guÍate especial verano 2014
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Tenemos por delante todo un mes para descansar y aprovechar al máximo cada momento.TRANSCRIPT
gratis!
ESPECIAL VERANO 2014·
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31 IDEAS PARA DISFRUTAR DEL VERANO
Y LAS VACACIONES
Tenemos por delante todo un mes para descansar y aprovechar al
máximo cada momento, ahora si por fin ha llegado el momento que todo
guerrero necesita, el merecido descanso.
Por eso queremos inspiraros a disfrutar con nuestras 31 ideas para hacer
en vacaciones y así animaros a que sean divertidas y bien aprovechadas.
Ponerlas en práctica y ¡sed felices!
www.revistaguiate.com/elveranodetuvida
“ No sabe lo que es descanso quien no sabe lo que es trabajo”
editorial
3 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
Una idea perfecta para refrescarse en
los días más calurosos del verano y ade-
más reírse un buen rato es organizar una
guerra de globos o pistolas de agua con
la familia, los amigos o los hijos. Con los
niños es especialmente divertido ya que
a ellos les encantará mojarse y perseguir
a una víctima para empaparla. Si tienes
jardín o terraza os lo pasaréis genial,
pero si no, podéis ir a un parque con
una fuente cercana o en una piscina.
Todo lo que necesitas son unos globos
pequeños de colores o unas pistolas de
agua, una fuente cercana o un grifo para
llenarlos y ganas de mojarse. Podéis
establecer unas reglas de juego o crear
grupos para luchar unos contra otros,
donde perderá el que acabe más mo-
jado. También hay que tener en cuenta
unas medidas de seguridad para evitar
accidentes, que básicamente se redu-
cen a no resbalarse en el suelo mojado
y no lanzar los globos demasiado fuerte
contra los niños. •
1 guerra de agua
4 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
No hay nada que nos recuerde
más a nuestra infancia ni nada
más fácil para entretener a los
niños que un columpio. Puedes
comprar un columpio de cuerda
con la base de madera (que son
baratos) o crearlo tú mismo,
que sea fácil de poner, quitar
y transportar. Cuélgalo en la
rama de un árbol del jardín, en
el huerto si tienes casa en el
pueblo o de cualquier árbol en
un parque. Además de divertido
es un elemento decorativo muy
bonito. También te puedes ha-
cer tu propio columpio con una
cuerda y un neumático (puedes
pintar el neumático de un color
más alegre que el negro). O
mejor aún, hacer un columpio
cerca de un lago para que te
puedas columpiar y tirarte al
agua directamente. La seguri-
dad es muy importante así que
asegúrate de comprobar que
los nudos son resistentes y no
te impulses muy fuerte, es más
para balancearse. Y si se van a
subir niños pequeños, sujétalos
mientras se balancean. •
cuelga un columpio en un árbol2
5 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
6 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
prepara un picnic al aire libreEl verano es la mejor época
para aprovechar al máximo
nuestro balcón, terraza o jardín
organizando comidas o cenas
con la pareja, amigos o familia.
Todo dependerá del espacio
que dispongamos para albergar
a nuestros invitados, desde una
cena íntima con una persona
hasta cenorras con 10 invitados
alrededor de la mesa. La clave
está en cuidar los detalles.
Servir unos platos sencillos y
refrescantes, decorar la mesa
con cariño, poner música agra-
dable… Todo para crear una
atmósfera ideal para pasar una
buena velada. •
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7 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
8 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
9 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
organiza torneos con los amigosDe fútbol playa, voleibol, pa-
las, baloncesto, pádel, tenis,
carreras por la playa, carreras
nadando, saltos, pin-pon, car-
tas, ajedrez... Las posibilidades
y las risas son infinitas. Organí-
zalo en una tarde intensiva para
acabar con una cena y cervezas
comentando las mejores juga-
das ¡Gratis para los ganadores!
