fasciitis plantar

7/31/2019 Fasciitis Plantar

1/6

TUTI MUFLIHATUN

110111083

RUANG 13

Fasciitis Plantar - Fasciitis plantar adalah kondisi paling umum sakit tumit. Kondisi ini terjadi

ketika ligamen berserat panjang fasia plantar sepanjang bagian bawah kaki mengembangkan

air mata dalam jaringan yang mengakibatkan rasa sakit dan peradangan. Rasa sakit dari

plantar fasciitis ini biasanya terletak dekat dengan tempat fasia menempel pada calcaneous,juga dikenal sebagai tulang tumit. Kondisi ini sering salah eja sebagai: fascitis plantar,

fasciatis plantar fasciitis pekebun, faciatis plantar, dan faciaitis plantar. Benar diucapkan itu

adalah "plantar kekuatiran-eee-mata tiss".

Plantar fasciitis menyebabkan peradangan pada ligamentum plantar fascia yang berjalan

sepanjang bagian bawah kaki. Ligamentum plantar fascia terbuat dari band fibrosa jaringan

dan berjalan antara tulang tumit dan jari kaki dan membentang dengan setiap langkah.

Peradangan terjadi ketika air mata terjadi pada jaringan.

Keluhan yang paling umum dari plantar fasciitis adalah nyeri terbakar, menusuk, atau nyeri

pada tumit kaki. Kebanyakan penderita akan dapat merasakannya di pagi hari karenaligamentum fasia mengencangkan pada malam hari saat kita tidur, menyebabkan rasa sakit

berkurang. Namun, ketika kita keluar dari tekanan dan tempat tidur pada ligamen, menjadi

tegang dan sakit sangat akut. Nyeri biasanya menurun sebagai jaringan menghangat, tetapi

dengan mudah dapat kembali lagi setelah jangka waktu yang lama bantalan berdiri atau berat,

aktivitas fisik, atau setelah bangun setelah jangka kelesuan atau duduk.

Dalam kebanyakan kasus, plantar fasciitis tidak memerlukan operasi atau prosedur invasif

untuk menghentikan rasa sakit dan kerusakan terbalik. Perawatan konservatif biasanya semua

yang diperlukan. Namun, setiap tubuh seseorang merespon terhadap pengobatan plantar

fasciitis berbeda dan waktu pemulihan dapat bervariasi.

Ada sejumlah penyebab plantar fasciitis. Ligamentum plantar fascia adalah seperti karet

gelang dan mengendur dan kontrak dengan gerakan. Hal ini juga menyerap berat badan yang

signifikan dan tekanan. Karena fungsi ini, plantar fasciitis dengan mudah dapat terjadi dari

sejumlah alasan. Di antara yang paling umum adalah kelebihan beban aktivitas fisik atau

berolahraga. Atlet sangat rentan terhadap plantar fasciitis dan umumnya menderita dari itu.

Berjalan berlebihan, melompat, atau kegiatan lain dengan mudah dapat menempatkan stres

berulang atau berlebihan pada jaringan dan menyebabkan air mata dan peradangan, sehingga

nyeri sedang sampai berat. Atlet yang mengubah atau meningkatkan kesulitan rutinitas

latihan mereka juga rentan terhadap berlebihan dan menyebabkan kerusakan.

Penyebab umum dari plantar fasciitis adalah radang sendi. Beberapa jenis arthritis dapat

menyebabkan peradangan berkembang di tendon, mengakibatkan plantar fasciitis. Penyebab

ini sangat umum di antara pasien usia lanjut. Diabetes juga merupakan faktor yang dapat

berkontribusi terhadap nyeri tumit lebih lanjut dan kerusakan, terutama di kalangan orang tua.

Di antara faktor yang paling populer yang berkontribusi terhadap plantar fasciitis memakai

sepatu yang salah. Dalam banyak kasus, sepatu juga tidak sesuai dengan benar, atau tidak

menyediakan dukungan memadai atau bantalan. Sambil berjalan atau berolahraga di sepatu

yang tidak tepat, distribusi berat menjadi terganggu, dan secara signifikan stres dapat

ditambahkan ke ligamentum plantar fascia.

