VÁLTOZZ A VILÁGGAL HEFOP 2.1.6. PROGRAM

NÉMETH IMRE ÁLTALÁNOS ISKOLA

HEFOP-2.1.6/05/1-2005-08-0062/1.0

NÉMETH MOZGÁSMODELL PROBLÉMAKÖRÖKHÖZ IGAZÍTOTT KISCSOPORTOS GYAKORLATOK

Készítette: Abonyi Krisztina

Finommotorikát fejlesztő gyakorlatok

• Bemelegítés � Fejemelések � Fejgörgetések � Fejbiccentések 20x függőleges; 20x végcéllal (ajtó, ablak ) � 20x bal váll, jobb váll

• Vállfelhúzások � Párosan � Egyenként � Váltva → mindegyiket lehetőleg tükör előtt

• Vállkörzés ( előre – hátra ) � Párosan � Váltva � Egyenként ( eleinte fogja a saját vállát )

• Spirál ( kakaós csiga ) Ügyelni kell arra, hogy az izületek ilyenkor merevek legyenek.

• Könyökkörzés ( kakaós csiga ) A felkart lefogjuk és a csukló mereven marad. • Csuklókörzés • Minden ujjal elvégezzük a gyakorlatot • Nyújtott karral csukás – nyitás • Függeszkedés • Lazító, ügyesítő kéztornák

� Asztalon könyökölve az ujjakat ökölbe, ujjakat terpeszteni, ujjakat csippenteni

� Ujjak szétnyitva → süt a napocska → majd esik az eső ( mutatjuk az ujjainkkal )

� Asztalon könyökölve laza csuklóval integetés lefelé � Asztalon könyökölve laza csuklókörzés � Asztalon könyökölve a gyerek keze, tenyere összenyomva, s a

pedagógus a saját tenyerét az övére helyezi; a gyereknek szét kell feszíteni ill. fordítva.

� Tenyér az asztalon, ujjak szétnyitva → mindig egy-egy ujjat fölemelünk, majd eldugjuk.

� Malmozás � Pók mászkál az asztalon � Laza tapsolások → a kézfejek lazán kilendülnek � Laza vállütögetés, bokaütögetés

• Eszközök � Csipeszelések � Korong összegyűjtés � Golyók rakosgatása � Csomó - és masnikötések � Műanyag drót, ill. pipatisztító felsodrása � Álló gomb pörgetése � Kígyóbűvölő (botra felerősített szalag és azzal játék) � Zászlóval integetés � Só-liszt gyurmázás � Kézformálás agyagból

� Varrások � Gyöngyfűzés � Szalag vasalás két ujja között, föltekercselés ujjakkal � Építő játékokkal építés (összerakás, kirakás, eleinte minél nagyobb

elemekkel, majd fokozatosan kisebbekkel) � Papírhajtogatás-papírfűzés, minta alakítás � Puzzle-játékok összerakása, fokozatosan növekvő elemszámokból � Mintakirakás lyukas táblán, egyszerűbb formáktól a bonyolultabbakig � Vágás; domború, vagy előre rajzolt mintákat, kevésbé bonyolult

formáktól a nehezebbekig � Papír-ceruza faladatok: festés nagy felületre (ujjal, zsírkrétával, színes

ceruzával, sablonok kiszínezése kiugró hátlapon, sablonok nélküli színezés)

� Betűformák előrajzolt mintáinak kirajzolása � Nyomdázás: ujjal, tenyérrel, zöldségekkel, terményekkel, dugóval,

falevéllel, szivaccsal, vatta pamaccsal