godiŠnji izvjeŠtaj udruge...

UDRUGA OPTIMALNOM TEŽINOM DO ZDRAVLJA «VAGA»E-MAIL: [email protected]

WWW.VAGA-ZDRAVLJE.HRWWW.FACEBOOK.COM/VAGA.ZDRAVLJE

GODIŠNJI IZVJEŠTAJ UDRUGE"VAGA"

2013.god.



VIZIONARSTVO

VIZIJA I MISIJA:

Promicanje zdravlja i zdravog stila života - pravilnu prehranu, redovitu tjelesnuaktivnost te usvajanje zdravog načina života uz postizanje optimalne tjelesnetežine, u svrhu postizanja zadovoljavajućeg zdravstvenog stanja svakogpojedinca.

PROGRAMSKE AKTIVNOSTI UDRUGE

Osviješćivanje građana o utjecaju prehrane i tjelesne aktivnosti na zdravlje;

Prevencija prekomjerne tjelesne težine; Ukazivanje na čimbenike rizika koji su povezani s pojavom raznih bolesti

koje ugrožavaju život svakog pojedinca; Poboljšanje tjelesnog , emocionalnog i mentalnog stanja članova; Edukacija o pravilnoj prehrani; Multidisciplinaran pristup problematici; Psiho-edukativni pristup samoregulaciji s naglaskom na korekciju vlastitih

prehrambenih navika; Ekološko osvješćivanje članova; Promicanje zdrave hrane i bio/eko-proizvoda i bio/eko proizvodnju Suradnja sa drugim sličnim udrugama, organizacijama te prehrambenim i

farmaceutskim tvrtkama u RH i svijetu.



Savjetovalište "Za zdravlje - VAGA"

Savjetovalište „Za zdravlje – VAGA“ osnovano 2010.g. uspješno nastavlja s radomi u 2013.godini. U sklopu Savjetovališta nudimo analizu sastava tijela pomoćukompjutorskog analizatora (kg tjelesne težine, ITM-indeks tjelesne mase, %potkožnog masnog tkiva, % nemasnog dijela, % vode u tijelu, WHR-omjer struka ibokova) uz pokazatelje zdravstvenih rizika ukoliko su vrijednosti više oddopuštenih te izradu jelovnika prilagođenih potrebama organizma i kalorijskojvrijednosti bazalnog metabolizma kao i načinu življenja.

Uz to, možete provjeriti vrijednosti krvnog tlaka, GUK-a, kolesterol, trigliceride ilaktate putem kapljične krvi kao pokazatelje metaboličkih poremećaja uorganizmu.

Savjetovanje traje 45 minuta te tom prilikom od stručnog osoblja i savjetnika oprehrani dobivate osnovne savjete na koji način poboljšati način prehrane,ukoliko se preventivnim pregledom utvrde rizični čimbenici koji ozbiljnougrožavaju zdravlje.

Osim toga, u sklopu Savjetovališta održava se i Tečaj mršavljenja „Zajedno sVAGOM”.

Budući smo bili u fazi preseljenja ureda na novu lokaciju, u 2013.godini smoodržali jedan Tečaj mršavljenja s 15 polaznika u trajanju od 3 mjeseca.Polaznicima se pratila tjelesna masa i sastav tijela uz kontrolu krvnog tlaka, GUK-a, triglicerida i kolesterola u krvi. Svaki polaznik je dobio i induvidualni jelovnik sizračunom kalorijskih vrijednosti namirnica prema osobnim potrebama. U sklopuTečaja održane su brojne edukacije o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani i važnostitjelesne aktivnosti za zdravlje i za postizanje optimalne tjelesne težine. Održalismo nekoliko radionica pripreme zdravih obroka i na taj način pokazali svojimpolaznicima kako se zdrava hrana može lako i brzo pripremiti i ono važnije da jejaaaakooo ukusna! Polaznici su u sklopu Tečaja pohađali ZUMBA® fitnessprogram u vodstvu licencirane trenerice Danijele Periš, predsjednice udruge.Rezultati Tečaja su bili izvrsni jer osim što su polaznici u velikoj mjeri postigli



zadane si ciljeve, promjenili su prehrambene navike i ostali tjelesno aktivni i pozavršetku Tečaja.

