guía práctica. cómo prevenir los accidentes domésticos y de ocio

7/31/2019 Gua prctica. Cmo prevenir los accidentes domsticos y de ocio

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CEACCU, Noviembre 2006

El contenido de esta publicaci n puede reproducirse,

siempre que se indique su procedencia.

Editado y elaborado por: Confederaci n Espa ola de Organizacionesde Amas de Casa, Consumidores y Usuarios (CEACCU)

Dep sito Legal: M - 45716 - 2006 de esta Edicici n: CEACCU, Noviembre 2006

El contenido de esta gua es responsabilidad de CEACCU.

Ilustraciones: Kaitos Sucubus rha/2006

Dise o, Fotomec nicay Producci n Gr fica: [email protected] / [email protected]


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Uno de los derechos b sicos de los consumidores

es La protecci n contra los riesgos que puedan

afectar su salud y su seguridad. Este principio

supone, entre otras cosas, que los productos

puestos en el mercado sean seguros tanto en su

composici n o dise o, como en su

f u n c i o n a m i e nto. Pe ro, a d e m s, la seguridad

tambi n requiere una actitud responsable por

parte de los usuarios: Seg n las estadsticas el

ser humano es el tercer elemento causante

de los accidentes, y resulta ser m s inseguro quelos productos qumicos o los electrodom sticos.

En las p ginas siguientes encontrar consejos

p a ra no caer en esos erro res que pueden

resultarnos fatale s. Desde CEACCU deseamos

co ntribuir con esta publicaci n a lasensibilizaci n y responsabilidad de la poblaci n

sobre estos accidentes, proponiendo medidas

co n c retas para evitar los siniestros y las

situaciones de riesgo que los propician.

. 2 . 1 Parte - 0. Presentaci n


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Indicadores de Riesgo

Le proponemos que repase los siguientes datos: comprobar

lo cotidianos que son estos siniestros y ver cmo el riesgo

no est siempre en lo aparentemente ms peligroso.

s 6 de cada 10 de estos sucesos afectan a las mujeres. Por

franjas de edad, el grupo de mayor riesgo se encuentra

entre los 25 y 44 aos.

s Las principales causas de los accidentes son, por esteorden: por cadas, por aplastamientos o cortes, por

golpes, por quemaduras y por esfuerzos fsicos o

agotamiento.

s En cuanto a los meses del ao, agosto es el mes que

mayor siniestralidad registra, seguido de abril y

diciembre. El 64,6% de las lesiones se producen durantelos das laborables.

s No obstante, existe una alta probabilidad de sufrir un

siniestro en fin de semana,el 20%.

s Existen dos franjas horarias en la que la frecuencia de

accidentes es ms elevada: de 9h. a 12 h. y de 17 h. a 20 h.

s

El interior del hogar es donde se producen un mayornmero de lesiones (el 57,4%), le siguen en la va pblica

o reas de transporte y en las zonas deportivas.

s Las actividades ms peligrosas son las domsticas: el

40% de los accidentes ocurren mientras las

desempeamos, seguidas, a mucha distancia, de las

actividades de juego o de tiempo libre (relacionadas con

el 14% de los siniestros).

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2 Parte - 1. Los puntos negros de nuestro hogar. 4 .

Lo c a l i ce los puntos negros de este t e r r i to r i o

tan familiar y peligro s o : el 52% de los

a cc i d e ntes ocurren dent ro del l. De paso,

eval e si su vivienda es segura o t i e n e

e l e m e ntos que pueda mejora r


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. 6 . 2 Parte - 1. Los puntos negros de nuestro hogar6

potencia de la que pueden soportar y pueden provocar

un cortocircuito.

s Una iluminaci n insuficiente,sobre todo en las zonas de

paso, puede provocar golpes y cadas.

s L mparas de mesa. Nunca usaremos bombillas de mayor

potencia de la que admiten las lmparas segn indica la

etiqueta. Tampoco las cubriremos con paos ni gasas

para hacer ms tenue la luz: podran incendiarse.

s Aparatos de calor. Solicite una revisin tcnica de todos

los aparatos que proporcionan calor y agua caliente. Enlos calentadores o estufas de gas es recomendable

hacerla cada tres aos. En los calentadores y calderas de

fuel o carbn anualmente, preferentemente en verano.

