el deporte de orientacion en el ambito educativo

7/21/2019 El Deporte de Orientacion en El Ambito Educativo

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EmsF, Revista Digital de Educacin Fsica.Ao 2, Num. 7 (noviembre-diciembre de 2010)ISSN: 1989-8304 Depsito Legal: J 864-2009

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EL DEPORTE DE ORIENTACIN EN EL MBITO EDUCATIVO:POSIBILIDADES DIDCTICAS DEL GIMNASIO I

Juan Manuel Casado Mora

Profesor de Educacin FsicaTcnico II de la Escuela Espaola de Tcnicos de Orientacin

Deportista de Alto Rendimiento en Deporte de Orientacin 2006-09Corredor de categora lite

Presidente del club de orientacin VELETAGranada (Espaa)

Email: [email protected]

RESUMEN

El mbito educativo ofrece un sinfn de posibilidades de cara al trabajo de lashabilidades propias del Deporte de Orientacin. La escuela puede ser el contextoideal para iniciar el trabajo de las capacidades bsicas de los futuros orientadores.El aula, el gimnasio, el centro y el entorno prximo al mismo son espacios no soloaptos para la iniciacin, sino tambin para el perfeccionamiento tcnico y laespecializacin del deportista. Habitualmente, los docentes usan los espaciosescolares antes de salir al medio natural, sin embargo, existen planteamientosdidcticos muy especficos que hacen uso de estos espacios incluso en las fases deespecializacin deportiva.

Existen numerosas publicaciones sobre los aspectos tcnico-tcticos deldeporte de orientacin. No obstante, se detecta cierta carencia de documentacinacerca de propuestas concretas de aplicacin en el espacio educativo, para queel deporte de orientacin sobrepase la mera vivencia y ofrezca a los alumnos laposibilidad de la especializacin deportiva.

El presente artculo pretende mostrar algunas de las posibilidades didcticasdel gimnasio de aplicacin a las primeras fases de formacin del deportista.Algunos planteamientos son adaptaciones de las ltimas tcnicas que se usan enalto rendimiento.

PALABRAS CLAVE:

Deporte de Orientacin, mapa, trazado, score, micro-orientacin.


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1. INTRODUCCIN.

El Deporte de Orientacin constituye una prctica fsico-deportiva que poneen marcha a cuerpo y mente, y que brinda la oportunidad de disfrutar de unaactividad fsica de resistencia en contacto directo con la Naturaleza. Se basa en la

interpretacin de un mapa donde viene marcado el itinerario que el orientador hade realizar. Por lo tanto, son claves para el xito del deportista tanto su capacidadfsica como su capacidad tcnica para interpretar el mapa y escoger el mejoritinerario sin perderse. Todos los aspectos de este deporte estn perfectamentereglamentados por la Federacin Internacional de Orientacin (IOF), especialmentelos mapas, muy precisos y detallados. Saber obtener del mapa toda esainformacin y usarla correctamente, es lo que caracteriza a los buenosorientadores.

Se trata de un deporte de elevado valor educativo y con unaspotencialidades enormes de cara a su aplicacin en el entorno escolar. Es por s

mismo una actividad muy motivante y que puede usarse como motor para trabajarmultitud de temas transversales a la vez que ayuda en el trabajo interdisciplinar. Esuna manera excelente para acercar el alumnado al Medio Natural y es fuente deautonoma personal y autoestima. Es tal vez por todo esto, y por el extraordinarioproceso de toma de decisiones, por lo que quizs sea la modalidad deportivams destacada en el currculo del rea/materia de Educacin Fsica, dentro delbloque de contenidos de Actividades en la Naturaleza.

Para desarrollar las habilidades espaciales, la capacidad de interpretacindel mapa y las tcnicas especficas de este deporte; debemos contar con unaamplia variedad de planteamientos prcticos. Ejercicios tcnicos, actividades en

grupo, carreras, relevos, etc. deben ser planificados y presentados en clasesiguiendo una progresin lgica. El docente debe usar todos los espacios a sualcance.