S ovom aktivnošću nastavljamo i u 2014.godini, ali na novoj lokaciji UlicaHrvatske republike 19c, Osijek!

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/savjetovaliste/item/195-tecaj-mrsavljenja-u-sklopu-savjetovalista-za-zdravlje-vaga-u-osijeku

ZUMBA® fitness program s VAGOM (2013.)

ZUMBA® fitness rekreativni je program koji provodimo svakodnevno tijekomcijele godine. Osim samog vježbanja, putovali smo zajedno i družili se s ostalimZumba® fanovima, sudjelovali na humanitarnim događanjima poput Zumbathonpomoću kojih se prikuljaju sredstva za pomoć bolesnim i ugroženim članovimazajednice.

Inače, ZUMBA® fitness program osmišljen je upravo za skidanje masnihnaslaga nakupljenih na tvrdokornim mjestima. Pomoću redovitog vježbanjapovećava se mišićna masa i smanjuje postotak masnog tkiva jer se potičesagorijevanje masnih naslaga i time oblikuje tijelo.

Osim toga, Zumba glazba s elementima latino – američkih koraka pozitivnoutječe na psihu i raspoloženje te se nakon vježbanja osjećate veselije isenzualnije, a uz to se povećava i kondicija. Svi koji su uključeni u rekreativniprogram Zumba fitnessa u VAGI imaju uključenu i besplatnu analizu sastava tijelapomoću medicinskog kompjuterskog analizatora kao i postavljanje ciljnihvrijednosti u trajanju od 12 tjedana. Na taj se način lako može pratiti promjena utijelu prije, tijekom i nakon određenog vremena vježbanja.

https://hr-hr.facebook.com/vaga.zdravlje





PROJEKTI

"Zdravlje je IN (Z-IN)" (2012./2013.)

Projekt “Zdravlje je IN” VAGA je provodila u šk.god.2012/13. u dvije osječkesrednje škole, Trgovačkoj i Jezičnoj gimnaziji te je njime obuhvaćeno 200 učenikau dobi od 15 do 19 godina.

Odrađena su antropometrijska mjerenja, utvrđeno je stanje uhranjenostite uvid u prehrambene navike mladih koji su ujedno odslušali edukativnapredavanja o tome zašto je važno jesti zdravo, koliko junk- i fast - food utječu nanastanak kroničnih nezaraznih oboljenja, zašto je važno jesti voće, povrće,mliječne proizvode i kvalitetno meso te koje su dobrobiti za zdravlje ukoliko nepušimo ili prestanemo pušiti te smo vrlo oprezni s konzumacijom alkohola, a podtim mislimo i na pivo. Projekt su sufinancirali Ministarstvo znanosti, obrazovanja isporta te Ministarstvo zdravlja.

U prvom polugodištu odabrana je Trgovačka i komercijalna škola DavorMilas u Osijeku te su odrađene brojne aktivnosti projekta, od antropometrijskihmjerenje učenika od 1- 4 razreda, edukacije roditelja i nastavnog osoblja, kao ipreventivnih pregleda krvnog tlaka i GUK-a. Uz to, svi zainteresirani učenici imalisu priliku besplatno vježbati ZUMBA® fitness program u sklopu školskih prostorijakao vid dodatne tjelesne aktivnosti neophodne toj populaciji.

U 2013.godini,u drugom polugodištu šk.god. 2012/13., nastavakprojektnih aktivnosti odradili smo u II. Gimnaziji u Osijeku. Time smo ostvarili ciljda obuhvatimo što veći broj srednjoškolaca. Njih 216 je antropometrijskiizmjereno i educirano o važnosti pravilne prehrane. Prilikom edukacije onačelima uravnotežene prehrane, upozoravali smo na važnost “pametnoghranjenja” organizma kako bi se prevenirala kronična nezarazna oboljenja, poputdijabetesa tipa 2, ateroskleroze koja nastaje već u djetinjstvu te neke vrste raka idr.