Utilice aparatos de calor con sistema de termostato para

que se apaguen cuando lleguen a la temperatura

deseada.s Estufas de gas. No las use en salitas pequeas (menos de

seis metros cuadrados) ni en stanos. Deje siempre una

buena circulacin de aire (por una ventana con rejilla o

una puerta entreabierta) y apague la estufa tras cada

hora de uso hasta que el aire se haya renovado.Aleje,por

lo menos un metro, cualquier brasero o estufa de lasproximidades de muebles, cortinas o tapiceras.

s Muebles. Es preferible que sus cantos y esquinas sean

redondeados, especialmente si son de metal. Debemos

evitar, adems, que las patas de armarios, sofs, sillas y

mesas sobresalgan demasiado de su superficie para

evitar tropezones.


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y las bolsas de plstico al alcance de los ms pequeos

pueden provocar asfixias y atragantamientos.

s Debemos acostumbrarnos a guardar las tijeras, agujas y

alfileres dentro de un costurero. Hay que reservar un

rincn seguro y apartado de los nios para guardarlo.

s Lo mismo ocurre con otros instrumentos de riesgo, como

herramientas o cuchillos,o productos peligrosos,como los

de limpieza o los medicamentos.

s Ceniceros. Elija ceniceros amplios, a ser posible de agua.

Compruebe,antes de acostarse, que no queden colillas orestos de ceniza en asientos o alfombras.

s Ventanas y balcones. Si las barandillas de nuestro balcn

o terraza no nos llegan a la cintura nos conviene aadir

otro cuerpo para impedir que podamos vencernos al

sacudir una alfombra pesada o al tender la ropa. Los

barrotes de las barandillas o rejas deben tener pocaseparacin entre unos y otros, de modo que no quepa la

cabeza de un nio. Evitaremos tener en el cuarto de los

nios camas, cajas, muebles o sillas debajo de las

ventanas.

s Puertas de paso con cristal. Asegrese que el cristal

interior est bien fijado al marco y no se mueva. En casocontrario, un portazo por una corriente podra

desprenderlo. Coloque pegatinas en las puertas de paso

con cristal transparente para evitar que alguien choque

contra ellas.

s Pestillos o cerrojos. Acostumbre a sus hijos a no encerrarse

en las habitaciones o cuartos de bao con el pestilloechado.

. 8 . 2 Parte - 1. Los puntos negros de nuestro hogar


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usemos sean de baja toxicidad. Tras pulverizarlas hay que

esperar un tiempo prudencial para regresar a ese cuarto,

ventilndolo antes unos minutos.

s Los puntos negros del cuarto de ba o son mltiples:

Suelo. Baera. Enchufes. Pequeos electrodomsticos.

Caldera de gas. La temperatura del agua. Tijeras, limas y

objetos cortantes. Tintes, lacas, esmaltes, perfumes, cera

depilatoria.Productos de limpieza

Tenga especial precauci n con sus riesgos el ctricos:y En la iluminaci n del ba o no puede haber flexos ni

lmparas normales (clase O, slo para lugares secos)

ni como sustitutos provisionales. Slo las lmparas

de clase II (con doble aislamiento) y las de clase III

(aptas para lugares hmedos) son apropiadas.

y Los armarios met licos o con luces o enchufesincorporados estn desaconsejados en el cuarto de

bao porque son excelentes conductores de

electricidad.

y En los cuartos de bao se prohbe la instalacin de

enchufes, interruptores y aparatos de iluminacin

sobre la ducha o la baera hasta 2,25 metros dealtura. Esta zona se denomina volumen de

prohibici n.

y Hasta un metro de distancia de la baera sigue

prohibida la colocacin de interruptores. Slo se

permiten las tomas de corriente que nicamente

reciben tensin cuando enchufamos un aparato de

. 1 0 . 2 Parte - 1. Los puntos negros de nuestro hogar


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Po s i b l e m e nte le llame la atenci n saber que el

p ro d u cto que provoca un mayor n mero de

a cc i d e ntes es el suelo. Con un poco de

p r u d e n c i a , podemos reducir los riesgos de

cadas o go l p e s .

