falchterapi brosjyre

16
Fri som fuglen Snarlig hjelp og trygghet på veien MOT ET BEDRE LIV Tilbudet er et privat supplement til offentlig psykiatri og familievern i Fosen. Det som tilbys er terapi, coaching, veiledning, kurs og undervisning for enkeltpersoner, par, familier og grupper.

Upload: engasjert-byra

Post on 30-Mar-2016

232 views

Category:

Documents


1 download

DESCRIPTION

 

TRANSCRIPT

Page 1: Falchterapi brosjyre

Fri som fuglenSnarlig hjelp og trygghet på veien m o t e t b e d r e l i v

Tilbudet er et privat supplement til offentlig

psykiatri og familievern i Fosen. Det som tilbys er

terapi, coaching, veiledning, kurs og undervisning for

enkeltpersoner, par, familier og grupper.

Page 2: Falchterapi brosjyre

m o t e t b e d r e l i v

Jeg er Linda. Opprinnelig fra Lofoten, men er etter 20 år i Trondheim nå bosatt i Rissa i vakre Fosen. Til tross for lang fartstid i Trøndelag mener jeg å ha beholdt både dialekten og mitt nordnorske lynne.

Min faglige bakgrunn er psykiatrisk sykepleier, familieterapeut, InnerLifeTerapeut og veileder. Jeg ferdigstiller masterstudie i psykisk helsearbeid våren 2014, hvor tema er kroppsorientert behandling av traumer.

Jobbmessig har jeg bred erfaring fra ulike psykiatriske institusjoner, samt fra voksenpsykiatrisk poliklinikk i Fosen (Fosen-Teamet), hvor jeg har vært ansatt en tiårsperiode. Etter hvert har det vokst frem en særlig interesse for traumefeltet, både som følge av personlige erfaringer og faglig utvikling. Jeg var tidligere ansatt ved RVTS, Ressurssenter om vold, traumatisk stress og selvmordsforebygging, hvor jeg fortsatt har et veiledningsengasjement i forbindelse med traume-utdanning for helsepersonell.

Interessen for kroppsorientert terapi førte til en 4-årig utdanning innen terapikonseptet InnerLifeExperience®, hvor det legges opp til at studentene jobber med egne personlige livserfaringer under studiet. En slik innfalls-vinkel til læring har bidratt til å tydeliggjøre for meg hvordan kropp, sinn og sjel fungerer som en helhet, og gjort meg tryggere både som terapeut og menneske.

Livet i seg selv sørger for at vi er i en kontinuerlig endringsprosess. Vi får nye erfaringer i samspill med andre og er avhengig av hverandre for å ha det bra. Når livets mange utfordringer og prøvelser blir for store kan terapi være en snarvei mot et bedre liv.

Linda Falch

å f o t o g r a f e r e

betyr å skrive med lys. Spesielt å fange fuglene, naturen og lyset i fjæra der jeg bor, har blitt et kjært og nesten nødvendig gjøremål i det siste. Det gir meg en god blanding av spenning og ro – egenterapi, rett og slett. Fuglene er akkurat som oss. Forskjellige.

Omslagsbilde: Dvergfalk

Behandlingen består av samtaleterapi, også i kombinasjon med massasje.

Page 3: Falchterapi brosjyre
Page 4: Falchterapi brosjyre

Bare kom. Så kan vi snakke om det

gluttsnipe

Page 5: Falchterapi brosjyre

i n d i v i d u a lt e r a p i

Som individualterapeut kan jeg være

med deg i din prosess om du har opplevd

kriser, traumer eller andre krenkelser som

hindrer deg i å leve det livet du ønsker.

Slike overveldende erfaringer kan gi

symptomer som blant annet angst,

depresjon, spiseforstyrrelser, utbrenthet

eller kroppssmerter, og er ofte tegn på at

man har tilpasset seg og forsøkt å være

sterk altfor lenge.

Bare kom. Så kan vi snakke om detEn terapiprosess kan bidra til bevisstgjøring

av de ulike måtene man har forsøkt å tilpasse

seg gjennom livet, slik at man kan ta tilbake

en følelse av egenverd og tillit til verden.

