Garmin Forerunner

Martin Breedijk

Garmin Forerunner

• Moderne vormgeving, licht van gewicht• Uiterst gevoelige SIRF III ontvanger• Weergave datavelden aanpasbaar• Multi-sport optie• Virtual Partner • AutoPause™, AutoLap™, AutoLearn™ en AutoScroll™• Optionele snelheid/cadans sensor• Geen calibratie• Tot 10 uur met een Lithium-ion batterij• Optionele FoodPod voor indoor trainingen• Digitaal gecodeerde hartslagsensor

Wat zijn de voordelen

Je kunt overal, alles trainen!Voor heel veel verschillende sporten te

gebruiken: Lopen, fietsen, skeeleren, langlaufen, nordic walking, skiën, roeien, kanoën, etc.

Na afloop kun je alles analyseren.Uitwisseling tussen trainer en atleet

mogelijk.Altijd je auto terugvinden in de stad!

(het verkoopargument voor het thuisfront)

Garmin Forerunner schermvoorbeelden

Keuze uit 32 verschillende data gegevens

Weergave van 1 tot 4 datavelden per pagina

Maximaal 3 datapagina´s beschikbaar.

Met instelbare AutoScroll™ functie

Welke schermen

Ga naar Instellingen, en vervolgens Datavelden

2 Hoofdvelden voor elke sport.

Per sport nog één veld erbij.

Hoe pas ik zo’n scherm aan?

Selecteer een sportMaak de keuzesEn dat scherm is

veranderd (in dit geval alleen voor lopen alleen)

Hoe kan ik trainen?

Uiteraard kun je Forerunner gewoon aanzetten en gaan trainen, er is echter meer.

Kies Training in het hoofdscherm

Vervolgens Worksouts

Kies voor Snel

Trainen met virtuele partner

Kies b.v. Afstand & Tijd

Stel in wat je wilt lopen en hoe hard

En klaar voor actieIndien virtuele

partner aanstaat kun je ook nog daar tegen/mee lopen

Hoe ziet dat er na afloop uit?

En in de software? Daarvoor gaan we eerst naar Training Center En we kunnen dit ook via Motion Based op

internet bekijken en b.v. op Google Earth projecteren.

Geavanceerde (interval)trainingen

Die maak je in Training CenterEn vervolgens exporteer je die naar

de ForerunnerEen voorbeeld

Alarmen

Diverse soorten alarm

Per bepaalde tijd/afstand

Min/max tempoMin/max HF

Stoppen als je stopt

Net als een ‘fietscomputer’ kan je de Forerunner laten stoppen met meten als je stopt

Of, en zo ja wanneer is ‘uiteraard’ weer instelbaar

Mogelijkheid om automatisch tussentijden bij te houden

Autoronde op afstand

Autoronde op positie

Heb ik ook voorbeelden van in Training Center

Koersen maken en lopen

Koersen maak je in Training Center

Koersen gebruik je in de Forerunner

Een voorbeeld

Multisport mogelijkheden

Door te kiezen voor multisport wijzigen de schermen automatisch van b.v. lopen naar fietsen

Voorbeeld in Training center

Navigatie

De Forerunner is ook een ‘normale’ GPS, zonder ingebouwde kaart.

Op vreemde (trainings)locaties, weten hoe ver je van vertrek bent.

De weg terug volgen.

Routes maken

Verschillende way-points met elkaar verbinden

Garmin Forerunner?

Deze presentatie is na te lezen op www.trainatdistance.nl en dan bij het nieuws kijken.