efterårs kataloget - herning.aof.dk · hans første lp/cd kom i 74 og siden er det blevet til 16...

EfterårskatalogetHvad har du lyst til?Motion og bevægelseSprogMusikMadForedrag og debatog meget mere...

2016 aofsilkeborg.dk

aof-horsens.dk

aofviborg.dk

aof-herning.dk

aofikast.dk aofmidtaftenskolerne

Tilmelding på tlf. 8681 2100

MIDTJYLLAND

SILKEBORGVIBORGHORSENSHEDENSTEDHERNINGIKAST

AOFMIDTAFTENSKOLERNE

Foredrag& debat

Velkommentil AOF MIDT AftenskolerneSILKEBORG, VIBORG, HORSENS, HEDENSTED, HERNING OG IKAST

TLF. 8681 2100

Indhold

HORSENSPETER A.G. NIELSENANDET END GNAGSEt underholdende foredrag med Peter A.G. om kunst og identitet, om livskva-litet og kunsten som spejl. Om forholdet mellem krop og ånd, om oplevelsen i forhold til forståelsen. Peter A.G. tager udgangspunkt i det postulat, at færre og færre har sig selv med i det, de foretager sig. Det er her kunsten kommer ind i billedet - som en måde at lære sig selv at kende på. Hvis man vel at mær-ke tør slippe forestillingen om kunsten som noget, man først og fremmest skal forstå. Endvidere taler Peter A.G. om mange andre sanselige oplevelser og giver nogle bud på, hvordan evt. problemer kunne løses.

Arrangeres i samarbejde med FOF Horsens med støtte fra Horsens Kommune.

Mandag 26/9 kl. 19.00Horsens Ny Teater, Teatertorvet Kr. 150Nr. 80652

SILKEBORGANJA RINGGREN LOVÉNAFRIKAS HEKSEBØRNEt gribende og hjerteskærende foredrag om at følge sin drøm. Anja opsagde sin stilling som butikschef i 2011 og rejste til Afrika. Her oplevede hun en så ekstrem fattig-dom og sult, at hun besluttede sig for at dedikere sit liv til at kæmpe imod fattigdom og sult i Afrika. I 2012 stif-tede hun sin egen nødhjælpsorganisation DINNødhjælp, og i dag bor og arbejder hun i Nigeria, hvor hun driver et børnehjem for de udstødte afrikanske heksebørn.

Torsdag 20/10 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal AKr. 125Nr. 12024

HERNINGFLEMMING KRØLL FRA KOKKEELEV TIL REVYDIREKTØR Flemming Krøll blev landskendt i 1973 da han optrådte i TV’s Musikalske venner. Hans første LP/CD kom i 74 og siden er det blevet til 16 LP/CD med bl. a Evert Taube, Tom Lehrer, Halfdan Rasmussen og forskellige muntre revyviser. De seneste indspilninger Krøll har lavet er med hans kendte revyfigur “Thorbjørn med scoodastøvlerne, den gæve nordjyde fra Pandrup. Krøll har spillet teater/musical på bl.a. Amagerscenen, ABC teatret, Susanne Theils teater, Gentofte scenen og Folketeatret. Flemming har lavet revy hver sommer siden 1979 for-skellige steder i landet. I 1985 overtog han Nykøbing F. Revyen, der stod for at skulle lukke efter Volmer Sørensen var rejst, men Flemming fik på få år revyen tilbage som landets næststørste revy og havde 8 meget succesfulde år.

Mandag 13/3-2017 kl. 13.30Pris: Kr. 100 inkl. kaffe og kageAktiv CentretBrorsonsvej 12 I samarbejde med Aktiv Centret, Brorsonsvej 12Nr. 17173

KursussekretærUlla [email protected] 7122

KursussekretærMarianna Willumsen [email protected] 2177

Aftenskoleleder Hanne Balo [email protected] 2172

KursussekretærEllen Hejlsø[email protected] 2176

Foredrag & debat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3-12Senioruniversiteterne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12Museum Jorn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13Ture . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14-17Sundhed og livsstil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18-19Motion og bevægelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20-35Bevægelse Horsens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26-27Helse Herning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28-30Yogahuset Silkeborg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32-33Ananda Yoga Silkeborg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34-35Mennesker imellem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36-39Ikast . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

Friluftsliv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41-43Kreativ fritid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44-55Blomst & Gren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50-51Billedværkstedet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52-53Kunstskolen Horsens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .54-55Mad og sund kost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56-59Musik og sang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60-65Sprog . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66-69It & foto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70-75Blinde og svagsynede . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .76Praktiske oplysninger . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 79

AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK2 TILMELDING PÅ TLF. 8681 2100 3

EFTERÅR 2016AOF MIDT AOF MIDT EFTERÅR 2016


Foredrag & debat

Foredrag & debatHEDENSTEDCHARLOTTE RØRTH JEG MØDTE JESUSJournalisten Charlotte Rørth var hverken specielt troende eller noget spirituelt søgende menneske, da hun mødte Jesus i en kirke i Spanien. Mødet tvang hende til at tage sit moderne og rationelle liv op til overvejelse. I forbindelse med bogen ”Jeg mødte Jesus” opsøgte hun forskere i epilepsi og psykiatri, præster og spirituelle for at få viden om og forståelse for, hvad det var der skete den dag i den spanske kirke.

Arrangeres i samarbejde med Hedensted bibliotek.

Tirsdag 13/9 kl. 19.00Hedensted Bibliotek, Østerbrogade 26Kr. 100 (inkl. kaffe)Nr. 90651

SILKEBORGLISBETH ZORNIG/MIKAEL LINDHOLM BUNDFALDSpændingsromanen ”Bundfald” er en rå beretning af Lisbeth Zornig Andersen og Mikael Lindholm om skadede mennesker, der skader andre. I romanform viser forfatterne, hvordan det er at vokse op med en brændt barndom, hvordan man kæmper med livet og kær-ligheden, hvordan ønsket om hævn kan forvandle sig til handling - i bogen i form af en selvtægtsgruppe, der tager over der, hvor loven ikke rækker. Romanen bygger på virkelige hændelser og skæbner, og er inspireret af de seneste års mange højprofilerede overgrebssa-ger mod børn. I foredraget fortæller forfatterne om arbejdet med bogen, som blandt andet udspiller sig i Nakskovs underverden, og researchen, hvor de gang på gang oplevede, at virkeligheden over-trumfede fantasien. Og hvad vi kan gøre for at hjælpe og rumme dem, der blev brændt som børn.

I samarbejde med Silkeborg Bibliotekerne.

Torsdag 29/9 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal AKr. 125 Nr. 12015

VIBORGERIK VALEUR - FORFATTERAFTENJournalist og forfatter Erik Valeur udgav i 2011 den prisbelønnede roman ’Det syvende barn’ og er netop nu aktuel med romanen ’Log-bog fra et livsforlis’. Igen har Valeur skrevet en satirisk, rørende og spændende bog. Med 30 års erfaring som journalist og en opvækst, der startede på et spædbarnshjem, har Erik Valeur haft, hvad der skulle til for at skrive en markant og bastant samtidsroman. ’Log-bog fra et livsforlis’ kredser som den første roman om børns forhold til voksne – om alt det, børn så dygtigt holder hemmeligt, ofte for at beskytte de voksne: Deres særheder, deres inderste tanker, deres drømme og hemmeligheder. Han deler denne aften ud af sine egne erfaringer, fortæller om forholdet mellem forældre og børn og om, hvorfor hver ny generation bliver nødt til at gøre det lidt bedre end den foregående.

I samarbejde med Viborg Bibliotekerne, Foreningen Norden og LOF Midtjylland.

Mandag den 24/10 kl. 19.00-21.00Hovedbiblioteket i Viborg, Vesterbrogade 15Kr. 100Nr. 50001

BJERRINGBROANNE-METTE SOHN JENSENDIT SENSITIVE BARNDet går ikke stille af sig, når Anne-Mette holder foredrag. Livet med et sensitivt barn fortælles med humor, store armbevægelser, selvironi og stor faglig viden. Du får• viden om baggrunden for særlig sensitivitet og personlighedstræk i det hele taget• masser af pædagogiske redskaber, du kan bruge i din hverdag• en mulighed for at se jeres familieliv lidt fra oven• en følelse af, at du ikke er alene om at synes, at livet med et sensitivt barn kan være fantastisk og vidunderligt, men også udfordrende.Arrangeres i samarbejde med Bjerringbro Bibliotek.

Onsdag 9/11 kl. 19.00-21.00Gudenåhuset, Realskolevej 12, BjerringbroKr. 75Nr. 50002

SILKEBORGCHRISTINE SWANEBETYDNING AF RELATIONER OG FÆLLESSKAB I VOKSENLIVETDe fleste mennesker er tilfredse med livet og kommer igennem tab af mennesker, de holder af, vanskeligheder og sygdomme. Det er afgørende at have nogen at dele livet med. Ellers kan ensomheden snige sig ind, og for nogle er den en trist følgesvend gennem livet. Hvad er ensomhed, hvad betyder relationer og fællesskab – og hvordan støtter vi hinanden?

I samarbejde med Sundhedshuset og Idræt om Dagen.

Onsdag 12/10 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal CKr. 50Nr. 12017

SILKEBORGKAREN HENRIETTE JESSENDEN GODE ADOPTIONSHISTORIEEn personlig fortælling om, hvordan det har været at vokse op som adoptivbarn og føle sig særligt privilegeret og elsket qua dette vilkår. Krævede det noget særligt, eller faldt det tilfældigvis heldigt ud? Om kombinationen af østens perle og Renée Toft Simonsen samlet i en ulige kamp i en identitetsrejse. At blive voksen og se sig selv med andre øjne, så som statistikker og fordomme med hver deres sandhed. Og så det at være 100 % dansk med andre etniske gener, som blev Karens heldige lod i livet.

Tirsdag 8/11 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal BKr. 100Nr. 12016




Foredrag & debat

Foredrag & debatSILKEBORGMARTIN BIGUMMIN PERSONLIGE KUNSTHISTORIETag med billedkunstner Martin Bigum på en lystvandring ind i kunsten. Hør ham bl.a. fortælle om de vigtigste værker fra 1990-2012, som klones med kunstneriske, personlige og samtidslige faktorer. Hør også om hans idéer og processerne undervejs. Martin Bigums lystvandring er med hans egne ord: ”et kig ind bag scenetæppet; om bag malerierne, ind i individ, proces, værk og samtid”. I samarbejde med Silkeborg Bibliotekerne og Kunstcenter Silkeborg Bad.

Torsdag 24/11 kl. 19.00Kunstcenter Silkeborg Bad, Gjessøvej 40Kr. 100Nr. 12018

SILKEBORGERIK HOFMEISTER’BED OG ARBEJD!’ DA NONNER OG MUNKE SLOG SIG NED I GUDENÅDALEN Tag med på en rejse tilbage i middelalderens klosterliv langs Guden-åen i dette billedforedrag. Gudenådalen blev i middelalderen et af de landområder i landet med flest klostre – datidens betydningsfulde kulturcentre. Nonner og munke fra mange forskellige klosterorde-ner slog sig ned i det uvejsomme landskab. Men hvem var de, og hvad drev dem? Og hvad efterlod de sig: Hvilken betydning fik de?

Tirsdag 1/11 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal CKr. 100Nr. 12023

HERNINGTORBEN BRIX NIELSENHELLIGT ÅR I ROMPave Frans har udnævnt 2016 til ”Helligt år”. Det har haft stor betydning for Rom og Vatikanet hele året, hvor en række kirkelige højtideligheder og markeringer har sat sit præg på byen, hvor der forventes omkring fire millioner pilgrimme og andre interesserede gæster. Sidst der var helligt år var i 2000, hvor aftenens foredrags-holder besøgte Rom for at opleve atmosfæren. Foredraget vil dels berette om de hellige års historie og indhold, dels vise billeder fra en række af de lokaliteter i Rom, som er involveret: Laterankirken, Maria Maggiore og Pauluskirken. Vi skal gennem ”Porta Santa” - Den hellige Dør i Peterskirken, og kigge nærmere på Peterskirken og Vatikanet. Men vi skal også ud i Rom, til Piazza Navona, Den spanske Trappe og Piazza del Popolo og med aktuelle billeder fra februar og april 2016 opleve, hvordan ”Barmhjertighedens år” har sat sit præg på ”Den hellige Stad.”

Torsdag 17/11 kl. 19.00-21.00Pris: Kr. 100HF & VUCNr. 16177

HORSENSMARTIN KIRKEVANGVÆR DIG SELV – ALLE ANDRE ER OPTAGET!I en hektisk hverdag skal der ikke meget til før man bliver kørt over eller før humøret daler pga. af de mennesker vi møder. Er du også træt af at gå på listefødder eller lave dig selv om og føle dig mindre værd end du er? Så kom og grin med og gør op med hensynet til andres holdninger til det du gør og gerne vil - og undgå at lægge låg på dig selv ved at bruge krudt på hvad andre tænker. Kom som du er og gå hjem som dig selv!

Onsdag 26/10 kl. 19.00Horsens Bibliotek, Tobaksgården 12Kr. 125Nr. 80653

HORSENSEVA MICHAELSEN CAMINO OG TAPASEn hyldest til det spanske! Vi indleder med et foredrag om den spanske pilgrimsrute Caminoen. Du får en grundig indføring i pilgrimlivets fantastiske muligheder med erfaringer og fortællinger fra flere forskellige vandringer til Santiago de Compostela. Lang-somheden og det enkle liv, mødet med sig selv og egne grænser, samt fællesskab uden hverdagens masker er blot nogle af de oplevelser, der møder én på vejen. Efter ca. 800 km vandring med billeder og ord fuldendes arrangementet kl. 19.30 med tapas fra Skovs Mad, et glas vin og spørgsmål fra publikum.

Onsdag 2/11 kl. 18.00 – 21.00Horsens Statsskole, Studentervænget 2 Kr. 250 (inkl. tapas og 1 glas vin)Nr. 80654

SILKEBORGNILS WILLEMOESBØVL’Giv mig en tavle og to stykker kridt, eller en flip-over og et par tus-ser - evt. en væg, der alligevel snart skal males – og jeg skal tegne og berette, hvordan verden ser ud: • Hvordan er SAMFUNDET skruet sammen?• Hvorfor skal alting hele tiden laves om?• Hvorfor går LEDELSE op i en spids?• Hvad ligger der i bunden af lederskabet?• Hvor går UDVIKLINGEN hen, mens vi sover? BØVL er en by midt i Jylland, ca. fire en halv kilometer nord for Sdr. Omme. Midt i byen slår vejen pludselig et knæk, det er bøvl. Bøvl be-tyder bøjet - i modsætning til alt det, der er lige ud ad landevejen, og som derfor er alt for kedeligt i længden. Mennesket lever ikke af brød alene, som skrevet står, vi har også brug for bøvl!’

Torsdag 27/10 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads, sal AKr. 150Nr. 12019




Foredrag & debat

Foredrag & debat

SILKEBORGTINA WOLSGARDVITAMINER OG MINERALERDin krop har brug for vitaminer og mineraler for at kunne fungere, men hvordan virker de forskellige vitaminer og mineraler egentlig, og hvor meget har du brug for. Kan du få vitaminer og mineraler nok, hvis du bare spiser sundt og varieret, eller er der behov for et tilskud. Kom og bliv klogere på de forskellige vitaminer og mineraler, og hvad de kan gøre for din krop og dit helbred.

Tirsdag 27/9 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, lokale 2Kr. 100Nr. 12020

SILKEBORGTINA WOLSGAARDURTERUrtelære/phytoterapi er læren om anvendelse af urter, om læge-planters virkning på den menneskelige organisme, og hvordan man med enkle metoder kan afhjælpe symptomer og hjælpe kroppen til at genfinde sin egen sundhed. Kom og hør om, hvordan du med forskellige urter kan styrke dit helbred og velbefindende.

Tirsdag 11/10 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, lokale 2Kr. 100Nr. 12021

HERNINGANNA ØSTERGAARDVÆGTTAB MED SELVINDSIGTHar du elevatorvægt eller har du flere gange prøvet at tabe dig, hvor det ikke er lykkedes, kan det være det mentale der stopper dig. Har du en spiseforstyrrelse eller hvad er det der gør, at du bruger så eget energi på vægt og krop? Anna Østergaard er ID Psykoterapeut, ICC coach, og har en master i familie-og parterapi og har specialiseret sig inden for området ”spiseforstyrrelser”.

Tirsdag 30/8 kl. 19.00-20.30Pris: Kr. 125AOF, Gl. Landevej 3Nr. 16169

HERNINGANNA ØSTERGAARDHVEM ER DU?• Hvad identificerer du dig med?• Hvem tror du egentlig du er?• Hvor er du på vej hen?Denne aften ser vi på hvordan vi lever livet, hvorfor vi netop gør, som vi gør og hvad vil det sige, at have selvindsigt og rent faktisk gøre noget ved det, som ikke er som det skal være. Aftenen er bygget op som en workshop, hvor der tages udgangspunkt i dig. Anna Østergaard er ID Psykoterapeut, ICC coach, og har en master i familie-og parterapi og har specialiseret sig inden for området ”spi-seforstyrrelser”. Hun vil her give dig redskaber, som du kan bruge i dit daglige liv.

Torsdag den 6/10 kl. 19.00-20.30Pris: Kr. 125AOF, Gl. Landevej 3Nr. 16170

HERNINGOLE LARSENFRA STRESS TIL OVERSKUDStop din stress i tide, og bliv klogere på dig selv. Slip samtidig af med smerter og andre bivirkninger af stress. Ole Larsen har uddannet de fleste af landets stresskonsulenter og er forfatter til bestsellerbogen ”Slut med hovedpine og rygsmerter”. Med kinesiologi demonstreres det, hvordan stress stjæler din energi – du kan faktisk miste det meste af din muskelkraft, blot ved at tænke på noget, der gør dig bange.• Du lærer nogle energiøvelser, som giver dig overskud og fjerner

smerter.• Du får grundlæggende viden om stress og dens symptomer.• Du lærer at teste, hvad der stresser dig på det ubevidste plan.• Du får teknikker til at slippe frygt og bekymrende tanker.• Du lærer at tackle problematiske mennesker, og du får et positivt

kropssprog.• Du lærer at tænke som en vinder, med Ole Larsens hjerneprogram-

mering.Læs mere på www.stresskonsulent.dk

Tirsdag 1/11 kl. 18.30-21.30Pris: Kr. 130HF & VUCNr. 16173

HERNINGOLE LARSENSÆT DIG MÅL, OG FÅ SUCCES”Find din indre styrke” med ”Goal Mapping” for begge hjernehalvdeleGør dine drømme til virkelighed med de nyeste mentale teknikker, som du kan bruge på job og privat. • Du får fjernet dine begrænsninger og øget dine ressourcer. • Du lærer at fremtræde med et positivt kropssprog.• Du lærer at aktivere hjernens GPS med REM-hjernebølger.• Du lærer at udvikle intuition og bruge den som vejviser.• Du lærer at teste, om dine mål er realistiske.• Du lærer at bruge SUCCESTRAPPEN trin for trin.• Du går hjem med en personlig plan for din fremtid.Hvis dit liv var en film, gad du så se den? Du lærer at lave drejebogen til ”det gode liv”.

Onsdag 2/11 kl. 9.00-15.00 - Nr. 16174Onsdag 15/3 2017 9.00-15.00 - Nr. 16175Pris: Kr. 450 (incl. Ole Larsens nye instruktionsbog) AOF, Gl. Landevej 3

HERNINGOLE LARSENBEHANDLING AF ALLERGIER OG SMERTER UDEN MEDICINMed foredrag og demonstrationer beskriver Ole Larsen behandling med Alfa-kinesiologi. Han har udviklet metoden, der er kendt fra TV og anvendes af Allergikompagniet og mange terapeuter. Årsagen til din allergi sidder i tarmen og i hjernen – begge steder kan helbredes!• Du får som start et selvbehandlingsprogram,

der fjerner 8 ud af 10 hovedpiner.• Du får beskrevet årsagen til smerter og allergi.

Den findes ofte i dit tarmsystem.• Du får vejledning i antiinflammatorisk kost,

der kan forebygge gigtsmerter og allergier.• Du får demonstreret allergitestning og allergibehandling.

Herefter kan pollen ikke udløse allergi, hvilket demonstreres på forsøgsperson med frisk pollen.

Bliv fri for allergi og få mere energi. Se mere på www.allergi-behandling.dk

Tirsdag 14/3– 2017 kl. 18.30-21.30Pris: Kr. 130HF & VUCNr. 16176




Foto

graf

: Sør

en R

ønho

lt

Hvad nørder I med? Scenen er jeres!

NørdemesseLørdag d. 1. oktober kl. 10.00-15.00

Horsens Bibliotek, Tobaksgården 12Gratis adgang

Kom og snus til forskelligt nørderi eller få en gratis stand og vis hvad du nørder med – du kan fortælle om din interesse, lave en workshop, en udstilling og måske sælge lidt.

Bestil en stand senest d. 5/9 hos Hanne Kjær på tlf. 7629 2441 eller [email protected].

”Hvad nørder I med? Scenen er jeres!” er et samarbejde mellem Horsens Bibliotek, AOF, FOF, DOF og Forlaget Klim, hvor vi inviterer unge og voksne til at mødes omkring deres nørderi.

Se flere arrangementer og læs mere om projektet på www.horsensbibliotek.dk.

Foredrag & debat

Foredrag & debat

SILKEBORGEMIL ERICHSENDET BLEV NOGET MED AT SEJLEI dette underholdende og eksotiske foredrag fortæller Emil om de mange oplevelser og erfaringer, som han gjort sig undervejs på rej-serne med Havana. Han fortæller autentisk og energisk om livet som skipper, det at rejse jorden rundt, når man kun er i starten af 20’erne og det ansvar der følger med. Emil tager deltagerne med på en rejse ud i den store verden, og beretter også om, hvordan det har været at medvirke i “Kurs mod fjerne kyster”, og samtidig have hele Danmark med sig på eventyr. I samarbejde med Silkeborg Bibliotekerne.

Onsdag 16/11 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5, sal AKr. 150Nr. 12029

SILKEBORGJOACHIM KRISTENSENØL I ET KULTURHISTORISK PERSPEKTIVMange har været til et ølsmagningsarrangement, hvor man bliver ledt igennem øllets mange facetter. Dette foredrag om øl er anderledes. De to foredragsholdere vil tage dig med på en rejse igennem, hvordan øl bliver til, og hvordan udviklingen af brygprocessen over tid har inspi-reret andre teknologiske landvindinger, fra landbruget til pasteurisering.

Onsdag 12/10 kl. 19.00Lunden, Vestergade 74, sal 2Kr. 175 inkl. øl Nr. 12022

HERNINGHENRIETTE GHORBANI NÅR MAN MISTER – UDEN AT MISTEBid for bid frarøver demenssygdommen Alzheimers et stykke af min mors hukommel-se. Ændrer hendes personlighed. Hendes adfærd. Demensen er nådesløs. Demensen er ubønhørlig. Den lader sig ikke stoppe. Magtesløs ser jeg på, hvordan min mor mister sig selv og sin hukommelse. Ser, hvordan hun krampagtigtig holder fast i livet. Men sygdommen gør det vanskeligt for hende at opretholde sit vante liv.

Minder fordamper som dug når morgensolens stråler rammer et blad. Livet slipper ud af hænderne på hende… og i takt med dette alle erindringer og minder om mig. Hendes datter.• Hvordan er det for os – de pårørende? • Hvordan forbereder vi os på at være pårørende til et demensramt familiemedlem?

Kan vi overhovedet det?• Hvordan tackler vi demenssygdommen, mens den står på? Ofte i årevis. • Hvordan kommer vi igennem sygdomsforløbet uden selv at blive syge? • Hvordan vælger vi at møde og italesætte demenssygdommen? • Er det for eksempel forbudt at ønske ens pårørende død?

Kom og mød Henriette, og hør hvordan hun som pårørende til sin demensramte mor igennem 21 år tackler at stå midt i sygdomsforløbet. En sygdom med dødelig udgang. Trods sin mors demenssygdom holder Henriette fast på sin livsglæde, tror på det gode liv og deler gerne ud af sit gode humør.

I samarbejde med Aktiv Centret, Brorsonsvej 12, Herning

Mandag 14/11 kl. 13.30 Pris: Kr. 100 inkl. kaffe og kageAktiv CentretBrorsonsvej 12 Nr. 16172

HORSENSTAREK ZIAD HUSSEIN OG KHATERAH PARWANI

MELLEMØSTEN MED FOKUS PÅ KVINDER - DEBATKARAVANENI øjeblikket foregår der kvindekamp blandt landets minoriteter både etniske og religi-øse. For at opleve reelle forandringer er det vigtigt, at vi taler med, og ikke om, disse minoriteter, og at forandringen kommer indefra. I selskab med to af landets mest markante debattører på området vil vi sætte alt til debat og forsøge at belyse de nuancer, som ofte går tabt i den offentlige debat. Hvilke kulturelle og religiøse udfordringer står vi overfor? Hvorfor er det vigtigt at skelne mellem kultur og religion? Hvad er synet på

kvinder i Islam? Og hvordan står det egent-ligt til med mændene? I samarbejde med publikum tager vi debatten om, hvordan vi sikrer lige rettigheder og samtidig giver mu-ligheden for at definere friheden individuelt, uden at vi som samfund tager patent på en særlig udgave af friheden, hvor vi ender med at diskriminere.

Mandag den 19/9 kl. 19.00-21.00Learnmark, Stadionsvej 2, auditorietGratis adgangNr. 80656

HORSENSJOACHIM KRISTENSENFREMTIDENS SUNDHEDSVÆSENWatson, robotter, virtual reality og automatisering. Flere og flere teknologier bevæger sig i disse år ind i sundhedsvæsenet. Foredraget gennemgår nogle af de teknologier, der allerede har gjort deres indtog og hvordan fremtiden kunne se ud for andre. Foredraget vil også kort komme ind på, hvilke konsekvenser dette får for både personale og patienter. Foredraget er en del af projektet ”Hvad nørder I med? Scenen er jeres!”

Torsdag 13/10 kl. 19.00Horsens Bibliotek, Tobaksgården 12 Kr. 100Nr. 80655




FOLKEVANDRINGERJeanette Varberg, Museumsinspektør på Moesgaard MuseumBronzealderen rummer stor dramatik og dyr-købte erfaringer, som stadig er aktuelle for os i dag. De kommer sejlende over Middel-

havet i titusindvis. Familier vandrer i store flokke over de støvede mellemøstlige sletter. Krig, afmagt og sult driver dem på flugt mod et bedre sted. Mesopo-tamien (nutidens Mellemøsten) og de mykenske konger i Grækenland var alle i årene mellem 1500 og 1200 f.Kr. dele af en blomstrende og global økonomi. Handels-skibe lastet med kostbarheder sejlede fra den ene mægtige havneby til den anden. Skibene bugnede af tidens råolie: bronze, som var det mest brugte metal til våben og redskaber. Men pludselig stoppede den rige handel og en stor civilisation brød sammen.

Scan QR koden forat læse kronik

i Politikken

Hold 12025 Onsdag d. 31. august kl. 15.00JYSK MUSIKTEATER, PapirfabrikkenKr. 75/kr. 250 for alle fire foredrag

AMERIKANSK VALG 2016CLINTON VS TRUMP

Jørn Brøndal, Associ-ate Professor, Center for American Studies, President of the Danish Association for American Studies, SDUDen amerikanske præsidentvalgkamp

i 2016 har udviklet sig til at blive en af de mærkværdigste i nyere tid. Hos demo-kraterne måtte forhåndsfavoritten Hillary Clinton se sig udfordret fra venstre af den erklærede ”demokratiske socialist” Bernie Sanders, og hos republikanerne måtte en stribe republikanske forhånds-favoritter - herunder Jeb Bush - strække våben både over for reality tv-fænomenet og milliardæren Donald Trump og over for den ekstremt konservative Ted Cruz. I sit foredrag vil Jørn Brøndal, der er lektor i amerikansk historie ved Center for Ame-rikanske Studier på Syddansk Universitet, forklare det særprægede amerikanske valgsystem og samtidig gennemgå nogle af de hovedtemaer, der har kendetegnet kampagnen. Hold 12026 Onsdag d. 28. september kl. 15.00JYSK MUSIKTEATER, PapirfabrikkenKr. 75/kr. 250 for alle fire foredrag

EN GOD MAVEFORNEMMELSEKlaus Krogh, Pro-fessor og overlæge i mave-tarmsygdomme på Aarhus Universi-tetshospitalVores tarmsystem er afgørende for vores liv og velvære, men dets funktioner er helst ikke

noget, man taler om i de bedre selskaber. De fleste er vant til, at mave-tarmsyste-met bare fungerer, uden at vi behøver tænke over det. Det skyldes, at tarmen kontrolleres via det autonome, ubevidste, nervesystem samt at forskellige dele af tarmen er specialiseret til bestemte opgaver. Hvis de normale mekanismer forstyrres, får personen ofte meget gene-rende symptomer f.eks. i form af kroniske smerter, diarre, vægttab, forstoppelse eller opkastninger. Disse lidelser er blandt de klart hyppigste lidelser både i Danmark og resten af verden. Foredraget vil gen-nemgå, hvordan mave-tarmsystemet normalt virker, samt hvad der er bag-grunden for nogle af de mest almindelige tarmsygdomme.

Hold 12027 Onsdag d. 26. oktober kl. 15.00JYSK MUSIKTEATER, PapirfabrikkenKr. 75/kr. 250 for alle fire foredrag

RUMFARTENS HISTORIE - FREM TIL DEN FØRSTE DANSKER I RUMMET

Ole Baltazar Ander-sen- Seniorforsker DTU SPACE, Institut for Rumforskning og RumteknologiMennesket har til alle tider stræbt højt og ønsket at se og forstå det univers, vi lever i.

I 1969 fulgte hele verden med i Apollo 11’s fantastiske færd til Månen, og senest blev vi vidner til, at Andreas Mogensen blev den første dansker i rummet. Men mennesket er skabt til at leve på jorden. Vores krop trækker vejret i luft og lever i tyngdekraft. Vores psyke har det ikke godt med åre-lange rejser i isolerede miljøer. Så hvordan kan kroppen trænes til at opholde sig i rummet? Er der liv derude? Og hvorfor er vi egentlig så interesserede i det enorme rum omkring os? Forelæsningen stiller skarpt på rumfart og rumforskning i dag samt giver et indblik i historien.

Hold 12028Onsdag d. 30. november kl. 15.00JYSK MUSIKTEATER, PapirfabrikkenKr. 75/kr. 250 for alle fire foredrag

SILKEBORG

HORSENS

GEORG BASELITZFOREDRAG OG ÅBNINGSOMVISNINGVed museumsdirektør Jacob Thage

I efteråret 2016 præsenterer Museum Jorn over 40 monumentale malerier af den tysk-østrigske maler og billed-hugger Georg Baselitz (født 1938). Han er en af nutidens internationalt mest anerkendte og indflydelsesrige kunst-nere og blev berømt for at male sine billeder på hovedet. På denne aften viser museumsdirektør Jacob Thage rundt i udstillingen. Her bliver der rig lejlighed for at se på de forskellige aspekter i Baselitz’s kunst og opleve en række billeder, som aldrig før er blevet præsenteret for offentligheden.

60186 Torsdag 8/9 kl. 19.00-20.30 Kr. 125 /Medlemmer af Museumsfor-ening Jorn: Kr. 45

GUDENÅVEJ 7-9, SILKEBORG

GEORG BASELITZFOREDRAG OG ØLSMAGNINGVed museumsinspektør Lucas Haberkorn og Grauballe BryghusDen tysk-østrigske maler Georg Baselitz er en af nutidens internationalt mest anerkendte og indflydelsesrige kunstnere. Baselitz’ maleri krydser klinger med ekspressionisme, surrea-lisme og abstrakt maleri og fører samtidig en dialog med traditionen. Han maler altid sine motiver på hovedet. Vær med, når museumsin-spektør Lucas Haberkorn dykker ned i Baselitz eksperimenterende billedunivers. Efterfølgende er der ølsmagning ved brygger William Frank fra Grauballe Bryghus, som blandt andet med-bringer øllen Honeygold, der vandt guldmedalje i München samt tysk-inspirerede øl.

60187 Torsdag 27/10 kl. 19.00-20.30 Kr. 225 /Medlemmer af Museumsforening Jorn: Kr. 165

HVORFOR HAR VI BRUG FOR JORN?FOREDRAG OG KAFFEVed forfatter, musiker og foredragsholder Jakob Thorkild

Alle kender Asger Jorn. Hans kunstneriske produktion var en kraftpræstation uden lige. Men hvad kan vi bruge hans værker og historien til? Hvad gør, at Jorn befinder sig i en liga med Dostovjev-skij, Goethe og Beethoven? Hvad har Jorn forsøgt at videregive - udover, hvad han selv har udtalt? Og hvilket vidnesbyrd bringer eksempelvis Stalingrad i dag? Med udgangspunkt i

udvalgte Jorn værker stiller forfatter, musiker og foredragsholder Jakob Thorkild skarpt på, hvordan vi som moderne mennesker kan forstå verdenskunstneren Asger Jorn og hans tanker. I pausen serveres en kop økologisk Marley kaffe.


ERINDRINGER OM ’DEN LANGE REJSE’FOREDRAG OG KAFFEVed væver Inge Bjørn

Væver og forfatter Inge Bjørn indtager en unik plads i dansk tekstilkunst. Hun er sidste overlevende af det internationale team af vævere, der realiserede Asger Jorns og Pierre We-maëres udsmykning Den lange rejse, der blev skabt til Aarhus Statsgymnasium og som i dag hænger på

Museum Jorn i Silkeborg. Mødet med Asger Jorn sidst i 1950’erne fik stor indflydelse på hendes tekstile billeddannelse. Vær med, når Inge Bjørn fortæller om kunsten at væve. I pausen serveres en kop økologisk Marley kaffe.


VIL DU OMSÆTTE DINE TEGNEDRØMME TIL VIRKELIGHED?TEGNEKURSUS PÅ MUSEUM JORNVed Sofie Frandsen Vil du gerne omsætte dine tegnedrømme til virkelighed? Museum Jorn tilbyder inspirerende tegneundervisning, hvor du kan udfolde dine kreative evner. På kurset kan du lære tegnekunsten helt fra bunden eller bygge oven på det, du allerede kan i forvejen. Niveau: begyndere og let-øvede. 1) Vi ser, tegner former og arbejder med lys og skygge2) Vi går i dybden med kroppens og ansigtets proportioner3) Croquis – tegn efter levende model

Om underviseren Sofie Frandsen”At tegne er at se” indså Sofie som ganske ung og det er med den sætning i baghovedet, at hun underviser. Hun er uddannet cand. mag. i kunsthistorie og afholder tegnekurser for børn og arki-tektstuderende sideløbende med sit arbejde i kulturens verden.

60190 Torsdag kl. 18.30-20.303/11-17/11 (3 gange) Kr. 600/Medlemmer af Museumsforening Jorn: Kr. 400Materialer: Museum Jorn stiller papir og tegneredskaber til rådighed

Senioruniversitetet- for alle aldre

SENIORUNIVERSITETET

Tirsdag 13/9 kl. 15.00-17.00Udviklingen i Afrika og dens betydning for osHolger Bernt Hansen, professor emeritus, Center for Afrikastudier, Københavns Universitet

Tirsdag 27/9 kl. 15.00-17.00Den Gamle By på vej ind i fremtidenThomas Bloch Ravn, cand.phil. i historie og mag.art. i dansk kultur og lokalhistorie, museumsdirektør, Den Gamle By

Tirsdag 11/10 kl. 15.00-17.00Skræddersyet medicin i nanostørrelseJørgen Kjems, professor og leder af Inter-di-sciplinary Nanoscience Center (iNANO) and Department of Molecular Biology, Aarhus Universitet

Tirsdag 25/10 kl. 15.00-17.00Kunsten når nye højder – et hus og en sam-ling revitaliseresStinna Toft, cand. mag. i kunsthistorie, museumsinspektør, Kunsten

Tirsdag 8/11 kl. 15.00-17.00Sigøjnere - 1.000 år på kanten af EuropaMalene Fenger-Grøndahl, forfatter og free-lancejournalist med speciale i integration og etniske minoriteter

Tirsdag 22/11 kl. 15.00-17.00Demokrati i Mørkelygtens skærJesper Tynell, cand.mag. i historie, journalist og forfatter

Tirsdag 6/12 kl. 15.00-17.00Den store omstilling – fra systemkrise til grøn økonomiJørgen Steen Nielsen, cand. scient. i biologi, miljø- og videnskabsmedarbejder på Informa-tion. Cavlingsprisen 2003

Se det fulde program på www.aof-horsens.dk

Hold 80650Pris kr. 350 for alle 7 forelæsninger.Det er muligt at komme til en enkelt forelæs-ning, hvis der er ledig plads i salen. Pris kr. 100, som betales ved indgangen. Til-melding til en enkelt forelæsning er ikke mulig.

Sted: Megascope BiograferneHolmboes Alle 13 B8700 Horsens




Guidede ture i Midtjylland

ENDELAVE PÅ CYKELGUIDET Ø-TUR Vi cykler ca. 6 km gennem Endelaves unikke landskab og hører fortællinger fra jæger-stenalder over vikingetiden til nutidens ø-liv. Vi ser hellerist-ninger, skibssætning, Ranes Borg og hører om Agdas forlis, løvetæmmeren og trolddom ved Seens Hul. Vi spiser frokost på Louises Loppecafé, ser Læ-geurtehaven (kun d. 11/9) og har lidt tid på egen hånd inden færgen går tilbage. Arrangeres i samarbejde med Horsens Museum.

