　あなたは、「お酒」とどのようなつき合い方をしていますか。「お酒」はまったく飲まないという人もいれば、頻繁に飲むという人もいるでしょう。まったく飲まないという人でも、家族や友人が「お酒」を飲むところを目にしたり、「お酒」を飲む集まりに参加すれば周りから勧められたり…。何らかの関わりがあるのではないでしょうか。　古くから「お酒」は、世界のさまざまな地域の文化や風土の中で育まれ、祝いごとやおめでたい席などで大きな役割を果たしてきました。また、「お酒」は人と人とを結びつける役割を担い、日々の暮らしに喜びや潤いをもたらしてきました。　しかし、その一方で、度を越した飲酒が健康を害したり、人に迷惑をかけることがあるのも事実です。また、「お酒」を無理に飲んだり、人に飲ませたりすることが原因で死亡事故が起こることもあります。　このような「お酒」のメリット・デメリットを知り、正しい知識を持つことが大切です。　このような考えを「DRINK SMART（ドリンク・スマート）」と言います。私たちに身近で関わり合いの深い「お酒」とスマートにつき合っていこうという考えです。　この本では、皆さんと同年代のさまざまな立場の主人公たちが、「お酒」とのスマートなつき合い方について考える姿を描いています。そのストーリーから、あなたはどのようなことを感じるでしょうか。また、自分だったらどうするでしょうか。　この本が、皆さん一人ひとりの「DRINK SMART（ドリンク・スマート）」を考えるきっかけになることを願っています。

この本を読む皆さんへ

2

私はホワイト・ジャック

安心しろ。医師免許は

ちゃんと持っている！

39

「お酒」を強要しない、断る勇気を持とう

ドリンク・スマートのために②

　飲酒の強要はアルハラ　飲酒を強要することは、アルハラ（＝アルコール・ハラスメント）という人権侵害です。まして、20歳未満の人に飲酒を勧める行為や強要は論外です。飲酒の強要だけでなく、周囲ではやす行為、酔いつぶれた人を放置することも刑法上の犯罪となることがあります。　また、お酒に酔った上で暴言をはく、相手の同意を得ず体にさわるといった行為も、決して許されることではありません。

　イッキ飲みは絶対にダメ！　イッキ飲みや早飲みで死亡する事故・事件は、亡くなった人はもちろん、その家族、強要した人、同席した人など、すべての人を不幸にします。イッキ飲みを絶対に「しない」「させない」は、最低限のルールです。自分がしないだけでなく、周りの人にもさせないようにしましょう。

　勇気を持って断ろう　大学での友人や先輩・後輩とのつき合い、親戚との集まりなどで、お酒を勧められることがあるかもしれません。飲めない場合は遠慮せずにきっぱり断りましょう。

「お酒を飲まなくても十分楽しいです！」「お酒が飲めない体質なのでソフトドリンクにします」と。

最後に　この本をヒントに、皆さん一人ひとりの「ドリンク・スマート」をイメー

ジしてみてください。充実した大学生活の一助として、

「ドリンク・スマート」が役立つことを願っています。



より詳しい情報は

こちらから

3

新学期になり

キャンパスは

活気づいている

でもボクの

テンションは

上がらない

４年生の先輩は

就活に入り

サークルを

去ってしまった

おかげでボクが

部長に

任命されて

しまったから…

ボクは大お

お

谷たに

蒼そう

太た

３年生

「アカデミックサークル

知しっ

得とく

会かい

」の責任者だ

部員が減っているし

新入生の勧誘を

成功させなければ…

城北大学

キャンパス

４月

4

今日はサークルの総会だ

みんなで

コスプレしたら

いいんじゃないか？

オタクがまちがえて

入ってくるかも

しれないぞ

アニメ系の

サークルに

まちがえられたら

どうするんだよ

総会と言っても

４人しか

いないんだけど

体験入部した

人には何か

プレゼントを

用意するとか…

そんな

予算は

ない！

先輩！

飲んでばかり

いないで

まじめに考えて

ください！

かたいこと

言わずに

オマエも

飲めよ

「酒をごちそう

する」と言えば、

入ってくる

新入生も

いるんじゃないか

四し

十じ

万ま

進すすむ

（2年生）

長は

谷せ

川がわ

翔しょう

（3年生）姫ひめ

木き

瑛えい

人と

（3年生）

5

新入生はほとんど

二十歳未満です

飲ませちゃ

だめですよ！

そうだよな

やっぱり

活動の成果を

展示するとか

伝統を

アピールする

とか…

脳ミソの血流を

上げれば良い

アイディアが

出るはずだ

知得会はテーマを

決めて勉強会や

討論会をする

硬派な

知的サークルとして

70年代に設立

されたんだよな

僕も

飲み

ません

もうこれ以上

やってもだめだ！

今日は解散!!

