Guide de la

Phyto-aromathérapiePar le Docteur Cécile CORNAZ

64 pages de descriptifset de conseils sur

l’essentiel descompléments

alimentaires liés à la Phyto-aromathérapie

7 CHF

4,57 €

ssue des traditions thérapeutiques des plus antiques civilisations

aux plus modernes, la Phyto-aromathérapie est en fait fille de la

médecine éternelle, celle des plantes et de la nature. Celle-là même dont

certains se moquent, en nommant ces médications remèdes de ‘bonne

femme”, ignorant certainement que leurs sarcasmes n’en sont pas,

puisque ce terme est la déformation phonétique du latin “bone fame”,

signifiant bonne réputation.

La Phyto-aromathérapie ne prétend pas pour autant se

substituer à la médecine classique; bien que par un usage guidé elle ne

se propose pas seulement d’apporter un mieux-être mais de soulager ces

maux de tous les jours qui nous empêchent d’avoir une vie pleinement

harmonieuse.

Les plantes que vous utilisez doivent être absolument

naturelles, et de préférence en l’état le plus simple possible sans

traitement particulier. La forme poudre totale est à préférer. Pour

établir ce guide nous nous sommes basés sur les plantes les plus

couramment utilisées et les plus efficaces. Il faut s’assurer que les

plantes n’ont subi aucune transformation chimique, ni subi une

quelconque irradiation. Les huiles essentielles doivent être extraites à la

vapeur d’eau à faible pression et sans solvant. Elles ne seront ni

déterpennées, ni reconstituées, ni altérées.

Pour apporter des compléments plus efficaces encore: des

synergies; regroupant des plantes aux actions convergentes, confortant

ainsi les effets de chacune, vous sont présentées dans ce guide.

Les produits, les meilleurs et les plus purs possible, vous apporteront

toujours plus de bien-être et vous serez en harmonie avec la nature.

Docteur Cécile CORNAZ

EEDDIITTOORRIIAALL

‘de bone fame”, une réputation à tenir

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SSOOMMMMAAIIRREE

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Conseils P. 4 à 6Index P. 7Plantes et huiles d'Amazonie P. 8 à 13Plantes ou produits simples P. 14 à 35Complexes synergiques aux plantes P. 36 à 41Tableaux des Vitamines et Minéraux P. 42 à 43Huiles essentielles P. 44 à 51Huiles de massage P. 52 et 53Huiles divers P. 54Eaux florales P. 55Mélanges pour mincir P. 56Mélanges pour sportifs P. 57Médecine Ayurvédique P. 58 et 59Gamme liquide P. 60Oméga 3 P. 61La gamme Nutratherapy P. 62 et 63La Gemmo-Thérapie P. 64

Editions 2006 - Avenir et Média ltd, Corpataux - Magnédens - CH-217-1001905-9

Système nerveux- Stress fatigue dépression

Age <45 ans:-MILLEPERTUIS, COMPLEXES FORME et DETENTE, OMEGA 3-GINSENG, HUILE TONIQUE en massage

Age >45 ans -GOMPHRENA et COMPLEXE DETENTE, OMEGA 3- Nervosité excessive

- MARACUJA, GOMPHRENA, COMPLEXE DETENTE- HUILE RELAXANTE en massage

- Sommeil perturbé

- MARACUJA, COMPLEXE SOMMEIL, MULUNGU, HUILE RELAXANTE enmassageConseil : Prendre 3 gouttes d’huile essentielle de MARJOLAINE sur un sucre ou dans unecuillerée de miel. 2 fois par jour.- Sevrage somnifères

- GOMPHRENA, MILLEPERTUISConseil : Réduire les somnifères par paliers de 15 jours à raison de 1/4 de dose en moins.-Spasmophilie

- LITHOTHAMNE, MARACUJA, MAGNÉSIUM- Maux de tête

- COMPLEXE MX TETE. -COMPLEXE CIRCULATION CEREBRALE .- DOLOMITE et LEVURE DE BIÈRE, - Application locale (front et tempes)

d’huile essentielle de MENTHE POIVREE ou MENTHE ARVENSIS- Si réveil systématique à 2-3 heures du matin: COMPLEXE HÉPATIQUE

Système urinaire- Drainage urinaire

- PETIVERIA, AIL, COMPLEXE ELIMINATION, DRAINEUR, PRELE- Huile essentielle GENEVRIER: 2 gouttes sur un sucre ou du miel.

- Infection urinaire

- BUSSEROLE, CHIENDENT, HE. SARRIETTE et ORIGAN sur prescription. -Troubles de la prostate

- PEPINS DE COURGE, ORTIE RACINE, POLLEN, COMPLEXE PROSTA’HOMME

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Système circulatoire

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- Jambes lourdes, varices

- COMPLEXE CIRCULATION DU SANG, CIRCULATION + (si problème important)- HUILE CIRCULATOIRE en massage, VIGNE ROUGEConseil : Prendre 3 gouttes d’huile essentielle de CYPRES sur un sucre ou une

cuillerée de miel.

- Engourdissement ou froid des extrémités

- VIGNE ROUGE et CHRYSANTELLUM, GINKGO BILOBA- Tension artérielle

- OLIVIER, GUI, AIL, COMPLEXE COEUR, HUILE ESSENTIELLE D’YLANG YLANG- Cholestérol

- SQUALENE, LECITHINE DE SOJA, HUILE DE SAUMON, SHITAKE,CHRYSANTELLUM- Diabète

- PATA DE VACA, CAIGUA, YAM, HUILE ESSENTIELLE DE GERANIUM ROSAT- Hémorroïdes

- VIGNE ROUGE, COMPLEXE CIRCULATION+, HUILE ESSENTIELLE DE CYPRES

Système digestif- Aigreurs d’estomac

- MAYTENUS, COMPLEXE DIGESTION- Transit ralenti

- BACCHARIS, COMPLEXE REGULATION, COMPLEXE ELIXIR et ALOE VERA siconstipation importante.- Transit accéléré

- CHARBON VÉGÉTAL, ARGILE, LITHOTHAMNE - Fermentation gastro intestinale, mauvaise haleine

- BACCHARIS, MAYTENUS, COMPLEXE HÉPATIQUE - Ballonnement, aérophagie

- FERMENTS LACTIQUES, ANANAS/PAPAYEConseil : Manger toujours les fruits (y compris tomates et melons ) en dehors des repas, etboire chaud en mangeant- Nausées et digestion difficile

- COMPLEXE DIGESTION, Huile essentielle de MENTHE POIVREE

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- Allergie respiratoire, asthme, rhume des foins

- COMPLEXE RESPIRATION, NIGELLE, ASTHMATICA, M.S.M.- Bronchite

- COMPLEXE RESPIRATION, Pastille d’huiles essentielles RESPIRATION- PROPOLIS, IPE ROXO en préventif, faire une cure en automne et en hiver

- Gorge

- PROPOLIS, HUILE ESSENTIELLE DE BOIS DE ROSE 2 à 3 gouttes sur du miel- Faciliter la respiration

- Eau florale d’EUCALYPTUS , mélange d’huiles essentielles RESPIRATION avecdiffuseur et/ou ioniseur, Vaporisateur RESPIRATOIRE aux huiles essentielles.

Système respiratoire

Articulations, os et muscles

- Peau à tendance acnéïque

- COMPLEXE DEPURATIF ET ANTIRADICALAIRE, huile de SAPUCAINHAet M.S.M - Peau sèche

- ONAGRE, BOURRACHE, ROSA MOSQUETA.- Chute des cheveux

- BAMBOU, ONAGRE, PRELE, SILICIUM.- Excès de poids

- BACCHARIS, COMPLEXE ELIMINATION, ORTHOSIPHON, MARC DERAISIN, GARCINIA CAMBODGIA, NOPAL, CHITOSAN, ALGUES, PILOSELLE,COMPLEXE MANGE GRAISSE, DRAINEUR, BOISSON ECOMINCEURConseil : Chaque cas étant différent, n’hésitez pas à consulter.

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Système beauté

- Usures articulaires

- DOLOMITE, PRELE, BAMBOU, FOIE DE FLÉTAN, COMPLEXE ARTICULATION,GLUCOSAMINE & CHONDROÏTINE, M.S.M., SILICIUM ORGANIQUE- Déminéralisation

- DOLOMITE, LITHOTHAMNE, PRELE, COMPLEXE CALCIUM, ALGUES, FOIE de FLETAN- Inflammations (arthrose...)

- COMPLEXE ARTICULATION, HARPAGOPHYTUM, 15 gélules maxi par jour, huile demassage ARTICULAIRE, SILICIUM ORGANIQUE, AJO SACHA- Faiblesse musculaire

- GOMPHRENA, KAWA KAWA, Huile de massage MUSCULAIREConseil : Vous pouvez utiliser la fabuleuse huile d'Amazonie le COPAIBA, à mettre pure ou diluéeet prendre du YAM MEXICAIN à partir de 45 ans.

Aides complémentaires aux traitements classiques pour le cancerTout d’abord il y a un livre à lire sur ce sujet: Nouvelle piste de guérison du cancer

(Edition CRAM, Québec) par le cancérologue B. Herzog. Ensuite il est important de consulterun thérapeute compétent dans ces voies alternatives. Lire l’article sur le sens de la maladie.- Système immunitaire: Shitake, squalène, lapacho (= ipe roxo), Griffe du chat, Nigelle,complexe hiver tranquille, maïtaké- Tumeur: Pau pereira (anti-métastase), cartilage de requin (anti-angiogénèse), Griffe du chat,magnésium, nigelle, sélénium, huile de chimère.- Anti-oxydant: Complexe anti-radicalaire, acérola (vit. C jusqu’à 10 gr par jour), Griffe duchat.- Terrain biologique: Squalène, boire une eau peu minéralisée- Rayons et chimio: Desmodium (protège le foie), H.E. Niaouli sur zone avant et après les rayons.

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IINNDDEEXX DDEESS PPLLAANNTTEESS

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Plantes d'AmazonieAjo sacha 8Baccharis 8Bixa 8Caïgua 9Gomphréna 9Guarana 9Griffe du chat 10Ipe-roxo 11Maracuja 11Maytenus 11Muirapuama 11Mulungu 12Pata de Vaca 12Petiviera 12Tayuya 12Copaïba 13Rosa mosqueta 13

Plantes simplesAçaï 14Acérola 14Ail 14Aloé véra 14Ananas/papaye 15Aubier de Tilleul 15Argile 15Aubépine 15Bambou 15Bourrache 16Bouleau blanc 16Bruyère 16Busserole 16Cartilage requin 17Calcium de Poisson 17Carotte 17Cartillage de Raie 17Cassis 17Charbon Végétal 18Chitosan 18Chimère 18Chardon Marie 18Chlorella 19Co-Enzyme Q10 19Chrysantellum A. 19Collagène marin 20Curcuma 20Don Quai 20Desmodium 20Dolomite 20D-Lénolate 20Eleuthérocoque 21Fenugrec 21Foie de Flétan 21

Fucus 21Garcinia 21Gattiliez 22Gelée Royale 22Gingembre 22Ginkgo Biloba 22Ginseng 23Griffonia 23Germe de Blé 23Harpagophytum 23Hoodia Gordoni 23Houblon 24Huile de Périlla 24Ispaghul 24Kéfir 24Klamath 24Konjac 25Krill 25Kudzu 25Laitance de P. 26Lait de Jument 26Lécithine S 26Levure de Bière 26Levure de Riz rouge 26Lithothamne 26Lutéïne 27Maca 27Maïtake 27Marc de raisin 27Millepertuis 28MSM 28Myrtille 28Noni 28Nigelle 29Nopal 29Olivier 29Orthosiphon 30Onagre 30Ortie Feuille 30Ortie Racine 30Orge 30Pau Pereira 30Pépin de Courge 31Piloselle 31Papaye fermentée 31Pollen 31Prêle 31Propolis 31Queue de Cerise 32Radis Noir 32Reishi 32Rhodiola 32Reine des prés 32

Sauge 33Saule 33Saumon 33Sélénium 33Silice organique 33Schizandréa 33Shitaké 34Spiruline 34Squalène 34Stévia 34Tribulus T. 34Thé Vert 35Vigne rouge 35Vinaigre de cidre 35Xylitol 35Yam Mexicain 35

SynergiesAlgues 36Articulation 36Articulation+ 36Beauté 36Calcium 36Coeur 37C.Anti-radicalaire 37Cimicifuga 37Cir. cérébrale 37Cir. Sang 37Circulation+ 37Dépuratif 38Détente 38Digestion 38Draineur 38Elimination 39Elixir 39Eli-métaux 39Forme 39Ferments lactiques 39Hépatique 39Hygiène interne 40Hiver Tranquille 40Magnésium 40Mange graisse 40Mémo Junior 40Mémo Senior 40Ménopause 41Mxtete 41MultiVitamines 41Prosta’homme 41Régulation 41Respiration 41Sommeil 41S.O.D. de melon 41Tonique Sexuel 41

Huiles essentiellesBasilic 44Bois de Rose 44Bouleau Jaune 44Cajeput 44Camomille S. 44Cannelle écorces 44Cannelle feuilles 44Cardamome 44Carotte 45Cèdre 45Citron Zestes 45Citronnelle Ceylan 45Citronnelle Java 45Cyprès 45Estragon 45Euc. citriodora 46Euc. radiata 46Euc. Globulus 46Génévrier 46Géranium rosat 46Gingembre 47Girofle Clous 47Laurier Noble 47Lavande Aspic 47Lavande Vraie 48Mandarine 48Marjolaine 48Mélaleuca 48Menthe Poivrée 48Menthe Arvensis 49Myrte 49Niaouli 49Orange 49Origan 49Palmarosa 49Pamplemousse 49Petitgrain 50Pin de Sibérie 50Pin Sylvestre 50Ravensare 50Romarin 50Sarriette 50Sauge sclarée 51Térébenthine 51Thym 51Ylang 51

Ayurvédic 58

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Ajo SachaApaise les articulations.Usage traditionnel :

Il s’agit d’une plante grimpanted’Amazonie, avec de belles fleursblanches, utilisée depuis toujours par lesIndiens Tapajos et Wayapis. Les feuillessont notamment riches en alcaloïdes,hydroxyde benzoïque, saponines etflavonoïdes qui en font un excellent anti-inflammatoire et un anti-arthritique.Indiquée contre les crampes, douleursrhumatismales, fièvres, migraines.

BaccharisNettoie le corps et régule le poids.Usage traditionnel :

Le Baccharis est une plante aromatiqueréputée pour son action positive surl’équilibre corporel, particulièrementpour la régulation du poids et del’élimination des graisses. Cette planterenferme un principe amer, desbioflavonoïdes hépato-protecteurs, del’acétate de carquejile, des sesquiterpènesainsi qu’une huile essentielle composéede carquejol.Le Baccharis favorise le fonctionnementde l’estomac, de l’intestin et du foie etactive les processus digestifs. Il lutteefficacement contre les encombrementshépato-digestifs (constipation, mauvaisehaleine…). Il est aussi utilisé comme anti-diabétique dans le cas de diabèted’origine hépatique.

Par réglage des émonctoires, le Baccharisélimine lentement l’excès d’embonpoint.Un régime hypocalorique permetd’accentuer cette action.Il aide à l’élimination des résidustoxiques par les voies urinaires ensoulageant ainsi la charge de travail dufoie et du cœur.

BixaPrépare la peau au bronzageUsage traditionnel :

Le Bixa Orellana ou Roucou est unarbuste des régions d’Amériquetropicale. Après avoir réduit ses grainesen poudre, les indiens Tupi s’enenduisent la peau afin d’être protégés dusoleil et des moustiques.Il est actuellement utilisé comme colorantnaturel dans l’alimentation (codeeuropéen E160b).Le Bixa possède une très forte teneur enbéta-carotène (provitamine A). Il contientaussi en quantités intéressantes dusélénium, calcium, magnésium, soufre,fer, manganèse, zinc et cuivre.La synergie béta-carotène et sélénium estanti-oxydante et fait du Bixa uncomplément alimentaire de choix contrele vieillissement organique et le stress.

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P l a n t e s d ' A m a z o n i eCaïguaHypoglycémique et lipotropiqueUsage traditionnel :

De récentes études ont démontré quecette plante diminue le glucose chez lesmalades diabétiques et surtout permet dediminuer les doses d’insuline ou autremédicament .Cultivé au Pérou, cette plante estreconnue pour son actionhypoglycémique et lipotropiqueprovoquant une diminution spectaculairedes niveaux de LDL cholestérol dans lesang, agissant sur les lipoprotéines qui ontdes effets sur les maladies coronaires, ceproduit régule le cholestérol quis'accumule sur certaines parties desartères.La ménopause produit des changementssur les profils lipidiques, ce traitementdiminue les valeursHypercholestérolémique sur lapostménopause.