Tilmelding på www.aof-horsens.dk

Søndag 11/9 kl. 9.30-18.30 Mødested: Snaptun HavnAllan Skou LarsenKr. 480 (inkl. færge, cykelleje, guide, frokost, Lægeurtehaven)Nr. 84209

Lørdag 8/10 kl. 9.30-17.15 Mødested: Snaptun HavnAllan Skou LarsenKr. 450 (inkl. færge, cykelleje, guide, frokost)Nr. 84210

MINDFUL DAG PÅ TUNØHer har du en unik mulighed for at nyde Tunøs afvekslende natur. På vandreturen vil der være ”tag med hjem” mindfulness- og yogaøvel-ser. Vi skal gå på naturstier langs vandet, hvor der er tid nok, ro og afslappethed. Ruten er på ca. 7 km. Kom og vær med. Frokost og færgebillet er inkluderet i prisen. Parkering på Hou Havn er gratis. Kom senest en halv time før færgeafgang.Tilmelding på www.aofsilkeborg.dk

Lørdag 10/9 kl. 9.00-16.45Hatha YogaunderviserTina Melby KristensenFærgeafgang Hou havn kl. 9.20. Kom en halv time før. Færgeafgang Tunø havn kl. 15.45. Kr. 520 inkl. frokost og færgebillet t/rNr. 60195

UD AF CELLEN OVER MURENRUNDVISNING PÅ FÆNGSLET I HORSENSTag med på en historisk tur i det gamle statsfængsel, der lukkede i 2006. Lad stemingen krybe ind under huden mens du hører histori-erne om de fanger, der er flygtet, eller i hvert fald forsøgte, i de 153 år fængslet var i drift. Hvad fik dem til at flygte og hvordan bar de sig ad? Efter rundvisningen er der lidt tid på egen hånd og vi slutter med en let frokost (inkl. 1 øl/vand) i Café Lorentzen kl. 12.00. Arrangeres i samarbejde med Horsens Museum. Ikke egnet for gangbesværede. Tilmelding på www.aof-horsens.dk

Søndag 6/11 kl. 09.45-12.30 Fængslet, Fussingsvej 8Allan Skou LarsenKr. 265 (inkl. let frokost)Nr. 84212

KOLDINGHUS, STRIKKET RENÆSSANCEFor 400 år siden, i Chr. d. 4’s tid, holdt man på Koldinghus en gigan-tisk ridderfest. Den markeres hele efteråret i Kolding. Bl.a. udstiller kunsthåndværkergruppen Netmaskerne (www.netmaskerne.dk) moderne strik, inspireret af datidens kunst og mode. En af udstiller-ne, Lis Fristed, vil vise rundt og fortælle om baggrunden for de udstil-lede dragter. Denne dag vil der være mulighed for at røre og kigge på bagsiden, stille spørgsmål og få strikkefif. Efter rundvisningen bydes der på gourmetbuffet i slotskælderen (inkluderet i prisen). Tilmelding på www.aofsilkeborg.dk

Søndag 20/11 kl. 10.30-ca. 13.Lis Fristed Kr. 375 inkl. entré, guidet tur og gourmetbuffet med en vand/ølNr. 60196

HAMMERSHOLM – DET VÅDE LANDGuidet tur på ca. 5 km mellem Hammersholm, Priorsløkke og Løvhøj. På turen fortælles om sporene efter overgangssteder, sandsynlige voldsteder og kontrolposter ind til vikinge- og middelalderbyen Horsens. Her i det våde land har der været militært øvelsesområde, helligsted og en befæstning af en jernalderlandsby. Området i den inderste del af Hansted Ådal, hvor åen går ud i Nørrestrand, er et af Danmarks mest intense naturområder. Engarealer, å, fjord og bakke-drag er levested for mange dyr og planter. Turen arrangeres i samarbejde med Horsens Museum. Tilmelding på www.aof-horsens.dk

Lørdag 22/10 kl. 10.00-12.00 P-pladsen mod nord v. Hotel Ophus, Egebjergvej 1, HorsensAllan Skou LarsenKr. 70Nr. 84211

RUNDVISNING PÅ SYDHAVNEN I AARHUSMartin Thim fra Kulbroen tager jer med på en rundtur og fortæller dels om lidt historie fra området, samt perspektiverne for byudvik-lingen på Sydhavnen og de muligheder Aarhus står over for. Vi tager rundt og ser på nogle af de helt specielle lokationer der findes på Syd-havnen og I får selvfølgelig hele historien om Kulbroen. Rundvisningen slutter med kaffe i de fantastiske rammer hos Sigfreds Kaffefabrik.Tilmelding på www.aof-aarhus.dk

Fredag 16/9 Kl 14.00- 16.00Turen starter ved Kohalen, Jægergårdsgade overfor Kulbroen og slutter hos Sigfreds Kaffefabrik.Martin ThimKr. 150, inkl. kaffe Nr. 60193

AARHUS BY & HAVNVANDET TILBAGE TIL BYEN

Langs Kystvejen centralt i Aarhus mødes nyt og gammelt, med store byudviklingsprojekter mel-lem bugten og den historiske by. Arkitekt og urban planner Jens Bager fra tegnestuen Sleth guider en byvandring langs Aarhus’ nye kystlinie, fra Nordhavnen via Bestseller, Navitas, Havne-pladsen, Toldboden og Dokk1 til kulturprojektet Kulbroen i Sydhavnen. Undervejs vil Jens Bager fortælle om Aarhus bys arkitektoniske historie og de nye offentlige projekter i et bymæs-sigt perspektiv. Jens Bager er arkitekt maa på tegnestuen Sleth (www.sleth.dk) der til dagligt be-skæftiger sig med bytransforma-tion bl.a. på Godsbanen i Aarhus og Nordhavn i København. Tilmelding på www.aof-aarhus.dk

Lørdag 3/9 kl. 12.00-14.00 Turen starter ved forpladsen ved Bestseller kl. 12.00 og ender ved Kulbroens madmarked kl. 14.00.Arkitekt Jens BagerKr. 150Nr. 60194

RIDETUR I SKOVEN MED FØREROplev efteråret i skoven fra ryggen af en rolig islandsk hest. Der er dels en tur på 1 time for ryttere uden rideerfaring (vægt max. 100 kg) og en tur på 1,5 time for let øvede ryttere (vægt max. 90 kg). Kom i lange bukser og sko/støvler med lille hæl og ellers tøj efter vejret. Turene sker på eget ansvar. Tilmelding på www.aof-horsens.dk

Ryttere uden erfaring:Lørdag 3/9 kl. 10.30-12.00 (1 t. på hest + op- og nedstigning)Fuglsang, Gudenåvej 34, BrædstrupKr. 260Nr. 84202

Ryttere uden erfaring:Lørdag 3/9 kl. 13.00-14.30 (1 t. på hest + op- og nedstigning)Fuglsang, Gudenåvej 34, BrædstrupKr. 260Nr. 84203

Let øvede ryttere:Lørdag 1/10 kl. 13.00-15.00 (1½ t. på hest + op- og nedstigning)Fuglsang, Gudenåvej 34, BrædstrupKr. 350 Nr. 84204

Let øvede ryttere:Lørdag 29/10 kl. 13.00-15.00 (1½ t. på hest + op- og nedstigning)Fuglsang, Gudenåvej 34, BrædstrupKr. 350 Nr. 84205




Foto

: Mus

eum

Silk

ebor

g

Guidede ture i Nordjylland

Guidede ture i Midtjylland

GUIDET HELDAGSTURI BLICHERS FODSPORVi mødes på Ørnsøcentrets parkeringsplads og kører sammen med bus til Kongens Hus Mindepark. Her mødes vi med vores guide, som viser os rundt og frem til Udsigtstårnet. Herfra går turen videre ned til Mindedalen og senere over heden. Vi hører historien om opdyrkningen af det danske hedelandskab og mindet for dets opdyrkere. Så går turen videre til Blichers Mindested og mod Dollerup Bakker, hvor vi spiser madpakker og får kaffe, mens vi nyder udsigten ved Hald Sø. Senere kommer vi til E. Bindstouw i Lysgård, som er verdens mindste frilandsmuseum, et gammelt skolehus fra 1700. Her hører vi hi-storien om huset og Blicher i Lysgård. Til slut kører vi til Thorning og Blicheregnens Mu-seum, hvor der er mulighed for at gå rundt på egen hånd og se Blichers studereværelse, hvor han indledte sin novelledigtning i 1824 med ”Brudstykker af en Landsbydegns Dagbog”. Medbring madpakke og kaffe. Tilmelding på www.aofsilkeborg.dk

Lørdag 17/9 kl. 9.30-ca. 16.Turen starter ved AOF, Ørnsøvej 5-7.Kr. 225 kr. (inkl. bus, entre til museer og guider) Nr. 60197

KØR-SELV-ARRANGEMENT TIL UDREJSECENTER KÆRSHOVEDGÅRD Besøg det tidligere åbne fængsel, Kærshovedgård, der siden foråret 2016 har fungeret som udrejsecenter. Ud-rejsecentret er for personer, der har fået endeligt afslag på asyl, samt gruppen af udvisningsdømte kriminelle og personer på tålt ophold. Kom indenfor og hør om hver-dagen og tal med et par udvisningsdømte personer, hvor alt håb om en bedre fremtid i Danmark er udelukket. Hør deres historie og om flugten til det ”forjættede land”, der har givet afslag på asyl. Vi besøger også det gamle fængselsmuseum, som rummer hele fængslets historie med både billeder, historier og ulovlige effekter helt tilbage til 1943, hvor Kærshovedgård blev statsfængsel. Guide på aftenen er informationsmedarbejder og muse-umsleder Jens Fjelde. Tilmelding på www.aofikast.dk

Torsdag 27/10 kl. 19.00-22.00Vi mødes kl. 19 på Kærshovedgård, Kærshovedgård 14, 7430 Ikast Jens FjeldeKr. 85 (inkl. kaffe og småkager) Nr. 841

BUNKERTUR - VED SILKEBORG BADVi byder på en særlig oplevelse med historiefor-tælling og besøg i de mørke bunkere med lom-melygter, i selskab med en engageret og dygtig guide/fortæller. Tiden på Silkeborg Bad med tysk herredømme varede kun i 3 år, men det er et gemt og glemt stykke spændende danmarkshistorie, som de færreste kender til. Rundvisningen slutter i museet, hvor der kan købes nips og bøger samt stilles spørgsmål. Tilmelding på www.aofsilkeborg.dk

Tirsdag 27/9 kl. 17.30-ca. 20.Turen starter i runddelen ved indgangen til Silkeborg Bad, Gjessøvej 40Kr. 60Nr. 60205

REBILDS BIG FIVEOplev Rebilds 5 store kilder og frokost på Mosskov PavillonenSammen med naturvejleder Karsten Kortbuks Hansen (kendt fra tv og P1) kan du komme på en smuk vandretur til 5 af de største kilder i Danmark. Karsten fortæller om den enkelte kilde og det liv der ud-former sig i dens nærhed og han fortæller om den smukke natur vi bevæger os igennem. Vi skal gå 10 -11 km i ujævnt terræn, så du skal være nogenlunde mobil for at deltage. Privatbiler skal bruges - så du skal have kørelejlighed. Medbring kop og formiddagskaffe - men ikke kildevand!!Vi starter ved Gravlev Kirke, kl. 9.00 og slutter med frokost på Mosskovpavillonen. Arrangementet er afsluttet senest kl. 14.00

840-1622: Torsdag den 08-09-2016, kl. 09.00 – 14.00840-1623: Lørdag den 10-09-2016 kl. 09.00 – 14.00Mødested: Gravlev Kirke, Gravlevvej 21, 9520 SkørpingGuide: Karsten Hansen.Kr. 338 - inkl. 5 timers guide og frokost med én genstand.Max 20 personer

WEEKENDTUR: HAVKAJAK OG UDEMAD Kom i nærkontakt med naturen og få store oplevelserLær at sejle havkajak og lave udemad på én weekend. Efter velkomst og rundvisning Program:Velkomst og rundvisning på Mors FriluftscenterIntroduktion til Havkajakken – udstyr, sikkerhed, roteknik mv.Sejlads – flere ture med stigende længde, hvor du oplever smukke Mors fra søsiden. Undervejs fortæller guide/underviser Michael Jensen om øen, naturen og dyrelivet. Udemad – bålmad og Trangia stormkøkken. Du lære forskellige teknikker til et vellykket måltid. Du er selvfølgelig selv med til at lave maden.Overnatning: Du kan overnatte på centret i køjeseng på 6-mands-stue, i shelter eller i eget telt - prisen er den samme.

Lørdag den 24-09-2016 kl. 10.00 til søndag den 25-09-2016 kl. 15.00Morsø Friluftscenter på Mors, Tordenhøjsvej 5, 7950 ErslevUnderviser/guide: Michael Jensen. 61751956Kr. 1495/pr. person inkl. undervisning, kajakleje, overnatning, 2 x frokost, 1 x middag 1 x morgenmad. Drikkevarer kan købes.Holdnr. 773-1424

TIL HIRSHOLMENE MED DET GODE SEJLSKIB W. KLITGAARDEr du til oplevelser ud over det sædvanlige, så ”påmønstre” W. Klit-gaard og kom på en enestående guidet tur til Hirsholmene og havet omkring den lille øgruppe. Hirsholmene ligger 40 min sejlads fra Fre-derikshavn. Der har boet 250 mennesker på øen og op til 1972 havde øen sin egen skole. I dag står den lille idylliske og meget fotogene by intakt med sine 3 fastboere og en overordentlig spændende natur og kulturhistorie med kirke, skole, fyrtårn og de små gader med stengærderne. Øgruppen ligger i Danmarks eneste havreservat med bl.a. sæler og om foråret 1000-vis af ynglende fugle. Om efteråret er der til gengæld en vidunderlig ro som kan gavne både krop og sjæl. W. Klitgaard blev bygget i 1891 og har bl.a. sejlet som fiskeskib ved Island og som museumsskib. Derer god plads på skibet, bl.a. med en salon med plads til 24 spisende gæster.Læs mere om W. Klitgaard på www.wklitgaard.dk Det her er en tur for dem der vil mærke historiens vingesus til søs og til lands. Obs. Der er ingen handlemuligheder på øen og ingen rindende vand, så medbring evt. selv flaskevand. Husk varmt tøj. Varighed 5-6 timer.

Lørdag den 24-09-2016 kl. 10:00 - 16:00Kr. 694 inkl. sejltur, guide og frokost med én genstandPier 2, 9900 Frederikshavn, ved de røde rækkehuse i træ. Gode P-forhold.Holdnr. 813-3321

FOSDALEN OG SVINKLOVENE NATURPERLER I NORDJYLLANDGuidet tur med frokostKl. 09.30: Velkomstkaffe med rundstyk-ke og information om dagenKl. 10.00: Rundvisning til fods gennem den frodige FosdalKl. 12.30: Frokost på TranumStrand, Strandvejen 83, BrovstKl. 13.30: Svinklovene - udsigten og fortællingen.Kl. 14.30: Guide Svend Møller Nielsen giver råd og vejledning til at gå på selvopdagelse i området.Mødested: Naturcenter Fosdalen, Fosdalsvej 69, Brovst

Lørdag den 01-10-2016, kl. 09.30 – 14.30Kr. 320 inkl. morgenkaffe, 5 timers guide, frokost med én genstand.Holdnr. 849-1648

FRA SPRITFABRIK TIL OPLEVELSESBYDELAalborg Spritfabrikken og frokost på Jens Bangs StenhusPå denne guidede tur får du et unikt indblik i en svunden tid og en fremtid, der er under udvikling. Den nu lukkede Aalborg Spritfabrik har i mere end 80 år været arbejdsplads for rigtigt man-ge nord- og midtjyder. Fra 2019 åbner Fabrikken igen og udgør sammen med området omkring en fantastisk ople-velsesbydel (Cloud City) med Torvehal, Hotel, Chokoladefabrik, Art Center, Hotel, Aalborg Teater og ikke mindst et 30 meter højt kunstværk (se foto). Rundvisningen kommer derfor til at foregå i spændings-feltet mellem fortid og fremtid, hvor vi kommer rundt i det gamle anlæg og med alle sanser fornemmer den gamle produktion. Vi ser også modeller og tegninger af Cloud City, som bl.a. involverer stjernearkitekten Bjarne Ingels arkitektstue BIG.Mødested: Hovedporten, hjørnet af C.A. Olesens Vej og Strand- vejen, Aalborg. P-pladser i området.

Lørdag den 08-10-2016, kl. 10.00 – 13.00Guide: Jens KruhøfferKr. 295 inkl. rundvisning og frokostMax 20 deltagere.Holdnr. 0637

LÆS MERE PÅ WWW.AOFNORD-AFTENSKOLEN.DKHvis uheldet er ude skal din egen forsikring kunne dække




Sundhed& livsstil

HORSENSLOW FODMAP LOW FODMAP kost til dig med mavesmerter, oppustethed og maverumlen. Kurset er 3 gange teori og 1 gang fælles madlavning. Du kommer i gang med en diæt, hvor du undgår de fødevarer, der kan medføre mavege-ner. Du får den grundlæggende viden og vi laver individuelle madplaner og en dagbog. FODMAP betyder Fermenterbare, Oligosak-karider, Disakkarider, Monosakkarider og Polyoler (det man skal undgå). Råvareudgift kr. 75 den sidste aften.

Mandage i ulige uger kl. 17.00-19.00 (24/10 kl. 17.00-20.00)12/9-24/10 (4 gange) Horsens Byskole, Fussingsvej Hanne Stobberup, tlf. 3059 6040Kr. 480Nr. 88209

SILKEBORGBASISK LIVSSTIL - workshop Genopbyg med basisk, plantebaseret mad og mærk forøget energi. Spis mere grøn mad. Grøn mad er plantebaseret mad, og det er basedannende. Vores mave får det bedre af grøn frisk mad. Vi opbygger kroppen med basedannende mad. Basisk livsstil har et helhedsbillede på sundheden. Sund kost, sunde bevægelser og sunde tanker er alt sammen med til en optimal sundhed. Men lad os starte med kosten, den næring vi ind-tager dagligt. Spis så meget du har lyst til af de lækre, basiske smoothies, juicer, supper og basiske retter. Du ikke er på nogen kur - du er i gang med at tilføre energirig mad til gavn for dig og din krop. Basisk livsstil forebygger, genopbygger og vedligeholder et sundt liv hele livet. Lær at lave nogle lækre næringsrige opskrifter, som du kan bruge til dagligt. Workshoppen går ud på at lave 3-4 grundretter, som du selv kan bygge videre på. Det er enkelt og overskueligt, så alle kan være med uanset baggrund og tilstand. Få info omkring syre-base i mad og krop. Der bliver også tid til enkelte basegivende afslap-ningsøvelser.

Lørdag 29/10 kl. 10.00-13.00Tindbjergvej 2, Silkeborg Simonne Holmwww.reshape-pilates.dk Kr. 325 (inkl. mad)Nr. 60180

MASSAGE FOR BEGYNDERE – weekendkursusMassage giver energifornyelse og er med til at minimere myoser og spændinger i musklerne. Du vil komme til at bruge de mest grundlæggende massage-tag til at af-spænde muskulaturen og bearbejde muskler og myoser. Desuden vil du få en overordnet teori om kroppens anatomi, samt hvordan og hvorfor massagen virker. Man kan enten deltage på kurset alene eller sammen med en ven eller partner. Materialeudgifter ca. kr. 100.

Begge hold: Massør og Mensendiecklærer Lone Jesper-sen

HORSENSLørdag 8/10 kl. 9.00-16.00Søndag 9/10 kl. 9.00-16.00 AOF, Fuglevangsvej 41Kr. 640Nr. 88201

VIBORGLørdag 19/11 kl. 9.00-16.00Søndag 20/11 kl. 9.00-16.00 AOF, Vævervej 10DKr. 640/*544Nr. 58207

HORSENSZONETERAPI TIL HJEMMEBRUG - weekendkursusDu præsenteres for øvelser og teknikker indenfor zoneterapi, så du efter kurset kan give dig selv eller andre en let behandling. Kurset veksler mellem teori og praksis. Før-ste kursusdag vil bestå af teori omkring zo-neterapi og systemerne samt undervisning i opvarmning. Anden kursusdag gennemgås systemerne indenfor zoneterapi i praksis og vi slutter af med at sammensætte og øve lette behandlinger.

Lørdag 29/10 kl. 9.00-15.00 Søndag 30/10 kl. 9.00-15.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Anita H. SimonsenKr. 625Nr. 88202

HORSENSBABYTEGN – lørdagskursusVores børn har meget, de gerne vil dele med os – også før de kan tale! Med babytegn får du og dit barn mulighed for at begynde kommunikationen længe før talesproget ud-vikler sig. Den tidlige kommunikation styrker sprogindlæringen og det nære bånd imellem jer. Kurset er for forældre og andre interes-serede, men babyer er også velkomne.

Lørdag 8/10 kl. 10.00-12.00AOF, Fuglevangsvej 41Camilla BitschKr. 150Nr. 88203

SILKEBORGDØJER DU MED UREN ELLER SENSITIV HUD?Max 6 deltagereEller ønsker du blot at få en viden omkring hvad du kan gøre for at forbedre din hudtil-stand. Vi vil gennemgå en mini ansigtsbe-handling, hvor du selv skal prøve at lave en. Du vil lære hvordan du med den rette hud-pleje kan gøre en forskel og hvad og hvilke produkter der er gode til netop din hudtype. Der vil være en pause, hvor der bliver serve-ret lidt at drikke samt sund snacks. Alle får en goodiebags med hjem. Materialeudgifter kr. 100 afregnes med underviser.

Onsdag 5/10 kl. 9.30-12.30 Resenbro HudplejeklinikSensommervej 34 BKosmetolog Mette Nielsen Vestergaard Kr. 300Nr. 07231

Onsdag 5/10 kl. 18.30-21.30 Resenbro HudplejeklinikSensommervej 34 BKosmetolog Mette Nielsen Vestergaard Kr. 300Nr. 07232

SILKEBORGTESMAGNINGSKURSUS - for begyndereHar du tænkt over, hvordan din daglige kop te kommer fra tebusken til din tekop? Kan du smage forskel på en Darjeeling og en Ceylon te, en Oolong eller en hvid te? Kurset giver dig mulighed for at smage på nogle af de bedste teer i verden. Der vil blive serveret 2 slags finger sandwich og hjemmebagte scones med clotted cream. Alt fremstillet af Øko varer. Kurset er for alle, der ønsker at vide mere om denne vidunderlige drik.

Søndag 6/11 kl. 11.00-13.30AOF, Ørnsøvej 5-7Alexis Kaae, Simply TeaKr. 400, inkl. et let traktement af sandwich og sconesNr. 60176

SILKEBORGPORTVINSMAGNINGHør om portvinens historie og bliv klogere på de forskellige typer af portvine. Lær lidt omkring opbevaring og servering af portvin. Sidst og ikke mindst, så skal vi smage på 8 meget forskellige portvine. I skal smage følgende portvine:• Vieira de Sousa - Fine White port• Vieira de Sousa - 10 years white port• Vieira de Sousa - Fine Tawny port• Vieira de Sousa - 20 year tawny port• Vieira de Sousa - Fine ruby port• Vieira de Sousa - Late Bottled Vintage 2011• Vieira de Sousa - Vintage 2009• Dow’s - Vintage 1985

Torsdag 3/11 kl. 19.00-21.30Lunden, Vestergade 74, sal 2Christina og Jesper da Silva Kr. 250Nr. 60185




Motion &bevægelseVIBORGMOTION OG AFSPÆNDINGVi arbejder hele kroppen igennem i et roligt tempo. Der er fokus på bevægelighed, muskelstyrke, koordination og balance. Vi slutter af med en kort afspænding. Kurset er for alle, men særligt for aldersgruppen 50 +.

Tirsdage kl. 9.00-10.3013/9-6/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DFysioterapeut Ida ThorstensenKr. 865/*721Nr. 52202

Tirsdage kl. 10.35-12.0513/9-6/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DFysioterapeut Ida ThorstensenKr. 865/*721Nr. 52203

Onsdage kl. 10.35-12.0514/9-7/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DFysioterapeut Ida ThorstensenKr. 865/*721Nr. 52204

SILKEBORGKROPSTRÆNING - FOR 50+Få hele kroppen trænet godt igennem til glad musik og forebyg for tidlig nedslidning.Vi vil arbejde med øvelser, der omfatter styrke, bevægelighed, udholdenhed, koordination og balance. Der afsluttes med afspænding. Træning hovedsageligt for de 50+, men alle er velkomne.

Torsdage kl. 9.30-10.3018/8-8/12 (15 gange) (minus uge 35) Lunden, Vestergade 74Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 860Nr. 11234

SILKEBORGMOTION MED FOKUS PÅ RYG - NAKKE - SKULDREVi træner hele kroppen med og uden træ-ningsredskaber og musik, dog med speciel fokus på ryg, nakke og skuldre. Vi varmer op, træner balance, koordination og bevæge-lighed. Der bliver arbejdet med smidighed, styrke og udholdenhed af de muskler, som oftest giver problemer. Det bliver med ga-ranti på dit niveau og med et smil på læben.

Tirsdage kl. 11.15-12.1516/8-6/12 (15 gange) (minus uge 35)AOF, Ørnsøvej 5-7 Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 860Nr. 11233

SILKEBORGTOTAL BODY WORK OUTLymfetræning Et lille effektivt program, der pumper dit lymfesystem, styrker dine muskler, for-brænder fedt samt forbedrer din balance og smidiggør din krop. De stående øvelser, vi arbejder med, involverer hele kroppen - uden at hoppe eller løfte vægte. En kort trænings-tid med fokus på puls, styrke, smidighed og bevægelse, så træningen bliver mere levende og effektiv. Alle kan deltage. Husk gummisko og 1 liter vand. Du får gode værktøjer, som du let kan bruge derhjemme. I pausen serveres en sund forfriskning.

Lørdag 12/11 kl. 10.00-13.00Tindbjergvej 2Simonne HolmKr. 310Nr. 11224

SILKEBORGSELVFORSVAR FOR KVINDER At udstråle sikkerhed mindsker risikoen for at komme i situationer, hvor andre vil be-stemme over dig. Du kan finde mere sikker-hed i dig selv, ved at kunne basale teknikker til at frigøre dig, så du kan komme væk fra en farlig situation. På holdet lærer du simple og effektive teknikker til fysisk frigørelse.

Onsdage kl. 17.00-18.30 28/9-23/11 (8 gange)AOF, Ørnsøvej 5Preben FrostKr. 735Nr. 11302

SILKEBORGTRÆN DIT ÅNDEDRÆT - indre massageFå kontakt til din krop, mærk den og oplev, hvordan du kan justere dit nervesystem, for-løse dine spændinger, få mere energi og sove bedre om natten. Din måde at trække vejret på betyder meget for dit helbred. Vi arbejder med lette teknikker, som får energien til at boble i krop og sjæl.

Lørdag 8/10 kl. 10.00-13.00 Tindbjergvej 2Simonne Holm 2148 9506 www.reshape-pilates.dkKr. 310Nr. 11225

SILKEBORGDEN ELASTISKE BÆKKENBUNDLær øvelser, som gør din bækkenbund funktionel stærk og samtidig smidig. Der er mange faktorer, der spiller en vigtig rolle for din bækkenbunds funktion. Bækkenbundens og hele bækkenets elasticitet er af stor betydning for bækkenbundens funktion. Bækkenbunden er som en elastik, der arbej-der tæt sammen med andre dele af kroppen. Vi laver øvelser som involverer balle, hofte, ryg, og hoftebøjeren. Vi arbejder med alle de faktorer, der spiller ind på styrkelsen af musklerne omkring din bækkenbund, og hvordan du kan inkorporere din vejrtrækning og daglige bevægelse i træningen. Workshoppen henvender sig til kvinder.

Lørdag 5/11 kl. 10.00-13.00 Tindbjergvej 2Simonne HolmKr. 310Nr. 11301

SILKEBORGRIGTIGE MÆND VIPPER MED DEN Knib sammen – pust ud. Spænd ballerne – slip bækkenbunden. Normalt forbinder vi bækkenbundstræning med kvinder og fødsler, men rigtig mange mænd har også problemer med at holde på luft og vand. Få øvelser om dagen kan afhjælpe dette og har samtidig også gavnlig effekt på både sexliv og holdning. Disse øvelser lærer du på dette korte forløb.

Torsdage kl. 14.30-15.3022/9 -1/12 (5 gange, kun lige uger)AOF, Ørnsøvej 5-7Fysioterapeut Christoffer Hollensbergwww.christofferhollensberg.dk Kr. 320Nr. 11235

VIBORGPILATESPilates styrker de små muskler omkring kropsstammen og er dermed med til at forbedre din anden træning som fx løb og styrketræning eller hjælpe dig af med skavanker som knæ- og rygsmerter. Pilates giver dig øget muskelstyrke og smidighed, og øger din kropsbevidsthed samt sænker stressniveauet. Så hvis du ønsker at arbejde med din kropsholdning og opøve en stærk og smidig krop, så er pilates noget for dig.

Torsdage kl. 17.15-18.4515/9-8/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DMaria PalmelundKr. 865/*721Nr. 52217

VIBORGPILATES FOR MÆNDPilates styrker de små muskler omkring kropsstammen og er dermed med til at forbedre din anden træning som fx løb og styrketræning eller hjælpe dig af med skavanker som knæ- og rygsmerter. Pilates giver dig øget muskelstyrke og smidighed, og pilates øger din kropsbevidsthed samt sænker stressniveauet.

Torsdage kl. 19.00-20.3015/9-8/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DMaria PalmelundKr. 865/*721Nr. 52218

VIBORGPILATES FOR GRAVIDEPilates er en skånsom men god måde at træ-ne på som gravid. Ved at træne bækkenet kan det afhjælpe eller forebygge smerter heri, som ofte ses hos gravide. Træningen er skånsom ved kroppen men styrker dine muskler, da der tages hensyn til de særlige krav, en graviditet stiller.

Mandage kl. 13.00-14.3012/9-24/10 (6 gange)AOF, Vævervej 10DMaria PalmelundKr. 455/*383Nr. 52213


VIBORGPILATES EFTERFØDSELPilates hjælper dig med at genopbygge bækkenbunden efter en fødsel. Også dine lige mavemuskler har været sat ud i en tid, og dem kan pilates stille og roligt være med til at træne op igen. På dette hold går vi stille frem og har særligt fokus på de ændringer og udfordringer, en fødsel har medført kroppen. Medbring gerne din baby. Vi tager os god tid, så der er plads til amning, bleskift, gråd og grin.



VIBORGPILATES FOR LET ØVEDEPilates er en træningsform, hvor man fokuserer på at styrke muskulaturen, der støtter rygsøjlen, dvs. ryg- mavemuskulatur. Øvelserne giver stabilitet, styrke, udholden-hed og smidighed i muskelkorsettet, som musklerne i maven og ryggen kaldes under et. Formålet med at træne Pilates er at ’gen-opbygge’ den naturlige stilling i rygsøjlen, nedsætte unødige spændinger i kroppen og øge kropsbevidstheden.

Onsdage kl. 9.00-10.3014/9-7/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DFysioterapeut Ida ThorstensenKr. 865/*721Nr. 52205




Personlig træning er for ALLE!I et forløb hos os strukturerer vi – på

baggrund af vores faglige kompetencer og f lere års erfaring - din kost og træning ud fra din hverdag

og din målsætning.

Skriv til [email protected] eller [email protected] at høre mere.

Motion &bevægelseVIBORGQI GONG - energitræning for begyndereDu vil gerne begynde/er lige begyndt på Qi Gong. Vi arbejder med grundlæggende øvel-ser for bedre jordforbindelse, koordination, ro i sindet, forøget energi og følelsesmæs-sigt nærvær. Du styrker og smidiggør sener og muskler. Kredsløb og immunforsvar styrkes og ledsmerter kan lindres. Undervis-ningen foregår som holdundervisning, ved fysiske/psykiske skavanker der kræver sær-lig opmærksomhed, kontaktes underviseren inden start.

Onsdage 16.45-18.157/9-7/12 (minus 30/11) (12 gange)AOF, Vævervej 10DBirgitta-Maria LohseKr. 865/*721Nr. 52210

VIBORGQI GONG – energitræning for let øvede/øvedeDu har trænet Qi Gong i nogen tid. Vi vil arbejde med Qi Gong i forskellige sværheds-grader, intensitet og dybde for stadig mere styrke, smidighed, udholdenhed, mental koncentration og følelsesmæssigt nærvær i kroppen. På basis af et roligt, åbent og kærligt sind trænes kapaciteten til at sanse energi/Qi. Undervisningen foregår som holdundervisning, ved fysiske/psykiske ska-vanker der kræver særlig opmærksomhed, kontaktes underviseren inden start.

Onsdage 18.30-20.007/9-7/12 (minus 30/11) (12 gange)AOF, Vævervej 10DBirgitta-Maria LohseKr. 865/*721Nr. 52211

VIBORGQI GONG - WEEKENDDe 8 Silkeøvelser8 enkle øvelser for at få en sund, stærk og smidig krop. Bevægelserne koordineres med åndedrættet, udføres stående og virker generelt afstressende og beroligende på nervesystemet. Regelmæssig træning kan afhjælpe træthed og ledsmerter samt fore-bygge knogleskørhed.

Lørdag 8/10 kl. 9.00-12.00søndag 9/10 kl. 9.00-12.00AOF, Vævervej 10DBirgitta-Maria LohseKr. 305/*263Nr. 52212

BJERRINGBROYOGA FOR ALLEGiv dig selv tid til yoga, og du får til gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ yoga, som giver ro i sindet.• Åndedrættet integreres i øvelserne• Øvelserne både udspænder og styrker• Bevidst holdningstræning• Holder kroppen smidig• Bevidsthed om dit åndedræt• AfspændingMedbring underlag, tæppe og evt. en lille pude, samt påklædning du kan bevæge dig i.

Mandage kl. 16.00-17.3019/9-28/11 (10 gange)Pilevej 16Grethe StephansenKr. 760/*640Nr. 72200

Mandage kl. 17.45-19.1519/9-28/11 (10 gange)Pilevej 16Grethe StephansenKr. 760/*640Nr. 72201

Tirsdage kl. 9.00-10.3020/9-29/11 (10 gange)Pilevej 16Johanne Holm SørensenKr. 760/*640Nr. 72202

Tirsdage kl. 10.45-12.15 20/9-29/11 (10 gange)Pilevej 16Johanne Holm SørensenKr. 760/*640Nr. 72203

Torsdage kl. 9.00-10.3022/9-1/12 (10 gange)Pilevej 16Johanne Holm SørensenKr. 760/*640Nr. 72204

SILKEBORGHATHA YOGAHoldet er for alle som vil have en grundig omgang kropsarbejde med ligeligt fokus på styrke og fleksibilitet. Der vil være enkle, genkendelige asanas, samt små meditati-ons- og vejrtrækningsøvelser. Den mentale bonuseffekt kan være øget fokus, ro og overskud i hverdagen. Som forskning viser, kan yoga have gavnlig virkning på stress og overbelastning i kraft af øget kropskontakt og en oplevelse af styrke og centrering.

Fredage kl. 12.15-13.45 16/9-9/12 (12 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Sanne HjortshøjKr. 1.080Nr. 11309

VIBORGYOGA Kurset er for alle, men særligt for alders-gruppen 50 +Yoga er et meget gammelt indisk system der har til formål at bringe harmoni og balance til krop og sind. Der undervises i Hatha-Yoga tilrettet danske forhold. Hatha-Yoga er den fysiske legemstræning, som kombineret med bevidsthed på krop og sind, virker fore-byggende og opbyggende. Vi sammenføjer bevægelse, åndedræt og afspænding som en helhed. Yoga giver større balance mellem menneskets fysiske og psykiske energier. Kurset er både for mænd og kvinder.

Tirsdage kl. 13.00-14.3013/9-6/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DGrethe StephansenKr. 865/*721Nr. 52206

Tirsdage kl. 16.30-18.0013/9-6/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DGrethe StephansenKr. 865/*721Nr. 52207

SILKEBORGMEDITATIV YIN YOGAVil du med ned i gear med denne blide, me-ditative yogaform? Yin yoga er dybe stræk, der skaber flow i kroppens bindevæv og me-dianbaner. Øvelserne er rettet mod hofter, bækken og rygsøjle, og vi holder stillingerne 3-6 min., hvilket giver smidighed og en unik mulighed for at slippe affaldsstoffer. Vores yin yoga er meditativ og fordybende, og du vil få en fredfyldt og blid energi. Vi vil ind imellem afslutte med en kort meditation/visualisering. Alle kan være med.

Mandage kl. 16.30-18.0029/8-5/12 (14 gange)Helhedshuset, Tværgade 7Tina Brandt ElgaardKr. 1.455Nr. 11226

Mandage kl. 18.15-19.4529/8-5/12 (14 gange)Helhedshuset, Tværgade 7Tina Brandt ElgaardKr. 1.455Nr. 11227

SILKEBORGMEDITATIV YIN YOGA – stressramte (H)Vil du med ned i gear med denne blide, me-ditative yogaform? Yin yoga er dybe stræk, der skaber flow i kroppens bindevæv og me-dianbaner. Øvelserne er rettet mod hofter, bækken og rygsøjle, og vi holder stillingerne 3-6 min., hvilket giver smidighed og en unik mulighed for at slippe affaldsstoffer. Vi vil ind imellem afslutte med en kort meditation/visualisering. Vores yin yoga er meditativ og fordybende - og den er perfekt til at løsne op for stress og spændinger.