Rezultati projekta

Osim antropometrijskih mjerenja učenika, učinjena je i procjena prehrambenihnavika prije i poslije edukacije, na osnovu kojih su dobiveni i rezultati projektaZdravlje je IN.

Rezultati projekta su pokazali:

Povećao se tjedni unos voća i povrća - učenici su bitno popravili svojeprehrambene navike i na taj način povećali unos važnih nutrijenata,prehrambenih vlakana i fitokemikalija neophodnih za normalnofunkcioniranje organizma i jačanje imuniteta;

Smanjio se tjedni unos slatkiša i grickalica – broj učenika koji nekonzumiraju slatkiše, nakon edukacije o načelima uravnotežene prehrane,se udvostručio, a onih koji ih konzumiraju više od četiri puta tjednosmanjio se za 10%;

„Svi jedu kuhani obrok“ – broj učenika koji su izjavili da nikada ne jedukuhani obrok se potpuno smanjio nakon edukacije i svi su učenicipotvrdili da je kuhani obrok uključen u njihovu prehranu;

Pekarski proizvodi – istraživanje koje smo radili u suradnji s ZZJZ osječko-baranjske županije na 42 pekarska proizvoda pokazalo je da se u jednompecivu prosječno nalazi 2 g soli, a dnevni unos soli iznosi 5 g te da čak 32%školske djece svakodnevno konzumira pekarske proizvode. Smanjenjesvakodnevnog konzumiranja tih proizvoda itekako može prevenirati brojneporemećaje. Nakon edukacije broj učenika koji ne jedu gotove pekarskeproizvode povećao se za 3,2% .

Voda i zaslađena pića - čak 11,5% učenika povećalo je unos vode na dan, a10,3% učenika smanjilo je unos slatkih pića. Osim toga, smanjio se brojučenika koji su izjavili da nikada ne piju vodu za 1,9% te se za 4,4%povećao broj učenika koji vodu piju često.

ZAKLJUČAK:

Ukupno gledano, rezultati ukazuju da, unatoč brojnim nepovoljnim utjecajima(npr. reklame koje reklamiraju zapravo nezdravu hranu kao preporučenenamirnice za djecu), kontinuirana edukacija može dovesti do pozitivnih promjenaprehrambenih navika kod dijela učenika.



Svakako je važno kroz buduće projekte te pozitivne promjene učvršćavati iproširivati na ostatak učenika i njihovih obitelji, poticanjem prihvaćanja načelazdrave prehrane kao uobičajene i poželjne učenicima i njihovim obiteljima, nesamo deklarativno već i na razini ponašanja.

Po završetku projekta, učenicima koji su sudjelovali, udruga VAGA je podijelilabijele majice s natpisom imena projekta i donatorima koje će učenici moćikoristiti i za tjelesnu nastavu.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/264-rezultati-projekt-zdravlje-je-in

"Zdravlje je IN II (Z-IN II)" (2013./2014.)

Projekt „Zdravlje je IN“ dobio je svoj nastavak priče te se tako u šk.god.2013./14.provodi projekt „Zdravlje je IN II“, u partnerstvu Prehrambeno- tehnološkogfakulteta Osijek, Sveučilišta J.J.Strossmayera u Osijeku, financiran od istihdonatora: Ministarstvo zdravlja i Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta. Ovaj put smo odlučili proširiti svoje djelovanje na još jednu županiju i toVukovarsko-srijemsku i grad Vukovar. Svoje aktivnosti antropometrijskihmjerenja, analize sastava tijela, edukacija te utvrđivanja stanja uhranjenostiodradili smo u Graditeljsko-geodetskoj školi Osijek gdje se u projekt uključilo 68učenika.

