiction medicine. 2013;7(2):122.

35. Saremi A, Gharakhanloo R, Sharghi S, Gharaati M, Larijani B, Omidfar K. Effects of oral creatine and

resistance training on serum myostatin and GASP-1. Molecular and cellular endocrinology. 2010;317(1):25-

30.

36. WALKER KS, KAMBADUR R, SHARMA M, SMITH HK. Resistance Training Alters Plasma Myostatin

but not IGF-1 in Healthy Men. Medicine & Science in Sports & Exercise. 2004;36(5):787-93.

37. Hofmann M, Schober-Halper B, Oesen S, Franzke B, Tschan H, Bachl N, et al. Effects of elastic band

resistance training and nutritional supplementation on muscle quality and circulating muscle growth and

degradation factors of institutionalized elderly women: the Vienna Active Ageing Study (VAAS). European

journal of applied physiology. 2016;116(5):885-97.

38. Bishop D, Jenkins DG, Mackinnon LT, McENIERY M, Carey MF. The effects of strength training on

endurance performance and muscle characteristics. Medicine and Science in Sports and Exercise.

1999;31(6):886-91.

39. Wilson JM, Marin PJ, Rhea MR, Wilson SM, Loenneke JP, Anderson JC. Concurrent training: a meta-

analysis examining interference of aerobic and resistance exercises. The Journal of Strength & Conditioning

Research. 2012;26(8):2293-307.

effect of resistance training on the level of cortisol

Documents