La dificultad tcnica de las actividades de Orientacin puede estarcondicionada por muchos factores. La Escuela Espaola de Tcnicos de Orientacin(EETO) mantiene que el condicionante ms importante para el trabajo tcnico es elmapa. El tipo de terreno-mapa, segn la EETO, condiciona tanto el objetivo delentrenamiento como la calidad del mismo, existiendo as terrenos adecuados paratrabajar unas tcnicas y otros para trabajar otras.

Si adaptamos al mbito educativo la importancia que la EETO le confiere alterreno-mapa, podemos clasificar los espacios con los que contamos en la escuelaen funcin de las posibilidades que nos ofrecen. Por eso, los planteamientosdidcticos los podemos clasificar segn este aspecto.

Actividades en las instalaciones propias del centro educativo:

Aula, Gimnasio e Instalaciones exteriores.

Actividades en el entorno prximo del centro:

Parques, Polideportivos o entorno prximo.

Actividades en el Medio Natural: Mapa de Orientacin normas I.O.F.


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Actividades fuera de mapa.

El gimnasio del centro escolar nos ofrece un espacio reducido sin informacinaltimtrica. En l podemos plantear un sinfn de actividades para el nivel deiniciacin y otras tantas para los niveles de especializacin y perfeccionamiento. En

el presente artculo se presentan las actividades de iniciacin que tienen porobjetivo, entre otros, el desarrollo de las dos tcnicas bsicas de Martin Kronlund(1991), orientar el mapa y relacionar elementos del mapa con elementos delterreno.

El objetivo por tanto de este artculo es ofrecer al docente una estructura detareas que, respetando las normas y progresiones tcnicas de autores destacados,adecen la progresin al medio educativo y a los medios informticos de hoy da.

Se incluye pues en este artculo una primera propuesta de actividades en elgimnasio destinadas a iniciacin y queda pendiente un segundo artculo que

incluir el uso del gimnasio para el perfeccionamiento tcnico.

2. CONSIDERACIONES PREVIAS

2.1. EL MAPA DEL GIMNASIO

El gimnasio ofrece un espacio reducido conocido por los alumnos y donde elprofesor puede visualizar al 100% el desarrollo de las actividades. No existe el miedoa perderse, es un espacio excelente para las explicaciones y existe respuestainmediata del grupo para el reagrupamiento y la retroalimentacin. Sin embargo,para muchas de las actividades es necesario cartografiar el espacio de prctica.

Aunque podra existir la opcin de hacerlo a mano, el uso del programa Ocad,especfico para el Deporte de Orientacin, facilita mucho esta tarea a la vez quenos abre un amplio abanico de posibilidades. Podemos sacar el mapa a cualquierescala, modificar recorridos, crear nuestros propios smbolos, trabajar con mapassesgados, actualizar el mapa fcilmente, etc.

La simbologa:

Lo primero para el docente sueleser el cartografiado del gimnasio. Enesta ocasin hay que olvidarse de la

normativa IOF (Isom 2000 y 2007) parafabricar unos mapas en blanco/negrofciles de reproducir en fotocopiadoray con unos smbolos adaptados alalumnado y al entorno docente. Estossmbolos, por la analoga que tienencon los elementos que representan,facilitan a los chavales la asociacinentre smbolos del mapa y elementos de la realidad.

Aunque imprimimos en blanco/negro podemos utilizar los distintos tonos de

grises y/o los colores, sabiendo que al imprimir en blanco y negro estos quedaranen gris ms o menos claro.

Fig. 1. Ejemplo de la simbologa empleada para los elementos de ungimnasio. Gimnasio IES Trevenque (2008). Juan M. Casado (2008).


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Debemos diferenciar entre elementos pasables e impasables. Loselementos pasables estaran representados por lneas finas y los pasables por lneasgruesas.