. 1 2 . 2 Parte - 2. C mo evitar cadas, resbalones y golpes


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Si lo hace, fjelas bien al suelo para que no originen

pliegues.Incrementan el riesgo para las personas mayores.

s Acostmbrese a subir y bajar siempre por las escaleras con

una mano apoyada en la barandilla.

s No trasporte por las escaleras, sin ayuda, alfombras,

cortinas u objetos de gran tamao.

s Deje el camino libre en estas zonas de paso, sin colocar

macetas, taburetes o muebles en su recorrido. Tambin

debe asegurar los cables de las lmparas o de otros

aparatos elctricos a la pared para evitar tropezones.s Las alargaderas y cables de la aspiradora o la plancha

provocan frecuentes traspis. Est pendiente de ellos

cuando use estos aparatos y recjalos inmediatamente

despus de su uso.

s Las cadas y resbalones son la principal causa de accidentes

en el cuarto de bao, algunos mortales. Respetar lassiguientes reglas le proteger:

y Coloque delante de la baera y del lavabo una

alfombrilla. Son zonas potencialmente hmedas y

expuestas a constantes salpicaduras.

y Mantenga siempre secos los suelos. Recoja

enseguida el agua, cremas, aceites, etc. que sederramen.

y Pise siempre dentro de la ducha sobre una

alfombrilla de goma o unos adhesivos de caucho

para evitar resbalones.

y Instale en la pared de la baera o ducha una barra de

sujecin para apoyarse.

. 1 4 . 2 Parte - 2. C mo evitar cadas, resbalones y golpes


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posibilidades de cortarnos al meter la mano.

s Nunca deje a remojo en agua jabonosa tijeras,cuchillos de

cocina, cuchillas de electrodomsticos, ni otros objetos

cortantes. Lvelos enseguida y, si son muy afilados,

sustituya el estropajo por un cepillo de plstico (los de

uas o de dientes le servirn). Squelos bien para que no

se oxiden y retrelos a su sitio inmediatamente.

s Debemos tener precaucin al abrir una lata con la tapa

del envase ya abierto, suele provocar cortes

frecuentemente. Nunca emplearemos los dedos paradesencajarla: usaremos el propio abrelatas o algn

objeto sin punta que sirva de palanca, y slo cuando la

tapa est algo levantada emplearemos los dedos

previamente protegidos con un pao o servilleta para

echarla hacia atrs o retirarla.

s Meta hacia dentro las tapas metlicas de las conservas altirarlas a la basura o arrjelas en su propio envase de

cartn para que no rasguen la bolsa ni nos cortemos al

apretarla o llevarla al contenedor.

s Recuerde que las latas de conserva con la anilla

abrefcil provocan frecuentes cortes. La herida ms

tpica se produce en la mano que sujeta la lata, sobre elespacio interdigital entre el pulgar y el ndice. Esa herida

llega a medir 4 cms. de largo y 1 cm. de profundidad, y

precisa muchas veces algn punto de sutura.

s No deje nunca en el escurridor de la vajilla o en el cestillo

de los cubiertos, cuchillos, tijeras ni otros utensilios

cortantes con las hojas o puntas hacia arriba.

. 1 8 . 2 Parte - 3. C mo evitar heridas, cortes y rasgu os


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Seg n las estadsticas, la prepa raci n de las

comidas es la actividad de mayor peligro en

nue stro hoga r. El 20% de los acci dent e s

dom sticos, ocurren mientras la desempe amos.

Las quemaduras o salpicaduras son uno de sus

riesgos. Para evitar stas y el peligro de incendio en

su hogar siga las siguientes pautas.

. 2 0 . 2 Parte - 4. C mo evitar las quemaduras


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fcil y accesible, nunca bajo llave ni tapado por muebles.

Recuerde que debe estar precintado y en vigor y sustituir la

carga cuando caduque.

s Si necesita emplear el extintor, dirija el polvo contra la base

de las llamas. Si pasados cinco minutos no ha conseguido

apagar el fuego, salga de all cerrando bien la puerta y las

ventanas. Compruebe que nadie quede en lugares

amenazados por la extensin del fuego.

s Los humos y gases calientes tienden a subir y son ms

peligrosos que el propio fuego. Si el incendio amenaza aotras personas de su casa,muvase a gatas para localizarlas

y hgalas salir tambin agachadas:Inhalarn menos gases y

tendrn mejor visibilidad.

