FALL OTONtildeO 2015

GUIacuteA FAMILIARFAMILY GUIDE

First5LAorg

Nurturing an Attitude of

GratitudeCultivando una

Actitud deGratitud

Healthy DessertsPostresSanos

Language Growth and

DevelopmentCrecimiento y Desarrollo del

Lenguaje

INTER-GENERATIONAL

LEARNINGAPRENDIZAJE

INTERGENERACIONAL

Hay un viejo proverbio italiano que dice ldquoSi nada estaacute saliendo bien llama a tu abuelardquo Aunque nada supera el amor incondicional entre abuelos y nietos las relaciones entre las personas mayores y los nintildeos pequentildeos tambieacuten ofrecen buenas oportunidades para el aprendizaje mutuo El aprendizaje entre generaciones enriquece igualmente a grandes que a chicos fomenta el respeto un sentido de seguridad y de comunidad y reconoce la diversidad En esta eacutepoca de fiestas exploraremos coacutemo las diferentes generaciones pueden ensentildear y aprender unas de otras ya sea inculcando una ldquoactitud de gratitudrdquo o creando regalos hechos en casa para formar asiacute un conocimiento que duraraacute toda la vida

El aprendizaje intergeneracional comienza con el nacimiento Cada vez que usted le habla lee o canta a un bebeacute sus habilidades del habla crecen y su vocabulario aumenta De hecho hay estudios que demuestran que las nintildeas y los nintildeos que escuchan maacutes palabras en el hogar entre los 0 a 3 antildeos de edad tienen un desempentildeo escolar dramaacuteticamente mejor cuando llegan al tercer grado En esta edicioacuten de la Guiacutea Familiar ofrecemos algunos consejos para ayudar activamente a que su nintildea o nintildeo construya habilidades del habla durante sus primeros cinco antildeos

Dado que en esta temporada es faacutecil que tanto los abuelos como los maacutes pequentildeitos nos excedamos con nuestros

postres favoritos ofrecemos dos recetas de deliciosos y nutritivos

postres libres de culpa ya que no contienen azuacutecar antildeadida

iexclQuizaacute se conviertan en sus nuevos postres favoritos Para crear un

ambiente seguro y sano en su hogar este octubre estamos celebrando el Mes Nacional de la Salud Infantil con muchos consejos e ideas Esta edicioacuten tambieacuten le ofrece cupones actividades y eventos para disfrutarlos en familia

Finalmente para honrar a las familias y el aprendizaje que se da entre las generaciones este noviembre celebramos el Mes Nacional de la Alfabetizacioacuten Familiar recordando lo siguiente ldquoNunca eres demasiado viejo demasiado raro demasiado salvaje para tomar un libro y leeacuterle a un nintildeordquomdashDr Seuss

Learning BetweenGenerations

ldquoIf nothing is going well call your grandmotherrdquo goes the old Italian proverb While nothing beats the unconditional love between grandparent and grandchild relationships between seniors and young children also offer opportunities for mutual learning Intergenerational learning enriches young and old alikemdash building respect a sense of security and community and an appreciation of diversity In time for the holidays we will explore how different generations can teach and learn from each other from nurturing an ldquoattitude of gratituderdquo and creating handmade gifts to building knowledge that lasts a lifetime

Learning between generations begins at birth Each time you talk read or sing to a baby his or her language skills and vocabulary grow In fact studies show that children who hear more words at home from ages 0ndash3 do dramatically better in school by the third grade In

this edition of the Family Guide we feature ways to actively help children build word skills in their first 5 years

Because itrsquos easy for everyonemdashfrom grandparents to little onesmdashto overdo it on your favorite treats this season we have two guilt-free dessert recipes that are delicious nutritious and have no added sugar They just may become new favorites To create a safe and healthy home environment we are celebrating Childrenrsquos National Health Month this October with lots of tips and ideas This issue also offers coupons activities and events to enjoy with your family

Finally in honor of familiesmdashand the learning that happens between generationsmdashwe salute National Family Literacy Month this November by remembering ldquoYoursquore never too old too wacky too wild to pick up a book and read to a childrdquo mdashDr Seuss

and DevelopmentLanguage Growth

Ages 0ndash12 MonthsInfants begin to learn from birth and talking reading and singing to your baby from the start is important to developing language skills When you answer his gurgles with talking touching and smiling you are having a ldquoconversationrdquo You are communicating that his sounds have meaning and are important Try playing simple word games with your little one such as asking ldquoWherersquos your earrdquo then touching his ear Identifying an object and repeating its name helps your baby learn to connect the word with the object and begin to build vocabulary and conversational skills Make him laugh with funny voices and faces Read simple books and point out things to your baby sing lullabies and other songs Most children speak their first word around their first birthday and usually understand many more

Ages 1ndash3 YearsFrom age 12ndash36 months language development speeds up and takes off At 18 months most toddlers use about 50 words by 24 months they use between 200ndash300 words and by the age of 3 children use between 500ndash1100 words Children also understand many words that they do not yet use in conversation It is crucial to talk read and sing frequently with your toddler to help him develop vocabulary pronunciation and conversational skills because his learning now influences his ability to learn in the future When you are together ask about what he observes pointing out colors shapes and sizes (ldquoThat is a big red flower Do you see another red flowerrdquo) As he gains vocabulary ask him open-ended questions (ldquoTell me about the cars we seerdquo) Read every day and talk with your child as you read together Point to pictures and name what is in them then invite him to do the same

Ages 3ndash5 YearsYour child gains new vocabulary every day during the preschool years and the number of words she hears at home helps grow her vocabulary and prepare her to enter kindergarten By the age of 5 most children have a working vocabulary of about 2000 words Ask your child to tell you a story about her day and ask her opinion about things Listening carefully will let her know you value her and her ideas To encourage complex and abstract thinking and problem-solving skills ask questions beginning with ldquoHowrdquo or ldquoWhyrdquo (ldquoWhy do you think cats purrrdquo) To build vocabulary play ldquoI Spyrdquo (ldquoI spy a store where you buy medicinerdquo When your child says ldquopharmacyrdquo it is then her turn to ldquospyrdquo something for you to guess) Build word skills by letting her help plan and discuss activities Every day read books with your child for at least a half hour Ask questions about the ideas in the book (ldquoWould you do something different from what the boy did in the storyrdquo) Have a family sing-along night when each family member chooses a song for everyone to sing together

Speaking Up to Get Help

Being concerned about how your childrsquos speech is

developing is a normal part of parentingmdashso is asking for help If your baby is not using words by 15 months for example speak to your

pediatrician as soon as possible Early help for hearing and communication issues can

make a big difference for your child

Ages amp Stages

How does your baby go from gurgles and giggles to words and sentences It can happen only with help from others From the day your baby is born her language skills are developing Research shows that building vocabulary is tied to enhanced reading skills and doing better in school Speaking to your baby in one or more languages from the start has an important positive effect on her language skills which helps her enter kindergarten ready to succeed

Bilingual is BeautifulResearch shows that growing up speaking two languages helps a childrsquos brain become more active and ldquoflexiblerdquo enhances memory aids in

learning math concepts and word problems and makes

it easier to learn other languages Speaking with a child in any language is

important for his growth and development Speaking in two

languages is even better

Edades de 0 a 12 MesesLos infantes comienzan a aprender desde que nacen Hablar leer y cantar a su bebeacute desde el principio es importante para el desarrollo de las habilidades del lenguaje Cuando responde a sus balbuceos hablaacutendole tocaacutendole o sonrieacutendole usted estaacute sosteniendo una ldquoconversacioacutenrdquo Le comunica que sus sonidos tienen un significado y son importantes Intente jugar con su hija o hijo juegos sencillos de palabras tales como preguntarle ldquoiquestDoacutende estaacute tu orejardquo Luego toque su oreja Identificar un objeto y repetir su nombre ayuda a que su bebeacute conecte la palabra con el objeto y comience a construir su vocabulario y a formar habilidades para la conversacioacuten Haacutegale reiacuter haciendo voces o caras chistosas Lean libros sencillos y sentildeale a su bebeacute cosas con el dedo canten canciones infantiles y otras canciones La mayoriacutea de los nintildeos dicen su primera palabra cerca del primer antildeo pero por lo general entienden muchas maacutes

Edades de 1 a 3 AntildeosEntre los 12 y 36 meses de edad el desarrollo del lenguaje se acelerahellip iexclY despega A los 18 meses la mayoriacutea de los nintildeos utilizan cerca de 50 palabras a los 24 meses entre 200 y 300 palabras y al llegar a los 3 antildeos usan entre 500 y 1100 palabras Ademaacutes entienden muchas palabras que auacuten no usan al conversar Es esencial hablar leer y cantar con frecuencia a su nintildea o nintildeo para ayudarle a desarrollar habilidades de vocabulario de pronunciacioacuten y conversacioacuten porque su aprendizaje hoy en diacutea influiraacute en su habilidad para aprender en el futuro Cuando esteacuten juntos preguacutentele queacute es lo que observa sentildeaacutelele colores formas y tamantildeos (ldquoEsa flor roja es grande iquestVes alguna otra flor rojardquo) Mientras adquiere vocabulario haacutegale preguntas abiertas Por ejemplo ldquoCueacutentame de los autos que vesrdquo Lean todos los diacuteas y haacuteblele mientras leen juntos Sentildeale imaacutegenes y nombre lo que hay en ellas Luego piacutedale que eacutel o ella haga lo mismo

Edades de 3 a 5 AntildeosDurante los antildeos preescolares su nintildeo o nintildea adquiere nuevo vocabulario cada diacutea y el nuacutemero de palabras que escucha en casa le ayuda a aumentar ese vocabulario y lo prepararaacute para entrar al kiacutender A la edad de 5 antildeos la mayoriacutea contamos con un vocabulario uacutetil de cerca de 2000 palabras Piacutedale a su nintildeo que le cuente una historia acerca de su diacutea y su opinioacuten sobre ciertas cosas Escuchar con atencioacuten le haraacute saber que usted la valora y aprecia sus ideas Para motivar el pensamiento complejo y abstracto asiacute como las habilidades para la resolucioacuten de problemas haacutegale preguntas que comiencen con ldquoCoacutemordquo o ldquoPor queacuterdquo (ldquoiquestPor queacute crees que los gatos ronroneanrdquo) Para ampliar su vocabulario juegue ldquoAdivina Adivinadorrdquo Por ejemplo ldquoAdivina adivinador Es una tienda que vende medicinasrdquo Cuando su nintildeo responda ldquoFarmaciardquo seraacute su turno de preguntarle algo que usted adivinaraacute Construya habilidades del lenguaje dejaacutendole que le ayude a planear y discutir actividades Todos los diacuteas leacuteale libros a su hija o hijo por lo menos por media hora Preguacutentele sobre las ideas expuestas en el libro Por ejemplo ldquoiquestHariacuteas algo distinto a lo que hizo el nintildeo de la historiardquo Organice una noche de canto familiar en la que cada miembro escoja una cancioacuten para que la canten todos juntos

Hable Para Obtener Ayuda

Parte normal de ser madre o padre es preocuparse por el

desarrollo del lenguaje de su hijo Tambieacuten lo es el pedir ayuda Si por ejemplo a los 15 meses su bebeacute no estaacute pronunciando palabras hable con su pediatra tan pronto como le sea posible Recibir ayuda temprana

en problemas de escucha y de comunicacioacuten puede hacer una gran diferencia en su

nintildea o nintildeo

iquestCoacutemo pasa su bebeacute de los balbuceos y risitas a pronunciar palabras y oraciones Esto soacutelo es posible gracias a la ayuda de otros Desde el diacutea que nace su bebeacute sus habilidades del habla se estaacuten desarrollando Los estudios muestran que la formacioacuten del vocabulario estaacute ligada a la mejora en las habilidades de lectura y a un mejor desempentildeo escolar Hablarle a su bebeacute desde el principio en uno o maacutes idiomas tiene un efecto importante y positivo en sus habilidades de lenguaje lo cual le ayudaraacute cuando entre al kiacutender y lo prepararaacute para tener eacutexito

