núm.127840

Avenços tecnològics, prevenció i hàbits saludables per cuidar la vista

Cataractes, degeneració macular, glaucoma i retinopatia diabètica són les patologies oftalmològiques més comunes en la població major de 65 anys. Són malalties amb una incidència cada cop major, fet que s’associa directament al creixement de l’esperança de vida i de l’enve-lliment de la població. Patologies

Especial Sénior | V. Bueno

Els tractaments

més moderns

milloren la lluita

contra les patologies

oftalmològiques

vinculades a

l’envelliment, però altres

elements també hi

ajuden

núm.1278 41

redaccio@capgros.com | capgròs mataro | @capgros

Avenços tecnològics, prevenció i hàbits saludables per cuidar la vista

de senectut, que sovint no tenen cura però, que si s’agafen a temps, s’aconsegueixen aturar i posar sota control. Les últimes tecnologies en tractaments que ofereixen les clíniques i centres especialitzats en oftalmologia, no deixar passar les revisions rutinàries i seguir una sèrie de consells preventius són les armes per combatre la pèrdua

Les patologies sovint no tenen cura, però si s’agafen a temps es poden controlar

““Per afectació en la visió,

la degeneració macular és la pitjor patologia de totes”

(Doctor Pere Raurich, clínica CPO)

“La cirurgia és avui tan efectiva que ha superat

qualsevol altre tractament mèdic de les cataractes”

(doctor Miquel Badia, Clínica Badia)

“Les dietes riques en vi-tamines, minerals i factors protectors com l’Omega

3 són molt recomanables per a la vista” (Jordi Grau,

clínica IOTT).

www.sentactiu.cat

núm.127842

de visió en edats avançades. Els especialistes coincideixen en as-senyalar la degeneració macular, una malaltia degenerativa de la zona central de la retina, com una de les patologies més recurrents i problemàtiques entre la població sénior. “Per afectació en la visió, es tracta de la pitjor de totes”, afirma Pere Raurich, doctor de la clínica

CPO. “Redueix la visió central i pot provocar la ceguera o pèrdua total de la visió”, relata Jordi Grau, gerent del centre IOTT. Per tractar aquesta malaltia, hi ha dues opcions bàsi-ques. “Una forma atròfica o seca, basada en un suport de vitamines, i una forma humida, més agres-siva i ràpida, amb un tractament d’antiangiogènics injectats a l’ull”,

explica el doctor Miquel Badia, de la Clínica Badia.

En qualsevol cas, la DMAE ara per ara no té tractaments curatius, ja que és una malaltia evolutiva, que progressen al llarg del temps i necessiten un control exhaustiu. Però agafades a temps, s’aconse-gueixen controlar i fins i tot frenar el seu procés fins aturar-lo. “És

núm.1278 43

molt important la prevenció i di-agnosticar-la tan aviat com sigui possible”, destaca el doctor Grau. Per aquest motiu, és bàsic sotmetre’s a revisions periòdiques per conèixer l’estat de salut oftalmològic. Tots els especialistes consultats apunten que les revisions s’han de produir com a mínim una vegada a l’any.

Altres patologies com les cata-ractes tenen tractaments molt més senzills i efectius des de ja fa força anys, contínuament perfeccionats amb constants innovacions tèc-niques. “La tècnica quirúrgica per operar cataractes és la mateixa que fa 20 anys, però els aparells és molt més sofisticat i eficaç, ja que necessitem incisions més petites i operacions menys traumàtiques”, relata el doctor Raurich. Gràcies

a l’avenç d’aquestes tecnologies, “la cirurgia és tan efectiva que ha superat qualsevol altre tractament mèdic”, destaca el doctor Badia.

Un element important que estan detectant els especialistes en salut oftalmològica, és que hi ha pacients cada cop més joves amb cataractes. Però això es deu als avenços tecno-

+Malalties més comunes

Cataractes: opacitat de la lent del cristal·lí de l’ull, que impedeix

el pas dels raigs de llum.

Degeneració macular (DMAE): malaltia de-generativa de la zona

central de la retina

Glaucoma: patologia que afecta el nervi

òptic

Retinopatia diabètica: complicació ocular de

la diabetis causada pel deteriorament dels

vasos sanguinis.

És important fer revisions de la salut ocular com a mínim una vegada a l’any

www.mapserveis.org

núm.127844

lògics. Fins ara, aquesta patologia no es diagnosticava fins que el pacient hi veia molt malament. Amb les revisions actuals, es permet detectar en una fase més inicial, cosa que també redueix els riscos quan es decideix intervenir-hi. “Si a això hi sumem la microcirurgia, la gent més jove pot estar segura de la curació del seu problema i de la

ràpida recuperació visual”. La prevenció com a element clau

Però més enllà de detectar el problema el més aviat possible, hi ha alguna manera de prevenir-lo? Hàbits saludables per evitar la seva aparició? Els oftalmòlegs consultats destaquen que sí, que hi ha una sèrie de consells a seguir en el dia a dia per tenir menys possibilitats.

