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factores de riesgo>> podemos prevenir <<
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¿para quién va dirigido? y ¿qué queremos?Para docentes en el área educativa.
Que tengan la información sobre el tema y desde su
ejercer puedan identificar y tratar de prevenir estas
situaciones en los alumnos de secundaria a preparatoria.
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factor de riesgoUn factor de riesgo es toda circunstancia o situación que
aumenta las probabilidades de una persona de contraer una
enfermedad o cualquier otro problema de salud, que cause
desequilibrio significativo en áreas biopsicosociales.
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La etapa de la adolescencia
tiene una importancia vital, porque
es cuando se produce la
estructuración de la personalidad
del individuo, a través de intensos
cambios en diferentes niveles:
físico, psicológico, emocional y
social. Es cuando el sujeto
experimenta los mejores índices de
salud y vitalidad que le permitirán
llevar a cabo las tareas necesarias
para alcanzar una vida adulta
plena.
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La adolescencia se ve afectada
en un número creciente de jóvenes
debido a problemas como: la
violencia física, el abandono, el
suicidio, el abuso de substancias
psicoactivas, las infecciones
sexualmente transmisibles, los
trastornos mentales, los problemas
escolares, los trastornos de la
conducta alimentaria y el embarazo
precoz, entre otros.
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En la adolescencia, los intensos cambios
vividos y la búsqueda de la identidad
contribuyen a que muchas veces el joven se vea
perdido entre una multitud de estímulos internos
y externos, entre varias y nuevas alternativas
por las que tiene que optar, necesitando ayuda
de los adultos. No obstante, muy a menudo sus
mensajes y demandas de ayuda, comprensión y
orientación, vienen enmascaradas por una
conducta agresiva o de introversión, o incluso
otras de diferente índole, que despiertan
respuestas en su entorno también hostiles,
como de desatención.
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• Promoción de un desarrollo y modo de vida
saludables, incluidos una alimentación adecuada,
ejercicio regular, una buena higiene bucodental,
higiene del sueño y la postergación de la iniciación
sexual.
• Prevención de los comportamientos de riesgo
para la salud, incluidos el consumo de tabaco,
alcohol y otras sustancias, y las prácticas sexuales
de riesgo.
En la promoción y prevención de la salud del adolescente:(según la oms)
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• Acceso a servicios de salud apropiados y diseñados para
los adolescentes relativos a la salud sexual y reproductiva:
planificación familiar, prevención de embarazos no deseados
y nacimientos, la prevención y atención de las ITS y el VIH.
• Prevención de carencias nutricionales, sobrepeso y
obesidad.
• Prevención de los traumatismos.
• Prevención de los problemas de
salud mental.
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• Fomento de la capacidad de los
adultos, inclusive dentro de la familia,
para establecer relaciones afectuosas y
responsables con los adolescentes.
• Promoción de entornos escolares
sanos que faciliten el bienestar físico y
psicosocial de los adolescentes.
• Oportunidades para establecer
relaciones sanas con la familia.
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• Oportunidades para participar de forma activa en actividades
sociales en la comunidad.
• Oportunidades para proseguir
la educación o formación vocacional
en entornos (docentes) sanos.
• Protección contra las prácticas culturales
nocivas, incluidas la mutilación
genital femenina y el matrimonio antes
de la madurez social y biológica.
• Prevención y protección específica para las TIC (tecnologías
de la información y la comunicación) y nuevas tecnologías.
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La Organización Mundial de la Salud
(OMS) ha definido al suicidio como el acto
deliberado de quitarse la vida; este hecho es
considerado grave y perjudicial tanto para el
individuo que lo comete, como su contexto,
debido a la intención destructiva que hay en él.
El suicidio es considerado un acto prevenible,
y en la actualidad la tasa de suicidios es un
indicador de evaluación para los Objetivos de
Desarrollo Sostenible (ODS).
suicidio
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comportamiento suicidaEs un continuo que va
desde la ideación en sus
diferentes expresiones,
pasando por las amenazas, los
gestos e intentos, hasta el
suicidio propiamente dicho. La
presencia de cualquiera de
estos indicadores (ideas,
amenazas, gestos e intentos)
debe considerarse como un
signo de alto riesgo en el
individuo que los presenta.
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IDEACIÓN SUICIDA La ideación suicida implica todos
los pensamientos «que los individuos
tienen respecto a desear y formular
planes de cometer suicidio». El rango
de la ideación varía de breves a
exhaustivos pensamientos, planeación
detallada, representaciones e intentos
no exitosos.
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El suicidio es un problema que afecta el
tejido social y que dana tanto a la familia
del difunto como a la comunidad.
Adicionalmente, las personas que han
sobrevivido a un intento de suicidio
requieren ayuda para evitar una decaida
que ponga en riesgo su vida. Organismos
internacionales, dependencias de salud en
los tres ordenes de gobierno en Mexico y
organizaciones de la sociedad civil
coadyuvan en la atencion a pacientes con
depresion a fin de salvar vidas.
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Datos estadísticos ● El suicidio es la segunda causa de muerte de
adolescentes de 15 a 19 años de edad y la quinta para
aquellos que oscilan entre los 10 y 14 años (Milenio,
06/09/18 e INEGI).
● Quienes usan las redes sociales por más de dos horas al
día tienden a presentar niveles más altos de ansiedad,
depresión y mala calidad del sueño, así como ideación
suicida (Royal Society of Public Health).