Ser Bilinguumle es HermosoLos estudios sentildealan que

crecer hablando dos idiomas ayuda a que el cerebro se

vuelva maacutes activo y ldquoflexiblerdquo Ademaacutes ayuda a mejorar la

memoria aprender conceptos matemaacuteticos resolver

problemas de palabras y facilita el aprendizaje de otros idiomas Hablar con su nintildea o nintildeo en cualquier idioma es

importante para su crecimiento y desarrollo iexclHablar en dos

idiomas es auacuten mejor

Edades y Etapas

Vinegar Cleaner Vinegar kills both E coli and salmonella bacteria itrsquos inexpensive and it can be used everywhere from countertops and glass to floors Make a non-toxic all-purpose cleaner by mixing 1 cup of white vinegar with 1 cup of water in a jar If desired add essential oils andor citrus peels for scent (vinegar odor disappears when the cleaner dries) Keep in a spray bottle for easy use

Limiador de Vinagre El vinagre mata las bacterias E coli y salmonela es econoacutemico y se puede usar en cualquier parte ya sea para limpiar la mesa de la cocina los cristales o el piso Prepare este limpiador multiusos y libre de toacutexicos mezclando en una jarra 1 taza de vinagre blanco con 1 taza de agua Si lo desea puede agregar alguacuten aroma antildeadiendo aceites de esencias o cascaras de alguacuten ciacutetrico El olor a vinagre desaparece en cuanto se seca Para usarlo faacutecilmente mantenga este limpiador en una botella con rociador

bull Cut the loops on window blind cords to keep little ones safe from possible strangulation

bull Corte los cordones de las persianas de sus ventanas para mantener a los pequentildeitos seguros ante cualquier posible estrangulamiento

bull Promptly drain bathtubs remove water from buckets and close the tops of toilets to prevent drowning risks

bullPara prevenir riesgos de ahogo de inmediato drene la tina del bantildeo vaciacutee el agua de las cubetas y cierre los inodoros con sus tapasbull Install a Carbon Monoxide (CO) alarm

near sleeping areas

bull Instale una alarma de Monoacutexido de Carbono (CO) cerca de los lugares donde usted y su familia duermen

bull On November 1 change the battery in your smoke alarm when you change your clocks for the end of Daylights Saving Time

bull El 1o de noviembre cambie las bateriacuteas de su alarma de humo al cambiar la hora en sus relojes al horario de invierno

bull Adjust the temperature on your hot water heater to 120ordm F to avoid scalding

bull Ajuste la temperatura en su calentador de agua a 120ordm F para evitar quemaduras

bull Infants and children learn and play by putting their hands in their mouths and by crawling Keep your home clean and safe with non-toxic cleaners such as the homemade one listed below

bull Los infantes nintildeas y nintildeos aprenden y juegan cuando se llevan las manos a la boca y al gatear Mantenga su casa limpia y segura usando limpiadores no toacutexicos como el que describimos abajo y que puede preparar en casa

Health Salud

bull Clean fan blades and air conditioner vents and check for and remove mold in bathrooms and other areas frequently to remove allergens to prevent respiratory problems that can arise from indoor environments Avoid using pesticides around children For more information visit the National Pesticide Information Center at npicorsteduhealthchildhtml

bullLimpie las hojas de ventiladores y las ventilas del aire acondicionado y reviacuteselos y aseguacuterese de eliminar el moho en el bantildeo y en cualquier otra aacuterea con frecuencia para evitar aleacutergenos y prevenir problemas respiratorios que pudieran surgir en ambientes interiores Evite el uso de pesticidas cuando hay nintildeos presentes Para obtener maacutes informacioacuten visite el Centro Nacional de Informacioacuten de Pesticidas npicorsteduhealthchildeshtml

De un Hogar a Prueba de Bebeacuteshasta uno que ldquoMejore la SaludrdquoMuchas cosas han cambiado desde que en 1928 se establecioacute el Diacutea Nacional de la Salud Infantil y hoy en diacutea crear un medio ambiente sano y seguro es igual de importante que nunca Para celebrar este octubre el Mes Nacional de la Salud Infantil le ofrecemos aquiacute algunas maneras para mejorar la salud y seguridad de su familia comenzando por su hogar

From Baby-Proofing toldquoHealth-Enhancingrdquo Your Home A lot has changed since Child Health Day was established in 1928 and today creating a healthy and safe environment is as important than ever In celebration of National Childrenrsquos Health Month this October here are some ways to enhance your familyrsquos health and safety starting at home

Hay un viejo proverbio italiano que dice ldquoSi nada estaacute saliendo bien llama a tu abuelardquo Aunque nada supera el amor incondicional entre abuelos y nietos las relaciones entre las personas mayores y los nintildeos pequentildeos tambieacuten ofrecen buenas oportunidades para el aprendizaje mutuo El aprendizaje entre generaciones enriquece igualmente a grandes que a chicos fomenta el respeto un sentido de seguridad y de comunidad y reconoce la diversidad En esta eacutepoca de fiestas exploraremos coacutemo las diferentes generaciones pueden ensentildear y aprender unas de otras ya sea inculcando una ldquoactitud de gratitudrdquo o creando regalos hechos en casa para formar asiacute un conocimiento que duraraacute toda la vida

El aprendizaje intergeneracional comienza con el nacimiento Cada vez que usted le habla lee o canta a un bebeacute sus habilidades del habla crecen y su vocabulario aumenta De hecho hay estudios que demuestran que las nintildeas y los nintildeos que escuchan maacutes palabras en el hogar entre los 0 a 3 antildeos de edad tienen un desempentildeo escolar dramaacuteticamente mejor cuando llegan al tercer grado En esta edicioacuten de la Guiacutea Familiar ofrecemos algunos consejos para ayudar activamente a que su nintildea o nintildeo construya habilidades del habla durante sus primeros cinco antildeos

Dado que en esta temporada es faacutecil que tanto los abuelos como los maacutes pequentildeitos nos excedamos con nuestros

postres favoritos ofrecemos dos recetas de deliciosos y nutritivos

postres libres de culpa ya que no contienen azuacutecar antildeadida

iexclQuizaacute se conviertan en sus nuevos postres favoritos Para crear un

ambiente seguro y sano en su hogar este octubre estamos celebrando el Mes Nacional de la Salud Infantil con muchos consejos e ideas Esta edicioacuten tambieacuten le ofrece cupones actividades y eventos para disfrutarlos en familia

Finalmente para honrar a las familias y el aprendizaje que se da entre las generaciones este noviembre celebramos el Mes Nacional de la Alfabetizacioacuten Familiar recordando lo siguiente ldquoNunca eres demasiado viejo demasiado raro demasiado salvaje para tomar un libro y leeacuterle a un nintildeordquomdashDr Seuss

Learning BetweenGenerations

ldquoIf nothing is going well call your grandmotherrdquo goes the old Italian proverb While nothing beats the unconditional love between grandparent and grandchild relationships between seniors and young children also offer opportunities for mutual learning Intergenerational learning enriches young and old alikemdash building respect a sense of security and community and an appreciation of diversity In time for the holidays we will explore how different generations can teach and learn from each other from nurturing an ldquoattitude of gratituderdquo and creating handmade gifts to building knowledge that lasts a lifetime

Learning between generations begins at birth Each time you talk read or sing to a baby his or her language skills and vocabulary grow In fact studies show that children who hear more words at home from ages 0ndash3 do dramatically better in school by the third grade In

this edition of the Family Guide we feature ways to actively help children build word skills in their first 5 years

Because itrsquos easy for everyonemdashfrom grandparents to little onesmdashto overdo it on your favorite treats this season we have two guilt-free dessert recipes that are delicious nutritious and have no added sugar They just may become new favorites To create a safe and healthy home environment we are celebrating Childrenrsquos National Health Month this October with lots of tips and ideas This issue also offers coupons activities and events to enjoy with your family

Finally in honor of familiesmdashand the learning that happens between generationsmdashwe salute National Family Literacy Month this November by remembering ldquoYoursquore never too old too wacky too wild to pick up a book and read to a childrdquo mdashDr Seuss

and DevelopmentLanguage Growth

Ages 0ndash12 MonthsInfants begin to learn from birth and talking reading and singing to your baby from the start is important to developing language skills When you answer his gurgles with talking touching and smiling you are having a ldquoconversationrdquo You are communicating that his sounds have meaning and are important Try playing simple word games with your little one such as asking ldquoWherersquos your earrdquo then touching his ear Identifying an object and repeating its name helps your baby learn to connect the word with the object and begin to build vocabulary and conversational skills Make him laugh with funny voices and faces Read simple books and point out things to your baby sing lullabies and other songs Most children speak their first word around their first birthday and usually understand many more

Ages 1ndash3 YearsFrom age 12ndash36 months language development speeds up and takes off At 18 months most toddlers use about 50 words by 24 months they use between 200ndash300 words and by the age of 3 children use between 500ndash1100 words Children also understand many words that they do not yet use in conversation It is crucial to talk read and sing frequently with your toddler to help him develop vocabulary pronunciation and conversational skills because his learning now influences his ability to learn in the future When you are together ask about what he observes pointing out colors shapes and sizes (ldquoThat is a big red flower Do you see another red flowerrdquo) As he gains vocabulary ask him open-ended questions (ldquoTell me about the cars we seerdquo) Read every day and talk with your child as you read together Point to pictures and name what is in them then invite him to do the same

Ages 3ndash5 YearsYour child gains new vocabulary every day during the preschool years and the number of words she hears at home helps grow her vocabulary and prepare her to enter kindergarten By the age of 5 most children have a working vocabulary of about 2000 words Ask your child to tell you a story about her day and ask her opinion about things Listening carefully will let her know you value her and her ideas To encourage complex and abstract thinking and problem-solving skills ask questions beginning with ldquoHowrdquo or ldquoWhyrdquo (ldquoWhy do you think cats purrrdquo) To build vocabulary play ldquoI Spyrdquo (ldquoI spy a store where you buy medicinerdquo When your child says ldquopharmacyrdquo it is then her turn to ldquospyrdquo something for you to guess) Build word skills by letting her help plan and discuss activities Every day read books with your child for at least a half hour Ask questions about the ideas in the book (ldquoWould you do something different from what the boy did in the storyrdquo) Have a family sing-along night when each family member chooses a song for everyone to sing together

Speaking Up to Get Help

Being concerned about how your childrsquos speech is

developing is a normal part of parentingmdashso is asking for help If your baby is not using words by 15 months for example speak to your

pediatrician as soon as possible Early help for hearing and communication issues can

make a big difference for your child

Ages amp Stages

How does your baby go from gurgles and giggles to words and sentences It can happen only with help from others From the day your baby is born her language skills are developing Research shows that building vocabulary is tied to enhanced reading skills and doing better in school Speaking to your baby in one or more languages from the start has an important positive effect on her language skills which helps her enter kindergarten ready to succeed

Bilingual is BeautifulResearch shows that growing up speaking two languages helps a childrsquos brain become more active and ldquoflexiblerdquo enhances memory aids in

learning math concepts and word problems and makes

it easier to learn other languages Speaking with a child in any language is

important for his growth and development Speaking in two

languages is even better

Edades de 0 a 12 MesesLos infantes comienzan a aprender desde que nacen Hablar leer y cantar a su bebeacute desde el principio es importante para el desarrollo de las habilidades del lenguaje Cuando responde a sus balbuceos hablaacutendole tocaacutendole o sonrieacutendole usted estaacute sosteniendo una ldquoconversacioacutenrdquo Le comunica que sus sonidos tienen un significado y son importantes Intente jugar con su hija o hijo juegos sencillos de palabras tales como preguntarle ldquoiquestDoacutende estaacute tu orejardquo Luego toque su oreja Identificar un objeto y repetir su nombre ayuda a que su bebeacute conecte la palabra con el objeto y comience a construir su vocabulario y a formar habilidades para la conversacioacuten Haacutegale reiacuter haciendo voces o caras chistosas Lean libros sencillos y sentildeale a su bebeacute cosas con el dedo canten canciones infantiles y otras canciones La mayoriacutea de los nintildeos dicen su primera palabra cerca del primer antildeo pero por lo general entienden muchas maacutes