La escala:

La escala habitualmente estar en funcin del espacio representado en elmapa y del formato de papel en el que se quiera imprimir el mapa (A4 o A5).Aunque se puede obviar si no se va a usar en las actividades, es muyrecomendable indicarla siempre.

Buscaremos una cifra lo ms redonda posible para facilitar las operaciones.Para un gimnasio usaramos una escala de 1:100, 1:150 o 1:200. Los planteamientosdidcticos los vamos a presentar en el mapa del Gimnasio del I.E.S. Trevenque de LaZubia (Granada) a escala 1:100 y Gimnasio del I.E.S. Luis Carrillo de Sotomayor deBaena (Crdoba) a escala 1:200. Un centmetro sobre el plano representara 1 metro

en el primero y 2 metros en el segundo. Ambos ocuparan un A5.

Las marcas del trazado:

Para el trazado de las actividades que lo requieran se usarn los smboloshabituales:

La SALIDA se representa con un tringulo.

Los CONTROLES se representan con crculoshabitualmente numerados. Los nmerosdeben de estar orientados al Norte y en una

posicin que no molesten ni tapeninformacin importante del mapa.Importante recordar a los chavales que loscontroles se encuentran en el centro delcrculo, donde encontramos el elemento, ynunca donde se encuentran los nmeros.

La META se representa con dos crculosconcntricos. En algunas de nuestrasactividades estar ubicada en la mismapizarra.

Los controles sobre el terreno: las balizas.

En esta primera etapa y en este espacio de prctica el docente debeolvidarsepor completo de las balizas oficiales. El tamao del elemento-baliza debeestar en consonancia con el espacio de prctica. En el gimnasio puede usaretiquetas adhesivas. El tamao de la misma se convierte en una variable que facilitao dificulta la actividad.

Si en una misma sesin se plantean diferentes actividades se usarn para los

controles etiquetas o rotuladores de diferentes colores o bien distintos tipos desmbolos (letras, nmeros, diferentes idiomas, etc.). La coexistencia de elementos-baliza de otras actividades puede aumentar la dificultad de la tarea.

Fig. 2. Las marcas del trazado

(salida, control y meta) sobre mapadel IES Trevenque. Juan M.Casado (2008)


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Se colocar el elemento-baliza siempre que sea posible a la misma altura. Laaltura idnea est entre la rodilla y la cadera; la ubicacin correcta de la baliza enlas pruebas oficiales. De esta forma los deportistas reducen el tiempo de bsquedade la etiqueta-control y se evita as el factor suerte. Tras la iniciacin, en etapassucesivas, una vez se introduzca la descripcin de control, se usarn

planteamientos didcticos donde cada elemento podr tener varias balizas-etiquetas y donde el objetivo es la lectura combinada de mapa y descripcin decontrol. La descripcin de control nos dice cul es la ubicacin exacta de nuestraetiqueta-baliza en cada elemento: la del Norte, la de arriba, la que est en laesquina Este, etc. Esta actividad forma ya parte del siguiente artculo: El Deporte deOrientacin en el mbito educativo: posibilidades didcticas del gimnasio II.

2.2. CONSIDERACIONES METODOLGICAS.

Aunque las estadsticas del Consejo Superior de Deportes (CSD) muestran unaumento significativo del nmero de licencias y del nmero de clubes en Espaa

desde el ao 2000, los datos indican que el Deporte de Orientacin no es aun unamodalidad deportiva muy practicada en Espaa. Las encuestas realizadas alprofesorado asistente a diversos cursos formativos sobre Deporte de Orientacinrealizados en Crdoba, Mlaga, Granada y Jan; arrojan como resultado que msdel 95% del alumnado carece de experiencias previas en la prctica deactividades de orientacin.

Esto hace que el nivel inicial de los grupos sea homogneo y nos permite eniniciacin ir introduciendo, sin prisas, los distintos elementos de este deporte.