だめです

もう十分

酔って

います!!

ビール追加！

知的？

…そんなもん

オレ達に

あるわけ

ない！

次までに

ちゃんと

考えて

きてくれ

6

帰るぞ！

うわっ!!

女の子が

いるからって

意気がってん

じゃねえ!!

やりや

がったな!!

もう

やめなよ

うるさい！

けんかするなら

外でやれ!!

先に

からんで

きたのは

そっちだろ

静かに

飲みたい

んだ…

7

いててて!!

おまえは

すっこん

でろ！

私の酒を

まずく

するな！

8

あ、ユミちゃん

気分でも

悪いの？

ごめんなさい

すぐ連れて

帰ります

いてえ

よう

私は医者だ

大丈夫か

は、はい

少し

飲みすぎた

ようだな

今は問題ないが

イッキ飲みなど

させるんじゃ

ないぞ

9

さらに酔いが進んで

急性アルコール中毒で

死ぬこともあるんだぞ

体質的には

女性のほうが

酒に弱いんだ…

男だって酒に弱い

体質の者もいる

無理に飲ませるん

じゃない!!

酔いがさめる

までちゃんと

そばで見て

おくんだぞ

すみま

せん…

はいは

い

10

お酒の悪いところ

見ちゃったな

普通に飲めば

楽しいけれど

飲みすぎは

ヤバイよな〜

それにしても

さっきの

オッサンは

かっこ良かった！

本気で叱って

くれる大人って

かっこいいですよ

僕もあの人

みたいな酒飲みは

いいと思います

「私の酒を

まずく

するな！」

のセリフ

わかった

まあ、オレ達も

飲みすぎには

気をつけようぜ！

それより

新歓のアイディア

この次までに

ちゃんと考えて

こいよ

ちがうよ…

あの飲み方

そして

腕っぷし！

いちばん

は…

オレもいつか

あのセリフ

言って

みたい

そっち

かい！

ですね

11

適度な飲酒はコミュニケーションを円滑にする　ほろ酔い程度の飲酒は、精神的な緊張をほぐして、ストレスの軽減につながります。また、おいしい食事とお酒は人との円滑なコミュニケーションに役立ちます。そして、適度にお酒を飲むと胃液の分泌がさかんになり、消化を助けるため、食欲が増します。

20 歳未満の飲酒は禁止　20歳未満の者の飲酒は法律で禁止されています。それは、20歳未満の飲酒には、身体、精神面への悪影響が懸念されるからです。また、飲酒開始年齢が低いほど依存症になるリスクが高くなることもわかっています。　さらに、20歳未満の者に飲酒を勧めたり、お酒を販売したりすることも禁じられています。

度を越した飲酒にはさまざまなデメリットも　短時間に大量のお酒を飲むと、急激に血中アルコール濃度が上昇して急性アルコール中毒になり、意識がなくなったり、最悪の場合は死に至ることもあります。また、長期間大量飲酒を続けると、さまざまな臓器に障害が現れるほか、お酒を飲まずにはいられない、アルコール依存症になることがあります。

「お酒」についての基礎知識「お酒」にはどんな

メリットやデメリット

があるだろうか

　お酒にはアルコールが含まれています。ビール、日本酒、ウイスキーなど、お酒の種類によって、その度数はさまざまです。血液中に溶け込んで脳に運ばれたアルコールは、大脳の理性や判断に関わる部分の活動を麻痺させる作用があります。お酒を飲むと「酔う」のはそのためです。

「お酒」に含まれるアルコール

12

おはよう

蒼太

おう

楓サークルの名前

「飲の

ん

得どく

会かい

」に

したらぁ？

知得会は

風前の灯です

もんね

お酒臭い

わね

また飲んで

いたの？

ただ飲んで

いたんじゃないよ

新歓の作戦会議を

していたんだ…

だからって

飲めば

解決するの？

他にやること

あるんじゃない？

楓オレ達の

サークルに

入って

くれ!!

