factori de risc cardiovasculari
TRANSCRIPT
•Factorii de risc reprezinta conditii ce se asociaza cu un risc crescut de a dezvolta o afectiune cardiovasculara.
Factori de risc
Factori de risc influentabili
Factori de risc neinfluentabili
Mod de viata
Definitie
FACTORII DE RISC FACTORI DE RISC CE NU POT FI
INFLUENTATIVârstaSexEreditateFACTORI DE RISC CE POT FI
INFLUENTATIHipertensiune arterialaHipercolesterolemieDiabet zaharatFumatObezitateSedentarism
Factori de risc
Factori de risc influentabili
Factori de risc neinfluentabili
Mod de viata
Definitie
Factori de riscce nu pot fi influentati
VARSTA-Riscul creste odata cu înaintarea în vârsta(barbatpeste 45 ani sau femeie peste 55 ani sau la menopauza).
SEX-Barbatii au un risc mai mare de a face boli cardiovasculare decat femeile.
EREDITATE-daca parintii si/ sau fratii dumneavoastra au fost hipertensivi, diabetici, sau au avut un infarct la vârsta tînara (sub 55 ani), exista „sansa“ sa suferiti de aceeasi boala.
Factori de risc
Factori de risc influentabili
Factori de risc neinfluentabili
Mod de viata
Definitie
Factori de risc ce pot fi influentati
FUMATUL-fumatorul are un risc de doua ori mai mare de a face un infarct decât o persoana nefumatoare,chiar si sub 5 tigari pe zi sunt periculoase.
HTA-este un „ucigas tacut“,cresterea tensiunii arteriale nu se simte, astfel ca depistarea ei este întâmplatoare, iar debutul nu se poate sti cu siguranta.
HIPERCOLESTEROLEMIA-cresterea colesterolului si/sau a trigliceridelor peste valorile normale. Cu cât cresterea e mai mare, cu atât riscul cardiovascular este mai mare.
Factori de risc
Factori de risc influentabili
Factori de risc neinfluentabili
Mod de viata
Definitie
1|2
Factori de risc ce pot fi influentati
DIABETUL ZAHARAT- înseamna excesul de zahar în sânge.(Valori normale ale glicemiei: sub 110 mg/dl (pe nemâncate)
OBEZITATE-de cele mai multe ori este data de cresterea aportului caloric combinata cu lipsa activitatii fizice; riscul cardiovascular creste cu fiecare kg in plus.
SEDENTARISMUL- creste riscul cardiovascular,de aceea activitatea fizica este încurajata la orice vârsta, în functie de limitele individuale. 30 minute de mers „vioi“ pe zi, cel putin 5 zile/ sapt este minimul necesar pentru sanatatea dumneavoastra!
Factori de risc
Factori de risc influentabili
Factori de risc neinfluentabili
Mod de viata
Definitie
1|2
MOD DE VIATA• Alegeti un stil de viata sanatos:
alimentatie saraca în grasimi si bogata în fibre vegetale!
• Consumati sare, cafea, alcool cu moderatie
• Slabiti - daca este cazul!• Începeti un program regulat de activitati
fizice (cel putin mers pe jos)!• Nu fumati!• Evaluati-va periodic riscul cardiovascular
prin vizite lunare la medicul de familie!• Controlati-va tensiunea arteriala si
colesterolul pâna la atingerea valorilor normale.
• Controlati-va periodic glicemia: aceasta trebuie sa fie sub 110 mg/dl!
• Urmati cu strictete tratamentul prescris de medicul dumneavoastra si informati-l în legatura cu efectele acestuia!
Factori de risc
Factori de risc influentabili
Factori de risc neinfluentabili
Mod de viata
Definitie
1|2
Alegerile gresite duc la efecte nedorite!
Factori de risc
Factori de risc influentabili
Factori de risc neinfluentabili
Mod de viata
Definitie
1|2