Edades de 1 a 3 AntildeosEntre los 12 y 36 meses de edad el desarrollo del lenguaje se acelerahellip iexclY despega A los 18 meses la mayoriacutea de los nintildeos utilizan cerca de 50 palabras a los 24 meses entre 200 y 300 palabras y al llegar a los 3 antildeos usan entre 500 y 1100 palabras Ademaacutes entienden muchas palabras que auacuten no usan al conversar Es esencial hablar leer y cantar con frecuencia a su nintildea o nintildeo para ayudarle a desarrollar habilidades de vocabulario de pronunciacioacuten y conversacioacuten porque su aprendizaje hoy en diacutea influiraacute en su habilidad para aprender en el futuro Cuando esteacuten juntos preguacutentele queacute es lo que observa sentildeaacutelele colores formas y tamantildeos (ldquoEsa flor roja es grande iquestVes alguna otra flor rojardquo) Mientras adquiere vocabulario haacutegale preguntas abiertas Por ejemplo ldquoCueacutentame de los autos que vesrdquo Lean todos los diacuteas y haacuteblele mientras leen juntos Sentildeale imaacutegenes y nombre lo que hay en ellas Luego piacutedale que eacutel o ella haga lo mismo

Edades de 3 a 5 AntildeosDurante los antildeos preescolares su nintildeo o nintildea adquiere nuevo vocabulario cada diacutea y el nuacutemero de palabras que escucha en casa le ayuda a aumentar ese vocabulario y lo prepararaacute para entrar al kiacutender A la edad de 5 antildeos la mayoriacutea contamos con un vocabulario uacutetil de cerca de 2000 palabras Piacutedale a su nintildeo que le cuente una historia acerca de su diacutea y su opinioacuten sobre ciertas cosas Escuchar con atencioacuten le haraacute saber que usted la valora y aprecia sus ideas Para motivar el pensamiento complejo y abstracto asiacute como las habilidades para la resolucioacuten de problemas haacutegale preguntas que comiencen con ldquoCoacutemordquo o ldquoPor queacuterdquo (ldquoiquestPor queacute crees que los gatos ronroneanrdquo) Para ampliar su vocabulario juegue ldquoAdivina Adivinadorrdquo Por ejemplo ldquoAdivina adivinador Es una tienda que vende medicinasrdquo Cuando su nintildeo responda ldquoFarmaciardquo seraacute su turno de preguntarle algo que usted adivinaraacute Construya habilidades del lenguaje dejaacutendole que le ayude a planear y discutir actividades Todos los diacuteas leacuteale libros a su hija o hijo por lo menos por media hora Preguacutentele sobre las ideas expuestas en el libro Por ejemplo ldquoiquestHariacuteas algo distinto a lo que hizo el nintildeo de la historiardquo Organice una noche de canto familiar en la que cada miembro escoja una cancioacuten para que la canten todos juntos

Hable Para Obtener Ayuda

Parte normal de ser madre o padre es preocuparse por el

desarrollo del lenguaje de su hijo Tambieacuten lo es el pedir ayuda Si por ejemplo a los 15 meses su bebeacute no estaacute pronunciando palabras hable con su pediatra tan pronto como le sea posible Recibir ayuda temprana

en problemas de escucha y de comunicacioacuten puede hacer una gran diferencia en su

nintildea o nintildeo

iquestCoacutemo pasa su bebeacute de los balbuceos y risitas a pronunciar palabras y oraciones Esto soacutelo es posible gracias a la ayuda de otros Desde el diacutea que nace su bebeacute sus habilidades del habla se estaacuten desarrollando Los estudios muestran que la formacioacuten del vocabulario estaacute ligada a la mejora en las habilidades de lectura y a un mejor desempentildeo escolar Hablarle a su bebeacute desde el principio en uno o maacutes idiomas tiene un efecto importante y positivo en sus habilidades de lenguaje lo cual le ayudaraacute cuando entre al kiacutender y lo prepararaacute para tener eacutexito

Ser Bilinguumle es HermosoLos estudios sentildealan que

crecer hablando dos idiomas ayuda a que el cerebro se

vuelva maacutes activo y ldquoflexiblerdquo Ademaacutes ayuda a mejorar la

memoria aprender conceptos matemaacuteticos resolver

problemas de palabras y facilita el aprendizaje de otros idiomas Hablar con su nintildea o nintildeo en cualquier idioma es

importante para su crecimiento y desarrollo iexclHablar en dos

idiomas es auacuten mejor

Edades y Etapas

Vinegar Cleaner Vinegar kills both E coli and salmonella bacteria itrsquos inexpensive and it can be used everywhere from countertops and glass to floors Make a non-toxic all-purpose cleaner by mixing 1 cup of white vinegar with 1 cup of water in a jar If desired add essential oils andor citrus peels for scent (vinegar odor disappears when the cleaner dries) Keep in a spray bottle for easy use

Limiador de Vinagre El vinagre mata las bacterias E coli y salmonela es econoacutemico y se puede usar en cualquier parte ya sea para limpiar la mesa de la cocina los cristales o el piso Prepare este limpiador multiusos y libre de toacutexicos mezclando en una jarra 1 taza de vinagre blanco con 1 taza de agua Si lo desea puede agregar alguacuten aroma antildeadiendo aceites de esencias o cascaras de alguacuten ciacutetrico El olor a vinagre desaparece en cuanto se seca Para usarlo faacutecilmente mantenga este limpiador en una botella con rociador

bull Cut the loops on window blind cords to keep little ones safe from possible strangulation

bull Corte los cordones de las persianas de sus ventanas para mantener a los pequentildeitos seguros ante cualquier posible estrangulamiento

bull Promptly drain bathtubs remove water from buckets and close the tops of toilets to prevent drowning risks

bullPara prevenir riesgos de ahogo de inmediato drene la tina del bantildeo vaciacutee el agua de las cubetas y cierre los inodoros con sus tapasbull Install a Carbon Monoxide (CO) alarm

near sleeping areas

bull Instale una alarma de Monoacutexido de Carbono (CO) cerca de los lugares donde usted y su familia duermen

bull On November 1 change the battery in your smoke alarm when you change your clocks for the end of Daylights Saving Time

bull El 1o de noviembre cambie las bateriacuteas de su alarma de humo al cambiar la hora en sus relojes al horario de invierno

bull Adjust the temperature on your hot water heater to 120ordm F to avoid scalding

bull Ajuste la temperatura en su calentador de agua a 120ordm F para evitar quemaduras

bull Infants and children learn and play by putting their hands in their mouths and by crawling Keep your home clean and safe with non-toxic cleaners such as the homemade one listed below

bull Los infantes nintildeas y nintildeos aprenden y juegan cuando se llevan las manos a la boca y al gatear Mantenga su casa limpia y segura usando limpiadores no toacutexicos como el que describimos abajo y que puede preparar en casa

Health Salud

bull Clean fan blades and air conditioner vents and check for and remove mold in bathrooms and other areas frequently to remove allergens to prevent respiratory problems that can arise from indoor environments Avoid using pesticides around children For more information visit the National Pesticide Information Center at npicorsteduhealthchildhtml

bullLimpie las hojas de ventiladores y las ventilas del aire acondicionado y reviacuteselos y aseguacuterese de eliminar el moho en el bantildeo y en cualquier otra aacuterea con frecuencia para evitar aleacutergenos y prevenir problemas respiratorios que pudieran surgir en ambientes interiores Evite el uso de pesticidas cuando hay nintildeos presentes Para obtener maacutes informacioacuten visite el Centro Nacional de Informacioacuten de Pesticidas npicorsteduhealthchildeshtml

De un Hogar a Prueba de Bebeacuteshasta uno que ldquoMejore la SaludrdquoMuchas cosas han cambiado desde que en 1928 se establecioacute el Diacutea Nacional de la Salud Infantil y hoy en diacutea crear un medio ambiente sano y seguro es igual de importante que nunca Para celebrar este octubre el Mes Nacional de la Salud Infantil le ofrecemos aquiacute algunas maneras para mejorar la salud y seguridad de su familia comenzando por su hogar

From Baby-Proofing toldquoHealth-Enhancingrdquo Your Home A lot has changed since Child Health Day was established in 1928 and today creating a healthy and safe environment is as important than ever In celebration of National Childrenrsquos Health Month this October here are some ways to enhance your familyrsquos health and safety starting at home

and DevelopmentLanguage Growth

Ages 0ndash12 MonthsInfants begin to learn from birth and talking reading and singing to your baby from the start is important to developing language skills When you answer his gurgles with talking touching and smiling you are having a ldquoconversationrdquo You are communicating that his sounds have meaning and are important Try playing simple word games with your little one such as asking ldquoWherersquos your earrdquo then touching his ear Identifying an object and repeating its name helps your baby learn to connect the word with the object and begin to build vocabulary and conversational skills Make him laugh with funny voices and faces Read simple books and point out things to your baby sing lullabies and other songs Most children speak their first word around their first birthday and usually understand many more

Ages 1ndash3 YearsFrom age 12ndash36 months language development speeds up and takes off At 18 months most toddlers use about 50 words by 24 months they use between 200ndash300 words and by the age of 3 children use between 500ndash1100 words Children also understand many words that they do not yet use in conversation It is crucial to talk read and sing frequently with your toddler to help him develop vocabulary pronunciation and conversational skills because his learning now influences his ability to learn in the future When you are together ask about what he observes pointing out colors shapes and sizes (ldquoThat is a big red flower Do you see another red flowerrdquo) As he gains vocabulary ask him open-ended questions (ldquoTell me about the cars we seerdquo) Read every day and talk with your child as you read together Point to pictures and name what is in them then invite him to do the same

Ages 3ndash5 YearsYour child gains new vocabulary every day during the preschool years and the number of words she hears at home helps grow her vocabulary and prepare her to enter kindergarten By the age of 5 most children have a working vocabulary of about 2000 words Ask your child to tell you a story about her day and ask her opinion about things Listening carefully will let her know you value her and her ideas To encourage complex and abstract thinking and problem-solving skills ask questions beginning with ldquoHowrdquo or ldquoWhyrdquo (ldquoWhy do you think cats purrrdquo) To build vocabulary play ldquoI Spyrdquo (ldquoI spy a store where you buy medicinerdquo When your child says ldquopharmacyrdquo it is then her turn to ldquospyrdquo something for you to guess) Build word skills by letting her help plan and discuss activities Every day read books with your child for at least a half hour Ask questions about the ideas in the book (ldquoWould you do something different from what the boy did in the storyrdquo) Have a family sing-along night when each family member chooses a song for everyone to sing together

Speaking Up to Get Help

Being concerned about how your childrsquos speech is

developing is a normal part of parentingmdashso is asking for help If your baby is not using words by 15 months for example speak to your

pediatrician as soon as possible Early help for hearing and communication issues can

make a big difference for your child

Ages amp Stages

How does your baby go from gurgles and giggles to words and sentences It can happen only with help from others From the day your baby is born her language skills are developing Research shows that building vocabulary is tied to enhanced reading skills and doing better in school Speaking to your baby in one or more languages from the start has an important positive effect on her language skills which helps her enter kindergarten ready to succeed

Bilingual is BeautifulResearch shows that growing up speaking two languages helps a childrsquos brain become more active and ldquoflexiblerdquo enhances memory aids in

learning math concepts and word problems and makes

it easier to learn other languages Speaking with a child in any language is

important for his growth and development Speaking in two

languages is even better

Edades de 0 a 12 MesesLos infantes comienzan a aprender desde que nacen Hablar leer y cantar a su bebeacute desde el principio es importante para el desarrollo de las habilidades del lenguaje Cuando responde a sus balbuceos hablaacutendole tocaacutendole o sonrieacutendole usted estaacute sosteniendo una ldquoconversacioacutenrdquo Le comunica que sus sonidos tienen un significado y son importantes Intente jugar con su hija o hijo juegos sencillos de palabras tales como preguntarle ldquoiquestDoacutende estaacute tu orejardquo Luego toque su oreja Identificar un objeto y repetir su nombre ayuda a que su bebeacute conecte la palabra con el objeto y comience a construir su vocabulario y a formar habilidades para la conversacioacuten Haacutegale reiacuter haciendo voces o caras chistosas Lean libros sencillos y sentildeale a su bebeacute cosas con el dedo canten canciones infantiles y otras canciones La mayoriacutea de los nintildeos dicen su primera palabra cerca del primer antildeo pero por lo general entienden muchas maacutes