じゃあ

ね〜

ありえ

な〜い

はあ〜

一いち

ノの

瀬せ

楓かえで

（３年生）

翌朝

13

創設50年の

サークル

知得会です

好奇心の解放…

知の探検を一緒に

楽しもうじゃないか！

それが

君の教養を

高める!!

ここに入ったら

知的どころか

アルコール依存症に

なっちゃうぞ〜

こんなサークルに

入ったらダサいよ

じゃま

するな

よ!!

じゃまなんか

していませ〜ん

独り言だよ

「ルミナス」の

大だい

文もん

字じ

悠ゆう

真ま

オレ達の

ルミナスのほうが

素敵な出会いが

あると

思いますよ

みなさ〜ん

君かわいい

ね〜♡

14

うそ

だろ!?

ダサくても

おもしろ

そうじゃ

ないか…

オレ様は新入生の

田た

中なか

進すすむ

だ

入部するぜ

私も

入ります

いったいどうなって

いるんだ？

今年の新入生は

…？？

杉すぎ

浦うら

ひな

です

さっそく歓迎会だ !!

15

二浪で

入ったので

あんたらと

同い年だ

私もやっと

大人になれた

気分です

おいおい

二十歳未満は

飲んじゃ

だめだよ！

ご心配

なく

私も

一浪です

そしてこの前

二十歳の

誕生日を…

先輩

オレ様が大学に

入るために

なんで二浪も

したと

思う？

今日のような

キャンパスライフに

憧れていたから

ですよ

これからは

だれに気兼ね

なく飲めるんだ

オレ様に

カンパイ！

事情はともあれ

新入部員に

カンパーイ！

まぁ

いいか…

16

ううう

頭が痛い！

二日酔いで

丸一日

つぶれちゃった

な…

はぁ〜

数日後

翌日

17

境さかい

川がわ

教授一ノ瀬君

大谷君の様子が

おかしいけど

何かあったのかな？

どうせ飲みすぎで

頭痛がしてるん

じゃないですか？

知得会は今や

飲得会だもの

飲まない人には

迷惑なだけよ

うちの父さんも

時々飲みすぎると

臭いし愚痴るし

小言ばかり

言うし

勉強に集中

できないなんて

だめねぇ

お酒なんて

なくなれば

いいのに…

悪いところ

ばかりじゃ

ないと思うよ

お酒のせいには

できないよ

飲みすぎちゃった

だけだから

お酒には良い

ところもあるし…

そうだろ？

だって法律で

禁止されて

いないじゃないか

18

禁酒法が

つくられたこと

はあるよ…昔、

アメリカでね

私もお酒は

大好きだ

なくなったら

さみしいよ

でもうまく

いかなかったん

だよ…

密造酒が

造られたり

ギャングが

大暴れしたり

ね…

お酒が

大嫌いなん

だろ？

大谷君ともっと

お酒の話が

したくなった

一緒に飲みに行くか

…？

行きます!!

ぜひ

お酒の

話を!!

教授

私も!!

まあまあ…

なんで

楓が？

私も話が

聞きたい!!