Salpicaduras y otras quemaduras

y

Acostmbrese a usar tapaderas mientras fre o cocina.Nunca cocine con los mangos de sartenes y cazuelas

hacia fuera.

y Use siempre agarradores o manoplas para retirar del

fuego o para manipular pequeos recipientes, para

levantar las tapaderas y para retirar fuentes,vasos o platos

del microondas o al remover alimentos del horno.

y Algunos lquidos calentados en el microondas

alcanzan temperaturas que no se aprecian en el

recipiente,provocando frecuentes quemaduras.Tenga

mucha precaucin tanto al retirarlos del horno, como

al iniciar su bebida.

y No coja con las manos mojadas recipientes con

alimentos calientes:podran resbalrsele y salpicarle.

. 2 2 . 2 Parte - 4. C mo evitar las quemaduras


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toque la herida.Tampoco recurra a remedios para

aliviar el dolor como poner algodn, aceite, jabn o

pasta de dientes. Si persiste, vaya al mdico.

El peligro invisible del mon xido decarbono

v Los gases utilizados como combustibles

( b u t a n o, pro pano, gas natural) son

inodoros, pero se les a ade un aditivo el

olor a gas-para facilitar su reconocimiento

ante un escape.Otros derivados del petr leo(gasolina, gas leo) tienen su propio olor.

En cambio, una mala combusti n de todos

ellos puede generar uno de los gases t xicos

m s peligro s o s, el CO o mon xido de

carbono,que es lamentablemente inodoro e

incoloro. Por carecer de efectos irritantes ytener gran difusibilidad, su peligro crece.

v Al inhalarlo,se fija en los gl bulos rojos de la

sangre,obstaculizando el aporte de oxgeno

al cerebro y provocando dolores de cabeza,

. 2 4 . 2 Parte - 5. C mo evitar las intoxicaciones de gasy explosiones


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porque pueden apagar la llama y dejar que el gas siga

saliendo.Tambin cuando hierva agua o lquidos porque al

llegar a ebullicin pueden derramarse y apagar la llama.

s Las llamas de los aparatos de gas deben ser estables,vivas y

de color azul intenso en el centro y ms claro en el exterior.

Una llama que hace ruido,es inestable o amarillenta,delata

una combustin incorrecta.

s Una mala combustin de los quemadores de la cocina y de

las estufas se advierte cuando al poner el mando al mnimo,

la llama no se mantiene estable, y tiende a temblar oapagarse.

s Si su comunidad cambia el tipo de gas o de combustible,

toda la instalacin y los aparatos que reciben el nuevo

suministro deben ser revisados y adaptados antes de

ponerlos en funcionamiento. Aunque la placa de

caractersticas de la caldera, cocina o calentador de gas,indique que son aptos para distintos suministros,siempre es

necesaria una modificacin de las conducciones o de alguna

pieza.

s Cuando compre un aparato de gas, exjalo con la marca CE.

El fabricante garantiza con ella que cumple las ltimas

exigencias europeas de seguridad para aparatos de gas.s El consumidor (o el titular de la pliza de abono cuando la

casa est alquilada) es el nico responsable de su propia

instalacin desde la llave del contador individual hasta cada

uno de los aparatos y de la de estos.

s Como usuario,est obligado a sustituir todos los elementos

de la instalacin con fecha de caducidad,y a hacerlo antes de

. 2 6 . 2 Parte - 5. C mo evitar las intoxicaciones de gasy explosiones


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conoce el mtodo.Nunca le d a beber ningn lquido.

Leer y comprender las advertencias de peligro de

los productos qumicos es esencial para nuestra

seguridad. Tambi n debemos ser muy cuidadosos

en su uso y almacenaje. Una imprudencia puede

. 2 8 . 2 Parte - 6. C mo evitar las intoxicaciones qumicas


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s Nunca pase estos pro d u ctos a fra s cos distintos del

o r i g i n a l , y menos si eran de alimentos o bebidas.

Da lugar a confusiones muy peligrosas y en caso de

a cc i d e nte habr perdido los datos de la etiqueta

que el mdico le pedir .

s No despegue la etiqueta de estos enva s e s . Si est

rota o ha desapare c i d o, s u s t i t yala por otra que

indique clara m e nte su co ntenido y co m p o s i c i n .

s Fa m i l i a r cese con los smbolos re g l a m e ntarios de

las distintas cat e goras de pro d u ctos peligrosos les e r necesario al co m p ra r l o s, manipularlos y

decidir dnde los guard a .

s A co s t m b rese a ce r rar co r re ct a m e nte los fra s co s

de todos estos pro d u ctos t ras cada aplicacin y

g u rdelos enseguida. No los deje nunca

destapados si hay nios en casa.s Con nios en casa, g u a rde los pro d u ctos de

l i m p i eza en armarios alto s, o pngalos en muebles

con cierre de seguridad especial. Su fcil acceso es

causa de fre c u e ntes intoxicaciones infa nt i l e s .