GomphrénaContre le stress et la fatigueUsage traditionnel :

Au Brésil, on appelle le Gomphréna «paratudo » en raison de ses nombreusesvertus. C’est sa racine, réduite en poudre,qui est utilisée. Le gomphréna est considéré comme uneexcellent antidote pour lutter contre lafatigue et la nervosité.>>>

Le Gomphréna augmente la forcemusculaire et la résistance de l’organismetout en ayant un effet relaxant les musclesau repos. Il tonifie la mémoire et permetde retrouver un équilibre cérébral, endiminuant le stress et la déprime, etprotège contre le vieillissement cellulaire.Le Gomphréna, aussi nommé « Pfaffia »,est constitué des acides aminés essentiels,des vitamines A, B1, B2 et E et deminéraux et oligo-éléments, ce qui en faitun excellent anti-vieillisement.

GuaranaLe tonique amazonienLe Guarana (paullinia cupana) est unarbuste originaire de la forêtd’Amazonie. On trouveprincipalement cette variété dans larégion située entre Rios Madeira etTapajos. Les fruits ont la forme depetites noisettes. Le Guarana est trèspopulaire au Brésil et est utilisé sousdifférentes formes : réduit en poudre,en pâte à mâcher mélangée à dumanioc, en boissons, en gélules etcomprimés. Le Guarana contient de laguaranine, de la théobromine, de lathéophylline et des tanins. Grâce à sessubstances, le Guarana est un toniqueneuromusculaire qui agit sur lesystème nerveux sympathique. Sestanins ont une action astringente etvasoconstrictrice des petits vaisseauxsuperficiels.>>>

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On utilise le Guarana comme : - Tonifiant, stimulant des activitésphysiques et cérébrales, augmente lavigilance.- Associé au Gomphréna, il se révèleun excellent anti-stress et anti-dépresseur. - Vasodilatateur, stimulant cardiaque,anti-vieillissement et stimulant del’activité cérébrale.- Régulateur du transit (spasmes etcolites).- Aide au régime. Le Guarana stimulele désengorgement et la combustiondes cellules graisseuses tout en évitantles coups de fatigue dus aux régimes.- Conseillé lors d’efforts de courtesdurée, maux de tête et coups de fatiguepassagers. Le Guarana ne doit pas êtreutilisé en cas d’hypertension, d’ulcère,et de tachycardie.

Griffe du chatRenforce vos défenses immunitairesUsage traditionnel :

La Griffe du Chat se trouveuniquement dans la forêt amazoniennepéruvienne. Elle doit son nom à sesépines recourbées. Elle est utilisée parles Indiens depuis le temps des Incas.C’est son écorce qui contient lesprincipes actifs : les alcaloïdesrenforçant efficacement le systèmeimmunitaire,>>>

les acides quinoniques, puissantsanti-oxydants ainsi que despolyphénols et des stéroïdes végétaux(béta-sitostérol).De nombreuses études ont permis dedémontrer les effets stimulants decette plante dans des cas de cancers del’intestin. En effet, la Griffe du Chataurait la capacité d’infiltrer lescellules de diverses tumeursintestinales et de les détruire. De plus,une étude portant sur la maladied’Alzheimer a montré que, associé auGinkgo Biloba, la Griffe du Chatavait la possibilité d’agirfavorablement contre cette maladie.Enfin, d’autres études ont étérécemment menées et ont abouties defaçon positive contre le virus duH.I.V. La Griffe du Chat : - Nettoie les voies digestives etintestinales.- Lutte contre de nombreux troublesintestinaux : polypes, maladie deCrohn, colites et recto-colites,fistules, parasites et candidose,gastrites, ulcères, diarrhéeschroniques.- Efficace pour contrer l’herpèsgénital mais aussi les effetssecondaires dus aux rayons et à lachimiothérapie.

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Ipe-RoxoPour un hiver tranquilleUsage traditionnel :

L’Ipe-Roxo (tecoma impetiginosa outabebuia avellanadae) est unmagnifique arbre d’altituded’Amazonie. C’est l’écorce interneou aubier qui contient le lapachol,substance active contre les maladieset infections (microbiennes, virales,fongiques et parasitaires) maiségalement contre certains cancers.Grâce aux quinones (substanceutilisée comme antibiotique et anti-cancéreux) présentes dans son écorceinterne, l’Ipe-Roxo s’avère un allié dechoix dans de lourdes pathologies oùle système immunitaire doit êtrestimulé.

MaytenusPour oublier votre estomacUsage traditionnel : Le Maytenus est un arbuste du sud duBrésil aux feuilles épineuses. - Tonifiant et rééquilibrant desfonctions sécrétrices de l’estomac(hypotonie, dyspepsie) et desintestins (atonie, constipation).- Cicatrisant de la muqueuse digestive(ulcère).- Régulateur gastro-intestinal.>>>

- Réduit les excès d’acidité, lesfermentations, les gaz et lesballonnements. Efficace contrel’aérophagie.- Soulage l’estomac, le foie, lesintestins et les reins.Peut faire baisser la production lactéechez la femme allaitante.

MaracujaL’ami du système nerveuxUsage traditionnel :

On utilise le Maracuja pour luttercontre les troubles d’origine nerveuseet comme régulateur du systèmesympathique et para-sympathique.Cette plante a des vertus relaxante etfavorise le sommeil.

MuirapuamaTonique sexuel et musculaireUsage traditionnel :

Le Muirapuama est un arbuste auxfleurs blanches, originaire del’Amazonie brésilienne. Il estcouramment utilisé, et ce depuis trèslongtemps, par les Indiens commetonique nerveux et aphrodisiaque,mais aussi pour traiter lesrhumatismes et la grippe.

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Il contient principalement desrésines, de l’huile essentielle, unprincipe amer, des tanins et de lamarapuamine. Depuis son arrivée en Europe dansles années 1920, on utilise leMuirapuama comme toniqueneuromusculaire, aphrodisiaque(baisse du tonus sexuel, asthéniesexuelle, impuissance), contre lesrhumatismes, la grippe et la fatigue.Il améliore donc le tonus de façongénérale et ce, sans aucun effetsecondaire.

MulungoPuissant sédatif.Usage traditionnel :

- Anti-rhumatismal, antinévralgique.- Puissant sédatif, facilite le sommeil- Calmant ayant aussi une actionhépatique

Pata de vacaL’allié du pancréasC'est de la feuille de cette plantedont la forme, très découpée en sonmilieu, lui vaut son nom de "pattede vache " Usage traditionnel :

- C'est l'alliée du pancréas,notamment par la normalisation dutaux de sucre sanguin.

PetiveriaContre la rétention d’eauUsage traditionnel :

- Utilisé surtout pour son action surles émonctoires

- Indiqué contre les rétentions d'eau

TayuyaDraineur des articulationsUsage traditionnel :

- Contre la raideur des articulations.- Vermifuge puissant.- Lourdeur digestive, constipation.A éviter chez les sujets colitiques etdiarrhéïques.

Stévia RebaudianaIl s’agit d’un petit arbuste originaire dunord de l’Amérique du Sud (Brésil etParaguay), aujourd’hui cultivé sur unebase commerciale en Amériquecentrale, au Brésil, au Paraguay, enUruguay, et d’autres continents. LesIndiens Guarani d’Amérique du Sudajoutaient à leurs infusions de plantesdes feuilles de stévia pour les adoucir.Au Brésil et au Paraguay, on les utilisedepuis des siècles en cuisine. Le fortpouvoir sucrant (250 fois plus grandque le sucre) permet au diabètique desucrer sans crainte. La stévia est aussipropice au régime minceur puisquesans calories.

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Problèmes musculaires

Huile de copaïbaUsage traditionnel :

Le Copaïba est un arbre magnifiquepouvant atteindre les 40 mètres dehauteur que l’on trouve en Amériquetropicale. Au Panama, les autochtoness’en enduisent le corps et les cheveux.Son huile peut prendre différentesteintes (du jaune pâle – voire mêmetransparent – au châtain clair doré). Pour ne pas abattre l’arbre, les Indiens,toujours très respectueux de la nature,font une sorte de forage dans le troncde l’arbre pour y récolter l’huile, puis,ils le rebouchent et laissent l’arbretranquille quelques mois avant de venirà nouveau récolter l’huile.L’Huile de Copaïba est cicatrisant,tonifiante et énergisante. C’est unexcellent anti-douleur.

Conseil d'utilisation :

On l’utilise en massage en cas defoulure, entorses légères et tendinites,élongations musculaires etrhumatismes et en pansement en cas deplaies, blessures et brûlures dues ausoleil.Chez certains sujets, quelques réactionsallergiques passagères peuventsurvenir.

Problèmes de peau

Huile de Rosa MosquetaUsage traditionnel :

L’Huile de Rosa Mosqueta ou RosierMuscat permet de préserver la jeunesse etl’éclat de la peau. Elle hydrate et nourritles peaux les plus sèches ainsi que lesmuqueuses. Elle lisse la peau effaçant ainsiles rides de vieillesse comme cellesd’expression.L’Huile de Rosa Mosqueta est aussi trèsutile après des actes de chirurgie commecicatrisant et régénérant de l’épiderme.Conseil d'utilisation :

On l’utilise en massage doux sur les zonesà traiter jusqu’à complète pénétration del’huile (2 à 3 minutes).Déconseillé en cas de peaux grasses et/ouà tendance acnéique.

Pourquoi utiliser les plantes d'Amazonie?Utiliser les plantes d’Amazonie dans lecadre de cultures respectantl’environnement permet le reboisement etfavorise ainsi l’économie locale.N’oublions pas que la forêt amazonienne,aussi loin de nous soit-elle, permet de «nettoyer » l’air que nous respirons et estconsidérée comme « le poumon de la Terre». Il faut donc lutter contre la déforestationainsi que la cueillette intensive sauvagequi font diminuer de jours en jours sa forceet sa richesse en n’achetant des produitsuniquement issus de culturesrespectueuses de ce trésor végétal.

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AçaïUsage traditionnel : Anti-Oxydant

La peau, la chair et le noyau des baies d’açaïrenferment des phytostérols et despolyphénols. L’action antioxydante des fruitsserait plus précisément attribuable auxanthocyanines et aux proanthocyanidinesqu’on y trouve.

AilAméliore la circulation sanguine.Usage traditionnel :

Réputé depuis l’Antiquité pour ses multiplesvertus, l’Ail est avant tout un puissant tonifiantdu système cardio-vasculaire grâce à sarichesse en acides animiques, minéraux,vitamines A , B1 et C.L’Ail est conseillé en cas d’hypertensionartérielle car il aide à la faire baissernaturellement.Son action est aussi bénéfique en cas decholestérol et de triglycérides car il diminue letaux de mauvais cholestérol tout enaugmentant celui du « bon cholestérol ».On le déconseille avant une opération.

Aloé vera (Le suc)Aide au transit.Usage traditionnel :

L’Aloé Véra ou Aloès est une plante grasse auxbords épineux. Originaire d’Afrique, elle estdésormais cultivé en grande quantité auxAntilles pour son gel.La partie externe de la feuille contient del’aloïne, substance active de l’Aloé Véra quiest utilisé pour ses vertus laxatives. En effet, lesuc cette plante a une action très efficace contrela constipation chronique.Déconseillé pour les enfants.

Aloé vera (Le jus à boire)Régénère la peau.Usage traditionnel :

C’est la partie interne de la feuille de cetteplante grasse qui est utilisée. Elle contient unsuc épais, riche en polysaccharides, très utiliséen phyto-cosmétique. Les bienfaits de l’AloéVéra concerne l’hydratation , la régénération etla cicatrisation de la peau. On l’utilise pouraméliorer et entretenir les peaux sèches et/oumatures mais aussi en application localeplusieurs fois par jour, contre le psoriasis,l’acné, l’eczéma, l’herpès et en compresse surles brûlures.

Acérola La vitamine C naturellement.Usage traditionnel :

L’Acérola est un fruit rouge vif qui ressembleà la cerise. Ce fruit est connu pour contenir degrandes quantités de vitamine C. Centgrammes de fruits frais et mûrs en contiennentenviron 1500 mg. Il y a 100 fois plus devitamine C dans l’Acérola que dans l’orange!La vitamine C contenue dans l’Acérola estnaturelle contrairement à la vitamine C desynthèse. On peut donc la prendre le soir carelle ne possède aucun effet « énervant ».L’Acérola est utilisé traditionnellement pourlutter contre la fatigue, stimuler les défensesimmunitaires de l’organisme et pour sonpouvoir antioxydant , antivieillissement et anti-radicaux libres. La vitamine C naturelles’avère efficace dans la lutte contre le cancer,les virus et bactéries.Un apport régulier est recommandé en cas desurmenage, stress et surtout en hiver ou lorsdes changements de saison. L’Acérola estvivement conseillé à tous les fumeurs, ellepermet de détoxiquer le corps de substancesnocives (tabac, pollution, métaux lourds…).

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Ananas-PapayeUsage traditionnel :

C’est la tige de l’Ananas réduite en poudre et lafeuille de Papaye qui sont utilisées. L’Ananascontient de la broméline et la feuille de Papayede la papaïne. La synergie de ces deuxenzymes vont permettrent à l’organisme debrûler les graisses tout en facilitant la digestionet l’assimilation des protéines.L’Ananas-Papaye est un complexe utilisé pourfavoriser la désinfiltration, la mobilisation etl’évacuation des dépôts graisseux et sera, parconséquent, l’allié des régimes minceur et lesecret des ventres plats.

ArgileRoche terreuse amie de l’estomac.Usage traditionnel :

L’Argile est une roche sédimentaire àconsistance meuble. On trouve dans sacomposition de nombreux minéraux comme lesilice, le magnésium, le calcium, le fer,l’aluminium, le cuivre, le zinc…L’Argile, par son pouvoir absorbant, améliorela digestion. Il est donc utilisé commepansement actif pour lutter contre lesproblèmes d’acidité gastrique (brûlures etulcères d’estomac, ballonnements,aérophagie).Il continue son activité en agissant dans toutl’organisme car il purifie le sang en lenettoyant et en l’enrichissant.

Aubier de TilleulUsage traditionnel :

Le Tilleul est un arbre populaire en Europe, ilpeut atteindre jusqu’à 40 mètres de hauteur.L’Aubier, qui est la partie blanche et tendresituée juste sous l’écorce, est récolté auprintemps, au moment de la montée de la sève.

Grâce à sa richesse en polyphénols etcoumarines, l’Aubier de Tilleul est reconnupour ses remarquables propriétés d’éliminationet de drainage des toxines de l’organisme auniveau des reins. On l’utilise aussi avec succèscomme régulateur de la circulation sanguine.En effet, il permet de lutter efficacement contrel’hypertension, prévient l’infarctus et lathrombose.

AubépineL’amie du cœur.Usage traditionnel :

L’Aubépine est un buisson qui peut atteindrejusqu’à 4 mètres de hauteur pourvu, en mai, defleurs blanches ou rosées utilisées pour leursvertus thérapeutiques. La croissance del’Aubépine est lente, c’est une plante robustepouvant vivre près de 500 ans. On la trouve enEurope, Asie et Amérique du Nord.De par leur richesse en flavonoïdes commel’hyperoside, les fleurs de l’Aubépine sontantispasmodiques, sédatives, hypotensives etleur action est bénéfique pour le cœur,l’appareil circulatoire en général et lanervosité. Elle régularise le rythme cardiaqueet en augmente ses capacités contractiles. C'estdonc tout naturellement que l’Aubépine estindiquée en cas d'insuffisance cardiaque,d'arythmie mais aussi en cas de nervosité.

BambouTeneur exceptionnelle en silice.Usage traditionnel :

Les Bambous sont des plantes creuses àcroissance très rapide. Ce sont les poussesfemelles de Bambou qui contiennent le silice.Son action reminéralisante lui confèred’excellentes propriétés pour les os et lesarticulations. Sa teneur exceptionnelle en silicepermet à l’organisme d’augmenter l’absorption

du calcium et des vitamines du groupeB.15

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Ce qui fait du Bambou une aide précieuse pourrenforcer les os notamment à la suite d’unefracture ou pendant la croissance ainsi quedans la prévention des cheveux ternes etfragiles, des ongles cassants et de la peausèche. Par son action régénérante etreminéralisante, le Bambou sera utile en casd’arthrose et de rhumatisme.Le silice présent dans le Bambou joue aussi unrôle important dans l’élasticité des vaisseauxsanguins.

BourracheUsage traditionnel :

La Bourrache est une plante recouverte desoies blanches et rigides aux fleurs bleues etdont les graines ressemblent à des grains depoivre. Elle est originaire de Syrie. Ses grainesdonnent une huile riche en acides grasinsaturés (80%) dont l’Acide GammaLinoléique (AGL), en stérols et eninsaponifiables (environ 2%). Certains descomposants de la Bourrache sont rares dans ledomaine végétal (AGL).L’Huile de Bourrache lutte efficacement contrele dessèchement cutané, rend l’épidermesouple et plus résistant aux agressionsextérieures. Elle assure également la jeunessede la peau car elle a un effet antivieillissement,améliore l’eczéma et s’occupe des cheveux etongles fragiles et cassants.Las Acides Gamma Linoléiques présent dansl’Huile de Bourrache préviennent les troublesdu métabolisme lipidique (cholestérol,triglycérides) ainsi qu’un bon nombre demaladies cardiovasculaires. On utilise aussi laBourrache dans certains cas de sclérose.