● Uno de cada tres millennials* mexicanos sufre acoso o
ciberbullying, lo que sube el estrés y la posibilidad de
padecer depresión (El Universal, 25/01/18).
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● Para muchos, las redes sociales son la fuente de un
vínculo afectuoso a través de “likes” o seguidores,
pero pueden generarse frustraciones y tensión por no
obtener lo que esperan (SinEmbargo, 12/08/18).
● Se calcula que en nuestro país viven con depresión
aproximadamente 2.5 millones de jóvenes de 12 a 24
años (UNAM, 10/10/18).
● Ocho de cada 10 personas que se suicidaron ya lo
habían intentado antes y 70 por ciento comentaron sus
intenciones con familiares, amigos y médicos. De
haberse atendido, algunos se hubieran podido
prevenir.
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Hay al menos 17 suicidios al día en México. Aún así, sólo 2 por ciento del presupuesto destinado a la salud se enfoca en la atención mental, cuando organismos internacionales recomiendan que sea 7 por ciento. El suicidio también surge porque hay otros factores que lo potencian, como la pobreza y la falta de oportunidades, los altos niveles de inseguridad o hasta las modas y el bullying. Hay que comprenderlo como un problema de salud pública que va en aumento, que debemos prevenir tanto las autoridades como la sociedad.
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Consumo de alcohol como factor de riesgo para el suicidio
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El consumo de alcohol incrementa el
riesgo de ideación, planificación e
intento de suicidio,
independientemente de que el
individuo presente o no un trastorno
adictivo a esta sustancia. Se estima
que en el 37% de los suicidios
consumados (rango: 10%-69%) y en
el 40% de los no letales (rango:
10%-73%), el sujeto había
consumido alcohol previamente.
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Existen diferentes factores de naturaleza proximal que median la influencia de ingesta de alcohol en las distintas fases de la conducta suicida: A. La impulsividad y la agresividad, ambas
incrementadas en situaciones de intoxicación etílica.
B. El incremento del distrés* psicológico que produce la
propia embriaguez.
C. Las expectativas que, producidas por la ingesta de
alcohol, favorecen el paso de la ideación suicida al
acto autolítico*.
D. La afectación cognitiva y, en concreto, la restricción
que se produce respecto a la capacidad de generar y
poner en práctica conductas de afrontamiento ante la
ideación autolítica.
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El consumo de alcohol y, en especial, su dependencia suelen coexistir conotras patologías psiquiátricas como las de tipo afectivo, ansiedad o lostrastornos de la personalidad. Todos ellos se asocian, de formaindependiente, a un riesgo de suicidio más elevado.
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¿qué podemos hacer?
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Señales más frecuentes:● Tendencia a la soledad.
● Cambios constantes de conducta.
● Dificultad para asumir responsabilidades.
● Disminución del rendimiento escolar.
● Cambio repentino de amistades.
● Falta de interés en actividades que antes le gustaban.
● Duerme mucho o casi no duerme.
● Siempre necesita dinero o tiene mucho dinero.
● Disminuye su apetito.
● Dice mentiras.
● Hay pequeños hurtos en casa.
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Crea Vínculos de aceptación y/o comunicación1. Genera un ambiente de comunicación,
respeto y confianza.
2. Establecer lazos de afecto y convivencia
positiva con el alumno, grupos de amigos,
maestros etc.
3. Reconocer los logros, habilidades y
capacidades personales.
4. Fortalecer la comunicación y confianza.
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Papás1. Integrar a la Familia en un ambiente de
comunicación, respeto y confianza.
2. Establecer lazos de afecto y convivencia
positiva con familiares, grupos de
amigos,vecinos, maestros etc..
3. Reconocer los logros, habilidades y
capacidades personales de nuestros hijos.
4. Crear el hábito del estudio, lectura y
participación en actividades fuera de la
escuela.
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fortalecer el autoestima
1. Demostrando interés por sus gustos.
2. Aceptarlos, sin compararlos con
nadie.
3. Ayudándolos a obtener confianza en
sí mismos, autovalorarse y quererse.
4. Aprovechando el tiempo libre para la
convivencia con ellos.
5. Expresarles cariño y respeto.
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APRENDE A IDENTIFICAR LAS SEÑALES DE ALARMA.● Nuevas amistades y se niega a que (los papás) las
conozcan, rebeldía y pasa mucho tiempo fuera de casa
(falta a clases o pierde todo el interés).
● Actúa con calma, habla con él sin enojarte o llorar.
● Si admite que necesita ayuda, apóyalo, no lo agredas, no
exageres.
● Involucra a los papás, antes de cualquier decisión.
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desarrollo de estrategias● Promover la idea de que el suicidio es un problema grave prevenible.
● Desarrollar un sistema interinstitucional amplio de apoyo para la prevención
del suicidio, con prioridad en los servicios de atención primaria.
● Desarrollar e implementar estrategias para reducir el estigma asociado con el
uso de servicios de salud mental, abuso de sustancias y prevención del
suicidio. En general de pedir ayuda.
● Crear un programa de prevención del suicidio, en el que se involucren a
diferentes actores (padres de familia, docentes, enlaces de ayuda, etc).
● Reducir el acceso a medios letales y a métodos de autolesión, informar y
abrir opciones de comunicación con diferente docentes.
● Capacitación para identificar comportamientos de riesgo suicida y realizar
manejos adecuados.
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