Torsdage kl. 10.30-12.001/9-8/12 (14 gange)Helhedshuset, Tværgade 7Tina Brandt Elgaard Kr. 1.470Nr. 11228

Tirsdage kl. 9.30-11.0030/8-6/12 (14 gange)Helhedshuset, Tværgade 7Tina Brandt Elgaard Kr. 1.470Nr. 11229

SILKEBORGKROPSBEVIDSTHED Igennem bevægelse, øvelser og afspændingHar du lyst til at arbejde med kropsbe-vidsthed, i et roligt tempo som er tilpasset dig, hvor vi vil arbejde med bevægelse og styrkende psykomotoriske øvelser, ud-spænding og afspænding af din krop. Du får mulighed for fordybelse igennem fokus og opmærksomhed, på hvad øvelserne giver dig og derigennem komme i kontakt med, hvad din krop fortæller dig, og hvilke ressourcer du har.

Torsdage kl. 16.30-18.00 25/8-1/12 (minus 13/9 og 10/11, 12 gange)Zensitiv Yoga, Vestergade 83 B Rita BülowKr. 1.270 Nr. 11306

SILKEBORGEFTERFØDSELSYOGADu får blid fysisk træning som er tilpasset livet som barslende mor. Vi vil arbejde med øget styrke og stabilitet, specielt omkring bækken og korset. Skuldre, bryst og nakke får kærlig opmærksomhed med stræk og udspænding for at modvirke amme-spæn-dinger og afbalancer ift. de mange løft i hverdagen. Du er velkommen til at tage baby med.

Fredage kl. 10.00-11.30 2/9-14/10 (7 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Sanne HjortshøjKr. 645Nr. 11307

Fredage kl. 10.00-11.30 28/10-9/12 (7 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Sanne HjortshøjKr. 645Nr. 11308

SILKEBORGMOR-BARN MOTIONKom sikkert i form igen efter fødslen. Styrk din bækkenbund, indre og ydre muskelkor-set, mave og ryg, ben, arme og skuldre. Vi træner med forskellige træningsredskaber, og der gives forslag til øvelser der inddrager barnet. Få gode råd og vejledning i at passe godt på dig selv i en hverdag med små børn. Få en god gang motion med andre mødre og deres børn. Her er plads til både dig og dit barn.

Tirsdage kl. 9.30-11.0016/8-11/10 (8 gange) (minus uge 35)AOF, Ørnsøvej 5-7Christoffer Hollensberg Hansenwww.christofferhollensberg.dk Kr.690Nr. 11231

Tirsdage kl. 9.30-11.0025/10-6/12 (7 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Christoffer Hollensberg Hansenwww.christofferhollensberg.dk Kr.645Nr. 11232

SILKEBORGCUBANSK SALSACubansk salsa er en latindans, som hænger sammen med andre rytmer som f.eks. cha cha cha, mambo og rumba. Du lærer at bevæge dine hofter og skuldre, at kombinere trin både i pardans, koreografier og Rueda de Casino. Dette bidrager til at få naturlige bevægelser i hele kroppen, såvel til den ma-skuline som den feminine part. Efterhånden som du bliver sikker i dansen, introduceres du til Rueda de Casino, som du kan bruge overalt i salsaverdenen. Man kan møde op som par eller alene.

Lørdag 12/11 kl. 11.00-14.30 Søndag 13/11 kl. 11.00-14.30 AOF, Ørnsøvej 5-7Carlos Perez GonzalezKr. 415Nr. 11223




Motion &bevægelseSÆRLIGE HENSYNVIBORGTRÆNING TIL LUNGESYGENår man er lungesyg, er træningen en vigtig del af behandlingen. Vi laver øvelser, der forbedrer din kondition, styrke og balance. Vi arbejder med vejrtrækningen, så du bliver bedre til at takle åndenød. Er du svært lungesyg skal du tilmelde dig holdet kl. 15.00 og moderat syg holdet kl. 16.00. Anne-Marie Thomsen er fysioterapeut og har i mange år arbejdet med KOL-syge på sygehuset og i kommunen.

Torsdage kl. 15.00-15.5011/8-1/12 (16 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Anne Marie ThomsenKr. 610/*514Nr. 52200

Torsdage kl. 16.00-16.50 11/8-1/12 (16 gange) AOF, Vævervej 10D Fysioterapeut Anne Marie ThomsenKr. 610/*514Nr. 52201

VIBORGRYG/NAKKE/SKULDERHoldet er for dig, der har spændte skuldre, ondt i ryggen og/eller stive og trætte nakke-muskler. Der vil blive arbejdet med smidig-hed, styrke og udholdenhed af de muskler, som oftest giver problemer i nakke/skulder/ryg området. Formålet med undervis-ningen er afspænding, styrketræning og udspænding af musklerne, samt en indføring i hvordan man kan tage øvelserne med i sin hverdag. Vi vil derudover gennemgå, hvordan man bruger sin krop mest hensigtsmæs-sigt, sådan at smerterne ikke kommer igen. Holdet er for alle. Tirsdage kl. 18.10-19.1013/9-6/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DFysioterapeut Jakob SørensenKr. 570/*480 Nr. 52208

VIBORGRYG/NAKKE/SKULDER (H)Holdet er for dig, der har spændte skuldre, ondt i ryggen og/eller stive og trætte nakke-muskler. Der vil blive arbejdet med smidig-hed, styrke og udholdenhed af de muskler, som oftest giver problemer i nakke/skulder/ryg området. Formålet med undervisnin-gen er afspænding, styrketræning og ud spænding af musklerne, samt en indføring i hvordan man kan tage øvelserne med i sin hverdag. Vi vil derudover gennemgå, hvordan man bruger sin krop mest hensigtsmæs-sigt, sådan at smerterne ikke kommer igen. Holdet er for alle. Tirsdage kl. 19.20-20.2013/9-6/12 (12 gange)AOF, Vævervej 10DFysioterapeut Jakob SørensenKr. 570/*480 Nr. 52209

SILKEBORGRYGTRÆNING (H)6-8 deltagereVi starter med en grundig opvarmning, hvor vi kommer omkring kroppens muskler, og der arbejdes med fokus på kropsholdning igennem styrke-, stabilitets- og bevidst-gørende øvelser. Vi vil benytte forskellige redskaber lige fra gulvtræning til maskiner, og der bliver taget hensyn til individuelle behov. Specifikke problemstillinger f.eks. kredsløbsforstyrrelser, hovedpine og spændt muskulatur vil imødekommes.

Torsdage kl. 17.00-18.3015/9-8/12 (12 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Fysioterapeut Jakob SørensenKr. 1.080Nr. 11236

SILKEBORGHOFTE-, KNÆ- OG ANKELTRÆNING (H)6-8 deltagereVi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvor vi kommer i dybden med både hoftens, knæets og ankelens musku-latur. Vi vil lave forskellige øvelser, som vil variere igennem hele træningsforløbet og benytte alt fra gulvtræning til maskiner. Vi afslutter med smidiggørende øvelser og afspænding. Der vil være tid til vejledning og individuel fordybelse samt problemstillinger som knæsmerter mm.

Torsdage kl. 18.45-19.4515/9-8/12 (12 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Fysioterapeut Jakob SørensenKr. 690Nr. 11237

SILKEBORGKROPSTRÆNING - BRYSTOPEREREDE (H)Max. 5 deltagereKurset henvender sig til alle brystopererede, såvel nyligt som tidligere opererede. Øvelser-ne vil være koncentreret om det opererede område med fokus på balancen mellem højre og venstre kropshalvdel, lymfebanerne, smi-dighed og styrke af skulder, nakke og arme.

Tirsdage kl. 19.00-19.4530/8-13/12 (15 gange)Nr. 11238

Onsdage kl. 12.30-13.1531/8-14/12 (15 gange)Nr. 11239

Torsdage kl. 13.00-13.451/9-15/12 (15 gange)Nr. 11241

Mensendieck Instituttet Silkeborg Rygcenter, Søndergade 25, 2.Mensendiecklærer Hanne SusgaardKr. 690

SILKEBORGMOTION I VAND/VANDGYMNASTIKSvømmecenter Nordvest Nylandsvej 80, 8600 Silkeborg

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin. Alle kan deltage uanset svømmefærdigheder.

11248 Mandage kl. 10.45-11.30 11249 Mandage kl. 11.30-12.15 11250 Mandage kl. 12.45-13.3011251 Mandage kl. 14.15-15.005/9-22/5 (32 gange)Kr. 1.280Mensendiecklærer Hanne Susgaard

11252Onsdage kl. 10.00-10.45 11253 Onsdage kl. 10.45-11.3011254 Onsdage kl. 11.30-12.1511255 Onsdage kl. 12.30-13.1511256 Onsdage kl. 13.15-14.007/9-17/5 (32 gange) Kr. 1.280Susanne Grønbæk

11257 Fredage kl. 8.15-09.0011258 Fredage kl. 11.15-12.009/9-19/5 (31 gange)Kr. 1.240Mensendiecklærer Hanne Susgaard

11259 Fredage kl. 10.30-11.15 11260 Fredage kl. 13.30-14.159/9-19/5 (31 gange)Kr. 1.240Susanne Grønbæk

11261 Torsdage kl. 17.00-17.458/9-18/5 (32 gange)Kr. 1.280Susanne Grønbæk

SILKEBORGVANDGYMNASTIK - for dig med BMI over 30Kom og oplev den bevægelsesfrihed, du har i vand - men ikke på land. Gymnastik i vand er en sjov og effektiv træningsform. Samtidig er det skånsom motion for dine led. Der vil blive vekslet mellem konditionstræning og styrketræning med forskellige redskaber, som vil være med til at variere øvelserne. Du skal have en BMI over 30, men behøver ikke at kunne svømme for at deltage.

11262 Mandage kl. 13.30-14.155/9-22/5 (32 gange)Kr. 1.280Mensendiecklærer Hanne Susgaard

SILKEBORGKROPSTRÆNING FOR BRYSTOPEREREDE Kropstræning og bevægelse i varmtvands-bassin. Der vil blive lagt vægt på træning af overkroppen, hvor øvelserne vil tage hensyn til de problemer, som kan opstå efter en brystoperation. Der vil blive lavet øvelser for muskler, led og lymfebaner. Der optages kun brystopererede kvinder og brystopererede mænd på holdet.

11263 Fredage kl. 9.00-9.45 11264 Fredage kl. 12.00-12.459/9-19/5 (31 gange)Kr. 1.240 Mensendiecklærer Hanne Susgaard

SILKEBORGKROPSTRÆNING - for fibromyalgi eller muskelspændinger Det varme vand har en stor afslappende effekt på muskelspændinger. Der vil være øvelser, der styrker musklerne og andre, der afspænder. Ellers henvises til beskrivelse under vandgymnastik.

11265 Fredage kl. 9.45-10.309/9-19/5 (31 gange)Kr. 1.240Mensendiecklærer Hanne Susgaard

SILKEBORGVELVÆRE I VARMTVANDSBASSIN - fredag aftenEn afspænding for krop og sjæl. Vi starter med åndedræt-øvelser og blid yoga på bas-sinkanten. Derefter velvære i varmtvands-bassin. Blide yogaøvelser og stræk føles ekstra lindrende på muskelspændinger, når vi befinder os i det varme vand. Dæmpet be-lysning, mental ro og stilhed er nøgleordene for denne aftenseance. Alle kan være med, blot skal du føle glæde ved det varme vand. Medbring selv: yoga måtte eller tæppe, eks-tra tæppe til at svøbe om kroppen, badetøj samt et stort håndklæde.

Fredag 7/10 kl. 19.15-21.00Elisabeth LangvadKr. 180Nr. 11299

Fredag 4/11 kl. 19.15-21.00Elisabeth LangvadKr. 180Nr. 11300

SILKEBORGVANDGYMNASTIK/TRÆNING - efter hofte- eller knæoperationTræningen vil være bygget op, så muskulatu-ren omkring hofte og knæ bliver trænet effektivt. Der vil blive arbejdet med leddets bevægelighed og udspænding af stramme muskler. Kombinationen af det varme vand, vægtløsheden og vandets modstand sikrer en effektiv genoptræning. Det er en forud-sætning, at du er hofte- eller knæopereret, men du behøver ikke at kunne svømme for at deltage.

Mandage kl. 10.00-10.45 5/9-12/12 (14 gange)Mensendiecklærer Hanne SusgaardKr. 605Nr. 11242

SILKEBORGVANDTILVÆNNING/VANDSKRÆK Du kommer til at arbejde med enkle øvelser, hvor du stille og roligt vænner dig til vandet. Kodeordene er tryghed og fortrolighed. Kursets primære formål er, at du bliver så fortrolig med vandets egenskaber, at du på sigt kan svømme og flyde frit. Der introdu-ceres teknikker, der hjælper dig i vandet, så du ALTID kan finde ind i en stilling med frie luftveje, og så du ALTID kan komme op at stå igen.

Fredage kl. 12.45-13.30 9/9-16/12 (14 gange)Susanne GrønbækKr. 605Nr. 11243

SILKEBORGVANDGYMNASTIK (H) – specielle behovDette hensyntagende hold er for personer, der har specielle problemer med kroppens bevægeapparat. Fredage kl. 14.15-15.00Forløb: 9/9-16/12 (14 gange)Susanne GrønbækKr. 605Nr. 11244

SILKEBORGVANDGYMNASTIK FOR GRAVIDEVandets egenskaber er ideelle til træning af kroppen og smidighed, når du er gravid. Du vil føle bevægelserne friere og mere ube-sværede. Træningen vil styrke din krop uden den store og tunge belastning, der kan være på land, og du vil mere ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det. Du kan deltage, selv om du har bækkenløs-ning, men det er meget vigtigt, du fortæller underviseren dette.

Onsdage kl. 17.15-18.007/9-5/10 (5 gange)Aquafitnessinstruktør Liselotte SkovbakkeKr. 245 Nr. 11245

Onsdage kl. 17.15-18.0012/10-16/11 (5 gange)Aquafitnessinstruktør Liselotte SkovbakkeKr. 245Nr. 11246

Onsdage kl. 17.15-18.0023/11-14/12 (4 gange)Aquafitnessinstruktør Liselotte SkovbakkeKr. 195Nr. 11247




BevægelseHorsensAOF, FUGLEVANGSVEJ 41, MED MINDRE ANDET ER ANGIVET

HORSENSDAMEMOTIONDamemotion og bevægelse, hvor kroppen arbejdes igennem med øvelser, der styrker dit bevægeapparat.

Onsdage kl. 19.00-19.5521/9-30/11 (10 gange)Dagnæsskolen, gymnastiksal Dorte Efferbach BragtKr. 470Nr. 82206

HORSENSCALLANETICS MED PILATES OG YOGA Undervisningen henter inspiration i pilates, yoga, callanetics og effekttræning. Vi starter med grundig opvarmning til musik med ef-terfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser samt vejrtrækning. Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skulder, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning.

Tirsdage kl. 11.45-12.556/9-6/12 (13 gange)Horsens Byskole, Lindvigsvej eller AOFVinny Helene Bering Kr. 785 Nr. 82207

HORSENSKROPSBEVIDSTHED MED AFSPÆNDING (H)Vi arbejder med smidiggørende øvelser, som styrker muskler og smører led og sener. Endvidere arbejder vi med balancetræning, bl.a. med bold, der styrker kroppens svage muskler, venepumpeøvelser med tryk, bæk-kenbundstræning, stræk og åndedrætsøvel-ser. Vi slutter med afspænding. Du opnår en krop i balance, bedre blodgennemstrømning samt en sund og stærk krop.

Tirsdage kl. 13.10-14.156/9-6/12 (13 gange)Horsens Byskole, Lindvigsvej eller AOFVinny Helene BeringKr. 735Nr. 82708

HORSENSMORGENPILATES MED YOGAMed afspænding og rolige bevægelser op-varmes krop og sind og der skabes mentalt nærvær. Der er fokus på bækken, lænd og mavemuskler samt øvre ryg, skulder og nakke. Øvelserne vil aktivere musklerne, øge styrke og udholdenhed samt bedre samspil-let med kroppens øvrige muskler. Kroppens smidighed i led, muskler og nervevæv øges. Vi laver mange liggende øvelser med tid til fordybelse og slutter med afspænding.

Onsdage kl. 8.15-9.457/9-14/12 (14 gange)Ketty JessenKr. 1.120Nr. 82213

HORSENSFYSIOPILATES - med fokus på knæ og hofterVi træner ben- og hoftemuskulaturen i samspil med kroppens muskelkorset, lænd og mave. Der bliver arbejdet med holdning, balance, stabilitet, styrke og udholdenhed og muskelkorsettet bliver aktiveret og styrket. Kroppens smidighed i led, muskler og nervevæv øges. Der inddrages udvalgte yogaøvelser. Vi laver stående og liggende øvelser med tid til fordybelse og slutter med afspænding.


HORSENSFYSIOPILATES - med fokus på skulder og nakkeDet dybe muskelkorset aktiveres og styrkes i bækken, lænd og mavemuskler. Derefter fokus på øvre ryg, skulder og nakkeregion. Den gode holdning aktiveres og styrke og udholdenhed bedres. Kroppens smidighed i led, muskler og nervevæv øges. Der inddra-ges udvalgte yogaøvelser. Vi laver stående og liggende øvelser med tid til fordybelse og slutter med afspænding.


HORSENSBLID YOGA - LILLE HOLDFor dig der ønsker at dyrke yoga i et roligt tempo, fordi det giver dig ro, eller f.eks. pga. begrænset bevægelighed. Vi laver blide stræk, og har længere sekvenser af stående, siddende og liggende stillinger. Vi arbejder med åndedræt, stræk, smidighed og styrke.

Mandage kl. 15.45-17.155/9-28/11 (11 mødegange)Tine RasmussenKr. 880Nr. 82201

HORSENSYOGA - for begyndere/let øvedePå dette hold går vi roligt frem og bruger tid på at finde ind i de forskellige stillinger. Vi bruger gentagelser for at opøve rutine i de basale yogastillinger og -stræk. Vi vil arbejde med både åndedrætsøvelser, stræk, smidig-hed og styrke.

Mandage kl. 17.30-19.0029/8-28/11 (12 gange) Tine RasmussenKr. 960Nr. 82202

HORSENSYOGA - for let øvede Du kender ikke alle yogastillingerne, men du har stiftet bekendtskab med yoga tidligere, så du har lidt kendskab til de forskellige klas-siske stillinger. Vi veksler mellem rolige blide øvelser og stræk, og mere kraftbetonede og styrkekrævende stillinger. Vi vil arbejde med både åndedrætsøvelser, stræk, smidighed og styrke.

Mandage kl. 19.10-20.4029/8-28/11 (12 gange) Tine RasmussenKr. 960Nr. 82203

HORSENSHATHA YOGA - OM DAGENHoldet er for alle som vil have en grundig omgang kropsarbejde med ligeligt fokus på styrke og fleksibilitet. Der vil være enkle, genkendelige yogastillinger og små medita-tions- og vejrtrækningsøvelser. Den mentale bonuseffekt kan være øget fokus, ro og overskud i hverdagen. Forskning viser at yoga kan have gavnlig virkning på stress og overbelastning i kraft af øget kropskontakt og en oplevelse af styrke og centrering.

Torsdage kl. 12.15-13.458/9-1/12 (12 gange)Sanne Ayoe HjortshøjKr. 960Nr. 82224

HORSENSFYRAFTENSYOGAGiv dig selv en god start på aftenen og kom ned i gear med klassisk hatha yoga efter fyraften. Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, bevidsthed og åndedræt, og vi lægger ekstra vægt på yogastillinger, som kan være med til at reducere stress og skabe en afspændt og rolig tilstand i både krop og sind.

Torsdage kl. 16.30-18.0015/9-8/12 (12 gange)Anette Denise MatelliKr. 960Nr. 82205

HORSENSHATHA YOGADenne yogatime tager udgangspunkt i den helt klassiske hatha yoga med både styrkende, smidiggørende og afspændende yogastillinger. Du får god tid i de enkelte stillinger, hvor vi bruger åndedrættet be-vidst til at synke ind i øvelserne og afspænde musklerne. Vi arbejder på at få bevidstheden ind i kroppen og ud af hovedet, så du føler dig rolig, næret og afslappet efter timen.

Torsdage kl. 18.30-20.0015/9-8/12 (12 gange)Anette Denise MatelliKr. 960Nr. 82204

HORSENSEFTERFØDSELSYOGADu får blid fysisk træning som er tilpasset livet som barslende mor. Vi arbejder med øget styrke og stabilitet, specielt omkring bækken og korset. Skuldre, bryst og nakke får kærlig opmærksomhed med stræk og udspænding for at modvirke amme-spæn-dinger og afbalancerer ift. de mange løft i hverdagen. Baby er velkommen. Torsdage kl. 10.00-11.308/9-13/10 (6 gange)Sanne Ayoe HjortshøjKr. 500Nr. 82222

Torsdage kl. 10.00-11.3027/10-1/12 (6 gange)Sanne Ayoe HjortshøjKr. 500Nr. 82223

HORSENSMANUVISION ELEVTRÆNINGTræning for hele kroppen – træningen er inspireret af karate og yoga, og tager udgangspunkt i alle kroppens led og muskler. Træningen har fokus på at øge kropsbevidst-hed, styrke, smidighed, kondition samt løsne op for spændinger og skabe energi og overskud. Mange bruger Manuvision som genoptræning efter skader, men det er også et godt fundament til at beskytte mod dagligdagens slitage, og træningen er derfor for alle. Underviser er under uddannelse som ManuVision træner.

Torsdage kl. 19.00-20.308/9-20/10 (7 gange)Rådhustorvets SundhedsTeam, Rådhustorvet 21Jakob Søborg Albers, tlf. 2559 1023Kr. 490Nr. 82218

Torsdage kl. 19.00-20.3027/10-8/12 (7 gange)Rådhustorvets SundhedsTeam, Rådhustorvet 21Jakob Søborg Albers, tlf. 2559 1023Kr. 490Nr. 82219

HORSENSQIGONG - bevægelse, åndedræt og tankekoncentrationQigong er kinesiske helseøvelser, der an-vendes forebyggende, styrkende og helbre-dende. De langsomme bevægelsesmønstre, kombineret med en dyb vejrtrækning, giver en større mængde ilt til kroppens celler. Øvelserne styrker muskler, knogler og nerver og forbedrer blodcirkulationen. De forbedrer din balance, koordination og fokus og er vel-egnet til at sænke for højt blodtryk. Endelig har Qigong en beroligende og afstressende virkning.

Onsdage kl. 18.30-19.3014/9-7/12 (12 gange)Simone BöttgerKr. 640Nr. 82216

HORSENSSELVFORSVAR FOR KVINDER At udstråle sikkerhed mindsker risikoen for at komme i situationer, hvor andre vil be-stemme over dig. Du kan finde mere sikker-hed i dig selv, ved at kunne basale teknikker til at frigøre dig, så du kan komme væk fra en farlig situation. På holdet lærer du simple og effektive teknikker til fysisk frigørelse.

Tirsdage kl. 17.00-18.30 13/9-8/11 (8 gange)Preben FrostKr. 640Nr. 82220

HORSENSKAMPKUNST FOR MÆND Bevægelse og fordybelseI sin oprindelse er kampkunst tæt knyttet til træning af nærvær og fordybelse. Østens munke fandt styrke i kampkunsten til at kunne stå ved sig selv. Undervisningen vil foregå som en vekslen mellem øvelser med fordybelse, fysiske øvelser og selvforsvar. Øvelserne udspringer af klassiske karate katas.

Tirsdage kl. 18.45-20.15 13/9-8/11 (8 gange)Preben FrostKr. 640Nr. 82221

HORSENSAQUATRÆNING (H)Dette kursus henvender sig til alle, som har, eller har haft, problemer med kroppen.

Alle hold: Lindehøj Svømmebassin

Tirsdage kl. 15.00-15.50 6/9-6/12 (13 gange)Vinny Helene Bering Kr. 520Nr. 82709

Tirsdage kl. 16.10-17.0030/8-13/12 (15 gange)Emilie LauridsenKr. 600Nr. 82710

Onsdage kl. 14.00-14.5024/8-14/12 (16 gange)Ketty JessenKr. 640Nr. 82711

Onsdage kl. 15.00-15.5024/8-14/12 (16 gange) Ketty JessenKr. 640Nr. 82712




FLEX PÅ AOF’S BEVÆGELSESKURSERAOF’s hold er tilrettelagt, så du har mulighed for at lave et individuelt og fleksibelt kursusforløb i en given kursusperiode. Kom og få en gratis prøvetime.Ring og aftal tid på tlf. 97 12 71 22

Joan’s YogaskoleCypesvej 9 B, 7400 Herning

Joan Merete Olesen er uddannet yogalærer. Har undervist i yoga siden 1986.

Medlem af Dansk Yoga

Unavngivet 1 1 01/06/2016 15.28

HelseHerningHELSE HERNINGAOF, VESTERGADE 43

RYGTRÆNINGForhindrer dine smerter dig i at deltage på almindelige motionshold, vil dette være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som opbygger og vedligeholder alle muskler i hele kroppen. Individuel vejledning efter behov.

Mandage kl. 14.00-15.20 8/8-3/10 (9 gange) Iben Löschke Kr. 478/*383Nr. 16453 Tirsdage kl. 11.45-13.05 9/8-4/10 (9 gange) Iben LöschkeKr. 478/*383 Nr. 16444

KROPSBEVIDSTHED/HOLDNINGSKORREKTIONVed hjælp af øvelser og teoretisk indlæring får du trænet din krop, afspændt dine musk-ler og opbygget en god holdning. Samtidig vil du blive instrueret i at bruge din krop så hensigtsmæssigt som muligt. Der tages individuelle hensyn.

Onsdage kl. 10.35-11.5517/8-12/10 (9 gange)Anette FellandKr. 478/*383 Nr. 16455

Onsdage kl. 11.55-13.1517/8-12/10 (9 gange)Anette FellandKr. 478/*383Nr. 16456

PILATES/EFFEKT/CALLANETICSPilates er en effektiv, enkel og rolig træ-ningsform. Pilates har primær fokus på de dybe mavemuskler, ryg og bækkenbund, og der arbejdes med øvelser, som strammer op, styrker og smidiggør muskelgrupperne og øger kropsbevidstheden. Effekt træning er et funktionelt træningssystem, der består af muskeltræningsøvelser, der styrker arme, balder og ben. Effekt gør, som navnet antyder, din krop mere effektiv. Det øger blodcirkulationen, skaber kropsbevidsthed, mentalt fokus, afstresser og giver naturligt smukke muskler og en flottere og stærkere krop, som kan fungere optimalt i hverdagen. Pilatesbold samt andre hjælpemidler benyt-tes. Callanetics, er oprindeligt udviklet som et rygtræningsprogram specielt henvendt til kvinder. Callanetics er rolige, intense bevæ-gelser, som styrker især mave, balder og lår.

Mandage kl. 15.15-16.3522/8-10/10 (8 gange)Gurli EngelbrethKr. 426/*342 Nr. 16441

Tirsdage kl. 10.00-11.2023/8-11/10 (8 gange)Gurli EngelbrethKr. 426/*342 Nr. 16443

Tirsdage kl. 13.20-14.4023/8-11/10 (8 gange) Gurli EngelbrethKr. 426/*342 Nr. 16445

Onsdage kl. 9.00-10.20 10/8-5/10 (9 gange) Iben LöschkeKr. 478/*383 Nr. 16447

Onsdage kl. 10.50-12.10 10/8-5/10 (9 gange)Iben LöschkeKr. 478/*383 Nr. 16448

Torsdage kl. 10.40-12.00 11/8-6/10 (9 gange)Iben LöschkeKr. 478/*383 Nr. 16452

Tirsdage kl. 17.15-18.45 13/9-6/12 (12 gange)Maria PalmelundKr. 850/*682Nr. 16457 Tirsdage (for mænd) kl. 19.00-20.3013/9-6/12 (12 gange) Maria PalmelundKr. 850/*682Nr. 16458

BEVÆGELSE/PILATES - for kræftramteKompenserende specialundervisning Ring og hør nærmere på tlf. 97 12 71 22

Torsdage kl. 15.30-16.5025/8-13/10 (8 gange) Vibeke DyrmoseGratisNr. 16903

BEVÆGELSE/AFSPÆNDINGLær at løse op for spændinger i bl.a. skuldre, nakke og ryg. Undervisningen veksler mellem afspændings- og udstrækningsøvelser samt en snak om, hvordan vi bruger kroppen. Du bliver mere kropsbevidst og lærer at slappe af.

Fælles for alle hold:Iben LöschkeKr. 478/*383

Tirsdage kl. 9.00-10.209/8-4/10 (9 gange)Nr. 16454

Onsdage kl. 12.40-14.0010/8-5/10 (9 gange)Nr. 16449 Onsdage kl. 14.30-15.5010/8-5/10 (9 gange) Nr. 16450

STRAM OPFå fornyet energi og styrke i kroppen - ”STRAM OP” til gode rytmer. Vi arbejder med hele kroppen, mave, baller, lår, arme, ryg. Timen består af en god opvarmning, ca. ½ times konditionstræning, herefter går vi i gang med mave, baller, lår, arme, ryg for til sidst at slutte af med 15 min. total afspænding. Det hele foregår til frisk og energisk musik, som giver dig energi og styrke i kroppen. Tirsdage kl. 17.00-18.20 16/8-4/10 (9 gange) Merete KilligrenKr. 478/*383 Nr. 16446

WORKSHOP MED GENOPBYGGENDE YOGAGenopbyggende yoga er god mod stress, søvnproblemer og manglende energi. Øvel-serne er blide udføres i et langsomt tempo, så krop og sind får mulighed for at løse op for spændinger. Forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind bliver nænsomt vækket, bringer dig i balance og giver overskud i hver-dagens travlhed. Alle kan være med.

Søndag 4/9 kl. 13.00-16.00AOF, Vestergade 43Britta Nielsen Kr. 265/*230Nr. 16459

MINDFUL YOGA FOR ALLE Alle øvelser tager udgangspunkt i art yoga, som er udarbejdet efter det gamle ordsprog ”du må kravle før du kan gå”. Dermed menes at ingen vil blive kastet ud i ”halsbrækken-de” positioner som kroppen slet ikke er gearet til! Yoga kan gøres på rigtig mange niveauer og med vidt forskellige formål. På Brittas kurser er formålet ikke at smidiggøre og presse din krop ud i yderstillinger. Men at begynde blidt og ganske varsomt bringe bevidsthed til hele kroppen så du kan mærke din grænse både fysisk og mentalt. Læs mere på www.aof-herning.dk

Torsdage kl. 14.00-15.3022/9-13/10 (3 gange)Britta Nielsen Kr. 300/*244Nr. 16743

YOGA FOR ALLEGennem yoga får du en stærkere og mere smidig krop samt trænet balancen. Der løsnes op for stress og spændinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud. Du vil med tiden opleve en øget følelse af at være i balance, større modstandskraft mod syg-domme og en forbedret evne til at håndtere psykiske udfordringer og holde fokus. Yoga giver sundhed og glæde.

Mandage kl. 10.50-12.40 15/8-19/12 (18 gange) Charlotte TherkelsenKr. 1.188/*936Nr. 16439

YOGA FOR LET ØVEDE Yogaøvelserne giver en stærk og smidig krop. Du får løsnet op for stress og spæn-dinger, og vi bruger åndedrætsøvelser og afspænding til at opnå indre ro samt øget overskud og overblik. Du får gennem statiske yogastillinger og små dynamiske serier mere styrke, smidighed, balance og bedre fokus.

Mandage kl. 9.00-10.5015/8-19/12 (18 gange) Charlotte TherkelsenKr. 1.188/*936Nr. 16438

HENSYNTAGENDE YOGAYoga er for alle mennesker, også for dig som af forskellige grunde ikke kan være med på et almindeligt yogahold. Der undervises på små hold, så der er tid til individuelle hensyn. Vi arbejder roligt med øvelserne, så du på en blid og skånsom måde får gennemarbejdet hele kroppen. Vi har fokus på smidighed, styrke, åndedræt og balance. Vi slutter af med ca. 15 minutters afspænding, så du går afslappet og forfrisket fra yoga.

Mandage kl. 12.40–14.3015/8-9/12 (18 gange) Charlotte Therkelsen Kr. 1.188 /*936Nr. 16440

BEVÆGELSE/YOGA - for skleroseramte Blid, hensyntagende og rekreerende yoga kun for dig der vil.... og vil fortsætte med at gøre en forskel for dig selv! For dig, som ikke har kræfter til hård fysisk træning og til de aktive og dynamiske yoga øvelser, men yoga stillinger til dig, som udføres med støtte og som har til formål at opbygge dine indre ressourcer og din energi. Stillingerne holdes gerne så længe det er behageligt, for at de indre organer og kirtler effektivt kan blive gennemstrømmet af iltet blod. Du vil arbejde med øvelser der alle styr-ker, renser og forfrisker kirtler og organer og som opbygger immunforsvaret. Din rygsøjle bliver bevæget i alle retninger, så de indre organer og kirtler på skift strækkes og presses og derved masseres og gen-nemstrømmes af iltet blod. Din brystkasse udvides i flere af stillingerne, hvilket får dit åndedræt til at blive dybere og roligere. Dine ben i øvelserne, hvor de er opad, aflaster kredsløbet og forfrisker lunger og hjerte. Du afhjælper spændinger i maven i fremadbøjningerne.

Tirsdage kl. 14.00-15.206/9-6/12 (13 gange) Elin Døfler Bruun Kr. 681/*545Nr. 16742

YOGA FOR LETTERE ØVEDE Dette hold er for dig som kender yoga basis øvelserne. Her vil vi arbejde dybere ind i basis øvelserne, fordi de giver adgang til de lidt mere avancerede yoga stillinger. Læs mere på www.aof-herning.dk

Onsdage kl. 17.00-18.5017/8-26/10 (10 gange) Yoga-centret ArnborgElin Døfler BruunKr. 875/*735Nr. 16125

YOGA KUN FOR ØVEDEYoga er en aktiv træningsform, hvor du lærer at strække med spændstige muskler og bevidstheden om kroppens holdning og lige linjer. Men det ved du alt om, som øvet. Du ved også, at øvelserne skal udføres meget nøjagtigt, hvilket kræver din fulde opmærksomhed, for at få det fulde udbytte. Læs mere på www.aof-herning.dk

Mandage kl. 19.00-20.5015/8-24/10 (10 gange) Yoga-centret ArnborgElin Døfler BruunKr. 875/*735 Nr. 16124

TAI CHI - QI QUNGAlle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære. Målet er at bringe krop og sind i harmoni. Læs mere på www.aof-herning.dk

Begyndere – lidt øvedeTirsdage kl. 18.30-19.2523/8-20/12 (17 gange) Nørregade 7, HerningNiels O. H. DideriksenKr. 595/*476 Nr. 16105

ØvedeTirsdage kl. 19.30-20.2523/8-20/12 (17 gange) Nørregade 7, HerningNiels O. H. DideriksenKr. 553/*434 Nr. 16106



Fagforening med hjerte og fornuft – det er os med overenskomsterne

Vestergade 27, 7400 HerningTlf. 70 300 868

Fagforening med hjerte og fornuft- det er os med overenskomsterne

Birk Centerpark 4, 7400 HerningTlf. 70 300 868

LO Herning-Ikast

c/o Metal Herning Neksøvej 7A

7400 Herning

LO Herning-Ikast


7400 Herning

AQUARYTMIK - GYMNASTIK I VARMTVANDSBASSINFor deltagere med bevægehandicaps, dårlig ryg, gigt eller led- og muskelproblemer.

Fælles for alle hold: Holtbjergskolen/ÅmoseskolenDer undervises på flere hold - ring og hør nærmere på tlf. 97 12 71 22

Mandage kl. 18.55-19.4029/8-12/12 (15 gange)Iben Iversen Kr. 600/495Nr. 16727 Mandage kl. 19.40-20.2529/8-12/12 (15 gange)Iben Iversen Kr. 600/495Nr. 16728 Tirsdage kl. 14.00-14.459/8-13/12 (18 gange) Iben Löschke ChristensenKr. 690/564 Nr. 16729

Tirsdage kl. 17.00-17.4523/8-13/12 (17 gange)Sanne HedelundKr. 630/*518Nr. 16733 Tirsdage kl. 17.45-18.3023/8-13/12 (17 gange)Sanne HedelundKr. 630/*518Nr. 16734 Tirsdage kl. 18.30-19.15 23/8-13/12 (17 gange) Sanne HedelundKr. 630/*518Nr. 16735

AFSPÆNDINGSGYMNASTIK I VARMT VAND Der arbejdes med øvelser, der smidiggør led og muskler samt øger balance og koordinationsevne.

Tirsdage kl. 10.00-11.006/9-20/12 (15 gange) Vildbjerg Sports- og Kulturcenter Mona JørgensenKr. 780/*675Nr. 16107

SVØMNING & BEVÆGELSE I VARMTVANDSBASSIN For personer med kroniske smerter, fx osteoporose, led- og muskelproblemer.

Torsdage kl. 11.00-11.45 11/8-8/12 (17 gange) Vildbjerg Sports- & KulturcenterMie NørbyKr. 660/*541Nr. 16740

Torsdage kl. 12.30-13.15 11/8-8/12 (17 gange) Vildbjerg Sports- & KulturcenterMie NørbyKr. 660/*541Nr. 16741

HelseHerning

IT CaféOrdblind?Ja, og hvad så?

Cecilie Lund Petersen er ordblind og fi k at vide i folkeskolen, at hun skulle være glad, hvis hun kunne blive fejedreng.

Nu er hun kontoruddannet på handelsskolen.

AOF MIDT87 224 224

[email protected]

Ordblind?Ja, og hvad så?

Annonce til aftenskoleblad 2016 side 2.indd 1 6/23/2016 2:48:29 PM

AOFSILKEBORG.DK AOF-HORSENS.DK AOFVIBORG.DK AOF-HERNING.DK AOFIKAST.DK30

EFTERÅR 2016AOF MIDT


i centrumYogahusetY O G A & P I L A T E S

NY UNDERVISER: Tina Melby Kristensen, Certificeret yogalæ-rer, uddannet fra den to årige hatha yoga lærer uddannelse v. Aase Kristensen i Kbh.