Plantar fasciitis juga dipengaruhi oleh mekanisme kaki. Memiliki kondisi seperti kaki datar,lengkungan tinggi, pronasi, atau memiliki gaya berjalan yang abnormal (cara di mana kaki


2/6

TUTI MUFLIHATUN

110111083

RUANG 13

menyentuh tanah), jaringan fasia dapat menjadi terlalu banyak bekerja atau diregangkan

normal, sehingga air mata dan peradangan.

Dengan penyebab begitu banyak plantar fasciitis, ada banyak faktor risiko yang menderitaharus menyadari. Tak perlu dikatakan, aktivitas dalam olahraga dan latihan teratur dapat

menempatkan stres signifikan pada tumit dan jaringan di sekitarnya. Selain itu, jika Anda

memiliki lengkungan tinggi atau kaki datar, sebuah memasukkan sepatu orthotic harus

dipertimbangkan untuk melawan stres yang disebabkan oleh mekanisme abnormal kaki.

Umur juga memainkan faktor. Seperti yang kita usia, jaringan cenderung menjadi lebih lemah

dan lebih rentan terhadap kerusakan. Selain faktor-faktor risiko umum, berat badan

memainkan peran besar dalam kerusakan pada tumit. Karena tumit kami menyerap banyak

tekanan tubuh kita saat kita berjalan, kelebihan berat badan dapat dengan mudah

menyebabkan kerusakan dan plantar fasciitis. Kehamilan juga dapat menambahkan beberapa

kilo. Namun, perubahan hormon pada wanita hamil juga dapat menyebabkan ligamen dan

jaringan lainnya untuk bersantai dan menjadi lebih lentur, yang dapat menyebabkan plantarfasciitis jika Anda tidak berhati-hati. Mereka yang berada di kaki mereka sepanjang hari

karena pekerjaan mereka juga berisiko. Akhirnya, acara mengenakan hak tinggi, sepatu bot,

atau sepatu lain yang tidak memberikan dukungan yang tepat di sekitar tumit dan melalui

lengkungan dapat dengan mudah menyebabkan plantar fasciitis dari waktu ke waktu.

Dalam banyak kasus, plantar fasciitis dapat diobati dengan perawatan di rumah. Mengubah

kegiatan fisik Anda, istirahat kaki, dan menerapkan es ke daerah tersebut adalah obat umum.

Mengambil obat tanpa resep seperti ibuprofen atau acetaminophen dapat membantu

mengurangi rasa sakit dan peradangan yang mungkin telah dikembangkan. Perangkat orthotic

ditempatkan di sepatu Anda juga dapat secara signifikan membantu mengurangi rasa sakit.

Selain itu, orthotics juga dapat membantu mempercepat penyembuhan untuk membalikkanplantar fasciitis.

Jika nyeri dari plantar fasciitis terus meskipun pengobatan konservatif, Anda mungkin harus

mengunjungi dokter atau ahli penyakit kaki. Sangat penting untuk mencari saran medis

sebelum tumit sakit dan kerusakan menjadi lebih buruk. Jika kondisi ini dibiarkan memburuk,

bentuk yang lebih serius atau invasif pengobatan mungkin diperlukan untuk menghentikan

rasa sakit. Kunjungan ke dokter dapat mengungkapkan kondisi lain yang mempengaruhi kaki

juga, seperti Achilles tendonitis, taji tumit, atau kondisi lain tumit sakit. X-ray juga dapat

diambil, yang dapat mengungkapkan adanya suatu memacu tumit. Dalam kasus yang jarang

operasi mungkin diperlukan untuk melepaskan ketegangan pada plantar fascia, atau

menghapus sebagian dari memacu tumit. Tetapi sekali lagi, kondisi tumit paling nyeri dapat

diatasi dengan menggunakan pengobatan konservatif.