Quizs la primera norma metodolgica sea plantear ejercicios y

actividades adaptados a las caractersticas de nuestros alumnos/s. No obstante, esposible tambin adaptar las propuestas que este artculo presenta, a lasposibilidades de cada grupo. A partir de ah, se seguir una progresin lgica deejercicios tal y como propone este artculo.

Para el xito de la actividad se hace imprescindible una explicacin previainicial y algunas explicaciones tcnicas entre los ejercicios. Estas explicaciones sedebern introducir en funcin del tipo de actividad posterior. Es muy recomendableusar explicaciones cortas con un objetivo muy claro y seguidas de ejerciciosprcticos donde el alumno pueda asimilar mejor ese contenido.

Es mucha la informacin que hay que transmitir a los practicantes duranteestas primeras sesiones de trabajo. Ms adelante, una vez el alumnado conozca loselementos de la carrera de orientacin y la dinmica de la misma, se podrfocalizar mejor la atencin sobre determinados aspectos tcnicos. No obstante,existen dos tcnicas bsicas que, como afirma nuestro maestro D. Martn Kronlund(1991), debemos trabajar desde el primer da.

En este artculo se considera que en la explicacin inicial y primerasexplicaciones tcnicas debemos aclarar los siguientes aspectos:

Aspectos tcnicos bsicos (Martin Kronlund 1991):


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Familiarizacin con la simbologa del mapa. Relacionar smbolos de mapacon elementos de la realidad es uno de los principales procesos mentalesen este deporte. El alumno debe abstraer del mapa aquellos elementosreales que son representados. Nos anticipamos as a los requerimientos delos ejercicios siguientes.

Orientar el mapa. Es a la vez la tcnica ms bsica e importante de estedeporte. La vamos a introducir prcticamente desde el primer da y se vaa trabajar hasta la lite. Eso s, en el gimnasio orientarn el mapaapoyndose en los elementos lineales (paredes, pista,..) mientras que unavez en la etapa de perfeccionamiento lo harn con el relieve.

Aspectos de organizacin y de dinmica de las actividades:

Familiarizarles con la tarjeta de control y con el sistema de marcaje.

Recordar las marcas del trazado: salida, controles y meta.

Aclarar la dinmica del ejercicio, actividad o carrera: Tipo de salida: en masa, contrarreloj, por oleadas, relevos, etc.

Tipo de ejercicio o carrera: Individual, por parejas, Carrera Score (sinorden preestablecido), Carrera Lineal (en orden obligatorio), Carrera deRelevos (zona de relevo), etc.

Ubicacin de la meta: Lugar exacto segn aparezca en el mapa.

Aclarar cul es el elemento baliza que van a localizar en el control.Siempre ayuda mostrar una como ejemplo.

El material que van a necesitar: bolgrafo, mapa, tarjeta de control, etc.

3. PROPUESTA DE ACTIVIDADES PRCTICAS.

3.1. EJERCICIOS PARA ORIENTAR EL MAPA.

Tras la explicacin previa realizarn varios ejercicios para familiarizarse conlas dos tcnicas bsicas: Relacionar smbolos con objetos y orientar el mapa.Usarn un mapa en blanco, es decir, un mapa sin ningn trazado. Estos ejerciciostambin sirven para familiarizarse con la escala del mapa.

Fig. 3. Mapa del Gimnasio del IES Trevenque (La Zubia-Granada). Juan M. Casado (2008)


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Orientar el mapa en parado.

Andar realizando cambios de direccin manteniendo siempre el mapaorientado. Podemos colocar conos u otros elementos para acentuar esoscambios de direccin.

Correr suavemente realizando cambios de direccin con el mapa a lasespaldas y a la seal del profesor orientar el mapa.

Carrera de relevos por un recorrido en zig-zag manteniendo mapaorientado. El mapa se entrega en el suelo, depositndolo orientado.