YogahusetTværgadeSilkeborgTVÆRGADE 24TLF. 2814 7858WWW.YOGA-PILATES.DK

Den stabilitet, udholdenhed og det flow, som yoga fremelsker, også på det mentale plan, har gjort det muligt for Yogahuset i Centrum at udvikle sig og blomstre gennem 25 år. Certificerede lærere underviser dig i klassiske yogastillinger, åndedræt og afspænding. Yoga er en hjælp og et muligt redskab for enhver, som er interesseret i at leve et mere autentisk liv.

SILKEBORGYOGA - for begyndere/let øvedeOnsdage kl. 16.30-18.0031/8-14/12 (15 gange)Kr. 1.350Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11266

YOGA - for let øvedeMandage kl. 16.15-18.0029/8-22/5 (33 gange)Kr. 2.965Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11267

YOGA - for øvedeMandage kl. 18.15-20.05 29/8-22/5 (33 gange)Kr. 3.220Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11268

Onsdage kl. 18.15-20.0531/8-24/5 (34 gange)Kr. 3.315Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11269

Torsdage kl. 8.50-10.401/9-18/5 (33 gange)Kr. 3.220Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11270

YOGA - for øvede 55+Torsdage kl. 11.00-12.30 1/9-18/5 (33 gange) Kr. 2.640Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11271

HATHA YOGA – begyndereTorsdage kl. 16.30-17.458/9-15/12 (14 gange)Tina Melby KristensenKr. 945Nr. 11272

HATHA YOGA – let øvede Torsdage kl. 18.00-19.158/9-15/12 (14 gange)Tina Melby KristensenKr. 945Nr. 11273

HATHA YOGA – ryg, nakke, skulder (H)Mandage kl.14.00-15.305/9-12/12 (14 gange)Tina Melby KristensenKr. 1.160Nr. 11274

YOGA FOR STRESSRAMTE (H) Med fokus på afspænding, åndedræt, grounding og genopbyggende øvelser.Mandage kl. 12.00-13.305/9-12/12 (14 gange)Tina Melby KristensenKr. 1.160Nr. 11275

Torsdage kl. 14.30-16.00 1/9-15/12 (15 gange)Kr. 1.245Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11276

YOGA (H)Svage rygge, hofter, nakke, skuldre. Yoga for hele kroppen – styrke, udstrækning, åndedræt, afspænding.Tirsdage kl. 9.05-10.3530/8-23/5 (34 gange) Kr. 2.550Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11303

YOGA FOR SENIORER (H)Tirsdage kl. 10.45-12.1530/8-23/5 (34 gange)Kr. 2.550 Tilmelding: Tanja Grøner tlf. 2814 7858Nr. 11304

YOGA FOR GRAVIDEYoga er en dejlig træningsform, når du er gravid. Den udvikler din kropsbevidsthed, din intuition og en fortrolighed til dit åndedræt og dets naturlige rytme. Fødselsforbere-delse for krop og sind. Der fokuseres på øvelser, som generelt styrker og smidiggør hele kroppen, og øvelser som kan afhjælpe dine smerter under graviditeten. Der tages individuelle hensyn, og timen afsluttes med liggende afspænding. Fra din 14. graviditets-uge kan du deltage.

Tirsdage kl. 16.30-18.0030/8-11/10 (7 gange)Kr. 775Tilmelding: Tanja Grøner tlf.2814 7858Nr. 11277

Tirsdage kl. 16.30-18.0025/10-6/12 (7 gange)Kr. 775Tilmelding: Tanja Grøner tlf.2814 7858Nr. 11278

EFTERFØDSELSYOGABestår af en række yogastillinger, der er gavnlige efter fødslen, og som bibringer større grad af velvære. Der vil være fokus på styrke af bækkenbunden og den dybe mave- og rygmuskulatur samt åndedrætsøvelser og afspænding. Jeres skønne babyer er mere end velkomne. Det anbefales, at det er mini-mum 6 uger siden, at du har født.

Mandage kl. 10.00-11.3029/8-10/10 (7 gange)Tina Melby KristensenKr. 645Nr. 11279

Mandage kl. 10.00-11.3024/10-5/12 (7 gange)Tina Melby KristensenKr. 645Nr. 11280

IYENGAR®YOGAFor begyndere og øvede

Tirsdage kl. 19.30-21.156/9-13/12 (14 gange) Lasse Larsen-LedetKr. 1.375Nr. 11281

Torsdage kl. 19.30-21.158/9-15/12 (14 gange) Lasse Larsen-LedetKr. 1.375Nr. 11282

PILATESPilatestræning er blevet en stor del af Yoga-husets træningstilbud gennem årene. Denne mind-body træningsmetode er super effek-tiv til stabilisering af rygsøjlen, koordination, smidighed og er desuden styrkende for muskulaturen. Her møder du et uddannet team af saglige undervisere, hvor kvaliteten er i højsædet, og hvor vi underviser med anatomisk viden og æstetisk sans.Pilates 1 - BegynderePilates 2 - Let øvedePilates 3/4 - Øvede/avancerede

YOGA PILATESEn kombination af øvelser fra yoga og pilates. Træningen giver smidighed og styrke fra yderst til inderst.For begyndere/let øvede:Tirsdage kl. 18.15-19.306/9-6/12 (13 gange)Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273Kr. 895Nr. 11283

For let øvede:Torsdage kl. 16.30-17.458/9-8/12 (13 gange)Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273Kr. 895Nr. 11284

PILATES 1Torsdage kl. 18.00-19.158/9-8/12 (13 gange)Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273Kr. 895Nr. 11285

PILATES COREFIT 1 – balance og energi til din kropHer får du en grundig gennemgang af Pilates øvelserne. Træningen fokuserer på Core, kropskernen; de dybe mavemuskler, ryg og bækken, som styrker og smidiggør kroppen. Der er fokus på sind og krop, hvor du også lære en funktionel vejrtrækning i forhold til træning og hverdagen. Timen for alle uanset udgangspunkt.

Tirsdage kl. 16.30-17.45 30/8-6/12 (14 gange) Simonne Holm, tlf. 2148 9506Kr. 945Nr. 11286

PILATES COREFIT 2 – styrke og udholdenhed til din kropPilates Corefit er en helkrops workout med hjertepuls-, lymfetræning gennem et energifremkaldende træningsprogram, der fokuserer på styrke, smidighed og balance i et flow. Dette program brænder kalorier og styrker hele din krops kerne. Timen er for alle, der selv kan håndtere evt. skavanker.

Tirsdage kl. 18.05-19.0530/8-6/12 (14 gange) Simonne Holm, tlf. 2148 9506Kr. 805Nr. 11287

PILATES 1 (H)Onsdage kl. 9.25-10.407/9-7/12 (13 gange)Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273Kr. 850Nr. 11288

PILATES 2 (H)Onsdage 11.00-12.15 7/9-7/12 (13 gange)Karen Louise Christensen, tlf. 2673 8273Kr. 850Nr. 11289

DE 5 TIBETANERE - KOM GODT I GANG 1 dags workshopDe 5 Tibetanere er et lille intensivt yogapro-gram, som alle kan lære. Øvelserne er kendt for at give energi og overskud - og virke udrensende og foryngende. Det overordnede mål for denne 1-dags workshop er, at du lærer de 5 kropsøvelser at kende, kommer godt i gang og får lyst til at fortsætte! Du får individuel rådgivning, så øvelserne tilpasses din krops muligheder og begrænsninger. Glæd dig til at komme i gang! Husk behage-ligt træningstøj, en let frokost og kr. 20 til materialer.

Lørdag 1/10 kl. 10.00-15.15 Kr. 430Nr. 11290

Lørdag 29/10 kl. 10.00-15.15Kirsten Planck LarsenKr. 430 Nr. 11291

KROPSTRÆNING – osteoporose (H)Kurset er tilrettelagt for dig, som enten har knogleafkalkning/osteoporose eller er i risikogruppen. Vi vil træne med særlig fokus på hensigtsmæssige dagligdags bevægelser, balance, lettere styrketræning, udspænding af stramme muskler og slutte af med af-spænding. Træning kan føre til opbygning af knoglemassen og muskelstyrken og på den måde være med til at forhindre brud.

Torsdage kl. 11.00-12.3018/8-8/12 (15 gange, minus uge 35)Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 1.245Nr. 11292

Torsdage kl. 12.35-14.05 18/8-8/12 (15 gange, minus uge 35)Fysioterapeut Christoffer Hollensberg www.christofferhollensberg.dk Kr. 1.245Nr. 11293




AnandaYogaskolenSilkeborg

IYENGAR®YOGAEn aktiv og dynamisk yogaform hvor du træner koncentration, nærvær, balance og styrke. Der arbejdes med detaljer, præcision og symmetri i kroppen og med vægt på klar-hed og enkelthed. Vha. yogaudstyr kan alle yogastillingerne let tilpasses den enkelte, så alle får det fulde udbytte af undervisningen. Der skabes øget kropsbevidsthed og mulig-hed for indre ro.

PATANJALI YOGAYogaretning med stor vægt på sekvense-ring og autenticitet i undervisningen. Der er fokus på præcision og grundighed samt ”alignment”. Underviseren søger hele tiden at guide klassen så intelligent og anatomisk korrekt som muligt. Der lægges vægt på åndedrættet samt ”det at være til stede” og finde glæden i nærværet.Alle underviserne på Ananda Yogaskolen er certificerede på internationalt niveau og har mange års praksis bag sig. Er du forhindret i at komme til en træning på dit sædvanlige hold er du velkommen på et af de andre hold.

UNDERVISNINGSNIVEAUER:

NIVEAU 1Nybegyndere, der ønsker at starte stille og i et roligt tempo og blive introduceret til grundprincipperne.

NIVEAU 1 - 2 Begyndere og andre elever, der ønsker at arbejde med basis. Fundamentet indlæres via mange stående stillinger og de første omvendt stående basisstillinger.

NIVEAU 2For elever der har gået på Niveau 1 mindst 1 år og som ønsker at arbejde dybere og få mere udfordring. Hovedstand, variationer i skulderstand og bagoverbøjninger introdu-ceres.

NIVEAU 2 – 3For elever der har gået på Niveau 1 – 2 i mindst 1 år og som ønsker at arbejde dybere, få flere udfordringer i de mere avancerede yogastillinger.

NIVEAU 3 – 4For yogalærere og kursister med regelmæs-sig træning hjemme. Der arbejdes med dyb koncentration og nærvær for at finde ind til den indre fred i krop og sind.

Yderligere oplysninger kan fås hos den enkelte underviser:

Celia Mikkelsen . . . . . . . . . . . . . . . . 2259 8155Hanne Henriksen . . . . . . . . . . . . . .2058 0568Hanne Juelsgaard Sørensen . . . . .2843 1658Jane Saltby . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2984 5405Karin Rasmussen . . . . . . . . . . . . . .2239 4335Lasse Larsen-Ledet . . . . . . . . . . . 6088 0899Lise Lohse Rasmussen . . . . . . . . . .3027 4838Vivi Færch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3112 0706

INTRO TIL YOGAFor dig, der vil ”snuse” til yoga og se, om dette er noget for dig. Du stifter bekendt-skab med principperne bag og kan derefter fortsætte på et af efterårsholdene.

Mandage kl. 17.00-18.3022/8 -29/8 (2 gange)Karin RasmussenKr. 205Nr. 11305

STÅ TIDLIGT OP!Torsdage kl. 6.15-7.458/9-15/12 (14 gange) Tilmelding: Lasse Larsen-Ledet el. AOFKr. 1.260Nr. 11200

IYENGAR®YOGA -NIVEAU 1Onsdage kl. 15.30-16.307/9-14/12 (14 gange)Lasse Larsen-LedetKr. 805Nr. 11201

IYENGAR®YOGA - NIVEAU 1-2Mandage kl. 15.00-16.455/9-12/12 (14 gange)Lasse Larsen-Ledet Kr. 1.420Nr. 11202

Mandage kl. 19.15-20.4512/9-12/12 (13 gange)Lise Lohse RasmussenKr. 1.170Nr. 11203

Tirsdage kl. 17.00-18.306/9-13/12 (14 gange)Jane SaltbyKr. 1.260Nr. 11204

Tirsdage kl. 19.00-20.306/9-13/12 (14 gange)Jane SaltbyKr. 1.260Nr. 11205

Onsdage kl. 19.00-20.3014/9-14/12 (13 gange)Karin RasmussenKr. 1.170Nr. 11206

Torsdage kl. 17.15-19.101/9-8/12 (14 gange)Hanne Henriksen Kr. 1.505Nr. 11207

IYENGAR®YOGA -NIVEAU 2Mandage kl. 17.00-18.555/9-12/12 (14 gange)Lasse Larsen-Ledet Kr. 1.505Nr.11208

Mandage kl. 19.00-20.3012/9-12/12 (13 gange)Karin Rasmussen Kr. 1.170Nr. 11209

FYRAFTENSYOGAFokus vil være på de mere stress reduceren-de yogastillinger, så du får både den fysiske og den mere mentale afspænding.

Mandage kl. 17.00-18.3012/9-12/12 (13 gange)Karin Rasmussen Kr. 1.170Nr. 11210

Onsdage kl. 17.00-18.3014/9-14/12 (13 gange)Karin RasmussenKr. 1.170Nr. 11211

Torsdage kl. 15.30-17.0015/9-15/12 (13 gange)Hanne Juelsgaard Sørensen, tlf. 2843 1658Kr. 1.170Nr. 11217

IYENGAR®YOGA - BLID (H)Henvender sig til alle, der holder af motion og bevægelse, men som pga. alder eller helbredsproblemer har brug for et blidere tempo. Holdene er små, så der er maksimal mulighed for at tage individuelle hensyn til fx svag ryg, knæ eller skulderproblemer. Der vil også blive lagt vægt på de stressreduceren-de yogastillinger.

Onsdage kl. 10.00-11.307/9-7/12 (13 gange)Hanne Henriksen Kr. 1.080Nr. 11213

Onsdage 15.40-17.1031/8-30/11 (13 gange) Celia MikkelsenKr. 1.080Nr. 11214

Torsdage kl. 15.00-16.3015/9-15/12 (13 gange)Karin Rasmussen Kr. 1.080Nr. 11212

IYENGAR®YOGA – KUN FOR MÆND!Her er muligheden for en anderledes træning. Ønsker du at styrke og strække kroppen? Vil du udfordre din udholdenhed? Trænger du til fornyet energi og velvære? Vil du have sved på panden? Har du brug for afspænding af krop og sind? Vil du igen føle dig som en på 25? Ses vi?

Onsdage kl. 17.20-18.5031/8-30/11 (13 gange)Celia MikkelsenKr. 1.170Nr. 11215

Onsdage kl. 19.00-20.3031/8-30/11 (13 gange) Celia MikkelsenKr. 1.170Nr. 11216

PATANJALI YOGA MOD STRESSTirsdage kl. 14.00-15.3013/9-13/12 (13 gange)Vivi Færch Kr. 1.170Nr. 11218

PATANJALI YOGA – NIVEAU 1Tirsdage kl. 17.00-18.3013/9-13/12 (13 gange)Vivi Færch Kr. 1.170Nr. 11219

PATANJALI YOGA – NIVEAU 1-2Tirsdage kl. 19.00-20.3013/9-13/12 (13 gange)Vivi Færch Kr. 1.170Nr. 11220

PATANJALI YOGA – NIVEAU 2-3Torsdage kl. 19.00-20.3015/9-15/12 (13 gange)Hanne Juelsgaard Sørensen, tlf. 2843 1658Kr. 1.170Nr. 11221

PATANJALI YOGA – NIVEAU 3-4 Torsdage kl. 10.00-11.5515/9-15/12 (13 gange)Hanne Juelsgaard, tlf. 2843 1658Kr. 1.400Nr. 11222

AMALIEGADE 45, 1. SALWWW.ANANDAYOG.DK




HORSENSMINDFULNESS FOR ALLEBliv mere bevidst om dig selv og formindsk din indre uro. På dette mindfulness kursus præsenteres og trænes de grundlæggende mindfulness principper og praksisværktøjer. Vi vil bl.a. berøre følgende temaer: Opmærk-somhed på krop, tanker og følelser; koncen-trations-, uopmærksomheds-, angst- og helbredsproblemer; nærvær og nuets kraft; bevidsthed og det frie valg.

Mandage kl. 18.00-20.0024/10-12/12 (8 gange)AOF, Fuglevangsvej 41Marianne Nielsen Kr. 810Nr. 88205

SILKEBORGMINDFULNESS FOR ALLEMindfulness kan anvendes af alle. Du kan få mere ro i sindet og opbygge større robust-hed eller arbejde med konkrete og personlige områder. Du kan deltage uanset din bag-grund, alder eller erfaring. I forløbet vil der være forskellige øvelser. Deltagerne får øvel-ser med hjem, så man kan træne hjemme i egne omgivelser. Der vil være kropsscanning, meditation, gående meditation og blide yogaøvelser. Denne mindfulness er oprindelig udviklet ud fra Jon Kabat-Zinn.

Mandage kl. 17.30-20.0012/9-7/11 (8 gange)AOF, Ørnsøvej 5Piapaprika JuhlKr. 1.315Nr. 60204

VIBORGSTRESS AF – MINDFULNESS - krop og bevidsthedMindfulnessforløb, som giver dig solide redskaber til nærvær, til at mærke dig selv, finde ro, styrke og balance i krop og sind og samtidig få en større robusthed i de situ-ationer, hvor vi alle fra tid til anden oplever stressbelastning og smerte. Når vi træner mindfulness meditation og nærvær, åbner der sig en verden i os, som vi ikke normalt mærker, fordi vi ofte har afskåret kontakten til vores krop og sanser.

Mandage kl. 16.45-19.00Søndag 2/10 kl. 10.00-15.00 22/8-10/10 (8 gange+1 søndag)AOF, Vævervej 10DPsykomotorisk terapeut, dap.Pia Gedsø MikkelsenKr. 1.120/*928Nr.58206

SILKEBORGMINDFUL FOR LIVETVi vil fordybe os i essensen af nærvær igennem: • Kropsopvarmning og blide yogastræk • Vitaliserende og afbalancerende ånde-

drætsøvelser• Meditation samt fokus- og bevidstheds-

øvelser• Bodyscanning/afspændingDet er noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, hinanden og for livet.

Onsdage 14/9-2/11 (minus 26/10) kl. 13.00-14.45Yogahuset, Tværgade 24, 8600 SilkeborgBitten Malling Beck, meditationslærer, tlf. 86 81 68 69Kr. 550Nr. 18201

Mennesker imellem

SILKEBORGDEN BLÅ SKOLEKastaniehuset, 2. salSkoletorvet, Estrupsgade 4, 8600 Silkeborg, tlf. 8682 5955

Et skoletilbud i tegning/maleri/kunst-forståelse for mennesker med psykiske lidelser.

Undervisningen foregår på små hold med 5-7 deltagere og kræver ingen særlige deltagerforudsætninger. Der optages løbende nye kursister på kur-serne, så hold dig ikke tilbage, selv om du ikke er med fra starten.

Der er tilskud til deltagerbetalingen på Den Blå Skole fra Silkeborg kommune, så for deltagere fra Silkeborg er prisen kr. 500 pr. kursus.Andre omegnskommuner yder også tilskud til deltagerbetalingen.

Ring og hør nærmere om kurserne og eventuel tilmelding til Jakob Kryger Kjerkegaard på 8682 5955 eller 8681 1570.

SILKEBORGMINDFUL FOR LIVETEn dag hvor vi fordyber os i essensen af nærvær igennem: • Kropsopvarmning og blide yogastræk • Vitaliserende og afbalancerende ånde-

drætsøvelser• Meditation samt fokus- og bevidstheds-

øvelser• Bodyscanning/afspændingDet er noget af det bedste, vi kan gøre for os selv, hinanden og for livet.Forudsætninger: at du før har arbejdet med mindfulness eller tilsvarende

Lørdag 26/11 kl. 10.00-17.00Yogahuset, Tværgade 24, 8600 SilkeborgBitten Malling Beck, meditationslærer,tlf. 8681 6869Kr. 410Nr. 18202

HORSENSKOMBINER MINDFULNESS OG COACHING Kognitive metoder som mindfulness og coaching kan bruges som effektive redska-ber både i forhold til andre mennesker og til sig selv. At kunne observere sine tanker og finde indre ro er en læring i mindfulness. Samtidig er det givende at finde nye stra-tegier og bruge coaching for at nå egne mål eller støtte andre i at komme videre i livet.


HORSENSMINDFULNESS - for særligt sensitiveFor personer, der har brug for at beskytte sig mod overstimulering, udmattende indtryk og stemninger. Få konkrete værktøjer til at fremme en afbalancering af nervesy-stemet. Mindfulness er en enkelt form for meditation, som giver mulighed for at være bevidst og nærværende tilstede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Lille hold.


HORSENSSTRESSHÅNDTERING (H)Du vil lære simple, men effektive øvelser og teknikker til at håndtere stress og bringe ro og balance ind i din hverdag. Igennem sam-tale, Qigong, mindful gåture og teknikker fra energipsykologien, vil vi arbejde med at reducere fysisk og følelsesmæssig stress. Max. 7 personer på holdet.

Onsdage kl. 16.00-18.1514/9-12/10 (5 gange)AOF, Fuglevangsvej 41Simone Böttger, tlf. 6013 0393Kr. 600Nr. 82717

HERNINGTANKECOACHING - weekendkursusEt fantastisk redskab til at understøtte, at vi er den bedste version af os selv, og at vende noget der ligner modgang til medgang. Et godt redskab til krisetider. Læs mere på www.fredmedfamilien.dk

Lørdag 19/11 kl.9.00-17.00Søndag 20/11 kl. 9.00-17.00AOF, Gl. Landevej 3Erika Lorentsen Kr. 672/*546Nr. 16156

HORSENSSUCCESFULD KONTAKTSøger du venner eller måske kærligheden og mangler du redskaberne til at få det? Hvilket indtryk vil du gerne give, og får du gjort det, når du møder nye relationer? Vi ser på hvor-dan du skaber en god kommunikation og får sendt de signaler du ønsker, hvad enten det er skriftligt eller ved det første møde. Kurset vil via humor og glæde give dig mod og selv-tillid til at udvide dine sociale kontakter.

Onsdage kl. 19.00-21.0021/9-12/10 (4 gange)AOF, Fuglevangsvej 41 Marianne Nielsen og Lars Carlsen MindstruplundKr. 465Nr. 88208

HERNINGSOV GODT – IGEN! Kender du til det, at ligge vågen i halve og hele timer inden du falder i søvn eller vågne op efter få timer og så have svært ved at falde i søvn igen. Kender du til det, at stå op om morgenen uden at føle dig udhvilet.- så kan du rent faktisk gøre noget ved det. Meld dig til dette søvnkursusforløb og du kan komme til at sove godt igen. Søvnkurset vil gennem undervisning, give dig en grundlæg-gende viden om søvn og søvnens betydning for vores trivsel. Du vil få et indblik i dit eget søvnmønstrer og egne søvnvaner ved hjælp af søvndagbog. Du vil få helt konkrete redskaber til, hvad DU skal gøre for at få din søvn tilbage. Dette vil foregå gennem sparring i gruppen og guidning fra mig som søvnvejleder. (forventet udgift til materiale ca. 50 kr.) Vidste du - at en god nattesøvn er afgørende for DIN trivsel og DIN sundhed.Vidste du - at en god nattesøvn afhjælper, stress, fedme og psykisk sårbarhed.Vidste du - at en god nattesøvn giver dig mere energi, overskud og velvære.

Torsdage 19.00-20.3015/9-10/11 (8 gange)AOF, Gl. Landevej 3Yvonne Iversen Kr. 886/*718Nr. 16168

SILKEBORGSØVNKURSUSHar du problemer med at sove, kommer der ofte også mistrivsel på andre områder. Søv-nen er en af de vigtigste grundsten i forhold til at opbygge og fastholde ressourcer. På kurset får du viden om søvnens betydning og de problematikker, der kan følge af mang-lende søvn. Du får vejledning i at genoprette en god og revitaliserende søvn gennem dokumenterede metoder og søvneffektive redskaber. Du vil før kursets start få tilsendt en søvndagbog, som vil blive gennemgået på kurset.

Tirsdage kl. 19.00-21.0020/9-11/10 (4 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Bente Pedersen, søvnvejleder, specialuddannet psykiatrisk sygeplejerskeKr. 485Nr. 18206




Mennesker imellem SILKEBORGVÆR DEN DU ER! - workshop for særligt sensitivePå dette kursus arbejder vi med at integrere en dybere grad af tillid til at være den du er, i en travl og moderne verden. Kurset tager udgangspunkt i dit ønske om en højere grad af accept af din sensitivitet som en styrke i arbejds- og familielivet, fremfor som en begrænsning. Det skønnes, at 15-20% af alle har en højere grad af sensitivitet, hvor der sker en dybere bearbejdelse af sanseindtryk. Dette kan være udmattende, og sensitive mennesker har i særlig grad brug for at forebygge overstimulering. Undervisningen vil være en blanding af guidede meditationer og let bevægelse, så kom i tøj der er egnet til dette. Der kræves ingen særlige forudsæt-ninger.

Lørdag 1/10 kl. 11.00-15.00AOF, Ørnsøvej 5-7Karen Kirstine Hasseriis Sygeplejerske og mindfulness coach Kr. 245Nr. 18200

SILKEBORGHJERNETRÆNING FOR ALLE – i teori og praksis - workshopInspirationsworkshop med både hjerne-træning og foredrag. Udbyttet er værdifuld forståelse af hjernens arbejde relateret til hverdagens opgaver. Du får indsigt i, hvor-dan de mentale præstationer påvirkes og viden om, hvordan hjernen og vores mentale styrke kan trænes. Deltagerne oplever in-spirerende øvelser, der sætter hjernen til at arbejde på højtryk.

Onsdag 21/9 kl. 18.30-20.30AOF, Ørnsøvej 5-7Tine BayKr. 145Nr. 18203

SILKEBORGSLÆGTSFORSKNINGHvor kommer du fra? Hvordan finder du til-bage til dine egne rødder og skriver din egen enestående historie? Vi ser på kildernes ind-hold og vurdering, på de vigtigste kildetyper, kirkebøger, folketællinger og skrifter. Vi ser på specielle kilder som lægdsruller, særlige opgaver som udvandring og hvad der kan gøres, når kirkebøgerne slipper op. Ved siden af det øves læsning af gammel håndskrift.

Mandage kl. 18.15-21.0026/9-21/11 (8 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Lars HelboKr. 925Nr. 18204

VIBORGSLÆGTSFORSKNINGHvor kommer du fra? Hvordan finder du til-bage til dine egne rødder og skriver din egen enestående historie? Vi ser på kildernes ind-hold og vurdering, på de vigtigste kildetyper, kirkebøger, folketællinger og skrifter. Vi ser på specielle kilder som lægdsruller, særlige opgaver som udvandring og hvad der kan gøres, når kirkebøgerne slipper op. Ved siden af det øves læsning af gammel håndskrift.

Tirsdage kl. 18.00-20.4527/9-22/11 (8 gange)AOF, Vævervej 10DLars HelboKr. 865/*721Nr. 58200

HERNINGANATOMI OG FYSIOLOGI - grundkursus Forhåndsviden: Praktisk erfaring eller introduktion til anatomi & fysiologi. Bøgerne ”Anatomi & fysiologi” bind 1, 2 og 3 af Keld Bruun-Jensen. (forventet udgift til bøger: ca. kr. 900) Hjemmearbejde ca. 4 timer pr. uge. Materialeudgift: kr. 150 afregnes med under-viserne. Kurset er RAB godkendt. Kurset kan afsluttes med godkendt eksamen gennem Alternaskolen (se www.alternaskolen.dk) Onsdage kl. 17.15-21.30 7/9 2016 – 28/6 2017 Social- & Sundhedsskolen Mona Christiansen & Anne-Kathrine Tang Nielsen Kr. 6.900/*5.500Nr. 16167

HERNINGLIVREDDENDE FØRSTEHJÆLP Efter dette kursus kan deltagerne yde hjerte-/lungeredning samt yde livreddende førstehjælp ved ulykker, der fx. medfører spærring af luftvejene, nedsat eller standset vejrtrækning, standsning af blødninger, chok mv. Materialeudgift ca. kr. 150 afregnes med underviseren. Der udstedes kursusbevis.

Torsdag 6/10 kl.18.00-22.00AOF, Gl. Landevej 3Bodil Markmøller Kr. 236/*208Nr. 16113

Torsdag 24/11 kl.14.00-18.00AOF, Gl. Landevej 3Bodil Markmøller Kr. 236/*208Nr. 16114

VIBORGFÆRDSELSRELATERET FØRSTEHJÆLP – til bil, MC og traktorDet obligatoriske 8 timers førstehjælps-kursus, som er nødvendigt, inden du kan tage kørekort til bil, traktor eller MC. Du er også velkommen selvom du ikke skal have kørekort, men blot gerne vil lære noget før-stehjælp. Har du betalt senere end 3 dage før kurset, bedes du medbringe kvittering – evt. på din telefon. Der udstedes bevis på ”Færd-selsrelateret førstehjælp” og ”Førstehjælp ved hjertestop”.

Lørdag 13/8 kl. 9.00-17.30 Nr. 58201

Lørdag 10/9 kl. 9.00-17.30 Nr. 58202

Lørdag 15/10 kl. 9.00-17.30 Nr. 58203

Lørdag 12/11 kl. 9.00-17.30 Nr. 58204

Lørdag 10/12 kl. 9.00-17.30Nr.58205

AOF, Vævervej 10DDirch LindKr. 400/*340(inkl. undervisningsmat. og kursusbevis)

SILKEBORGPSYKISK FØRSTEHJÆLPPå dette 2 dages kursus i Psykisk første-hjælp, får du viden om de mest almindelige psykiske lidelser og krisesituationer. Du læ-rer hvordan man håndterer mennesker, som mistrives psykisk, har psykiske sygdomme eller er i en krisesituation. Der udstedes kursusbevis fra psykiatrifonden. Certificeret Instruktør Gitte Hvid Christensen

Lørdage kl. 8.45-15.305/11-12/11 (2 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Certificeret Instruktør Gitte Hvid ChristensenKr. 940 (inkl. materialeudgifter)Nr. 18205

HEDENSTEDBRIDGE FOR BEGYNDEREBridge er et spændende spil, der udfordrer din logiske sans og hukommelse og samtidig giver dig et godt socialt samvær. På dette kursus starter vi fra bunden, men du skal kende et spil kort og det er en fordel, hvis du kan spille stikspil. Du er velkommen til at blive og træne dit spil efter undervisningen. Påregn materialeudgift ca. kr. 150.

Mandage kl. 18.30-19.305/9-28/11 (12 gange)Stjernevejsskolen, Mosegade 78 John Andersen, tlf. 4242 7634 Kr. 640Nr. 98204

HERNINGLYNBRIDGE - lær bridge at kende på rekordtidVi starter tirsdag den 13/9 og fortsætter de følgende tre tirsdage. Herefter kan du tilmel-de dig et fortsætterkursus, som sætter dig i stand til at spille mod rutinerede bridgespil-lere i en af Danmarks over 300 bridgeklubber.

Tirsdage 19.00-21.4513/9-4/10 (4 gange)Neksøvej 5Torben Kelså Kr. 175/*91Nr. 16161

HERNINGBRIDGE – FORTSÆTTERE 1På dette kursus fortsætter vi, hvor Lynbrid-ge slap. Vi lærer om meldinger, kortteknik og pointsystem på et grundlæggende niveau. Du må forvente udgifter til bl.a. bøger på ca. kr. 240.

Tirsdage 19.00-21.4511/10-3/1 2017 (10 gange)Neksøvej 5Torben Kelså Kr. 500/*290Nr. 16162




Voxmeter, januar 2016

Vi er utroligt stolte over, at vi for 7. år i træk er kåret til danskernes foretrukne bank.

Vi vil gøre alt for at leve op til tilliden vedfortsat at drive en ansvarlig bankforretning og yde personlig service tilpasset den enkelte kundes behov.

Skift til danskernesforetrukne bank

Find nærmeste filial på al-bank.dk

Friluftsliv

VIBORGJAGTJagtkursus, som skal gøre dig i stand til bestå den obligatoriske jagtprøve. Der undervises efter Vildtforvaltningsvæsenets grundbog: ”Den nye jæger”. Den teoretiske del omfatter bl.a.:Vildtbiologi, vildtkendskab, jagtloven, jagtvåben og ammunition. Øv-rigt lovstof, dyreværn, våben, naturfredning m.m. samt jagtteknik.Den praktiske del omfatter bl.a.:Afstandsbedømmelse samt skudangivelse.

Torsdage kl. 19.00-21.4527/10 til ca. 20. april 2016 (22 gange)JAFI, Lundborgvej 2AjKurt Pedersen (Aut. Nr. 343)For yderligere oplysninger: Kurt Pedersen, tlf. 86 66 16 06.For verificering af undervisers autorisation kan der rettes henvendel-se til Jagttegnsadministrationen via mail: [email protected] eller via tlf. 72 54 24 24 mellem kl. 9-12.Kr. 2.110/*1.714 Nr. 54200

HORSENSJAGTTEGN – FORÅR 2017Kurset klæder dig på til at gå op i såvel den skriftlige som den prak-tiske del af jagtprøven og giver dig desuden en god læring i praktisk skydefærdighed, så du får let ved at gå op til haglskydeprøven. Der undervises 5-6 gange på skydebane (lørdage i februar og marts). Efter endt kursus udstedes våbenkursusbevis. Påregn udgifter til materialer min. kr. 1.100 + jagttegn og skydeprøve.

Onsdage kl. 19.00-21.454/1- april 2017 Horsens Byskole, Fussingsvej Jørn Brøchner Lomborg, tlf. 2169 4411Kr. 2.110Nr. 17-84100

HERNINGJAGTTEGN ”TURBO”- INTENSIVT Kurset er koncentreret over en kort periode, og dette betyder, at der kræves et fremmøde på 90 %. På skydebanen der er der 99 % mødepligt. Materialeudgifter: ca. kr. 1.500, som betales til læreren. Der undervises 4-5 lørdage (efter aftale) på skydebanen.

Mandage kl. 19.00-21.3024/10 2016 – 27/3 2017 (20 gange)Herningvej 37, NøvlingJohnny MadsenKr. 1.980/*1.560Nr. 16109

Onsdage kl. 19.00-21.3026/10 2016-29/3 2017 (20 gange)Pris: kr. 1.980/*1.560Herningvej 37, NøvlingJohnny MadsenKr. 1.980/*1.560Nr. 16110

SILKEBORGJAGTTEGN – FORÅR 2017På kurset får du kendskab til vildt og vildtbiologi, jagtvåben, vildt-pleje, jagtens udøvelse herunder jagtformer, jagt-etiske regler og moral, jagthunde, love og bekendtgørelser m.m. På skydebanen vil du komme til at skyde til min. 50 lerduer, lære at håndtere våben i terrænet og afstandsbedømme vildtfigurer. Du skal på skydebanen mindst 4 af de 6 lørdage, som indgår i kurset, se datoer på www.aofsilkeborg.dk. Der må påregnes udgifter til lerduer, lærebøger, prøvegebyr m.m. på ca. kr. 1.000.

Mandage kl. 19.00-21.309/1 – medio april 2017 (12 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Allan Louring www.allansjagttegn.dk Kr. 2.440Nr. 14206

HORSENSVILDTSYGDOMME OG HYGIEJNE FOR JÆGEREFor dig der har jagttegn. Kurset giver autorisation til videresalg af større vildtmængder til vildthåndteringsvirksomhed. Kurset omfatter vildtlevende vildts normale anatomi, fysiologi og adfærd; unormal adfærd og patologiske ændringer som følge af sygdomme, miljøforurening eller andre faktorer, der kan påvirke menneskers sundhed, hvis vildtet spises; hygiejnebestemmelser og metoder til håndtering, transport og udtagning af organer m.v. efter aflivning af vildt; lovgivning og administrative bestemmelser om dyre- og fol-kesundhed og hygiejne i forbindelse med afsætning af levende vildt. Kurset udbydes i samarbejde med Horsens og Omegns Jagtforenings afdeling HOJ af 2014.

Torsdag 22/9 kl. 18.00-22.00Horsens Bibliotek, Tobaksgården 12Kr. 450 (inkl. kaffe og brød)Nr. 84207

AOFIkastGL. LANDEVEJ 3 7400 HERNINGTLF. 97 127122 [email protected]

LÆS MERE PÅ WWW.AOFIKAST.DK TILMELD DIG I GOD TID!

CALLANETICS/PILATES MM En populær træningsform som styrker de svage muskelgrupper, øger kropsbevidstheden. En enkelt og rolig træningsform, der afsluttes med udspænding og afspænding.

837 Mandage kl. 9.30-10.50Forløb: 5/9-14/11 (10 gange) Pris: Kr. 495/*297Engesvang HallenBodil M. Linde

838 Mandage kl. 14.00-15.30Forløb: 5/9-14/11 (10 gange) Pris: Kr. 495/*297 Bording Hallen (Hal B) Bodil M. Linde

FOREDRAG ”EN SUND SJÆL I ET SØLLE SKROG”Leif Fabricius, tekstforfatter, entertainer, foredragsholder”Vi kender alle ordene om den sunde sjæl i det sunde legeme. Og det er selvfølgelig idealet, men vi kommer ikke uden om, at kroppen med alderen pålægger os visse begrænsninger, og hvad gør man så? Ja, man kan sætte sig ned og fortvivle, men det er en dårlig ide. Det ska-ber bare bitterhed. Det behøver ikke at være kedeligt at blive ældre. Et positivt livssyn og humoristisk sans er en rigtig god modgift, når tidens tand gnaver løs, og det er den modgift, Fabricius forsøger at sprøjte ind i sine sagesløse tilhørere. Det er vitaminer for sjælen. En frisk indsprøjtning i den 3. alder.” Foredraget arrangeres i samarbej-de med Servicecentret Frisenborgparken.