Sekali lagi, memperpanjang perawatan untuk plantar fasciitis akan menyebabkan kondisi

menjadi lebih buruk. Dalam beberapa kasus, sakit ringan dapat berkembang menjadi masalah

kronis. Masalah lain yang umum adalah perubahan gaya berjalan Anda untuk melawan rasa

sakit selama gerakan. Sebagai hasil dari perubahan ini disengaja dalam mekanika kaki itu,

lutut, pinggul, atau nyeri punggung juga dapat berkembang.

Pengobatan untuk plantar fasciitis harus dimulai dengan istirahat, icing, dan obat tanpa resep.

Sebagaimana disebutkan di atas, orthotic adalah sebuah perangkat yang dapat menyelinap kesetiap pasang sepatu dan sering dapat menghilangkan rasa sakit dan membantu membalikkan


3/6

TUTI MUFLIHATUN

110111083

RUANG 13

kerusakan dan terjadinya plantar fasciitis. Mereka melakukan ini dengan menambahkan

dukungan untuk tumit dan membantu untuk mendistribusikan berat badan selama gerakan.

Selain orthotics, banyak orang menganggap splints malam untuk mengobati kondisi ini. Alat

ini dipakai pada malam hari saat Anda tidur, membantu menjaga fasia plantar membentanguntuk mempromosikan penyembuhan. Terapi fisik juga menjadi pilihan umum. Dengan

alternatif pengobatan konservatif, seorang terapis fisik merancang satu set latihan yang

dimaksudkan untuk memenuhi kebutuhan spesifik Anda untuk mempromosikan

penyembuhan.

Prosedur yang lebih invasif untuk mengobati plantar fasciitis biasanya dicari setelah

perawatan lainnya telah gagal untuk menghasilkan hasil yang positif. Suntikan kortikosteroid

memberikan obat ke dalam fasia yang terluka untuk mengurangi rasa sakit. Namun,

pengobatan ini dapat melemahkan plantar fascia dan mengakibatkan kerusakan lebih lanjut.

Selain itu, terapi gelombang kejut extracorporeal (ESWT) adalah pengobatan mana

gelombang suara dikirim melalui jaringan yang rusak untuk merangsang jaringan yang rusakdan mendorong penyembuhan. Metode ini relatif baru dalam mengobati plantar fasciitis dan

dokter Anda akan dapat memberitahu Anda jika itu adalah metode tepat untuk Anda.

Terakhir, operasi adalah pilihan terakhir bagi mereka yang menderita plantar fasciitis kronis

atau berat.

Mencegah plantar fasciitis sangat penting. Ada banyak pilihan untuk membantu mencegah

terjadinya kondisi ini, dan agar tidak kembali. Salah satu yang paling penting adalah menjaga

berat badan yang sehat untuk mengurangi ketegangan pada plantar fascia. Selain itu, sepatu

ini sangat penting, dan harus sesuai dengan baik dan memberikan bantalan yang cukup dan

dukungan seluruh lengkungan, tumit, dan bola kaki sehingga berat badan yang

didistribusikan merata ke seluruh kaki. Cobalah untuk menghindari berjalan tanpa alas kakidi permukaan keras dan mengganti sepatu lama sebelum mereka aus, terutama sepatu yang

Anda jalankan atau olahraga masuk Ketika berolahraga, mulai lambat dan mudah ke dalam

rutinitas baru untuk mencegah stres mendadak atau berlebihan pada jaringan. Terakhir,

menjaga otot betis dan jaringan kaki Anda melar. Fleksibilitas yang lebih besar dalam

jaringan membuat mereka kurang rentan terhadap kerusakan.Spurs Heel - Sebuah memacu tumit adalah fragmen tulang runcing yang berasal dari tulang tumit.

Memanjang ke dalam jaringan sensitif dan saraf, sehingga rasa sakit pada kaki dengan setiap gerakan.

Nyeri biasanya lebih jelas pada pagi dan reda sepanjang hari, tetapi dapat kembali lagi nanti pada atau

dengan aktivitas.

