entrenamiento deportivo especialidad en kinesiología deportiva
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ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO
Especialidad en Kinesiología Deportiva
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Deporte Moderno
Mayor Rendimiento
EntrenamientoCargas
muyelevadas
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………… QUE ES ENTRENAMIENTO ?
Proceso pedagógico
Sistematización
Planificación
Mecanismos de adaptación
Alto rendimiento
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EspecificidadIntensidadVolumen
Carga
ENTRENAMIENTO
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Porque se mejora una capacidad después de entrenar ?...
SINDROME GENERAL DE ADAPTACION
Factor desencadenante
Procesode
cambio
Aspectoambiental
Situaciónestresante
Cambios
Situaciónacomodada
Carga de trabajo
Fatiga
Procesosde
adaptación
Sobre compensación
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FASE DECARGA
FASE DERECUPERACION
FASE DESOBRECOMPENSACION
FASE DE RETORNOAL NIVEL INICIAL
EFECTO DE LA CARGA UNITARIA
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P
PROCESO DEL ENTRENAMIENTO EN EL TIEMPO
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PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO
Sobrecarga
Continuidad
Progresión
Alternancia
Individualización
Multilateralidad
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PARAMETROS DE CARGA
Intensidad
Duración
Densidad
Frecuencia
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ORGANIZACION TEMPORAL DEL ENTRENAMIENTO
Distribución de las cargas
Máxima forma deportiva
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PERIODIZACIONDEL
ENTRENAMIENTO
Períodopreparatorio
Períodocompetitivo
Período de transición
General
Especial
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MACROCICLO
MESOCICLO
MICROCICLO
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PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO
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ENTRENAMIENTO
DE
REHABILITACION
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“Es el tratamiento sistemático de toda lesión o disfunción del aparato locomotor activo,
de los aparatos de sostén y de apoyo pasivo; de los sistemasNeuromuscular y cardiopulmonar
con el fin de restablecer la función normal ”orientado al rendimiento deportivo
T. Einsingbach
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Prevención
OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTODE REHABILITACION
Menor tiempo posibleRecuperar al nivel previo de la lesión
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REQUISITOS DE LAREHABILITACION
Rehabilitar no solo para jugar
Eficacia y seguridad
Modelos de prestacióndeportiva
Progresión de ámbitosde trabajo
Condición física
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REHABILITAR NO SOLO PARA JUGAR !!!!!!!
Disciplina deportiva
Función o puesto en el deporte
Entrenamiento diferenciado
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EFICACIA Y SEGURIDAD
Progresión del ejercicioterapéutico
Simple y analítico
Complejo y de actividades
deportivas
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MODELOS DE PRESTACION DEPORTIVA
Profesional
Infanto-juvenil
Escolar
Amateur
Recreativo
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PROGRESION DE AMBITOS DE TRABAJO
Contexto clínico – Consultorio
Gimnasio
Campo
Juego
Juego – Entrenamiento supervisado
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CONDICION FÍSICA
Inestable
Variable
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FASES DEL ENTRENAMIENTODE LA REHABILITACION
1ª- Estabilidad al ejercicio
2ª- Posibilidad de carga
3ª- Posibilidad de esfuerzo
4ª- Posibilidad de esfuerzo habitual
5ª- Posibilidad de esfuerzo deportivo
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1ª FASE: Estabilidad al ejercicio
Estabilidad limitada
Estabilidad completa
Entrenamiento muscular estático
Movilidad pasiva
Movilidad pasiva asistida
Entrenamiento muscular dinámico
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2ª FASE: Posibilidad de carga
Restablecer coordinación intramuscular
Restablecer coordinación intermuscular
Progresar en la movilidad
Compensar atrofias musculares
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3ª FASE: Posibilidad de esfuerzo
Recuperación de Resistencia muscular localizada
Recuperación de fuerza
Equilibrio neuromuscular y propiocepción
Coordinación dinámica general
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4ª FASE: Posibilidad de esfuerzo habitual
Capacidad funcional
Habilidades motoras básicas
Habilidades motoras específicas –
elementos de juego
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5ª FASE: Posibilidad de esfuerzo deportivo
Juego sin oposición
Juego con oposición
Juego reducido
Juego táctico
Entrenamiento y juego supervisado
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PARAMETROS DE CARGA EN REHABILITACION
Intensidad
Duración
Densidad
Frecuencia
Alcance del movimiento
Características del movimiento
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ORGANIZACIÓN RACIONAL DELENTRENAMIENTO DE LA REHABILITACION
MACROCICLO
MESOCICLO
MICROCICLO
![Page 31: ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Especialidad en Kinesiología Deportiva](https://reader034.vdocuments.net/reader034/viewer/2022042601/54b5b00349795948098b7173/html5/thumbnails/31.jpg)
OBJETIVOS DEL ENTRENAMENTO DE LA REHABILITACION
A corto plazo- hasta la finalización de la etapa subaguda
A largo plazo- Etapa de convalecencia
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FACTORES QUE CONDICIONAN LA
DETERMINACION DE LOS OBJETIVOS
Tipo de deporte
Tiempo restante de la temporada
Reglamento
Factores ajenos al deporte
Factores psicológicos
Tipo y gravedad de la lesión
Tipo de tratamiento
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CUADRO COMPARATIVO ENTRE LA EVOLUCION DE LA LESION Y LAS ETAPAS DEL ENTRENAMIENTO
ESTABILIDADAL
EJERCICIO
POSIBILIDADDE
CARGA
POSIBILIDADDE
ESFUERZO
POSIBILIADAD DEESFUERZOHABITUAL
POSIBILIDAD DEESFUERZODEPORTIVO
ETAPAAGUDA
ETAPASUBAGUDA
ETAPADE
CONVALECENCIA
OBJETIVOS ACORTO PLAZO
OBJETIVOS ALARGO PLAZO
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