evaluarea starii actuale a nivelului de stres in plan ... master-antistres 2015.pdfrespiratie...

8

Upload: dinhhanh

Post on 08-Feb-2018

218 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Evaluarea starii actuale a nivelului de stres in plan personal sau la nivelul echipei

Plan de actiune personalizat pentru a-ti creste performanta profesionala

Respiratie corecta, sanatate, atitudine mai relaxata, astfel incat munca ta sa fie eficienta siproductiva

Transformi distresul in eu-stres pentru a echilibra balanta stresului si pentru a-ti cresterandamentul personal si profesional

Mai motivat, mai optimist, mai creativ si cu forta de munca proaspata

Relatii sociale si profesionale mai sanatoase, asertive si benefice

Vei spune un “NU” asertiv la birou atunci cand trebuie si fara sa deranjezi

Eviti “perfectionismul” distructiv

Eviti comportamentul “freakcontrol” la birou si acasa

Aplici tehnici instantanee anti-stres atunci cand problemele te acapareaza

Vrei sa poti gestiona mai bine factorul stress din viata ta?Vrei sa sti cum poti gestiona lucrurile cu calm, chiar si atunci cand acestea par sa nu se mai termine?Vino la programul de “Master Anti-stres” si trainerii nostri te pot invata toate acestelucruri.

Cui se adreseaza:Acest curs se adreseaza tuturor persoanelor care doresc sa elimine stresul din viatapersonala.

Cateva din beneficiile acestui curs:Vei invata diferite tehnici prin care sa eviti factorul stres (Metoda Schultz de relaxare, MetodaJacobson, Tehnicile FastStressCure & Eye-Movement Antistres, etc)Vei putea invata cum sa transformi distresul in eustres pentru a echilibra balanta stresului si pentru a-ti creste randamentul personal Aplici tehnici instantanee anti-stres atunci cand problemele te acapareaza.Eviti comportamentul “freak control” acasa, etc

Formatul cursului - Ce contine acest curs:

Evaluarea starii actuale a nivelului tau de stres;Plan de actiune personalizat pentru a-ti creste performanta in activitatea de zi cu ziRespiratie corecta, sanatate, atitudine mai relaxataMai motivat, mai optimist, mai creativRelatii sociale mai sanatoase, asertive si benefice;Vei spune un “NU” asertiv atunci cand trebuie si fara sa deranjezi;

Vrei sa poti gestiona mai bine factorul stress din cadrul echipei tale?Vrei sa te poti concentra asupra zilei de munca fara sa te stresezi prea mult?Vrei sa sti cum poti gestiona lucrurile cu calm, si cum poti ajunge la performanta fara caechipa sa fie supusa stresului?

Cui se adreseaza:Acest curs se adreseaza tuturor persoanelor care au in subordine o echipa si care isi doresc sa atingaperfoamanta fara a fi supus unui stres foarte mare.

Cateva din beneficiile programului:Dezvoltarea capacitatii de utilizare a tehnicilor specifice antistres la serviciu si acasaScaderea riscului de imbolnavire, armonizarea relatiilor sociale si profesionale si cresterea randamentului, eficientei si creativitatii in muncaDezvoltarea unui plan personal de management al stresului.Evaluarea nivelului de stres actual din viata echipei tale, la locul de munca

Formatul cursului - Ce contine acest curs:

Evaluarea starii actuale a nivelului de stres al echipei;Plan de actiune personalizat pentru a creste performanta profesionala in cadrul echipei si atingerea obiectivelor mult mai eficient;Respiratie corecta, sanatate, atitudine mai relaxata, astfel incat munca ta sa fie eficientasi productiva;Mai motivat, mai optimist, mai creativ si cu forta de munca proaspata;Relatii sociale si profesionale mai sanatoase, asertive si benefice;Vei spune un “NU” asertiv la birou atunci cand trebuie si fara sa deranjezi;

Cele doua programe de Master Antistres, vor fi sustinute de:

Catalin Chirilescu, Arhitect al Invatarii

Experienta in analiza, planificare, implementare si control in programe de training.

Programele de training sunt focalizate pe soft skills training: SuccessfullNegotiations, Persuading & Influencing, Public Speaking, Sales Techniques, Situational Leadership, Coaching, Creativity & Innovation, Effective Feedback, Building Effective Teams, Building Relationships, Planning, Organizing, Time Management, Personal Branding, Problem Solving & Decision Making, Train of Trainers .

Clienti recenti: Coca Cola HBC Romania, Cursuri Open – clienti FMCG, Pharma, Telecom, Outsourcing, automotive (la cursurile open clienti din toate industriile).

Master diploma in Psihologie, Universitatea Bucuresti (2012) Master Diploma in Marketing, Academia de Studii Economice (2011) Licenta diploma in Kinetoterapie si Motricitate Speciala, Unefs Bucuresti (2009) NLP Practitioner Diploma 2012