Vi vil snakke om hva du trenger å få på plass i

livet ditt for at du skal få det bedre, samtidig som

det kan være nødvendig å ta et tilbakeblikk på

hendelser og erfaringer som kan ligge til grunn

for det som føles vanskelig i dag. Det kan være

lettere å endre et negativt mønster om man

er klar over årsaken til at mønsteret oppstod i

utgangspunktet. Jeg tenker at det er dette terapi

handler om; å opparbeide mot til å endre det som

kan endres og forsøke å gi slipp på det man ikke

kan gjøre noe med. Innerst inne vet du kanskje

hva som skal til for å få et godt liv, men det er tøft

å ta fatt på denne jobben fordi det ofte medfører

ubehagelige situasjoner og følelser. Dette er

samtidig en livslang prosess, hvor man gradvis

bygger opp en trygghet og bevissthet om hva man

trenger når utfordingene oppstår og livet butter

imot.

tjeld

Page 6: Falchterapi brosjyre

En pluss en kan bli så mangt

Storlom

Page 7: Falchterapi brosjyre

pa r t e r a p i

Som parterapeut er jeg opptatt av hvordan

tidligere og nåværende relasjoner virker

inn på parforholdet, og hvordan dere som

par kan finne frem til en kommunikasjon

hvor dere speiler og anerkjenner

hverandre.

En pluss en kan bli så mangtKonflikter i parforhold handler gjerne om at

barndommens frustrasjoner og umøtte behov

gjentar seg. Samtidig kan partneren vi velger

nettopp være den som har nøkkelen til vårt

utviklingspotensial som menneske og kjæreste.

I nære relasjoner kan vi lære å erstatte

automatiske reaksjoner med mer konstruktive

måter å løse konflikter på.

Jeg vil derfor gi dere øvingsoppgaver mellom

timene, som har til hensikt å skape en bevisst

kjærlighetsrelasjon. Andre ganger ønsker par

eller enkeltpersoner hjelp til å avslutte et

parforhold på en best mulig måte. Er det barn

involvert, kan tema være samarbeidet rundt

barna, uavhengig av om barnas omsorgspersoner

bor sammen eller ikke. Tema kan også omhandle

utfordringer og dilemmaer knyttet til ulike

levesett, som særboerskap og åpne forhold.

Svane

Page 8: Falchterapi brosjyre

Når alle får synge med sitt nebb

Stær

Page 9: Falchterapi brosjyre

fa m i l i e t e r a p i

Som familieterapeut kan jeg bidra til å

synliggjøre underliggende og skjult

dynamikk i familiesystemet, slik at en mer

ønsket kommunikasjon kan vokse frem.

Når alle får synge med sitt nebbJeg vil legge til rette for at hvert enkelt

familiemedlem får komme med sine

synspunkter under samtalene. På den måten vil

det bli mer tydelig for alle parter hvordan

konflikter har oppstått og kan bli løst.

Familier kan være så mangt. Ulike familie-

konstellasjoner med felles, mine og dine barn

kan gi utfordringer knyttet til samspillet

mellom de voksne og mellom voksne og

barn/ungdommer. Andre ganger har problemer

opphav i konflikter på tvers av generasjoner.

Da kan det være nyttig å invitere med egne

foreldre, besteforeldre, onkler eller tanter.

For andre vil venner kunne erstatte den

tradisjonelle familien og være naturlig å

invitere med til samtalene.

En kombinasjon av nevnte utfordringer er ikke

uvanlig. Problemer oppstår gjerne mellom folk,

og bør derfor løses mellom folk. Det er imidlertid

opp til deg/dere å avgjøre hvem som skal delta på

samtalen.

Stær

Page 10: Falchterapi brosjyre

Bedre avspenning. Mer velvære

Svane

Page 11: Falchterapi brosjyre

i n n e r l i f e m a S S a S j e

InnerLifeMassasje er en terapeutisk massasje/

avspenningsmassasje for deg som føler deg

sliten og stresset. Den kan hjelpe mot blant

annet bekymringstanker, søvnplager og kropps-

smerter, som ofte er symptomer på begynnende

eller langvarig utmattelse. Massasjen består

av sakte og rytmisk berøring av hudoverflaten

og foregår til rolig musikk i oppvarmet rom.