Seperti telah disebutkan, taji tumit adalah kondisi umum yang terjadi ketika pertumbuhan tulangmemanjang dari tulang tumit (calcaneous) ke dalam jaringan sensitif di bagian tumit. Pertumbuhan ini

runcing tulang berkembang ketika plantar fascia yang berlebihan dan berulang-ulang menjauh dari

tulang tumit. Dalam banyak kasus, taji tumit bisa terjadi bersamaan dengan plantar fasciitis, tetapi

juga dapat terjadi dengan sendirinya.

X-ray scan biasanya dapat mengungkapkan taji tumit. Mereka muncul sebagai pertumbuhan doyan

yang menunjuk ke arah jari kaki. Heel taji sering berkembang dalam setengah baya pasien, tetapi juga

dapat terjadi pada orang muda juga. Atlet sangat rentan terhadap tumit memacu karena stres reguler

pada tumit mereka.

Ajukan Pertanyaan tentang Masalah Spesifik Anda

di Message Board Open Bicara


4/6

TUTI MUFLIHATUN

110111083

RUANG 13

Gaya berjalan normal atau pronasi juga merupakan faktor dalam pengembangan taji tumit. Jika kaki

secara rutin menyentuh tanah dengan cara yang tidak biasa, kerusakan dapat terjadi karena jaringan

menjadi meregang atau stres berlebihan. Stres, oleh karena itu, dengan mudah dapat mempromosikan

pengembangan kalsium mana plantar fasia menempel pada tulang tumit, menyebabkan pembentukan

memacu tumit.

Nyeri tumit - Nyeri tumit adalah keluhan yang sangat umum, yang dialami oleh jutaan orang

Amerika setiap tahun. Bentuk yang paling umum sakit tumit berasal dari plantar fasciitis,

peradangan pada ligamentum plantar fascia. Sebuah kondisi yang umumnya berkembang

bersama dengan plantar fasciitis, tetapi dapat terbentuk secara independen juga, adalah

memacu yang terbentuk pada bagian bawah tulang tumit. Klik untuk bacaan tambahan pada

Nyeri Heel.

Tetapi dengan stres begitu banyak yang terjadi pada tumit kita setiap hari, belum lagi

kebiasaan buruk, seperti gaya hidup menetap, tidak heran mengapa yang dua pertiga dari

populasi memiliki beberapa jenis kondisi kaki. Paling umum, bagaimanapun, adalah kondisi

yang menghasilkan nyeri tumit. Kondisi tumit nyeri yang paling umum, sebagaimana telah

disebutkan, adalah plantar fasciitis. Selain itu, banyak orang juga menderita taji tumit,

Achilles tendonitis, atau penyakit lain. Heel kondisi sakit dapat berkembang secara mandiri

atau dalam kombinasi dengan kondisi lain. Meskipun mereka mungkin hanya menghasilkan

sedikit ketidaknyamanan, mereka dapat memburuk dan menimbulkan rasa sakit yang parah

dari waktu ke waktu. Dalam kebanyakan kasus, untungnya, pengobatan hanya perlu melalui

metode konservatif. Seringkali, tumit penderita sakit mencoba untuk mengabaikan rasa sakit

awal dan tanda-tanda kerusakan. Tapi mengabaikan masalah hanya membuat lebih buruk,

dan itu penting untuk mencari bantuan dan pengobatan sesegera mungkin untuk mencegah

kerusakan lebih lanjut.

Ada beberapa penyebab tumit banyak rasa sakit. Jika Anda mengalami nyeri tumit mungkin

ada banyak kondisi yang bertanggung jawab untuk ketidaknyamanan. Jika Anda memutuskanuntuk mengunjungi dokter, biarkan mereka tahu dengan tepat jenis nyeri tumit Anda alami.

Dokter Anda akan mencari tanda-tanda fisik seperti nyeri atau bengkak untuk menentukan

penyakit tumit sakit tertentu. X-ray dapat memerintahkan untuk menentukan adanya taji

tumit, atau untuk menyingkirkan kemungkinan lain seperti fraktur.

Seperti jenis lain dari nyeri tumit, taji tumit dapat diobati dengan metode pengobatan konservatif.