s A nte una intoxicacin con pro d u ctos peligro s o s, n o

re a l i ce los primeros auxilios por su cuent a ;consulte antes a un mdico o al Instituto Nacional

de Tox i co l o g a . Olvdese de pomadas o ungento s

c a s e ro s, de provocar el v m i to y de dar leche o agua

a la vctima para co nt ra r restar el efe cto de una

i ntox i c a c i n . C i e rtos remedios son ms

perjudiciales que no hacer nada.



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T xico.- Mortal o muy perjudicial para la salud. No se debe

ingerir, inhalar o poner en contacto con la piel. En caso de

accidente, dirjase al servicio de emergencias del hospital o a un

centro especializado.

Corrosivo.- Evite la ingestin y todo contacto con la piel y los ojos,

ya que dicho producto ataca la piel y daa las mucosas.En caso de

accidente:enjuagar la herida y llame a un centro especializado.

Nocivo o irritante.- Evite ingerir, inhalar o poner en contacto con

la piel ya que daa a sta,a los ojos,al sistema respiratorio y a las

mucosas. En caso de accidente: llamar a un centro especializado o

a un mdico.

F cilmente inflamable.- Evite fuentes de calor, chispas o llamas:cigarrillos,electricidadMantenga la quemadura bajo el agua fra

durante unos 5 10 minutos, y dirjase al hospital o llame a un

mdico.

Comburente.- Favorece el surgimiento de incendios. Evite las

llamas, chispas y productos inflamables. Mantenga laquemadura bajo el agua fra durante unos 5 10 minutos y

dirjase a un mdico.

Explosivo.- Evite el choque, el frote y las fuentes de calor, las

chispas y llamas. En caso de explosin grave: llame

inmediatamente a los bomberos.



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El peligro de asfixia o atragantamiento puede

ser muy grave. Sea pre c avido y vigile

especialmente a ni os y personas mayores.

. 3 4 . 2 Parte - 7. C mo evitar axfisias y atragantamientos


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m d i co, nunca t u m b a d o.

s No provoque el v m i to a una persona que haya

i n gerido cuerpos slidos pequeos co m o

m o n e d a s, l e g u m b res secas, pilas bot n , e t c , ni le

golpee ent re los omoplato s . Si no se ha

at ra ga ntado lo normal es que ms t a rde lo

expulse por el ano.

s Si el afe ctado enro j e ce , no puede hablar ni toser y

e m p i eza a fallarle la re s p i racin debes actuar de

i n m e d i ato y re a l i zar la m a n i o b ra de Heimlich.s Colquese por detrs y rodele la cint u ra con los

dos bra zo s, por encima de su ombligo y justo

debajo de esternn. Coloque los puos uno sobre

o t ro y ejerza una presin fuerte de abajo arriba a

la altura del est m a go y con el pulgar un poco

debajo del final del esternn. Reptalo hasta que loexpulse por la boca o por la nariz.

s Si la vctima est sent a d a , h a ga lo mismo

colocndose detrs con las rodillas flex i o n a d a s

p a ra quedar a su altura .

s Si est t u m b a d a , p o n ga su cabeza de lado para

facilitar la salida del objeto. Sitese a horc a j a d a scomo si mont a ra a caballo, dndole la cara . A p oye

los puos uno sobre otro en el hueco de su

e s t m a go y presinele con violencia elevando su

d i a f ra g m a .

s Si es un nio siga la m a n i o b ra de Mofe n s o n.

S i ntele de espaldas a Vd . s o b re una de sus piernas

. 3 6 . 2 Parte - 7. C mo evitar axfisias y atragantamientos


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. 3 8 . 2 Parte - 8. C mo evitar los riesgos el ctricos

Buena parte de los puntos negros de nuestra

vivienda se refieren a riesgos el ctricos. Aqu le

ofrecemos recomendaciones para prevenir estos

peligros y le explicamos algunos conceptos con

los que le conviene familiarizarse como la toma

de t i e r ra , el dife re n c i a l , el t e r m ofusible de

seguridad, o el smbolo de doble aislamiento

en el etiquetado de electrodom sticos.