Underveis veiledes du i å puste jevnt og rolig og

til å være til stede i kroppen din. Når det skjer, vil

kroppen avspennes og selv sørge for forløsning

av stresshormoner. Det er en slik tilstand av ro

og tilstedeværelse som på fagspråk kalles

”Mindfulness”, eller på norsk ”Oppmerksomt

nærvær”. InnerLifeMassasje kan også

kombineres med samtaleterapi (InnerLifeTerapi).

Massasjen virker ikke minst forebyggende mot

uro og stressplager og er en fin gave – til deg

selv eller noen du er glad i.

i n n e r l i f e t e r a p i

InnerLifeTerapi er en kombinasjon av

InnerLifeMassasje og samtaleterapi.

Det tas utgangspunkt i noe som oppleves som

problematisk i din hverdag og som har blitt et

tilbakevendende og begrensende mønster i livet

ditt. Tanken bak er at kroppen husker erfaringen

som vi mentalt har fortrengt og glemt. Gjennom

terapien avdekkes hendelser i din fortid som

binder opp energi og begrenser deg. Du vil få

mulighet til å se på disse hendelsene med et nytt

blikk og dermed bli mer klar over dine ressurser

og kvaliteter. Målet med både InnerLifeMassasje

og –Terapi er å oppleve bedre kroppslig

avspenning og mer velvære i livet ditt.

Bedre avspenning. Mer velværelinerle

Page 12: Falchterapi brosjyre

Den som leter skal finne

Skarv

Page 13: Falchterapi brosjyre

i n n e r l i f e C o a C h i n g

I InnerLifeCoaching vil bevisstgjøring

av tankemønstre sette følelsene og

opplevelsene dine i fokus.

Våre opplevelser preges i stor grad

av fortidens erfaringer.

Den som leter skal finneFølgelig vil også vår personlighet formes

gjennom påvirkning av familie, religion,

skolegang og samfunn. Dette er uunngåelig, men

det kan skje at vi mister oss selv i vår streben

etter å tilfredstille alle krav og forventninger

rundt oss.

Som InnerLifeCoach vil jeg benytte metoder og

øvelser som har til hensikt å bidra til en bevisst-

gjøring av dine verdier og ressurser, slik at den

du ønsker å være kan komme mer til syne. Som

en konsekvens av det vil du kanskje merke at du

begynner å ta valg som harmonerer bedre med

det livet du egentlig ønsker å leve.

Hovedforskjellen mellom InnerLifeTerapi

og InnerLifeCoaching er at coaching ikke

kombineres med massasje, og har hovedfokus

på livet her og nå og fremover. Metodene i

coaching er følgelig mindre rettet mot å jobbe

med fortid på et dypt følelsesmessig plan.

tjeld

Page 14: Falchterapi brosjyre

Jeg kan lære bort mye.

Stokkand

Page 15: Falchterapi brosjyre

v e i l e d n i n g

Jeg tilbyr veiledning til personalgrupper som

ønsker å ha fokus på kommunikasjon og faglig

utvikling. En veiledningsgruppe kan omhandle

kollegasamarbeidet, rette seg mot hjelperollen

og faglig praksis eller ta utgangspunkt i

fagteorier og metoder. Man kan også

kombinere de ulike innfallsvinklene.

Jeg kan lede erfaringsbaserte klientgrupper

knyttet til institusjon eller uavhengige selvhjelps-

grupper. Aktuelle temaer kan være savn og sorg,

depresjon, angst og stress, relasjonsproblema-

tikk, identitet og utvikling.

u n d e r v i S n i n g / k u r S

Jeg tar undervisningsoppdrag innenfor

traumefeltet spesielt, i tillegg til tematikk som

generelt omhandler sammenhenger mellom

kropp, sinn og sjel.

Jeg holder parkurs, samt kurs for andre grupper

basert på metoder og øvelser som skal fremme

energi og livsglede, som Mindfulness,

oppmerksomhetstrening og stressmestring.

Både i veilednings- og kurssammenheng vil jeg

fortrinnsvis bringe inn en samarbeids-

partner.

Om veien mot et bedre liv.

hegre

Page 16: Falchterapi brosjyre

Linda Falch

Terapeut og coach

Kremmergården, Rådhusveien 12

7100 Rissa

Tlf: 95 17 51 55 - Mail: [email protected]

facebook.com/falchterapi

Enga

sjer

t Byr

å