Ketidaknyamanan dapat dikurangi melalui obat anti inflamasi, serta suntikan kortison. Namun,

metode ini dapat memiliki berbagai efek. Orthotics merupakan jenis paling umum dari pengobatan

nyeri tumit, dan mereka juga sangat efektif dalam mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan taji

tumit. Meregangkan jaringan di seluruh kaki dan betis juga dapat membantu untuk mengurangi

ketegangan dan mempromosikan penyembuhan daerah tersebut. Dalam kebanyakan kasus, taji tumit

dapat diobati dengan metode sederhana. Jika metode konservatif gagal untuk menghasilkan hasil yang

positif dan tahan lama, operasi mungkin dipertimbangkan untuk menghapus memacu atau untuk

melepaskan ketegangan pada plantar fascia untuk menghentikan kerusakan lebih lanjut.

Tumit sakit terletak tepat di bawah tumit atau di sepanjang bagian bawah kaki sering karena baik

plantar fasciitis atau memacu tumit. Plantar fasciitis, seperti dibahas di atas, terjadi ketika air mata

dan peradangan mengembangkan sepanjang ligamen plantar fascia. Selain itu, memacu tumit adalah

pertumbuhan tulang yang memanjang dari tulang tumit dan menyebabkan nyeri karena menggali ke

dalam jaringan sensitif di bagian tumit.

Jika rasa sakit tumit dapat dirasakan di belakang tumit, kemungkinan besar ketidaknyamanan adalahtanda Achilles tendonitis. Achilles tendonitis, seperti plantar fasciitis, menghasilkan air mata dan


5/6

TUTI MUFLIHATUN

110111083

RUANG 13

peradangan, tetapi terjadi pada tendon Achilles yang berjalan secara vertikal dari tumit sepanjang

pergelangan kaki. Pembengkakan atau kemerahan dapat mengembangkan di daerah ini dari waktu

ke waktu dan mungkin hangat pada kontak.

Pengobatan konservatif untuk nyeri tumit biasanya yang paling sukses. Perawatan awal mungkin

termasuk istirahat, menerapkan es, mengambil alih obat anti inflamasi counter, dan peregangan

daerah ini secara teratur. Sisipan sepatu orthotic dan malam splints juga perangkat konservatif

sangat umum yang membantu untuk mempromosikan penyembuhan dan membalikkan kerusakan.

Bedah, dalam banyak kasus, tidak diperlukan untuk mengobati nyeri tumit. Namun, jika pengobatan

tidak berusaha cukup dini, kerusakan dapat berkembang, membutuhkan bentuk-bentuk yang lebih

serius dari pengobatan.


6/6

TUTI MUFLIHATUN

110111083

RUANG 13

9. Mengapa jika berjalan terus-menerus kakinya terasa sakit ?Jawab :

1. Pada waktu kita berjalan, semua berat badan kita bertumpu pada tumit yang kemudiantekanan ini akan disebarkan ke plantar fascia. Sehingga ligamen plantar fascia tertarik ketika

kaki melangkah. Apabila kaki berada dalam posisi baik maka tegangan yang ada tidak

menyebabkan masalah, tetapi apabila kaki berada pada posisi yang salah atau adanya

tekanan yang berlebih maka plantar fascia akan tertarik secara berlebihan, menjadi tegang

dan terasa sakit ringan yang akhirnya inflamasi (plantar fascitis). Tegang yang berulang juga

dapat menyebabkan nyeri ringan dan inflamasi dalam ligamen.

2. Disebabkan karena proses degenerasi atau proses penuaan yang terjadi secara alami. Olehsebab itu, plantar fasciitis umumnya terjadi pada usia 40 tahun hingga 60 tahun. Seperti

yang telah dijelaskan di kasus, ibu Paula ini berumur 45 tahun. Pada umur sekitar 45 tahunitu, kelenturan dan lapisan lemak tebal pada telapak kaki sehingga pada plantar fascia

menjadi mudah cedera setelah melakukan kerja yang berulang seperti berjalan secara terus-

menerus.

fasciitis plantar

Documents