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interruptor que ha cado y enchufando uno a uno

hasta que vuelva a saltar.

s Tambin es til conocer el cuadro elctrico a la hora

de mover o limpiar la nevera, el horno, la campana

extractora,la lavadora u otro aparato elctrico de gran

potencia: Ante la dificultad de desenchufarlos, pues

suelen estar encastra d o s, debemos bajar el

interruptor general o el correspondiente a la seccin

de fuerza o enchufes de la cocina.

s Esta operacin la debemos hacer del mismo modo,cuando vayamos a cambiar una bombilla, reponer una

pieza a algn aparato, o incluso si les pasamos una

bayeta hmeda (aunque sea a la televisin o el equipo

de msica).

s El corte de luz tambin puede haberse producido al

saltar el Interruptor Automtico Diferencial.s Este int e r r u p tor funciona como un autnt i co

salvavidas elctrico y es obligatorio en todas las

casas construidas desde 1973. Salta cuando en algn

a p a rato se pro d u ce una derivacin peligro s a , o

cuando alguien por imprudencia o descuido realiz

una manipulacin peligrosa.s Dada su import a n c i a , debemos co m p robar co n

frecuencia que funciona correctamente, pulsando el

b o tn t e s t que le aco m p a a . Al hace r l o, e l

diferencial debera saltar.

s La conexin a tierra completa la seguridad elctrica

de la vivienda.Su funcin es absorber la corriente que



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desenchufarla, o la haga funcionar en el agua jabonosa

del fregadero para desincrustar los restos de salsas

adheridos.

s Descarte el uso de enchufes tipo ladrn para

electrodomsticos de alto consumo (horno, lavadora,

lavavajillas). Cada uno debe estar conectado a una base

de enchufe independiente y con toma de tierra.

s En el cuarto de bao, cuando est descalzo, o pisando

sobre una alfombrilla pero con los pies o las manos

hmedas, nunca enchufe ni haga funcionar ningn tipode aparato elctrico: secador, maquinilla, calefactor,

lmpara,etc.

s Las bases de enchufes del cuarto de bao deben tener

clavija central de conduccin a toma de tierra.No conecte

a ella aparatos sin enchufe con clavija de tierra o sin el

smbolo de doble aislamiento:dos cuadrados,uno dentrode otro. Jams utilice alargaderas o ladrones corrientes.

s Compruebe tambin que el secador y la maquinilla

elctrica posean algunas de esas caractersticas

anteriores y, mejor an, incorporen un termofusible de

seguridad. Estos dispositivos garantizan, ante un

funcionamiento anmalo o un mal aislamiento de losaparatos, el corte de la corriente y la no derivacin

elctrica a la persona que ha entrado en contacto con

ellos.

s Recuerde que los termos metlicos son buenos

conductores de electricidad. Mire su etiqueta: Su grado

de proteccin elctrica frente al agua viene expresado por



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H bitos sencillos, en los que tal vez no haba

re p arad o, como vestirse sentado o llenar la

ba era empezando por el agua fra, y trucos que

le facilitar n tareas dom sticas como cambiar

una bombilla. Aqu le ofrecemos consejos poco

usuales para sortear los riesgos dom sticos.

. 4 4 . 2 Parte - 9. Trucos y Curiosidades


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s Cuando la tapa a rosca de un tarro de cristal se resiste a ser

abierta,opte por ponerla debajo del grifo de agua caliente o

sumerja el tarro del revs (con la tapa hacia abajo) en un

recipiente de agua caliente. Pruebe, si no, a desenroscar la

tapa con los guantes de goma puestos.

s Para separar dos vasos encajados sin cortarnos por un

posible estallido tenemos dos opciones: meterlos en el

congelador unos minutos, o llenar el del interior con agua

fra y sumergir el exterior en un cuenco con agua caliente.

Saldrn solos.s Si todava no hemos dejado el hbito de fumar, incluso en

espacios cerrados, hay una costumbre que, por seguridad,

debemos evitar: Fumar mientras nos echemos laca,

desodorante o cualquier espuma en aerosol. Estos envases,

o el producto, pueden contener alguna sustancia

inflamable, por lo que estaramos expuestos a gravesquemaduras. Lo mismo ocurre inmediatamente despus

de su aplicacin. Algunas de estas sustancias persisten

durante cierto tiempo en el ambiente, como los gases de

propulsin de los aerosoles.

s Tambin tenemos que olvidar el cigarrillo al pintarnos o

quitarnos el esmalte de uas. Son productos que contienendisolventes y colorantes que pueden provocar quemaduras

e inflamarse con la brasa o el fuego de una cerilla.

s Aunque parezca que el ascensor est en nuestra planta,

conviene asegurarse antes de hacer el gesto de entrar.

