ESTIMULAR I FOMENTAR DESDE CASA LA MOTRICITAT GROSSAABRIL 2020cdiaps@cdiapsegria.cat

COM ESTIMULAR I FOMENTAR DES DE CASA LA MOTRICITAT

Fer activitats a través del moviment i experimentant amb el nostre propi cos ensajudarà a poder estimular i a poder integrar diferents aspectes essencials tals com:

¡ La coordinació viso-motriu: de les quatre extremitats, bimanual i òculo-manual.

¡ L’equilibri i l’estabilitat

¡ La propiocepció, percepció i l’espai

¡ La integració sensorial (auditiva, visual, tàctil, propioceptiva, vibratòria, vestibulari olfacto-gustativa).

ACTIVITATS MOTRICITAT GROSSA: 0-12 MESOS

1. Joc per explorar i sentir el propi cos: ¡ Material:

¡ Les mans dels cuidadors (fem pessigolles, li fem la bicicleta i estirem dels peus suaument, massatges tipus: Shantala).

¡ Estimulació corporal amb plomes, cintes de diferents colors i tactes i qualsevol objecte de tacte agradable que tingueu per casa...

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

2. Joc per descubrir on acaba el seu propi cos: ens descobrim els peus!¡ Material:

¡ Anelles de colors (joguet de les anelles)

¡ Cintes, cascavells.

¡ Trossos de roba, cinta doble cara, fil, mitjons...: cosir-hi els cascavells, les cintes per tal de que quan mogui el peu capti la seva atenció i vulgui agafar-les i tocar-les.

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

3. Estratègies per aixecar i mantenir el cap boca avall:

¡ Material:¡ El propi pit o avantbraç dels pares o quan es canvia el bolquer

¡ Matalàs, estora, manta tova, manta de jocs, pilota fitball, coixí de lactància...

¡ Sonall o qualsevol joguet amb so i colors vius

¡ Veu dels pares, picar de mans, xiular...qualsevol soroll que cridi l’atenció del bebè

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

4. Activitats per a fomentar el joc boca avall:¡ Material:

¡ Pilota fitball

¡ Xurro

¡ Coixí de lactància

¡ Coixí o estora enrotllada

¡ La nostra pròpia cuixa

¡ Qualsevol objecte que li cridi l’atenció per voler-lo agafar o mirar

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

5. Jocs i cançons de falda:

¡ Material:

¡ El nostre propi cos: per tal de fomentar l’anticipació, el moviment corporal, balancejos, el contacte i el vincle.

¡ Alguns exemples. Arri, arri tatanet, escarabat bum, bum, quan la barqueta es tomba, cucu-tat, la barca puja i baixa, si vas a la carnisseria, escarabat bum-bum...

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

6. Joc de l’avió per estimular el sistema límbic i vestibular:

¡ Material:¡ Els nostres propi cos: agafar el nadó pel pit i elevar-lo fins a l’alçada de la nostra

cara i li cantem:

¡ “hi havia una vegada un avió que sempre volia volar i pujava i baixava i pujava i baixava i al cel volia arribar”.

¡ Al mateix temps movem el nadó: de baix a dalt i de costat a costat, de forma molt lenta i suau.

¡ A mesura que passi el temps: ampliarem l’amplitud i intensitat del moviment.

¡ També amb un llençol o manta.

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

7. Activitat per fomentar el rastreig (reptar):

¡ Material:

¡ Matalàs, estora..

¡ Joc sensorial o qualsevol que cridi l’atenció del nadó

¡ Col·locar l’infant de panxa avall i subjectar la joguina en alt enfront d’ell a uns 20-25 cm (com més alta la joguina més dificultat).

¡ Col·locar l’infant de panxa avall i pressionar suar amb les nostres mans les plantes o els peus de l’infant quan intenti reptar.

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

8. Activitats per a fomentar el gateig:

¡ Material:

¡ Matalàs, estora, joguet sensorial, joguet dinàmic (ex: cotxe) i el seu propi cos:

¡ Col·locar l’infant amb el nostre suport en quadrupèdia (aquesta l’anirem retirant a mesura que l’infant aconsegueixi més autonomia en aquesta posició) i col·locar el joguet al seu costat per tal de que vulgui anar a explorar-lo i intenti elevar el braç.

¡ El nostre propi cos: si l’infant ha iniciat el gateig li podem fer d’exemple.

¡ I una bona manera d’estimular els seus propis moviments és a través dels miralls!.

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

¡ 9. Activitats per integrar el gateig: circuit d’obstacles:

¡ Material:¡ Qualsevol objecte que tingueu per casa: coixí, estoreta, caixa de cartró, una sabata, un pal d’escombra, una cadira,

un cub, cintes, taulell (per fer-lo servir de pla inclinat)…

¡ Es tracta de muntar un circuit per a que l’infant el pugui sortejar a través del gateig i així integrar-lo completament, a més de perfeccionar la psicomotricitat, l’equilibri i l’ajudarà a orientar-se en l’espai.

ACTIVITATS MOTRICITAT FINA: 0-12 MESOS

¡ 10. Activitats per a fomentar la bipedestació (aguantar-se de peu):

¡ Material:¡ El nostre i el seu propi cos, una estora o joguet que li cridi l’atenció: sentar-

nos al terra amb les cames obertes i col·locar l’infant dins, de peu, demanar-li que miri un objecte que nosaltres subjectem o que jugui amb les nostres mans (pica manetes).

¡ Moble i un joguet: Col·locar un joguet sobre d’un moble i assistir el moviment de l’infant fins a la posició de plantat. Aguantar el màxim de temps explorant l’objecte en aquesta posició.

¡ Transferència de pes d’un costat a l’altre mentre l’infant està de peu agafat de les nostres mans.