Así la lucha por ganar será más
feroz y emocionante. •
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10 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A D
captura un pulpoUn tubo, unas gafas y una red
es todo lo que necesitas para
pescar un pulpo. Localizar un
pulpo e intentar atraparlo resulta
emocionante, pero puedes
soltarlo después si no quieres
comértelo. Asegúrate de que
no es pequeñito (menos de dos
kilos) y no está criando. Si vas
a pescar con niños, enséñales
que no se pueden capturar
pulpos pequeños como ellos. >
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12 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
PULPO A LA GALLEGA O “A FEIRA”Si no ha habido suerte con la pesca siempre puedes comprar un pulpo congelado o sin congelar.
» 1 pulpo
» 4 patatas medianas
» 1 cebolla
» Laurel
» Sal gorda
» Pimentón dulce
» Aceite de oliva virgen extra
1 Congela el pulpo para que se rom-
pan las fibras musculares y no quede
duro al cocinarlo. Descongélalo 24
horas antes de cocinarlo.
2 Pon a hervir agua en una olla grande
con un par de hojas de laurel.
3 Mete el pulpo en el agua unos segun-
dos y sácalo. Repite la operación 3
veces. A esto se le llama “asustarlo”,
porque se encoge.
4 Deja el pulpo hirviendo en el agua
durante 15 minutos por cada kilo o
hasta que lo pinches con un palillo y
no esté duro.
5 Cuece las patatas en el agua con el
pulpo. Sácalas cuando estén cocidas.
6 Corta las patatas en rodajas y co-
lócalas sobre un plato de madera,
haciendo una cama para el pulpo.
7 Corta el pulpo (con tijeras) en rodajas
sobre las patatas.
8 Añade un buen chorro de aceite, un
pellizco de sal gorda y una cuchara-
dita de pimentón dulce o picante. •
receta
13 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
6súbete al tren y descubre un nuevo puebloViajar en tren siempre tiene un
aire nostálgico y de aventura.
Y si el destino es incierto, aún
más. Selecciona cualquier pue-
blo de Catalunya que no hayas
visitado y que tenga parada de
tren y pasa el día en él. Descu-
bre sus plazas, sus calles, su
gastronomía, sus gentes... Sin
prisas y sin un objetivo con-
creto, sólo pasear, descubrir y
disfrutar. •
14 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
15 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
barbacoa en el campoLas barbacoas son geniales.
El ritual de crear las brasas
pacientemente y asar la carne,
el pescado o las verduras,
mientras los comensales es-
peran impacientes en la mesa,
es prácticamente universal.
Disfruta de todo el proceso sin
prisas y aventúrate a probar co-
sas nuevas: salmón marinado,
ostras, pulpo, careta de cerdo,
ahumados, bruschettas, fruta
(melocotones, piña...), crepes,
bogavantes, mejillones, paella,
pan de pita o incluso pan o
pizza. En el mercado hay infini-
dad de accesorios para sacarle
más provecho a tu barbacoa.
Ten especial cuidado para no
provocar ningún incendio. >
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16 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
17 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
BROCHETA DE LANGOSTINOS Y PIÑAUna brocheta muy veraniega y ligera para asar en la parrilla.
» 9 langostinos tigre
» 2 rodajas de piña y 1 lima
» Cebolla roja, Pimiento verde
» Sal, pimienta y aceite
1 Pela los langostinos dejando la
cola. Corta la piña, el pimiento y la
cebolla en cubos. Salpimenta todo.
2 Ensarta los langostinos, la piña, el
pimiento y la cebolla.
3 En un bol, mezcla el aceite y el
zumo de lima y baña las brochetas.
4 Asa las brochetas en la barbacoa o
una parrilla bien caliente.
SISH KEBABAprende a preparar kebab casero. » 1 pierna de cordero
» Aceite de oliva
» Zumo de un limón
» 1/2 taza de vinagre de vino
» Sal y pimienta negra
» 1 cdta de orégano
» 1 cda de ajo molido
» 2 hojas de albahaca
» 24 tomates cherry
» 1 cebolla y 2 pimientos verdes
cortados en cubos
1 Corta el cordero en cubos, colócalo
en una fuente honda.