Edukativna predavanja za učenike su održali Željka Horvat, mag. nutricionizma ovažnosti pravilne prehrane i dr.sc. Zvonimir Tomac , prof.kimeziologije o važnostitjelesne aktivnosti za zdravlje i opće stanje organizma. Edukativna predavanja za roditelje održala je voditeljica projekta i predsjednicaudruge VAGA univ.spec.techn.aliment Danijela Periš, mag.ing.agr. o načelimauravnotežene prehrane i zdravog načina života te o njihovoj važnosti za zdravlje iprevenciju kroničnih nezaraznih oboljenja. Roditeljima koji su se dobrovoljnojavili napravili smo preventivne preglede kontrolom krvnog tlaka i mjerenjemGUK-a, kolesterola i triglicerida u krvi.ZUMBA® fitness program se redovno održavao u školskom prostoru podvoditeljstvom licencirane ZUMBA® fitness trenerice Danijele Periš. U drugom polugodištu, aktivnosti projekta provodimo u Gimnaziji Vukovar.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/264-rezultati-projekt-zdravlje-je-in



„Želimo znati više“ (2013.)

Projekt je sufinanciran od strane Osječko-baranjske županije. Opći cilj projekta jebio informirati i educirati javnost (oko10.000 potrošača) o štetnostikonzumiranja određenih proizvoda koji u velikim količinama ozbiljno ugrožavajuljudsko zdravlje te umrežavanjem na relaciji lokalna zajednica-institucije-građanipotaknuti provedbu sustava Od polja do stola kao učinkovito sredstvo zaproizvodnju i distribuciju zdrave hrane. Na taj način smo ojačali promicanje prava potrošača u dijelu koji se odnosi na sigurnost i kakvoću hrane i senzibilizirali javnost za potrebu usvajanja zdravih prehrambenih navika.

„Znanjem do zdravlja“ (2013.)

Cilj projekta je bio prikupiti što više informacija kojima se može pomoći uunapređenju i edukaciji pacijenata o njihovim pravima i zaštiti istih, a u skladu saZakonom o zaštiti prava pacijenata. Projekt je sufinanciran od strane GradaOsijeka.Projektom „Znanjem do zdravlja“ željeli smo razviti svijest građana o pravimakoja imaju kao pacijenti odnosno približiti im problematiku zaštite pravapacijenata. Udruga VAGA je bila partner Povjerenstvu za zaštitu prava pacijenatau provođenju ovog projekta, jedinog takve vrste u Hrvatskoj, i svatko tko je želiomogao se obratiti nama sa pitanjima, sugestijama, ili pohvalama.

Postavili smo poštanske sandučiće u zdravstvene ustanove na području Osječko-baranjske županije, u kojima smo prikupljali pitanja, sugestije ili pritužbepacijenata s ciljem da Povjerenstvo dobije uvid u stvarne probleme koji se tičupacijenata te o njima može izvijestiti zdravstvene ustanove, HZZO, Ministarstvozdravstva i socijalne skrbi, Nacionalno povjerenstvo za promicanje i zaštitu pravapacijenata RH, Liječničku komoru, i slično, i zatražiti pronalaženje optimalnogrješenja uvažavajući interese pacijenata.



OSTALE AKTIVNOSTI

Održano predavanje pod nazivom „Namirnice koje ugrožavaju zdravlje“(02.02. 2013.)

Predavanje se održalo u prostorijama Savjetovališta “Za zdravlje VAGA” i Nutri –kluba VAGA Osijek, a u sklopu Tečaja mršavljenja "Zajedno s VAGOM".Tema predavanja je bila utjecaj određenih kancerogenih tvari iz hrane na našezdravlje i preporučeni način pripreme namirnica i obroka. U simboličnu cijenuulaznice za predavanje i degustaciju proizvoda, za sve sudionike je bila uključena ianaliza sastava tijela medicinskim analizatorom Tanita SC 330.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/savjetovaliste/item/196-prezentacija-namirnice-koje-ugrozavaju-zdravlje

Utjecaj socio-ekonomskog statusa na ITM žena s područja Osječko-baranjske županije (13.03.2013.)