二人とも

研究室の

仲間だろ

一緒に行こう…

オシャレな

お店♡

行きつけの

バーじゃ

なかったん

ですか

教授…？

この店は

いろんな酒も

あるし料理が

おいしいんだよ

実はお酒は

酔うためだけ

じゃなくて

神に近づくために

生まれたんだ

私ふだんは

飲まないけど

これなら

楽しいわ

食べながら

お酒を飲めば

飲みすぎる

こともないだろ

おなかが

いっぱいに

なるから

では

お酒の話を

しようか…

お酒は古代に

果実や穀物が

アルコール発酵

した物を

飲み始めたのが

始まりだ

そもそもお酒は

コミュニケーションの

場で

食事や会話と

ともに楽しむ

ものだからね

20

飲んだ時の

高揚感や

ストレスを

和らげる効果を

知り神

様からの

贈り物として

神聖視され

日本でも古代から

祭礼や正月などに

よく飲まれていた

ようだ

後にワインは

キリストの血と

いわれる

ようになるし

戦国時代になると

信頼の証に飲まれたり

士気を高めるために

飲まれるようになった

ということは

もともとお酒は

自然や神と

人をつなぐ

神聖なもの

だったのね

21

またね

研究室で…

いろいろ

勉強に

なりました

いやいや　

そうとも

言えない

かも…

大まちがい

だったのね

蒼太たち

みたいに

うさ晴らしや

大騒ぎするための

飲み会は

そもそもが

適量のお酒なら

健康にも悪くないし

人と人をつなぐ

手段にもなる

料理の味も引き立てて

くれるしね…

そうだ

大谷君は知得会と

いうサークルを

やっているんだろ？

だったらサークルで

お酒のことを詳しく

調べてみたり

ディスカッションしたら

どうかな？

確かに！

ありがとう

ござい

ましたう

まかった〜

きっと上手な

酒の飲み方が

わかると

思うよ！

22

飲みたい

だけじゃ

ない？

お酒を飲む人でも

教授のような飲み方を

する人は好きだな♡

…という

訳なんだけど

…？い

いね

その企画

やろうやろう

酒の調査

いやな

予感

体験に

関しては

オレ様にまかせて

もらおうじゃん

知の探求

そして体験

それが知得会の

モットーだよね

体験は

後のこと

まずは

調査

でしょう

えーと

人類最初の

アルコール

飲料は…

23

さまざまな「お酒」の種類　お酒は、麦、米、ブドウなどの原料から造られ、アルコールの製造方法によって、醸造酒、蒸溜酒、混成酒に分けられます。醸造酒は、原料をそのまま、あるいは糖化した上で、アルコール発酵をさせて造った酒類です。蒸溜酒は、醸造酒等、およびその他アルコール含有物を蒸溜して造った酒類です。混成酒は、醸造酒、蒸溜酒等をもとに、これらを互いに混合したり、糖類や香味料、色素等を加えた酒類です。製法によって度数が異なり、一般に、蒸溜酒のほうがアルコールの度数が高くなります。

日本人とお酒の関係　日本では、縄文時代にヤマブドウからお酒が造られていたという説があります。『古事記』などにも飲酒の記述があり、お酒は神と人をつなぐ神聖な飲み物と考えられていたようです。また、神に供えることで豊かな収穫や無病息災を願いました。平安時代までは、貴族や神官などだけが飲んでいましたが、時代が下るにつれて、武士や庶民にまで広まりました。主に米を原料にしたお酒が造られ、祭りや儀式などの特別な時に飲まれるのが普通でした。

地域によって異なる「お酒」との関わり　世界のほとんどの地域でお酒を飲む文化がありますが、主に飲むお酒の種類や、飲酒の仕方はさまざまです。一方で、宗教上の理由から飲酒を禁止している地域もあります。

数千年におよぶ「お酒」の歴史　6000年以上前にメソポタミアで農耕が始まったころ、麦の粥が自然発酵してビールができたと考えられています。紀元前3000年ごろのビールの製法記録があります。ワインもメソポタミア地方が起源とされ、紀元前2000年ごろにワインを飲んでいた記録があります。

主なお酒と主原料

醸造酒●ビール（麦芽・ホップ　など）●日本酒（米・米こうじ　など）●ワイン（ブドウ）

蒸溜酒

●ウイスキー（大麦､トウモロコシ　など）

●ブランデー（ブドウ　など）●焼酎（芋、米、麦　など）●ウォッカ（小麦、ライ麦、トウモロコシ　など）

混成酒 ●リキュール　など

お酒や飲酒の文化と歴史

飲酒は

文化のひとつだ

24

お酒の人体への影響

アルコール

アセトアルデヒド

酢酸

水炭酸ガス

アルコールの分解　アルコールは、胃と小腸から吸収され、肝臓に送られます。肝臓で、アルコールは「アセトアルデヒド」という有害物質へと分解され、無害の酢酸へと変化します。お酒を飲んで顔が赤くなったり、動悸、吐き気、頭痛が起きたりするのは、「アセトアルデヒド」によるものです。酢酸はやがて水と炭酸ガスに分解され、体外に排出されます。なお、アルコールを分解するまでにかかる時間には個人差があります。

二日酔いとは？　二日酔いとは、飲みすぎた翌日、酒の酔いが残り、吐き気や胸焼け、頭痛、めまいなどがして不快な状態を言います。これは、アルコールの過剰な摂取により、肝臓で有害な｢アセトアルデヒド｣の分解処理が十分でないことや、お酒による胃・腸の障害、脱水など、複合的な要因によって起こります。