840 Torsdag 13. oktober kl. 13.30 Pris: Kr. 90 (inkl. kaffe og kage)Frisenborgparken 26




Clau

s To

fteg

aard

Rikk

e Ri

is

Smyk

ke: B

irgit

Ves

terg

aard

Friluftsliv

HERNINGNAVIGATION Du undervises i sikkerhed til søs, søfarts-regler og navigation, så du kan bestå den teoretiske og praktiske prøve. Materialeud-gift ca. kr. 1.100.

Mandage kl. 19.00–21.303/10 2016–6/3 2017 (20 gange) AOF, Gl. Landevej 3, HerningKresten Madsen Kr. 1.980/*1.560Nr. 16108

SILKEBORGSPEEDBÅDSBEVIS Søfartsstyrelsens krav til speedbådsprøven: Eleven skal have kendskab til søvejsregler, søsikkerhed, farvandsafmærkning, fore-byggelse af brand, beskyttelse af havmiljø. Styring og manøvrering af en hurtiggående båd, fritidsfartøjers maskineri, knob og stik. Der må påregnes udgifter til lærebøger, prøve-gebyr og lån af båd til prøven.

Tirsdage 19.00-21.4527/9-11/103 aftner teori - øvelsessejlads og prøve med censor fra Søfartsstyrelsen AOF, Ørnsøvej 5-7Jan FuglsangKr. 775Nr. 14201

SILKEBORGDUELIGHEDSPRØVE/NAVIGATIONDuelighedsprøve i sejlads for fritidssejlere og alle, der vil have indsigt i navigation. Duelighedsbeviset er gyldigt som førerbevis til speedbåde.Kursusindhold: Duelighedsprøven består af en teori- og en praktikprøve.Teori: Søvejsregler, navigation (søkort kom-pas, lod, log farvandsafmærkning, GPS-sa-tellitnavigation), søsikkerhed, forebyggelse og bekæmpelse af brand i mindre fartøjer. Beskyttelse af havmiljøet.Praktik: Fartøjskendskab, styring, manøv-rering af et mindre fartøj, fritidsfartøjers maskineri.Der må påregnes udgifter til lærebøger, prøvegebyr og lån/leje af båd til praktik.

Torsdage kl. 19.00-21.4522/9 – primo marts 2017Sølystskolen, Gran Allé 20Tilmelding:Alex Mikkelsen Tlf. 8681 6556 eller 2320 4218Kr. 2.280Nr. 14202

SILKEBORGSVAMPEKUNDSKAB - STARTEN PÅ EN NY HOBBY?Kend de gode spisesvampe og/eller lær flere at kende. Hør om svampes levevis og forskellige egenskaber (sunde/giftige?). Kurset er redskabet til selv at fortsætte med at udforske svampeverdenen. Vi starter hver kursusgang med indsamling af svampe i sko-ven. Dernæst gennemgang af fundene samt teori om svampes levevis, familiegrupper, smag mv. Medbring kurv og madpakke.

Torsdage kl. 17.00–20.40 15/9-13/10 (5 gange)15/9 Ørnsøcenteret22/9 P-pladsen ved landevejen i skovbrynet

midt mellem Rodelund og Virklund (Rodelundvej, rute 52)

29/9 Jenskær. Ved Gjessøvej, vejen Silke-borg Gjessø. Helt nede i bunden af dalen. Nær Gjessøvej 49

6/10 Hårup Sande. Mødested ved Landeve-jen mod Århus ca. 1 km øst for krydset med Skærbækvej, ved den kunstige sø (Linåvej, rute 15) (motorvejen gør jeg endnu ikke ved hvordan p-pladserne er)

13/10 P- pladsen i det store sving ved landevejen (Vellingvej) ca. 1 km nord for Velling

AOF, Ørnsøvej 5-7 (1. mødegang) Biolog og naturvejleder Jan KjærgaardKurset er i samarbejde med Naturstyrelsen SøhøjlandetKurset kører uden om FolkeoplysningslovenKr. 820Nr. 60172

SILKEBORGRØGEKURSUS Røgede ørreder, røget bacon og mørbrad og røget kartoffelsalat. Det er blot nogle af de råvarer, vi røger på kurset. Lær alt om røg-ning fra saltning og tørring og til du kan sæt-te tænderne i det færdige produkt. Holdet deles i grupper, og hver gruppe får ansvar for to røgninger. Vi røger i tre forskellige røgeov-ne og i kuglegrillen. Vi slutter af med at spise alle de lækkerier, vi har frembragt.Læs mere på www.aofsilkeborg.dk

Søndag 4/9 kl. 9.00 - ca. 15.00Funder Skovvej 21Lene Fruelund og Mogens Lyngsdalwww.lyng-frue.dkKr. 750 (inkl. alle materialer og den afslutten-de frokost )Nr. 14200

HORSENSKEND DIN MOTORSAV OG FÆLD ET TRÆDu lærer at vedligeholde din motorsav, at file din kæde skarp, om savens virkemåde og om forskellige sværd og kæder til din opgave. Du lærer om savens og dit personlige sikkerhedsudstyr og får råd og vejledning om køb og hjælpeværktøjer. Du lærer også om korrekt fældeteknik og prøver det i praksis. Medbring motorsav og sikkerhedsudstyr. Har du ikke udstyr skal du anskaffe det inden vi skal i skoven.

Tirsdage kl. 19.00–21.45 25/10-22/11 + 2 lørdage: 19/11 + 26/11 kl. 9.00-15.00 (7 gange i alt)Kr. 1.280Learnmark, Vejlevej 150 Niels Ejnar Petersen, tlf. 2251 3798Nr. 84208

HESTEBRÆDSTRUPBLIV FORTROLIG MED HESTEN OG LÆR AT RIDEFor begyndere3 tirsdage med rideundervisning på islænde-re på bane og 1 lørdag med ridetur i skoven. Kurset består af: hestens røgt og pleje, klargøring af hest og rytter, rideundervisning på bane og sadle hesten af. Tiden til hest va-rierer fra gang til gang. Kurset er for voksne.

Tirsdage kl. 18.40-20.10 + lørdag den 29/10 kl. 9.40-11.104/10, 11/10, 25/10 + lørdag 29/10 (4 gange i alt)Fuglsang, Gudenåvej 34, BrædstrupKr. 995Nr. 84206

SILKEBORGUNIKKE SMYKKER AF HESTEHÅRForkæl dig selv med et par hyggelige aftener og lær hvordan du laver dit eget unikke smykke af hestehår. Hår fra hestens hale er stærke og smukke, og egner sig fortrinligt til smykker som armbånd, halskæde mm. Du får mulighed for at lave armbånd og halskæ-der af henholdsvis 3, 4, 5, 6 og 8 fletninger. Medbring lange halehår og gerne charms/perler/lås for at gøre det mere personligt.

Torsdage kl. 18.00-20.306/10-13/10 (2 gange) AOF, Ørnsøvej 5-7Birgit VestergaardKr. 290 Nr. 14204

SILKEBORGUNIKKE SMYKKER AF HESTEHÅR - for fortsættereHer får du mulighed for at lave armbånd og halskæder af henholdsvis 8, 10 og 12 fletninger. Hår fra hestens hale er stærke og smukke, og egner sig fortrinligt til smykker som armbånd, halskæde mm. Medbring lange halehår og gerne charms/perler/lås for at gøre det mere personligt.

Torsdage kl. 18.00-20.3027/10-3/11 (2 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Birgit VestergaardKr. 290Nr. 14205

SILKEBORGPILATES FOR RYTTEREDe sidste 2-3 år er interessen omkring træ-ning af ryttere steget markant. Vi tilbyder hermed pilateslektioner med human- og hestefysioterapeut Rikke Riis som instruk-tør, der til dagligt lever af at undervise, træne og behandle heste og ryttere. Vi tager udgangspunkt i funktionelle balance og sta-bilitetsøvelser som enhver rytter har gavn af uanset niveau.

Onsdage kl. 18.30-19.3028/9-26/10 (3 gange, kun ulige uger)AOF, Ørnsøvej 5-7Rikke Riiskr. 450Nr. 60173

SILKEBORGINGEN HOV, INGEN HEST Et foredrag af dyrlæge Søren Kirchhoff Dyrlægegruppen Frijsenborg og beslagsmed Jakob Grabow Aarhus Beslagsmedie. Fore-draget tager udgangspunkt i den sunde hov med fokus på en optimal afvikling af hestens bevægelser på forskellige underlag. Contra den sygelige hov og dennes begrænsninger for at understøtte samme bevægelser opti-malt. Viden du og din hest ikke vil undvære.

Onsdag 2/11 kl. 19.00Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5Kr. 75Nr. 60174

SILKEBORGWORKSHOP MED CLAUS TOFTGAARDEr du frisk på en aften med udfordringer både på det mentale og fysiske plan? For at kunne hjælpe hesten og sig selv til at få den bedst tænkelige ridetur, er det en vigtig forudsætning at rytteren også yder sit – har styrke, smidighed og balance. Claus vil fortælle om de grundlæggende fysiologiske principper hos både hest og rytter, og hvad rytteren kan gøre for at optimere samarbej-det. Han vil give konkrete og brugbare øvel-ser, som du kan træne videre med hjemme.

Mandag 14/11 kl. 18.30-21.30Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5Kr. 350Nr. 60175

SILKEBORG KÆLEDYRSSKOLE MED TRINE DYREPASSERFå en sjov og lærerig oplevelse og ny viden om katten eller kaninen. Du hører om deres historie, hvor de kommer fra og noget om sundhed og sygdom samt hvad der er sund ernæring. Du skal hører om hvordan du får et sjov og aktivt samliv med katten/kaninen, og du lærer noget om deres adfærd. Kurset henvender sig til børn og voksne.

Om kattenSøndag 6/11 kl. 13.00 - 16.00AOF, Ørnsøvej 5-7Trine DyrepasserKr. 335 inkl. bog og kaffe/kage/saft (1 voksen+ 1 barn)Nr. 14207

Om kaninenSøndag 20/11 kl. 13.00 - 16.00AOF, Ørnsøvej 5-7Trine DyrepasserKr. 335 inkl. bog og kaffe/kage/saft (1 voksen+ 1 barn)Nr. 14208




Kreativ fritidBJERRINGBROOLIEMALINGLær grundreglerne i oliemaling, grunding og påtegning. Der vil blive undervist individuelt efter deltagernes ønsker. Alle kan være med - begyndere som øvede.

Tirsdage kl. 09.00-11.456/9-6/12 (13 gange)OasenLeif V. JakobsenKr. 925/*745Nr. 77202

SKALSTEGNELØRDAG Draperi/folder og andre snirklede tingMax 10 deltagereVi arbejder med skravering, lys og skygge, komposition og ser hvordan tegningen enten bliver realistisk eller mere abstrakt. Et godt intensivt forløb, hvor vi tegner løs for at træne både øjet og hånden. Motivet kan være tilfældigt eller arrangeret foldet stof og krøllet, flettet og foldet papir mm. Med-bring: A3 tegneblok/papir, større papir som A1blok (ellers kan det købes), kul og tegne-blyanter i forsk. hårdheder som: HB, B2, B4 og B6 og ”PROGRESSO KOH – I – NOOR” stift 6B/8B eller lignende. Materialeudgift: Kr. 10

Lørdag 17/9 kl. 9.15-14.45Skals SkoleMaler og grafiker Lise Skriver Myrtue, www.myrtue.dk Facebook: Lise Skriver MyrtueKr. 365/*323Nr. 57200

SKALSFARVEBLYANTSLØRDAGEt godt intensivt forløb hvor vi skraverer, maler og tegner med farveblyanterne. Der vil være kortere og længere øvelser med brug af forskellige farver, og nogle opstillinger med få ting. Til slut en længere øvelse med en større opstilling. Vi bruger farveblyan-terne som blyanter, men får så yderligere farveskraveringsteknik oveni. Der kan både bruges alm. farveblyanter og vandopløselige. Medbring: A4 og A3 tegneblok/papir, gode farveblyanter som f.eks.: Derwent og Caran D`ache, pensler og vandskål til vandopløseli-ge farveblyanter.

Lørdag 12/11 kl. 9.15-14.45Skals SkoleMaler og grafiker Lise Skriver Myrtue, www.myrtue.dk Facebook: Lise Skriver MyrtueKr. 305/*263Nr. 57201

HERNINGAKRYLMALERIBegynderholdPå dette kursus starter vi med at fjerne lidt af det ”farlige” ved det hvide lærred, og så arbejder vi os stille og roligt frem til, hvordan du kan opbygge en god bund, plus hvordan du bygger videre med lag-på-lag og vådteknikker. Jeg gennemgår grundigt de teknikker, du gerne vil lære mere om, ligesom jeg giver dig alle mine gode tips og ideer - collage, overhead projektor, stencils og så videre. Læs mere på www.aof-herning.dk

Tirsdage kl. 18.00-21.004/10-18/10 (3 gange) Art De Vinci Hammershusvej 3ABenita MølgaardKr. 614/*530Nr. 16116

Onsdage kl. 18.00-21.009/11-23/11 (3 gange)Art De Vinci Hammershusvej 3ABenita Mølgaard Kr. 614/*530Nr. 16117

Søndag 28/8 kl. 10.00-16.00Art De Vinci Hammershusvej 3A Benita Mølgaard Kr. 380/*324Nr. 16115

HERNINGKREATIV AKRYL WORKSHOP - weekendkursus2 inspirerende dage hvor du får masser af praktisk erfaring med forskellige maletek-nikker og materialer. Du kommer til at eks-perimentere med nye teknikker, der giver dig inspiration til at kunne mixe og blande dem med de teknikker, du allerede kender. Du prøver kræfter med stencils, pastelkridt, billedoverførsel, flydende tusch, akryltusch, kul, diverse pastas og geltyper. Muligheder-ne er mange! Læs alt om kurset på www.aof-herning.dk

Lørdag 17/9 kl. 10.00-15.00Søndag 18/9 kl. 10.00-15.00Art De Vinci Hammershusvej 3ABenita Mølgaard Kr. 700/*602Nr. 16118




SILKEBORGAKRYLMALERI Kom og få inspiration til at male akryl. I et udfordrende miljø vil du lære om værktøj og fornemmelser for lys og skygge, stoflighed og struktur, - at skabe rum i et billede. Du vil lære forskellige teknikker og få individuel vejledning.

For øvede:Mandage kl. 19.00-21.4512/9-21/11 (6 gange i ulige uger)BalleskolenElena BeringKr. 775Nr. 07213

For begyndere/let øvedeMandage kl. 19.00-21.4519/9-12/12 (6 gange i lige uger)BalleskolenElena BeringKr. 775Nr. 07214

SILKEBORGMALERI OG TEGNING I kurset indgår undervisning i tegning samt akrylmaleri. Kurset er for både begyndere og øvede. Medbring hvad du har af materialer, eller aftal evt. køb af materialer med under-viser 1. undervisningsgang.

Mandage kl. 13.00-15.4519/9-28/11 (10 gange)Lunden, Sal 3Randi Kornerup-BangKr. 1.260 Nr. 07215

Torsdage kl. 19.00-21.4515/9-24/11 (10 gange)BalleskolenRandi Kornerup-BangKr. 1.260 Nr. 07216

HERNINGBLOMSTERBINDING, BUKETTER OG DEKORATIONERKom og vær med! Du vil blive inspireret af sæsonens nye trends. Du får gennemgået de grundlæggende teknikker. Du får kreative råd og kyndig vejledning. Materiale kan med-bringes eller købes. Vi ses! www.blomsterdekoratøren.dk

Onsdage 19.00-21.3521/9-5/10 (2 gange) Voulundgårdvej 8, KølkærSusanne B.L. Andersen Kr. 300/*258Nr. 16090

Torsdage 19.00-21.3522/9-6/10 (2 gange) Voulundgårdvej 8, KølkærSusanne B.L. Andersen Kr. 300/*258Nr. 16091

HERNINGJULEBINDERIKom og vær med! Du vil blive inspireret af julens nye trends. Du får gennemgået de grundlæggende teknikker. Du får kreative råd og kyndig vejledning. Materiale kan med-bringes eller købes. Vi ses! www.blomsterdekoratøren.dk

Onsdage 19.00-21.352/11-14/12 (4 gange) Voulundgårdvej 8, KølkærSusanne B.L. Andersen Kr. 556/*472Nr. 16092

Torsdage 19.00-21.353/11-15/12 (4 gange) Voulundgårdvej 8, KølkærSusanne B.L. Andersen Kr. 556/*472Nr. 16093

LUNDBLOMSTERINSPIRATION Brug naturens materialer på en ny og spæn-dende måde. Der undervises i behandling af blomsterne, teknik/opsætning og forskellige former for blomsterdekoration. Medbring saks, kniv + materialer i henhold til listen, som tilsendes inden kursusstart.

Onsdage i ulige uger kl. 19.00-21.4528/9-23/11 (5 gange)Lundskolen, håndarbejdslokale Lisa BækmandKr. 650Nr. 87222

BRÆDSTRUPBLOMSTERBINDING Kom i Blomstergården og udfold dine kre-ative evner, mens du på samme tid får en masse inspiration og lærer nye teknikker. Vi skal lave smukke ting af naturens lækre materialer og derfor vil materialeudgiften ikke blive så stor. Materialeliste fremsendes inden kursusstart. Du må gerne medbringe det hele selv, men alt kan selvfølgelig også købes i butikken.

Onsdage i lige uger kl. 18.30-20.457/9 -5/10 (3 gange)Blomstergården, Brædstrup Kr. 380Nr. 87223

Onsdage i ulige uger kl. 18.30-20.4514/9 -12/10 (3 gange)Blomstergården, Brædstrup Kr. 380Nr. 87224

SILKEBORGBLOMSTERBINDINGHar du lyst til at arbejde med årstidens naturmaterialer og lave forskellige kreative dekorationer, som afsluttes med bl.a. årets adventsdekoration, så kom og vær med 3 aftener. Alle, som gerne vil være kreative og bruge deres hænder, kan deltage. Materiale-liste tilsendes inden kursusstart.

Onsdage kl. 18.45-22.00 21/9, 5/10, 2/11 (3 gange)BalleskolenJane L. JensenKr. 515 Nr. 07225

SILKEBORGBUKETBINDERIDenne aften vil du lære at binde buketter. Vi vil binde 3 forskellige buketter, som kan inspirerer dig til selv at binde de flotteste buketter, af naturens materialer. Materialeliste tilsendes inden kursusstart.

Mandag 26/9 kl. 18.45-22.00 BalleskolenJane L. JensenKr. 195Nr. 07219

BRÆDSTRUPJULEDEKORATIONER Blomstergården juler og du skal selvfølgelig være med og få ideer til julen! Vi ser på de nye tendenser og lader os inspirere. Der skal laves adventskrans og juledekorationer så dit hjem rigtig kan pyntes op. Materialeliste fremsendes inden kursusstart. Du må gerne medbringe det hele selv, men alt kan selvføl-gelig også købes i butikken. Kurset er for alle.

Onsdag 23/11 kl. 08.00-11.00Blomstergården, Brædstrup Kr. 170Nr. 87225

Onsdag 23/11 kl. 18.30-21.30 Blomstergården, BrædstrupKr. 170Nr. 87226

BRÆDSTRUPPYNT TIL JULEBORDET Julen venter lige om hjørnet og vi skal have julebordet i fokus. Vi ser på julen 2016 farver og trends. Der skal nytænkes, men på sam-me tid skal det være lige som det plejer. Hyg-ge, hygge, hygge. Vi inspirer til forskellige former for bordbynt med alt julens guf. Alle kan være med. Materialeliste fremsendes in-den kursusstart. Materialer kan medbringes eller alt kan købes i butikken.

Onsdag 14/12 kl. 18.30-21.30Blomstergården, Brædstrup Kr. 170Nr. 87227


AOF MIDT AOF MIDT EFTERÅR 2016


Kreativ fritidSILKEBORGSMYKKEVÆRKSTED – lørdagKurset henvender sig til begyndere og let øvede. Vi vil lave flotte smykker af guld- og sølvbelagte materialer, med perler og sten på. På kurset vil du designe og lave dit eget smykkesæt bestående af: øreringe, hals-kæde og armbånd. Vi arbejder med simple redskaber og lærer teknikker, der kan tages med hjem og bruges til videre fremstilling derhjemme efterfølgende. Materialer afreg-nes på kurset til kr. 200.

Lørdag 24/9 kl. 9.00-14.00AOF, Ørnsøvej 5-7Charlotte DahlKr. 300Nr. 07217

ØSTBIRKSMYKKEFREMSTILLING - SØLV - weekend. Begyndere og let øvede Vi fremstiller ringe, armbånd og andre smyk-ker efter ønsker og evner. Begyndere starter med de grundlæggende færdigheder ved at smede ringe og armbånd med knudelukning, og arbejder videre med snoning, fletning, vedhæng og egne designs. Let øvede starter på deres eget niveau. Kontakt underviser, hvis du ønsker at arbejde i guld. Materialer afregnes på kurset: kr. 200 til materialer og sølv til to ringe. Sølv derudover afregnes til dagspris.

Lørdag 29/10 kl. 9.30-15.15Søndag 30/10 kl. 9.30-15.15 Østbirk Skole, sløjdlokaletPeter MygilKr. 575Nr. 87221

HORSENSSMYKKER I KRYMPEPLAST Forældre og børn fra 6 årLav søde og sjove smykker mv. i krympe-plast. Lær om brugen af krympeplast samt forskellige teknikker til at fremstille smykker eller nøgleringe. Medbring evt. selv materia-ler (krympeplast og smykkedele) eller køb af underviseren.

Søndag 9/10 kl. 11.00-15.00 AOF, Fuglevangsvej 41 Anita Hoffland SimonsenKr. 250 (for 1 voksen + 1 barn) ekstra barn kr. 75 Nr. 87216

JUELSMINDEBETONSTØBERI - WORKSHOPDu kan støbe fuglebade, urtepotter, figurer, små skilte, lysestager, vaser osv. efter eget valg. Medbring selv forme (plastemballage, dåser, nylonstrømper, fade, planter osv.). Vi prøver også at lave egne forme, så du kan evt. medbringe en fast figur du vil lave et aftryk af. Du får vist den grundlæggende tek-nik og derefter vejledes afhængig af projekt. Materialepris fra kr. 250.

Lørdag 3/9 kl. 9.00-16.00Søndag 11/9 kl. 10.00-12.00Hannes Værksted, Åstrupvej 23 AHanne Stobberup Kr. 450Nr. 97228

JUELSMINDEPAPIRMAGERI - WORKSHOPLær at lave dit eget papir af genbrugspapir. Du kan lære at støbe dit eget brevpapir, og lave forskellige effekter i papiret med f.eks. plantedele. Vi vil også prøve at lave forskel-lige ting i papmache. Så tag tomme dåser, flasker, syltetøjsglas og flasker med. Vi har råmaterialer, støberammer mv. du kan købe. Materialepris fra kr. 100.

Lørdag 10/9 kl. 9.00-16.00Søndag 18/9 kl. 10.00-12.00Hannes Værksted, Åstrupvej 23 AHanne Stobberup Kr. 450Nr. 97229

HERNINGLÆR AT LAVE DINE EGNE KORT - både for begyndere og øvedeHvem elsker ikke at modtage kort med en kærlig hilsen? Hvem har ikke prøvet at stå med en fint indpakket gave, blomsterbu-ket eller vin til værten, men uden det fine, matchende og personlige kort? Hér kan du lære at lave dine helt egne kort til enhver anledning. Udgift til materiale ca. 50 kr. Læs mere om kurserne på www.aof-herning.dk og www.happymade.dk

Onsdag 24/8 kl. 9.30-14.00Kr. 323/*274Nr. 16126

Lørdag 3/9 kl. 10.00-14.30Kr. 323/*274Nr. 16127

Onsdag 28/9 kl. 9.30-14.00Kr. 323/*274Nr. 16128

Lørdag 1/10 kl. 10.00-14.30Kr. 323/*274Nr. 16129

Søndag 9/10 kl. 10.00-14.30Kr. 323/*274Nr. 16130

Onsdag 26/10 kl. 9.30-14.00Kr. 323/*274Nr. 16131

Lørdag 29/10 kl. 10.00-14.30Kr. 323/*274Nr. 16132

Søndag 6/11 kl. 10.00-14.30Kr. 323/*274Nr. 16133

Lørdag 12/11 kl. 10.00-14.30Kr. 323/*274Nr. 16134

Søndag 20/11 kl. 10.00-14.30Kr. 323/*274Nr. 16135

Onsdag 30/11 kl. 9.30-14.00Godthåbsvej 65 Anette Bach Buur-Andersen Kr. 323/*274Nr. 16136

HERNINGGLASKUNST - for begyndere og øvedeDer arbejdes i ”koldt glas” – også kaldt fusing og ovnformet glas. Man skærer i glasplader og samler sit glaskunst. Herefter kommes det i ovnen og smelter sammen (fusing). Der er mulighed for at arbejde i floatglas (vinduesglas) eller Bullseyeglas (gennemfarvet glas), som man dekorerer med mange forskellige dekorationseffekter. Der kan laves figur, årstidens pynt, glasbil-leder, skulpturer, fade, julepynt m.m. Der er masse af inspiration at finde i glasværk-stedet. Udgifter til materialer - betales ved afhentning af glaskunsten ca. 1 til 2 uger efter kurset. Mandag 19/9 kl. 18.30-21.30

Møllebakken 14, Herning Anja PajbjergKr. 294/*266Nr. 16111

Mandag 3/10 kl. 18.30-21.30Pris: Kr. 294/*266Møllebakken 14, Herning Anja PajbjergKr. 294/*266Nr. 16112

BJERRINGBROSYNING - for begyndere og øvedeMangler du inspiration og fornyelse til din garderobe, eller vil du pifte den op med dit personlige præg, så er dette kurset for dig. Her lærer du at tage mål, fremstille mønstre, tilrette, klippe og sy efter lette og moderne teknikker. Der er symaskiner til rådighed, men du kan også medbringe din egen. Med-bring gerne mønsterpapir, sykasse med evt. målebånd, saks, nål, tråd, blyant m.m.

Mandage kl. 19.00-21.4519/9-28/11 (10 gange)EgeskovskolenKonny Madsen, tlf. 21 23 87 36Kr. 950/*770Nr. 77200

HERNINGSYNING AF MODERIGTIGT TØJDette kursus er både til begyndere og øvede. Få inspiration og vejledning til at sætte dit personlige præg både på dit og familiens tøj.

Tirsdage kl. 19.00-21.3520/9-24/1-2017 (14 gange)Pris: Kr. 1.290/*996LundgårdskolenKirsten CarlKr. 1.290/*996Nr. 16103

HORSENSSYNING - for begyndere/let øvedeVi gennemgår symaskinens mange funkti-oner. Du lærer at klippe efter mønster og vi taler om forskellige tekstiler og tilbehør, så du får en forståelse for, hvad der er godt at bruge til de forskellige ting, du gerne vil sy. Vi syr tøj, boligtilbehør eller andet efter eget valg. Medbring symaskine, stof og sygrej.

Onsdage kl. 18.30-20.4514/9-16/11 (9 gange)Horsens Byskole, FussingsvejCharlotte Dahl, tlf. 3049 7093Kr. 995Nr. 87217

SILKEBORGSYNING - for begyndereVil du gerne lære at sy, bruge en symaskine og lære de grundlæggende syteknikker? Og har du altid drømt om at kunne sy, men ved ikke hvordan du kommer i gang? På kurset vil vi gennemgå symaskinens funktioner, hvordan man bruger et mønster og lære om forskellige stofkvaliteter og tilbehør. Derefter syr vi beklædning eller boligtilbehør alt efter din smag. Kurset henvender sig især til absolut nybegyndere eller for dem, som har syet lidt.

Torsdage kl. 18.30-20.4515/9-24/11 (10 gange)BalleskolenLotte Rosgaard Klemmensen Kr. 1.260Nr. 07220

SILKEBORGSYNING - for begyndere - fortsatVil du gerne lære at sy, bruge en symaskine og lære de grundlæggende syteknikker? Og har du altid drømt om at kunne sy, men ved ikke hvordan du kommer i gang? På kurset vil vi gennemgå symaskinens funktioner, hvordan man bruger et mønster og lære om forskellige stofkvaliteter og tilbehør. Derefter syr vi beklædning eller boligtilbehør alt efter din smag. Kurset henvender sig til begyndere eller dem, som har syet lidt.

Tirsdage kl. 18.30-20.4513/9-22/11 (10 gange)BalleskolenLotte Rosgaard Klemmensen Kr. 1.260Nr. 07221




Kreativ fritidHORSENSSY DIN EGEN JERSEYKJOLE – weekendkursusTag på kursus og sy en personlig jerseykjole eller måske to! Jerseykjoler, eller kjoler i strækstof, er populærere som aldrig før. På kurset lærer du mange syteknikker, får tips og tricks til at udvælge og tegne mønstre af, sy og rette din/dine jerseykjoler til, så de sidder flot. Ikke mindst får du også tips til de små detaljer, som gør din kjole unik. Medbring symaskine.

Lørdag 5/11 kl 10.00-16.00 Søndag 6/11 kl. 10.00-15.00AOF, Fuglevangsvej 41Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 560Nr. 87218

SILKEBORGSY DIN EGEN JERSEYKJOLE – weekendkursusTag på kursus og sy en personlig jerseykjole eller måske to! Jerseykjoler, eller kjoler i strækstof, er populærere som aldrig før. På kurset lærer du mange syteknikker, får tips og tricks til at udvælge og tegne mønstre af, sy og rette din/dine jerseykjoler til, så de sidder flot. Ikke mindst får du også tips til de små detaljer, som gør din kjole unik. Medbring symaskine. Lørdag 24/9 kl 10.00-16.00. Søndag 25/9 kl. 10.00-15.00AOF, Ørnsøvej 5-7Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 560Nr. 07222

Lørdag 8/10 kl 10.00-16.00. Søndag 9/10 kl. 10.00-15.00AOF, Ørnsøvej 5-7Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 560Nr. 07223

SILKEBORGOPSAMLINGSDAG - Sy din egen jerseykjole Skal vi mødes igen til en opsamlings/in-spirationsdag? Og har i fået ideer til jeres Jerseykjoler som I har brug for hjælp til at få prøvet af? Vi mødes og udveksler tips og teknikker til både design og dekoration. Medbring symaskine.

Søndag 20/11 kl. 10.00-15.00AOF, Ørnsøvej 5-7Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 290Nr. 07224

HERNINGLINGERI/ UNDERTØJ - weekendkursusEr du vild med pikant undertøj, med blonder, med silke og satin? Eller synes du, færdig-købt lingeri er for dyrt eller sidder forkert? Så er her muligheden for et begynderkursus i tilskæring, tilretning og syning af trusser, bh’er og bodystockings. Materialeudgifter ca. 200 kr., med mindre du selv medbringer dem. Kurset henvender sig til dig, der kan sy i forvejen/ øvede. Medbring symaskine. Materialeliste udsendes inden kursusstart.

Lørdag 8/10 kl. 9.00-16.00Søndag 9/10 kl. 9.00-16.00AOF, Gl. Landevej 3Lis FristedKr. 620/*508Nr. 16123

HORSENSLINGERI/ UNDERTØJ- weekendkursusEr du vild med pikant undertøj med blonder, silke og satin? Eller synes du, færdigkøbt lingeri er for dyrt eller sidder forkert? Så er her muligheden for et kursus i tilskæring, tilretning og syning af trusser, bh’er og bo-dystockings. Materialeudgifter ca. kr. 200, med mindre du selv medbringer materialer. Kurset er for dig, der kan sy i forvejen/ øvede. Medbring symaskine. Materialeliste udsendes inden kursusstart.

Lørdag 29/10 kl. 9.00-16.00 Søndag 30/10 kl. 9.00-16.00AOF, Fuglevangsvej 41Lis FristedKr. 680Nr. 87219

SILKEBORGBÆREDYGTIG GENBRUG/REDESIGN - weekendkursusEt weekendkursus for dig, som gerne vil kunne genbruge det brugte og aflagte tøj på en ny måde i stedet for at smide det ud. Og hvor du lærer at forandre gamle tekstiler fx duge og broderier, så de får nye anven-delsesmuligheder. På kurset re-designer og genbruger vi brugte tekstiler og forandrer tekstilerne til alt lige fra tøj og tasker til boli-ginteriør som kaffevarmer, puder og plaider. Medbring symaskine.

Lørdag 29/10 kl. 10.00-16.00. Søndag 30/10 kl. 10.00-15.00AOF, Ørnsøvej 5-7Lotte Rosgaard KlemmensenKr. 560Nr. 07218

HORSENSBRODERI-WORKSHOP – lørdagskursus Vil du opdage glæden ved at slå hjernen fra og hjertet til? Og prøve at male med nål og tråd? Kom til broderi-workshop, hvor du lærer at anvende enkelte sting inden for frit broderi f.eks. kædesting, franske knuder og kontursting. Vi skal applikere og brodere blomster, som vi bruger som dekoration i et kreativt produkt. Det kan være en sød og sjov nålepude eller en flot brødpose. Kun fantasien sætter grænser.

Lørdag 12/11 kl. 10.00-16.00AOF, Fuglevangsvej 41Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 340Nr.87220

SILKEBORGBRODERI-WORKSHOP – lørdagskursus Vil du opdage glæden ved at slå hjernen fra og hjertet til? Og prøve at male med nål og tråd? Kom til broderi-workshop, hvor du skal lære at anvende enkelte sting inden for frit broderi fx kædesting, franske knuder og kontursting. Vi skal applikere og brodere blomster, som vi bruger som dekoration i et kreativt produkt. Det kan være en sød og sjov nålepude eller en flot brødpose. Kun fantasien sætter grænser.

Lørdag 19/11 kl. 10.00-16.00AOF, Ørnsøvej 5-7Lotte Rosgaard Klemmensen Kr. 340Nr. 07228

SILKEBORGKONSTRUER MØNSTRE OG SY TØJ EFTER DINE KROPSMÅLMange kvinder er rigtig gode til at klippe og sy efter mønstre. Men når mønstrene ikke passer helt til de ønskede kropsmål og design, så er det godt at kunne konstruere mønstrene om og tilrette. På kurset vil du lære helt grundlæggende teknikker og tricks til udvikling af papirsmønstre til syning. På kursusforløbet, vil du sy en kjole eller bluse, der er tilrettet netop din krop og dine kropsmål, og du vil få et tilrettet mønster med hjem. Symaskine medbringes, og mate-rialeliste udsendes før kurset.

Mandage kl. 18.30-20.4512/9-10/10 (5 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Charlotte DahlKr. 645Nr. 07229

SILKEBORGTØJSTYLING EFTER KROPSFORMER OG STILKunne du tænke dig vejledning og ny inspira-tion til styling og sammensætning af det tøj, du har hjemme i klædeskabet? Og samtidig få gode råd til dine fremtidige tøjkøb? På kurset vil vi afprøve, hvilket tøj der passer til de forskellige kropsformer. De gode sider skal vi have fremhævet og de mindre gode skjult. Vi vil undersøge, hvilke farver og mønstre der står godt til netop dig. Og så vil vi få visualiseret din personlige stil. Målet er at få fremhævet dine bedste sider mht. kropsform, farver og materialer og din egen personlige stil.

Lørdag 17/9 kl. 9.00-14.00Søndag 18/9 kl. 9.00-14.00AOF, Ørnsøvej 5-7Charlotte DahlKr. 515Nr. 07230

BJERRINGBROKNIPLINGKom til knipling og lær det gamle og spæn-dende håndværk. Kurset er både for begyn-dere uden forkundskaber og for erfarne.

Onsdage kl. 09.00-11.4521/9-30/11 (10 gange) OasenHanne Jensen, tlf. 51 51 91 66Kr. 800/*620Nr. 77201

HERNINGKOM GODT I GANG MED DIN STRIKKEMASKINEVil du være ven med din strikkemaskine, så er kurset her for dig. Kurset henvender sig til dig, som har fået en strikkemaskine og er helt nybegynder. Men også for dig, der kan strikke, men har brug for mere viden eller bare lidt inspiration. Så kort sagt er det for både nybegyndere og let øvede.

Lørdag 5/11 kl. 9.30-17.00 Søndag 6/11 kl. 9.30-16.00AOF, Gl. Landevej 3 Jytte Hansen Kr. 850/*745Nr. 16088

2017Lørdag 4/2 kl. 09.30-17.00Søndag 5/2 kl. 09.30-16.00AOF, Gl. Landevej 3 Jytte Hansen Kr. 850/*745Nr. 16089

SILKEBORGSLOW KNITTINGUanset hvilken strikkemaskine du har, rummer den uanede muligheder. Denne weekend bliver du præsenteret for et væld af teknikker, mange som tager mere tid end alm. hverdagsstrik, men med flot resultat. Du vælger selv, hvilke prøver du vil fordybe dig i, men får et kompendium med hjem, så du kan lege videre. Kurset henvender sig til alle med en strikkemaskine, bare et hovedapparat er nok. Medbring din egen strikkemaskine. Materialeliste udsendes inden kursusstart.

Lørdag 1/10 kl. 9.00-16.00Søndag 2/10 kl. 9.00-16.00AOF, Ørnsøvej 5-7Lis FristedKr. 690Nr. 07226

HERNINGHÆKLERIER – WORKSHOP- lørdagskursusHækling er afslappende og kreativt udfor-drende at sidde med. Med hæklenålen bliver garn pludselig tredimensionelt og kan blive til skåle, smykker, beklædning og boligteks-tiler. Workshoppen er til dig, der kan hækle en lille smule, men ønsker hjælp til at læse en opskrift, til at udvikle egne ideer eller til at lære nye teknikker. Medbring gerne diverse garner og hæklenål.