Istraživanje je provela udruga VAGA, ZZJZ Osječko-baranjske županije Osijek iFilozofski fakultet Sveučilišta u Osijeku. Cilj rada bio je utvrditi prehrambenenavike, te indeks tjelesne mase (ITM) žena umirovljenica s područja Osječko-baranjske županije i otkriti postoji li povezanost između njihova socio-ekonomskog statusa i promatranih parametara.Članak je objavljen u indeksiranom časopisu Medica Jadertina te na Hrčakportalu znanstvenih časopisa Republike Hrvatske:

Periš D, Miškulin M, Šincek D. “Povezanost socio-ekonomskog statusa i indeksa tjelesne maseumirovljenica s područja Osječko-Baranjske županije. Med Jad. 2012;42:103-9.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/217-povezanost-socio-ekonomskog-statusa-i-indeksa-tjelesne-mase-umirovljenica-s-podrucja-osjecko-baranjske-zupanije







Tečaj mršavljenja održan u Orahovici

U suradnji s Gradskim društvom Crvenog križa u Osijeku i Medicinskih fakultetom VAGA je sudjelovala u dva tečaja mršavljenja (u ožujku i lipnju) u odmaralištu u Orahovici u kojem je bilo uključeno oko 50-ak korisnika. Stručnjaci iz VAGE proveli su antropometrijska mjerenja uz edukativna predavanja i radionice o prevenciji kroničnih nezaraznih oboljenja postizanjem optimalne tjelesne težine i usvajanjem zdravog načina življenje, uravnoteženom prehranom i redovitom tjelesnom aktivnošću. Inače, u sklopu odmarališta Gradskog društva CK Osijek, smještenog u Orahovici, zadovoljeni su svi uvjeti za provođenje ovako koncipiranog pristupa liječenja debljine, okruženi prirodnim ljepotama, s bazenom i fitness objektima idealnim za provođenje svim programskih aktivnosti, a uz stručnu pomoć kineziologa, liječnika te nutricionista i savjetnika za prehranu.

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.684529161579280.1073741835.132933313405537&type=3&uploaded=53

Obilježavanje SVJETSKOG DANA ZDRAVLJA (07.04.2013.)

Već tradicionalno, udruga VAGA uključila se u zdravstvene aktivnosti u sklopuobilježavanja Svjetskog dana zdravlja. Ovogodišnju temu “Kontrola krvnog tlaka”obilježili smo predavanjem pod nazivom „Prehrana i povišeni krvni tlak“održanog u prostorijama Savjetovališta “Za zdravlje -VAGA” uz mjerenje tlaka ianalizu sastava tijela.Na Sajmu zdravlja u organizaciji Grada Osijek i u suradnji s Gradskim društvomCrvenog križa u Osijeku odradili smo preventivnu kontrolu rizičnih čimbenikaposjetitelja Sajma. Mjerenja i analizu sastava tijela provodile su volonterkeudruge VAGA kao i volonteri GD Crvenog križa u Osijeku.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/k2-tags/zumba/item/194-obiljezavanje-svjetskog-dana-zdravlja







Dani otvorenih vrata! (12.-15.06.2013.)

U sklopu Savjetovališta "Za zdravlje - VAGA" proveli smo preventivne aktivnostimjerenja i analize sastava tijela pomoću kompjutorskog medicinskog analizatoraTanita SC 330, koji precizno mjeri i prikazuje u grafikonima u boji, u % i kg,potkožno masno tkivo, mišićnu masu, predviđenu koštanu masu, količinu vode utijelu, izračunava ITM (indeks tjelesne mase) i WHR (omjer struka i bokova) tevrijednost bazalnog metabolizma. Svaki posjetitelj će dobiti nutricionističkosavjetovanje te savjetovanje o tjelesnoj aktivnosti primjereno spolu i dobi tebesplatno mjerenje krvnog tlaka i GUK -a.Tom prigodom posjetilo nas je oko 15-ak građana kojima je učinjena analizasastava tijela uz preventivne preglede te su savjetovani o načinu prehranevezano uz izračunate čimbenike rizika za nastanaka kroničnih nezaraznihoboljenja koja se povezuju s nepravilnom prehranom, tjelesnom neaktivnošću teprekomjernom tjelesnom masom i/ili pretilošću.