2 Mezcla el aceite, jugo de limón y
vinagre y esparce sobre la carne.
3 Sazona con sal, pimienta, orégano y
ajo. Agrega el resto de los ingredien-
tes. Mezcla todo bien.
4 Macera unas 12 horas en la nevera,
tapado con papel film.
5 Prepara las brochetas intercalando
carne con vegetales.
6 Asa las brochetas en la barbacoa
o una parrilla bien caliente durante
unos 25 minutos.
recetas
18 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A D
date un chapuzón en la piscina del puebloTanto si tienes hijos como si no,
este año vete a dar un bañito en
la piscina de tu pueblo. Además
de ponerte al día de todos los
cotilleos que te puedas imagi-
nar, nadar en la piscina, tomar
un poco el sol mientras lees
y tirarte un par de veces en
bomba te mejorará el estado de
ánimo y te irás más feliz para
casa y a dormir a pierna suelta.•
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20 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A D
aprende algo nuevoHa llegado el momento de “si
tuviera tiempo aprendería a...”.
En vacaciones lo que te sobra
es tiempo, así que dedícalo
a aprender algo nuevo que
siempre has deseado; pintar
con acuarelas, tocar la batería,
aprender a surfear, moldear un
cuenco de barro, hablar francés,
restaurar un mueble heredado,
estampar camisetas, hacer
mantequilla o hacer las manua-
lidades de la revista Guíate...
Cualquier cosa que te provoque
una sensación de satisfacción
por haberlo conseguido. •
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22 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
pide un deseo al cielo
Desde hace 2.000 años los
asiáticos lanzan sus farolillos
al cielo para pedir deseos.
Un vuelo duradero significa
que tu deseo va a cumplirse,
cuanto más tiempo vuele, más
buena suerte tendrás. Recrea
esa magia con tus amigos o
familia haciendo volar cada uno
un farolillo con un deseo. Por
la noche el espectáculo será
inolvidable. Cómpralos 100%
biodegradables y lánzalos en
una zona no boscosa. •
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23 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
crea pequeños tesoros con piedrasSelecciona unas cuantas pie-
dras de cantos redondeados por
el agua, en la orilla de la playa o
en los lados de un río. Con un
rotulador negro o blanco dibúja-
le formas geométricas, dibujitos
o frases. Y ya tienes unas
piedras para decorar tu casa,
poniéndolas en un bote de
cristal transparente, para sujetar
el mantel o las servilletas en la
terraza, para señalar donde van
tus invitados con sus nombres,
o para decorar tu escritorio. •
diseña originales centros de mesaCon unas latas de conserva
vacías, unos botes de mermela-
da, unas pinturas, unas cuerdas
y unas velas puedes crear unos
originales centros de mesa para
adornar tus comidas o cenas
veraniegas. Desde originales
jarrones para flores, macetas
para plantitas, soportes para ve-
las, fruteros y un sinfín de ideas
para decorar tu mesa. Si buscas
en Pinterest tendrás miles de
ideas para inspirarte. Únete al
mundo del “hazlo tu mismo”•
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theblackbirdsings.typepad.com
24 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
www.pinterest.com/explore/summer-table-decorations
25 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A D
escucha todas tus canciones favoritasRememora toda tu vida escu-
chando tus viejos cds, cintas o
vinilos de música. Cada disco,
cada portada, cada canción te
transportará a la época vivida
mientras la escuchabas. La mú-
sica alimenta el alma y escuchar
tus canciones favoritas mejoran
tu estado de ánimo y tu corazón
debido a las endorfinas que
segrega tu cerebro al escuchar
una melodía que le gusta. ¡La
mejor terapia para ser feliz! •
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27 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
28 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
monta una sesión de cine al aire librePalomitas de maíz, vino rosado,
limonada casera, velas, cojines
y un buen proyector para una
buena película es justo lo que
necesitamos para disfrutar de
una sesión de cine al aire libre
en el jardín de un amigo.