Edades de 1 a 3 AntildeosEntre los 12 y 36 meses de edad el desarrollo del lenguaje se acelerahellip iexclY despega A los 18 meses la mayoriacutea de los nintildeos utilizan cerca de 50 palabras a los 24 meses entre 200 y 300 palabras y al llegar a los 3 antildeos usan entre 500 y 1100 palabras Ademaacutes entienden muchas palabras que auacuten no usan al conversar Es esencial hablar leer y cantar con frecuencia a su nintildea o nintildeo para ayudarle a desarrollar habilidades de vocabulario de pronunciacioacuten y conversacioacuten porque su aprendizaje hoy en diacutea influiraacute en su habilidad para aprender en el futuro Cuando esteacuten juntos preguacutentele queacute es lo que observa sentildeaacutelele colores formas y tamantildeos (ldquoEsa flor roja es grande iquestVes alguna otra flor rojardquo) Mientras adquiere vocabulario haacutegale preguntas abiertas Por ejemplo ldquoCueacutentame de los autos que vesrdquo Lean todos los diacuteas y haacuteblele mientras leen juntos Sentildeale imaacutegenes y nombre lo que hay en ellas Luego piacutedale que eacutel o ella haga lo mismo

Edades de 3 a 5 AntildeosDurante los antildeos preescolares su nintildeo o nintildea adquiere nuevo vocabulario cada diacutea y el nuacutemero de palabras que escucha en casa le ayuda a aumentar ese vocabulario y lo prepararaacute para entrar al kiacutender A la edad de 5 antildeos la mayoriacutea contamos con un vocabulario uacutetil de cerca de 2000 palabras Piacutedale a su nintildeo que le cuente una historia acerca de su diacutea y su opinioacuten sobre ciertas cosas Escuchar con atencioacuten le haraacute saber que usted la valora y aprecia sus ideas Para motivar el pensamiento complejo y abstracto asiacute como las habilidades para la resolucioacuten de problemas haacutegale preguntas que comiencen con ldquoCoacutemordquo o ldquoPor queacuterdquo (ldquoiquestPor queacute crees que los gatos ronroneanrdquo) Para ampliar su vocabulario juegue ldquoAdivina Adivinadorrdquo Por ejemplo ldquoAdivina adivinador Es una tienda que vende medicinasrdquo Cuando su nintildeo responda ldquoFarmaciardquo seraacute su turno de preguntarle algo que usted adivinaraacute Construya habilidades del lenguaje dejaacutendole que le ayude a planear y discutir actividades Todos los diacuteas leacuteale libros a su hija o hijo por lo menos por media hora Preguacutentele sobre las ideas expuestas en el libro Por ejemplo ldquoiquestHariacuteas algo distinto a lo que hizo el nintildeo de la historiardquo Organice una noche de canto familiar en la que cada miembro escoja una cancioacuten para que la canten todos juntos

Hable Para Obtener Ayuda

Parte normal de ser madre o padre es preocuparse por el

desarrollo del lenguaje de su hijo Tambieacuten lo es el pedir ayuda Si por ejemplo a los 15 meses su bebeacute no estaacute pronunciando palabras hable con su pediatra tan pronto como le sea posible Recibir ayuda temprana

en problemas de escucha y de comunicacioacuten puede hacer una gran diferencia en su

nintildea o nintildeo

iquestCoacutemo pasa su bebeacute de los balbuceos y risitas a pronunciar palabras y oraciones Esto soacutelo es posible gracias a la ayuda de otros Desde el diacutea que nace su bebeacute sus habilidades del habla se estaacuten desarrollando Los estudios muestran que la formacioacuten del vocabulario estaacute ligada a la mejora en las habilidades de lectura y a un mejor desempentildeo escolar Hablarle a su bebeacute desde el principio en uno o maacutes idiomas tiene un efecto importante y positivo en sus habilidades de lenguaje lo cual le ayudaraacute cuando entre al kiacutender y lo prepararaacute para tener eacutexito

Ser Bilinguumle es HermosoLos estudios sentildealan que

crecer hablando dos idiomas ayuda a que el cerebro se

vuelva maacutes activo y ldquoflexiblerdquo Ademaacutes ayuda a mejorar la

memoria aprender conceptos matemaacuteticos resolver

problemas de palabras y facilita el aprendizaje de otros idiomas Hablar con su nintildea o nintildeo en cualquier idioma es

importante para su crecimiento y desarrollo iexclHablar en dos

idiomas es auacuten mejor

Edades y Etapas

Vinegar Cleaner Vinegar kills both E coli and salmonella bacteria itrsquos inexpensive and it can be used everywhere from countertops and glass to floors Make a non-toxic all-purpose cleaner by mixing 1 cup of white vinegar with 1 cup of water in a jar If desired add essential oils andor citrus peels for scent (vinegar odor disappears when the cleaner dries) Keep in a spray bottle for easy use

Limiador de Vinagre El vinagre mata las bacterias E coli y salmonela es econoacutemico y se puede usar en cualquier parte ya sea para limpiar la mesa de la cocina los cristales o el piso Prepare este limpiador multiusos y libre de toacutexicos mezclando en una jarra 1 taza de vinagre blanco con 1 taza de agua Si lo desea puede agregar alguacuten aroma antildeadiendo aceites de esencias o cascaras de alguacuten ciacutetrico El olor a vinagre desaparece en cuanto se seca Para usarlo faacutecilmente mantenga este limpiador en una botella con rociador

bull Cut the loops on window blind cords to keep little ones safe from possible strangulation

bull Corte los cordones de las persianas de sus ventanas para mantener a los pequentildeitos seguros ante cualquier posible estrangulamiento

bull Promptly drain bathtubs remove water from buckets and close the tops of toilets to prevent drowning risks

bullPara prevenir riesgos de ahogo de inmediato drene la tina del bantildeo vaciacutee el agua de las cubetas y cierre los inodoros con sus tapasbull Install a Carbon Monoxide (CO) alarm

near sleeping areas

bull Instale una alarma de Monoacutexido de Carbono (CO) cerca de los lugares donde usted y su familia duermen

bull On November 1 change the battery in your smoke alarm when you change your clocks for the end of Daylights Saving Time

bull El 1o de noviembre cambie las bateriacuteas de su alarma de humo al cambiar la hora en sus relojes al horario de invierno

bull Adjust the temperature on your hot water heater to 120ordm F to avoid scalding

bull Ajuste la temperatura en su calentador de agua a 120ordm F para evitar quemaduras

bull Infants and children learn and play by putting their hands in their mouths and by crawling Keep your home clean and safe with non-toxic cleaners such as the homemade one listed below

bull Los infantes nintildeas y nintildeos aprenden y juegan cuando se llevan las manos a la boca y al gatear Mantenga su casa limpia y segura usando limpiadores no toacutexicos como el que describimos abajo y que puede preparar en casa

Health Salud

bull Clean fan blades and air conditioner vents and check for and remove mold in bathrooms and other areas frequently to remove allergens to prevent respiratory problems that can arise from indoor environments Avoid using pesticides around children For more information visit the National Pesticide Information Center at npicorsteduhealthchildhtml

bullLimpie las hojas de ventiladores y las ventilas del aire acondicionado y reviacuteselos y aseguacuterese de eliminar el moho en el bantildeo y en cualquier otra aacuterea con frecuencia para evitar aleacutergenos y prevenir problemas respiratorios que pudieran surgir en ambientes interiores Evite el uso de pesticidas cuando hay nintildeos presentes Para obtener maacutes informacioacuten visite el Centro Nacional de Informacioacuten de Pesticidas npicorsteduhealthchildeshtml

De un Hogar a Prueba de Bebeacuteshasta uno que ldquoMejore la SaludrdquoMuchas cosas han cambiado desde que en 1928 se establecioacute el Diacutea Nacional de la Salud Infantil y hoy en diacutea crear un medio ambiente sano y seguro es igual de importante que nunca Para celebrar este octubre el Mes Nacional de la Salud Infantil le ofrecemos aquiacute algunas maneras para mejorar la salud y seguridad de su familia comenzando por su hogar

From Baby-Proofing toldquoHealth-Enhancingrdquo Your Home A lot has changed since Child Health Day was established in 1928 and today creating a healthy and safe environment is as important than ever In celebration of National Childrenrsquos Health Month this October here are some ways to enhance your familyrsquos health and safety starting at home

Edades de 0 a 12 MesesLos infantes comienzan a aprender desde que nacen Hablar leer y cantar a su bebeacute desde el principio es importante para el desarrollo de las habilidades del lenguaje Cuando responde a sus balbuceos hablaacutendole tocaacutendole o sonrieacutendole usted estaacute sosteniendo una ldquoconversacioacutenrdquo Le comunica que sus sonidos tienen un significado y son importantes Intente jugar con su hija o hijo juegos sencillos de palabras tales como preguntarle ldquoiquestDoacutende estaacute tu orejardquo Luego toque su oreja Identificar un objeto y repetir su nombre ayuda a que su bebeacute conecte la palabra con el objeto y comience a construir su vocabulario y a formar habilidades para la conversacioacuten Haacutegale reiacuter haciendo voces o caras chistosas Lean libros sencillos y sentildeale a su bebeacute cosas con el dedo canten canciones infantiles y otras canciones La mayoriacutea de los nintildeos dicen su primera palabra cerca del primer antildeo pero por lo general entienden muchas maacutes

Edades de 1 a 3 AntildeosEntre los 12 y 36 meses de edad el desarrollo del lenguaje se acelerahellip iexclY despega A los 18 meses la mayoriacutea de los nintildeos utilizan cerca de 50 palabras a los 24 meses entre 200 y 300 palabras y al llegar a los 3 antildeos usan entre 500 y 1100 palabras Ademaacutes entienden muchas palabras que auacuten no usan al conversar Es esencial hablar leer y cantar con frecuencia a su nintildea o nintildeo para ayudarle a desarrollar habilidades de vocabulario de pronunciacioacuten y conversacioacuten porque su aprendizaje hoy en diacutea influiraacute en su habilidad para aprender en el futuro Cuando esteacuten juntos preguacutentele queacute es lo que observa sentildeaacutelele colores formas y tamantildeos (ldquoEsa flor roja es grande iquestVes alguna otra flor rojardquo) Mientras adquiere vocabulario haacutegale preguntas abiertas Por ejemplo ldquoCueacutentame de los autos que vesrdquo Lean todos los diacuteas y haacuteblele mientras leen juntos Sentildeale imaacutegenes y nombre lo que hay en ellas Luego piacutedale que eacutel o ella haga lo mismo

Edades de 3 a 5 AntildeosDurante los antildeos preescolares su nintildeo o nintildea adquiere nuevo vocabulario cada diacutea y el nuacutemero de palabras que escucha en casa le ayuda a aumentar ese vocabulario y lo prepararaacute para entrar al kiacutender A la edad de 5 antildeos la mayoriacutea contamos con un vocabulario uacutetil de cerca de 2000 palabras Piacutedale a su nintildeo que le cuente una historia acerca de su diacutea y su opinioacuten sobre ciertas cosas Escuchar con atencioacuten le haraacute saber que usted la valora y aprecia sus ideas Para motivar el pensamiento complejo y abstracto asiacute como las habilidades para la resolucioacuten de problemas haacutegale preguntas que comiencen con ldquoCoacutemordquo o ldquoPor queacuterdquo (ldquoiquestPor queacute crees que los gatos ronroneanrdquo) Para ampliar su vocabulario juegue ldquoAdivina Adivinadorrdquo Por ejemplo ldquoAdivina adivinador Es una tienda que vende medicinasrdquo Cuando su nintildeo responda ldquoFarmaciardquo seraacute su turno de preguntarle algo que usted adivinaraacute Construya habilidades del lenguaje dejaacutendole que le ayude a planear y discutir actividades Todos los diacuteas leacuteale libros a su hija o hijo por lo menos por media hora Preguacutentele sobre las ideas expuestas en el libro Por ejemplo ldquoiquestHariacuteas algo distinto a lo que hizo el nintildeo de la historiardquo Organice una noche de canto familiar en la que cada miembro escoja una cancioacuten para que la canten todos juntos

Hable Para Obtener Ayuda

Parte normal de ser madre o padre es preocuparse por el

desarrollo del lenguaje de su hijo Tambieacuten lo es el pedir ayuda Si por ejemplo a los 15 meses su bebeacute no estaacute pronunciando palabras hable con su pediatra tan pronto como le sea posible Recibir ayuda temprana

en problemas de escucha y de comunicacioacuten puede hacer una gran diferencia en su

nintildea o nintildeo

iquestCoacutemo pasa su bebeacute de los balbuceos y risitas a pronunciar palabras y oraciones Esto soacutelo es posible gracias a la ayuda de otros Desde el diacutea que nace su bebeacute sus habilidades del habla se estaacuten desarrollando Los estudios muestran que la formacioacuten del vocabulario estaacute ligada a la mejora en las habilidades de lectura y a un mejor desempentildeo escolar Hablarle a su bebeacute desde el principio en uno o maacutes idiomas tiene un efecto importante y positivo en sus habilidades de lenguaje lo cual le ayudaraacute cuando entre al kiacutender y lo prepararaacute para tener eacutexito