Una dieta cuidada i evitar el tabac també són elements importants per a la vista

núm.1278 45

+Consells

Revisions mínim un cop l’any

Protegir-se els ulls del sol.

Detecció precoç de la patolo-gia per millorar l’efectivitat del

tractament

Alimentació saludable, basada en la dieta mediterrània

No fumar, ja que el tabac també és perjudicial per a la salut dels

ulls

“Dieta mediterrània”, resol el doctor Raurich. Els aliments antioxidants i baixos en greix són molt adequats per a la salut oftalmològica. “Les dietes riques en vitamines, minerals i factors protectors com son Omega 3 i la luteina són molt recomanables i estan demostrats científicament”, apunta Jordi Grau. “El tabac també és un factor que predisposa a la degeneració macular”, afegeix el doctor Badia. La nicotina és un vasoconstrictor potent, que difi-culta el reg sanguini, i que per tant pot comportar problemes per a la vista. Protegir els ulls del sol és un consell que tots els oftalmòlegs no es cansen de repetir per cuidar la salut visual.

Agraïments Clínica Badia

Centre Patològic Ocular Dr. Pere Raurich (CPO)

Institut Oftalmològic Tres Torres (IOTT)

www.

infis

io.es

núm.127846

El pas d’anar a una residència

Les residències i centres de dia són dos serveis que a vegades es converteixen en imprescindibles per poder tirar endavant amb el dia a dia de la gent més gran que hi ha a les famílies. En aquest sentit, i lluny de les pors que es poden tenir en un primer moment, es poden trobar molts avantatges que repercuteixen no només en el pacient sinó també en tot el nucli familiar. No és fàcil, cert, però sempre s’ha de pensar el millor per a la persona en qüestió.

Tal i com expliquen des de diver-ses residències de Mataró (i en el cas de Bellaire, Cabrils), l’atenció residencial cobreix les necessitats assistencials que no poden ser cobertes al domicili. La residència disposa d’un ventall de professio-nals que en un domicili no estan a l’abast, l’atenció és 24 h tots els dies de l’any amb personal especialitzat. Les instal·lacions estan adaptades

Especial Sénior | Redacció

Pati de la residència Laia

www.marenostra.es

núm.1278 47

a les necessitats dels residents i els treballadors fent més segura l’assistència i facilitant i potenciant l’autonomia dels residents.

Per a la gent gran, l’atenció re-sidencial cobreix necessitats que no es poden fer a domicili. D’aquí que en moltes ocasions el més important sigui arribar a cobrir un servei que seria impossible de poder oferir amb garanties. A més, les residències estan adaptades a les necessitats dels residents i els treballadors potencien l’autonomia dels pacients. Les famílies en aquest sentit no han d’estar preocupades, ja que sempre es fan passos per in-

tegrar a l’usuari de manera correcte: ingrés i conèixer als professionals, als companys, seguiment de com es troba i quines anyorances pot tenir i també fer un pla per saber quines són les necessitats que té. Entre els experts consultats destaca la opinió que és millor promoure els serveis fora de casa més que el cuidador, ja que els resultats acostumen a ser de més qualitat i velocitat sobre l’assistència de la persona.

Per això, expliquen, és important que se sàpiga detectar correctament

Una residència ofereix un servei que s’adapta a les necessitats de cada usuari

www.

lavo

stra

llar.c

om

núm.127848

les necessitats de la persona i el seu entorn més proper. A l’hora de triar un centre, res més important que guiar-se pel que percep cada usuari quan fan les visites per conèixer cada

espai i valorar els serveis. Tothom assenyala que és una díficil decisió per prendre, però també que és una situació nova que cal acceptar i

Els centres de dia és una solució que manté l’estructura familiar

Una de les zones interiors de Bellaire

www.residenciaelmirador.es

núm.1278 49

valorar les necessitats concretes de cada cas.

A les residències cal tenir en compte que fan tot tipus d’activitats terapèutiques i lúdiques. En moltes d’elles se celebren les grans cites com poden ser Sant Jordi o l’11 de setembre, i també es fan festes entre companys per celebrar els aniversaris d’algun dels residents. A més, hi ha activitats terapèutiques de fisioteràpia, psicomotricitat, tallers de psicoestimulació i tot tipus de tasques que puguin ajudar a millorar elements importants per la salut tant física com mental dels pacients. Tenint en compte que les visites de la família són molt importants per les dues parts i formen part també del procés a seguir amb els pacients, no cal

oblidar-les ni deixar-les de banda.