Bouleau blancUsage traditionnel :

Le Bouleau Blanc est un arbre à l’écorceblanche écaillée dont les feuilles sont utiliséespour faciliter les fonctions d’éliminationsrénales et digestives. Grâce à sa richesse enflavonoïdes, le Bouleau Blanc aide à éliminerl’eau retenue dans les tissus (rétention,oedèmes, gonflement des tissus lors dusyndrome prémenstruel…) et contrairementaux diurétiques d’origine chimique, il évite àl’organisme d’éliminer les sels minéraux. LeBouleau Blanc s’avère efficace en préventiondes calculs rénaux et/ou de coliquesnéphrétiques, de goutte et d’arthrite.

BruyèrePuissant antiseptique et diurétiqueUsage traditionnel :

La Bruyère est une plante dont les grappes defleurs sont d’un joli rose violacé. Lespropriétés antiseptiques et diurétiques de laBruyère sont dues à l’arbutine, puissantantiseptique urinaire. La Bruyère est donc utileen cas d’inflammations du système urinaire(cystites, urines troubles, brûlures lors de lamiction…)Son effet astringent peut causer des diarrhées.

BusseroleProtection de l’appareil urinaireUsage traditionnel :

La Busserole ou Raisin d’Ours est un arbre auxpetites baies rouges, qui, à maturité, sontconsommées par les ours d’où son nom.La Busserole est riche en arbutine qui est unantiseptique urinaire qui est efficace en cas decystite, de prostatite et de calculs rénaux.Il est conseillé de l’associer à la Bruyère.

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Calcium de PoissonL'équilibre physiologique et la structure desminéraux contenus dans ce produit ainsi que laprésence des constituants organiques de l'os enfont la forme la plus efficace desupplémentation de calcium. La supériorité del'extrait total d'écailles de poisson comparé auxformes traditionnelles de calcium, estdémontrée par son exceptionnelle absorption.Ce produit ne compense pas seulement lespertes osseuses, mais restaure aussi leurcontenu minéral, tout en étant bien toléré parrapport aux sels de calcium du fait de laprésence de l'ensemble de la structure del'écaille organique (collagène) en minéraux .L'Hydroxyapatite marine ne doit pas êtreconfondue avec l'hydroxyapatite de synthèseou issue de roche de part son processus defabrication qui ne comprend aucune extractionpar solvant, et un séchage à basse température,préservant aussi toute sa structure originelle.La structure microcristalline del'hydroxyapatite marine contribue à augmenterl'absorption de calcium en procurant une trèsgrande surface d'échange, à l'intérieur delaquelle, les minéraux contenus dans la matriceorganique peuvent être absorbés au niveau del'intestin.

Cartilage de RaieLubrifiant des articulationsUsage traditionnel :

Constituant unique du squelette des raies, ilpeut contenir jusqu’à 16% de chondroïtine.Soulage toutes douleurs articulaires par sonaction de lubrification, permet de retrouver unecertaine mobilité. Lutte contre l’arthrose.

Cartilage de requinLubrifiant des articulationsUsage traditionnel :

Constituant unique du squelette des requins, ildoit ses propriétés à son contenu englycosaminoglycanes 5GAG) dont la teneuroscille entre 1 et 5%, ainsi qu’en chondroïtine(environ 17%). Soulage toutes douleurs articulaires par sonaction de lubrification, permet de retrouver unecertaine mobilité.De plus, c'est un puissant régulateur dusystème immunitaire et un antiangiogénèsec'est à dire qu'il tend à empêcher la formationde vaisseaux sanguins, sans lesquels unetumeur ne peut ni se développer ni mêmesubsister.

CarottePour votre peau et vos yeuxUsage traditionnel :

Une grande richesse en vitamine A et béta-carotène.Contribue à la protection de la peau (anti-vieillissement et anti-rides) et augmentel’acuité visuelle. La carotte prépare, accélère etprolonge le bronzage.

Cassis (feuille)Soulage les rhumatismes.Usage traditionnel :

Le cassis est recommandé pour lesarticulations. De plus, il est un excellentdépuratif car il favorise l'élimination d'eau etdes déchets de l'organisme. Nom botanique : Ribes nigrum, famille dessaxifragacées ou grossulariacées. Parties utilisées : les feuilles, les baies et leurjus, l’huile tirée des pépins. Origine : Europe.

Auncune contre-indications connues.17

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Charbon végétalAbsorbant des gaz intestinaux.Usage traditionnel :

Le charbon vegetal est obtenu le plus souventpar carbonisation de bois de diverses variétésde peupliers (Populus nigra - Populuspyramidalis) ou encore de noix de coco, à destempératures élevées (entre 600 et 900° C) enl'absence d'air, suivie d'une activation par unenouvelle chauffe aux mêmes températures en yajoutant cette fois de la vapeur d'eau, de l'air oudes gaz oxydants, cette seconde opérationpermettant le développement de pores dont lenombre et la taille différent en fonction de sadurée.Le charbon vegetal possède d'importantespropriétés absorbantes (par pénétration intime)et absorbantes (par fixation à la surface) desliquides et des gaz dont découlent sesnombreuses actions digestives :suppression des excès de gaz gastrique et (ou)

intestinaux ;anti-diarrhéique par diminution de

l'hydratation du contenu intestinal ainsi que del'adsorption des microbes et toxines impliquésActuellement, le charbon vegetal est utiliséchaque fois qu'il est nécessaire de lutter contreles fermentations intestinales.Le charbon vegetal est parfaitement bien tolérépar les voies digestives et ne provoque aucuneffet secondaire puisqu'il n'est pas absorbédans l'intestin. Par contre, du fait de ses propriétés absorbanteset absorbantes, le charbon vegetal peutdiminuer l'efficacité de certaines médicationsprescrites par ailleurs (nous pensonsnotamment aux femmes qui prennent unepilule anticonceptionnelle qui pourraient avoirde mauvaises surprises...).

Chardon marieUsage traditionnel : Désintoxiquant du foieC’est un tonique vasculaire utilisé contre lestroubles circulatoires veineux. Améliore lemétabolisme des cellules du foie et les protègedes attaques toxiques. Comme pour leDesmodium, il est recommandé aux personnesabusant d’alcool, aux malades soumis à destraitements fatiguant pour le foie, y compris lespersonnes subissant des chimiothérapies. Encas d’intoxication (produits toxiques…), lechardon marie aidera le corps à se rééquilibrer.

ChitosanUsage traditionnel : Mange graisseLe Chitosan est une fibre obtenue à partir de laChitine, constituant majeur de la carapace decrustacés. Possède un grand intérêt endiététique humaine pour son pouvoir lipophile. En effet, il attire et capture les graissesalimentaires que vous venez d'absorber, avantmême qu'elles ne pénètrent dans l'organisme.Ce sont ces fibres gorgées de graisse qui serontéliminées, globalement évacuées par les voiesnaturelles. Votre transit intestinal bénéficieégalement de ces fibres. A associer avec leGarcinia avant les trois repas

ChimèreUsage traditionnel :

La Chimère est un poisson sauvage comestiblepêché dans les fosses abyssales. L'huile de foiede chimère, tout comme l'huile de foie derequin, contient des molécules particulièresappelées alkylglycérols présents naturellementchez l'homme. A la différence de l'huile de foiede requin (20%), l'huile de foie de chimère encontient environ 50%. De nombreuses étudesscientifiques ont été et sont encore consacréesaux alkylglycérols pour leurs importantes

contributions à la défense de l'organisme

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Mais, encore faut-il que la quantité que contientnos cellules soit suffisante. Une alimentationsaine et appropriée permet à l’organisme de lasynthétiser et d’en constituer des réserves.La Co-Enzyme Q10 améliore les insuffisancescardiaques et s’avère efficace dans les maladiescardio-vasculaires (hypertension artérielle,angine de poitrine, insuffisance cardique…).Une étude a montré que le taux de Co-EnzymeQ10 était relativement faible chez les maladescardio-vasculaires.Elle combat les radicaux libres, permet auxcellules de produire plus d’énergie, stimule larésistance, renforce le système immunitaire.

Collagène marinFavorise la mobilité articulaire et améliorel'élasticité de la peauUsage traditionnel :Pour une majorité de la population, le collagèneest uniquement associé aux soins de peau. Or lecollagène comporte également de nombreuxbienfaits pour les articulations sensibles.Véritable protéine structurale fibreuse quicompose les fibres blanches de la peau, descheveux, des cartilages, des muscles, des os... lecollagène assure la cohésion, l'élasticité et larégénération des tissus organiques, on lecompare souvent à une armature…Produit naturellement par le corps, il est vital aubon fonctionnement de l’organisme, unediminution de sa production impacte lefonctionnement de nombreux organes et tissuset est notamment à l’origine de rhumatismes.Avec les années, la production de collagènediminue, avec des conséquences visibles sur laqualité de la peau et est souvent responsable del’apparition de douleurs articulaires. Un apport en collagène marin va dans unpremier lieu fortifier et renforcer lesarticulations tout en leur apportant plus de

mobilité.

Chlorella PyrenoidosaChélateur, aide-minceur et anti-reprise depoids.Usage traditionnel :

La Chlorella est une algue unicellulaire d’eaudouce, elle est originaire de Taiwan. Cettealgue est la plus riche source de chlorophylle,jamais égalée. Elle contient environ 60% deprotéines - soit 4 fois plus que la viande -, 20vitamines et 19 acides aminés.Elle est utilisée avec succès pour son effetdésintoxiquant. Elle fixe et élimine les métauxlourds comme le mercure, les amalgamesdentaires, l’aluminium des vaccins, certainspesticides. La Chlorella, par sa richesse enchlorophylle, améliore la qualité du sang enl’oxygénant et par sa richesse en vitamines,minéraux et acides aminés, elle redonne forceet énergie. Elle permet de déstocker lesgraisses et de conserver un poids de forme.

Chrysantellum AmericanumUsage traditionnel : Désintoxiquant du foieLe Chrysanthellum Americanum est une planteoriginaire d’Amérique du Sud et d’Afrique,appartenant à la famille des Asteraceae. Par sarichesse en flavonoïdes, le Chrysanthellums’avère être un allié du système circulatoire. Onl’utilise dans les cas de mauvaise circulationsanguine au niveau des extrémités mais aussidans le traitement de la maladie de Raynaud.Dans des cas d’alcoolisme, d’hépatite ou encored’excès de table, il accélère la régénération descellules du foie. Le Chrysanthellum lutte aussiactivement contre le cholestérol génétique.

Co-Enzyme Q10Usage traditionnel :

La Co-Enzyme Q10 est une substance naturellecomparable aux vitamines et qui est présente

dans toutes nos cellules.

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En second lieu, il va redonner vitalité ettonicité à la peau et améliorer son élasticité. Ilva également atténuer l’apparition de rides enlissant les traits pour une peau plus jeune etplus ferme.

La vitamine E, la vitamine C et le séléniumrenforcent ces 2 actions grâce à leurs propriétésanti-oxydantes qui aident à protéger lescellules de l’organisme des effets néfastes desradicaux libres, responsables des phénomènesde vieillissement des articulations et de la peau.

CurcumaUsage traditionnel :

Le curcuma est utilisé comme médicamenttraditionnel en Inde pour le traitement desmaladies de peaux. Il est utilisé depuis trèslongtemps comme anti-inflammatoire par lamédecine ayurvédique indienne. Le cancer ducôlon est statistiquement moins présent dans lesaires où on le consomme régulièrement. Leprincipe actif du curcuma, la curcumine, estl'objet de recherches actives. dans la lutte contreles cancers colorectaux. La curcumine pourraitégalement aider à stimuler les cellules du systèmeimmunitaire qui engloutissent les protéines ducerveau qui marquent la maladie d’Alzheimer.

Don QuaiUsage traditionnel :

Le Don Quai (ou Angélique chinoise) est uneherbe aromatique originaire de Chine. On utilisesa racine. En Orient, on l’utilise pour traiter de nombreuxsoucis gynécologiques en particulier les troublesliés à la ménopause comme les bouffées dechaleur. Le Don Quai permet d’équilibrer lesoestrogènes et la progestérone chez la femme. Ilsoulage aussi les syndromes prémenstruels.

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Desmodium AscendensUsage traditionnel :

Le Desmodium est une plante originaire del’Afrique équatoriale. Ce sont les feuilles et latige qui sont utilisées.On l’utilise dans les traitements d’hépatitesvirales et/ou toxiques (médicaments,chimiothérapie…), jaunisses, cirrhose,insuffisance et dysfonctionnements hépatiques.Le Desmodium vous aidera à lutter contre leseffets secondaires dus à ces maladies (nausées,fatigue, perte d’appétit et amaigrissement).

DolomiteUsage traditionnel :

La Dolomite est un carbonate de calcium et demagnésium aux couleurs pâles. C’est une roched’origine marine. Les Dolomites, massif italien,étaient il y a des millions d’années, un massif decorail. Son nom lui vient du géologue françaisde Dolomieu qui l’identifia au XVIIIème siècle.Par sa richesse en calcium, la Dolomite estrecommandée en cas de déminéralisation,fracture, caries dentaires et décalcification. Onl’utilise chez l’enfant en période de croissance etau troisième âge en prévention de l’ostéoporose.Par sa teneur en magnésium, la Dolomitecombat la spasmophilie, les crampes, la fatigue,la dépression mais aussi soutient les efforts dessportifs dont les muscles consommenténormément de magnésium. Elle agit aussicomme anti-vieillesse général (cellules, mental,cheveux, peau, rides). C’est un reconstituantessentiel dans la lutte contre l’âge.

D-LenolateUsage traditionnel : ImmunitéLe D-lenolate est plus simplement appelé extraitde feuilles d’olivier. Le procédé d’extraction dece principe actif à nécessité des années derecherches, et le résultat fut à la hauteur desattentes de la communauté scientifique.

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En effet, les laboratoires ont très vite mis enévidence d’exceptionnelles vertus enparticulier pour stimuler le systèmeimmunitaire et lutter contre les candidoses.

EleuthérocoqueUsage traditionnel :

L’Eleuthérocoque (ou Ginseng Sibérien) estun buisson originaire de Sibérie, où il abonde.Il est aussi présent en Chine et en Corée. Onrécolte sa racine à l’automne.Elle renferme des éleuthérosides, auxquelselle doit ses propriétés. En effet, la racined’Eleuthérocoque facilite l’effort physique,augmente la capacité de résistance etaméliore la récupération après l’effort. Cetteracine est vitalisante : c’est un bon toniquemasculin. Elle facilite aussi la concentrationintellectuelle.L’Eleuthérocoque est dite « adaptogène »,c’est-à-dire qu’elle va favoriser l’adaptationharmonieuse de l’organisme à diversessituations. Par exemple, les cosmonautesrusses l’utilisent et leur permet une meilleureadaptation à l’espace.

FenugrecUsage traditionnel :

Le Fénugrec est une plante herbacée desrégions rocailleuses méditerranéennes. Onutilise ses fleurs et ses graines.Cette plante agit sur le système digestif enstimulant tous ses processus. Il stimulel’appétit tout en soulageant et protégeant lesmuqueuses digestives. Le Fénugrec est conseillé en cas d’anémie oud’amaigrissement (troubles métaboliques ounerveux, anorexie). On l’utilise aussi pourréguler le taux de glucose chez les personnesatteints de diabètes légers. Il permet aussid’augmenter le taux sanguin de « bon »cholestérol (HDL) tout en faisant diminuer le

Foie de morue (ou flétan)Usage traditionnel :

Il s’agit d’une huile très riche en vitamines A etD. On la conseille pour les carences envitamine D chez la femme enceinte surtout enpériode hivernale où le soleil est peu présent ;chez l’enfant en période de croissance ; aprèsune fracture pour aider à la recalcification.

Fucus vesiculosusUsage traditionnel :

Le Fucus Vesiculosus est une algue trèsprésente sur le littoral atlantique. Elle est d’unbrun verdâtre, et est pourvue de vésicules à sesextrémités. Elle est riche en minéraux (iode),en mucilage (chaînes de sucre sous formed’acide alginique) et en mannitol (alcool). Par sa teneur en iode, le Fucus est conseillé encas d’hypotyroïdie en stimulant la thyroïde.Ses mucilages, permettent, quant à eux, dediminuer l’appétit en gonflant dans l’estomacet de réguler le transit intestinal.

Garcinia CambogiaPour votre minceurUsage traditionnel :

Le Garcinia Cambogia est un arbre originaired’Inde et d’Asie du sud-est. C’est dans l’écorcede ses fruits que l’on trouve le principe actifHCA (ou acide hydroxycitrique). Ce principeempêche la transformation dans l’organismedes sucres en graisses en trompant une enzyme(la lyase citratée), responsable de cettemodification. Ces sucres vont donc setransformer en énergie. Le HCA augmente lathermogenèse, stoppe la lipogenèse, réduitl’appétit et augmente la production deglycogène dans le foie.Il est conseillé de prendre le GarciniaCambogia, 30 à 60 minutes avant le repas dumidi et du soir.