Ser Bilinguumle es HermosoLos estudios sentildealan que

crecer hablando dos idiomas ayuda a que el cerebro se

vuelva maacutes activo y ldquoflexiblerdquo Ademaacutes ayuda a mejorar la

memoria aprender conceptos matemaacuteticos resolver

problemas de palabras y facilita el aprendizaje de otros idiomas Hablar con su nintildea o nintildeo en cualquier idioma es

importante para su crecimiento y desarrollo iexclHablar en dos

idiomas es auacuten mejor

Edades y Etapas

Vinegar Cleaner Vinegar kills both E coli and salmonella bacteria itrsquos inexpensive and it can be used everywhere from countertops and glass to floors Make a non-toxic all-purpose cleaner by mixing 1 cup of white vinegar with 1 cup of water in a jar If desired add essential oils andor citrus peels for scent (vinegar odor disappears when the cleaner dries) Keep in a spray bottle for easy use

Limiador de Vinagre El vinagre mata las bacterias E coli y salmonela es econoacutemico y se puede usar en cualquier parte ya sea para limpiar la mesa de la cocina los cristales o el piso Prepare este limpiador multiusos y libre de toacutexicos mezclando en una jarra 1 taza de vinagre blanco con 1 taza de agua Si lo desea puede agregar alguacuten aroma antildeadiendo aceites de esencias o cascaras de alguacuten ciacutetrico El olor a vinagre desaparece en cuanto se seca Para usarlo faacutecilmente mantenga este limpiador en una botella con rociador

bull Cut the loops on window blind cords to keep little ones safe from possible strangulation

bull Corte los cordones de las persianas de sus ventanas para mantener a los pequentildeitos seguros ante cualquier posible estrangulamiento

bull Promptly drain bathtubs remove water from buckets and close the tops of toilets to prevent drowning risks

bullPara prevenir riesgos de ahogo de inmediato drene la tina del bantildeo vaciacutee el agua de las cubetas y cierre los inodoros con sus tapasbull Install a Carbon Monoxide (CO) alarm

near sleeping areas

bull Instale una alarma de Monoacutexido de Carbono (CO) cerca de los lugares donde usted y su familia duermen

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bull El 1o de noviembre cambie las bateriacuteas de su alarma de humo al cambiar la hora en sus relojes al horario de invierno

bull Adjust the temperature on your hot water heater to 120ordm F to avoid scalding

bull Ajuste la temperatura en su calentador de agua a 120ordm F para evitar quemaduras

bull Infants and children learn and play by putting their hands in their mouths and by crawling Keep your home clean and safe with non-toxic cleaners such as the homemade one listed below

bull Los infantes nintildeas y nintildeos aprenden y juegan cuando se llevan las manos a la boca y al gatear Mantenga su casa limpia y segura usando limpiadores no toacutexicos como el que describimos abajo y que puede preparar en casa

Health Salud

bull Clean fan blades and air conditioner vents and check for and remove mold in bathrooms and other areas frequently to remove allergens to prevent respiratory problems that can arise from indoor environments Avoid using pesticides around children For more information visit the National Pesticide Information Center at npicorsteduhealthchildhtml

bullLimpie las hojas de ventiladores y las ventilas del aire acondicionado y reviacuteselos y aseguacuterese de eliminar el moho en el bantildeo y en cualquier otra aacuterea con frecuencia para evitar aleacutergenos y prevenir problemas respiratorios que pudieran surgir en ambientes interiores Evite el uso de pesticidas cuando hay nintildeos presentes Para obtener maacutes informacioacuten visite el Centro Nacional de Informacioacuten de Pesticidas npicorsteduhealthchildeshtml

De un Hogar a Prueba de Bebeacuteshasta uno que ldquoMejore la SaludrdquoMuchas cosas han cambiado desde que en 1928 se establecioacute el Diacutea Nacional de la Salud Infantil y hoy en diacutea crear un medio ambiente sano y seguro es igual de importante que nunca Para celebrar este octubre el Mes Nacional de la Salud Infantil le ofrecemos aquiacute algunas maneras para mejorar la salud y seguridad de su familia comenzando por su hogar

From Baby-Proofing toldquoHealth-Enhancingrdquo Your Home A lot has changed since Child Health Day was established in 1928 and today creating a healthy and safe environment is as important than ever In celebration of National Childrenrsquos Health Month this October here are some ways to enhance your familyrsquos health and safety starting at home

Vinegar Cleaner Vinegar kills both E coli and salmonella bacteria itrsquos inexpensive and it can be used everywhere from countertops and glass to floors Make a non-toxic all-purpose cleaner by mixing 1 cup of white vinegar with 1 cup of water in a jar If desired add essential oils andor citrus peels for scent (vinegar odor disappears when the cleaner dries) Keep in a spray bottle for easy use

Limiador de Vinagre El vinagre mata las bacterias E coli y salmonela es econoacutemico y se puede usar en cualquier parte ya sea para limpiar la mesa de la cocina los cristales o el piso Prepare este limpiador multiusos y libre de toacutexicos mezclando en una jarra 1 taza de vinagre blanco con 1 taza de agua Si lo desea puede agregar alguacuten aroma antildeadiendo aceites de esencias o cascaras de alguacuten ciacutetrico El olor a vinagre desaparece en cuanto se seca Para usarlo faacutecilmente mantenga este limpiador en una botella con rociador

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bull On November 1 change the battery in your smoke alarm when you change your clocks for the end of Daylights Saving Time

bull El 1o de noviembre cambie las bateriacuteas de su alarma de humo al cambiar la hora en sus relojes al horario de invierno

bull Adjust the temperature on your hot water heater to 120ordm F to avoid scalding

bull Ajuste la temperatura en su calentador de agua a 120ordm F para evitar quemaduras

bull Infants and children learn and play by putting their hands in their mouths and by crawling Keep your home clean and safe with non-toxic cleaners such as the homemade one listed below

bull Los infantes nintildeas y nintildeos aprenden y juegan cuando se llevan las manos a la boca y al gatear Mantenga su casa limpia y segura usando limpiadores no toacutexicos como el que describimos abajo y que puede preparar en casa

Health Salud

bull Clean fan blades and air conditioner vents and check for and remove mold in bathrooms and other areas frequently to remove allergens to prevent respiratory problems that can arise from indoor environments Avoid using pesticides around children For more information visit the National Pesticide Information Center at npicorsteduhealthchildhtml

bullLimpie las hojas de ventiladores y las ventilas del aire acondicionado y reviacuteselos y aseguacuterese de eliminar el moho en el bantildeo y en cualquier otra aacuterea con frecuencia para evitar aleacutergenos y prevenir problemas respiratorios que pudieran surgir en ambientes interiores Evite el uso de pesticidas cuando hay nintildeos presentes Para obtener maacutes informacioacuten visite el Centro Nacional de Informacioacuten de Pesticidas npicorsteduhealthchildeshtml

De un Hogar a Prueba de Bebeacuteshasta uno que ldquoMejore la SaludrdquoMuchas cosas han cambiado desde que en 1928 se establecioacute el Diacutea Nacional de la Salud Infantil y hoy en diacutea crear un medio ambiente sano y seguro es igual de importante que nunca Para celebrar este octubre el Mes Nacional de la Salud Infantil le ofrecemos aquiacute algunas maneras para mejorar la salud y seguridad de su familia comenzando por su hogar

From Baby-Proofing toldquoHealth-Enhancingrdquo Your Home A lot has changed since Child Health Day was established in 1928 and today creating a healthy and safe environment is as important than ever In celebration of National Childrenrsquos Health Month this October here are some ways to enhance your familyrsquos health and safety starting at home

Make Being Thankful a Habit Thanksgiving is just the start to developing an attitude of gratitude throughout the year Establish ldquoAppreciation of the Dayrdquo when each family member identifies at least one thing they appreciate such as a beautiful sunset a fun game and good times with friends

The Buying Game Help children understand the importance of non-material things in life Ask questionsmdashsome silly some seriousmdashabout what you can buy and what you canrsquot (Can you buy a car Yes Can you buy a nice family No)

Whatrsquos Enough To counteract media messages that kids may receive about needing more (the latest toys or new junk food) discuss the idea of ldquoenoughrdquo Modeling a sense of satisfaction and positivity about what you already have can help children feel secure and build their self-esteem

Haga de la Gratitud un Haacutebito El Diacutea de Gracias es soacutelo el punto de partida para empezar a inculcar una actitud de gratitud durante todo el antildeo Establezca el ldquoDiacutea del Agradecimientordquo pidiendo a cada miembro de la familia

que identifique por lo menos una cosa por la que aprecia como un hermoso atardecer un divertido

juego y los buenos ratos con los amigos

El Juego de Comprar Ayude a los nintildeos a entender la importancia que tienen en la vida las cosas no materiales Haga preguntasmdashalgunas chistosas otras seriasmdashsobre lo que pueden o no comprar iquestSe puede comprar un auto Siacute iquestSe puede comprar una linda familia iexclNo

iquestCuaacutento es Suficiente Para contrarrestar los mensajes que los medios de comunicacioacuten enviacutean intentado convencerles de que necesitan ldquomaacutesrdquo ndashya sea maacutes juguetes o maacutes comida chatarra- discuta en familia la idea de ldquosuficienterdquo Modelar un sentimiento de satisfaccioacuten y optimismo sobre lo que ya se tiene puede

ayudar a que las nintildeas y los nintildeos sientan seguridad en siacute mismos e incrementar

la autoestima

Manners Matter Saying ldquothank yourdquo is an important social skill that enhances a childrsquos ability to make friends communicate with adults and succeed in school According to a recent study in the School Psychology Review seeing adults modeling grateful behavior is the most effective way for kids to develop an attitude of gratitude themselves So remember to say ldquothank yourdquo

Los Modales son Importantes Decir ldquograciasrdquo es una habilidad social importante que mejora

la destreza de los nintildeos para cultivar amistades comunicarse con personas adultas y tener eacutexito

escolar Seguacuten un estudio reciente publicado en School Psychology Review ver a personas adultas practicando

conductas de agradecimiento es la manera maacutes efectiva para ensentildear a la nintildeez una actitud de agradecimiento Por lo tanto iexclrecuerde dar las gracias siempre

What are you thankful for Studies show that being grateful for what you have helps reduce stress boosts self-esteem and a sense of satisfaction with life it even helps improve health and well-being Teaching your child to nurture an ldquoattitude of gratituderdquo from the start can help with the holiday ldquogimmesrdquomdashand begin to build values that last a lifetime

iquestDe queacute cosas se siente usted agradecido Hay estudios que muestran que sentirse agradecido por lo que se tiene ayuda a reducir el estreacutes aumenta la autoestima y la sensacioacuten de satisfaccioacuten con la vida Inclusive ayuda a mejorar la salud y el bienestar Ensentildear a su hija o hijo a que cultive una ldquoactitud de gratitudrdquo desde el comienzo puede ayudar con los constantes ldquopedidosrdquo de la temporada de fiestas y comenzar a formar valores que duraraacuten toda la vida

Cultivando una Actitud de

Gratitud

Nurturing an Attitude of Gratitude

Chocolate Pudding

Ingredientsbull 1 can of coconut milk (not light)bull 4 to 6 pitted dates sliced or torn

into small pieces (kids can help tear)bull 2 tablespoons unsweetened

cocoa powder

Directions1 Put a can of coconut milk in

the refrigerator for six hours or overnight (the coconut milk will separate from the cream) Open the can and pour the coconut milk into a bowl leaving the thick coconut cream at the bottom of the can

2 Place date pieces (chop them up until they are as fine as possible) in a blender or food processor with 1 tablespoon of coconut milk

3 Add the coconut cream from the can to the blender along with the cocoa Blend with the dates adding a little more coconut milk (Use the remainder for another purpose) Blend again until smooth and creamy Store in the refrigerator until ready to serve