度を越した飲酒による臓器障害　アルコールを分解するのは、肝臓にとって大きな負担になります。そのため、長期間、過剰に飲酒を続けると、脂肪肝やアルコール性肝炎などの肝臓障害のリスクが高まります。そればかりか、体のさまざまな臓器に障害がもたらされる恐れもあります。

だから

「ドリンク・スマート」

が重要なのだ

詳しくは38〜39ページを

見てくださいね

あっ、こんなページが

あったぞ


だって

25

お酒のこと

よくわかった！

これでオレ達

「ドリンク・

スマート」

できるね

酒は飲んでも

飲まれるなだ！

おまえは

すでに

酒に飲まれて

まーす

お酒に弱いだけ

じゃなく

飲めない体質の人も

いるんですからね

いろいろ

お酒のことを調べて

日本酒が好きに

なったわ

みんなこれから

かっこいい

酒飲みになろうな

以前パッチテストを

やってお酒が

飲めない体質で

あることを

自覚しました

わかった

わかった

ボクは絶対

飲みません

ムリに勧めないで

くださいよ

26

それから

数か月後

みんな

今回の企画の

感想は？

都内の大学の

博物館めぐりなんて

思いつかなかったなぁ

おもしろ

かったよ

入館料が

ほとんど

タダで

ありがたい

ね「マンガ博物館」に

「農機具博物館」

「微生物博物館」

どれも

ユニーク

だったね

特に「拷問

博物館」は

強烈だったわ

あっ

先輩

あれは!?

オマエ

ちびったろ？

さすがに

「お酒の

博物館」は

見つからなかったな

まだゾワゾワ

する…

27

バーベキュー

やってる

いいなァ

私も

やりたい…

こんな所に

バーベキュー施設が

あったんだ

でも

バーベキューって

準備も後片付けも

大変だぜ…

俺たちは

安居酒屋で

ガマンしようぜ

こういう所は

お金さえ払えば

道具から食べ物まで

全部用意して

くれますよ

んっ!?

28

…楓まで…

なんであいつらと…

あれは

ウチの学校の

ルミナス

じゃないか？

あっ

あれは

大文字と楓！

ダメだ！

あいつらとは

絶対

飲みたくない！

オレ達も

乱入するか…

大文字の奴

オレ達を何度も

ディスりやがって…

あんなに酔っぱらいが

嫌いだと

言っていたのに…

肉につられて

来たのか？

それともイケメンが

多いからか？

29

オレたち以上に

迷惑なバカ騒ぎ

しているし…

こいつ

泣き上戸かよ…

教授みたいに

かっこいい飲み方して

いるヤツなんか

いないじゃないか

でも

うらやましそうに

見ているオレも

ミジメだけど…

ありゃ

飲みすぎ

だろう…

早く帰って

居酒屋へ

行こうぜ

イッキ！

イッキ！

イッキ！

30

イッキ！

イッキ！

イッキ！

イッキ！

きゃっ!!

えっ!!

急性

アルコール

中毒かも

しれない！

行こう！

誰か水を

持ってこい

しっかりしろ!!

目を覚ませ!!

体を

ゆすっちゃだめだ!!

知得会!?

蒼太!!

そ〜っと

横向きに

寝かせて

32

呼吸が

乱れている…

口から泡も

吹いている

まちがい

ない…

体温も

下がっている

みたい…

楓！

体を温める

ものを持って

きて！

了解！

救急車を

お願いします

私の上着で

いいかしら？

ＯＫ

それから

ベルトを

ゆるめる

あとは救急車を

待つだけだ…

はっ…

はい！

大丈夫？

33

おい！

大文字!!

ムリに飲ませて

死亡させたら

傷害致死罪になる

可能性も

あるんだぞ!!

責任者は

リーダーの

お前だろ!!