Cilj je događanja građanima i široj javnosti približiti programe i projekte odinteresa za opće dobro koje provode udruge u Hrvatskoj (posebice financirane iz javnih izvora) organiziranjem različitih aktivnosti u prostorima udruga ili izvannjih, te otvaranjem vrata građanima u određenom danu ili danima.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/283-dani-otvorenih-vrata

Obilježavanje SVJETSKOG DANA HRANE (16.06.2013.)

Svjetski dan hrane obilježio se ove godine predstavljajući ODRŽIVI PREHRAMBENISUSTAV u svrhu dostupnosti sigurne hrane i nutritivno vrijedne prehrane, kaovrlo važne odrednice svijeta u kojem s jedne strane gladuje ili je pothranjenoskoro milijarda ljudi, a s druge vlada veliki problem debljine i pretjeranog unosahrane koja je bogata energijom (kcal), a siromašna hranjivim tvarima.Udruga VAGA priključila se obilježavanju ovog važnog datuma, posebice za našupoljoprivrednu regiju, ali i stoga jer se unos hrane direktno povezuje sa zdravljemčovjeka.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/283-dani-otvorenih-vrata



U sklopu projekta Europa za građane - Mreža bratimljenih gradova (Europe ForCitizens – Networks of twinned towns), Prava potrošača u regiji jugoistočneEurope i Europske prakse (CrsSEE), Consumer rights in the region of SE Europeand European practice (CrrSEE), predsjednica udruge VAGAuniv.spec.techn.aliment Danijela Periš, mag.agr. održala je predavanje podnaslovom „Održivi sustavi za sigurnost hrane i prehranu“.U Hotelu Osijek, u Osijeku, Hrvatska agencija za hranu (HAH) i Organizacija zahranu i poljoprivredu Ujedinjenih naroda (FAO), pod visokim pokroviteljstvompredsjednika Republike Hrvatske prof. dr. sc. Ive Josipovića i Ministarstvapoljoprivrede RH, organizirali su međunarodni skup „Održivi prehrambenisustavi u svrhu dostupnosti sigurne hrane i nutritivno vrijedne prehrane“ kojemje prisustvovala i udruga VAGA.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/287-svjetski-dan-hrane-2013-g

Radionica kuhanja (29.06.2013.)

Udruga VAGA održala je prvu radionicu kuhanja. Cilj radionice je bio podučitisudionike o zdravom načinu pripreme hrane i pravilnom odabiru namirnica.Pokazali smo kako se brzo, lako i jeftino pravi zdravi i ukusan obrok poput kruhakoji je spreman za konzumaciju za samo 3 minute. Pozornost smo posvetili bezglutenskim namirnicama budući da se broj oboljelihod celijakije povećava. Tako smo na menu-iu imali bezglutenski kruh i palačinke,ledeni desert bez jaja i šećera, jednostavnu tortu od čokolade koja ne sadržavajaja, šećer i brašno... Na kraju radionice smo uživali u zdravim i vrlo ukusnimjelima.


Hrvatski olimpijski dan (10.09.2013.)

Hrvatski olimpijski odbor (HOO) svake godine obilježava Hrvatski olimpijski dan(HOD) kao dan osnivanja krovne sportske organizacije. Središnja proslava HOD-a ove se godine prvi puta održala u Osijeku usuorganizaciji HOO-a, Sportske zajednice Osječko-baranjske županije, Zajednicesportskih udruga grada Osijeka, Sportskih objekata, Osječko-baranjske županije igrada Osijeka.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/287-svjetski-dan-hrane-2013-g



Udruga VAGA aktivno se uključila sa svojim članovima u obilježavanju Hrvatskogolimpijskog dana održanog na Srednjoškolskom igralištu u Osijeku. Svimazainteresiranima koji su se tamo našli mjerili smo krvni tlak i vrijednosti GUK-a tepružali kratke savjete o zdravoj prehrani kao načinu prevencije oboljevanja odvisokog krvnog tlaka i dijabetesa tip II. Članice ZUMBA® fitnessa VAGA prezentirale su svoje rekreacijsko-plesno umijećeu prepoznatljivom Zumba® ritmu i oduševile publiku.