El centre de diaEl centre de dia és una opció molt

recomanada també, ja que és una

manera, apunta un dels experts consultats, de “tornar al col·legi” i els beneficis poden arribar de manera més ràpida amb rutines diàries d’activitats i tallers que ajuden a

La residència de Voramar

www.residenciabellaire.cat

núm.127850

AgraïmentsCentre Map

Fundacio Mare Nostra

Residència i Centre de Dia Bellaire

Residència Laia

Residència el Mirador

Residència Voramar

Sent Actiu

millorar l’estat del pacient. És una solució interessant ja que permet per una banda treballar elements que necessiten especialistes i per l’altra mantenen l’estructura familiar intentant conciliar la vida laboral

dels familiars amb les responsa-bilitats d’una persona que ho va donar tot en el seu moment per la seva família.

Abans d’escollir residència i/o centre de dia cal percebre les sensacions que ofereixen

Interior de la residència i centre de dia Bellaire

www.residencialaia.com

núm.1278 51

www.clinicadelpeu.cat

núm.127852

Gent gran en moviment

La gent gran necessita moure’s, fer coses que els facin sentir-se vius. Per això, encara que s’arribi a

Especial Sénior | Redacció una edat de vellesa, sempre és im-portant tenir clar diverses activitats físiques i d’oci per poder mantenir-se plenament actius. En aquest sentit, hi ha diverses propostes que

es poden adaptar a cada tipus de necessitat. No parlem només dels clàssics tallers o de les trobades en espais com els centres cívics, on la gent gran pot seguir ampliant

núm.1278 53

www.onacustica.net

núm.127854

coneixements, mantenir relacions amb altres persones i traçar nous vincles. També es pot oferir més mobilitat i possibilitats gràcies a propostes com per exemple les de la Fundació Hospital.

En aquest espai es basen sobretot en la polivalència i en les múltiples branques que són capaços de tocar per ajudar a la gent gran. La pobla-ció major de 60 anys pot trobar

diverses àrees interessants amb serveix que s’adaptin a les seves necessitats, començant per una atenció psicològica que ajuda en dues línies claus quan les persones envelleixen: les depressions i també una línia de dol per si marxa algú proper. També hi ha línies amb atencions més novedoses, com les persones afectades per les participacions preferents.

Però la Fundació Hospital va molt més enllà i no només es tracta de

fer aportacions com les mencio-nades anteriorment, sinó també d’oferir alguns àmbits importants per la salut de la gent gran. Tot tipus d’activitats que permeten tan tractar temes psicoemocionals com també incidir en les millores físiques. Per això, activitats com el ioga, la biodansa o el tai-txi

Diversos tallers i activitats treballen àmbits emocionals i físics

Cada vegada més es recomana fer exercicis a les sales de màquines del gimnàs

www.clinicapodologicajrivas.com

núm.1278 55

ajuden a la gent gran a moure el cos de manera lenta i tranquil·la. A més, també hi ha tallers i trobades d’acupuntura, osteopatia i altres factors que serveixen per atacar dolors típics de l’edat.

En aquest sentit, hi ha altres propostes com en centres esportius tipus Fitness Factory, que tenen diverses activitats que s’enfoquen a aquest públic en qüestió. Tenen un programa específic d’activitats físiques col·lectives i també progra-mes per poder treballar algunes malalties derivades de l’edat. Entre les clàssiques propostes que hi ha a destaca també la presència de l’Aquagym, molt recomanada per les persones majors ed 60 anys, i circuits específics a la sala de mà-quines ja que cada vegada més a la gent gran se li proposa que faci una mica de tonificació muscular per millorar la seva situació.

A més, les persones grans també poden fer grans viatges aprofitant

www.centremedicmataro.cat

núm.127856

que tenen una cosa que no tot-hom pot fer servir: el temps lliure. En aquest sentit, agències com

Viatges Iluro presenten propostes de viatges organitzats per grups tant caps de setmana com grans trajectes sota la marca Nuestros Findes en el que es poden trobar llargs desplaçaments, creuers per

Els viatges i el temps lliure permeten moure’s i conèixer llocs diversos

zones de tot tipus, circuits, etc. A banda de caps de setmana per la costa catalana, balls amb dj propis, cantants, humoristes, espectacles en directe... i entregues de premis cada mes de novembre. Unes pro-postes que permeten conèixer molt de món i viure noves experiències que permeten, a la gent gran, també sentir-se vius i plens de vitalitat.

Agraïments Fitness Factory

Fundació Hospital

Viatges Iluro

www.farmaciacoronasubirana.com

www.nuestrosfindes.com