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GattiliezUsage traditionnel :

Le Gattilier est un arbuste à fleurs violette quel’on trouve sur les bords de la Méditerranée.Ses baies d’un rouge-jaune sont récoltées àl’automne. Ce sont elles qui renferment leprincipe actif du Gattilier.Au Moyen-Age, le Gattilier étaient bien connupour calmer les ardeurs sexuelles en bloquantles androgènes (hormones masculines). Lesmoines en utilisaient régulièrement pour resterfidèles à leur vœu de chasteté. Aujourd’hui, il aune toute autre utilisation. Les femmesl’utilisent contre le syndrome prémenstruel(gonflement des seins, irritabilité, rétentiond’eau…). Le Gattilier régule aussi les troublesdu cycle menstruel tels que les règlesirrégulières et douloureuses ainsi que laménopause.

Gelée royaleLe meilleur de la nutritionUsage traditionnel :

La Gelée Royale est secrétée par les abeilles etconstitue la nourriture de la reine. Elle va ainsivivre 50 fois plus longtemps que les autresabeilles !La Gelée Royale contient en quantitéconsidérable des vitamines du groupe B,vitamines A, C, D et E, des oligo-éléments etminéraux, des acides aminés et acides grasessentiels ainsi que des actifs anti-bactériens.Elle est idéal pour tous : enfants, adultes etpersonnes âgées. Elle permet de lutter contre lafatigue, redonne du tonus, améliore larésistance au froid et renforce les défenses del’organisme.

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Ginkgo bilobaFavorise la micro-circulation.Usage traditionnel :

Le Ginkgo Biloba (ou arbre aux 40 écus) est leplus vieil arbre reconnu et est originaire deChine. La principale propriété des feuilles deGinkgo est dite vaso-dilatatrice. Il améliore lamicro-circulation. Il est donc utile pourstimuler la mémoire, la circulation cérébrale,contre les jambes lourdes, la maladie deRaynaud, les acouphènes. Sa richesse enflavonoïdes en fait un excellent anti-oxydantprotègeant les fonctions du cerveau desradicaux libres.

GingembreUsage traditionnel :Facilite la digestionLe Gingembre est une plante tropicale quiproduit des rhizomes charnus et noueux. Ilfacilite la digestion car il stimule la productionde bile. Il est aussi reconnu pour ses propriétéstonifiantes, stimulantes et revitalisantes. On leconseille en cas de fatigue et de manqued’énergie. Le Gingembre est aussi célèbre pourson pouvoir aphrodisiaque. Cela est du auxgingérols contenus dans le rhizome, quistimuleraient la mobilité des spermatozoïdes.

GinsengUsage traditionnel :

Le Ginseng est une plante herbacée quipossède une grosse racine qui peut atteindreplus d’un mètre de long et 10 cm de diamètre. Son usage remonte à plus de 4000 ans.Il contient des ginsenosides, des acides aminés,des minéraux et des vitamines qui lui confèrentson pouvoir stimulant et anti-fatigue.En Europe, il est beaucoup utilisé commetonique sexuel, contre la frigidité etl’impuissance.

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De plus, ses principes amers font de cetteplante une véritable alliée du système digestif.Elle draine l’estomac et la vésicule biliaire.Contrairement aux nombreux inflammatoires,l’Harpagophytum n’abîment en rien les

muqueuses digestives.

Germe de bléUsage traditionnel :

L’Huile de Germe de Blé est très riche envitamines E, B, D, K, en magnésium, en acidesgras insaturés et en béta-carotène ce qui en faitun puissant anti-oxydant naturel qui protège lescellules et tissus, en particulier la peau(hydratation et prévention des rides).L’Huile de Germe de Blé constitue un apportintéressant d’acides gras essentiels pour luttercontre le mauvais cholestérol (LDL).

Hoodia GordoniiUsage traditionnel :

Le hoodia gordonii appartient à la famille desapocynacées, originaire du desert du kalahari.Il est surtout consommé comme coupe-faim enNamibie.Les chasseurs des tribus africaines qui partentplusieurs jours loin de leurs villagesl’enmènent toujours avec eux et l’utilisent pouriniber la satiété depuis des milliers d’année.La plante contient une molécule très activeappelée P57, qui une fois ingérée envoie unsignal au cerveau simulant un apport deglucose et leurre ainsi la sensation de faim.

L’idéal serait de l’associer au Muirapuama,

plante d’Amazonie.

Griffonia SimplicifoliaUsage traditionnel :

Le Griffonia Simplicifolia est une planteafricaine. Ses graines agissent directement surle taux de sérotonine, substance qui règlel’humeur, détend les muscles et améliore lesommeil. Cette action est due à un acide aminé,le 5-HTP contenu dans le Griffonia, qui esttransformé dans le cerveau en sérotonine. Unegraine de Griffonia Simplicifolia renferme àelle seule 3 à 7% de 5-HTP. La sérotonine estun neurotransmetteur majeur dont le rôle est deréguler l’humeur, le sommeil mais aussil’appétit.Le Griffonia Simplicifolia est recommandé encas de fatigue psychique : états dépressifs, mal-être, léthargie, sentiment d’inutilité,agressivité, endormissent difficile, anxiété,maux de tête et migraines.

HarpagophytumUsage traditionnel :

L’Harpagophytum (Griffe du Diable ou Racinede Windhoek, capitale de la Namibie) est uneplante herbacée vivace originaire des régionsdésertiques du sud-ouest de l’Afrique (désertdu Kalahari, Namibie). La racined’Harpagophytum a été introduite en Europeen 1904 par un fermier vivant en Namibie etqui a été le témoin d’une guérison miraculeuse.Il ramena alors des échantillons de cette racineen Allemagne. Grâce à la présence de troisglucosides, l’Harpagophytym est un excellentanti-inflammatoire et analgésique. Il estconseillé dans le traitement de l’arthrose ouencore des inflammations rhumatismales.

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Contrairement à d’autres laxatifs, l’Ispaghuln’agresse pas la muqueuse intestinale mais laprotège en tapissant le côlon, on peut doncl’utiliser sur de longues périodes.Grâce à la présence d’eau, ces mucilages formentun gel dans l’estomac qui procure un effet coupe-faim. A prendre avec un grand verre d’eau.

KéfirUsage traditionnel :

Le Kéfir, appelé aussi Millet du Prophète, sontdes grains renfermant des levures résultant de lafermentation du lactose.Le Kéfir aide l’intestin à lutter contre lesagressions quotidiennes dues à un mode de viemoderne comme par exemple, une mauvaisealimentation. Ainsi, il rétablit la flore intestinale,et améliore de ce fait l’assimilation desnutriments.

KlamathExcellentes propriétés nutritivesUsage traditionnel :

Véritable gisement de vitamines et minéraux, laklamath est une des algues les plus riches et lesplus complètes en phytonutriments, elle faitpartie des super-aliments. De récentes découvertes scientifiques montrentle rôle des cellules souches dans le maintien de lasanté. L'algue klamath possède des propriétés quistimulent la production de ces cellules. Ellecontient une liste impressionnante de phyto-nutriments, d'anti-oxydants, de minéraux(notamment le fer, zinc, selenium etmagnésium), d'acides aminés, de vitamines,d'enzymes et de nutriments spécifiques. Ses remarquables vertus nutritives luipermettent d'agir favorablement sur lemétabolisme, tout en renforçant les défenses

naturelles et les performances intellectuelles.

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Huile de PerillaUsage traditionnel :

La Périlla Frutescens est une plante herbacéede la même famille que le thym, le romarin ouencore la menthe. Elle est originaire du sud-estasiatique. Ce sont ses graines qui sont utiliséespour la fabrication de l’huile.L’Huile de Périlla est extrêmement riche (65%)en acides alpha-linolénique ou oméga 3 connuspour leur action protectrice du système cardio-vasculaire. En diminuant le taux de mauvaischolestérol (LDL) tout en augmentant celui dubon cholestérol (HDL), l’Huile de Périllaprévient l’infarctus, la thrombose et protège lescoronaires.L’Huile de Périlla a aussi fait ses preuves danscertains cas d’allergies (rhume des foins,asthme, nez bouché chronique, allergies auxpoils/plumes d’animaux ou alimentaireidentifiée, bronchites allergiques chroniques).

HoublonUsage traditionnel :

Le Houblon est une plante grimpante. Onl’utilise pour ses vertus calmantes et anti-spasmodiques.Il est donc conseillé contre l’insomnies et lestroubles nerveux. A essayer pour calmermigraines et règles douloureuses.

IspaghulUsage traditionnel :

L’Ispaghul est une plante herbacée originaired’Orient (Inde et Pakistan). Ses fruits sont descapsules qui renferment des graines brunes. Cesont ces dernières, riches en mucilages, quisont utilisées pour lutter contre la constipationet en font un excellent coupe-faim.

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Par ailleurs, la klamath comporte d’excellentespropriétés anti-oxydantes grâce à la présencede caroténoïdes. C’est également un excellentdépuratif.Grâce à l’un de ses composants, laphycocyanine, la klamath est largementrecommandée aux personnes souffrantd’arthrose ou de problèmes anti-inflammatoires.Sa concentration en PEA (phényléthylamine)et en acides gras essentiels lui permet defavoriser la production d’endorphines et d’agirsur le système nerveux, l’énergie mentale, laconcentration, il a un effet stimulantcomparable à un léger antidépresseur .

KonjacUsage traditionnel :

Le Konjac est une plante à bulbe originaired’Orient, contenant du glucomannane pouvantabsorber jusqu’à 100 fois son poids en eau cequi en fait un moyen naturel, inoffensif etefficace de lutter contre les excès pondéraux.leur possibilité d’absorption..Le Konjac est donc à prendre avec un grandverre d’eau, il va alors former un gel dansl’estomac qui va provoquer la sensation desatiété. Son efficacité continue dans l’intestin,ce gel en enrobant les aliments diminue leurpossibilité d’absorption.

KrillApaise les articulations, anti-oxydant.Usage traditionnel :

Il est un petit nouveau dans la panoplie desnutriments aux multiples vertus pour notresanté : le krill. Petit crustacé vivant des mersde l’antarctique, on attribue à ce plancton denombreux bienfaits :

• Il est en effet source d’oméga 3, EPA etDHA, ce qui lui confère d’excellentespropriétés pour prévenir l’inconfort articulaireet pour apaiser les articulations sensibles.

• Par ailleurs, l’huile de krill se distingue desautres huiles de poissons par sa richesseexceptionnelle en astaxanthine, un caroténoïdede couleur rouge, qui lui procure un fortpotentiel antioxydant. A noter que lesphospholipides et antioxydants présents dansl'huile du krill permettent d’augmenter sabiodisponibilité et donc son absorption parl'organisme humain.

• On peut également parler de la valeurnutritive du krill. Composé de 70% deprotéines, 10% de gras (principalementmonoinsaturés) et 14% de minéraux, il contientégalement de nombreuses vitamines du groupeB de même que les vitamines A, E et D. Il estriche en fer, iode, cuivre, manganèse, chrome,sélénium et zinc.

Kudzu“Aide au sevrage du tabac et de l’alcool”Usage traditionnel :

Grâce à ses 3 isoflavonnes (daidzeine,daidzine, et puérarine), le kudzu à despropriétés hépatoprotectrice etantidipsotropique. c’est à dire qu’il provoqueune inappétence et désaccoutumance à l’alcoolcomme au tabac.

Laitance de poissonUsage traditionnel :

Sa richesse en oligo-éléments et en phosphore,fait de la Laitance de Poisson un précieux alliédu cerveau et de la mémoire, aussi bien chezles enfants et les étudiants que chez les sportifset les personnes âgées.

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Il existe deux types de Levure de Bière. L’uneest dite inactive, et est utilisée pour la beautédes cheveux, de la peau, des ongles. Ellecontient toutes les vitamines, acides aminés etoligo-éléments mais n’a pas les qualitésprobiotiques de la levure, dite active ouvivante, qui aide à refaire la flore intestinale.Afin de parfaire et d’amplifier la régénérationde la flore, il est conseillé de faire en même

temps une cure de bactéries lactiques.

LithothamneUsage traditionnel :

Le Lithothamne est une petite algue calcairequi pousse sur les fonds rocheux au large desGlénans, en Bretagne. Elle a la propriété decristalliser le calcium, le magnésium, le ferainsi que les oligo-éléments contenus dansl’eau de mer. Cette algue est donc très riche encarbonate de calcium qui non seulementpossède des propriétés anti-acides et apporteégalement du calcium sous une formeparfaitement assimilable.Le Lithothamne est donc utilisé dans des cas degastrites, aigreurs d’estomac. Sa richesse encalcium en fait un très bon reminéralisant etune aide précieuse en cas de spasmophilie.Enfin, sa teneur en fer favorise la formationd’hémoglobine et prévient l’anémie.

Levure de riz rougeRéduit le taux de cholestérol et de sucreUsage traditionnel :

La levure de riz rouge est le résultat d’unchampignon microscopique élevé sur du riz.Ce micro-organisme, portant le nomscientifique “Monascus purpureus”, sedistingue par un pigment rouge qui alogiquement donné son nom à la levure.

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Elle agit favorablement sur la mémoire lors desrévisions des examens et difficultés deconcentration, dans des cas de surmenage,d’asthénie sexuelle, de fatigue physique etmentale, de pertes de mémoire…

Lait de jumentL'équivalent du lait maternel.Usage traditionnel :

Le lait de jument est consommé depuisl'antiquité pour sa haute valeur nutritive et seseffets biologiques d'intérêt thérapeutique. C'esten effet un lait albumineux, riche en vitamineset en sucres, pauvre en matières grasses et enprotéines. On le conseille donc pour une curerevitalisante et régénérante (fatigue,convalescence), et pour tous les troublesdigestifs chroniques.

Lécithine de soja Usage traditionnel :

La lécithine de soja que l’on trouve dans lesgraines renferme des acides gras insaturés, duphosphore et autres substances jouant un rôleimportant dans la nutrition cellulaire et dans laprotection des artères contre le cholestérol.La synergie de la Lécithine de Soja avec leCarthame, dont les fruits regorgent d’huileriche en acides linoléique et oléique, renforcel’effet anti-cholestérolémiant. L’Huile de carthame agit aussi sur laprévention des maladies cardio-vasculaires etcontribue à l’équilibre du système nerveux.

Levure de bièreUsage traditionnel :

La Levure de Bière renferme une grandequantité de vitamine B naturelle (B1, B2, B3,B5, B6 et B8), mais aussi des acides aminésessentiels et des oligo-éléments (chrome,sélénium organique).

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Ce n’est donc pas le riz qui est rouge, mais lalevure.La levure de riz rouge est largement utilisée dans lespays asiatiques; en effet les chinois connaissent sesvertus depuis l’an 800 avant notre êre. Ce produitfigure aussi en bonne place dans le “Ben CaoGang Mu-Dan Shi Bu Yi” (Livre de lapharmacopée traditionnelle chinoise écrit du 14èau 17è siècle) où on lui accorde de nombreusesvertus, mais particulièrement celles de réduire lestaux de cholestérol et de sucre dans le sang.

Lutéïne Protège la vueUsage traditionnel :

La lutéine est le principal des trois pigmentscaroténoïdes présents en proportion importante dansla rétine de l'oeil, et surtout dans la macula. Lamacula contient de la lutéine, du zéaxanthine et duméso-zéaxanthine. Ces trois caroténoïdes ne sontpas produits par le corps et doivent donc êtreapportés en supplémentation.La lutéine possède des propriétés antioxydantes et,elle filtre la lumière bleue, deux actions quicontribuent à prévenir la dégénérescence de larétine; et limite l’irritation des photorécepteurs del’oeil.

Maca (Lepidium meyenii)Usage traditionnel :

La Maca ou Ginseng péruvien est une des plantes lesplus anciennes poussant sur les hauts plateauxandins du Pérou, entre 3800 et 4500 mètresd’altitude.La Maca est un aliment très complet, riche enprotéines, acides aminés essentiels, de glucidescomplexes, de vitamines et de minéraux.Cette plante est connue pour stimuler la libido aussibien chez l’homme que chez la femme.>>

Il a été reconnu que la Maca améliorerait laspermatogenèse et les capacités érectiles chezl’homme sans effets indésirables sur le systèmecardio-vasculaire ainsi que la fertilité chez lafemme. Grâce à ses propriétés stimulantes etanti-oxydantes, la Maca provoque de manièrenaturelle une amélioration du bien-être général.