Peanut Butter BananaFrozen Dessert

Ingredientsbull 4 bananas peeled sliced and frozen

for a couple hours or overnight (have your child count out and peel the bananas and place on a cookie sheet to freeze)

bull frac14 ndash frac12 cup creamy peanut butter (depending on how much peanut flavor you like)

bull 1ndash 2 tablespoons milk (or use coconut milk almond milk or soy milk)

Directions1 Place sliced bananas in blender or

food processor Blend stopping to move bananas to the middle to blend evenly

2 Add milk and blend again until smooth

3 Add peanut butter and blend again for a few seconds until it is incorporated and is the consistency of soft-serve ice cream Serve immediately

Pudiacuten de Chocolate

Ingredientesbull 1 lata de leche de coco (que no

sea ldquolightrdquo)bull 4 a 6 daacutetiles sin semilla rebanados o

cortados en pedazos pequentildeos (los nintildeos pueden ayudar a cortarlos)

bull 2 cucharadas de cacao o cocoa en polvo sin endulzante

Preparacioacuten1 Ponga una lata de leche de coco

dentro del refrigerador por seis horas o toda la noche (la leche de coco se separaraacute de la crema) Abra la lata y vaciacutee la leche de coco en un tazoacuten dejando la densa crema de coco en la lata

2 Coloque los pedacitos de daacutetil (coacutertelos lo maacutes fino posible) en una licuadora o procesador de alimentos con 1 cucharada de la leche de coco

3 Agregue en la licuadora la crema de coco de la lata

junto con el cacao o cocoa Licuacuteelo con los daacutetiles

antildeadiendo un poco maacutes de leche de coco El resto uacuteselo en otras recetas Licuacutee de nuevo hasta que esteacute suave y cremoso Refrigeacuterelo hasta que esteacute listo para servirse

iquestQueacute tienen en comuacuten un pudiacuten suave y ldquochocolatosordquo y un postre helado y cremoso de mantequilla de cacahuate y banana Estos deliciosos postres son divertidos faacuteciles de preparar en familia y lo mejor es quehellip iexclno tienen azuacutecar antildeadida iquestOtro beneficio maacuteshellip Son vegetarianos y sin gluten

PostresSanos

What do a smooth chocolatey pudding and a creamy peanut butter and banana frozen dessert have in common These delicious family-friendly sweet treats are fun and easy to make with kids and best of all have no added sugar Another bonus They are also vegetarian and gluten free

Recipes Recetas

Healthy Desserts

Bananas are a great source of potassium and vitaminB6 Dates are high in calcium and iron and peanut butterprovides protein and healthy fats for a balanced diet Coconutoil provides vitamin E and increases ldquogoodrdquo (HDL) cholesterol

Las bananas o plaacutetanos son una excelente fuente de potasio y vitamina B6 Los daacutetiles son ricos en hierro y calcio mientras que la mantequilla de cacahuate proporciona proteiacutenas y grasas sanas para una dieta balanceada El aceite de coco proporciona vitamina E y aumenta el colesterol ldquobuenordquo (HDL)

DidYou Know

iquestSabiacuteaQue

Postre Helado de Mantequilla de Cacahuate y Banana

Ingredientesbull 4 bananas (o plaacutetanos) peladas

rebanadas y congeladas por un par de horas o durante toda la noche (pida a su nintildeo que cuente y pele las bananas y las coloque en una laacutemina para galletas para congelarlas)

bull frac14 ndash frac12 taza de mantequilla de cacahuate cremosa (la cantidad depende de cuaacutento sabor a cacahuate desee)

bull 1ndash2 cucharadas de leche (o use leche de coco leche de almendras o de soya)

Preparacioacuten1 Coloque las rebanadas de banana

en una licuadora o procesador de alimentos Licuacutee pare la licuadora y mueva las bananas al centro para que se licuacuteen de manera uniforme Licuacutee nuevamente hasta obtener una mezcla consistente

2 Agregue leche y licuacutee de nuevo hasta que la consistencia sea suave

3 Agregue la mantequilla de cacahuate y licuacutee de nuevo por unos segundos hasta que se incorpore y sea la consistencia de un helado de crema suave Sirva de inmediato

Arcilla que se Seca con el AireNota Rinde aproximadamente una libra de arcilla La receta puede duplicarse si lo desea

Ingredientesbull 1 taza de bicarbonato (baking soda) bull frac12 taza de harina de maiacutez (cornstarch)bull frac34 taza de agua friacuteabull Colorante de alimentos pinturas no

toacutexicas y marcadores

Instrucciones1 Coloque los ingredientes en una

olla y bata hasta que se suavicen Si desea que la arcilla tenga color agregue colorante de alimentos Bata constantemente cueacutezala a fuego medio hasta que empiece a burbujear Disuelva cualquier grumo y cociacutenela hasta que se mezcle perfectamente y la consistencia sea similar a un pureacute de papa

2 Vaciacutee la masa en un plato y deje que se enfriacutee cuacutebrala con una toalla de cocina huacutemeda

3 Con la harina de maiacutez enharine una superficie y amase la masa hasta que sea maleable

4 Dele la forma deseada a la masa y deje que se seque al aire libre por 12 horas o maacutes hasta que se seque completamente Decoacuterela usando pinturas o marcadores

Nota Para prevenir que la arcilla se seque envueacutelvala muy bien con plaacutestico y manteacutengala a temperatura ambiente

Coil Pen CupRoll a ball of clay

the size of a large marble then flatten to form a disc Roll pieces of clay between hands to form ldquoropesrdquo Coil

ropes of clay on top of the disc gently pressing each on the coil

below building a cylinder as tall as you wish to serve as holder for pens Allow to

dry completely then decorate

Taza Para Boliacutegrafos en Forma de Resorte Con la arcilla haga

una bola del tamantildeo de una canica grande Luego aplaacutenela para formar un disco Con trozos de

arcilla haga rollos con las manos para formar ldquocuerdasrdquo Enrolle las cuerdas de arcilla sobre el disco presionando

suavemente en la parte de abajo para construir un cilindro tan alto como lo desee y que serviraacute para sostener los boliacutegrafos Deje que se

seque completamente Posteriormente decoacuterelo a su gusto

ldquoHand Holderrdquo for rings or cufflinks Roll out dough and

use a toothpick to trace childrsquos hand Shape into a curved palm shape that

can hold items then allow to dry Decorate

as desired

ldquoMano Sostenedorardquo Para

Anillos o Mancuernas Con un rodillo extienda la

masa y con un palillo trace la mano de su nintildeo Dele la forma

de una mano con la palma curveada para que pueda sostener objetos Luego deacutejela secar y decoacuterela

si lo desea

Homemade Gifts to Make and Give

Obsequios Hechos en Casa Para Hacer y Regalar

lsquoTis the season for giving Make up a batch of this clay for homemade presents that family members will cherish This pliable smooth

white clay air-dries and hardens over 24 hoursmdashno need to bake

iexclEsta es la temporada de obsequiar Prepare una buena cantidad de arcilla (barro) y haga

regalos caseros que a los miembros de su familia le encantaraacuten Esta arcilla de

color blanco suave y moldeable se endurece con el aire en 24 horas

sin necesidad de hornear

GiftIdeas

Ideas Para

Obsequios

Activities Actividades

Air-Dry ClayNote This makes about a pound of clay The recipe can be doubled if desired

Ingredientsbull 1 cup baking soda bull frac12 cup cornstarchbull frac34 cup cold waterbull Food coloring non-toxic paints

and markers

Directions1 Place ingredients in a pan

and whisk until smooth Add food coloring if colored clay is desired Whisking constantly cook over medium heat until it starts to bubble Stir out any lumps and cook until it comes together and is the consistency of mashed potatoes

2 Pour dough onto a plate and let cool covering it with a damp kitchen towel

3 Dust a work surface with cornstarch and knead the dough until pliable

4 Shape dough as desired and allow to air dry for 12 or more hours until completely dry Decorate using paints or markers

Note To prevent clay from drying wrap tightly in plastic wrap at room temperature

Learning Between Generations

Aprendizaje Intergeneracional

When a day care center opened in a Seattle senior center the connection that happened between the very young and the very old was powerful with both groups learning and helping each other Here are some ideas on how to enhance intergenerational learning in your family

bull Make ldquoHand Turkeysrdquo From Every Generation Trace each family memberrsquos hand on a piece of construction paper Cut out the shape decorate as a turkey and label with each personrsquos name This is a fun activity that can teach children about differences (big vs small) and similarities (like the shape of everyonersquos hands)

bull Do a Skill Swap Ask children to teach you to do something then teach them something yourself It can be anything from hopping on one foot to using a tablet computer the point is that each of you learns something from the other

bull Get a Dance Lesson Little ones love to dance and older generations have lots to teachmdashand learnmdashon the subject Sharing knowledge of favorite dance moves and the music that goes along with them is fun exercise for everyone and strengthens mutual understanding and respect for differences

bull Talk About Traditions Share an established holiday traditionmdashor create a new onemdashwith young children Have the child draw a picture to illustrate a story from the older personrsquos childhood holiday memories

What are your ideas for intergenerational learning What worked well in your family and what didnrsquot We would love to know Go to First5LAorgintergen to submit your thoughts

Cuando se inauguroacute una guarderiacutea infantil adentro de un centro de cuidado para personas mayores en Seattle la conexioacuten que ocurrioacute entre los maacutes pequentildeitos y la gente mayor fue muy poderosa con ambos grupos aprendiendo y ayudaacutendose entre siacute Hay aquiacute algunas ideas para mejorar auacuten maacutes el aprendizaje entre las distintas generaciones de su familia

bull Haga ldquoPavos Con Las Manosrdquo de Cada Generacioacuten Trace las manos de cada integrante de la familia sobre un papel de construccioacuten Recoacuterte las formas decoacuterelas como pavos e identifiacutequelas con el nombre de cada persona Esta es una divertida actividad que puede ensentildear sobre las diferencias ndashmanos grandes y manos pequentildeas- y las similitudes -como la forma de las manos de cada persona

bull Intercambien Habilidades Pida a los nintildeos que le ensentildeen a hacer algo luego enseacutentildeeles algo usted Puede ser saltar en un pie o usar una tableta o computadora El punto es que cada quien aprenda algo de la otra persona

bull Organice una Clase de Baile A los pequentildeos les encanta bailar y las generaciones mayores tienen mucho queacute ensentildear y aprender Intercambien lo que saben de muacutesica y sus bailes favoritos Es un divertido ejercicio que refuerza el entendimiento mutuo y el respeto a las diferencias

bull Hablen Sobre las Tradiciones Comparta una tradicioacuten que ya exista o cree una nueva con las nintildeas y los nintildeos Piacutedales que hagan un dibujo que ilustre una tradicioacuten que alguna persona mayor disfrutoacute durante su infancia

iquestQueacute ideas tiene para el aprendizaje intergeneracional en su familia iquestQueacute funciona bien en su familia y queacute no iexclQueremos saberlo Visite First5LAorgintergen para enviarnos su historia

Chocolate Pudding

Ingredientsbull 1 can of coconut milk (not light)bull 4 to 6 pitted dates sliced or torn

into small pieces (kids can help tear)bull 2 tablespoons unsweetened

cocoa powder

Directions1 Put a can of coconut milk in

the refrigerator for six hours or overnight (the coconut milk will separate from the cream) Open the can and pour the coconut milk into a bowl leaving the thick coconut cream at the bottom of the can

2 Place date pieces (chop them up until they are as fine as possible) in a blender or food processor with 1 tablespoon of coconut milk

3 Add the coconut cream from the can to the blender along with the cocoa Blend with the dates adding a little more coconut milk (Use the remainder for another purpose) Blend again until smooth and creamy Store in the refrigerator until ready to serve

Peanut Butter BananaFrozen Dessert

Ingredientsbull 4 bananas peeled sliced and frozen

for a couple hours or overnight (have your child count out and peel the bananas and place on a cookie sheet to freeze)

bull frac14 ndash frac12 cup creamy peanut butter (depending on how much peanut flavor you like)

bull 1ndash 2 tablespoons milk (or use coconut milk almond milk or soy milk)

Directions1 Place sliced bananas in blender or

food processor Blend stopping to move bananas to the middle to blend evenly

2 Add milk and blend again until smooth

3 Add peanut butter and blend again for a few seconds until it is incorporated and is the consistency of soft-serve ice cream Serve immediately