Pero puedes hacer una noche
de verano única cuidando los
detalles; crea diferentes cober-
turas a las palomitas y sírvelas
en conos de papel, llena cajas
de madera rústicas con snacks
salados y dulces (pizzas, golo-
sinas, nachos, guacamole...),
Mantén las bebidas frías en
cubos llenos de hielo, coloca en
una zona las mantas para que
cada uno coja la que necesite...
Dale un toque romántico y
vintage a la velada y ¡querrás
repetirla todas las semanas!. •
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blog.brandonkidd.net
29 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
30 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
haz tus propios helados caseros¿A quién no le gusta un helado?.
Prepara tus propios helados en
casa y haz las combinaciones
de sabores que se te ocurran.
Además son tan fáciles de
hacer que resulta una actividad
ideal para hacer con niños. ¡Dis-
frutarán mucho más comiendo
helados hechos por ellos!
En el número 34 de Junio
de la revista Guíate te damos
algunos consejos para hacer
helado y yogurt casero, ¡otra
maravilla!•
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31 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
escribe un blogHay miles de blogs pero ¿por
qué no? Puede ser un diario de
lo que te gusta, de tus viajes,
tus sueños o una muestra de
tus trabajos, tus pasiones...
Puede ser de lo que tú quieras,
eso es lo bueno. Y no necesitas
ningún conocimiento en códi-
gos ni diseño para empezar,
sólo suscríbete a una de las dos
plataformas de blogs más cono-
cidas ¡y a empezar a escribir! •
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Wordpress ! Blogger
32 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A D
visita un museoNo sólo los grandes museos
albergan obras importantes y
dignas de admirar. Existen mu-
chos otros museos en los que
descubrirás miles de objetos,
arte, historia, fauna y flora...
De épocas pasadas y de la
actualidad que te sorprenderán.
Organiza una excursión cultural
y amplía tus conocimientos.
Es recomendable visitar el
museo con un guía, audioguía
o catálogo que te explique con
detalle lo que estás viendo para
tener una visión e información
mucho más completa de las
obras y de lo expuesto. Anti-
cípate a la visita y señala las
obras que realmente te motivan
para no salir con un empacho
cultural y cansancio. •
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34 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
fotografíalo todoLa inspiración puede llegar
cuando uno menos se lo espe-
ra, así que lleva siempre contigo
una cámara (la del móvil te
sirve). Sal a la calle, inspírate y
haz grandes fotografías. •
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35 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
aprende a cocinarAprender a cocinar puede re-
sultar muy divertido, relajante
y satisfactorio. Pero se nece-
sita tiempo y tranquilidad para
llegar a dominar los fogones.
Aprovecha el tiempo libre que
dispones para probar nuevas
recetas o mejorar las tuyas. Tu
familia estará encantada. >
19QUICHE DE POLLO Y BRÓCOLIReceta muy fácil para iniciarte con la que además quedarás genial.
» Masa brisa
» Brócoli
» 1 pechuga de pollo
» 3 huevos
» 50 gr. de queso Emmental
» 200 ml. de leche evaporada
» Sal, pimienta y especias (ro-
mero, tomillo)
1 Pon la masa brisa en un molde para
quiches con el papel de horno que
trae el paquete. Pincha la masa
con un tenedor. Mete el molde en el
horno precalentado a 200º durante
aproximadamente 15 minutos.
2 Pon a cocer el brócoli durante 5 mi-
nutos en agua con sal.
3 Salpimenta el pollo y sofríelo en una
sartén con un poco de aceite.
4 En un bol, bate los huevos, la leche,
sal y pimienta. Añádele el queso, el
brócoli, el pollo y mézclalo todo bien.