3.2. EJERCICIOS DE COMPLETAR el MAPA.

Se les retira a losalumnos el mapa del

ejercicio anterior y se lesentrega un nuevo mapadonde tienen que completarla informacin que falta enlos cuadros (ver figura 4). Elobjetivo del ejercicio es laasociacin de smbolos conelementos de la realidad yviceversa. Se trata de unejercicio de observacinpara llevar a cabo sin el

estrs que caracteriza a lacompeticin.

3.3. CARRERA SCORE DE 9 CONTROLES CON SALIDA EN MASA.

Para esta actividad solo usamos la instalacin cartografiada, no elequipamiento que pueda haber dentro del gimnasio. As evitamos sorpresas porcambio de ubicacin deposibles materiales. Serealiza una salida en masa.

Los mapas se colocan todosen el suelo, en fila y haciaabajo. Los alumnos secolocan en lnea justo en elotro extremo del gimnasio. Ala seal del profesor salidaen masa sin mapa hasta laubicacin del mismo, en eltringulo de salida.

Sobre los sistemas de

marcaje, se exponen dosformas de hacerlo:

Fig. 4. Mapa sesgado del IES Trevenque para su empleo en e jercicios de observacin.Juan M. Casado (2008)

Fig. 5. Carrera score de 9 controles sobre mapa IES Trevenque. Juan M. Casado (2008)


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Podemos usar letras que deben anotar en su tarjeta de control. Si las letrascrean una palabra o frase, corremos el riesgo de que lo descifren antes deencontrar todos los controles. Lo podemos poner al revs, por ejemploEUQNEVERT, que ledo al revs significa TREVENQUE, nombre del Instituto.Esto facilita al docente la comprobacin de la tarjeta de control con solo

mirarla.

Podemos usar nmeros que tengan que ir sumando con o sin tarjeta decontrol (mentalmente). De esta forma la actividad puede tener ciertainterdisciplinariedad con matemticas bsicas. Podramos incluirdeterminadas operaciones entre esos nmeros (ver figura 6).

3.4. SERIES DE VELOCIDAD-O.

Se trata de unacarrera de pocos controles,

de tres a cinco, donde hayque memorizar el nmero dela baliza-etiqueta e irlosumando sucesivamente. Lascifras y la operacinmatemtica deben estaradaptadas al nivel delalumnado. Sumar nmerosdel 1 al 9 resulta rpido. Sehubiera podido alternar, enlos controles-baliza, nmeros

con smbolos matemticos (+,-, x, ). Ejemplo de unasucesin de 5 controles: 4, +,2, %, 3 = 2. El profesor, quesabe de antemano la solucincorrecta de cada serie, puede comprobar sobre la marcha el resultado de cadadeportista. Esto es un ejemplo de trabajo interdisciplinar E.F.-matemticas bsicas.Con grupos numerosos realizaremos salidas en oleadas en grupos, por ejemplo, dediez. Prepararemos varios recorridos y fcilmente podemos organizar unassemifinales y, clasificando a los 4 primeros de cada serie, una final. Los mapas secolocan en fila y boca abajo donde indica el tringulo de salida. Los alumnos

reciben la seal de salida estando en el extremo opuesto del gimnasio.

Fig. 6. Tarjeta de control diseada para obtener cifra final a partir de operaciones matemticas con los nmeros encontrados en los puntos decontrol. Curso del CEP de Granada. Juan M. Casado (2010).

Fig. 7. Ejercicio de Velocidad-O de cinco controles en mapa del gimnasio del IESTrevenque. Juan M. Casado (2008).


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Fig. 9. Distribucin de material para el ejercicio de Movilizacin dematerial-O, grupo OESTE, sobre el mapa del gimnasio del IES LuisCarrillo de Sotomayor de Baena (Crdoba). Juan M. Casado (2004).

La meta estar ubicada en la pizarra. Aqu los alumnos encuentran una tablacon casillas ordenadas por puestos. Cuando finalizan escriben su resultado y sunombre en la primera casilla vaca. Una vez corrige el profesor se obtiene laclasificacin.