MaïtakéUsage traditionnel :

Le Maïtaké est un champignon japonais,plutôt rare, considéré comme un des pluspuissants immunostimulants naturels.Traditionnellement utilisé en Asie pourpréserver la jeunesse, assurer une bonne santéet la longévité, le Maïtaké a été soumis à denombreuses études ayant fait apparaître sespropriétés.De par sa très forte teneur en polysaccharides,le Maïtaké joue un rôle important dans la luttecontre un grtand nombre de maladie

Marc de RaisinUsage traditionnel :

Le Marc est obtenu après pressage du raisin.Le liquide obtenu sert pour le jus de raisin oule vin. Les parties solides restantes comme lapellicule de peau et les pépins constituent leMarc de Raisin. Il contient de nombreux flavonoïdes, desoligomères OPC, des mucilages, desanthocyanosides et des tanins agissant surl’élimination des graisses et déchets retenusdans les tissus.

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MillepertuisL’antidépresseur naturel.Usage traditionnel :

Le Millepertuis est une plante herbacée vivacecommune en Europe et présente en Asie. Il est le sédatif et l’hypotenseur naturel le plusutilisé. Le principal ingrédient actif estl’hypéricine, pigment rouge contenu dans lesvésicules de la fleur. De récents tests ontdémontré que l’hypéricine est aussi efficace etmieux tolérée que l’imipramine que l’ontrouve dans les antidépresseurs.Le Millepertuis est utilisé pour traiter ladépression légère et moyenne, les troubles dusommeil, l’angoisse…Il est déconseillé d’utiliser le Millepertuis chezles femmes sous pilule, sous risqued’annulation de l’effet de cette dernière.Eviter aussi l’exposition au soleil ou auxrayons ultra-violets car il existe des cas de

photosensibilité.

M.S.M MéthylSulforylMéthane

Usage traditionnel :

Pour les organismes vivant dans desenvironnements sans oxygène, le soufre est lasource énergétique de la vie. Sans soufre, lavie telle que nous la connaissons n'existeraitpas.l participe à maintenir la structure desprotéines du corps humain, aide à la formationde la kératine, ce qui est essentiel pour lacroissance des ongles et des cheveux, il aide àmaintenir le système immunitaire en bon état,et enfin, il neutralise et élimine les toxines del'organisme.

Il est donc indispensable pour créer etmaintenir la structure moléculaire. Il est utiliséen concentration particulièrement élevée dansles articulations, où il participe à la productiondu sulfate de chondroïtine, des glucosamines etde l'acide hyaluronique. Lorsqu'il est disponible dans l'organisme enniveau suffisant, le M.S.M. semble seconcentrer autour des membranes muqueusesoù il crée un écran protecteur qui réduit leseffets des allergènes et des contaminantsexternes. Il joue un rôle critique pour maintenir lastabilité et l'intégrité du tissu conjonctif. Bien que l'on trouve du soufre à l'état natureldans certains fruits et légumes, celui-ci estdétruit par la cuisson. Préventif des allergiesrespiratoires, il permet d'éviter les traditionnelssymptômes du nez qui coule, des yeux quibrûlent etc… Particulièrement recommandé en cas detroubles articulaires, déchirure et tendinite.

MyrtilleUsage traditionnel :

La Myrtille est un sous-arbrisseau. En France,on le trouve surtout en montagne. Les fruitsportent le même nom que la plante.Les baies renferment des anthrocyanines qui,en agissant sur l’irrigation des vaisseauxcapillaires de la rétine, lutte contre ladégénérescence de la rétine et la cécité.

La Myrtille est donc très utile dans des cas dediabète notamment la rétinopathie diabétique,de myopie, de dégénérescence rétiniennecausée par l’hypertension, l’arthériosclérose ouencore la rétinite pigmentaire.Aide à l’adaptation de la vue dans l’obscurité.

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Nigelle (Nigella sativa)Le remède universel des pharaonsUsage traditionnel :

L’Huile de Nigelle ou de Cumin Noir provientdes graines noires de cette fleur originaireD’Asie et du Moyen-Orient où l’on s’en sertcomme on utilise le poivre noir en Europe. La Nigelle contient 15 acides aminés, des

protéines, des alcaloïdes, de la saponine, desfibres, du calcium, du fer, du sodium et depotassium. On y trouve aussi 84% d’acidesgras incluant les formes linoléiques et oléiques.L’Huile de Cumin Noir renforce vos défensesimmunitaires car c’est un puissantimmunostimulant.On l’utilise aussi dans des cas d’allergiesrespiratoires à la poussière, rhume des foins,

asthme.

NoniUsage traditionnel :

Le Noni est un arbuste originaire d’Asie, dePolynésie, des îles du Pacifique et d’Australie.Son fruit renfermerait selon des chercheursaméricains de la proxéronine et de laproxéronase, qui, dans l’intestin,provoqueraient la formation de xéronine,alcaloïde connu pour élargir les pores descellules du corps humain et ainsi permettre auxnutriments de mieux circuler et pénétrer dansles cellules. D’où cet effet revitalisant.L’âge, lestress, l’anxiété, la pollution réduisent ouempêchent la production de cet alcaloïde.

Nopal (figuier de barbarie)Mange graisseUsage traditionnel :

Le Nopal est plus connu sous le nom de Figuierde Barbarie, cactus poussant au Mexique où ilest utilisé depuis des siècles.Il tient ses propriétés amincissantes de part sonaction sur les sucres et les graisses. Il facilite letransit intestinal grâce à ses importantesteneurs en fibres, pectine et mucilages.Le Nopal aide à capturer et à éliminer lessucres et les graisses au niveau de l’estomac.Les fibres du Nopal sont capables de retenirplus de 20 fois leur poids en graisses.

OlivierUsage traditionnel :

L’Olivier est un arbre des régionsméditerranéennes. Ce sont ses feuilles qui sontutilisées pour leurs exceptionnelles propriétésthérapeutiques. Elles contiennent de nombreuses substancesactives sur l’hypertension et l’artériosclérose.De plus, les feuilles de l’Olivier ont une actionhypoglycémiante et fébrifuge. On utiliseradonc l’Olivier en cas d’hypertension,d’artériosclérose, pour réguler le taux de sucredans le sang et contre la fièvre.

OnagreUsage traditionnel :

L’Onagre est une grande plante pouvantmesurer jusqu’à 2 m de hauteur. Elle estoriginaire d’Amérique du Nord et estaujourd’hui commune en Europe. Les grainesd’Onagre contiennent une huile riche en acidelinoléique (65 à 80%) et en acide gamma-linoléique (8 à 14%) qui sont des acides grasessentiels, de la famille des oméga 6.

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Ce type d’acides gras essentiels agit sur lesystème hormonal. L’Huile d’Onagre constituedonc une aide précieuse aux femmes souffrantde symptômes prémenstruels (migraines,douleurs au ventre et aux seins, irritabilité…)mais aussi les règles douloureuses.De par cette richesse en acides gras, l’Huiled’Onagre lutte contre la sécheresse de la peauet prévient les maladies cardio-vasculaires.

Orthosiphon ou thé de JavaUn puissant dépuratif minceurUsage traditionnel :

L’Orthosiphon est aussi appelé Thé de Java. Onle cultive dans le sud-est asiatique. Ses feuillesriches en polyphénols et en potassium luiconfèrent ses propriétés drainantes aussi biensur le système urinaire (reins, vessie,élimination de l’urée, chlorures et acideurique) que sur la cellulite.On utilise l’Orthosiphon pour aider àcombattre la cellulite, dans le cadre d’unrégime amincissant mais aussi contre lesinfections urinaires.

Ortie (feuille)ReminéralisantUsage traditionnel :

L’Ortie est une plante de la famille desurticacées. Elles est présente dans les zonestempérées de tous les continents.Sa richesse minérale redonne vitalité et forceau corps. Son usage est recommandé en cas deproblèmes d’ongles, cheveux et peau. De plus,elle aide à lutter contre les rhumatismes et lesdouleurs articulaires grâce à la présenced’acide silicique dans ses feuilles.L’Ortie est diurétique et aide l’organisme àlutter contre les affections urinaires et lescystites en renforçant l’action des reins.

Ortie racineUsage traditionnel :

Les racines de l’Ortie contiennent du béta-sitostérol qui lutte contre l’hyperplasie ouhypertrophie bénigne de la prostate et faitdiminuer le nombre de mictions enaugmentant le débit du jet d’urine.A utiliser en synergie avec le Pépins deCourge pour amplifier l’effet de la Racined’Ortie.

OrgeUsage traditionnel :

Il faut souligner la teneur exceptionnelle del'herbe d'orge verte en vitamine B12, de loin laplus difficile à obtenir dans un régime sansviande car aucun végétal courant, qu'il s'agissedes légumes, des fruits et des céréales n'encontient. La B 12 est fondamentalement anti-anémique: Elle représente, selon Dreyfus etFrançois, " le facteur antipernicieux essentiel àl'élaboration des cellules hématopoïétiques(formation des globules du sang)". De plusl'orge verte est très riche en chlorophylle ainsinous avons avec ce produit une " transfusionvégétale " à utiliser pour tous les cas d'anémie,baisse des globules rouge

Pau pereiraUsage traditionnel :

Selon les travaux du Professeur MirkoBeljanski, le Pao pereira inhiberaitsélectivement les cellules cancéreuses ettumorales. Il entraverait surtout lamultiplication des virus à ARN (AcideRibonucléique) c’est à dire : Sida, hépatite C,grippe, rougeole… ; et d’autres virus commel’herpès et l’hépatite B.Cette plante d’Amérique latine estrecommandée en synergie avec lachimiothérapie et radiothérapie.Ne pas prendre d’alcool pendant la cure.

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Pépins de courgeUsage traditionnel :

Selon une étude allemande réalisée à l'hôpitalde Rosenheim, le professeur K.M. Bauer aobtenu 72.5% et 88.2 % d'améliorations chezses patients atteints de troubles prostatiqueschez les hommes ou d'infections urinaires chezles femmes.L'huile de pépins de courge est vermifuge,régulatrice du transit intestinal,reminéralisante, cicatrisante du tube digestif.Elle atténue les troubles de la prostate et dupetit bassin. Recommandée particulièrementaux hommes qui se lèvent plusieurs fois parnuit.

PiloselleUsage traditionnel :

Les flavonoïdes qu’elle contient sontdiurétiques, favorisant l’élimination de l’eaumais aussi du sel retenus dans les tissus. Ellefacilite également l’élimination rénale del’urée, recommandée pour traiter les oedèmesdes membres inférieurs.

Papaye (Extrait fermenté)Usage traditionnel:

Complément nutritionnel totalement naturel,développé depuis 1969, réalisé à partir depapayes de Carica, non génétiquementmodifiées et cultivées biologiquement àHawaï, qui subissent ensuite une longuefermentation naturelle. Ayant de remarquables propriétés anti-oxydante, active la chaîne des lymphocytes, etdes monocytes du système immunitaire del'organisme, et agissant comme chélateur desmétaux lourds.

Dénué de toxicité et d'effets secondaires, il estutilisé en, en immunologie, cardiologie,diabétologie, hématologie, hépatologie,neurologie, pneumologie et bien sûr en dehorsde toute maladie comme un excellent produitantivieillissement. On le prend à jeun le matinet ou le soir loin des repas.

PollenUsage traditionnel :

Le Pollen contient un très grand nombred’acides aminés mais il contient surtout les 8acides aminés essentiels à la vie que notreorganisme ne peut synthétiser. Il contient aussitoutes les vitamines du groupe B, en grandequantité mais aussi les vitamines A, C, D et Eainsi que des substances minérales et desenzymes.Le Pollen est conseillé en cas de fatigue, stress,déminéralisation, ongles et cheveux cassants,troubles de la prostate. Il permet de stimuler lesdéfenses naturelles de l’organisme etd’entretenir un bon état général de tout lecorps. Ne pas utiliser en cas d’allergie.

PrêleReminéralisantUsage traditionnel:

Par sa richesse en minéraux et oligo-éléments,la prèle est un excellent reminéralisant. Ellerenforce les articulations douloureuses.De plus, elle favorise l’élimination urinaire.Protège les vaisseaux et assouplit les artères.

PropolisLe meilleur des antibiotiques naturels.Usage traditionnel :

La propolis, par ses vertus antiseptique,bactéricide, antivirale et anti-infectieuse,soulagera toutes pathologies hivernales(grippe, bronchite, rhume, angine)

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Queue de CeriseUsage traditionnel :

Depuis des siècles, les pédoncules des cerisessont utilisés pour leurs propriétés diurétiques etdépuratives. Les Queues de Cerisescontiennent des flavonoïdes et des sels depotassium qui vont permettre de stimulerl’élimination de l’eau, donc des toxinesretenues et accumulées dans l’organisme.On utilise les Queue de Cerise en casd’infections ou de calculs urinaires, derétention d’eau et de légère hypertension.

Radis noirUsage traditionnel :

Le Radis Noir est un légume originaire d’Asieoccidentale appartenant à la famille descrucifères. De nos jours, il est cultivé un peupartout. Il est riche en vitamine C et envitamines du groupe B. Le Radis Noir stimule la vésicule et augmentela production de bile. Il draine la vésicule et lefoie ce qui permet au corps d’éliminer plus detoxines et de déchets.

On utilise le Radis Noir en cas de foieparesseux, de troubles hépatiques et/oubiliaires comme l’hépatite aigue et chroniqueou encore l’hépatite par médicaments, produitschimiques ou champignons. Il aide aussi àlutter contre la langue chargée, les digestionsdifficiles.

ReishiUsage traditionnel :

Ce champignon est d’autant plus apprécié qu’ilest extrêmement rare d’en trouver à l’étatsauvage. Il ne pousse en effet que dans desforêts montagneuses profondes, généralementsur les troncs des pruniers en décomposition, eton n’en trouve que deux ou trois pour 10 000pruniers morts.

On lui attribue une action globale de typeadaptogène, il a le pouvoir de fortifierl’ensemble de l’organisme et de l’aider àmaintenir un état optimal de santé etd’équilibre. Il stimule le système immunitaire.

RhodiolaUsage traditionnel :

Le Rhodiola Rosea est une plante des régionsfroides d’Asie, de Sibérie, de Scandinavie etd’Amérique du Nord. Ce sont les rhizomesqui, une fois réduits en poudre, sont utilisés.Les bienfaits du Rhodiola sont proches deceux du Ginseng et de l’Eleuthérocoque. Onl’utilise pour améliorer la résistance à l’effortmusculaire (sportifs, adaptation à l’altitude…)car elle favorise l’irrigation sanguine de tousles tissus du corps (problèmes d’érections,mauvaise circulation sanguine, stimule lamémoire…).Le Rhodiola agit sur le systèmecardio-vasculaire, en régulant le rythmecardiaque et permet de lutter contre ladépression et autres troubles du systèmenerveux car c’est un précurseur de lasérotonine.

Reine des présUsage traditionnel :

La Reine des Prés est une plante herbacéeoriginaire d’Europe. On l’utilise pour sesvertus anti-inflammatoires en cas derhumatismes et comme diurétique dans lesrégimes amincissants car elle favorisel’élimination de l’eau retenue dans les tissus.On l’utilise pour ses vertus anti-inflammatoires en cas de rhumatismes etcomme diurétique dans les régimesamincissants car elle favorise l’élimination del’eau retenue dans les tissus

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Plante anti-stress et stimulante des défensesnaturelles, le Schizandra est considéré commeprotecteur et rééquilibrant des grandesfonctions de l’organisme (respiratoire,circulatoire, cardiaque, rénale, cérébrale

SéléniumAnti-vieillissement.Usage traditionnel :

Le sélénium a surtout une activité anti-oxydante de par sa présence dans le gluthationperoxydase et assure son concours àl’inhibition des radicaux libres, en synergieavec les vitamine A et E. Il augmente larésistance de l’organisme par stimulation dusystème immunitaire. Il joue un rôle dans laprévention des maladies cardio-vasculaires.

Silicium OrganiqueUsage traditionnel :

Le silicium organique est un macro-élémentconstitutif des tissus et des cellules vivantes.Seuls les silanols sont assimilables.Le silicium organique est utile au niveauarticulaire, pour la souplesse des vaisseauxsanguins, l’élasticité du collagène de la peau, iljoue un rôle dans les défenses de l’organisme.Présent dans la composition de toutes lescellules, il est indispensable à la reconstitutiondes tissus osseux et cutanés. Ralentit levieillisement au niveau du tissu conjonctif, iljoue également un rôle au niveau articulaire etartériel.

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SaugeUsage traditionnel :

La Sauge officinale est une plante que l’ontrouve sur les pourtours de la Méditerranée. Ilexiste de très nombreuses variétés de sauge,mais la Sauge Officinale est celle qui possèdede grandes vertus médicinales.La Sauge soulage les troubles féminins commele syndrome pré-menstruels, les règlesirrégulières et/ou douloureuses et les souciscausés par la ménopause (bouffées de chaleur,transpiration…).Il est conseillé de faire une

cure d’huile d’Onagre en même temps.

SauleUsage traditionnel :

Ce sont les jeunes feuilles du saule blanc, arbrede la famille des salicacées, qui fournissentl’acide acétylsalicylique, ou aspirine.Le Saule est donc indiqué en cas de douleursrhumatismales, de maux de tête, de fièvre, denervosité.Contrairement à l’aspirine de synthèse, leSaule, n’irrite pas l’estomac et n’a aucuneincidence sur le flux sanguin.