Pudiacuten de Chocolate

Ingredientesbull 1 lata de leche de coco (que no

sea ldquolightrdquo)bull 4 a 6 daacutetiles sin semilla rebanados o

cortados en pedazos pequentildeos (los nintildeos pueden ayudar a cortarlos)

bull 2 cucharadas de cacao o cocoa en polvo sin endulzante

Preparacioacuten1 Ponga una lata de leche de coco

dentro del refrigerador por seis horas o toda la noche (la leche de coco se separaraacute de la crema) Abra la lata y vaciacutee la leche de coco en un tazoacuten dejando la densa crema de coco en la lata

2 Coloque los pedacitos de daacutetil (coacutertelos lo maacutes fino posible) en una licuadora o procesador de alimentos con 1 cucharada de la leche de coco

3 Agregue en la licuadora la crema de coco de la lata

junto con el cacao o cocoa Licuacuteelo con los daacutetiles

antildeadiendo un poco maacutes de leche de coco El resto uacuteselo en otras recetas Licuacutee de nuevo hasta que esteacute suave y cremoso Refrigeacuterelo hasta que esteacute listo para servirse

iquestQueacute tienen en comuacuten un pudiacuten suave y ldquochocolatosordquo y un postre helado y cremoso de mantequilla de cacahuate y banana Estos deliciosos postres son divertidos faacuteciles de preparar en familia y lo mejor es quehellip iexclno tienen azuacutecar antildeadida iquestOtro beneficio maacuteshellip Son vegetarianos y sin gluten

PostresSanos

What do a smooth chocolatey pudding and a creamy peanut butter and banana frozen dessert have in common These delicious family-friendly sweet treats are fun and easy to make with kids and best of all have no added sugar Another bonus They are also vegetarian and gluten free

Recipes Recetas

Healthy Desserts

Bananas are a great source of potassium and vitaminB6 Dates are high in calcium and iron and peanut butterprovides protein and healthy fats for a balanced diet Coconutoil provides vitamin E and increases ldquogoodrdquo (HDL) cholesterol

Las bananas o plaacutetanos son una excelente fuente de potasio y vitamina B6 Los daacutetiles son ricos en hierro y calcio mientras que la mantequilla de cacahuate proporciona proteiacutenas y grasas sanas para una dieta balanceada El aceite de coco proporciona vitamina E y aumenta el colesterol ldquobuenordquo (HDL)

DidYou Know

iquestSabiacuteaQue

Postre Helado de Mantequilla de Cacahuate y Banana

Ingredientesbull 4 bananas (o plaacutetanos) peladas

rebanadas y congeladas por un par de horas o durante toda la noche (pida a su nintildeo que cuente y pele las bananas y las coloque en una laacutemina para galletas para congelarlas)

bull frac14 ndash frac12 taza de mantequilla de cacahuate cremosa (la cantidad depende de cuaacutento sabor a cacahuate desee)

bull 1ndash2 cucharadas de leche (o use leche de coco leche de almendras o de soya)

Preparacioacuten1 Coloque las rebanadas de banana

en una licuadora o procesador de alimentos Licuacutee pare la licuadora y mueva las bananas al centro para que se licuacuteen de manera uniforme Licuacutee nuevamente hasta obtener una mezcla consistente

2 Agregue leche y licuacutee de nuevo hasta que la consistencia sea suave

3 Agregue la mantequilla de cacahuate y licuacutee de nuevo por unos segundos hasta que se incorpore y sea la consistencia de un helado de crema suave Sirva de inmediato

Arcilla que se Seca con el AireNota Rinde aproximadamente una libra de arcilla La receta puede duplicarse si lo desea

Ingredientesbull 1 taza de bicarbonato (baking soda) bull frac12 taza de harina de maiacutez (cornstarch)bull frac34 taza de agua friacuteabull Colorante de alimentos pinturas no

toacutexicas y marcadores

Instrucciones1 Coloque los ingredientes en una

olla y bata hasta que se suavicen Si desea que la arcilla tenga color agregue colorante de alimentos Bata constantemente cueacutezala a fuego medio hasta que empiece a burbujear Disuelva cualquier grumo y cociacutenela hasta que se mezcle perfectamente y la consistencia sea similar a un pureacute de papa

2 Vaciacutee la masa en un plato y deje que se enfriacutee cuacutebrala con una toalla de cocina huacutemeda

3 Con la harina de maiacutez enharine una superficie y amase la masa hasta que sea maleable

4 Dele la forma deseada a la masa y deje que se seque al aire libre por 12 horas o maacutes hasta que se seque completamente Decoacuterela usando pinturas o marcadores

Nota Para prevenir que la arcilla se seque envueacutelvala muy bien con plaacutestico y manteacutengala a temperatura ambiente

Coil Pen CupRoll a ball of clay

the size of a large marble then flatten to form a disc Roll pieces of clay between hands to form ldquoropesrdquo Coil

ropes of clay on top of the disc gently pressing each on the coil

below building a cylinder as tall as you wish to serve as holder for pens Allow to

dry completely then decorate

Taza Para Boliacutegrafos en Forma de Resorte Con la arcilla haga

una bola del tamantildeo de una canica grande Luego aplaacutenela para formar un disco Con trozos de

arcilla haga rollos con las manos para formar ldquocuerdasrdquo Enrolle las cuerdas de arcilla sobre el disco presionando

suavemente en la parte de abajo para construir un cilindro tan alto como lo desee y que serviraacute para sostener los boliacutegrafos Deje que se

seque completamente Posteriormente decoacuterelo a su gusto

ldquoHand Holderrdquo for rings or cufflinks Roll out dough and

use a toothpick to trace childrsquos hand Shape into a curved palm shape that

can hold items then allow to dry Decorate

as desired

ldquoMano Sostenedorardquo Para

Anillos o Mancuernas Con un rodillo extienda la

masa y con un palillo trace la mano de su nintildeo Dele la forma

de una mano con la palma curveada para que pueda sostener objetos Luego deacutejela secar y decoacuterela

si lo desea

Homemade Gifts to Make and Give

Obsequios Hechos en Casa Para Hacer y Regalar

lsquoTis the season for giving Make up a batch of this clay for homemade presents that family members will cherish This pliable smooth

white clay air-dries and hardens over 24 hoursmdashno need to bake

iexclEsta es la temporada de obsequiar Prepare una buena cantidad de arcilla (barro) y haga

regalos caseros que a los miembros de su familia le encantaraacuten Esta arcilla de

color blanco suave y moldeable se endurece con el aire en 24 horas

sin necesidad de hornear

GiftIdeas

Ideas Para

Obsequios

Activities Actividades

Air-Dry ClayNote This makes about a pound of clay The recipe can be doubled if desired

Ingredientsbull 1 cup baking soda bull frac12 cup cornstarchbull frac34 cup cold waterbull Food coloring non-toxic paints

and markers

Directions1 Place ingredients in a pan

and whisk until smooth Add food coloring if colored clay is desired Whisking constantly cook over medium heat until it starts to bubble Stir out any lumps and cook until it comes together and is the consistency of mashed potatoes

2 Pour dough onto a plate and let cool covering it with a damp kitchen towel

3 Dust a work surface with cornstarch and knead the dough until pliable

4 Shape dough as desired and allow to air dry for 12 or more hours until completely dry Decorate using paints or markers

Note To prevent clay from drying wrap tightly in plastic wrap at room temperature

Learning Between Generations

Aprendizaje Intergeneracional

When a day care center opened in a Seattle senior center the connection that happened between the very young and the very old was powerful with both groups learning and helping each other Here are some ideas on how to enhance intergenerational learning in your family

bull Make ldquoHand Turkeysrdquo From Every Generation Trace each family memberrsquos hand on a piece of construction paper Cut out the shape decorate as a turkey and label with each personrsquos name This is a fun activity that can teach children about differences (big vs small) and similarities (like the shape of everyonersquos hands)

bull Do a Skill Swap Ask children to teach you to do something then teach them something yourself It can be anything from hopping on one foot to using a tablet computer the point is that each of you learns something from the other

bull Get a Dance Lesson Little ones love to dance and older generations have lots to teachmdashand learnmdashon the subject Sharing knowledge of favorite dance moves and the music that goes along with them is fun exercise for everyone and strengthens mutual understanding and respect for differences

bull Talk About Traditions Share an established holiday traditionmdashor create a new onemdashwith young children Have the child draw a picture to illustrate a story from the older personrsquos childhood holiday memories

What are your ideas for intergenerational learning What worked well in your family and what didnrsquot We would love to know Go to First5LAorgintergen to submit your thoughts

Cuando se inauguroacute una guarderiacutea infantil adentro de un centro de cuidado para personas mayores en Seattle la conexioacuten que ocurrioacute entre los maacutes pequentildeitos y la gente mayor fue muy poderosa con ambos grupos aprendiendo y ayudaacutendose entre siacute Hay aquiacute algunas ideas para mejorar auacuten maacutes el aprendizaje entre las distintas generaciones de su familia

bull Haga ldquoPavos Con Las Manosrdquo de Cada Generacioacuten Trace las manos de cada integrante de la familia sobre un papel de construccioacuten Recoacuterte las formas decoacuterelas como pavos e identifiacutequelas con el nombre de cada persona Esta es una divertida actividad que puede ensentildear sobre las diferencias ndashmanos grandes y manos pequentildeas- y las similitudes -como la forma de las manos de cada persona

bull Intercambien Habilidades Pida a los nintildeos que le ensentildeen a hacer algo luego enseacutentildeeles algo usted Puede ser saltar en un pie o usar una tableta o computadora El punto es que cada quien aprenda algo de la otra persona

bull Organice una Clase de Baile A los pequentildeos les encanta bailar y las generaciones mayores tienen mucho queacute ensentildear y aprender Intercambien lo que saben de muacutesica y sus bailes favoritos Es un divertido ejercicio que refuerza el entendimiento mutuo y el respeto a las diferencias

bull Hablen Sobre las Tradiciones Comparta una tradicioacuten que ya exista o cree una nueva con las nintildeas y los nintildeos Piacutedales que hagan un dibujo que ilustre una tradicioacuten que alguna persona mayor disfrutoacute durante su infancia

iquestQueacute ideas tiene para el aprendizaje intergeneracional en su familia iquestQueacute funciona bien en su familia y queacute no iexclQueremos saberlo Visite First5LAorgintergen para enviarnos su historia

Arcilla que se Seca con el AireNota Rinde aproximadamente una libra de arcilla La receta puede duplicarse si lo desea

Ingredientesbull 1 taza de bicarbonato (baking soda) bull frac12 taza de harina de maiacutez (cornstarch)bull frac34 taza de agua friacuteabull Colorante de alimentos pinturas no

toacutexicas y marcadores

Instrucciones1 Coloque los ingredientes en una

olla y bata hasta que se suavicen Si desea que la arcilla tenga color agregue colorante de alimentos Bata constantemente cueacutezala a fuego medio hasta que empiece a burbujear Disuelva cualquier grumo y cociacutenela hasta que se mezcle perfectamente y la consistencia sea similar a un pureacute de papa

2 Vaciacutee la masa en un plato y deje que se enfriacutee cuacutebrala con una toalla de cocina huacutemeda

3 Con la harina de maiacutez enharine una superficie y amase la masa hasta que sea maleable

4 Dele la forma deseada a la masa y deje que se seque al aire libre por 12 horas o maacutes hasta que se seque completamente Decoacuterela usando pinturas o marcadores

Nota Para prevenir que la arcilla se seque envueacutelvala muy bien con plaacutestico y manteacutengala a temperatura ambiente