5 Pon toda la mezcla sobre la masa
brisa en el molde y hornea a 200º
hasta que cuaje.
receta
36 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
37 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
renueva tu recetarioSi ya sabes cocinar, atrévete a
probar cosas nuevas, recetas
laboriosas, platos exóticos,
utensilios nuevos... Da un paso
más en tu repertorio culinario,
ahora que tienes tiempo de
probar y experimentar.
Prueba a hacer California ma-
kis con la receta que aparece
en el número 35 de Julio
de la revista Guíate •
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38 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
39 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
40 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
levántate sin horariosLlevas todo un año pensando
en ello, deseándolo, fantasean-
do con la posibilidad de que
te toque la lotería y lo puedas
hacer... Y por fin ha llegado el
momento. Levántate a la hora
que te de la gana. Sin desperta-
dores. Aunque solo sea un día,
pero que nadie te despierte. Y
si puede ser, que te traigan el
desayuno a la cama. •
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41 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
dedícale una canción en la radioPorque en el fondo a todos nos
gustan estas cursiladas, dedica
una canción en la radio a tu
pareja, a tu mejor amigo, a tu
hermana, a tu padre... E inmor-
taliza su reacción al escucharla.•
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42 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A D
¡muévete!La falta de tiempo ya no es una
excusa durante las vacaciones
para no salir a hacer ejercicio (y
no debería serlo en todo el año).
Sal de casa, muévete y suda.
Da igual cómo o dónde, pero
levántate del sofá y actívate,
cuida tu cuerpo, y tu mente
también te lo agradecerá. >
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44 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
correEvita las horas centrales del día
que es cuando más calor hace.
Mejor sal a correr al amanecer
o al atardecer y aprovecha para
ver tu ciudad con la luz más
bonita del día. >
45 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
tonifícatePara tonificarte no necesitas
pasar horas y horas encerrada
en el gimnasio levantando pe-
sas o máquinas. Con el peso de
tu propio cuerpo o con la ayuda
de una pesa rusa, puedes
ejercitarte en cualquier parte (la
playa, un parque, en el jardín...)
Y además obtener todos los
beneficios de estar al aire libre
rodeado de naturaleza. >
46 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
escala una rocaEscalar mejora tu condición
física notablemente, aumentan-
do tu resistencia y fortaleciendo
los músculos. Además te hace
más fuerte mentalmente, por
los riesgos que conlleva este
deporte. También estableces
fuertes lazos con tu compañero
de cordada, aquella persona a
la que le confías tu vida en caso
de una caída. >
47 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
pedaleaEl verano y la bicicleta es un
tándem que van unidos desde
que somos pequeños. Pedalear
por un paseo marítimo oliendo
el mar o circular por una vía
verde son actividades que no
requieren ningún esfuerzo. Pero
también puedes ir más allá y
planificar una ruta de varios días
hacer una ruta de varios días.
En el Especial Primavera de la
revista Guíate empezamos una
serie de artículos para organizar
tu primera ruta cicloturista de
varios días. >
48 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
nadaNadar es el ejercicio más
completo que existe y el más
seguro para nuestras articula-
ciones y ligamentos. Nadar en
el mar exige un esfuerzo extra
a nadar en la piscina, así que
quemarás más fácilmente lo
que te comas en el chiringuito.
Y si nadar no te acaba de atraer,
prueba a hacer snorkel. Tonifi-
carás las piernas casi sin darte
cuenta mientras estás absorta
observando el fondo del mar >
50 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
patina¿Te has fijado alguna vez en
las piernas de las y los patina-
dores urbanos? Pues no hay
nada más que decir, si quieres
conseguir unas piernas así de
impresionantes, ponte unos
patines y a darle caña. >
51 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
SEX&LOVE
in summer
52 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
debajo del agua saben mejorDa rienda suelta a la pasión
este verano. Besa donde nunca
antes habías besado; bajo la
lluvia, en el mar, en una tienda
de campaña... Y haz el amor sin
excusas. No llenes de activida-
des todos los días y permítete
pasar horas disfrutando del
sexo sin prisas.
