ESTRÉS TÉRMICO

POR CALOR POR FRIO

Variación de la temperatura normal del cuerpo debido al calor procedente del ambiente de trabajo. Objetivo principal de la gestión del estrés térmico: prevenir el golpe de calor, alteración más grave relacionada con el calor.

Tensión térmica

La temperatura corporal del hombre permanece constante dentro de unos límites (33-39ºC), gracias a los mecanismos reguladores para perder calor o mantener la temperatura:

Aumento o disminución de la circulación de la sangre en la piel por variación del riego de órganos internos hacia la piel (vasodilatación).

Producción de sudor.

Evaporación del sudor: eliminación del calor por sudoración. El sudor se evapora absorbiendo calor de nuestro cuerpo. La cantidad de sudor evaporado es función de la humedad y la velocidad de aire. Convección: proceso de intercambio de calor producido cuando un líquido o gas en movimiento (aire) entra en contacto con nuestro cuerpo. La piel recibe o cede calor del aire. Radiación: el cuerpo humano absorbe casi toda la radiación que recae sobre él, por ejemplo del sol, obteniendo el calor proveniente del mismo. Para evitarlo se debe utilizar ropa de colores claros.

Intercambio térmico entre el hombre y el medio ambiente

Temperatura del aire. Humedad del aire.

Velocidad del aire.

Temperatura radiante media.

Factores ambientales influyentes en el intercambio térmico

Sexo. Constitución corporal.

Edad.

Etnia.

El vestido.

Aclimatación al calor.

Factores personales influyentes en el estrés térmico

Calor Temperatura corporal Frío Temperatura corporal

Cantidad de calor generado= intercambiado = equilibrio En condiciones críticas, ya sea por frío o por calor, no hay equilibrio térmico entre el organismo y el medio ambiente:

Deshidratación Déficit salino Golpe de calor

Temblores Pérdida conciencia Muerte por frío

EFECTOS DEL CALOR

Psicológicos: Sensación de malestar, irritabilidad, y disminución de productividad.

Fisiológicos: Alteraciones funcionales, tales como la pérdida de agua y sal.

Físico-Patológicos: Alteraciones graves de la salud y trastornos: Sistemáticos: Golpe de calor y agotamiento. Dérmicos: Erupciones, sequedad, quemaduras de sol. Psiconeuróticos: Fatiga leve o crónica, desorientación, delirio, inconsciencia.

ESTRÉS TERMICO POR CALOR

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SINTOMAS DE LOS TRANSTORNOS PRODUCIDOS POR EL CALOR

MAREO PALIDEZ DIFICULTADES RESPIRATORIAS PALPITACIONES SED EXTREMAS

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Temperatura seca. Temperatura húmeda.

Temperatura radiante (de globo).

Velocidad del aire.

Humedad relativa.

Datos del metabolismo del trabajador, ropa.

Evaluar los factores:

Valores ambientales

VALORACIÓN

Variables personales

ESTRÉS TERMICO POR CALOR

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Unidad de medida del estrés térmico

El índice de sudoración requerida, Swreq, nos da tiempos máximos de exposición para personas aclimatadas y no aclimatados. Se calcula a partir de los siguientes datos:

Carga metabólica Temperatura Seca Temperatura de Globo Velocidad del Aire Humedad Relativa Aislamiento térmico de la ropa

VALORACIÓN

LIMITE DE DURACIÓN DE EXPOSICIÓN

DEL, en min

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Medidas preventivas

Disminución de la temperatura del foco emisor. Eliminación de las fugas de calor. Empleo de materiales aislantes o aislamiento completo. Uso de ventilación. Uso de pantallas reflexivas o absorbentes. Limitación del tiempo de exposición o del número de trabajadores expuestos. Uso de trajes refrigerados o aluminizados.

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Medidas preventivas

Aclimatación del personal: Período de 6 días: 1º día: 50 % carga de trabajo

Siguientes: 10% +

Cuando estén 9 o más días sin trabajar: 4 días de período

de aclimatación (incrementos del 20%).

Después de 4 días de baja por enfermedad: idem anterior.

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PRIMEROS AUXILIOS

Colocar a la persona en un lugar fresco y aireado. Refrescar la piel. No controlar las convulsiones. Trasladar a la persona al hospital.

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SÍNTOMAS Malestar general Torpeza manual Sabañones Congelaciones

Tª interna (36-34ºC): sensación dolorosa, tiriteo,

taquicardia, palidez, tensión arterial alta.

Tª interna (34-27ºC): rigidez muscular, bradicardia, hipotensión, somnolencia, embotamiento sensorial y apatía.

Tº interna 27 º C: pérdida de consciencia, los músculos

se relajan, fibrilación ventricular, paro cardíaco, desaparecen los reflejos, cesa función respiratoria.

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MEDIDAS PREVENTIVAS

Proteger las extremidades. Seleccionar la vestimenta adecuada. Ingerir líquidos calientes. Limitar el consumo de café (diurético). Sustituir la ropa humedecida. Pantallas cortavientos. Control de variables termohigrométricas. Disminución del tiempo de exposición. Controlar ritmo de trabajo.

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