Lørdag 24/9 kl. 9.00-15.00AOF, Gl. Landevej 3Lis FristedKr. 330/281Nr. 16122

SILKEBORGHÆKLERIER – WORKSHOP- lørdagskursusHækling er afslappende og kreativt udfor-drende at sidde med. Med hæklenålen bliver garn pludselig tredimensionelt og kan blive til skåle, smykker, beklædning og boligteks-tiler. Workshoppen er til dig, der kan hækle en lille smule, men ønsker hjælp til at læse en opskrift, til at udvikle egne ideer eller til at lære nye teknikker. Medbring gerne diverse garner og hæklenål.

Lørdag 17/9 kl. 9.00-15.00AOF, Ørnsøvej 5-7Lis FristedKr. 340Nr.07227

HORSENSHÆKLINGHoldet er for begyndere og øvede. Vi gen-nemgår forskellige masketyper og mønstre og lærer at læse opskrifter, diagrammer og at montere de hæklede dele. Du får også god tid til at hækle det du selv har lyst til med den nødvendige hjælp. Medbring selv hæklenåle og garn til det du gerne vil hækle. Køb diverse materialer og få inspiration og evt. opskrifter af underviseren.

Torsdage i ulige uger kl. 18.30-20.45 29/9-24/11 (5 gange) AOF, Fuglevangsvej 41 Anita Hoffland SimonsenKr. 600 Nr. 87215




V. ANNE CHRISTINA JENSENBALLE BYGADE 28600 SILKEBORG

En butik fyldt med inspiration og ideer til dig, som har lyst til at arbejde med forskellige former for kreative projekter. Vi afholder mange forskellige typer kurser og arrange-menter gennem året og der er plads til alle, både nybegyndere og de mere erfarne. Hos os vil du opleve det gode håndværk, nytænk-ning i anvendelse og sammensætning af materialer og ikke mindst den hyggelige og uformelle atmosfære, i den gamle brugsfor-eningsbygning. Læs mere på www.blomstoggren.dk

OM UNDERVISERNE FRA BLOMST & GREN:

Anne Christina Jensen har en fortid som ophavsmand på bu-tikken Rasmine Von Unika, Lysbro. Kendt for sine utraditio-nelle kreationer med især grøntsager, grene, blomster og alt fra naturen. Hun arbejder især med den rustikke, nordiske trend.

Vita Poulsen har indtil sommeren 2016 haft butikken Forglemmigej, Silke-borg. Vita er kendt for sin feminine stil, der udmønter sig i smukke naturbuket-ter- og dekorationer. Hun arbejder især med trenden inden for fransk og nordisk landstil.

Vi inviterer i årets løb også til forskellige kurser med eksterne undervisere i vores lokaler. De underviser i de trends der er oppe i tiden, og nuancerer vores tilbud til dig som ønsker at arbejde med forskellige former for kreativ læring.

VELKOMMEN HOS BLOMST & GREN

OBS:Alle kursister får et rabatkort, hvor vi giver 20 % i rabat på alle varer købt i butikken, i den periode kurset varer. Det være sig fx én dag eller over en længere periode. Kortet gælder alle varer der forefindes i butikken. Vi udleverer et kort med købsperiode på, til hver enkelt kursist.

OBS: Ved kurser med eksterne undervisere, kan der være en materialepris som skal afregnes direkte med underviseren, her gælder de 20 % rabat ikke!

BLOMSTERKURSER Blomst & Grens blomsteriByd sensommeren, efteråret og julen ind Vi arbejder med alle de skønne sensom-mer- og efterårsblomster- og materialer fra naturen. Vi laver skønne dekorationer og buketter i forskellige stilarter - og juler, når den tid kommer. Her er der mulighed for at udfolde sig med lige netop de farver og for-mer, der passer til dit hjem. Der er et oplæg til hver kursusgang, men også mulighed for at komme med egne ønsker og ideer. Der fremsendes materialeliste til 1. kursusgang. Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Rabatkort udleveres på første kursusdag. Vi giver 20% i rabat på køb i forbindelse med hele kursusperioden.

Tirsdage kl. 9.00-12.0013/9, 27/9, 11/10, 1/11, 15/11 (5 gange)Anne Christina JensenKr. 1.080Nr. 07233

Tirsdage kl. 13.00-16.0013/9, 27/9, 11/10, 1/11, 15/11 (5 gange)Anne Christina JensenKr. 1.080Nr. 07234

Tirsdage kl. 18.30-21.3013/9, 27/9, 11/10, 1/11, 15/11 (5 gange)Vita PoulsenKr. 1.080Nr. 07235



Tirsdage kl. 18.30–21.3020/9, 4/10, 25/10, 8/11, 22/11 (5 gange)Anne Christina JensenKr. 1.080Nr. 07238

SENSOMMERBUKETTERBlomst & Grens blomsteriSensommeren flytter ind med alle sine skønne græsser, blomster og blade, der fin-des lige nu. Der arbejdes med den klassiske spiralbuket og forskellige former for buket-ter på stativer. Vi arbejder med forskellige teknikker og materialer. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Ra-batkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20% i rabat på køb i forbindelse med kursus.

Lørdag 24/9 kl. 9.00-12.00Anne Christina JensenKr. 240Nr. 07239

Lørdag 24/9 kl. 13.00-16.00Anne Christina Jensen Kr. 240Nr. 07240

GRÆSKARKURSUS FOR VOKSNE OG BØRN(i efterårsferien)Blomst & Grens blomsteriFinurlige græskarhoveder og fine dekorati-oner i mindre græskar. På dette kursus kan børn(fra 6 år) ifølge med voksne, arbejde med udskæring af græskarlygter og frem-stilling af mindre dekorationer af græskar, blomster og naturmaterialer. Alle kan være med! Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Rabatkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20% i rabat på køb i forbindelse med kursus.

Tirsdag 18/10 kl. 10.00-13.00Anne Christine JensenKr. 240Nr. 07241

Onsdag 19/10 kl. 10.00- 13.00Anne Christine JensenKr. 240Nr. 07242

JUL OG STEMNINGBlomst & Grens blomsteriJulen er på vej, og vi kaster os ud i spændende nye typer advents- og lysdekorationer. Bordpynten og de andre jule”must-haves” skal vi også inspireres til. Tag en pause i travlheden og nyd at få dekorationerne klar i god tid. Du kan melde dig på ét hold- eller tage hele da-gen med. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Rabatkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20% i rabat på køb i forbindelse med kursus.

Lørdag 12/11 kl. 9.00 – 12.00Anne Christina JensenKr. 240Nr. 07243

Lørdag 12/11 kl. 13.00 – 16.00Anne Christina JensenKr. 240Nr. 07244

Søndag 13/11 kl. 9.00 – 12.00Vita PoulsenKr. 240Nr. 07245

Søndag 13/11 kl. 13.00 – 16.00Vita PoulsenKr. 240Nr. 07246

Lørdag 19/11 kl. 9.00 – 12.00Vita PoulsenKr. 240Nr. 07247

Lørdag 19/11 kl.13.00 – 16.00Vita Poulsen Kr. 240Nr. 07248

Søndag 20/11 kl. 9.00 – 12.00Anne Christina JensenKr. 240Nr. 07249

Søndag 20/11 kl. 13.00 – 16.00Anne Christina JensenKr. 240Nr. 07250

Blomst & Gren

ANDRE TYPER KURSER I BLOMST & GREN

PIL OG SENSOMMERBLOMSTER Blomster og pileflet mødes i smukke sensommerkombinationer. Her arbejdes i både snitblomster, planter, pil og andre naturmaterialer, der til sammen bliver til skønne dekorationer til ude og inde. Du lærer enkle fletteteknikker og anvender pilen i krukker, fade og glas mv. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Materialepris på dagsforbrug af pil: ca. 200 kr. som afregnes direkte med Aase Hviid. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Der er mulighed for at købe materialer på kursusstedet. Ra-batkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20 % i rabat på køb i butikken, i forbindelse med kursus. Aase arbejder som freelance blomsterdekoratør med speciale i pil. Hun udfører jævnligt piledemonstrationer i have-kredse, for havecentre og er desuden kendt for sit arbejde på de store rosenudstillinger på Hviids Planteskole, Bjerringbro, samt mange andre udstillinger og arrangementer rundt i Danmark. Se mere om Aase Hviid på Facebook.

Lørdag 10/9 kl. 9.00-15.00Aase Hviid, Hviids DesignKr. 600Nr. 60181

BETONKURSUSStøb fine brugsting i betonVi er på vej ind i efteråret og vi vil især arbej-de med fremstilling af store og små kugler til inde og ude, fremstille kugleformede lanterner og skåle til lys, støbe store fade på blade – og vi skal også forberede julen ved at lave stjerner, hjerter, kogler og andre små-ting i beton. Materialepris på dagsforbrug af beton: ca. 150 kr. som afregnes direkte med Helle Kristensen på dagen. Der fremsendes materialeliste inden kurset. Helle Kristensen og Co. arbejder med betonens mange ud-tryk. De ønsker at skabe og udvikle kreative designs i beton, både til haven og boligen. Det er deres passion at fremme kreativitet og skaberglæde og de er hele tiden på forkant med tiden trends. På kurset lærer du om blandingsforhold og forme, støber dine egne ting og får inspiration til at arbejde videre med betonens mange muligheder. Se mere om Helle og co. på www.kreativ-beton.dk og på Facebook, Kreativ Beton.dk og Kreativ Beton.

Lørdag 8/10 kl. 9.00 – 13.00Helle KristensenKr. 500Nr. 60182

Lørdag 8/10 kl. 14.00 – 18.00Helle KristensenKr. 500Nr. 60183

KALKMALING Giv dit interiør nyt liv med kalkmalingKom og prøv den fantastiske Vintage Paint fra Jeanne d’Arc Living. Kalkmaling binder på stort set alle overflader, uden forbehandling. Du slipper altså for at slibe og afrense. Du er næsten færdig, før du er begyndt! Kom til malerworkshop og lad dig inspirere til nye projekter i din bolig. Du ser forskellige eksempler på både møbler og småting, der har fået nyt liv med Vintage paint. Derefter maler du dine egne ting, og du lærer at arbejde med voks. Medbring småting til at male på (glas, rammer, skamler, spejle, stole, lysestager eller lign.). Tiden er be-grænset, tag derfor kun mindre projekter med. Medbring også et par pensler samt et par klude i bomuld. På kursusdagen er der en materialepris på ca. 100 kr. Det er en maling og en voks til den første ting, du ønsker at male. Du kan naturligvis købe flere og andre typer maling med hjem. Rabatkort udleveres på kursusdagen. Vi giver 20% i rabat på køb i butikken, i forbindelse med kurset.

Onsdag 26/10 kl. 18.30 – 21.30Rikke Vinter, fra Jeanne d’Arc LivingKr. 350Nr. 60184




Inge Lis Jørgensen underviser i akrylmaleri tegning og akvarel

Birthe Nissen underviser i portrættegning og maleri

Vibeke Krog underviser i keramik for alle

Rikke Elgaard underviser i keramik for øvede

Mal

eri:

Inge

Lis

Jør

gens

en

Kera

mik

: Vib

eke

Krog

Kera

mik

: Rik

ke E

lgaa

rdM

aler

i: An

ne G

raru

p

Mal

eri:

Inge

Lis

Jør

gens

enM

aler

i: Bi

rthe

Nis

sen

BilledværkstedetSilkeborg

BILLEDVÆRKSTEDETNYLANDSVEJ 3-58600 SILKEBORG

Billedværkstedet er en lille kunstskole under AOF med egne lokaler på Nylandsvej. Billed-værkstedet har 4 faste undervisere samt en række timelærere tilknyttet.

SILKEBORGAKRYLMALERI - for øvedeKurset vil indeholde mange bundne opgaver, således at alle får et kendskab til nogle af maleriets grundteknikker. Vi vil arbejde med farvelære, komposition, stoflighed og balan-ce bl.a. ud fra opstilling, model og portræt. Der vil være billedgennemgang og besøg på kunstudstillinger. Materialer: Medbring hvad du har den første dag og indkøb evt. mere efter samråd med underviseren. Udgift til værksted og model: kr. 140.

Mandage kl. 9.00-14.3012/9-12/12 (12 gange – ingen undervisning 7/11)Inge Lis JørgensenKr. 2.810Nr. 07200

SILKEBORGMALERI - for meget øvedePå tirsdagsholdet er ca. halvdelen af tiden sat af til kursisternes selvstændige arbejde med egne ideer.Der er respons og vejledning fra læreren, både individuelt og på fælles billedgennem-gange. Desuden er der oplæg fra læreren til mere bundne opgaver. Der er besøg på kunstudstillinger.Materialer: medbring hvad du har den første dag, og indkøb mere efter samråd med underviseren.

Tirsdage kl. 9.00-14.3013/9-13/12 (13 gange)Inge Lis JørgensenKr. 3.045Nr. 07201

SILKEBORGAKRYLMALERI OG TEGNING – for begyndere og øvedeKurset indeholder øvelser i tegning, farvelæ-re, komposition og maleteknikker. Billedgen-nemgang (at se på og lære af egne og andres billeder) er en vigtig del af kurset. Udgift til værksted og model: kr. 140. Medbring egne materialer eller køb på Billedværkstedet.

Onsdage kl. 9.00-14.3014/9-14/12 (13 gange)Inge Lis JørgensenKr. 3.045 Nr. 07202

SILKEBORGTEGNING OG AKVAREL – for begyndere og øvedeLær at tegne. Eller hold din tegnefærdighed ved lige. Lær brugbare tegneteknikker med sjove og varierede tegneøvelser. Kurset indeholder også farvelære og akvarelteknik. Vi starter med tegning og bruger sidste halvdel af kurset på at male akvarel. Udgift til værksted og model: kr. 140. Materialer kan købes på Billedværkstedet.

Torsdage kl. 9.00-14.3015/9-15/12 (13 gange)Inge Lis JørgensenKr. 3.045Nr. 07203

SILKEBORGPORTRÆTTET - TEGNING OG MALERIVi vil arbejde med portrættet. Fra det tegne-de til det malede. I perioden vil vi male efter foto og spejl. Materialer: blyanter, kul, kridt, akrylmaling og flade børstepensler. Medbring gerne selv materialer eller lav aftaler med Billedværkstedet.

Fredage kl. 8.30-12.0016/9-11/11 (8 gange)Birthe Nissen, tlf. 21441422www.birthesmalerier.dkKr. 1.375Nr. 07204

SILKEBORGKERAMIK FOR ALLEKeramikkursus for både begyndere og øvede. Vi arbejder med stentøjsler og porcelæn. Desuden er der mulighed for at rakubrænde. Undervisningen veksler mellem gennemgang af grundlæggende teknikker og eksperimenter med nye. Individuel vejledning og masser af udfordringer i et inspirerende miljø. Kurset er inklusiv en gratis ”arbejd-selv”-mødegang uden underviser. Max. 12 deltagere:

Onsdage kl. 18.30-22.1014/9-30/11 (10 gange + 1 ekstra)Vibeke Krogwww.vibekekrog.dkKr. 1.850Nr. 07205Max. 10 deltagere:

Fredage kl. 9.30-14.00 16/9-25/11 (9 gange + 1 ekstra)Vibeke Krog www.vibekekrog.dkKr. 2.215Nr. 07206

SILKEBORGKERAMIK - for øvedeVi arbejder med egne ideer i forskellige stentøjstyper og porcelæn. Undervisningen tager udgangspunkt i grundlæggende teknikker, men med individuel vejledning. Der er mulighed for at arbejde på drejeskiven. Vi lægger vægt på formgivning, dekoration og glasur samt fælles gennemgang af de færdige arbejder. Medbring forklæde. Udgifter til ler må påregnes.

Mandage kl. 14.45-18.2512/9-5/12 (12 gange)Rikke ElgaardKr. 2.015Nr. 07207

SILKEBORGBLOMSTER I AKVAREL – weekendkursus For alle, der har lyst til at arbejde med det mest fantastiske billedsprog i form af akvarel. Vi vil arbejde med levende blomster. Blomster er en evig kilde til inspiration. Deres form og farver giver os mulighed for at stu-dere naturen og stimulerer fantasien. Du vil lære om værktøj og få en fornemmelse for lys og skygge, stoflighed og struktur - at skabe rum i et billede.Materialeudgift ca. kr.40

Lørdag 12/11 kl. 10.00-14.30Søndag 13/11 kl. 10.00-14.30 Elena BeringKr. 515Nr. 07208

SILKEBORGCOLLAGE - for begyndere og øvedeHar du lyst til at prøve noget nyt? Så er det her, du kan udvikle dit eget kunstneriske udtryk. Du skal lære at bruge collage som en selvstændig kunstnerisk form. I collage er det muligt at skabe billeder, som både er flotte og personlige. Forskellige papir-stykker, gavepapir, udklip fra ugeblade – alt kan bruges til spændende ”samlebilleder”. (medbring!) Teknikken er sjov og nem.

Lørdag 24/9 kl. 10.00-14.30Søndag 25/9 kl. 10.00-14.30Elena BeringKr. 515Nr. 07209

SILKEBORGKREATIV TEGNING - for begyndere og øvedePå dette korte, men inspirerende kursus vil du lære nogle grundteknikker og prøve forskellige grafiske materialer. Du vil lære nogle vigtige ting om former, lyset, rytmer, kontraster, som vil hjælpe til at skabe et spændende billede. Vi skal arbejde med bly-ant, kinesisk blæk og pastel (farvekridt). Jeg tilbyder nogle spændende opgave og sætter din kreativitet i gang. Materialeudgifter ca. kr. 30

Lørdag 8/10 kl. 10.00-14.30Søndag 9/10 kl. 10.00-14.30Elena BeringKr. 515Nr. 07210

SILKEBORGTUSCH OG AKVAREL Kombination af tuschtegning og akvarel er en hurtig teknik til at fastholde de indtryk, man oplever på ferie eller rejser. De, der kender Alek Krylows skitsebøger, ved hvad det drejer sig om! På kurset vises, forklares og instrueres i, hvordan man kommer i gang med denne spændende kombinationsteknik. En god ide er at skaffe sig en god skitsebog. Gode skitsebøger kan købes på kurset. Se mere på www.akvarel.dk

Fredag 25/11 kl. 18.00-21.40 Lørdag 26/11 kl. 9.00-16.20Søndag 27/11 kl. 9.00-16.20 Alek Krylowwww.akvarel.dkKr. 1.000Nr. 07211

SILKEBORGBILLEDKUNST – AKRYLMALERIET - for begyndere og let øvede Der arbejdes individuelt med maleriet ud fra kursistens egne ønsker og interesser. Der vil sideløbende være gennemgang af grunddisciplinerne i maleriet, både i plenum og i den individuelle arbejdsproces. Ved første undervisningsgang taler vi om indkøb af materialer og maling.

Torsdage kl. 18.30-21.1515/9-24/11 (10 gange)Anne Grarupwww.annegrarup.dkKr.1.350Nr. 07212




Kera

mik

: Han

ne A

nder

sen

Mal

eri:

Alek

Kry

low

Mal

eri:

Lill T

helin

KunstskolenHorsensALLE KURSER AFHOLDES I KUNSTLOKALET PÅ HORSENS BYSKOLE, LINDVIGSVEJ, HVIS INTET ANDET ER ANFØRT.

EGEBJERGKERAMIKLer er et fantastisk materiale med mange muligheder. Du bliver præsenteret for forskellige teknikker, som giver dig mulighed for at lave forskellige lågkrukker, skåle, fløjter, relieffer, smykker, små skulpturer, fade m.m. Der gennemgås forskellige deko-rationsteknikker med bl.a. begitninger, terra siggelata og evt. transfer. Vi kan både lave stentøj og lertøj. Vi afslutter en lørdag med rakubrænding. Påregn udgifter til materia-ler, der kan købes af underviser.

Torsdage kl. 18.30-21.30 + lørdag 3/12 kl. 10.00-16.0022/9-17/11 + 3/12 (9 gange i alt)Egebjergskolen, billedkunst Hanne Andersen, tlf. 31321634Kr. 1.440Nr. 87230

AKVAREL - for let øvede og øvede Vi vil arbejde med forskellige akvarel-teknik-ker, såsom vådt i vådt, tørteknik samt la-sering og lavering. Der vil være øvelser, hvor der også indgår undervisning i farvelære og billedkomposition. Desuden vil vi gennemgå utraditionelle teknikker og maleeksperimen-ter. Medbring akvarelfarver og pensler. Papir kan købes af underviseren.

Onsdage kl. 9.15-12.00 14/9-23/11 (10 gange) Nirvi Bennich, tlf. 7575 3835Kr. 1.185Nr. 87200

FRA KLAT TIL KUNST – MED OLIE OG AKRYLAlle kan være med – også hvis du ikke har været med før. Vi tager nye temaer og idéer op - ofte med udgangspunkt i anerkendte kunstnere eller en speciel teknik. Vi laver øvelser, der bringer dig videre, og du får vejledning til din egen kunst. Du medbringer selv materialer. Er du i tvivl – kontakt gerne underviser.

Fælles for alle hold:Lill Thelin, tlf. 5098 5988Kr. 1.185

Mandage kl. 9.00-11.45 12/9-21/11 (10 gange)Nr. 87201

Tirsdage kl. 9.00-11.45 13/9-22/11 (10 gange)Nr. 87202

Tirsdage kl. 19.00-21.45 13/9-22/11 (10 gange)Nr. 87203

OLIE- OG AKRYLMALERIUndervisningen tager udgangspunkt i den enkelte kursists forudsætninger og forvent-ninger. Har du specielle ønsker til udvikling af dit maleri, vil vi tage det op i undervisningen. Vi arbejder koncentreret og nu med mere tid til fordybelse, komposition, håndværk og proces.

Fælles for begge hold:Britta Enemark Olsen, tlf. 2524 9912Kr. 1.185

Torsdage kl. 9.00-13.45 8/9-13/10 (6 gange)Nr. 87204

Fredage kl. 9.00-13.45 9/9-14/10 (6 gange)Nr. 87205

MALERI – har du en kunstner i maven?Velkommen til individuel og fælles undervis-ning i olie og akryl maleri. Farvelære, tegning og komposition af akademiuddannet under-viser Desuden vil vi diskutere nutidskunst og individuelt kunstsyn- ”Hvad tænder dig og hvad har du lyst til at male?”. Både for nybe-gyndere og øvede. Medbring selv materialer. Er du i tvivl – kontakt underviser.

Torsdage kl. 19.00-21.45 15/9-24/11 (10 gange)Bodil Porse, tlf. 2650 1744Kr. 1.185Nr. 87207

TEGNE OG MALE I OLIE OG AKRYL (H) For voksne der kræver specielle hensyn i et undervisningsforløb. Ved hjælp af tegne- og maleøvelser prøver vi at finde frem til, hvad der passer den enkeltes temperament og udtryksmåde. Vi vil arbejde med bl.a. blyant, papir, farvekridt og olie- eller akrylmaling. Påregn udgifter til materialer.

Onsdage kl. 9.30-14.00 7/9-12/10 (6 gange)Galleri GasværkBritta Enemark Olsen, tlf. 2524 9912Kr.1.185Nr. 87706

POP ART - weekendkursusDu lærer at lave dit eget superfede POP-por-træt med stencils og forskellige seje effekter i baggrunden. Du får inspiration og viden nok til, at du kan arbejde videre på egen hånd. For begyndere og øvede. En uge før kurset skal du på mail sende mig et foto du vil bruge (f.eks. et portræt). Så kan jeg nå at tjekke om dit billede er velegnet - og have redigeringen klar. Dette gennemgås på kurset. Du får nærmere besked om dette og materialeliste inden kursusstart.

Lørdag 24/9 kl. 10.00-16.30Søndag 25/9 kl. 10.00-15.00Stinne Bay, tlf. 2297 3200Kr. 675Nr. 87212

KALKMALING – PÅ ALTUden kedeligt forarbejde som slibning og grunder kan du forvandle møbler, nips, lamper osv. Med kalkmaling maler du bare. Lær at lave fede effekter, patina, krakelering og tørbørstning - og sæt dit eget præg på boliginteriør mm. Medbring pensler og 1-2 mindre emner (bakke, hylde, lysestage, taburet eller lign,) du kan teste malingen på. Maling er inkl. i prisen - dog i begrænset farveudvalg.

Mandag 3/10 kl. 18.00-21.45Stinne Bay, tlf. 2297 3200Kr. 280Nr. 87213

CROQUIS FOR ALLE - søndagskursusEn dag, hvor du kan prøve en række metoder og materialer inden for temaet ”Menne-sket”. At tegne efter levende model er både sjovt og lærerigt. Der gives opgaver og instruktioner samt individuel vejledning. Medbring tegnepapir, stort akvarelpapir, tusch, blyant og kridt. Materialer kan også købes af underviseren. Kurset kræver ingen forudsætninger - kun lyst og interesse.

Søndag 9/10 kl. 9.30-14.30 Nirvi Bennich, tlf. 7575 3835Kr. 425 inkl. model Nr. 87208

HAR DU EN KUNSTNER I MAVEN? Maleworkshop - lørdagIndividuel og fælles undervisning i olie og akryl for begyndere og øvede. Der undervises med udgangspunkt i deltagerenes egne værker, og derudover i lidt farvelære og komposition. Henover dagen taler vi om kunstsyn - ”Hvad tænder dig, hvad har du lyst til at male?” Der vil også være mulighed for billedgennemgang af medbragte billeder. Medbring selv materialer. Er du i tvivl – så kontakt underviser.

Lørdag 22/10 kl. 9.00-15.00 Bodil Porse, tlf. 2650 1744Kr. 300Nr. 87209

HAR DU EN KUNSTNER I MAVEN?Maleworkshop for voksne ifølge med børn (8-14 år)En hyggelig, kreativ dag, hvor vi udveksler tanker og ideer på tværs af alder. Individuel og fælles undervisning i olie og akryl, med udgangspunkt i de værker, der arbejdes med på workshoppen. Hvis det ønskes stilles der opgaver. Vi taler også lidt om farvelære, komposition og kunstsyn. Workshoppen henvender sig både til nybegyndere og øvede. Materialeliste udsendes inden kur-susstart.

Lørdag 19/11 kl. 9.00-15.00 Bodil Porse, tlf. 2650 1744Kr. 375 (1 voksen + 1 barn), ekstra barn kr. 100Nr. 87210

ABSTRAKT LANDSKAB - lørdagskursusVi maler store larmende, abstrakte landska-ber i akryl - med de brede pensler og spartel. Det bliver en dag med mange farver og store armbevægelser. Du får et kærligt spark ud over din måske pæne grænse. Materialeliste udsendes inden kursusstart.

Lørdag 5/11 kl. 10.00-16.00 Lill Thelin, tlf. 5098 5988Kr. 300Nr. 87214

DE 4 ELEMENTER I AKVAREL – LUFT, VAND, ILD, JORDVi beskriver de fire elementer med akva-relfarver. Alt fra vind til regn, vanddråber og flammer. Lidt erfaring inden for akva-relmaling er en fordel. Forslag til materialer udsendes inden start.

Fredag 2/12 kl. 17.00-21.45Lørdag 3/12 kl. 9.00-16.15Søndag 4/12 kl. 9.00-15.30Alek Krylow Kr. 960Nr. 87211

ÅBENT VÆRKSTEDFor malere, som kan arbejde selvstændigt, men som gerne vil finde et fællesskab med andre omkring samme interesse. Mød op, når du har tid og lyst. Ingen underviser.

Mandag 13.00-18.00Tirsdag 13.00-18.00Torsdag 15.00-18.00Fredag 13.00-16.00 Fra uge 36 til uge 48

Kr. 375 (kursister tilmeldt hold på Kunstsko-len), kr. 525 (andre)Nr. 87710




Mad & sund kostHERNINGMADLAVNING FOR MÆND God mad tilberedt med omhu. Vi vil især lave sund og varieret hverdagsmad til små penge, men også spændende gæstemad. Forventet udgift til mad ca. kr. 75 pr. gang.

Tirsdage 17.00-19.4513/9 2016 - 31/1-2017 (18 gange)LundgårdskolenLiselotte StorgaardKr. 1.531/*1.153Nr. 16102

HERNINGKØKKENSKOLE FOR MÆNDEnkel madlavning, - dog hvor de enkelte elementer fortrinsvis er lavet fra bunden. Erfarne og uøvede kan være med. Vi bruger sæsonens råvarer. En udførlig opskrift udle-veres hver gang. Kursets røde tråd er smag. Udgift til mad ca. kr. 100 pr. gang (600 kr. afregnes m/underviser første gang).

Torsdage 19.00-21.3015/9 - 24/11 (6 gange)Vildbjerg SkoleJørn René Sørensen Kr. 672/*546Nr. 16099

VIBORGMAD FOR MÆNDKurset henvender sig til mænd, som gerne vil lære at lave ’gammeldags’ dansk mad i hyggeligt samvær. Vi vil lave sund og varieret hverdagsmad, og I vil blive rustet til at kunne invitere gæster til en spændende menu. For-ventet udgift til mad pr. gang ca. kr. 75-95.

Onsdage kl. 18.00-21.3028/9 - 9/11 (6 gange)Overlund SkoleAnnette Bram HedouiKr. 865/*721Nr. 53201

BJERRINGBROMADLAVNING FOR MÆNDInspirationskursus, hvor vi laver enkel mad med gode råvarer, på en ny måde. Stift bekendtskab med nye råvarer og brug kryd-derier, måske på en anden måde. Udgifter til råvarer pr. gang ca. kr. 50-60 som afregnes med underviseren.

Mandage kl. 18.00-20.4519/9 - 28/11 (10 gange)Bøgeskov SkolenLene Maj TarpKr. 750/*540Nr. 73200

Onsdage kl. 18.00-20.4521/9 - 30/11 (10 gange)Bøgeskov SkolenLene Maj TarpKr. 750/*540Nr. 73201

SILKEBORGMADLAVNING FOR MÆND Vi vil lære at fremstille mad, der som ud-gangspunkt er nem at tilberede, men sam-tidigt er en god smagsoplevelse. Vi vil gøre brug af årstidens råvarer, og den mad vi laver vil variere fra det traditionelle til det moder-ne køkken. Underviser er uddannet kok fra Italien. Udgifter til råvarer ca. kr. 75 til 100 pr. gang, som afregnes med underviseren.

Torsdage kl. 17.30-21.0022/9 - 17/11 (4 gange kun lige uger)Balleskolen, Balle Kirkevej 120Pierino GnoniKr. 690Nr. 13200

JUELSMINDEFINERE MADLAVNING FOR ALLEDu får inspiration til lækre retter og velsma-gende tilbehør tilberedt af gode råvarer. Kurset kræver ingen forudsætninger. Råva-reudgiften på ca. kr. 100 pr. gang afregnes med underviseren.

Onsdage i ulige uger kl.18.30-21.3012/10 - 23/11 (4 gange)Juelsminde Skole Kr. 490Nr. 93209

HERNINGINSPIRATION TIL THAI-MADLAVNING Vi ser på det spændende thailandske køk-ken. Kurserne vil blive tilrettelagt efter kursi-sternes ønsker. Der vil også blive lejlighed til at lære lidt om madudsmykning, samt almen viden om forskellige krydderier og hvordan de anvendes Udgifter til køb af madvarer ca. kr. 80 pr. gang.

Torsdage kl. 18.00-20.35 15/9 - 29/9 (3 gange) Kr. 381/*318Nr. 16100

Torsdage kl. 18.00-20.35 27/10 - 10/11 (3 gange) Sønderagerskole Apisada La Cour Kr. 381/*318Nr. 16101

SILKEBORGDET THAILANDSKE KØKKENPå dette kursus vil Nicky tage dig med på en kulinarisk og kulturel rejse til nogle af de mest kendte steder i Thailand: Chieang Mai, Bangkok og Phuket, men der bliver også taget en afstikker til Isaan i det Nordøstlige Thailand. Hver af de thailandske regioner har udviklet deres helt egen gastronomiske stil, og alle regionerne byder på helt forskellige versioner af retterne, som fx Somtam. I Isaan er retterne mere krydrede, mens f.eks. karry retter fra det sydlig Thailand er mil-dere, indeholder mere kokos og gurkemeje og har træk fra det malaysiske køkken. Fisk og skaldyr er en af de helt store favoritter blandt thailændere og er også blevet meget populært blandt turisterne. På kurset skal vi prøve det hele og du lærer at lave bl.a. Somtam (Papaya salad) Udgifter til råvarer, afregnes med underviser.

Onsdage kl. 17.15-20.00 28/9 - 2/11 (5 gange)Balleskolen, Balle Kirkevej 120Nicky Lankhum DøssingKr. 645Nr. 13201

SILKEBORGGRØN MADLAVNINGVi vil fremstille vegetarmad og give smagslø-gene nye oplevelser med sæsonens råvarer, ”krydret” med små sundhedstips undervejs. Mit motto er, at maden skal være sund, nem og velsmagende. Vi vil også fremstille kager uden brug af sukker. Der vil blive uddelt opskrifter på alt det, vi laver. Udgifter til råvarer afregnes med underviser på kursus-dagen.

Torsdage kl. 18.00-21.0029/9 - 8/12 (6 gange kun ulige uger)Balleskolen, Balle Kirkevej 120Hellan KrügerKr. 880Nr. 13206

VIBORGKINESISK MADLAVNINGKina er verdensberømt for dets fantastiske køkken! Har du lyst til at lære at lave ægte, sund og spændende kinesisk mad fra bunden, har du muligheden nu. Du vil blive introduceret til de grundlæggende teknikker indenfor kinesisk madlavning, samt få et lille indblik i kinesisk madkultur og historie. Udgifter til råvarer pr. gang ca. kr. 60 som afregnes med underviseren.

Tirsdage kl. 17.00-19.3027/9 - 22/11 (8 gange)Overlund SkoleLisha XiangKr. 865/*721Nr. 53200

SILKEBORGPØLSEMAGERILav dine egne pølser - grillpølser eller spe-gepølser - og du slipper for alle E-numrene. På kurset laver vi fire forskellige slags grill/stegepølser og tre forskellige spegepølser. Du får din egen spegepølse med hjem til modning, tørring og evt. røgning og selvføl-gelig en anvisning på, hvordan du skal passe og pleje den. Vi afslutter kurset med at spise grillpølserne. HUSK FORKLÆDE. Læs mere på www.aofsilkeborg.dk

Søndag 13/11 kl. 09.00- ca. 16.00 Balleskolen, Balle Kirkevej 120Lene Fruelund og Mogens Lyngsdalwww.lyng-frue.dkKr. 840 (inkl. alle materialer og den afslut-tende frokost ) Nr. 13208

Søndag 20/11 kl. 09.00 - ca. 16.00Balleskolen, Balle Kirkevej 120Lene Fruelund og Mogens Lyngsdalwww.lyng-frue.dkKr. 840 (inkl. alle materialer og den afslut-tende frokost ) Nr. 13209

SILKEBORGØLBRYGNINGSKURSUSKurset består af teori og praksis. Selve brygningen består af knusning af malt, mæskning, fraløb og eftergydning, urtkog-ning og urtkølning. Der arbejdes sammen to og to efter opskrift på 20 liters mikroanlæg. Resultatet bliver ca. 10 liter gærende øl til hver deltager. Du får instruktion i, hvordan du gærer øllet færdigt og flasker det hjemme hos dig selv.

Lørdag 3/12 kl. 9.00-16.00BalleskolenJørgen Sonne Kristensen, www.mobilbryg.dkKr. 1.090Nr. 60179

SILKEBORGJULEØL Lørdag 12/11 kl. 9.00-16.00BalleskolenJørgen Sonne Kristensen, www.mobilbryg.dkKr. 1.090Nr. 60178




Mad & sund kost

MADVÆRKSTEDER SILKEBORGSILKEBORGDET GRÆSKE KØKKENKom alene eller sammen med andre og hyg dig med at tilberede og nyde græske god-bidder, der smager af sol og blåt hav. Du får gode fif og teknikker fra det græske køkken, så du kan fortsætte madeventyret i dit eget køkken. Nye opskrifter!

Fredag 11/11 kl. 18.00-21.00 Balleskolen, Balle Kirkevej 120Amalia KtistakiKr. 320 (inkl. råvarer)Nr. 13202

SILKEBORGDET ITALIENSKE KØKKEN FOR ALLEVi tager udgangspunkt i det syditalienske køkken, og laver retter som Mamma laver dem. Vi vil lave retter med fisk, skaldyr, grønsager og pasta, og i vil blive introduceret for nogle af hemmelighederne fra det gamle italienske køkken. Underviser er uddannet kok fra Italien. Udgifter til råvarer ca. kr. 100 pr. gang, som afregnes med underviseren.

Mandage kl. 17.30-21.0026/9-10/10 (3 gange)Balleskolen, Balle Kirkevej 120Pierino GnoniKr. 515Nr. 13203

SILKEBORGTAPASTapas har de seneste år vundet stort indpas i det danske køkken. På dette kursus vil vi lave kolde og varme tapas anretninger, vi vil bruge kød, fisk, skaldyr og grøntsager. Vi vil lave hverdagstapas og tapas til fest. Under-viser er uddannet kok fra Italien. Udgifter til råvarer pr. gang max kr. 150, som afregnes med underviseren.

Mandage kl. 18.00-21.0024/10-7/11 (3 gange)BalleskolenPierino GnoniKr. 450Nr. 13204

SILKEBORGDESSERTERVi vil lave desserter fra det bedste internati-onale køkken og gå på oplevelse i desserter fra andre lande. Vi tilpasser desserterne til årstiden, og der vil være desserter til både hverdag og fest. Underviser er uddannet kok fra Italien. Udgifter til råvarer pr. gang ca. kr. 100, som afregnes med underviseren.