蒼太…

34

急性アルコール中毒の人への対処

急性アルコール中毒とは？　急性アルコール中毒では、アルコール摂取によって血中アルコール濃度が高まるにつれ、判断能力の低下、ろれつが回らない、ふらつき、嘔吐などの症状が見られます。さらに血中アルコール濃度が高まると、呼吸・循環中枢が抑制され、嘔吐物による窒息や意識混濁による転倒、駅ホームからの転落などによるけがや死亡の恐れもあります。特に大学生や新社会人がイッキ飲みとして飲酒させられ、死亡するケースが毎年発生しています。東京消防庁管区では毎年１万人以上が救急搬送され、そのうち最も多い年代が20歳代です。イッキ飲みなどは絶対にやめましょう。

急性アルコール中毒は

死につながりかねない

危険な症状だ

●絶対に一人にしない、放置しない。●衣服をゆるめて楽にしてあげる。●体温の低下を防ぐために、毛布などをかけて温かくして寝かせる。

●吐きそうになったら、抱き起こさず、嘔吐物による窒息を防ぐため、横向きの状態で吐かせる。＊危ないと感じたら、迷わず救急車を呼ぶ！

●大いびきをかいて、ギュっとつねっても、反応がない。

●叩いて呼び掛けても、まったく反応がない。●体温が下がり全身が冷たくなっている。●倒れて、口から泡を吹いている。●呼吸が異常に早くて浅い。時々しか息をしていない。

酔いつぶれた人の介護法こんなときは速やかに救急車を呼びましょう !!

全国版救急受診アプリ（愛称「Q助」)

　症状が重い場合、病院につれていく、救急車を呼ぶなどの処置をしましょう。緊急度の判定ができるアプリもあります。

＊急性アルコール中毒によって死に至る場合もあります。飲酒者の年齢を問わず命を優先した判断をしましょう。

出典：消防庁ホームページ（http://www.fdma.go.jp/neuter/topics/filedList9_6/kyukyu_app.html）

35

知得会の

みなさん

この間は

ありがとう

楓さんも

そうしたら

いいですよ

もうみんな

ムチャ飲みは

しなくなったよ

大文字君も

反省して

いたわ…

えっ!?

さすがお酒の

ことよく

知っているのね

境川教授の

アドバイスで

お酒のこといろいろ

調べたからね

ボクは今も昔も

お酒は飲みません！

ウーロン茶でも

楽しめますし…

カシス

オレンジ

お待たせ

しました

36

いただき

まーす

楓が

お酒飲むなんて

珍しいね

今日は私も

飲みたい

気分なの

ドリンク・

スマートだね

口あたりが

いいから気を

つけろよ…

好きなものを

自分のペースで

飲むのが

いちばん

途中で体を

休ませる

「やわらぎ水」を

飲むのもいいよ

私は

やっぱり

日本酒が

いちばん

ウフッ…私も

知得会に

入ろうかな？

オマエは種類では

なくて量に問題が

あるぞ!!

オレ様は

何でも

好きですよ

ゆっくり味わって

飲むんだぞ

37

えっ!!

この前

ありえないとか

言ったから…

だめ？

大歓迎でーす！

もっと

アカデミックに

いきたいね

知得会の次の

企画は？

ファミレス

メニュー

全制覇！

バラエティの

パクリばかり

じゃないか…

外国人に

突撃

インタビュー！

夜の街

探索！

スマートに飲むお酒は

人と人をつなぐかも

しれません

38

「お酒」について正しい知識を持とう

ドリンク・スマートのために①

お酒に強い、弱いは生まれつき？　世の中にはお酒に強い人、弱い人、まったく飲めない人がいます。これらのタイプは、遺伝による体質によって決まっています。日本人の約４０％はお酒に弱い体質、さらに約４％はまったく飲めない体質と言われています（地域でも差があります）。特に、この両タイプの人たちにお酒を無理強いすることは禁物です。本人もこのこ

とをきちんと自覚して、自分の適量以上の無理な飲酒はしないことです。体質は、パッチテストやアルコール遺伝子検査で判定できます。まずは自分の体質を知ることから始めましょう。「お酒を飲む・飲まない」を自分の意思で決めることも「ドリンク・スマート」の大事なポイントです。

女性は特に注意しよう　一般に、女性は男性よりアルコール分解速度が遅く、肝臓への負担が大きいとされます。また、男性に比べてアルコールが体に長くたまりやすく、肝臓や膵臓の疾患やアルコール性の内臓疾患などにかかりやすいことがわかっています。　さらに妊娠中にお酒を飲むと、胎盤を通じて胎内の赤ちゃんの血液に入り、一緒にアルコールを飲んだ状態になります。その結果、赤ちゃんが胎児性アルコール・スペクトラム障害（FASD）になる危険性があります。絶対にやめましょう。