3.5. ACTIVIDADES DE MOVILIZACIN DE MATERIAL-O.

He aqu una actividad que combina la cooperacin dentro del grupo con lacompeticin entre grupos. Dos grupos compiten entre s pero entre ellos colaboranpara distribuir cierto material en el gimnasio, tal y como aparece en el mapa. Paraque exista igualdad debemos de tener el mismo nmero de objetos a movilizar enambos grupos; contaremos con los objetos que sabemos tenemos disponibles en elgimnasio.

Si buscamos la coordinacin dentro del grupo entregaremos un mapa porequipo; si buscamos la participacin de todos entregaremos un mapa por alumno.

Se puede hacer por tiempo o bien hasta que un jefe de grupo confirme alprofesor que ya han terminado con su cometido. En ese instante todos dejan elmaterial, cambian mapas con el otro grupo y evalan el trabajo del otro equipo.Tras las aportaciones de los alumnos el profesor determina cul es el equipoganador.

Fig. 8. Distribucin de material para el ejercicio de Movilizacin dematerial-O, grupo ESTE, sobre el mapa del gimnasio del IES LuisCarrillo de Sotomayor de Baena (Crdoba). Juan M. Casado(2004).


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Una variante que puede aumentar la participacin de todos es repartir elmaterial a movilizar justo antes del momento del inicio de la actividad.

Todo material propio del gimnasio es susceptible de ser usado si ha sidocartografiado previamente: picas, cuerdas de rtmica, plintos, potros, etc. La

disposicin de los materiales, en paralelo a las paredes o no, hace que la actividadsea ms o menos difcil.

Es muy recomendable adjuntar una leyenda de material como muestran lasfiguras 8 y 9.

3.6. CARRERA SCORE ENTRE MATERIAL.

Una vez que se harealizado todo el desplieguede material del ejercicio

anterior, el escenario quedamodificado por completo.Ahora tenemos un nuevomapa del gimnasio dondepodemos llevar a cabo unabuena variedad deactividades. La primerapropuesta para el nuevoentorno es una carrera score.Como hemos condicionadoel despliegue de material,

podemos tener preparadoslos mapas de esta nueva

actividad. Mientras losalumnos distribuyen elmaterial en el ejercicioanterior, el profesor tiene la oportunidad de ir colocando disimuladamente lasetiquetas-baliza; los alumnos, centrados en el material, no se van a percatar. Lasalida se realizar en masa, es decir, todos a la vez.

3.7.MICRO-O.

La Micro-orientacin es una modalidad deportiva muy reciente que sepractica en espacios muy reducidos como pequeos parques. El mapa puedeincorporar elementos mviles desplegados para tal fin, como por ejemplo vallasdelimitadoras. Los smbolos pueden aparecer en fino como pasables o en gruesocomo impasables. No es que sea imposible atravesarlos, sino que estaraprohibido. No es una modalidad oficial, sino que se organiza como actividadparalela en los campeonatos importantes por la espectacularidad que suponen vera los orientadores en plena accin. La velocidad con la que hay que tomar lasdecisiones y la presin del pblico tan cerca, provoca que sea ms difcil de lo queaparenta.

Los participantes, al igual que en la modalidad sprint, estn concentrados enla zona de cuarentena, un lugar donde no pueden ver el trazado de carrera.

Fig. 10. Carrera score de 10 controles en mapa de Gimnasio con distribucin de material.IES Trevenque. Juan M. Casado (2008)


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Cada minuto se desplazanhasta el tringulo paratomar su salida, que es tipocontrarreloj. El pblicoconoce de sobra el

recorrido.

Aplicando esta modalidadal gimnasio, los alumnosesperaran fuera mientras elprofesor coloca loscontroles. Entraran encarrera con salidas tipocontrarreloj cada 30segundos. El alumno entracon su mapa, bolgrafo y

tarjeta de control.Evidentemente, el mapa lorecibe en el mismo instantede la salida.