No te pierdas el artículo “Sex
& love in summer” de la
Edición 35 de Julio de la
revista Guíate •
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53 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
descubre un “baño” nuevo¿Cada año vas a la misma
playa? ¿Al mismo chiringuito?,
¿Plantas la toalla en el mismo
sitio? Pues sal de tu zona de
confort playera y descubre
nuevas playas y calas, nuevos
fondos marinos, nuevos colores
del agua del mar. Y todo al lado
de casa, en uno de los litorales
con las mejores playas del mun-
do y más diversidad. •
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54 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
55 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
disfruta del atardecer¿Sabías que el atardecer se
considera en fotografía como
“la hora dorada” donde la luz es
tan especial que todo sale más
bonito y a nosotros se nos ve
más guapos? Pues ahora que lo
sabes, disfruta del atardecer y
admira su belleza. •
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56 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
57 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
saca a tu perro a pasear de verdadDeja aparcados los minipaseítos
que le das a tu perro durante el
año, con el tiempo justo para
que haga sus necesidades y sá-
calo a pasear de verdad. Llévalo
a la montaña para que descubra
nuevas rutas, deja que lo huela
todo, juega con él tirándole un
palo o una piña, anímalo a que
se refresque en un río o que se
ponga perdido de barro.
Para tu perro también son
vacaciones, así que mímalo es-
pecialmente con los paseos, la
comida y los achuchones. Verás
que cara de felicidad extrema
va a tener. •
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58 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A D
sube una montañaSube una montaña, la que te
suponga un reto. Alcanza la
cima y disfruta del camino, de
las vistas y del bocadillo que te
vas a comer arriba. Nunca un
bocadillo te sabrá mejor. •
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60 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
61 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
mima tu cuerpoDisfruta de un día magnífico y
relajante y déjate llevar por un
entorno de pura tranquilidad. El
agua es fuente de vida. Revitali-
za nuestro cuerpo y rejuvenece
nuestra piel. Un spa, un masaje,
o incluso solo una pedicura;
regala a tu cuerpo un momento
de bienestar y mímalo, que se
lo merece. •
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62 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
63 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
ruta por carreteraNo es lo mismo coger el coche
e ir al pueblo a pasar las vaca-
ciones, que hacer una ruta en
coche. Esto último nos evoca
aventuras y sensaciones peli-
culeras que tu también puedes
vivir. Diseña una ruta en el
mapa (no importa lo larga ni lo
lejos que esté) y pasa 3 o 4 días
recorriendo esa zona a la aven-
tura. Haz una buena selección
de música para viajar en coche
(esencial para que la experien-
cia sea completa) y sal a la
carretera a hacer kilómetros.
Disfruta del camino, admira los
paisajes y no pienses solo en el
destino. ¡Buen viaje! •
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64 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A DP U B L I C I D A D
tómatelo con calmaLas vacaciones son para des-
cansar. Durante todo el año
sometemos a nuestro cuerpo y
nuestra mente a mucho estrés,
horarios locos, comidas no muy
saludables, pocas horas de
sueño... Así que ahora necesita
recuperarse y recargarse para
otro año de trabajo. Si tu cuerpo
lo único que te pide es descan-
sar, descansa. Tienes todo un
año para hacer todas las activi-
dades que quieras, no solo en
verano ni solo en vacaciones. •
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66 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
67 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
lee guíateAprovecha para leer nuestra
revista desde cualquier disposi-
tivo en cualquier sitio. Ponte al
día con los números que tengas
atrasados o rememora los artí-
culos de tu interés.
No te olvides de releer el
Especial Verano 2013 de la re-
vista Guíate, donde encontrarás
más ideas para pasar un verano
inolvidable. •
68 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
P U B L I C I D A D
¡Felices vacaciones!nos vemos en septiembre.
70 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
71 • www.revistaguiate.comGuíate • Especial Verano 2014 •
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