experiencia plena
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Experiencia Plena(Mente/Cuerpo)
FacilitadorPs. Juan Mogollón Rivera
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¿Qué buscamos hoy? (Bases Biológicas)
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Yoga y Respiración Consciente: Beneficios.
Nivel Físico:• Purificación y vitalización de la sangre.• Fortalecimiento de todos los órganos del
cuerpo.• Equilibrio del sistema nervioso.• Normalización de la presión sanguínea.Nivel Psíquico:• Elimina el ansiedad, depresión y estrés. • Proporciona equilibrio interior. • Libera los bloqueos energéticos.
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Sesión Practica• Apertura• Saludo al Sol
• Postura Cobra paso a paso• Postura del Señor de los Peces
• Enfriamiento• Cierre Postura del Cuerpo/Relajación
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Sesión de Reflexión: “Claves para la Buena Vida”
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Gracias por su participación