festy les huiles essentiellesles huiles essentielles .ma bible des huiles essentielles, 2008. mes

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  • DANILE FESTYPharmacienne

    Les prodigieux bienfaitsde laromathrapie la porte de tous

    14 eurosPrix TTC France

    ISBN 978-2-84899-693-6

    design : bernard amiard

    illu

    stra

    tio

    n d

    e p

    rem

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    imag

    es

    RAYON : SANT

    Vous tes stress(e) ? Surmen(e) ? Vous dormez mal ?

    Vous avez des rgles douloureuses ? Un rhume, une sinusite, une grippe ?

    Vous voulez purifier lair de votre maison, voiture, bureau ?

    Diffuser ou respirer une huile essentielle mme le flacon ouvert est la faon

    la plus simple de profiter des bienfaits de laromathrapie. Anticauchemars,

    antimoisissures, antitrac vite un flacon danglique, de thym, de laurier !

    Alors dcouvrez vite dans ce guide trs pratique :

    Lavande, citron, encens les 33 meilleures huiles essentielles respirer,

    et comment sen servir.

    Purifier et parfumer naturellement la maison, mieux respirer, calmer la faim,

    arrter de fumer chaque trouble son huile essentielle respirer.

    Avec aussi : crez votre parfum, mode demploi !

    U N G U I D E I N D I S P E N S A B L E P O U R V I V R E ( E N F I N )D A N S U N E N V I R O N N E M E N T P L U S P U R E T P L U S S E R E I N

    Danile Festy est pharmacienne. Passionne par les hui les essentiel les, les

    plantes et l homopathie, el le est notamment l auteur de Huiles essentiel les, le guide v isuel , Je ne sais pas ut i l iser les hui les essent ie l les et Ma bible des hui les essentiel les.

    LES HUILES ESSENTIELLES RESPIRERLES HUILES ESSENTIELLES RESPIRERDANILE

    FESTY

    LES HUILES ESSENTIELLES RESPIRER

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    Tlchargez gratuitement une vido de l auteur qui vous donne tous les consei ls pour

    bien choisir votre diffuseur dhui les essentiel les. Rendez-vous en dernire page !

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  • Ce livre est une version mise jour de louvrage 100 rflexes, les huiles essentielles respirer

    Illustrations: istockphotos et Fotolia (p. 94, 128, 133, 141, 172, 183 et 204)

    Maquette: Reskator Mise en pages: Patrick Leleux PAO

    2014Quotidien Malin, une marque des ditions Leduc.s17, rue du Regard

    75006Paris Francewww.editionsleduc.com

    ISBN: 978-2-84899-693-6

    Du mme auteur, aux Ditions QuotiDien malin

    Les huiles essentielles, cest malin, avec Catherine Dupin, 2012.Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles, 2012.Mnopause et huiles essentielles, 2012.Mes secrets de pharmacienne, 2011.Se soigner avec les huiles essentielles pendant la grossesse, 2011.Soigner ses enfants avec les huiles essentielles, 2009.Ma bible des huiles essentielles, 2008.Mes 15 huiles essentielles, 2006.

    Dcouvrez la bibliographie complte de lauteur sur :

    www.editionsleduc.com/daniele-festy

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    Rendez-vous sur la page : editionsleduc.com/newsletterDcouvrez galement toujours plus dastuces et de bons conseils malins sur www.quotidienmalin.com et www.facebook.com/QuotidienMalin.

  • Un supplment gratuit offert ! Rdv p. 224 !