SchisandréaUsage traditionnel :

Ce sont les baies de cette plante qui sontutilisées à des fins thérapeutiques. On la trouve à l’est de la Chine mais ellepousse aussi en Corée, au Japon et en Russie. Les baies contiennent des oligo-éléments, desvitamines A, B6, C et E. On utilise leSchizandra, aussi appelé « fruit de l’amour »,pour lutter contre l’impuissance, la frigidité oupour stimuler la libido sans aucun effetsecondaire néfaste.

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ShitakéUsage traditionnel :

Le Shitaké (ou Shii-ta-ké) est un champignonoriginaire d’Asie, qui est cultivé depuis trèslongtemps au Japon et en Chine. C’est sa partieaérienne, le carpophore et parfois le mycélium quisont utilisés.Ce champignon renferme des polysaccharides dontles propriétés sont immunostimulantes et antivirales.On l’utilise pour renforcer les défenses immunitairesdu corps, comme en hiver par exemple pour aiderl’organisme à lutter contre la fatigue, les variationsde températures, l’humidité…Il augmente la vitalitédu corps qui ainsi lutte mieux contre les diversesagressions extérieures.Le Shitaké est aussi un anti-cholestérol efficace.

SqualèneCholestérol et système immunitaireUsage traditionnel :

L’Huile de Foie de Requin est riche enalkylglycérols, corps gras abondamment présentsdans le foie de certains poissons (requin, chimère). Les bienfaits de ces éthers lipidiques sont nombreuxsur le corps humain. Ils font baisser le taux de LDL ou « mauvaischolestérol » et de ce fait lutte contrel’artériosclérose. On utilise l’Huile de Foie deRequin contre les maladies cardio-vasculaires.Les alkylglycérols stimulent puissamment lesystème immunitaire en augmentant la productiondes globules blancs et rouges, des plaquettes et desanti-corps. On utilise aussi l’Huile de Foie deRequin pour ses propriétés anti-inflammatoires(allergies, asthme, arthrite…), anti-virales et anti-cancéreuses

Huile de SaumonTrès riche en oméga 3 (EPA et DHA)Usage traditionnel :

Préventive des troubles cardiaques et vasculaires. Lescures d'huile de saumon sont vivement conseilléeschez les personnes présentant des risques cardiaquesou ayant un fort taux de cholestérol; et plusgénéralement chez les personnes de plus de 50ans.

SpirulineUsage traditionnel :

La Spiruline es une microalgue bleue-verte d’eaudouce renfermant une valeur nutritiveexceptionnelle. Elle contient des acides gamma-linoléniques, acides gras essentiels de la famille desOméga 6 qui jouent un rôle dans la lutte contre leLDL ou « mauvais cholestérol ». La Spiruline esttrès riche en protéines (environ 70%), en vitamines(béta-carotène, B12…), en oligo-éléments et enminéraux ainsi qu’en fer, ce qui fait d’elle un soutienindispensable pour les végétariens, les sportifs et lesfemmes enceintes.

Stévia RébaudianaEn remplacement du sucreUsage traditionnel :

Il existe de nombreuses variétés de Stévia, toutesn’ayant pas de pouvoir sucrant. Ce sont les variétésREBAUDIANA et EUPATORIA qui se distinguentdes autres. On peut considérer le Stévia comme unédulcorant naturel n’ayant pas les effets néfastes desédulcorants de synthèse comme l’aspartame (E951),le saccharine (E954), le maltitol (E965)...Les stéviosides contenus dans les feuilles du Stéviaont un pouvoir édulcorant 200 à 300 fois supérieur àcelui du sucre (saccharose), sans aucune calorie, nimodification de la glycémie (taux de glucose dans lesang). Ce qui en fait un produit intéressant carcompatible avec les régimes pour diabétiques(diabète de type 2, intolérance au glucose) ethypoglycémiques. De plus, le Stévia ne crée pasd’accoutumance et ne provoque pas de caries. LeStévia convient aux personnes soucieuses de leursanté, de leur forme et de leur poids.

Tribulus terrestrisUsage traditionnel :

Le Tribulus Terrestris est une plante tropicaleoriginaire d’Inde mais qui est cultivée depuis desmillénaires en Chine et en Afrique. On l’utilise pour augmenter la vigueur sexuelle sanseffets secondaires chez l’homme. Il est conseillé defaire une cure de Muirapuama (plante d’Amazonie)

en même temps.

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Pour la femme, le Tribulus active l’ovulation et aideà lutter contre la frigidité. Il réduit les symptômes dela ménopause chez la femme et de l’andropausechez l’homme. Le Tribulus Terrestris est l’allié dusportif car il augmente le taux de testostéroned’environ 30% ce qui favorise la prise de massemusculaire, l’endurance, la récupération aprèsl’effort, régule la perte en sodium engendrée par latranspiration sans effet dopant.

Thé vertEliminez !Usage traditionnel :

Le théier, dont les feuilles sont récoltées pour le thé,est cultivé en Chine et au Japon mais son origine estchinoise. C’est une des boissons les plusconsommées dans le monde entier. Le Thé Vert estune sorte de thé qui ne subit que très peud’oxydation lors de sa transformation. Il contientdes polyphénols qui en fait un excellent anti-oxydant ainsi que des vitamines. Il a une double action minceur car il agit sur larétention d’eau et aide à éliminer par voie urinaireles cellules graisseuses. C’est l’allié des régimesminceur.

Vigne rougeUsage traditionnel :

La Vigne Rouge est celle qui produit le raisin. Cesont ses feuilles qui ont une action bénéfique sur lacirculation sanguine. En effet, elles renferment desanthocyanosides qui augmente la résistance descapillaires. La Vigne Rouge est utile en cas defragilité de ces capillaires, lorsque des petites veinesapparaissent sur les jambes. On l’utilise pour luttercontre les troubles liés à une mauvaise circulationsanguine notamment pendant la puberté, lagrossesse et la ménopause mais aussi contre lesvarices et les hémorroïdes.

Vinaigre de cidreUsage traditionnel :

Le Vinaigre de Cidre est un remède qui ne date pasd’hier. Nos grand-mères l’utilisait déjà. C’est unfortifiant naturel qui favorisera un excellent étatgénéral.

Le Vinaigre de Cidre est très riche en minéraux, envitamines, en acides essentiels, en enzymes et enpectine. Il agit sur l’élimination des cellulesgraisseuses et s’avère être un parfait allié minceur.Il aide également à l’élimination des toxinesretenues dans l’organisme, à la fixation du calcium,à rééquilibrer le pH interne.

XylitolUsage traditionnel :

Il est extrait de l’écorce de bouleau, au même pouvoirsucrant et même goût que le saccharose avec en plusun effet rafraîchissant. L’apport calorique du Xylitolest de 2,4 kcal/g contre 4 kcal/g pour le saccharose. Ce substitut du sucre est largement utilisé dans lespays nordiques comme édulcorant naturel. Trèsintéressant pour les diabétiques et leshypoglycémiques car sa prise ne modifie pas le tauxde sucre sanguin. Il ne provoque pas de caries et combat la plaquedentaire. En effet, des etudes ont démontré que laconsommation de Xylitol entraînait une diminutiondu nombre de streptocoques, microbes présents dansla salive et responsables de la plaque dentaire. Onpeut utiliser le Xylitol en cuisine au même titre que lesucre. En cas de cuisson, le pouvoir sucrant augmentede 50%, il faut donc diminuer d’autant les quantités.

YAM mexicain, Les complexes

végétaux précurceurs de la DHEALe Yam est une plante à rhizome du

Mexique. Les Mexicains utilisent la plante et lesfeuilles. En Occident, ce sont les rhizomes qui nousintéressent. En effet, ils sont riches en progestéronevégétale, ces hormones naturelles qui constituentune alternative aux hormones de synthèse et ce, sansaucun effet secondaire. Il rend bien des services auxfemmes victimes de troubles liés à la ménopause(bouffées de chaleur, ostéoporose). Le YamMexicain a également une action bénéfique auniveau de l’appareil génital féminin puisqu ‘ilpermet de soulager les problèmes menstruels, leskystes ovariens, les fibromes. Le Yam Mexicain a aussi une action anti-virale : onl’utilise pour remédier à un rhume comme à de

l’herpès.

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esAlguesAmincissant, idéal pour la ligne !

Composition couramment utilisée:

Gymnéma sylvestre, spiruline, chlorella, fucus,laminaire, christe marine, lithothamne.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Obésité, gourmandise, fatigue générale, stress,troubles de l'ossification, renforce cheveux,peau et ongles, ou en cas de difficulté deconcentration, anorexie, troubles de lacroissance, rachitisme.

AntiradicalaireAnti-radicaux libres

Composition couramment utilisée:

Gomphrena, spiruline, bixa, acérola, zinc,manganèse, OPC de raisin, levure séléniée,lycopène de tomate, germes de blé.

Indication traditionnellement connues des

plantes de cette composition:

Les OPC de raisin et le lycopène sont des anti-radicaux libres 50 et 200 fois plus puissantsque la vitamine E. Le bixa et la dunaliella sontrespectivement la plante et l'algue les plusriches en béta-carotène naturel.-Destruction des radicaux libres.-Protection contre les rayonnementsultraviolets du soleil.-Protection des membranes cellulaires.-Inhibiteur du développement tumoral.-Augmentation des défenses immunitaires.

ArticulationPour fortifier ses os

Composition couramment utilisée:

Bambou, prèle, cassis, harpagophytum.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Tous rhumatismes inflammatoires ou

dégénératifs :

-inflammation du tissu conjonctif ou articulaire

-tendinites

-arthrose

-déminéralisation

-ongles cassants

BeautéPour la beauté de la peau, des cheveux et des

ongles.

Composition couramment utilisée:

Germe de blé, prêle, spiruline, carotte,

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Chutes de cheveux, cheveux fourchus et

anémiés, pellicules, ongles cassants, peau terne

et fatiguée, rides.

CalciumPour renforcer vos os.Composition couramment utilisée:

Dolomite, alfafa, prèle, ortie.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

La fatigue générale, l’asthénie, le surmenage,la dépression nerveuse, les troubles de lacroissance, consolidation de fracture,décalcification, déminéralisation, grossesse,états carentiels.

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P l a n t e s c o m p l e x e sCoeurLe soutien de votre coeur.

Composition couramment utilisée:

Gui, aubépine, olivier, ail, reine des prés,bambou, pourpier, gugul, lécithine de soja,magnésium.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Régulateur de tension, lutte contrel’artériosclérose, assouplit les artères et diminueles troubles de l’activité cardiaque.

Cimicifuga / YamLutte contre les bouffées de chaleurs.

Composition couramment utilisée:

Extrait de cimicifuga et yam Mexicain.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Modérateur réflexe du système nerveux,antispamodique vasculaire, diurétique. Idéalpour lutter contre les bouffées de chaleur, quandle yam ou le complexe ménopause ne suffisentpas.Complexe particulièrement recommandé pourles femmes désireuses d' arrêter un traitementd'hormones de synthèses, dont les bouffées dechaleur risquent d'être très importantes.

Circulation cérébraleContre les maux de tête, vertiges et les“moments d’absence”.

Composition couramment utilisée:

Ginko biloba, aubépine, pervenche,harpagophytum, bambou.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Accidents vasculaires rétiniens, artériosclérose,inflammation des tissus conjonctifs, difficultésde concentration, vertiges, céphalées,bourdonnements d’oreilles, troubles de lamémoire et de la vigilance.

Circulation du sangSoulage vos jambes.

Composition couramment utilisée:

Cyprès, vigne rouge, noisetier, marron d’inde,

hamamélis, gui, aubépine.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Jambes lourdes, varices, hémorroïdes,

troubles de la ménopause, couperose,

hypertension, règles douloureuses, distonie

neurovégétative, congestion prostatique,

engelures.

Eviter les prises le soir.

Circulation du sang plusSoulage vos jambes.

Composition couramment utilisée:

Cyprès, vigne rouge, noisetier, marron d’inde,

hamamélis, gui, aubépine, OPC de raisin.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Jambes lourdes, varices, hémorroïdes,

troubles de la ménopause, couperose,

hypertension, règles douloureuses, distonie

neurovégétative, congestion prostatique,

engelure.

Grâce à l'OPC de pépin de raisin fortement

dosé dans ce produit, l'éfficacité est très

nettement améliorée pour tous les gros

problèmes de circulation sanguine et

lymphatique

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esChondroïtine et glucosamine(Articulation +)Pour vos articulations et os.

Composition couramment utilisée:

Glucosamine d’origine marine, Chondroïtined’origine marine, manganèse, cuivre, potassium,zinc.

Indications traditionnellement connues de

cette composition :

Ce sont deux substances particulièrementefficaces dans les troubles ostéoarticulaires, dontle principal intérêt est d'augmenter lesmécanismes de défense et de reconstruction ducartilage articulaire. C'est la chondroprotection.Contrairement aux traitements classiques, lachondroprotection agit au niveau de la cellule ducartilage (le chondrocyte). Elle consiste àstimuler les mécanismes de défense (à courtterme) et de reconstruction (à plus long terme) ducartilage articulaire.La chondroïtine sulfate est le constituant essentielde la substance osseuse et cartilagineuse. Elleappartient au groupe des mucopolysaccharidesou des glycosaminoglycanes. On la trouveégalement étroitement associée au collagène auniveau duquel elle assure un rôle de soutien. Ellea une action inhibitrice sur les enzymes dedégradation du cartilage (élastase ethyaluronidase). De plus, elle stimule laproduction des protéoglycanes par leschondrocytes et ainsi, améliore la régénérescencedu cartilage abîmé. Le sulfate de glucosamine contenant aussi dusoufre, nutriment essentiel pour stabiliser lamatrice du cartilage, des tendons et desligaments, stimule la synthèse desmacromolécules du cartilage servant delubrifiant. De nombreuses études ont montrél'intérêt de cette association dans les troublesostéoarticulaires : un soulagement efficace etdurable ainsi qu'une augmentation significativede l'amplitude des mouvements.

DépuratifNettoie la peau de l’intérieur.Composition couramment utilisée:

Pensée sauvage, bardane, pissenlit, fumeterre,saponaire, sauge.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Eczéma, psoriasis, herpès, acné, engorgementlymphatique, urée, affections cutanées, étatspléthoriques, préparation à l’accouchement.

DétenteCalme, détente, et sérénité.Composition couramment utilisée:

Aubépine, fleurs d’oranger, mélilot, passiflore,valériane, lavande.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Tension nerveuse, insomnie, stress, angoisse,surmenage, tension musculaire, manque demémoire.

DigestionContre le ballonnement et l’aérophagie.Composition couramment utilisée:

Carvi, anis vert, coriandre, fenouil, calament,mélisse, réglisse.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Ballonnement, flatulences, nausées,aérophagie, somnolence post prandiale.

DraineurComposition couramment utilisée:

Baccharis, pissenlit, thé vert, piloselle,orthosiphon, pétiviera, séné.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Excès d’acide urique, rhumatismes, goutte,œdèmes, obésité, rétention d’eau..

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P l a n t e s c o m p l e x e sEliminationPour le régime et contre la rétention d’eau

Composition couramment utilisée:

Bardane, cassis, verge d’or, pissenlit, bouleau,fumeterre.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Excès d’acide urique, rhumatismes, goutte,œdèmes, obésité, rétention d’eau..

ElixirPour en finir avec la constipationComposition couramment utilisée:

Aloes, anis vert, myrrhe, fenouil, séné,zédoaire, citron, gingembre, manne, carline,angélique, rhubarbe, réglisse, cannelle, safran..Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

C’est un très bon purgatif. On peut leconsidérer comme un laxatif, par conséquent, ilfaut l’employer avec le complexe Régulation,

ou Ferments lactiques pour rééquilibrer letransit.

Eli-MétauxChélateur de métaux lourdsUsage traditionnel :

L’acide éthylène diamine tétra-acétique(EDTA) permet d’éliminer de l’organisme leplomb et autres métaux lourds en se liant à euxpar « chélation » et en les transportant par lesvoies naturelles hors de l’organisme. Cetteaction bénéficie à tous les vaisseaux et à tousles organes, pas seulement au cœur. L’EDTA est aussi un puissant antioxydantparticulièrement efficace pour réduirel’oxydation des lipides qui est une causemajeure de l’arthérosclérose.Conjugué à la chlorella, c’est le meilleurproduit pour nettoyer le corps de toutes lespollutions qu’il subit.

Ferments lactiques Confort digestifComposition couramment utilisée:

Mélange de 7 souches probiotiques,fructooligosaccharides, levure de bièreIndications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Le ferments lactiques ont pour rôle deréensemencer la flore intestinale, ce quiapporte un confort digestif lorsque l'on souffrede ballonnement, d'aérophagie, douleursabdominales. Les fructooligosaccharides, euxrégénèrent la flore.La suppression de ces symptomes permet deretrouver un ventre parfaitement plat!Conserver au frais

FormePour le tonus et l’énergie physiqueComposition couramment utilisée:

Ginseng rouge, gingembre, kola, sarriette,lapacho.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Tonus, énergie, concentration cérébrale,compensation dépressive, activité physique,sexualité.