Mandage kl. 18.00-21.0014/11-28/11 (3 gange)BalleskolenPierino GnoniKr. 450Nr. 13205

SILKEBORGBRØDBAGNINGPå dette kursus skal vi bage forskellige brød af friskkværnet økologisk mel fra Gothenborgs egen stenmølle. Vi skal se på de forskellige bageegenskaber, og du får en introduktion til de nordiske melsorter. Udgifter til råvarer, afregnes med underviser. Tirsdag 13/9 kl. 16.30-21.00Gothenborg, Gothenborgvej 3, 8653 ThemLone HedegaardKr. 290Nr. 13207

MADVÆRKSTEDER BJERRINGBRO

BJERRINGBROTAPASBliv inspireret til at lave små lækre ta-pas-retter, der kan bruges til appetitvække-re, forretter eller sættes sammen til et stort måltid. Tapas er et populært madfænomen, der gør det muligt at få en masse forskellige smagsoplevelser i løbet af et måltid. Vi skal lave både lune og kolde tapas-retter, med alt lige fra fisk og skaldyr til vegetar tapas. Udgifter til råvarer, afregnes med underviser.

Lørdag 8/10 kl. 10.00-15.00Bøgeskov SkolenLene Maj TarpKr. 305/*263Nr. 73202

BJERRINGBROJULEBAG OG FLØDEBOLLERJul betyder kager, marcipan og småkager. Kom og få inspiration til julelækkerierne. Mærk duften af lækkert hjemmebag. Prøv at lave dine egne flødeboller, de smager bare bedre. Udgifter til råvarer, afregnes med underviser.

Lørdag 19/11 kl. 10.00-15.00Bøgeskov SkolenLene Maj TarpKr. 305/*263Nr. 73203

MADVÆRKSTEDER HORSENSHORSENSITALIENSKE LÆKKERIERDet italienske køkken er et af de stolteste køkkener i verden, hvor ingen ingredienser er valgt tilfældigt. Vi laver en traditionel italiensk menu fra bunden af gode råvarer. Det er ikke kun lækkert, men også nemt og spændende. Nye opskrifter.

Tirsdag 30/8 kl. 17.00-21.00Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette ZachoKr. 325 (inkl. råvarer kr. 100)Nr. 83210


HORSENSMEXICANSK GADEMAD Kurset spænder fra at bage de essentielle hvede-/majstortillas over fremstilling af de klassiske salsaer til tilberedning af fyldet i de knivskarpe tacos - indbegrebet af mexicansk street food. Råvarerne er et kapital for sig selv, og vi går især i dybden med brugen af chilier, både de friske og de tørrede, som ofte ikke er stærke, men giver en fantastisk smag.


HORSENSTAPAS OG ANTIPASTIRETTERTapas er faldet i danskernes smag og ordet bliver brugt i flæng om et bord fyldt med for-skellige små retter fra sydeuropæiske lande som Spanien, Italien og Frankrig. Kurset er et sammensurium af småretter fra netop disse tre lande. Det kan være vi laver fritteret risotto, tortilla, frittata, bruschetta, pesto, salater m.m., men det er dagens råvareud-bud, der bestemmer hvad det bliver.


HORSENSHØJTBELAGT SMØRREBRØD Smørrebrød er en af de stolte danske tradi-tioner, som i disse år vinder indpas i andre lande, f.eks. USA. På kurset bager vi rugbrød, laver pålæg og salater og slutter af med en gedigen frokost med højtbelagt smørrebrød. Du får også fif og tips til hjemmelavede kryd-dersnapse/bjesk.

Lørdag 17/9 kl. 9.30-14.30Horsens Byskole, Fussingsvej Anne-Mette ZachoKr. 480 (inkl. råvarer kr. 200)Nr. 83202

HORSENSSØDE SAGER UDEN SUKKERNår du holder af smagen af søde sager, kan du her med god samvittighed nyde småka-ger, muffins, proteinbarer mm. uden sukker, mælk, hvedemel eller tomme kalorier. Du får opskrifter med hjem på lækkerierne, som vi fremstiller, samt en god smag i munden. Alle ingredienser er økologiske.

Mandag 3/10 kl. 18.00-21.00 Horsens Byskole, FussingsvejHellan KrügerKr. 240 (inkl. råvarer kr. 70)Nr. 83206

HORSENSDET KINESISKE KØKKENVil du lære at lave ægte autentisk kinesisk mad? Så har du nu muligheden for at komme på kursus hos Xinfa, som til dagligt driver egen restaurant. Xinfa laver lækker kinesisk mad og går op i den gode smag i maden. Nye opskrifter!

Mandag 10/10 kl. 18.00-21.00 Horsens Byskole, Fussingsvej Xinfa WuKr. 270 (inkl. råvarer kr. 100)Nr. 83207

HORSENSDET GRÆSKE KØKKENKom alene eller sammen med andre og hyg dig med at tilberede og nyde græske god-bidder, der smager af sol og blåt hav. Du får gode fif og teknikker fra det græske køkken, så du kan fortsætte madeventyret i dit eget køkken. Nye opskrifter!

Fredag 28/10 kl. 18.00-21.00 Horsens Byskole, FussingsvejAmalia KtistakiKr. 270 (inkl. råvarer kr. 100)Nr. 83208

HORSENSFRANSKE KLASSIKERE En franskmand vil sige, at al gastronomi stammer fra Frankrig, og det er også sandt, at mange kendte klassiske verdensretter har tråde tilbage til det franske køkken. Vi tilbereder fine og smagfulde franske retter, der emmer af krydderurter, saft og kraft. Alt efter råvareudbuddet på dagen kan det f.eks. være Coq au vin, løgsuppe med ostebrød, Bouef bearnaise eller noget andet. Nye opskrifter.


HORSENSDET INDISKE/PAKISTANSKE KØKKEN Det indiske/pakistanske køkken er et af de smagsrigeste i verden og de mange for-skellige krydderier gør retterne spændende og velsmagende - så udvid krydderihylden med bl.a. koriander, kardemomme, kanel, spidskommen, chili, garam masala m.m. og oplev smagseksplosionen i de retter vi lærer at tilberede. Vi skal både lave nemme hverdagsretter og nogle af de fine festretter. Nye opskrifter.




AOFMIDTAFTENSKOLERNEBo

Tho

mas

sen

Jan

Zara

Ahm

adKl

audi

usz

Hor

owit

z

Musik & sangHORSENSEL-GUITAR – soloundervisning For begyndere og let øvede. Undervisningen tilpasses dit niveau og dine ønsker til genre, teknikker mv. Der undervises 30 min. pr. gang eller efter nærmere aftale. Medbring el-guitar. Inden tilmelding skal tidspunkt af-tales med underviser Mads Hauge Adamsen, tlf. 4263 4793.

Tirsdage mellem kl. 16.30 og 20.30 30/8-22/11 (12 gange)Tidspunkt aftales med underviser Mads Hauge Adamsen, tlf. 4263 4793Horsens Byskole, Lindvigsvej Kr. 1.380 Nr. 86205

SILKEBORGGUITAR v/Peter S. AndersenLæs mere på www.aofsilkeborg.dk

Mandage/tirsdage kl. 14.00-18.0015/8-10/10 (9 gange)Kr. 910Nr. 06200

Mandage/tirsdage kl. 14.00-18.0024/10-19/12 (9 gange)Kr. 910Nr. 06201

Onsdage kl. 11.00-18.00 17/8-12/10 (9 gange)Kr. 910Nr. 06202

Onsdage kl. 11.00-18.00 26/10-21/12 (9 gange)Kr. 910Nr. 06203

Torsdage kl. 14.00-21.0018/8-13/10 (9 gange)Kr. 910Nr. 06204

Torsdage kl. 14.00-21.0027/10-22/12 (9 gange)Kr. 910Nr. 06205

Bjørnholt Musik, Lundsgade 18Peter Smed Andersen Kontakt underviser vedrørende mødetid tlf.: 2215 2962

HORSENSKLAVER – soloundervisningUndervisning for dig, der gerne vil spille be-cifring eller klassisk alt efter dit eget ønske. Som begynder lærer du de grundlæggende redskaber, dvs. nodelæsning og teori. Re-pertoiret for becifring tager udgangspunkt i ”Sangbogen” (WH forlag), som indeholder flere forskellige genrer, f.eks. viser, musicals og Hot og Hits. Du må også gerne medbringe eget repertoire. Der undervises 30 minutter pr. gang.

Mandage mellem kl. 16.30 og 19.3015/8-28/11 (15 gange) Tidspunkt og tilmelding aftales med under-viser Hanne Jessen på tlf. 6115 1818. Horsens Byskole, FussingsvejKr. 1.725Nr. 86203

Onsdage mellem kl. 16.30 og 19.30 17/8-30/11 (15 gange)Tidspunkt og tilmelding aftales med under-viser Hanne Jessen på tlf. 6115 1818. Horsens Byskole, FussingsvejKr. 1.725Nr. 86204

HERNINGKLAVER - VOKSNE OG BØRNHar du lyst til at spille klaver, hvor du lærer noget om teori, teknik, nodespil, gehørspil og at improvisere? Vi tilrettelægger så vidt muligt undervisningen efter dine ønsker. Vi vil spille forskellige genrer, både klassisk og rytmisk. Undervisningen er 20 min. individuel med mindre andet aftales med underviseren.

Begyndere/let øvedeTirsdage kl. 17.30-18.50 6/9-29/11 (12 gange) Kr.974/*785Nr. 16632

Tirsdage kl. 19.00-20.206/9-29/11 (12 gange) Kr.974/*785Nr. 16633

Onsdage kl. 9.00-10 20 7/9-30/11 (12 gange) Kr.974/*785Nr. 16634

Onsdage kl. 10.30-11.507/9-30/11 (12 gange) Kr.974/*785Nr. 16635

Nørregade 7Elena Mogensen

SILKEBORGKLAVER v/Kirsten PedersenLæs mere på www.aofsilkeborg.dk

Tirsdage mellem kl. 12.00-17.00 Opstart i uge 36AOF, Ørnsøvej 5-7Tilmelding: Kirsten Pedersen, tlf. 24 82 86 95 Kr. 1.235 (12 gange)Nr. 06206

Torsdage mellem kl. 12.00-19.00Opstart i uge 36AOF, Ørnsøvej 5-7Tilmelding: Kirsten Pedersen, tlf. 24 82 86 95Kr. 1.235 (12 gange)Nr. 06207

SILKEBORGKLAVER v/Karen-Minna NielsenLæs mere på www.aofsilkeborg.dk

Mandage mellem kl. 16.15-17.4529/8-28/11 (13 gange)Jacob Paludans VejTilmelding: Karen-Minna Nielsen Tlf. 86 81 53 78 / 27 20 53 78Kr. 1.340 Nr. 06208

Tirsdage mellem kl. 16.15-17.4530/8-29/11 (13 gange)Jacob Paludans VejTilmelding: Karen-Minna Nielsen Tlf. 86 81 53 78 / 27 20 53 78Kr. 1.340 Nr. 06209

HERNINGHARMONIKA Du lærer at spille spillemandsmusik, folke-musik og flere andre genrer. Nodelære indgår ligeledes i undervisningen. Undervisningen er individuel på 20 min. Ring venligst til læreren på tlf. 25 36 92 21 for at høre om niveau mm.

Begyndere/øvedeMandage kl. 8.30-10.2029/8-28/11 (13 gange)Kr.1.200/*927Nr. 16628

Mandage kl. 10.20-12.1029/8-28/11 (13 gange)Kr.1.200/*927Nr. 16629

Mandage kl. 12.10-14.0029/8-28/11 (13 gange)Kr.1.200/*927Nr. 16630

Mandage kl. 14.00–15.5029/8-28/11 (13 gange)Kr.1.200/*927Nr. 16631

Holtbjergskolen Wojciech Sciborowski

HORSENS OG HEDENSTEDHARMONIKA – soloundervisningEr du nybegynder, får du en grundlæggende spilleteknik, inklusiv en nem indføring i no-der. Er du garvet, kan du f.eks. få lært nogle ”fiduser” omkring bas-spil, hurtighed på fingrene, finesser i bælgen eller nodelæsning – du bestemmer! Undervisningshæfter kan evt. købes af underviseren. Der undervises 25 minutter pr. gang. Tidspunkt og tilmel-ding aftales med underviser Torild Aasen på tlf. 2213 2618.

Mandage mellem kl. 12.00 og 17.005/9-19/12 (15 gange) AOF, Fuglevangsvej 41, Horsens Kr. 1.435 Nr. 86206

Tirsdage mellem kl. 9.00 og 13.00 6/9-20/12 (15 gange) AOF, Mosetoften 20, Hedensted Kr. 1.435 Nr. 96207

HORSENSSAMSPIL FOR HARMONIKASPILLEREUanset hvilket niveau du befinder dig på, kan vi spille sammen. Niveauet tilpasses, så opgaven ikke bliver for svær for den uøvede og bliver spændende for den garvede. Gen-ren bliver blandet, men med vægt på det vi i fællesskab finder frem til. Alle melodier er arrangeret af underviser.

Mandage i lige uger kl. 18.00-20.005/9-12/12 (7 gange) Horsens Byskole, Fussingsvej Torild Aasen, tlf. 2213 2618Kr. 490 Nr. 86208

SILKEBORGSAXOFON ELLER KLARINETVi vil arbejde med blæse- og fingerteknik, node- og gehørspil samt improvisation og duet/kvartetspil. Undervisningen vil være individualiseret, så den henvender sig til såvel begyndere som øvede. Spørg læreren til råds, inden du køber eller lejer instrument.

Onsdage mellem kl. 16.00-22.00 14/9-7/12 (12 gange)Virklund Skole, Thorsøvænget 1 ATilmelding: Bo Thomassen Tlf. 27 68 59 55Kr. 1.210Nr. 06210

Torsdage mellem kl. 16.00-22.0015/9-8/12 (12 gange)Virklund Skole, Thorsøvænget 1 ATilmelding: Bo Thomassen Tlf. 27 68 59 55Kr. 1.210Nr. 06211

SILKEBORGTROMMER Har du en drøm om at spille trommer eller skal du i gang efter en pause så er kurset lige noget for dig. Det henvender sig til såvel nybegyndere som viderekomne. Vi arbejder med rytmer indenfor de fleste gængse rytmiske stilarter. Vi kommer igennem elementær trommeteknik og elementær no-delæsning. Vi udforsker spændende stilarter og skæve taktarter. Har du specielle ønsker tager jeg gerne udgangspunkt i dette.

Onsdage mellem kl. 14.00-15.00 eller 17.00-19.0014/9-7/12 (12 gange) Kr. 1210Nr. 06212

Torsdage mellem kl. 14.00-15.00 eller 17.00-19.0015/9-8/12 (12 gange) Kr. 1210Nr. 06213

Bjørnholt Musik, Lundsgade 18Klaudiusz HorowitzKontakt underviser vedrørende mødetid Tlf.: 86 81 29 47/53 70 77 25e-mail: [email protected]

HORSENSSAZ - SOLOUNDERVISNINGFor begyndere og øvede. Saz er en fælles betegnelse for en række langhalsede lutin-strumenter. Instrumentet bruges i kurdisk, tyrkisk, aserbajdsjansk, assyrisk, armensk og balkansk folkemusik. Medbring saz. Der undervises 30 min. pr. gang.

Torsdage mellem kl. 17.00 og 21.0015/9-24/11 (10 gange)Horsens Byskole, LindvigsvejTidspunkt for undervisning aftales med un-derviser Jan Zara Ahmad på tlf. 4276 5806.Kr. 1.150Nr. 86202

SILKEBORGSAZFor begyndere og øvede. Saz er en fælles betegnelse for en række langhalsede lut-in-strumenter. Instrumentet bruges i kurdisk, tyrkisk, aserbajdsjansk, assyrisk, armensk og balkansk folkemusik. Medbring saz. Der undervises 30 min. pr. gang.

Tirsdage mellem kl. 16.00 og 20.0013/9-22/11 (10 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Tidspunkt for undervisning aftales med underviser Jan Zara Ahmad på tlf. 4276 5806Kr. 1.010Nr. 06214




KORHERNINGGOSPELKORET GOOD TIME - er lige dele livsglæde og swingende gospel!Vi er en blandet flok sangglade mennesker, som sammen skaber en god klang og et godt fællesskab. Korerfaring vil være en fordel, men først og fremmest skal du have lyst til at synge. Repertoiret indeholder traditionel-le og nyere gospelsange i mange forskellige stilarter. Vi arbejder med:• stemmen og kroppen, klang, energi, udtryk • livslyst og livsglæde • indlevelse i musikken og at gøre den levende.

Mandage kl. 19.15-21.3022/8 2016-3/4 2017 (27 gange)BrændgårdskolenHenrik TjagvadKr. 810/*338Nr. 16157

HERNINGHELLESANG Kom og vær med og find sangglæden. Vi synger en god blanding af sange i den lettere genre: En enkelt gospel, måske en smule på engelsk – og en masse på dansk. ALLE KAN VÆRE MED. (der må påregnes udgifter til kopier) Koret synger hver anden fredag fra 9 – 11

Fredage kl. 9.00-11.00 16/9 2016-7/4 2017 (14 gange) Den Gule Bygning, VildbjergHelle MajlundKr. 475/*230Nr. 16158

HERNINGKAROLINEKORET Karolinekoret er et blandet kor. Repertoiret er meget varieret. Korerfaring og nodekend-skab er ikke nødvendigt. Der er ingen opta-gelsesprøve, men det forventes, at du har en god sangstemme, og at du har et stabilt fremmøde.

Onsdage kl. 19.00-21.15 7/9 2016-3/5 2017 (30 gange) Hammerum Skole Beata TobijanskaKr. 860/*300Nr. 16159

HERNINGVILDBJERGKORET Koret er et voksent kor med et bredt reper-toire: Rytmisk, klassisk, danske og uden-landske sange, små og store værker. Koret er for alle, der holder af at synge. Eneste krav er, at du synger klart og har lyst til at gå i gang med flerstemmig korsang.

Tirsdage kl. 19.30-21.4523/8 2016-9/4 2017 (28 gange)Vildbjerg Sports-og Kulturcenter Beata TobijanskaKr. 1.075/*487Nr. 16160

HORSENSBRUSEBADSSANGERNE Er du glad for at synge, men synger du kun i brusebadet? Kan du ikke rigtig læse noder og har du ikke mod på at melde dig til et af de mere seriøse kor? Så kom og syng med os! Vi træner stemmerne lidt og lærer lidt om at synge, så det lyder nogenlunde, men vi synger mest fordi vi kan lide det og bliver glade af det. Påregn udgifter til sange.

Onsdage i lige uger kl. 18.30-20.30 24/8-14/12 (8 gange)Horsens Byskole, LindvigsvejHanne Louise Dyreby LysterKr. 360Nr. 86209

HORSENSAOF KORET Har du lyst til at være med i et blandet kor, der synger et meget varieret repertoire (ældre og nye danske og udenlandske sange, rytmisk, klassisk og kirkemusik)? Vi synger 5-7 koncerter om året, deltager i korstæv-ner, hygger os og har det sjovt sammen. Hvis du kan synge rent, så skulle du søge om optagelse i AOF-koret! Se mere på www.aof-koret-horsens.dk. Koret mangler specielt herrestemmer både tenor og bas.

Mandage kl. 19.30-21.4515/8-12/12 (inkl. uge 42) Kildegade 27 BFor oplysning om pris og optagelse kontakt kordirigent Niels Jørgen Tranberg, tlf. 2748 7798Nr. 86210

HORSENSHORSENS HÅNDVÆRKER-OG INDUSTRIFORENINGS SANGKORFirstemmigt mandskor, der synger et meget varieret repertoire (ældre, nye danske og udenlandske sange, barbershop, musicals, klassisk og kirkemusik). Vi synger flere koncerter om året, deltager i korstævner, hygger os og har det sjovt. Det er ikke et krav, at du er håndværker, men vi forventer, at du deltager seriøst i koret. Vi søger især yngre mænd til koret. Se mere på www.his-horsens.dk.

Mandage kl. 19.30-21.3015/8- 19/12 (inkl. uge 42)Håndværkerforeningen, Allégade 16For oplysning om pris og optagelse kontakt formand Poul Nicholaisen, tlf. 2042 4080.Nr. 86211

SILKEBORGSILKEBORG MORGENKOR Vi synger satser for både klassisk og rytmisk kor - herunder gospel, rock, swing, musical, samt fra den danske sangskat. Vi er 40 san-gere, fordelt på de fire stemmer, synger på dansk og engelsk, både efter noder og gehør. Hovedvægten ligger på sangglæde, og at det swinger og klinger godt. Det er dejligt, hvis du har kor-erfaring, og ellers at du ’synger godt’. Koret er åbent for bas og sopraner.

Mandage kl. 9.00-10.555/9-28/11 (12 gange)Lunden, Vestergade 74, sal 2Bitten Malling-BeckKr. 450Nr. 06218

SILKEBORGSILKEBORG KAMMERKORSilkeborg Kammerkor er et nystartet kor, der har som mål at bestå af mellem 16 og 24 sangere. Koret har som formål at synge et klassisk repertoire, men er åbent for nyere musik af forskellig genre. Koret har et højt ambitionsniveau og søger rutinerede san-gere med nodekendskab. Nøgleord for koret er kvalitet og engagement og frem for alt en stor lyst til at synge sammen med andre. Vi ønsker at skabe et kor, der er præget af gensidig respekt, og hvor seriøsitet går hånd i hånd med humor på vejen mod et højt niveau, og hvor mennesker mødes i glæden ved at synge sammen. Koret satser på kon-certaktiviteter i forskellige sammenhænge i løbet af året.

Torsdage kl. 19.15-21.458/9-1/12 (12 gange)Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7Dirigent: Inger Budde Dusgård [email protected] Kontakt: Erling Kyvsgaard [email protected] Nr. 06219

SILKEBORGTIRSDAGSKORETTirsdagskoret er for seniorer, der ønsker at dyrke glæden ved at synge sammen med an-dre. Vi synger danske sange, viser, evergre-ens, operettemelodier m.m. – enstemmigt samt i lettere tostemmige arrangementer. Vi optræder et par gange om året på pleje-hjem og ældreklubber.

Tirsdage kl. 10.00-11.50Start d. 6/9 (27 gange)Pris: Kr. 1.300 Lunden, Vestergade 74, sal 2Tilmelding: Kirsten Pedersen tlf. 24 82 86 95 Nr. 06220

Silk

ebor

g M

orge

nkor

ORKESTERSAMMENSPIL

Musik & sangHERNINGSANG- OG STEMMETRÆNING - for alle Enhver stemme er et unikt instrument og skal behandles som sådan. Uanset om du er professionel eller begavet amatør, synger klassisk eller rytmisk, er de konkrete krav til stemmebåndene de samme: de skal pro-ducere en velklingende tone. Du kan vælge mellem 30 min. eller 45 min. pr. gang.

Fredage 11.30-13.005/8-25/11 (14 gange)Nr. 16636

Fredage 13.00-14.305/8-25/11 (14 gange)Nr. 16637

Pris ved 45 min. kr. 2.272 Pris ved 30 min. kr. 1.516Nørregade 7DJulie Kold Vilstrup

HORSENSSANG OG STEMMETRÆNING – soloFor begyndere og øvede Vi udforsker din stemme og dens kvaliteter og fokuserer derefter på øvelser, der hjælper dig til at synge bedre og lettere, såsom opvarmning af stemmen, kropsholdning, vejrtrækning, støtte osv. Vi arbejder sam-men om opbygning af et repertoire indenfor forskellige stilarter. Der undervises 30 mi-nutter pr. gang. Tidspunkt for undervisning aftales med underviser Miriam Gardner på mail [email protected] eller sms på tlf. 5195 9780.

Tirsdage mellem kl. 16.30 og 21.3030/8-29/11 (13 gange)Horsens Byskole, Fussingsvej Kr. 1.495 Nr. 86200

Torsdage mellem kl. 16.30 og 21.301/9-1/12 (13 gange) Horsens Byskole, Fussingsvej Kr. 1.495 Nr. 86201

SILKEBORGSANG OG STEMMETRÆNINGDer undervises i grundlæggende stemme-træning med vejrtrækning, støtte, teknik m.m. Vi arbejder med at folde stemmen ud og at kunne bruge stemmen på nye måder. Vi synger sange ud fra individuelle ønsker: danske sange, viser, musical og forskellige rytmiske genrer. Vi arbejder også med dit personlige udtryk. Undervisningen er for alle på alle niveauer, også for dem der tror, de ikke kan synge! Der undervises individuelt 45 min. pr. gang. Fredage mellem kl. 9.00-14.002/9-14/10, minus 7/10 (6 gange)Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7Signe Laumark Kontakt underviser vedrørende mødetid tlf. 28 95 25 44 Mail: [email protected]. 1.210Nr. 06215

Fredage mellem kl. 9.00-14.0028/10-9/12 (7 gange)Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7Signe Laumark Kontakt underviser vedrørende mødetid tlf. 28 95 25 44 Mail: [email protected]. 1.415 Nr. 06216

SILKEBORGSILKEBORG BIG BANDEr et seriøst arbejdende orkester, der øver hver torsdag. Repertoiret er såvel klassisk big bandmusik fra 30’erne – 50’erne som nye ting, f.eks. funk og world music. Orkestret giver en række koncerter i løbet af sæsonen. Deltagelse kræver et vist niveau og eventuel aflæggelse af prøve.

Torsdage kl. 19.30-21.50Start d. 18/8 på Silkeborg GymnasiumDirigent: Jonas Enevoldsen AndreasenTilmelding: Jens Juel Christiansen tlf. 5194 6195Nr. 06233

SILKEBORGJAZZ-SAMMENSPILSpiller du trompet, trombone, saxofon, klarinet, klaver, guitar, bas, trommer, eller synger du, har du mulighed for at være med i et orkester, hvor vi vil spille swingende jazz, rock, blues og latin og i fællesskab dyrke og udvikle færdigheder i improvisation, nodespil, gehørspil, timing, præcision, klang m.m. Det giver erfaringsmæssigt et vældigt ’løft’ at spille sammen med ligesindede – såvel motivations- som færdighedsmæssigt. Niveau: tilpasses efter deltagernes, men du skal have et minimumkendskab til noder.

Torsdage kl. 19.30-21.3015/9-8/12 Virklund SkoleTilmelding: Bo Thomassen, tlf. 27 68 59 55Kr. 1.200 (12 gange)Nr. 06217




Balle

Kor

et

Swin

g Si

nger

s

SILKEBORGSILKEBORG SENIORKORSYNG DIG GLADDet er vores formål at være til glæde for os selv og for andre, når vi medvirker ved små og store arrangementer. Sangen er en meget vigtig del af livskvaliteten i alle aldre. Vi synger hver torsdag - nyt og gammelt – både lidt fælles sang og op til 4-stemmigt kor i et varieret program, for os selv og til brug ved forskellige arrangementer. Har du lyst til at synge med – så er du velkommen til at møde op i Lunden.

Torsdage kl. 11.00-13.00Start d. 1/9 i Lunden, Vestergade 74, sal 1Dirigent: Ingrid RobakNærmere oplysninger: Formand: Mogens Gade Heller, tlf. 26362123Nr. 06221

SILKEBORGSEJS-KORETSejs-Koret er et solidt blandet kor med ca. 30 sangglade mennesker i aldersgruppen 40 år og opefter. Vi har et meget alsidigt repertoire. Hovedvægten ligger på danske og nordiske sange, men vi synger også kirkemusik og mindre klassiske værker. Vi øver i Sejs-Svejbæk kirke mandag aften. Desuden mødes vi normalt en lørdag pr. sæ-son, hvor vi arbejder i dybden med korklang, koncertprogrammer eller større værker. Vi medvirker normalt ved 4-5 koncerter årligt. Sejs-Koret er medlem af Kor72, hvilket giver korets medlemmer mulighed for at deltage i større korstævner sammen med andre korsangere. Du skal naturligvis kunne synge og desuden kunne orientere dig i nodebille-det. Efter en prøveperiode aflægger du en sangprøve for korlederen. Du er velkommen til at besøge os og finde ud af, om Sejs-Koret er noget for dig! www.sejskoret.dk

Mandage kl. 19.30-21.45Start: Sidste halvdel af august i Sejs-Svejbæk kirke (indgang i gavlen)Korleder: Mathias Skaarup SørensenKontakt: Søren C. Sørensen tlf. 8684 6372Nr. 06222

SILKEBORGBALLE KORETBalle Koret er en gruppe af sangglade kvinder og mænd. Balle Koret mødes hver tirsdag med korleder Tove Stenderup i Hvinningdal Kirke. Repertoiret hentes fra flere musikalske områder, f.eks. traditionel dansk sangkultur, folkekultur og inden for de mange rytmiske stilarter. I løbet af sæsonen arbejder koret frem mod to koncerter: én julekoncert i Balle Kirke og én forårscafékon-cert i Lunden. Kontaktperson: formand Jonna Schmidt Jensen, på tlf. 2692 7573. Læs mere på www.ballekoret.dk

Tirsdage kl. 19.00-21.20Start d. 6/9Hvinningdal Kirke, Buskelundvej 3 Nr. 06223

SILKEBORGSILKEBORG KORETVi er et klassisk 4-stemmigt kor, som til fælles har glæden ved at synge, og som sammen med vores korleder arbejder seriøst med større og mindre korværker, der præsenteres ved koncerter 4-6 gange årligt. Det er ikke en forudsætning at kunne noder, men et basalt nodekendskab vil dog være en fordel. Du er velkommen til at komme og se, om det er noget for dig. Har du spørgsmål vedr. koret, er du velkommen til at kontakte korets formand Anna Arhøj tlf. 29715842. Se evt. www.silkeborgkoret.dk

Tirsdage kl. 19.00-21.00Start d. 23/8 Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7Dirigent: Annette Søvndal Nr. 06224

SILKEBORGFORTUNA - KORETEr et blandet kor med ca. 40 medlemmer. Repertoiret spænder vidt i tid, geografi og genrer. Hovedvægten ligger på den klassiske musik - deriblandt musik af nyere dato. Koret tager jævnligt på udlandsrejser og har deltaget i internationale korkonkurren-cer. Af dig forventer vi nodekendskab og engagement, og det forventes, at du øver dig til hver koraften. Mød op til en koraften og syng med, så kan du se, om vi er noget for dig. Efter et par øve gange skal du til en kort optagelsesprøve. (Fortuna-koret søger pt. fortrinsvis mandlige korsangere). Læs mere på vores hjemmeside: www.fortuna-koret.dk Mandage kl. 19.00-21.30Start d. 29/8Den Kreative Skole, Bindslevs Plads 7Korleder: Henrik MatthiesenKontakt: Erik Pedersen, tlf. 8798 9510 [email protected]. 06225

SILKEBORGCOURAGE - et meget energifyldt korVi kræver ikke, at du har nodekendskab, men en god sangstemme, og at du lærer relativt hurtigt. Til gengæld kan vi tilbyde dig en masse spændende oplevelser i form af forskellige arrangementer i ind- og udland. Repertoiret favner bredt med hovedvægten lagt på rytmisk musik. Vi har tradition for at rejse til udlandet hvert andet år. Prøv at være med et par aftener for at se, om Coura-ge er noget for dig. Flere oplysninger kontakt dirigent Leif Munksgaard, tlf. 8681 1806.

Onsdage kl. 19.30-21.30 Start medio august Medborgerhuset Formand: Rikke Brønnum Cochran, tlf. 6128 9610Nr. 06226

SILKEBORGSILKEBORG MOTETKORSilkeborg Motetkor er et blandet kor med ca. 30 rutinerede sangere. Vi har et bredt og alsidigt repertoire, der spænder fra større klassiske værker for kor og orkester til a cappella-sang fra renæssance til nutid samt danske og udenlandske sange og viser, rytmisk musik mm. Vi er et ambitiøst og koncertaktivt kor, der ofte samarbejder med professionelle musikere og sangere. Vi har således planlagt en opførelse af den franske komponist Charpentiers ”Te Deum” og ”Julenatsmesse” i et samarbejde med Ensemble Zimmermann - et af nordens bed-ste barokensembler! Desuden har vi i næste sæson et koncertsamarbejde med Tritonus Koret fra København. Bo Hulgaard, der har ledet koret siden 1990, er uddannet på Det Jyske Musikkonservatorium i såvel kor- som orkesterdirektion. Har du lyst til korsang med kvalitet og ud-fordring, har du nodekendskab/godt gehør og gerne korerfaring, så kontakt korets formand Peter Engholm på tlf. 8681 3434 eller mail [email protected]. Nærmere oplysninger kan findes på korets hjemmeside www.silkeborgmotetkor.dk Mandage kl. 19.30-22.00Start d. 8/8 på Silkeborg SeminariumNr. 06227

SILKEBORGMIDTJYSK KORMidtjysk Kor er et 4-stemmigt voksen-kor med ca. 60 medlemmer. Der er ingen specielle adgangskrav, bortset fra at man selvfølgelig skal kunne synge, og man er parat til at deltage i det fællesskab, som et kor kræver. Repertoiret er meget alsidigt og spænder fra mindre klassiske korværker til evergreens. Du skal være indstillet på at del-tage i den årlige korweekend sidst i oktober, hvor vi øver vores julerepertoire. Alt efter antallet af arrangementer kan der desuden blive tale om 1 – 2 øvelørdage. Vi tager hvert forår på tur i 2-4 dage. Nye medlemmer kan optages hele sæsonen, som strækker sig fra september til maj. Kontaktperson Gitte Berg, tlf. 3112 1105. Korleder: Bent Kragh.

Tirsdage kl. 19.30–21.50Start d. 6/9 Kjellerup SkoleNærmere oplysninger: www.midtjysk-kor.dk Tilmelding ved fremmøde en koraftenNr. 06228

SILKEBORGSILKEBORG MANDSKORSilkeborg Mandskor er et moderne, frem-adrettet mandskor, der består af 29 aktive sangere, fordelt på 4 stemmer. Mandskor-sang åbner op til en helt speciel og fascine-rende klangverden. Meget anderledes end et blandet kor, men med mindst lige så mange muligheder for at arbejde med nuanceringer i korklangen. Koret er meget velsyngende og har gennem mange år hørt til blandt de bedste amatørkor i Danmark. Repertoiret spænder fra traditionelle musikarrange-menter, klassiske værker, latinske messer, musicals og viser til swing og gospel med stor underholdningsværdi. Koret giver 6-8 koncerter om året nationalt og lejlighedsvis internationalt. Koret har inden for de sene-ste 5 år indspillet 3 CD’er. Se i øvrigt www.silkeborgmandskor.dk . Følg også Silkeborg Mandskor på Facebook.

Torsdage kl. 19.30-21.30Start d. 25/8 på Silkeborg SeminariumKorleder: Thomas ChristiansenTilmelding: formand Esper Ravn Poulsen 8681 0101/3022 4599 / [email protected]. 06229

SILKEBORGSWING SINGERS Vi er et blandet rytmisk kor i Silkeborg, som består af 30 medlemmer i alle aldre fordelt på 4 stemmegruppper. Vi er et kor, der ønsker at udvikle os og løbende arbejder med vores klang, dynamik og helhed. Repertoiret inde-holder alt inden for denne genre; pop, jazz, swing og gospel m.m. Koret dirigeres af Anne Katrine Christensen, som også komponerer og arrangerer dele af vores repertoire. Koret optræder ved forskellige arrangementer og i kirker. Hvis du har lyst til at blive medlem, så kontakt formand Poul Møller Nielsen for mere information på tlf. 4295 0067 / [email protected]. Hvis man vil optages skal man til en optagelsesprøve efter aftale. Pt. optages der kun herre-stemmer. Se evt. mere på swingsingers.dk.

Torsdage kl. 19.00-21.30 25/8 - 15/12 – 16 gange (evt. før pga. koncert til september)Medborgerhuset, Bindslevs Plads 5 Poul Møller Nielsen, tlf. 42950067 Nr. 06230

SILKEBORGCARAMBAEr et folkemusik-ensemble i Silkeborg på ca. 40 kvinder og mænd, som underholder med sang, spil og dans fra mange dele af verden med forskellige rytmer og oftest på originalsproget. Øveaften er tirsdag, som normalt begynder med, at alle synger i kor en times tid. Efter en pause deler vi os i orke-ster og dansegruppe, som øver hver for sig. Sidst på aftenen prøver vi numre i sammen-hæng, hvor både sang, dans og spil hænger sammen. Et par gange om året arrangeres arbejdsweekender, hvor vi har bedre tid til at øve tingene grundigt og i sammenhæng. Læs mere på www.Caramba-silkeborg.dk

Tirsdage kl. 19.00-21.45 Start: 23/8AOF, Ørnsøvej 5-7Kor- og orkesterleder: Kirsten Samsøe TeilmannDanseledere: Annette Azoulay og Bodil Riskjær Kontakt: Henny Tang Nielsen, tlf. 2121 8973, [email protected] Nr. 06231

SILKEBORGCORA RYTMICA Cora Rytmica er, som navnet antyder, et kor der hovedsageligt synger rytmiske sange. Genrerne i koret spænder vidt: lige fra rock og pop til jazz, gospel og afrikanske sange. Koret består af ca. 20 entusiastiske sangere i alle aldre fordelt på: 1. og 2. sopran, 1. og 2. alt, tenor (og gerne bas). Koret lægger vægt på sangglæden og arbejder ambitiøst med satserne. Men der er også plads til det so-ciale. Mød op til en koraften og syng med, så kan du se, om vi er noget for dig. Læs mere på www.cora-rytmica.dk

Onsdage kl. 19.30-21.00Start d. 31/8Den Kreative Skole, Orkestersalen,Bindslevs Plads 7Kontakt: formand Lise Schønau, [email protected]. 06232

Musik & sang




SprogSprog

Engelsk

Tysk

Fransk

HOLDNR. NIVEAU DAG TIDSPUNKT PERIODE UNDERVISER PRIS BY



SPROGNIVEAUER OG TESTS I AOFAOF har fælles beskrivelser og niveaudeling inden for de fem hovedsprog: engelsk, tysk, fransk, italiensk og spansk. De nye niveaubetegnelser bliver kort præsenteret herunder, - udførlige beskrivelser findes på AOF Aftenskolernes hjemmesider, hvor du også som noget nyt kan prøve din sproglige kunnen af ved online test. På nettet kan du også læse de enkelte underviseres tekstbeskrivelse af deres kurser.