  • Remarque importante

    Les huiles essentielles sont extraordinairement effica-ces. Leur puissance, notamment en olfaction (= respi-rer), entrouvre la porte de tout un monde thrapeutique fabuleux explorer. Les recherches nen sont quaux bal-butiements mme si le nombre dtudes ralises dans ce domaine et publies dans les revues scientifiques les plus prestigieuses, est dj consquent.Il est dsormais certain que les huiles essentielles inhales peuvent jouer un rle non ngligeable, notamment pour lutter contre les troubles psychologiques, de la nervosit linsomnie en passant par la dprime ou, mme, des patho-logies plus lourdes. Elles aident surmonter les chocs, les difficults, ce qui du coup libre le corps, lesprit. Cependant, elles ne remplacent en aucun cas un traitement mdical sil est ncessaire. Si vos symptmes ne samliorent pas rapide-ment (ou sont demble inquitants), il est INDISPENSABLE de consulter un mdecin.

  • R espirer les huiles essentielles est la faon la plus simple, la plus accessible, la moins dlicate dutiliser laro-mathrapie. Avec une grande efficacit! Cest laroma-thrapie olfactive. Au quotidien, les huiles essentielles peuvent rendre dimmenses services. Mme sans tre appliques ou ava-les, elles pntrent dans lorganisme via les systmes sanguin/ respiratoire / nerveux, avec des impacts parfois surprenants. De nombreuses tudes attestent de leur efficacit.

    En aromathrapie olfactive, on peut lister 3domaines majeurs de prdilection:

    Le bien-tre psychologique (antistress, sommeil, surme-nage, addictions / dpendances : tabac, alcool, sucre, nourriture).

    Lassainissement de lair (maison, voiture, bureau, anti-insectes.

    La prvention et le soin des troubles respiratoires: bronchites, toux, sinusites).

  • 9

    Partie1

    Laromathrapie olfactive sur mesure

    chaque ge ses besoins, ses problmes, ses solu-tions. chaque ge ses huiles essentielles respirer ! Les bbs

    Ds les premiers instants de la vie, ds les toutes premires secondes, les odeurs ont un impact phnomnal, non seule-ment sur le bien-tre mais aussi sur la sant, voire la survie (voir Bien-tre bb p.101)! Nhsitez pas faire profiter votre enfant de lextraordinaire potentiel des huiles essentielles, en adaptant, bien videmment, celle choisie ainsi que le mode de mise en contact respiratoire.

  • 10

    Les huiles essentielles respirer

    Les odeurs, un vritable langage

    Les insectes communiquent quasi exclusivement par le biais dodeurs : les phromones, que nous ne percevons pas. Leur parler avec des odeurs est la manire la plus effi-cace de communiquer avec eux, gnralement en vue de les loigner. Lorsquils peroivent celle de la citronnelle, les moustiques en dduisent immdiatement quils ne sont gure les bienvenus!

    Les enfants

    Rien de tel quune ou deux huiles essentielles judicieusement diffuses dans sa chambre pour calmer un enfant, lapaiser aux moments critiques de la journe (le coucher!), le tonifier, ou encore pour renforcer ses dfenses immunitaires lors dpid-mies de rhumes, grippes et autres maladies ORL.

    4 000odeurs!

    Avec ses 10 millions de rcepteurs olfactifs, ltre humain peut identifier jusqu 4 000odeurs.

    Les femmes

    On dit les femmes particulirement sensibles aux odeurs. Peut-tre. En tout cas, sachez que dans plusieurs administrations

  • 11

    Laromathrapie olfactive sur mesure Partie1

    amricaines, elles nont pas le droit de porter 2parfums Dior: Poison et Opium, en raison des risques de pulsions incontr-lables provoques par ces parfums, tant chez elles que chez les hommes en face delles Cette anecdote, vridique, illustre fort bien ce que lon sait dj: les odeurs influencent notre humeur, notre comportement. Mais vous nimaginez pas quel point! Leur impact na rien voir avec une simple sensation plaisante ou non: il est galement physiologique, cest--dire quune huile essentielle inspire induit des modifications dans lorganisme. Au point de soulager des douleurs, des tensions, mais aussi de rgulariser le cycle menstruel! Vous retrouverez toutes ces informations, et bien dautres, au fil des pages.

    Les femmes enceintes

    Vous le savez, les futures mamans nont pas droit beaucoup de mdicaments

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