HépatiqueRégulation du foieComposition couramment utilisée:

Desmodium, artichaut, baccharis, chardonmarie, chrysantellum, radis noir, pissenlit,fumeterre.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Digestion lourde, acidité stomacale,fermentation digestive, ballonnements,congestion du foie, insuffisance hépatique,hypercholestérolémie, constipation, acné,

haleine fétide.

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esHygiène InterneComposition couramment utilisée:

Aloe véra, bardane, pissenlit, chrysantellum,chiendent, radis noir, baccharis, orthosiphon,artichaut, mélisse.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Cette avantageuse association de plante permetd’éliminer les toxines du corps; et draine toutl’organisme, de l’estomac aux intestins.

Hiver tranquilleRenforcement des défensesComposition couramment utilisée:

Ipe roxo, échinacéa, eupatoire, griffe du chat.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Augmentation des défenses immunitaires del’arbre respiratoire, prévention des maladiesvirales et hivernales. On peut prendre cemélange à tout âge, ainsi il est trèsrecommandé chez les enfants et personnesagées fragiles.

Magnésium (Gluconate)Anti-stress, anti-dépression.Le gluconate facilite l’assimilation.Indications traditionnellement connues :

La carence en magnésium peut provoquer desbaisses de tonus, rendre irritable, et donner descrampes musculaires. Le magnésium joue unrôle primordial sur les cellules.

Mémoire JuniorPour les examens.Composition couramment utilisée:

Gomphréna, éleuthérocoque, lécithine de soja,glutamine, laitance de poisson, manganèse,zinc, vit B1, B2, B5, B6, B9, B12.

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Indications traditionnellement connues des

ingrédients de cette composition :

Aide à la concentration et à la mémorisationpour les étudiants en période d’examens.

Mémoire SeniorAide à lutter contre les pertes de mémoireComposition couramment utilisée:

Ginkgo biloba, petite pervenche, lécithine desoja, glutamine, laitance de poisson, gelée royale,bambou, manganèse, zinc, Vit B1, B3, B5, B6.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Destiné aux “séniors”, ce mélange stimule lamicro-circulation, et sa richesse en phosphoredue à la présence de laitance de poisson, stimulevotre cerveau pour revitaliser votre mémoire.

Multi-Vitamines / MinérauxDopez-vous en vitamines!Composition:

A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E,béta-carotène, magnésium, cuivre, zinc,sélénium, manganèse, potassium, bambou,lithothamne.

Indications traditionnellement connues des

Produits de cette composition :

Les vitamines, tout comme les oligo-élémentsfont partie de ferments, catalyseurs deréactions vitales. L’absence d’une vitaminedonnée rend le ferment correspondantinopérant. Comme un ferment accomplit unefonction bien particulière, le manque d’unevitamine se traduit par le trouble de la fonctionde ce ferment. C’est pourquoi il est trèsimportant d’avoir un apport quotidien devitamines, et un apport plus important lors decarences. Le fait de prendre ce complexe, nedispense pas d’avoir une alimentationéquilibrée de qualité. (biologique si possible)

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P l a n t e s c o m p l e x e sMénopauseConfort hormonalComposition couramment utilisée:

Yam mexicain, soja, salsepareille, gattiliez, donquai,huile essentielle de sauge, isoflavonne, damiana,zinc, trèfle rouge.

Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Grâce à cet ensemble de Phyto-hormones, lessymptômes et désagréments de la ménopause serégularisent. L’équilibre hormonal est retrouvé, cequi assure une meilleure prévention cardio-vasculaire et osseuse.

MxTêteContre les migraines chroniques.Composition couramment utilisée:

Chrysantellum Parthenium, cobalt, magnésium.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Agit sur plusieurs sortes de migraines.Eviter les produits laitiers, fromages, chocolats etcafé pendant la cure.

Prostat’HommeTroubles de la prostateComposition couramment utilisée:

Pollen, saw palmetto, ortie racine, pépins de courge,magnésium, méthionine, vit B1, B2, B6.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Ensemble de plantes et d’acides aminés idéal pouren finir avec les problèmes de prostate .

RespirationCalme la toux. Pour un hiver tranquille.Composition couramment utilisée:

Bourgeons de pin, thym, marrube blanc, bouillonblanc, eucalyptus.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Bronchite chronique, toux, grippe, coryza, asthme,rhume des foins, angines, infections virales etmicrobiennes.

RégulationRééquilibre le transit intestinal.Composition couramment utilisée:

Rhubarde, artichaut, guimauve, ispaghul, rose,cannelle.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Constipation chronique ou accidentelle, paressehépato-biliaire, gastrite, colite.

SommeilFavorise le sommeil et le rend réparateurComposition:

Nénuphar, houblon, mulungu, maracuja,escholtzia, valériane.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Troubles nerveux, difficulté à l’endormissement,insomnie, contractures musculaires, troublesdigestifs nerveux, stress, anxiété, agressivité.

S.O.D de melon Anti-oxydantComposition couramment utilisée :

SOD de melon, fructooligosaccharides.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

-Destruction des radicaux libres.-Anti-vieillissement.-Protection des membranes cellulaires.-Inhibiteur du développement tumoral.-Augmentation des défenses immunitaires.

Tonique SexuelContre l’impuissanceComposition couramment utilisée :

Tribulus, ginseng, damiana, maca, salsepareille,millepertuis, zinc, sélénium, vit B1, B2, E.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Cette association de plantes permet de retrouverdésir et capacité sexuels, sans risques ni effetssecondaires. La présence de millepertuis permetune action du point de vue psychologique.

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A quoi servent Ies vitamines ?Vision, croissance (squelette et tissus),anti-infectieuse, état de la peau,améliore les fonctions hormonalesféminines

Nourrit, protège le système nerveux,assimilation des glucides, synthèsedes lipides, régule la tension artérielle, stimulante

Vitamine de l’énergie, anti-crampes,régénération des tissus, beauté de lapeau et des cheveux, œil et vision,prévient les crampes musculaires

Energie, oxygénation des cellules,dilate les vaisseaux sanguins, réduit latension artérielle, protège et nourrit lapeau.

Fonctionnement du sytème nerveuxcentral. Vitamine de la peau et des cheveux. Métabolisme des lipides/glucides/protides

Système nerveux, métabolisme desprotéines, synthèse de l’hémoglobine,primordiale pour les femmes(syndrome prémenstruel)

Energie, peau et cheveux, combatacné, séborrhée, eczéma, synthèse des acides gras, des acides aminés etdu glucose

Antianémique, métabolisme desprotéines et de l’ADN, formation des globules rouges, croissance,reproduction, équilibre mental

Régénération des globules rouges,croissances et régénération des tissus, contre les asthénies,métabolisme du fer

Anti-infectieuse, anti-oxydante, anti-stress, combat la dépression,l’asthénie, les allergies, l’anémie.Production du collagène

Vitamine des os et de leur calcification,contre les caries, le rachitisme,relaxation et détente du systèmenerveux, peau, immunité

Fécondité, longévité, anti-oxydantmajeur, vasodilatatrice, détoxiquante,anti-fatigue, améliore la réponse immunitaire

Indispensable à la coagulationsanguine (vitamine anti hémorragie)

Les symptômes de carencesPeau sèche et baisse de visionnocturne, migraines et troublesdigestifs, baisse de la résistanceimmunitaire, cheveux cassants

Défaillances du système nerveux : irritabilité, fatigue, dépression,polynévrites… Problèmes dermatologiques, constipation

Lésions de la peau et des muqueuses(bouche surtout, langue rouge violacée) lésions oculaires, séborrhéeimportante

Erythèmes de la peau exposée ausoleil, troubles digestifs, irritations de l’estomac dépression et troublespsychiques

Céphalées, nausées, chute descheveux, mauvaise cicatrisation, stress,problèmes gastriques, constipation etproblèmes hépatiques

Désordre du système nerveux (fatigue,irritabilité, insomnies), irritation et inflammation des muqueuses et de lapeau, vergetures

Fatigue, nausée, anorexie, douleursmusculaires, altération des muqueuses,des ongles et des cheveux,somnolence, état dépressif

Anémie, fatigue, baisse de concen-tration et de mémorisation, irritabilité,altérations de l’humeur, troubles dusommeil, blanchissement des cheveux

Troubles de la mémoire et fatigue dueau manque d’oxygénation des cellulesnerveuses, troubles digestifs, anorexieet diarrhées

Scorbut pour la carence profonde,fatigue générale, douleurs articulaires,moindre résistance au stress et aux infections, anémie, qualité de la peau

Rachitisme et ostéoporose, fragilitéosseuse, arthrite et fatigue générale,impossibilité de se détendre ou de se relaxer

Mauvaise assimilation et protection desacides gras essentiels, perturbationhormonale, mauvaise qualité de lapeau (ride, peau sèche…)

Carences rares, la vitamine K estlargement présente dans l’alimentation

Où trouver les vitamines ?Foie de mouton, foie de veau, foie deboeuf,, anguille, emmenthal, foie defletan, de morue, huile de foie derequin, pissenlit, cerfeuil, carotte…

Levure de bière, germe de blé, céréalescomplètes, porc, coeur de veau et debœuf, riz complet, haricot rouge,noisette, lentille, pain complet…

Levure de bière, foie d’agneau/veau/bœuf/mouton/poulet, rognon,camembert 45 %, roquefort, amande,œuf au plat, champignons, lait crû…

Levure de bière, foie deveau/bœuf/mouton/poulet, moruesèche, lapin, dinde, pain complet,amande abricot, blé germé…

Levure de bière, foie de veau/bœuf/porc, jaune d’œuf, champignons,arachide, lentilles, soja, gelée royale,pollen, céréales germées

Levure de bière, foie de veau/bœuf,jaune d’œuf, carrelet, saumon, maque-reau, céréales germées, raisin, cerise,amande, soja, viande de bœuf…

Levure de biére, foie de mouton/veau/porc, jaune d’œuf, flocons d’avoine,champignons, riz complet, huître,avocat, haricots, banane…

Levure, foie de poulet, poulet, épinard,jaune d’œuf, foie de bœuf/veau,bettrave, endive, chou, camembert,pain complet, légumes vert

Foie de bœuf/mouton/veau, foie devolaille, rognon, hareng, huître, œuf,lait, maquereau, morue séchée,sardine, fromage frais…

Acérola, baies d’églantier, goyave,citron, orange, persil, cassis, kiwi,fenouil, choux-fleur/Bruxelles, fraise,tous les fruits, épinard…

Huile de foie de morue, hareng,saumon, sardine, céréales, beurre,Emmenthal, œuf,, huiles végétalesvierges, germe de blé…

Huile de germe de blé, huilesvégétales, céréales complètes,amande, cacahuète, pistache, noix,sardine, margarines, beurre, œuf dur…

Choucroute, chou, persil, épinard,chou-fleur, poisson, œuf, fruit…

AJR*

ARétinol1 000 ER**

B1Thiamine1,4 mg

B2Riboflavine1,6 mg

B3Niacine18 mg

B5 AcidePanthothénique8 mg

B6Piridoxine2,2 mg

B8Biotine150 mcg

B9Acide folique200 mcg

B12Cobalamine3 mcg

C Acide ascorbique60 mg

DCholécalciférol20 mg

ETocophérols12 mg

KPhylloquinone

50 mcgLes

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Les propriétés et les sources des vitamines

*AJR : Apport Journalier Recommandé (pour un adulte) ** ER = Equivalent Rétinol 1 ER = 1mcg Vitamine A

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Les

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Les propriétés et les sources des oligo-élémentsA quoi servent Ies oligo-éléments ?Constitution du squelette et des dents. Intervient aussidans la contraction musculaire, dans le fonctionnementdu système nerveux et la coagulation du sang

Combiné au calcium, il fait partie de la trame osseusedu squelette, fabrication et utilisation de l’énergie detoutes les cellules de l’organisme

Fait partie de la constitution de la peau, cheveux,ongles et du tissu articulaire (cartilages, ligaments)Participe à la plupart des grandes réactions chimiquesde l’organisme

Excitabilité neuromusculaire, régulation de la teneur eneau dans l’organisme. Il contribue à la synthèse desprotéines et des sucres.

Maintient l’équilibre entre les différents liquides del’organisme, intervient dans le mécanisme de régulationcellulaire, l’excitabilité des muscles.

Croissance, immunité, régulation du système nerveux,décontraction des muscles, équilibre de la températureintérieure, antiallergique, anti-inflammatoire, il donne del’énergie etc.

Constituant de l’hémoglobine, présente dans les globulesrouges du sang, constituant des muscles et des enzymesqui transforment l’oxygène des cellules en énergie.

Régule l’activité hormonale et le système nerveuxcentral. Indispensable à la croissance des cellules, augoût, à l’odorat, à la vision, stimule la reproduction,l’activité sexuelle, l’activité de la prostate…

En structure, fait partie de la constitution des os,cartilages, tendons, ligaments, paroi des artères, c’està dire tout le tissu de soutien de l’architecture de l’orga-nisme. En fonction, il stimule la fabrication de ce tissu.

Elément de structure, fait partie de la constitution desos, du squelette et des dents. En fonction intervientdans la formation de l’os, rend plus solide les tendonset ligaments, lutte contre les caries

Stimule les défenses immunitaires, la bonne santé destendons, des ligaments, des vaisseaux, du cartilage, laformation des globules rouges. Anti-inflammatoirepuissant.

Entre de manière essentielle dans la composition deshormones de la glande thyroïde. Accroît les facultésmentales, fortifie ongles, cheveux, peau, dents

Intervient dans la croissance osseuse, le fonction-nement du cerveau, la reproduction, la régulation dutaux de sucre, la coagulation. Activateur d’enzymes

Lutte contre le vieillissement, prévient le cancer, lesmaladies cardio-vasculaires, stimule le systèmeimmunitaire, la fabrication des spermatozoïdes

Potentialise l’action de l’insuline qui régule le taux desucre dans le sang, prévention du diabète, diminue lestockage des graisses dans l’organisme

Où trouver les oligo-éléments ?Fruits secs, légumes secs, chocolat,germe de blé, pain complet, chou,poireau, brocolis…

Viandes, poissons, œufs, produitslaitiers, céréales, légumes, fruits…

Oeufs, viandes, poissons, ail, oignon,légumes secs

Fruits secs, légumes secs, poissonsfumés, poissons, viandes, pommesde terre, banane, chocolat

Sel de table, poissons fumés,viandes fumées, olives, charcuterie,fromage, pain

Cacao, chocolat, céréales complètes,son, fruits secs, légumes secs, fruitsde mer

Boudin, abats, viandes rouges, fruitsde mer, légumes secs, viandesblanches

Huîtres, fruits de mer, viandes,poissons, pain complet, œufs,légumes secs, fromage

Céréales complètes, son, toutes lesfibres végétales, radis, olives

Eau potable, sel de table enrichi,tomates cerises, radis, cresson,endives, choux-fleurs

Foie, fruits de mer, cacao, légumessecs, poivre, champignons, olives,viandes (sauf bœuf et mouton), poissons

Sel de table enrichi, fruits de mer,poissons de mer, ail, oignon, haricotsverts, radis, œufs, fruits secs

Noix, céréales, riz complet,légumes secs, cassis, thé, fruits secsoléagineux.

Viandes, poissons, fruits de mer, œufs, céréales complètes,champignons, ail, noix

Levure de bière, graines germées,céréales complètes et sucres nonraffinés, épices, jaune d’œuf

Les symptômesde carencesCrampes musculaires outétanie, nervosité, caries,ongles effrités, insomnie

Caries, nervosité, fatigue, mé-moire défaillante, diminutionde l’acuité intellectuelle

Trouble du foie, migraines,allergies, arthrite, arthrose,rhumes, mauvaise qualité dela peau et des cheveux

Faiblesse musculaire, apathie,ballonnement abdominaux, hypertension, rythme cardiaque

Déshydratation, hypotension,intolérance à certains anti-inflammatoires.

Anxiété, nervosité, dépression,fatigue, palpitations, spasmes,crampes, tressaillement despaupières…

Fatigue fréquente, anémie,apathie, pâleur, essoufflement,ongles striés, cassants

Diarrhées, fatigue, infections àrépétition, fatigue sexuelle,chute des cheveux, retard decroissance, ongles tachés…

Trouble de la circulation vein-euse, artériosclérose, tendi-nite, arthrose, ongles mous

Caries, ostéoporose, troublede la minéralisation osseuse,faiblesse ligamentaire

Anémie, pâleur, hypotension,cholestérol, moindrerésistance aux infections,troubles cardiaques et nerveux

Hypothyroïdie (lenteur, frilosité,fatigue)

Allergies, fatigue matinale, règlesabondantes,Hyperthy-roïdie(agitation, nervosité, etc.)