Nunca debemos entrar de espaldas en un ascensor (por

ejemplo si arrastramos algn objeto voluminoso).

. 4 6 . 2 Parte - 9. Trucos y Curiosidades


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10. Ocio y tiempo libre bitos sencillos, en los que tal vez no haba

s Verifique regularmente el estado de las correas y anillasde los balancines,columpios y otros aparatos que instale

en la terraza o jardn. Compre slo los productos con

etiqueta de conformidad a la norma, buen

anclaje y fijacin al suelo, adems de

resistentes a la corrosin.

s Antes de encender una barbacoa, alejedel lugar a los nios y animales. Si es

porttil, asegrese de su estabilidad

empujndola desde distintos ngulos. Si se

balancea o hace mucho viento,es preferible

no usarla.

s

Encindala con precaucin y no reavive elfuego con alcohol o colonia, sino con pastillas

o bloques slidos de celulosa, o derivados del

petrleo.

s Recuerde que las piezas de la barbacoa

alcanzan temperaturas muy altas y las

empuaduras deben ser aislantes. Utilice pinzas largas

para girar y retirar los alimentos,y manoplas aislantes del

calor para variar la altura de la parrilla.

s Durante y despus de su empleo, mantngala apartada

de la gente y lejos de corriente y productos inflamables.

No tire las cenizas hasta comprobar la ausencia total de

algn resto de brasa.

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s Siegue el csped del jardn en tiempo seco y con buena

luz y nunca con la hierba mojada.

s Si emplea una segadora elctrica compruebe antes el

buen estado del cable y del enchufe.Lleve el cable tras de

s ,a p a rtado de la zona de corte.

s Cuando la segadora est encendida, nunca la levante ni

le eche combustible. Las lminas de su sierra siguen

girando instantes despus de desconectarla.

s Cierre perfectamente los envases de los productos de

mantenimiento del jardn y gurdelos con las demsherramientas, lejos de los alimentos y de los nios.

s La prevencin frente a los ataques y mordeduras de los

perros pasa por la educacin del propietario,del animal y

de sus vecinos. Algunos gestos inducen a los perros al

juego, los celos o la hostilidad. Ensee a sus hijos a

tratarlos correctamente,a no entrar en su territorio y a nomolestarlos u hostigarlos.

s En los parques infantiles, evite que los nios usen

columpios no apropiados para su edad o que los empleen

en un fin para el que no estn destinados. Las

instalaciones deben estar en perfecto estado de

conservacin (sin aristas, ni zonas cortantes, oxidadas ocon astillas) ser slidas y bien fijadas a suelo. En caso

contrario, denncielo tambin por escrito- en su

ayuntamiento.

s Verifique la limpieza de la arena en la que jueguen sus

hijos.

s

Ensee a sus hijos a usar los parques respetando las

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precavidos al pisar en rocas especialmente si estn

mojadas o cubiertas de musgo- o en zonas hmedas y

asegurarnos de la firmeza del suelo por ejemplo,

mediante un bastn-: la hojarasca o maleza pueden

esconder un desnivel o un hoyo.

s Es esencial, en el campo y en la montaa, estar muy

atentos a las condiciones meteorolgicas: la niebla,el fro

o las tormentas, son elementos de riesgo aadido. Ante

la eventualidad de uno de estos fenmenos,

i n c re m e nt a remos nuestra prudencia, n o saseguraremos de llevar el equipamiento adecuado e,

incluso si es necesario, anularemos nuestros planes.

s En los paseos por las ciudades debemos ser

p re c avidos ante el acc i d e nte ms fre c u e nt e : l a s

c a d a s . Los bord i l l o s, las tapas de la luz o del

alcantarillado mal cerradas y las obras favorecen lostropezones. Tambin el pavimento mojado en los das

de lluvia es un riesgo potencial. Caminar atento al

suelo y con calzado seguro (en especial las personas

mayores) es la mejor manera de evitarlos. Si detecta

un punto en su ciudad especialmente peligro s o,

denncielo en el Ayuntamiento.s Si cuando est caminando por la calle recibe una

llamada a su telfono mvil, detngase para hablar.

