ERGONOMIFitria Hati Puteri

POLITEKNIK NEGERI MALANG

Pengertian Ergonomi

Ergonomi yaitu ilmu yang mempelajariperilaku manusia dalam kaitannya denganpekerjaan mereka. Sasaran penelitian ergonomiialah manusia pada saat bekerja dalamlingkungan. Secara singkat dapat dikatakanbahwa ergonomi ialah penyesuaian tugaspekerjaan dengan kondisi tubuh manusia ialahuntuk menurunkan stress yang akan dihadapi.Upayanya antara lain berupa menyesuaikanukuran tempat kerja dengan dimensi tubuh agartidak melelahkan, pengaturan suhu, cahaya dankelembaban bertujuan agar sesuai dengankebutuhan tubuh manusia.

Keuntungan Penerapan Ergomomi

• Produktifitas meningkat

• Aktifitas lebih baik karena adanya faktor kenyamanan layanan dalam melakukan pekerjaan.

• Hasil kerja lebih baik karena sistem yang diopersikan lebih familiar

• Efisiensi dan efektif dalam pengoperasian sistem.

Aspek Ergonomi dalam IMK sangat dipengaruhi oleh :

• Lingkungan Kerja

• Durasi Kerja

• Tipe Pekerjaan

• Beban Psikologi

Prinsip-prinsip ergonomi• Prinsip physical

– Jadikanlah segala sesuatu mudah dijangkau– Bekerja dengan tinggi yang sesuai – Bekerja dengan postur yang sesuai– Mengurangi pengeluaran tenaga yang berlebihan– Meminimalkan keletihan/kepenatan– Mengurangi pengulangan yang berlebihan

• Prisip kognitif– Adanya standarisasi– Menghubungkan APSI dan persepsi– Mempermudah pemaparan suatu informasi– Menyajikan informasi pada level yang tepat secara detail– Memberikan gambaran yang jelas– Membuat pola yang benar dan pengelompokan data yang jelas– Memberikan umpan balik secara cepat.

Ergonomi pada Penggunaan Komputer

Semakin meningkatnya interaksi kitadengan perangkat komputer di satu sisimenggembirakan karena tentunya adanilai-nilai efisiensi dan efektivitas yangakan kita peroleh, tetapi di sisi lain adaaspek yang membahayakan yang jugaakan meningkat dan perlu segera kitaantisipasi yaitu : kesehatan kerja.Walaupun kesehatan kerja dipengaruhioleh banyak faktor, tetapi bagi orangyang memiliki intensitas pemakaiankomputer tinggi, komputer menjadifaktor penyebab gangguan kesehatanyang paling tinggi.

PencahayaanTujuan pencahayaan ;

a. Menghindari user dari cahaya terang langsugn dari pantulannya b. Memperoleh keseimbangan antar kecerahan layar tampilan dan kecerahan pencahayaan yang ada di depan user.c. Menghidari cahaya langsung atau pantulan yang langsung mengenai layar tampilan.d. Memberiakn keyakinan bahwa ada pencahayaan yang cukup untuk perkejaan yang tidak menggunakan layar tampilan.

Sumber cahayaa. Cahaya langsung bersala dari matahari dan lampu yang langsung menerobos ke ruang pekerjaan lewat jendela.b. Cahaya tidak langsung, dipantulkan oleh tembok atau partisi platfon lantai, bahan yang disekitar monitor, permukaan meja dan pakaian yang digunakan oleh operator.c. Panas yang berlebihan dari suhu komputer, untuk mengatasi hal tersebut maka diperlukan tata ruang yang dapat meredam dan menstabilkan cahaya dan suhu ruangan yang nyaman untuk menjaga keawetan peralatan.

Gangguan suaraBerasal dari AC, komputer, manusia, suara speaker dan peralatan lain yang mengakbiatkan tergangnunya konstrasi user / pengguna dalam melangsungkan aktifitas.

Dampak Negatif Dari Penggunaan Laptop Tanpa Penerapan Ilmu Ergonomi

1. Ganguan mataJika Anda termasuk pekerja yang menggunakan komputer lebihdari dua jam sehari, hati-hati dengan computer vision syndrome(CVS). Sindroma ini adalah keluhan mata dan penglihatan akibatbekerja menggunakan komputer terlalu lama.2. Radiasi panas yang di keluarkan oleh laptopLatop dibuat memang untuk memudahkan kita dalampenggunaannya, dimanapun kapanpun kita bisa menggunakanfasilitas pada laptop. Tapi itu semua bukan tanpa resiko, apabilakita menggunakan laptop dengan cara di pangku itu dapatberakibat buruk bagi kesehatan.3. Nyeri pada badan karna berjam-jam duduk di depan laptopBerdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan tim dari UniversitasBoston, terungkap sekitar 50 persen mahasiswa pengguna laptopkerap mengeluhkan rasa nyeri setelah menggunakan komputerselama satu jam. Penelitian dilakukan terhadap 18 juta mahasiswapada tahun 2008.

Cara Berkomputer• Variasilah dalam bekerja dan istirahat atau break secara periodik. Hal ini untuk mengurangi kemungkinan

kelelahan dan ketidaknyamanan. Ikuti aturan 20/20/20, yaitu : setiap 20 menit bekerja, break selama 20 detik,

dengan alihkan pandangan ke jarak ± 6m

• Mengambil napas merupakan fungsi yang otomatis, tetapi ketika kita berkonsentrasi di depan layar monitor

cenderung sering menahan napas, terlebih apabila pekerjaan kita diburu waktu. Ambil beberapa detik untuk

menarik napas panjang.

• Jangan lupa kedipkan mata anda saat memandang layar komputer. Ketika memandang layar monitor, kita

cenderung akan lebih jarang berkedip daripada ketika kita bekerja dalam jarak dekat lainnya , misal : menulis

surat di kertas, dll. Berkediplah dengan dengan penuh dan sering. Bisa dipertimbangkan juga untuk memasang

reminder atau pengingat di layar.

• Jangan lupa untuk memeriksakan mata anda secara rutin, ukurlah jarak pandang anda dan lakukan konsultasi

ke dokter mata anda

Terima Kasih