De nye sprogbetegnelser (efter den europæiske referenceramme):A1,1 – for begyndere uden forkundskaberA1,2 – for næsten begyndere med ca. 30-40 timers undervisning bag sigA2,1 – for ganske let øvede med ca. 60-80 timers undervisning bag sigA2,2 – for let øvede med ca. 90-110 timers undervisning bag sigB1,1 – for mere øvede med ca. 120-140 timers undervisning bag sigB1,2 - for øvede med ca. 150-170 timers undervisning bag sig

På de fleste sproghold må påregnes udgifter til kopier/bøger

A1,1

51203 Begyndere Tirsdage kl. 17.00-18.45 20/9-13/12 Annette Bram Hedoui Kr. 865/*721 Viborg

A1,2

51204 Næsten begyndere Tirsdage kl. 19.00-20.45 20/9-13/12 Annette Bram Hedoui Kr. 865/*721 Viborg

81208 Næsten begyndere/rejsetysk Tirsdage kl. 18.30-20.25 13/9-22/11 Andreas Forrer Kr. 980 Horsens

A2,1

01206 Let øvede/konversation Torsdage kl. 16.30-18.30 29/9-8/12 Karen Lund Kr. 1.390 Silkeborg

A2,2

81209 Let øvede/forretningstysk Tirsdage kl. 16.30-18.25 13/9-22/11 Andreas Forrer Kr. 980 Horsens

B1,1

01207 Konversation Torsdage kl. 18.45-20.45 29/9-8/12 Karen Lund Kr. 1.390 Silkeborg

A1,1

51205 Begyndere Torsdage kl. 19.15-20.45 15/9-8/12 Violeta Savonea Kr. 865/*721 Viborg

01208 Begyndere Torsdage kl. 20.15-22.00 15/9-8/12 Stine Sommerlund Kr. 1.010 Silkeborg

A1,2

51206 Næsten begyndere Torsdage kl. 17.30-19.00 15/9-8/12 Violeta Savonea Kr. 865/*721 Viborg

A2,1

01209 Let øvede Torsdage kl. 16.30-18.15 15/9-8/12 Stine Sommerlund Kr. 1.010 Silkeborg

A2,2

01211 Let øvede Tirsdage kl. 10.00-11.50 13/9-14/3 Jacqueline Plett Kr. 1.795 Silkeborg

B1,2

01210 Øvede Torsdage kl. 18.20-20.05 15/9-8/12 Stine Sommerlund Kr. 1.010 Silkeborg

01212 Øvede/konversationOnsdage, ulige uger kl. 10.00-11.50 14/9-29/3 Jacqueline Plett Kr. 1.095 Silkeborg

A1,1

81200 Begyndere Torsdage kl. 17.00-18.30 15/9-17/11 Sonia Cinel Kr. 880 Horsens

16145 Begyndere Mandage kl. 16.00-17.30 12/9-21/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

16152 Begyndere Onsdage kl. 15.30-17.00 14/9-23/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

16153 Begyndere/rejsebrug Torsdage kl. 16.00-17.30 15/9-24/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

51213 Dagligt brug Onsdage kl. 13.30-15.30 14/9-23/11 Paul Lynn Kr. 900/*750 Hald Ege

A1,2

01201 Næsten beg. Mandage kl. 16.30-18.00 12/9-5/12 Paul Lynn Kr. 1.010 Silkeborg

51200 Næsten beg. Onsdage kl. 16.30-18.00 14/9-7/12 Paul Lynn Kr. 865/*721 Viborg

81201 Næsten beg. Tirsdage kl. 19.00-20.30 13/9-22/11 Sonia Cinel Kr. 880 Horsens

81202 Næsten beg./intensivt Mandage kl. 17.30-19.00 12/9-14/11 Sonia Cinel Kr. 1.000 Horsens

16150 Næsten beg. Tirsdage kl. 17.30-19.00 13/9-22/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

16154 Næsten beg. Torsdage kl. 17.30-19.00 15/9-24/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

A2,1

01202 Let øvede/konversation Mandage kl. 18.15-19.45 12/9-5/12 Paul Lynn Kr. 1.010 Silkeborg

51201 Let øvede/konversation Onsdage kl. 18.15-19.45 14/9-7/12 Paul Lynn Kr. 865/*721 Viborg

81203 Let øvede Onsdage kl. 19.30-21.00 14/9-23/11 Sonia Cinel Kr. 880 Horsens

16155 Let øvede Torsdage kl. 19.00-20.30 15/9-24/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

A2,2

01205 Vintersprogskole Mandag-fredag kl. 9.00-15.00 17/10-21/10 Paul Lynn Kr. 1.320 Silkeborg

81204 Let øvede Torsdage kl. 19.00-20.30 15/9-17/11 Sonia Cinel Kr. 880 Horsens

B1,1

01203 Øvede Torsdage Kl. 12.05-13.50 15/9-20/4 Paul Lynn Kr. 2.055 Silkeborg

01204 Øvede Mandage kl. 20.00-21.30 12/9-5/12 Paul Lynn Kr. 1.010 Silkeborg

51202 Øvede Onsdage kl. 20.00-21.30 14/9-7/12 Paul Lynn Kr. 865/*721 Viborg

16146 Øvede/Business Mandage kl. 17.30-19.00 12/9-21/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

16149 Øvede/grammatik Tirsdage kl. 16.00-17.30 13/9-22/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

16151 Øvede Tirsdage kl. 19.00-20.30 13/9-22/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

B1,2

81205 Øvede/intensivt Onsdage kl. 17.30-19.00 14/9-16/11 Sonia Cinel Kr. 1.000 Horsens




SprogSprog

Spansk

ItalienskHOLDNR. NIVEAU DAG TIDSPUNKT PERIODE UNDERVISER PRIS BY


A1,1

01213 Begyndere Torsdage kl. 20.15-22.00 15/9-8/12 Fabio Tamaroglio Kr. 1.010 Silkeborg

81212 Begyndere Onsdage kl. 20.10-21.45 14/9-7/12 Fabio Tamaroglio Kr. 960 Horsens

16144 Begyndere Onsdage kl. 17.00-18.50 14/9-23/11 Rene Roso Kr. 770/*630 Herning

51211 Begyndere Onsdage Kl. 18.15-19.45 14/9-7/12 Elisa Pisano Kr. 865/*721 Viborg

A1,2

01214 Næsten begyndere Torsdage kl. 16.30-18.15 15/9-8/12 Fabio Tamaroglio Kr. 1.010 Silkeborg

81213 Næsten begyndere Onsdage kl. 18.20-20.00 14/9-7/12 Fabio Tamaroglio Kr. 960 Horsens

A2,1

51212 Let øvede Onsdage kl. 16.30-18.00 14/9-7/12 Elisa Pisano Kr. 865/*721 Viborg

81214 Let øvede Onsdage Kl. 16.30-18.10 14/9-7/12 Fabio Tamaroglio Kr. 960 Horsens

B1,1

81207 Øvede/intensivt Tirsdage kl. 17.00-18.30 13/9-21/3 Sonia Cinel Kr. 2.000 Horsens

B2,1

01215 Øvede Torsdage kl. 18.20-20.05 15/9-8/12 Fabio Tamaroglio Kr. 1.010 Silkeborg

A1,1

51207 Begyndere Torsdage kl. 16.30-18.45 15/9-8/12 Pablo Bello kr. 1.080/*900 Viborg

01216 Begyndere Mandage kl. 16.45-18.35 12/9-5/12 Lander Angiano Kr. 1.260 Silkeborg

01217 Begyndere Mandage kl. 20.30-22.00 12/9-5/12 Lander Angiano Kr. 1.010 Silkeborg

81210 Begyndere Tirsdage kl. 19.00-20.40 13/9-6/12 Inger Maria Crewe Kr. 960 Horsens

16142 Begyndere Mandage kl. 17.00-18.50 12/9-21/11 Rene Roso Kr. 770/*630 Herning

16143 Begyndere Tirsdage kl. 17.00-18.50 13/9-22/11 Rene Roso Kr. 770/*630 Herning

A1,2

81211 Næsten begyndere Torsdage kl. 19.00-20.40 15/9-8/12 Inger Maria Crewe Kr. 960 Horsens

A2,1

01218 Let øvede/konversation Mandage kl. 18.40-20.30 12/9-5/12 Lander Angiano Kr. 1.260 Silkeborg

A2,2

51208 Øvede Torsdage kl. 19.00-21.15 15/9-8/12 Pablo Bello kr. 1.080/*900 Viborg

81206 Let øvede/intensivt Mandage kl. 19.30-21.00 26/9-28/11 Sonia Cinel Kr. 1.130 Horsens

B2,1

01219 Øvede Torsdage kl. 18.00-20.15 1/9-1/12 Gunhild Albertsen Kr. 1.300 Silkeborg

Svensk01200 Begyndere Tirsdage kl. 17.00-19.00 20/9-29/11 Svante Rudén Kr. 1.260 Silkeborg

Græsk01220 Begyndere Onsdage kl. 20.10-21.40 14/9-23/11 Amalia Ktistaki Kr. 975 Silkeborg

01221 Næsten begyndere Onsdage kl. 18.35-20.05 14/9-23/11 Amalia Ktistaki Kr. 975 Silkeborg

01222 Let øvede Onsdage kl. 17.00-18.30 14/9-23/11 Amalia Ktistaki Kr. 975 Silkeborg

81215 Begyndere/intensivt Mandage kl. 20.10-21.40 12/9-21/11 Amalia Ktistaki Kr. 1.000 Horsens

81216 Let øvede/intensivt Mandage kl. 17.00-18.30 12/9-21/11 Amalia Ktistaki Kr. 1.000 Horsens

81217 Øvede/intensivt Mandage kl. 18.35-20.05 12/9-21/11 Amalia Ktistaki Kr. 1.000 Horsens

Portugisisk 51209 Begyndere/rejsebrug Onsdage kl. 18.30-20.30 14/9-7/12 Carla Louro Kr. 1.080/*900 Viborg

Russisk01223 Begyndere Onsdage kl. 17.45-19.15 14/9-7/12 Tina Vestergård Kr. 2.015 Silkeborg

16148 Begyndere Mandage kl. 19.00-20.30 12/9-21/11 Tina Vestergård Kr. 995/*855 Herning

01224 Let øvede/fortsættere Onsdage Kl. 19.15-20.45 14/9-7/12 Tina Vestergård Kr. 2.015 Silkeborg

Japansk01225 Begyndere Torsdage kl. 17.15-19.00 22/9-1/12 Sumiyo Kinoshita Kr. 1.720 Silkeborg

01226 Let øvede Torsdage kl. 19.15-21.00 22/9-1/12 Sumiyo Kinoshita Kr. 1.720 Silkeborg

Thai01227 Begyndere Mandage kl. 17.15-19.45 12/9-5/12 Nicky Lankhum Døssing Kr. 1.440 Silkeborg

16141 Begyndere Tirsdage kl. 17.00-18.50 6/9-15/11 Apisada D. La Cour Kr. 770/*630 Herning

Kinesisk51210 Begyndere Mandage kl. 18.30-20.00 12/9-5/12 Yizi Zhang kr. 865/*721 Viborg

16139 Begyndere Torsdage kl. 16.50-18.40 22/9-1/12 Xiaoting Shi Kr. 995/*855 Herning

81218 Begyndere/intensivt Torsdage Kl. 19.00-21.00 15/9-24/11 Lixin Tang Kr. 1.250 Horsens

16140 Øvede/forretningsbrug Torsdage kl. 19.00-20.50 22/9-1/12 Xiaoting Shi Kr. 995/*855 Herning




IT &fotoVIBORGGRUNDLÆGGENDE ITTil dig, som har brugt en computer før, men som gerne vil lære lidt mere og blive lidt mere rutineret. Vi kigger på Internet, almin-delige programmer, grundlæggende indstil-linger og opdateringer af computeren. Det hele foregår i deltagernes tempo. Vi går ikke hurtigere frem end at alle kan være med.

Tirsdage kl. 15.45-17.4527/9-1/11 (5 gange)AOF, Vævervej 10DKr. 475/*400Lars HelboNr. 50202

SILKEBORGGRUNDLÆGGENDE ITTil dig, som har brugt en computer før, men som gerne vil lære lidt mere og blive lidt mere rutineret. Vi kigger på Internet, almin-delige programmer, grundlæggende indstil-linger og opdateringer af computeren. Det hele foregår i deltagernes tempo. Vi går ikke hurtigere frem end at alle kan være med.

Mandage kl. 16.00-18.0026/9-31/10 (5 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Lars HelboKr. 600Nr. 10200

HORSENSIT 1 – NYBEGYNDERE Bliv lidt klogere på styresystemet Windows 10 og kom godt i gang. Lær at håndtere dine filer og forstå mappesystemet. Vi skal arbej-de både med tekst og billeder i Word. Vi skal se på den nye browser Edge (internetsøg-ning, favoritter, startside). Vi kommer også omkring NemID og e-boks samt lærer at sende e-mails. Seniorer kan med fordel følge dette kursus. Medbring din egen pc.

Onsdage kl. 9.30-12.00 14/9-2/11 (7 gange)AOF, Fuglevangsvej 41Jan Martlev, tlf. 2460 7468Kr. 800Nr. 80200

HORSENSIT 2 - BEGYNDERE/LET ØVEDE Vi går lidt mere i dybden med de mange muligheder, som Windows 10 byder på. Vi arbejder med tekstbehandling (stavekon-trol, indsæt billeder, formater tekst) og sender en masse mails (videresend, besvare, vedhæfte filer). Du kommer også til at arbej-de med internetsøgning (e-boks, netbank og Borger.dk) samt indstillinger. Seniorer kan med fordel følge dette kursus. Medbring din egen pc.


HORSENSIT 3 - LET ØVEDE Du har tidligere deltaget på et IT-kursus, eller har på anden måde anvendt edb. Du har brug for at repetere brugen af compute-ren. På dette kursus arbejder vi videre med Windows, tekst, internet og e-mails. Vi arbejder primært med kursisternes emner, som vi aftaler i løbet af kurset. Seniorer kan med fordel følge dette kursus. Medbring din egen pc.


BJERRINGBROIT FOR DELTAGERE - med hørenedsættelse (H)På dette hold med begrænset deltagerantal kan vi arbejde med emner ud fra deltagernes ønsker og færdigheder inden for brug af computer, smartphone og tablets. Vi går f.eks. på internet, arbejder med e-mail, med tekst og billeder. Medbring egen pc/smartphone/tablet samt strømforsyning. Materialeudgift: Kr. ca. 50

Fredage kl. 14.30-16.0023/9-2/12 (10 gange)Oasen, Brogade Tage Arent, tlf. 51 86 30 33Kr. 700/*580Nr. 70201

HERNINGHOLD DIN PC FRISK Forudsætning: almindelig bruger af compu-ter. Du kender det måske? Efterhånden som du bruger din pc bliver den langsommere, og til sidst kan den blive næsten umulig at bruge. Du får måske også pludselig en anden startside, når du går på nettet. Du forstyrres hele tiden af pop-up reklamer m.m.. Lær hvordan du får optimeret din pc, så den igen kører som ny igen. Du skal medbringe din egen computer.

Tirsdage kl. 16.00-17.3013/9-27/9 (3 gange) AOF, Gl. Landevej 3 Filip JørgensenKr. 384/*342Nr. 16137

VIBORGDUKAPCLivsglæde er at kunne følge med i hinandens hverdag – og være en aktiv del af livet. For mange personer kan det være en stor udfor-dring at komme online og udnytte fordelene ved et digitalt liv. Teknikken er fremmed, og behovet for hjælp kan være stort. Derfor tilbyder AOF nu kursus i dukaPC. Kom og vær med, lær og oplev alle glæderne ved din du-kaPC, i hyggeligt samvær med andre dukaPC brugere. Du skal selv medbringe en dukaPC.

Tirsdage kl. 15.45-17.458/11-6/12 (5 gange)AOF, Vævervej 10DLars HelboKr. 475/*400Nr. 50205

VIBORGPOWERPOINT FOR BEGYNDEREHer kan du lære at oprette en præsentation med forskellige dias-layout samt diagram-mer og illustrationer. Du lære hvordan du kan bruge farver og tekststørrelse, så du kan skabe fokus på de rette elementer under præsentationen.

Mandage kl.18.30-20.30 24/10-7/11 (3 gange)AOF, Vævervej 10DCarla LouroKr. 325/*280Nr. 50200

VIBORGEXCEL FOR BEGYNDEREPå dette kursus får du en grundig introdukti-on til det fantastiske program Excel. Du lære blandt andet at lave et budget ved at bruge simple formler og formatering.

Mandage kl.18.30-20.30 14/11-28/11 (3 gange)AOF, Vævervej 10DCarla LouroKr. 325/*280Nr. 50201

HERNINGREGNEARK FOR FORTSÆTTERE Forudsætning: almindeligt kendskab til regneark. Du lærer, hvordan du kan udforme dit regneark, så det ser professionelt ud. Du lærer at indsætte grafer, ændre typografi og layout. Du vil også få kendskab til mere avancerede funktioner - som du kan bruge i dit regneark. Undervisningen foregår dels via overhead og dels via individuel vejledning. Du skal medbringe dit eget USB stik og computer.

Onsdage kl. 16.00-17.3014/9-12/10 (5 gange) AOF, Gl. Landevej 3 Filip JørgensenKr. 590/*520Nr. 16138

HORSENSWINDOWS 10 I Windows 10 er startmenuen erstattet af en ny startskærm, med de vigtigste informati-oner. Kurset beskæftiger sig derfor primært med startmenuen i Windows 10 og, hvordan du kan tilpasse dit skrivebord samt flytte rundt med dine ”Apps”. Vi arbejder med emner som skrivebordet, stifinder/mapper, filer, mail og OneDrive. Du skal medbringe din egen Pc med Windows 10.


BJERRINGBROBLIV DUS MED DIN SMARTPHONE - med AndroidDette kursus henvender sig til brugere af smartphones med styresystemet Android, f.eks. Samsung, LG og Huawei (IKKE iPhone, Nokia eller andre telefoner med Windows). Lær din smartphones finesser ud over blot at anvende den som telefon; kontaktpersoner, SMS, tilslutning til trådløst netværk, surf på internet, e-mail, vedhæfte dokumenter samt bruge smartphonen som kamera til enkeltbilleder eller video og dele det med andre.

Mandag 7/11 kl. 09.00-12.30GudenåhusetTage Arent, [email protected], tlf. 51 86 30 33Kr. 175/*151Nr. 70200




Nie

ls F

oltv

ed

IT &fotoVIBORGBLIV EN BEDRE FOTOGRAFKameraet har vi anskaffet os for at bruge det. Men hvad kan det egentlig? Hvordan bliver lukketiden og blænden vores hjælpe-middel til at opnå de billeder, vi drømmer om at tage? Vi skal bruge vores fantasi og få inspiration til at tage spændende billeder. På kurset lærer du at håndtere kameraet, bruge lyset samt at fotografere både inde og ude. Vi vil beskæftige os med temaer, der sætter fantasien i gang

Mandage kl. 16.00-19.0019/9-3/10 (3 gange)AOF, Vævervej 10DFotograf Martin Schubert www.martinschubert.dkkr. 455/*383Nr. 50203

HORSENSDIGITALE BILLEDER FOTOBOG Vi laver en spændende fotobog samt en film af dine billeder i Windows Movie Maker, så de kan vises på et TV. Vi skal ved hjælp af Windows oprette mapper og overføre billeder fra kamera til pc. Vi skal organisere og sortere billederne samt lære de grund-læggende funktioner i Photo Gallery (fjerne røde øjne, justere et skævt perspektiv og beskæring af billeder). Tag din egen pc med.


HORSENSDIGITAL SPEJLREFLEKSKAMERA 1BegyndereGennem øvelser lærer du teknikken at kende, så du kommer væk fra AUTO. Vi ser på komposition og hvad der gør et billede godt, og du får redskaber til at forbedre dine fotografiske evner. Mindre hjemmeopgaver forekommer. Medbring dit digitale spejlre-flekskamera, manual, blitz, evt. stativ og notesblok.

Mandage kl. 17.00-20.0012/9-3/10 (4 gange)AOF, Fuglevangsvej 41Charlotta Miranda-Dam Kr. 640Nr. 80205

HORSENSDIGITAL SPEJLREFLEKSKAMERA 2Let øvedeNu skal vi lege lidt mere og have lidt mindre teknik. Gennem øvelser får du teknikken bedre ind på rygmarven. Undervisningen bli-ver målrettet kursisternes ønsker. Vi tager fat i det, vi ikke kan, frem for det vi kan. Der kan forekomme mindre hjemmeopgaver. Medbring dit digitale spejlreflekskamera, manual, blitz og evt. stativ.

Mandage kl. 17.00-20.0024/10-14/11 (4 gange)AOF, Fuglevangsvej 41Charlotta Miranda-Dam Kr. 640Nr. 80206

HORSENSWEEKEND FOTOTUR – digital spejlreflekskameraBegyndereDu får ”fingrene i fadet”. Vi er ude det meste af dagen, men kombinerer med teori inden-dørs. Vi kører til et inspirerende område, hvor vi med øvelser træner din forståelse for teorien. Du lærer dit kamera at kende og med få kompositionstricks vil du lære at gøre et godt billede fantastisk. Vi ser på bille-derne og lærer af det. Medbring madpakke, tøj og sko efter vejret, dit digitale spejlre-flekskamera, manual, evt. stativ.

Lørdag 17/9 kl. 10.00-16.00Søndag 18/9 kl. 10.00-16.00AOF, Fuglevangsvej 41Charlotta Miranda-DamKr. 600Nr. 80207

HORSENSWEEKEND FOTOTUR – digital spejlreflekskameraLet øvedeVi tager ud til et skønt sted i området og træner dit foto-syn. Du bliver så vidt muligt udfordret på dit eget niveau. Du kender lidt til knapperne på dit kamera i forvejen, og gennem øvelserne får du endnu bedre styr på hvordan de bruges. Vi ser på billederne sammen og lærer og inspireres af hinandens fotos. Medbring madpakke, tøj og sko efter vejret, dit digitale spejlreflekskamera, ma-nual og evt. stativ.

Lørdag 1/10 kl. 10.00-16.00Søndag 2/10 kl. 10.00-16.00AOF, Fuglevangsvej 41, HorsensCharlotta Miranda-DamKr. 600Nr. 80208

HERNINGKURSUS I DIGITAL SPEJLREFLEKS KAMERA Begyndere/øvedeØvelser/kursus i brug af digital spejlrefleks (3 travle aftener). Der vil være lagt vægt på øvelser: i hvordan/hvornår og hvorfor vi kan tage bedre billeder med vores spejlrefleks-kamera. Der vil være fokus på: inspiration til bedre billeder, hvordan man tager mere interessante billeder. Gennemgang af de almene funktioner.

Onsdage kl. 19.00-21.35 14/9-28/9 (3 gange) HF og VUC Michael JespersenKr. 516/*453Nr. 16077

HERNINGANVENDELSE AF DIGITALT SPEJLREFLEKS KAMERAVi kommer ind på brugen af de forskellige indstillinger og muligheder. Fx: Hvad bruges automatiske og manuelle indstillinger til? Hvordan laver man gode portræt billeder, nærbilleder, aktionsfoto, dyrefoto etc. Forudsætning: Du har et digitalt spejlrefleks kamera og vil gerne lære mere om at bruge det.

Torsdage kl. 18.00-20.35 6/10-13/10 (2 gange) HF og VUCBjarne ChristensenKr. 384/*342Nr. 16078

Torsdage kl. 18.00-20.3524/11-1/12 (2 gange) HF og VUCBjarne ChristensenKr. 384/*342Nr. 16079

SILKEBORGDET DIGITALE SPEJLREFLEKSKAMERA 1Sidder du med dit digitale spejlreflekskame-ra og kan ikke rigtig komme videre? Er der mange knapper, og hvad skal/kan de bruges til? Vi vil starte helt fra bunden og komme ind på følgende: Hvad er blænde, lukketid, lysmåling og ISO? Du vil igennem praktiske øvelser lære at betjene dit digitale spejlre-flekskamera og få fuld udnyttelse af det og dermed forhåbentlig en meget større glæde ved at fotografere. Kurset forudsætter, at du har dit eget digitale spejlreflekskamera og dit eget stativ, eller kan låne et. Og at du kan det basale med en computer, dvs. få billederne ind, kunne finde dem og vise dem frem.

Tirsdage kl. 18.30-21.156/9-11/10 (6 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Niels Foltved www.foltved.comKr. 930Nr. 10203

SILKEBORGDET DIGITALE SPEJLREFLEKSKAMERA 2Er du kommet godt i gang med den grundlæggende betjening af dit digitale spejlreflekskamera?Du har styr på: Hvad er blænde? Hvad er lukketid? Hvad er lysmåling? Hvad er ISO? På kurset her vil vi sammen arbejde os dybere ind i, hvilke muligheder vores digitale spejlreflekskamera kan byde på. Vi vil bl.a. arbejde med: RAW, Udvidet lysmåling, Udvidet fokusering, HDR fotografering, Panoramafotografering Vi vil også komme ind på emnet ”Det gode fotografi”, og hvad det betyder for os at fotografere. Kurset forudsætter, at du har dit eget digitale spejlreflekskamera, stativ, har adgang til fotoredigeringsprogrammer og en stor lyst til at bruge en del tid på at fotografere.

Tirsdage kl. 18.30-21.1525/10-29/11 (6 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Niels Foltved www.foltved.comKr. 930Nr. 10204

VIBORGPHOTOSHOP ELEMENTSVi vil gennemgå de helt grundlæggende egenskaber ved Photoshop, og lære hvordan man nemt kan forbedre sine billeder ved hjælp af få, enkle værktøjer. Vi vil mere konkret se på hvordan man justerer lys, kontrast, farve og skarphed for at få det perfekte resultat.

Mandage kl. 19.00-22.0019/9-3/10 (3 gange)AOF, Vævervej 10DFotograf Martin Schubert www.martinschubert.dkkr. 455/*383Nr. 50204

SILKEBORGPHOTOSHOP ELEMENTSVi vil gennemgå de helt grundlæggende egenskaber ved Photoshop, og lære hvordan man nemt kan forbedre sine billeder ved hjælp af få, enkle værktøjer. Vi vil mere konkret se på hvordan man justerer lys, kontrast, farve og skarphed for at få det perfekte resultat.

Mandage kl. 17.45-21.0010/10-31/10 (3 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Fotograf Martin Schubert www.martinschubert.dkkr. 575Nr. 10201

SILKEBORGPHOTOSHOP ELEMENTS - for fortsættereVi vil dels repetere de funktioner vi prøvede af på det første kursus samt selvfølgelig bygge meget mere på. Vi vil lægge billeder sammen, arbejde omkring selections, ændre hvidbalance, arbejde med billedstørrel-ser samt meget mere. Der forudsættes kendskab til Photoshop Elements på bruger-niveau.

Onsdage kl. 17.45-21.0012/10-2/11 (3 gange)AOF, Ørnsøvej 5-7Fotograf Martin Schubert www.martinschubert.dkkr. 575Nr. 10202



LO Herning-Ikast


7400 Herning

LO Herning-Ikast


7400 Herning

”Nu kan jeg læse, som jeg aldrig har kunnet før”. Kent Nielsen, maskinfører på Silkeborg Kirkegård.

Kent Nielsen kommer i IT cafeen, og han er selv ordblind. Han bruger sin mobiltelefon og computer for at klare sig i hverdagen.

IT Café SilkeborgI IT cafeen for ordblinde kan du lære om apps til mobiltelefoner, tablets, iPads og computere.

Hvis du er ordblind, eller kender nogen der har læsevanskeligheder, så kom og del dine erfaringer med andre.

Kom indenfor den første tirsdag i hver måned kl. 19.00 til 21.15 hos AOF på Ørnsøcentret, Ørnsøvej 5, 8600 Silkeborg.

Vil du være med? Ring på 87 224 224 og meld dig til.

Forældre til ordblinde børnFå mere viden over to aftener:Hvad vil det egentlig sige at være ordblind? Find ud af, hvordan det føles, så du ved, hvordan du kan hjælpe dit barn bedst muligt. Tag dit barn med den ene aften.Vi har løbende kurser og arrangementer forskellige steder i Midtjylland.

Hjælp dit barn: Der fi ndes masser af dimser og gadgets, der gør det nemmere at være ordblind i dag. Nogle programmer kan skrive og læse op for dig, andre kan du tale til. Lær hjælpemidler at kende, der gør en verden til forskel.

Alle kan være med:Måske har du ikke særlig stor erfaring med at bruge en computer. Det gør ikke noget. Alle kan være med. Vi har udstyr, du kan låne. Du kan også tage dit eget med.Ring til os og hør, hvor og hvornår du og dit barn kan være med. Tlf. 87 224 224.

Annonce til aftenskoleblad 2016 side 1.indd 1 6/23/2016 2:47:20 PM

FÅ MERE VIDENHvad vil det egentlig sige at være ordblind? Find ud af, hvordan det føles, så du ved, hvordan du kan hjælpe dit barn bedst muligt.

HJÆLP DIT BARNDer findes masser af dimser og gadgets, der gør det nemmere at være ordblind i dag. Nogle programmer kan skrive og læse op, andre kan man tale til. Lær hjælpemidler at kende, der gør en verden til forskel.

ALLE KAN VÆRE MEDMåske har du ikke særlig stor erfaring med at bruge en computer. Det gør ikke noget. Alle kan være med. Vi har udstyr, du kan låne. Du kan også tage dit eget udstyr med. Kurset løber over to dage, første dag for forældre, anden dag for forældre og barn.

HERNINGOnsdage 12 og 19/9 kl. 17.00-20.15AOF, Gl. Landevej 3Nr. 16178

IKASTMandage 24 og 31/10 kl. 17.00-20.15AOF, Eli Christensens Vej 55ANr. 842

SILKEBORGOnsdage 26/10 og 2/11 kl. 17.00-20.15 AOF, Ørnsøvej 5-7Nr. 10205

VIBORGOnsdage 9/11 og 16/11AOF, Vævervej 10D Nr. 50206

Forældre tilordblinde børn

HORSENSKom sammen med dit barn og få indblik i de forskellige Apps og programmer, der findes til IPad, Pc’er og smartphones. I vil sammen få mulighed for at afprøve de forskellige hjælpemidler og få vejledning til konkrete problemstillinger. Kaffe og sandwich til frokost inkluderet i prisen.

Lørdag 27/8 kl. 9.00-14.00AOF, Fuglevangsvej 41Heidi Gade HyldgaardKr. 300/kr. 500 pr. par (inkl. et barn)Nr. 80209



Fælles for alle kurser:Kr. 500 (1 voksen og 1 barn). Der er fri kaffe og en sandwich til aftensmad begge dage.



Sprogcenter Midt tilbyder danskundervisning til voksne udlændinge om dagen, om aftenen og om lørdagen på vores fire skoler i

• Horsens • Silkeborg • Skanderborg • Odder

Vi underviser årligt flere end 3.800 kursister fra over 100 lande og gennemfører alle relevante statskontrollerede prøver.

Vi tilbyder desuden

• Virksomhedsundervisning • Erhvervsrettet dansk • Sprogmentorer • Forberedende Voksenundervisning (FVU) • Ordblindeundervisning

Vi lærer udlændinge dansk

www.sprogcentermidt.dk

CHRISTIAN BERG FREDERIKKE VEDEL

JYSK MUSIKTEATER, Silkeborg · www.jmts.dk22. oktober – 6. november 2016

MUSICAL SILKEBORG

Musical sponsor:

JAMES SAMPSON

Instrueret af DANIEL BOHR

A N

EW

MU

SIC

AL B

AS

ED

ON

THE

MO

VIE

AN

OFFIC

ER

AN

D A

GE

NTLE

MA

N | O

riginal Screenplay by D

ouglas Day S

tewart | B

ook by Douglas D

ay Stew

art and Sharleen C

ooper Cohen | In association w

ith Param

ount Pictures and W

arner Bros Theatre Ventures | W

ords and music by R

obin Lerner and Ken H

irsch

Blinde &SvagsynedeHORSENSBLINDE OG SVAGSYNEDEDansk Blindesamfund tilbyder i samarbejde med AOF Horsens-Hedensted kurser for blinde og stærkt svagsynede. Undervisningen foregår på små hold med 5-7 deltagere. Prisen pr. lektion er 20 kr. Ret til ændringer forbeholdes.

Tilmelding senest fredag d. 2/9 til DBS konsulent Anne Lise Pedersen på tlf. 7565 0009 eller mail [email protected]

Vi kan starte hold i følgende fag hvis vi har min. 5 deltagere: Madlavning for mænd, sprog, kreative fag, blomsterbinding mv. Har du andre ønsker og ideer kan du henvende dig til DBS konsu-lent Anne Lise Pedersen.

YOGA/BEVÆGELSE Mandage kl. 14.00-15.30Forløb: 12/9-28/11 + 9/1-20/3 (10 + 10 gange)AOF, Fuglevangsvej 41, HorsensTine RasmussenKr. 800

LITTERATUROnsdage i ulige uger kl 09.00-11.40Forløb: 28/9-23/11 + 18/1-15/3 (10 gange) Sund By butikken, Åboulevarden 52, HorsensAnne Lise PedersenKr. 600




PraktiskeoplysningerHVEM KAN DELTAGEAOF MIDT Aftenskolerne tilbyder kurser til alle, voksne såvel som børn og unge. Ved tilmelding skal deltagere oplyse navn, adresse og fødsels-dato. Deltagere, der ikke er fra den kommune, kurset udbydes i, skal oplyse fuldt cpr.nr.

TILMELDINGDu kan tilmelde dig via vores hjemmesider eller pr. telefon. Hvis holdet er overtegnet, tilbydes du at komme på venteliste til det aktuelle hold.

BETALINGBetalingsbetingelser fremgår af vores hjemmesider.

PENSIONISTER/EFTERLØNNERE/STUDERENDEI Herning ydes tilskud til pensionister, efterlønnere og studerende (SU-berettigede), som er bosiddende i kommunen. I Ikast-Brande gives tilskud til folkepensionister og studerende (SU-berettigede).I Viborg ydes tilskud til førtids- og folkepensionister. I Silkeborg, Horsens og Hedensted ydes ikke særlige tilskud.

HANDICAPUNDERVISNING (H)AOF MIDT Aftenskolerne tilbyder undervisning til personer med handicap. Undervisningen foregår på hold med færre deltagere end på almindelige hold. For at deltage skal man pga. et handicap have behov for særlig hensyntagen. Deltageren skal ved personlig under-skrift bekræfte, at dette er tilfældet. Der betales kursusgebyr som ved almindelig undervisning.

KURSUSBEVISHvis 80 % af lektionerne gennemføres, kan der udstedes kursusbevis.

FERIERAOF MIDT Aftenskolerne følger folkeskolens feriekalender, med mindre andet er anført.

AOFIKAST.DK

AOF-HERNING.DK

AOF-HORSENS.DK

AOFSILKEBORG.DK

AOFVIBORG.DK

SUNDHED FOR ALLE”Det er uacceptabelt, at den rigeste del af

befolkningen lever 10 år længere end den fattigste. Socialdemokraterne vil have flere gode leveår

og sundhed for alle. Derfor er vi imod regeringens besparelser på den indsats, der skaber

mere lighed i sundhed.”

* Som intromedlem er man gratis medlem indtil 31/12 2016, hvorefter man overgår til ordinært medlemsskab. Som intromedlem har man ikke stemmeret eller valgbarhed.

ANDERS KÜHNAUGruppeformand forSocialdemokraterne

Formand for hospitalsudvalgeti Region Midtjylland

STØTKAMPEN

MOD ULIGHED I SUNDHED

SEND “INTRO” TIL SMS 2821 5930SÅ RINGER DIG OP

SMS-beskeden koster 0 kr. + alm. SMS-takst.

BLIV GRATISINTROMEDLEM*

Claus Cortsens Gade 18-20

8700 Horsens

Tlf.: 46 97 14 55

[email protected]

foa.dk/horsens

HK MIDTVEST/ Herning/ Holstebro/ Viborg/ Skive/ Nykøbing M.

HK.DK/MIDTVESTTELEFON +45 7011 4545FACEBOOK.COM/HKMIDTVEST

Dansk Metalarbejderforbund Herning Afdeling

Neksøvej 7A 7400 Herning

Tlf. 97 12 04 55 [email protected]

Dansk Metal er fagforening for dig,

der arbejder med it, teknik og mekanik

Gormsvej 3-5 · 7400 Herning · Telefon 46 97 12 60

Kontortider Herning Mandag - onsdag kl. 09.00-15.00Torsdag kl. 09.00-17.00Fredag kl. 09.00-12.00

Kontortider Ringkøbing Torsdag kl. 09.00-17.00

E-mail: [email protected] · www.foa.dk/herning · fax 46 97 12 85Ovenstående gælder for såvel faglig afd. som for A-kassen.

Lokalkontor RingkøbingSmedegade 2B . 6950 Ringkøbing



efterårs kataloget - herning.aof.dk · hans første lp/cd kom i 74 og siden er det blevet til 16...

Documents