危険な飲み方をしない　飲酒をして自動車や二輪車、自転車などを運転することは犯罪であり、たいへん危険な行為です。また、運動前・中・直後、入浴前や入浴中の飲酒も、心臓など体に大きな負担をかけることになり大変危険です。さらに、薬や栄養ドリンク（エナジードリンク）と一緒に飲むと、薬の作用が強く現れる、嘔吐や吐き気などさまざまな副作用が出ることがあり危険です。

ドリンク・スマートを

実践するスマートな

大学生でいてほしい

適量

＊＜ドリンク・スマート＞サイトの〔お酒に強い人・弱い人〕でパッチテストの仕方を紹介しています。

　あなたは、「お酒」とどのようなつき合い方をしていますか。「お酒」はまったく飲まないという人もいれば、頻繁に飲むという人もいるでしょう。まったく飲まないという人でも、家族や友人が「お酒」を飲むところを目にしたり、「お酒」を飲む集まりに参加すれば周りから勧められたり…。何らかの関わりがあるのではないでしょうか。　古くから「お酒」は、世界のさまざまな地域の文化や風土の中で育まれ、祝いごとやおめでたい席などで大きな役割を果たしてきました。また、「お酒」は人と人とを結びつける役割を担い、日々の暮らしに喜びや潤いをもたらしてきました。　しかし、その一方で、度を越した飲酒が健康を害したり、人に迷惑をかけることがあるのも事実です。また、「お酒」を無理に飲んだり、人に飲ませたりすることが原因で死亡事故が起こることもあります。　このような「お酒」のメリット・デメリットを知り、正しい知識を持つことが大切です。　このような考えを「DRINK SMART（ドリンク・スマート）」と言います。私たちに身近で関わり合いの深い「お酒」とスマートにつき合っていこうという考えです。　この本では、皆さんと同年代のさまざまな立場の主人公たちが、「お酒」とのスマートなつき合い方について考える姿を描いています。そのストーリーから、あなたはどのようなことを感じるでしょうか。また、自分だったらどうするでしょうか。　この本が、皆さん一人ひとりの「DRINK SMART（ドリンク・スマート）」を考えるきっかけになることを願っています。

この本を読む皆さんへ

2

私はホワイト・ジャック

安心しろ。医師免許は

ちゃんと持っている！

39

「お酒」を強要しない、断る勇気を持とう

ドリンク・スマートのために②

　飲酒の強要はアルハラ　飲酒を強要することは、アルハラ（＝アルコール・ハラスメント）という人権侵害です。まして、20歳未満の人に飲酒を勧める行為や強要は論外です。飲酒の強要だけでなく、周囲ではやす行為、酔いつぶれた人を放置することも刑法上の犯罪となることがあります。　また、お酒に酔った上で暴言をはく、相手の同意を得ず体にさわるといった行為も、決して許されることではありません。

　イッキ飲みは絶対にダメ！　イッキ飲みや早飲みで死亡する事故・事件は、亡くなった人はもちろん、その家族、強要した人、同席した人など、すべての人を不幸にします。イッキ飲みを絶対に「しない」「させない」は、最低限のルールです。自分がしないだけでなく、周りの人にもさせないようにしましょう。

　勇気を持って断ろう　大学での友人や先輩・後輩とのつき合い、親戚との集まりなどで、お酒を勧められることがあるかもしれません。飲めない場合は遠慮せずにきっぱり断りましょう。

「お酒を飲まなくても十分楽しいです！」「お酒が飲めない体質なのでソフトドリンクにします」と。

最後に　この本をヒントに、皆さん一人ひとりの「ドリンク・スマート」をイメー

ジしてみてください。充実した大学生活の一助として、

「ドリンク・スマート」が役立つことを願っています。



より詳しい情報は

こちらから

2018年11月発行

発　行株式会社学研プラス

企画・協力サントリーホールディングス株式会社

監　修独立行政法人国立病院機構久里浜医療センター真栄里仁

　法政大学スポーツ健康学部教授薬学博士鬼頭英明

まんが

編集協力大悠社

デザイン木村ミユキ

印刷所耕文社

©Tezuka Productions・Gakken


〜お酒を飲む人も、飲まない人も〜


〜お酒を飲む人も、飲まない人も〜



さあ、君も

始めよう！

すぎうら

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