En gang når snøen blir borte har vi gleden av å ønskeløpsglade mennesker; både gamle og unge, veltrent eller ei

Velkommen til FornebuløpetDette arrangement håper vi vil bli til trivsel og glede for de som blir med fra starten.

Løpet skal bli et årlig arrangement med et langsiktig perspektiv.

NYTT MOSJONSLØPOnsdag 19. mai 2010

Løpet:Fornebuløpet vil ha et tilbud til alle:Barneløp: 400 mUngdomsløp: 3 km14 år og eldre: 5 km og 10 km.

Premier:Alle som deltar får minnepremie. I tillegg blir detklassepremier og uttrekning på tilfeldige startnummer.

Trening:Vi vil at mange skal komme i bedre form og tilbyr6 uker fortrening fra Hundsund Grendesenter hveronsdag fra 7. april kl. 19.00.Det vil være trenere tilstede for veiledning på allenivåer. Det er bare å møte opp.Treningsprogram vil være tilgjengelig på våre nettsider: www.fornebuløpet.noNå har du muligheten til å komme i form til sommeren.

Bli sponsor eller samarbeidspartner og vær med om et nærmiljøprosjekt for din bedrift du ogsåVi ønsker samarbeid med bedriftsidrettslag og bedriftshelsetjenester for å legge opp et tilpasset opplegg for å få flest mulig med å oppnå grunnleggende bedre form og helse. Inspirerende foredragsholdere på høgt nivå kan vi bidra med. Våre kontaktersoner er: •Odd Grønli, Styreleder, tlf. 900 88 592 • Georg Muri, Sponsorkontakt, tlf. 93 40 7859 • Kirsten Walaas, Dr. Spes. Indremedisin, tlf. 918 84 387

6 ukerfortreningfra HundsundGrendesenterhver onsdagfra 7. april

kl. 19.00.

www.fornebulopet.no

Arrangører:

Samarbeidspartner:

FoTo

: Fo

rnebu u

tvik

ling A

SA

9 km1 km

2 km

3km

5 km

6 km

7 km

8 km

4 km

10 km

Start i veien utenfor

curlinghallen

Mål på idrettsanlegget

Her kutter 5km-løypa

Fornebu-promenaden

benyttes

C

B

A

H

DE

F

G

Under Forneburingen og gamleFlytårnet sees til venstre i enden.

Ved det gamle flytårnet tar løypa mot høyre.

Videre mot sjøflyhavna og hvorpromenaden går både på sykkel og gangvei delt hver for seg.

Inn mellom skolen til venstre og svømmehallen til høyre.

Startområdet utenfor SnarøyaCurlinghall i Langoddveien.

A

Publikum har fin innsikt på deltagernes runding når de passerer her nede på Storøya badeplass.

B

Inn på Forneburingen og gang-/sykkel-vei mot Oksenøya.

C

Krysser Forneburingen og inn mot «vannfallene» og Nansenparken.

D

Bli med fra starten på FornebuløpetNystartet mosjonsløp som arrangeres 19. mai 2010 på Fornebu og Snarøya.

Arrangører:

Samarbeidspartner:

Tren med oss på FornebuVi starter opp ved Hundsund Grendesenteronsdag 7. april kl. 19.00. Vi har da 6 uker påå komme i bedre form.Vi stiller med egne gruppeledere for ulikt nivå og har laget treningsforslag som vi deler ut.Møt opp, tren og bli bedre kjent med terrenget og de fine omgivelsene Fornebuløpet er lagt til.

F

G

H

E

Løypene blir kontrollertav Kondis autoriserteløypemålere.

LøypEnE:Barneløp: 400 mUngdomsløp: 3 km Over 14 år: 5 kmog 10 km

Foto

: Fo

rnebu u

tvik

ling A

SA

Bli sponsor eller samarbeidspartnerog vær med om et nærmiljøprosjektfor din bedrift du også!Vi ønsker samarbeid med bedriftsidrettslag ogbedriftshelsetjenester for å legge opp et tilpasset opplegg for å få flest mulig med å oppnå grunnleggende bedre form og helse. Inspirerende foredragsholdere på høgt nivå kan vi bidra med.

Våre kontaktersoner er:Odd Grønli, Styreleder,tlf. 900 88 592,Georg Muri, Sponsorkontakt, tlf. 93 40 7859,Kirsten Walaas, Dr. Spes.Indremedisin, tlf. 918 84 387.

Distanser og klasseinndeling

Barneløp, 400 m:Påmelding ved start.

Ungdomsløp, 3 km: Klasse Klasseinndeling KlasseG 1 Gutter Født 2000 - 1999 10 - 11 år Jenter J 1G 2 Gutter Født 1998 - 1997 12 - 13 år Jenter J 2G 3 Gutter Født 1996 - 1995 14 - 15 år Jenter J 3

5 km og 10 km:

Klasse Klasseinndeling KlasseG 4 Gutter Født 1996 - 1995 14 - 15 år Jenter J 4G 5 Gutter Født 1994 - 1993 16 - 17 år Jenter J 5M 1 Menn Født 1992 - 1991 18 - 19 år Kvinner K 1M 2 Menn Født 1990 - 1988 20 - 22 år Kvinner K 2 International betegnelse U23 M 3 Menn Født 1987 - 1976 23 - 34 år Kvinner K 3M 4 Menn Født 1975 - 1971 35 - 39 år Kvinner K 4M 5 Menn Født 1970 - 1966 40 - 44 år Kvinner K 5M 6 Menn Født 1965 - 1961 45 - 49 år Kvinner K 6M 7 Menn Født 1960 - 1956 50 - 54 år Kvinner K 7M 8 Menn Født 1955 - 1951 55 - 59 år Kvinner K 8M 9 Menn Født 1950 - 1946 60 - 64 år Kvinner K 9M 10 Menn Født 1945 - 1941 65 - 69 år Kvinner K 10M 11 Menn Født 1940 - 1936 70 - 74 år Kvinner K 11M 12 Menn Født 1935 - 1931 75 - 79 år Kvinner K 12M 13 Menn Født 1930 og tidligere 80 år + Kvinner K 13

Startider og startkontigent

Barneløpet, 400 meter, start kl. 17.00. Startkontigent kr. 50.-Påmelding ved start.

Ungdomsløpet, 3 km starter kl. 18.00 Startkontigent kr. 100.- Fornebuløpets 5 km starter kl. 18.30 Startkontigent kr. 200.- Fornebuløpets 10 km starter kl. 18.45 Startkontigent kr. 200.- Rabatt med Budstikka kortet: 25 % (- kr. 50.-) Startkontigent kr. 150.- Rabatt til Kondis medlemmer: kr. 25.- Startkontigent kr. 175.-

Påmeldingsfrist: Mandag 10. mai 2010.Etteranmelding: Tillegg på 100,- og ingen rabatter.

Emit utfører tidtakingen og tas medløpsbrikke du får ved startnummerutdelingen.

Mer infoog påmelding:www.fornebulopet.no

www.fornebulopet.no

CMYKCyan= 100%Magenta= 0%Gul= 0%Sort= 50%

CMYKCyan= 5%Magenta= 10%Gul= 17%Sort= 15%

RGBR= 0G= 98B= 138

RGBR= 213G= 205B= 192

Negativ logoBokstavene er hvite mens streken er i grått som vist over

Sportsdrikken er levert fra:

Vår bankforbindelse:

Kontaktpersoner Bærum kommune:Trine Bendixen, tlf. 918 37 737 ogKristin Bjelke, tlf. 976 59 480

HUSK! Med Budstikkakortetfår du 25% rabatt påstartkontingenten.