Podemos enriquecer la actividad introduciendo objetos IMPASABLES como lasvallas, potros, plintos o similares. Estara prohibido sobrepasar objetos que estuvieranrepresentados con trazo grueso.

Si contamos con buenos colaboradores en el gimnasio, podramos obviar latarjeta de control. A los corredores les valdra con dar un golpe en el lugar donde

debiera de estar la baliza. Entre el profesor y los colaboradores, con mapa en mano,podran ir corrigiendo el recorrido mientras el alumno lo realiza. Otros alumnosestaran encargados de la salida y la meta. Esta ltima variante requiere un grupomuy organizado y cierta experiencia previa en actividades de orientacin.

4. OBSERVACIONES.

Los mapas que hemosusado en todos estosplanteamientosdidcticos carecen de

las lneas Norte-Sur quecaracterizan a losmapas de orientacin.Como no las hemosnecesitado paraninguna actividad lashemos eliminado parafacilitar la lectura delmapa de losprincipiantes. Enetapas posteriores

usaremos la brjula parajugar con los rumbos y las direcciones, multiplicando as las posibilidades

Fig. 11. Carrera de Micro-O en gimnasio con distribucin de material. IES Trevenque. Juan M.Casado (2008).

Fig. 12. Mapa del gimnasio del IES Trevenque con las lneas Norte-Sur. Juan M.Casado (2008).


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didcticas del gimnasio. No obstante, la tendencia metodolgica actual en lapreparacin de Orientadores de categoras inferiores afirma que la brjula sedebe introducir ms bien tarde (Mnguez Miambres 2008). El principiantedebe esforzarse en orientar el mapa a partir de las referencias del terreno, yno simplemente repetir un protocolo mecnico con la brjula.

Las actividades presentadas en este artculo son solo una muestra de lasposibilidades que los espacios reducidos ofrecen al Deporte de Orientacin.Por supuesto, existen muchas otras igual o ms interesantes. Con un poco deimaginacin el docente dispondr de una amplia gama de actividades que,distribuyendo de manera progresiva y adaptada al nivel educativo, harn delgimnasio un espacio apto para el desarrollo de las habilidades espaciales.

Todas estas actividades se pueden transferir a otros espacios. Aunque se handiseado para el gimnasio, perfectamente se podran llevar a cabo, porejemplo, en el entorno de la pista polideportiva del centro.

El Deporte de Orientacin se merece, en el mbito educativo, unas completasbateras de ejercicios que aprovechen todos los espacios disponibles en elcentro. Los ejercicios, adaptados a cada nivel, deben programarsecorrectamente para formar al deportista en cada nivel educativo. Trabajarhabilidades psquicas a la vez que las motrices, es la clave para comenzar laformacin de nuestros futuros orientadores.

Los ejercicios presentados constituyen una primera propuesta en el gimnasio.En un posterior artculo presentaremos una batera de planteamientosdidcticos en el gimnasio, para alumnos de perfeccionamiento yespecializacin.

REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS.

Kronlund, M. (1991). Carrera de orientacin. Tcnica, tctica y estrategia de lacarrera de orientacin y del trazado de recorridos para las competiciones. Editadopor el autor. Madrid.

Mnguez Viambres, A. (2008). El entrenamiento del corredor de orientacin.

Consejo Superior de Deportes. Madrid.

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Osma Rodrguez, M. C. (1997). El deporte de orientacin. Comunidad de Madrid.Madrid.

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Peraro, W.; Zanetello, T.; (1995). Orientacin. Cmo orientarse con un mapa y unabrjula en la naturaleza. Arnoldo Mondadori Editore. Miln


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Casado, J.M.; (2009). Deporte de Orientacin. Manual tcnico nivel I: Iniciacin.Club Veleta. Granada

Casas, J.D.; Casado, J.M. y otros. (1998). Gua prctica para el montaero. Editorial

Imprenta Santa Rita. Granada.

Fecha de recepcin: 9/6/2010Fecha de aceptacin: 24/12/2010

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