Cuando termine, reanude su marcha. Es la mejor

m a n e ra de evitar cadas, a cc i d e ntes de t r f i co o

golpes y empujones con el mobiliario urbano u otros

peatones.

. 5 2 . 3 Parte - 10. Ocio y tiempo libre


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Manejo de maquinaria, p i nt u ras y barnice s,

p ro d u ctos qumico s, de jard i n e r a , d e

piscinaun cat logo completo de potenciales

peligros.

. 5 4 . 3 Parte - 11. Bricolaje


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s Emplee guantes y mascarilla si las sustancias que va a

aplicar desprenden olores y vapores fuertes. Ventile

durante bastante tiempo la estancia cuando haya

empleado disolventes, decapantes qumicos, barnices y

pegamentos.

s Abra los botes con mucho cuidado, porque algunos

productos generan gases.

s Procure realizar el barnizado, pulido o pintado en el

exterior,o al menos con una buena ventilacin.

s En las tareas de corte o perforacin con aparatos elctricos,use preferentemente guantes de redecilla metlica,gafas

protectoras y cascos contra el ruido.

s Los aparatos elctricos de corte, taladro, lijado o pulido

deben llevar cable con doble aislamiento,por si se secciona

en un descuido.

s Corte siempre la corriente antes de iniciar cualquiermanipulacin en un circuito o aparato elctrico, y no la

reponga hasta haber concluido.

s Para que la broca de un taladro no resbale sobre una

superficie esmaltada o de cermica, pegue sobre el punto

de perforacin una cinta aislante o un trozo de

esparadrapo. Marque con bolgrafo el sitio exacto ycuando haya iniciado el agujero retire el adhesivo.

s Cuanto ms duro sea el material y mayor el tamao del

agujero,taladre ms despacio y empiece con una broca de

dimetro inferior.

s Si perfora en el techo, inserte la broca a travs de un vaso

de yogur o de la tapa de un frasco. Las partculas

. 5 6 . 3 Parte - 11. Bricolaje


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Turismo activo o de aventura, infecciones

alimentarias en las vacaciones, viajes ex ticos,

riesgos de la playa y la monta a,las piscinas

. 5 8 . 3 Parte - 12. Viajes y vacaciones


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caso,hacerlo sin proteccin en la cabeza.

s Quemaduras por el sol. Para evitarlas deberamos tomar

el sol slo poco a poco, especialmente los nios. Es muy

importante tener en cuenta que el primer da no es

aconsejable superar los diez minutos de exposicin,

aumentando el tiempo cinco minutos cada da.

s Hay que usar crema con factor de proteccin suficiente y

tener especial cuidado con los rayos que refleja la arena o

el agua. En el caso de bebs menores de seis meses los

tendremos tapados con ropa ligera, incluso cuandopermanezcan en la sombra, especialmente los primeros

das.s En verano,los nios,junto con los ancianos,son uno de los

grupos ms vulnerables a las deshidrataciones. stas se

producen cuando la prdida de lquidos en nuestro

organismo (por el sudor, la respiracin o por trastornoscomo vmitos o diarreas) es superior a la entrada.

s Haremos que los nios beban suficiente agua,evitaremos

abrigarles en exceso,que hagan ejercicio fsico intenso en

ambientes muy calurosos y que permanezcan al sol en las

horas centrales del da.

s

Para evitar cortes, y tambin infecciones d rmicas,debemos proteger siempre los pies con zapatillas o

chanclas, tanto en la piscina como en la playa.

s Picaduras: En las comidas al aire libre procuraremos

tener los alimentos siempre tapados para prevenir

atraer a los insectos. Si nos ronda una avispa no

haremos gestos desordenados o llamativos.

. 6 0 . 3 Parte - 12. Viajes y vacaciones


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. 6 2 . 4 Parte - 13. C mo evitar los riesgos en lapr ctica de deportes

Los ex p e rtos coinciden en adve rtir que el

d e p o rtista debe ser la primera persona en

esforzarse por practicar deporte con seguridad,

procurando evitar factores de riesgo. Desechar

h bitos nocivos, como el alcohol y el tabaco,

respetar los perodos de descanso en la pr ctica

deportiva, y seguir ciertas pautas de nutrici n

son un punto de partida b sico. Adem s, tenga

en cuenta estos otros consejos.


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guía práctica. cómo prevenir los accidentes domésticos y de ocio

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