Coil Pen CupRoll a ball of clay

the size of a large marble then flatten to form a disc Roll pieces of clay between hands to form ldquoropesrdquo Coil

ropes of clay on top of the disc gently pressing each on the coil

below building a cylinder as tall as you wish to serve as holder for pens Allow to

dry completely then decorate

Taza Para Boliacutegrafos en Forma de Resorte Con la arcilla haga

una bola del tamantildeo de una canica grande Luego aplaacutenela para formar un disco Con trozos de

arcilla haga rollos con las manos para formar ldquocuerdasrdquo Enrolle las cuerdas de arcilla sobre el disco presionando

suavemente en la parte de abajo para construir un cilindro tan alto como lo desee y que serviraacute para sostener los boliacutegrafos Deje que se

seque completamente Posteriormente decoacuterelo a su gusto

ldquoHand Holderrdquo for rings or cufflinks Roll out dough and

use a toothpick to trace childrsquos hand Shape into a curved palm shape that

can hold items then allow to dry Decorate

as desired

ldquoMano Sostenedorardquo Para

Anillos o Mancuernas Con un rodillo extienda la

masa y con un palillo trace la mano de su nintildeo Dele la forma

de una mano con la palma curveada para que pueda sostener objetos Luego deacutejela secar y decoacuterela

si lo desea

Homemade Gifts to Make and Give

Obsequios Hechos en Casa Para Hacer y Regalar

lsquoTis the season for giving Make up a batch of this clay for homemade presents that family members will cherish This pliable smooth

white clay air-dries and hardens over 24 hoursmdashno need to bake

iexclEsta es la temporada de obsequiar Prepare una buena cantidad de arcilla (barro) y haga

regalos caseros que a los miembros de su familia le encantaraacuten Esta arcilla de

color blanco suave y moldeable se endurece con el aire en 24 horas

sin necesidad de hornear

GiftIdeas

Ideas Para

Obsequios

Activities Actividades

Air-Dry ClayNote This makes about a pound of clay The recipe can be doubled if desired

Ingredientsbull 1 cup baking soda bull frac12 cup cornstarchbull frac34 cup cold waterbull Food coloring non-toxic paints

and markers

Directions1 Place ingredients in a pan

and whisk until smooth Add food coloring if colored clay is desired Whisking constantly cook over medium heat until it starts to bubble Stir out any lumps and cook until it comes together and is the consistency of mashed potatoes

2 Pour dough onto a plate and let cool covering it with a damp kitchen towel

3 Dust a work surface with cornstarch and knead the dough until pliable

4 Shape dough as desired and allow to air dry for 12 or more hours until completely dry Decorate using paints or markers

Note To prevent clay from drying wrap tightly in plastic wrap at room temperature

Learning Between Generations

Aprendizaje Intergeneracional

When a day care center opened in a Seattle senior center the connection that happened between the very young and the very old was powerful with both groups learning and helping each other Here are some ideas on how to enhance intergenerational learning in your family

bull Make ldquoHand Turkeysrdquo From Every Generation Trace each family memberrsquos hand on a piece of construction paper Cut out the shape decorate as a turkey and label with each personrsquos name This is a fun activity that can teach children about differences (big vs small) and similarities (like the shape of everyonersquos hands)

bull Do a Skill Swap Ask children to teach you to do something then teach them something yourself It can be anything from hopping on one foot to using a tablet computer the point is that each of you learns something from the other

bull Get a Dance Lesson Little ones love to dance and older generations have lots to teachmdashand learnmdashon the subject Sharing knowledge of favorite dance moves and the music that goes along with them is fun exercise for everyone and strengthens mutual understanding and respect for differences

bull Talk About Traditions Share an established holiday traditionmdashor create a new onemdashwith young children Have the child draw a picture to illustrate a story from the older personrsquos childhood holiday memories

What are your ideas for intergenerational learning What worked well in your family and what didnrsquot We would love to know Go to First5LAorgintergen to submit your thoughts

Cuando se inauguroacute una guarderiacutea infantil adentro de un centro de cuidado para personas mayores en Seattle la conexioacuten que ocurrioacute entre los maacutes pequentildeitos y la gente mayor fue muy poderosa con ambos grupos aprendiendo y ayudaacutendose entre siacute Hay aquiacute algunas ideas para mejorar auacuten maacutes el aprendizaje entre las distintas generaciones de su familia

bull Haga ldquoPavos Con Las Manosrdquo de Cada Generacioacuten Trace las manos de cada integrante de la familia sobre un papel de construccioacuten Recoacuterte las formas decoacuterelas como pavos e identifiacutequelas con el nombre de cada persona Esta es una divertida actividad que puede ensentildear sobre las diferencias ndashmanos grandes y manos pequentildeas- y las similitudes -como la forma de las manos de cada persona

bull Intercambien Habilidades Pida a los nintildeos que le ensentildeen a hacer algo luego enseacutentildeeles algo usted Puede ser saltar en un pie o usar una tableta o computadora El punto es que cada quien aprenda algo de la otra persona

bull Organice una Clase de Baile A los pequentildeos les encanta bailar y las generaciones mayores tienen mucho queacute ensentildear y aprender Intercambien lo que saben de muacutesica y sus bailes favoritos Es un divertido ejercicio que refuerza el entendimiento mutuo y el respeto a las diferencias

bull Hablen Sobre las Tradiciones Comparta una tradicioacuten que ya exista o cree una nueva con las nintildeas y los nintildeos Piacutedales que hagan un dibujo que ilustre una tradicioacuten que alguna persona mayor disfrutoacute durante su infancia

iquestQueacute ideas tiene para el aprendizaje intergeneracional en su familia iquestQueacute funciona bien en su familia y queacute no iexclQueremos saberlo Visite First5LAorgintergen para enviarnos su historia

Learning Between Generations

Aprendizaje Intergeneracional

When a day care center opened in a Seattle senior center the connection that happened between the very young and the very old was powerful with both groups learning and helping each other Here are some ideas on how to enhance intergenerational learning in your family

bull Make ldquoHand Turkeysrdquo From Every Generation Trace each family memberrsquos hand on a piece of construction paper Cut out the shape decorate as a turkey and label with each personrsquos name This is a fun activity that can teach children about differences (big vs small) and similarities (like the shape of everyonersquos hands)

bull Do a Skill Swap Ask children to teach you to do something then teach them something yourself It can be anything from hopping on one foot to using a tablet computer the point is that each of you learns something from the other

bull Get a Dance Lesson Little ones love to dance and older generations have lots to teachmdashand learnmdashon the subject Sharing knowledge of favorite dance moves and the music that goes along with them is fun exercise for everyone and strengthens mutual understanding and respect for differences

bull Talk About Traditions Share an established holiday traditionmdashor create a new onemdashwith young children Have the child draw a picture to illustrate a story from the older personrsquos childhood holiday memories

What are your ideas for intergenerational learning What worked well in your family and what didnrsquot We would love to know Go to First5LAorgintergen to submit your thoughts

Cuando se inauguroacute una guarderiacutea infantil adentro de un centro de cuidado para personas mayores en Seattle la conexioacuten que ocurrioacute entre los maacutes pequentildeitos y la gente mayor fue muy poderosa con ambos grupos aprendiendo y ayudaacutendose entre siacute Hay aquiacute algunas ideas para mejorar auacuten maacutes el aprendizaje entre las distintas generaciones de su familia

bull Haga ldquoPavos Con Las Manosrdquo de Cada Generacioacuten Trace las manos de cada integrante de la familia sobre un papel de construccioacuten Recoacuterte las formas decoacuterelas como pavos e identifiacutequelas con el nombre de cada persona Esta es una divertida actividad que puede ensentildear sobre las diferencias ndashmanos grandes y manos pequentildeas- y las similitudes -como la forma de las manos de cada persona

bull Intercambien Habilidades Pida a los nintildeos que le ensentildeen a hacer algo luego enseacutentildeeles algo usted Puede ser saltar en un pie o usar una tableta o computadora El punto es que cada quien aprenda algo de la otra persona

bull Organice una Clase de Baile A los pequentildeos les encanta bailar y las generaciones mayores tienen mucho queacute ensentildear y aprender Intercambien lo que saben de muacutesica y sus bailes favoritos Es un divertido ejercicio que refuerza el entendimiento mutuo y el respeto a las diferencias

bull Hablen Sobre las Tradiciones Comparta una tradicioacuten que ya exista o cree una nueva con las nintildeas y los nintildeos Piacutedales que hagan un dibujo que ilustre una tradicioacuten que alguna persona mayor disfrutoacute durante su infancia

iquestQueacute ideas tiene para el aprendizaje intergeneracional en su familia iquestQueacute funciona bien en su familia y queacute no iexclQueremos saberlo Visite First5LAorgintergen para enviarnos su historia

Enjoy some arts and crafts at the Kids Club art workshops Children must be accompanied by an adult Art workshops are suitable for children ages 3 and older Meet at the TASTE Level (Lower Level M1)

Boo at the ZooThe entire month of October with added activities Saturdays and Sundays 10 amndash4 pmLos Angeles Zoo and Botanical Gardens5333 Zoo Drive Los Angeles 90027323-644-4200 lazooorgbooCost $20 General $15 for children ages 2ndash12 FREE for children ages 0ndash2Enjoy spooky and safe family festivities at the zoo featuring haunted caves a pumpkin patch fun photo opportunities jack-orsquo-lantern carving demonstrations costumed characters and more

Halloween Carnival Saturday Oct 31 5ndash8 pmFinkbiner Park160 N Wabash Ave Glendora 91741626-914-2357 or 626-914-8228 ciglendoracausresidentsevent-calendarCost FREEThis safe and fun alternative to trick-or-treating is an annual event Kids of all ages can enjoy carnival games be a part of a costume contest and take photo booth pictures

Japanese Garden FestivalNov 7 ndash 8 9 amndash5 pmDescanso Gardens1418 Descanso DriveLa Cantildeada Flintridge 91011818-949-4200descansogardensorgcalendarCost $9 general $4 children ages 5ndash12 FREE for children ages 0ndash5Celebrate the art and culture of Japan with this family-friendly festival in the beautiful gardens

A Magical BLVD ChristmasSaturday Dec 12 5ndash9 pmThe BLVD between Beech and Genoa Ave Lancaster 93534661-723-6077cityoflancastercaorgindexaspxpage=697Cost FREEBring the whole family to enjoy the sights and sounds of the holiday season Activities for children include crafts in Santarsquos workshop sledding in real snow and a train ride

Hanukkah Family Fun DaySunday Dec 13 10 am ndash 230 pmShalom Institute34342 Mulholland Hwy Malibu 90265818-889-5500shalominstitutecomour-programsfamily-camps-programsCost $10 FREE for children ages 0ndash6Celebrate Hanukkah in an outdoor camp setting with lots of fun activities healthy snacks and a delicious kosher lunch

Story CircleMondays 10ndash11 amPanorama City Branch Library14345 Roscoe Blvd Panorama City 91402818-894-4071laplorgwhats-oneventsbaby-storytime-41Cost FREEHear stories songs and rhymes and then enjoy family playtime

Free Family Night First Tuesday of every month 4ndash8 pmKidspace Museum480 N Arroyo Blvd Pasadena 91103626-449-9144kidspacemuseumorgCost FREEEnjoy a night of learning and discovery at Kidspace Museum

Glendale Kids ClubTuesdays 11 amndash1 pmThe Americana at Brand889 Americana Way Glendale 91210americanaatbrandcomkids_clubphp818-637-8982Cost FREEEach week features enriching activities for kids parents and caregivers

Loving Solutions Parenting ClassTuesdays 545ndash715 pmLiberty Community Plaza14181 Telegraph Rd Whittier 90604562-273-0700hycincorgeventsCost FREEGet advice make friends and build community at this weekly parenting class Child care is available for children ages 4 and up

Marina del Rey Kids Club Tuesdays 1115 amndash12 pmWaterside of Marina4700 Admiralty Wy Marina del Rey 90292818-637-8921shopwatersidecomkids-clubCost FREEFree fun entertainment for children including musical performances arts and crafts and more

Preschool Sing-a-LongTuesdays 11ndash1130 amMark Twain Neighborhood Library1401 E Anaheim St Long Beach 90813562-570-1046lbplorgeventsspecial_events_calendaraspCost FREESinging and dancing for children ages 3ndash5

Stories and a CraftTuesdays Oct 6 amp 13 Nov 3 17 24 Dec 8 15 22 29 4ndash515 pm Cahuenga Branch Library4591 Santa Monica Blvd Los Angeles 90029323-664-6418laplorgwhats-oneventsstories-and-craftCost FREECome and hear stories do a craft and play board games

Kids Club at The GroveThursdays 11 amndash1 pm The Grove 189 The Grove Drive Los Angeles 90036323-900-8080thegrovelacomevent_promophpid_promo=592Cost FREEKids can enjoy a variety of fun activities with their parents or caregivers each week Meet at The Park

FIGat7th Kids ClubEvery 2nd amp 4th Saturday 2ndash4 pmFIGat7th735 S Figueroa St Los Angeles 90017213-955-7150figat7thcomeventsCost FREE

Family Fun

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