Stručno-znanstveni skup s međunarodnim sudjelovanjem"Antioksidansi" (13.09.2013.)

Udruga VAGA je sudjelovana na Stručno-znanstvenom skupu s međunarodnimsudjelovanjem Antioksidansi 2013. održanom u Zagrebu, u organizaciji stručnogčasopisa inPharma, Hrvatskog društva za kliničku prehranu Hrvatskog liječničkogzbora i Hrvatskog instituta za nutricionizam, okupio više od 200 stručnjaka spodručja farmacije, medicine i nutricionizma. Na skupu su prikazane brojnestudije i najnovije spoznaje o djelotvornosti antioksidansa. Antioksidansi su zbog svoje zaštitne uloge u borbi protiv slobodnih radikala ustanju oksidativnog stresa organizma čovjeka, u posljednjih dvadesetak godinavrlo vruća znanstvena tema. Smatra se da pretjerana produkcija slobodnihradikala može biti uzročnikom mnogih oštećenja organizma čovjeka, odpromjena na DNK-a, promjena kolagena i elastina, do fibroznih promjena nakrvnim žilama. Kao najjači antioksidansi istaknuti su polifenoli i karotenoidi, jerse najvećim dijelom direktno vežu za radikale i na taj ih način eliminiraju izorganizma.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/290-strucno-znanstveni-skup-s-medunarodnim-sudjelovanjem-antioksidansi





Europski tjedan mobilnosti (16.-22.09.2013.)

Udruga VAGA i udruga Ritam uključile su se prezentacijom ZUMBA® fitnessa naTrgu slobode u Osijeku uz pomoć učenika OŠ A.Mihanović, slučajnih prolaznika,a pogotovo najmlađih osječana.


Stručna konferencija "Sportska rekreacija danas - za bolje sutra" (8. i9.11.2013.)

Udruga VAGA sudjelovala je na Stručnoj konferenciji "Sportska rekreacija danas -za bolje sutra", održanoj u Čakovcu, a u organizaciji Hrvatskog saveza sportskerekreacije "Sport za sve" i Međimurskog saveza sportske rekreacije "Sport zasve", pod pokroviteljstvom Hrvatskog olimpijskog odbora i Hrvatske olimpijskeakademije.Cilj konferencije bio je unapređenje sportske rekreacije u Hrvatskoj,umrežavanjem i međusobnom suradnjom između institucija nadležnih zastručno osposobljavanje kadrova i udruga i klubova koje organiziraju i provoderazne rekreativne programe te lakšeg praćenja provođenja zakona RH (Zakon osportu). Na konferencije je tako, između ostalog i predstavljen program stručnogosposobljavanja za voditelja sportsko-rekreativnog programa, a prilagođenuredbama Zakona o sportu, obzirom da se na tržištu nalaze razni programi kojinisu verificirani od strane MZOiS te ostalih institucija nadležnih za sportskurekreaciju, između ostalog i Zumba fitness.

http://www.vaga-zdravlje.hr/index.php/item/289-strucna-konferencija-sportska-rekreacija-danas-za-bolje-sutra

Zumbathon ® charity event (08.12.2013.)

