Presentado por:Luis Pérez

fisioterapia proviene de las voces griegas: physis, naturaleza y therapeia, quiere decir tratamiento. “Tratamiento por la Naturaleza”, o también “Tratamiento mediante Agentes Físicos.

El ejercicio terapéutico es "la prescripción de movimiento corporal para corregir un deterioro, mejorar la función músculo esquelética o mantener un estado de bienestar...".

Los E. F. aplicados en las afecciones del S/N. ejercen una acción multilateral sobre el organismo a través de sus mecanismos nerviosos, pues no solo determina la reacción de todo el organismo, también condiciona la conducta de las personas en el proceso de la ejecución de los ejercicios.

El S/N. responde activamente ante los E. F. condicionando la reacción general del organismo. Al ejecutar los E. F. en los tejidos musculares se forman sustancias de origen proteico que al incorporarse a la sangre ejercen una acción estimulante sobre los distintos órganos y sistemas.

En los músculos, articulaciones, tendones, piel y otros órganos y sistemas en el momento de la ejecución de los E. F. se manifiestan impulsos aferentes originadas en el cerebro y a su vez modulan el desarrollo de las funciones motoras alteradas con lo cual se logran la estimulación de los centros motores correspondientes.

Le da más energía y capacidad de trabajo

Restaura funciones nerviosas Aumenta la vitalidad Ayuda a combatir el estrés Mejora la Imagen que usted tiene de sí

mismo Incrementa la resistencia a la fatiga

Ayuda a combatir la ansiedad y la depresión

Mejora el tono de sus músculos Ayuda a relajarse y estar menos tenso Quema calorías, ayudándole a

mantenerse en su peso ideal. Mejora el sueño.

las personas con impedimentos físicos deben tener una rutina de ejercicios que les permita mantener el balance, la coordinación y la flexibilidad de las áreas de su cuerpo que todavía están en buen estado.

El E. F. lleva más oxígeno a la sangre, pero en el caso de las personas con incapacidades físicas es importante porque el ejercicio le da flexibilidad y fuerza a las partes que no están afectadas y eso les permite manejarse mejor.

Cardiovasculares: Disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno, protege las arterias, previene el riesgo de infarto y coágulos cerebrales y baja la presión alta.

Diabetes: Reduce el riesgo de padecerla y es uno de sus principales tratamientos (junto con dieta y cuidado médico) porque ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre.

Cáncer: Disminuye significativamente el riesgo de padecer cáncer de colon o de seno.

Artritis: Mantiene flexibles las articulaciones y cartílagos, y gracias al movimiento el tejido recibe nutrientes.

El ejercicio beneficia tu salud, tu figura y tu estado mental y emocional. Elige una actividad deportiva que no sea para ti un sacrificio, sino que la disfrutes, te entretenga y se ajuste a tu estilo de vida. Corre, nada, pedalea, baila, patina,

esquía, haz lo que quieras, pero