Udruga VAGA i plesni klub Kick organizirali su humanitarni Zumbathon ® charityevent, u Sportskoj dvorani Jug II, za članicu oboljelu od karcinoma dojke gdje seokupilo oko 300-tinjak ljudi iz Hrvatske i inozemstva koji su zajedno vježbali 2sata Zumbu® uz vodstvo 20-tak licenciranih Zumba® instruktora.



http://www.hoo.hr/1414-v-hrvatska-olimpijska-akademija-.aspx

http://www.hoo.hr/1414-v-hrvatska-olimpijska-akademija-.aspx

http://www.hssr.hr/

http://www.hssr.hr/

http://www.emedjimurje.hr/sport/odrzana-konferencija-sportska-rekreacija-danas--za-bolje-sutra

http://www.emedjimurje.hr/sport/odrzana-konferencija-sportska-rekreacija-danas--za-bolje-sutra



Od prodanih ulaznica i drugih donacija prikupljeno je oko 7 600 kn za potrebeoboljele članice udruge VAGA, inače dugogodišnje djelatnice Centra zapredškolski odgoj. Zahvaljujemo svima koji su se uključili u našu akciju i pomogliprikupljanju sredstava te svim sponzorima (Grad Osijek, Studio Beck, Skripta,Tiskara Slog Belišće), medijskim pokroviteljima, portal Osijek031 i Slavonskatelevizija, volonterima Plesnog kluba Kick i udruge VAGA, kao i svima koji supodržali našu inicijativu na bilo koji način.


Osim navedenog, sudjelovali smo u brojnim radijskim i televizijskim emisijama(HRT-Radio Osijeka, HTV-studio Osijek, Osječka panorama- gost uživo, Osječkatelevizija- Aquarel - gost uživo, Osijek-danas, radio postaja i tiskovina, Slavonskatelevizija- Tema dana, Zdrav život – gost uživo, brojni Internet portali, Osijek-online, Osijeka 031, t-portal i dr.),

SURADNJA S OSTALIM UDRUGAMA IORGANIZACIJAMA

Gradsko društvo Crvenog križa u Osijeku (2013.)

U prostorima Gradskog društva Crvenog križa u Osijeku jednom na tjedanodržava se besplatno savjetovanje o načelima uravnotežene prehrane, tjelesnojaktivnosti, vrše antropometrijska mjerenja i analiza sastava tijela medicinskimanalizatorom Tanita SC 330 te kontroliraju bitni pokazatelji za nastanakmetaboličkih poremećaja, krvni tlak te krvni šećer.

Cilj rada Savjetovališta za prevenciju pretilosti je informiranje i educiranjegrađana o poboljšanju vlastitog zdravstvenog stanja i prevencija kroničnihnezaraznih oboljenja.



Prehrambeno-tehnološki fakultet Osijek (lipanj 2013.)

Studenti 5-te godine nutricionizma posjetili su nas u prostorijama VAGE u pratnjiasistentice dr.sc.Ines Banjari i prof. dr.sc. Tomislava Klapeca sa Prehrambeno-tehnološkog fakulteta u Osijeku. Uz ugodno druženje i zdravi ručak, razgovaralo se o projektima koje VAGA provodi već punih šest godina na području Osječko-baranjske županije te o projektu "Zdravlje je IN" koji se nastavlja provoditi i narednu školsku godinu u partnerstvu s fakultetom.



Pojekt „Zeleno” udruge Zvono iz Belišća

VAGA se priključila aktivnostima projekta "Zeleno" udruge Zvono iz Belišća te provelaaktivnosti edukacije o uravnoteženoj prehrani te podijelila brošuru o zdravim navikamaudruge za prevenciju prekomjerne težine iz Zagreba. Uz to, u suradnji s vanjskimsuradnikom dr.sc. Zvonimir Tomac, prof. kineziologije sa Učiteljskog fakulteta uOsijeku, odradili smo i vježbe istezanja i zagrijavanja te rekreativni program Zumba®fitness-a za Eko grupu "Zdravo jelo za zdravo tijelo" prema posebnom programu.

https://www.facebook.com/danijela.zumba/media_set?set=a.498306280222920.1073741827.100001306560639&type=1

Osim navedenih, udruga VAGA surađuje i s mnogim drugim organizacijama čijaje djelatnost vezana uz zdravstvo, promociju zdravog načina življenja i prevencijute s medijima.



godiŠnji izvjeŠtaj udruge...

Documents