Douleurs et faiblesse musculaire,anémie, troubles du rythmecardiaque, cancers

Intolérance au glucose, diabète,taux élevé de lipides sanguins,troubles nerveux

AJR*

Calcium900 mg

Phosphore800 mg

Soufre850 mg

Potassium1 à 3 g

Sodium1 à 2 g

Magnésium350 à 450 mg

Fer10 à 18 mg

Zinc12 à 15 mg

Silicium15 à 30 mg

Fluor1 mg

Cuivre2 à 3 mg

Iode0,15 mg

Manganèse4 mg

Sélénium50 à 75 mcg

Chrome0,2 mg

*AJR : Apport Journalier Recommandé (pour un adulte)

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Basilic (Ocimum basilicum)Usage traditionnel :

- Lutte contre la faiblesse digestive, le mal destransports, les spasmes de la digestion(estomac, vésicule biliaire) l’aérophagie, lesirritations cutanées. Le basilic est égalementconseillé pour les insomnies dues au stress dutravail.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 gouttes après les repas, et 2gouttes au coucher pour l’insomnie.Voie externe : en application sur le plexussolaire (en y ajoutant de la marjolaine).

Bois de roseUsage traditionnel :

- Tonique, astringent, cicatrisant.- Régénérant tissulaire (anti-rides puissant)- Contre les irritations de la gorge et lesproblèmes de peau.- Contre la baisse d’énergie générale etsexuelle.

Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 gouttes 2 à 4 fois par jour. En cas de maux de gorge : Dans 15 cuillères àcafé de miel, mettre 20 gouttes de bois de rose+ 10 gouttes de ravensare + 3 gouttes d’origanou sarriette. Bien mélanger et laisser reposer 2heures. Prendre 3 à 4 cuillères de ce mélangepar jour. Ne pas renouveler plus d’une fois.

Bouleau jaune (Betula alleghanensis)

Usage traditionnel :

- Particulièrement indiqué lors de problèmesarticulaires et musculaires, en particulier lesrhumatismes, tendinites et épicondylites.- Dissolution des calculs rénaux.Conseil d’utilisation :

En application externe par massage.

Cajeput (Melaleuca leucadendron)Usage traditionnel :

- Excellent pour les voies respiratoires, lecajeput est un anticatarrhale et expectorant.- En interne le cajeput peut être utilisé pourcertaines maladies de peau (psoriasis enparticulier)Conseil d’utilisation :

Voie interne: 1 goutte 3 à 4 fois par jour.Voie externe: En aérosol et diffuseur.Attention, à éviter chez la femme enceinte.

Camomille sauvage(Ormenis maixta)Usage traditionnel :

- Calme les irritations de la peau et lesspasmes.- C’est aussi un vermifuge. (en interne).Conseil d’utilisation :

Voie interne : 3 gouttes dans du miel, 2 foispar jour.Voie externe : en application locale

Cannelle écorce et feuille(Cinnamomum zeylanicum)Usage traditionnel :

- Anti-infectieux, antibactérien à largespectre d’action. C’est un assainissantmajeur, la cannelle est aussi très stimulanteet tonique.Conseil d’utilisation :

ATTENTION : La cannelle écorce est

agressive et ne doit être utilisée que par

des personnes averties et compétentes.

Préférez la cannelle feuille.

Voie interne : Toujours diluer dans une huilegrasse (olive, amande…), puis intégrer cemélange dans une gélule de charbon ou dansune cuillère de miel.Voie externe : A diluer, elle peut-être utile

dans les problèmes dentaires.44

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Carotte (Daucus carota)Usage traditionnel :

- Insuffisances hépatique et rénale.- Contre la couperose.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 à 6 gouttes par jour.

Cardamome (Elettaria cardamomum)Usage traditionnel :

- Antispasmodique, antiseptique, meilleuredigestion, évacue les flatulences.Conseil d’utilisation :

Voie interne:1 goutte avant les repas

Citron (Citrus limonum)Usage traditionnel :

- Purifiant et fludifiant sanguin.- Renforce les défenses immunitaires .- Antiseptique général, et dépuratif du sang,foie, vésicule biliaire, pancréas, rein.Conseil d’utilisation :

Voie interne:1 goutte 4 à 5 fois par jour. Voie externe:Pas d’onction sur la peau si vous vous exposezau soleil (photo-sensibilisation)

Cèdre de Virginie(juniperus virginia)Usage traditionnel :

- Antiseptique, active la circulationlymphatique, anticelluliteConseil d’utilisation :

Voie externe : en massage

Citronnelle de Ceylan(Cymbopogon nardus)Usage traditionnel :

- Purifie l’air. Elle éloigne surtout lesmoustiques.- C’est un très bon antispasmodique.- Calme les articulations par son action anti-inflammatoire.Conseil d’utilisation :

Voie externe : en massage et diffuseurd’arômes.

Citronnelle Usage traditionnel :

- Anti-infectieuse et anti-inflammatoire pourles articulations.Conseil d’utilisation :

Voie externe : en massage.

Cyprès(Cupressus Sempervirens)Usage traditionnel :

- Action sur la circulation veineuse (jambeslourdes, varices et hémorroïdes)-Tonifiant vasculaire.Conseil d’utilisation :

Voie interne:2 gouttes 3 fois par jour sur du miel.Voie externe:Onction sur les trajets veineux.Onction sur le sacrum pour l’énurésie

Estragon (Artemisia dracunculus)Usage traditionnel :

- Conseillé contre l’aérophagie, les digestionslentes, le mal des transports et tous les troublesneuro-végétatifs en rapport avec le plexussolaire.- Efficace contre les fermentations putridesdigestives. >>>

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Conseil d’utilisation :

Voie interne : 1 à 3 gouttes après les repas. Voie externe : 5 à 10 gouttes en onction sur leplexus solaire, avant et après les repas.

Eucalyptus citriodoraUsage traditionnel :

Par ses propriétés anti-inflammatoire et anti-rhumatismale, cette huile essentielle soulageles muscles et les articulations.Conseil d’utilisation :

Voie externe, en onction et massage.

Eucalyptus globulusUsage traditionnel :

Pour une meilleure respiration, elle facilitel’élimination des glaires bronchiques etaméliore les défenses naturelles.Conseil d’utilisation :

Voie interne : En inhalation, gargarisme ouaérosol. Le mélanger de préférence avec del’huile essentielle d’eucalyptus radiata ,niaouli, ravensare ou cajeput car, utilisé seul, ildéssèche trop rapidement les muqueuses.Voie externe : En onction sur le thorax.

Eucalyptus radiataUsage traditionnel :

Energisante, cette huile essentielle estparticulièrement recommandée contre lesproblèmes respiratoires, les pertes d’énergie(fatigue chronique) et en cas de déficitimmunitaire. On l’associe souvent auRavensare en cas de grippe.Conseil d’utilisation :

En massage sur le thorax et le dos.

Genévrier (Juniperus communis)Usage traditionnel :

- Il soulage les muscles et les articulations, ennettoyaant les reins et le système digestif.- Régule le système nerveux qu’il tonifie eténergétise.- Peut-être conseillé pour le diabète en synergieavec le géranium rosat et l’eucalyptuscitriodora.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 3 gouttes dans du miel 2 à 3 foispar jour.Voie externe : massage le long de la colonne(tonifiant) ou sur les régions concernées.

Géranium rosat(Pelargonium graveolens)Usage traditionnel :

- Indiqué dans les soins de la peau.- Astringent, hémostatique, améliore lesspasmes.- Stimule la fonction hépatique et pancréatique(diabète) ainsi que le système lymphatiqueConseil d’utilisation :

Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour sur unecuillerée de yaourt non sucré.Voie externe : Application locale matin et soirpendant plusieurs mois.

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H u i l e s e s s e n t i e l l e sGingembre (Zingiber officinal)Usage traditionnel :

- Tonique digestif contre la lenteur digestive etles ballonements. - C’est bien sûr un tonique sexuelaphrodisiaque.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 gouttes avant les repas.Voie externe : en massage (dilué) avec d’autreshuiles toniques le long de la colonnevertébrale. Ne jamais utiliser d’huilesessentielles sur les parties génitales.

Girofle clous(Sygyzium aromaticum)Usage traditionnel :

- Puissant antalgique et antiseptique- Contre les rages de dents.- Très énergisante et tonifiante.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 1 à 3 gouttes 3 fois par jour.Vois externe : appliquer un petit morceau decoton imbibé d’une goutte d’huile essentiellesur les régions concernées en attendant le RDVchez le dentiste.

Laurier noble (Laurus nobilis)Usage traditionnel :

Le laurier noble a de nombreuses propriétés ; ilest antispasmodique, et expectorant. C’est unantalgique puissant et légèrement anti-infectieux.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 1 à 2 gouttes 4 fois par jourVoie externe : en application ou massage local.

Lavande aspic (Lavandula aspica)Usage traditionnel :

- Désencombrement des sinus et des voiesrespiratoires (expectorante). - Anti-infectieux puissant. - La lavande aspic est une aide remarquablepour les brûlures sévères.Conseil d’utilisation :

Voie externe : S’applique en onctions auniveau du thorax, gorge et sinus ; et localementsur les brûlures.

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Lavande vraie(lavandula angustifolia)Usage traditionnel :

- Equilibre le terrain infectieux.- Antispasmodique, elle est conseillée dans lesnervosités, angoisses et troubles du sommeil.- Soins de la peau. (dermatoses, brûlures…) etcrampes.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 gouttes 3 à 4 fois par jour.Voie externe : En application locale.

Mandarine (Citrus reticulala)Usage traditionnel :

- Equilibre le terrain spasmophile et stressé.- Favorise le sommeil.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 à 4 gouttes le soir dans unetisane relaxante ou du miel.Voie externe : massage du plexus en synergieavec au choix : lavande, basilic, ylang…

Marjolaine (Origanum majorana)Usage traditionnel :

C’est un excellent rééquilibrant du systèmenerveux (sympathique et parasympathique),neurotonique et antidépresseur. C’estégalement un stimulant gastrique et unimmunostimulant pour toutes affections de lasphère ORL.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour.Voie externe : Application locale sur les zonesde perception des huiles essentielles.

Melaleuca (Melaleuca alternifolia)Usage traditionnel :

- Excellent anti-infectieux : bouche, nez,sphère respiratoire, génitale et appareilcirculatoire, mycoses.- Contre la fatigue nerveuse.- Autre nom: TEA-TREE

Conseil d’utilisation :

Voie externe : En massage sur la colonnevertébrale, ou zones concernées.

Myrte (Myrtus communis)Usage traditionnel :

- Voies respiratoires : tonifiante etenergétisante.- Très bon antiseptique atmosphérique.- Préparation à l’endormissement, insomnie.Conseil d’utilisation :

Voie externe : en massage, cette huile estremarquablement bien tolérée par la peau; onpeut également l’inhaler.

Menthe poivrée (Mentha pipérita)Usage traditionnel :

- Stimule la digestion, et insuffisanceshépatopancréatiques.- Soulage les maux de tête d'originecongestives.- Favorise la circulation au niveau de la tête.- C’est également un très bon anti-infectieux.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour après lerepas.Voie externe : application uniquement surfront, tempes et lobes de l’oreille.

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Menthe arvensisUsage traditionnel :

- Très riche en menthol.- Soulage les maux de tête.- Favorise la vasoconstriction des vaisseaux.Conseil d’utilisation :

Voie interne : néantVoie externe : application uniquement surfront, tempes et lobes de l’oreille.

Niaouli(Melaleuca quinquinervia viridiflora)Usage traditionnel :

- C’est un bon anti-infectieux, antibactérien etantiviral- Il a aussi une action expectorante et anti-spasmodique pour tout problème respiratoire.- Le niaouli assure également une action trèsimportante de protection dans le cadre dessoins de radiothérapie. (1/2 heure avant et 1/2après: résultat important)Conseil d’utilisation :

Voie externe : En massage local, peut-êtreutilisé pur.

Origan (Origanum vulgare)Usage traditionnel :

Il renforce votre terrain anti-infectieux, ainsique vos défenses immunitaires.C’est également un tonifiant du systèmenerveux.Conseil d’utilisation :

Voie interne : avec précaution, 1 goutte sur dumiel.Voie externe : à éviter, peu courant.

Orange (Citrus aurantium)Usage traditionnel :

C’est un très bon relaxant et rééquilibrant dusystème sympathique, très agréable enmassage de la colonne vertébrale.Conseil d’utilisation :

Voie interne : Pour aromatiser yaourts etentremets. (2 à 3 gouttes).Voie externe : Très bien tolérée par la peau enmassage.

Palmarosa (Cymbopogon martini)Usage traditionnel :

C’est un tonique général qui renforce lesdéfenses naturelles.A utiliser dans les soins des pieds et descheveux.Conseil d’utilisation :

Voie externe : Application locale et massage.

Pamplemousse (Citrus grandis)Usage traditionnel :

Elle facilite la digestion, draine le foie et lesreins. Elle tend à réguler le poids corporel.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 2 gouttes 3 fois par jour.Voie externe : en mélange assainissant del’atmosphère (avec pin sylvestre ettérébenthine).

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Petit grain bigaradier(Citrus aurantium)Usage traditionnel :

- Anti-stress.- Relaxe le système nerveux.- Régulateur digestif et antiseptique.Conseil d’utilisation :

Voie interne : 1 à 2 gouttes 3 fois par jour.Voie externe : En application sur le plexussolaire et en massage doux le long de lacolonne vertébrale.

Pin de Sibérie (Pinus sibirica)Usage traditionnel :

- Fludifie les sécrétions bronchiques.- Tonifie le système sympathique et les glandessurrénales.Conseil d’utilisation :

Voie externe : En onction thoracique et enaérosol.

Pin sylvestre (Pinus sylvestris)Usage traditionnel :

- Fludifie les sécrétions bronchiques.- Stimule le système sympathique et lesglandes surrénales.Conseil d’utilisation :

Voie externe : En onction thoracique et enaérosol.

Ravensare (Ravensara aromatica)Usage traditionnel :

- Renforce les défences de l’arbre respiratoire.Elle est très indiquée pour les hépatites virales,la grippe, le zona et infections de la peau. - Energétisante, en massage de la colonnevertébrale.Conseil d’utilisation :

A utiliser en mélange avec des huilesessentielles à phénols pour assainir la gorge età du niaouli ou de l’eucalyptus radiata pour lesinhalations et aérosols.

Romarin (rosmarinus officinalis)Usage traditionnel :

- Tonique général, facilite le fonctionnementbiliaire. Augmente la sécrétion et facilite sonécoulement. Particulièrement indiqué contreles digestions lentes.Conseil d’utilisation :

Par voie orale 1 goutte 3 à 4 fois par jour. Enonction sur la zone du foie, en aérosol.

Sarriette (Satureja montana)Usage traditionnel :

- Renforce le terrain infectieux.- Une des plantes les plus toniques à utiliser àfaible dose (causticité des phénols sur lesmuqueuses) indiquée dans les infections de lagorge et de la peau.Conseil d’utilisation :

Prendre la précaution de la diluerpréalablement à 10% dans un dispersantnaturel (dispersarôme).

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Sauge sclarée (Salvia sclarea)Usage traditionnel :

- Aide à la régulation du cycle féminin(aménorrhée). Calmante, détoxicante,stimulante capillaire. N’a pas la toxicité de lasauge officinale.Conseil d’utilisation :

Voie interne: 2 gouttes 3 fois par jour.

Térébenthine (Pinus pinaster)Usage traditionnel :

- Appareils pulmonaire et urinaire : fluidifie etfacilite l’évacuation des sécrétionsbronchiques.Conseil d’utilisation :

En inhalation,Onctions sur le thorax, sur les articulations.En bains aromatiques, provoque unerubéfaction intense qui décuple le débitcirculatoire capillaire et l’élimination desdéchets.

Thym (thymus vulgaris) (linahol)Usage traditionnel :

- Renforce le terrain infectieux. Antiseptique. - Calme la toux et chasse les vers intestinaux.Conseil d’utilisation :

Afin d’éviter les irritations de l’estomac, ladiluer préalablement dans un dispersantnaturel.

Ylang ylang (Cananga odorata)Usage traditionnel :

- Régulateur du système cardiaque et relaxantdu système sympathique.- Tonifie les ovaires et testicules.Conseil d’utilisation :

2 gouttes 3 fois par jour.

Mélanges aux huilesessentielles

V A P O R I S A T E U RRESPIRATOIREComposition couramment utilisée:Pin sylvestre, eucalyptus radiata, lavande,menthe poivrée)Conseil d’utilisation:Respirez ce mélange d’huiles essentiellesdésinfectantes afin de soulager vos voiesrespiratoires. Vaporisez sur un mouchoir.

MELANGE SINHALComposition couramment utilisée:Pin sylvestre, eucalyptus radiata, lavandeaspic, menthe poivrée, cyprès, diluées dansune huile grasse.Conseil d’utilisation:Ce mélange est pour tous les problèmes desinusite. A mettre sur 1 coton tige que l’onintroduit et frotte le long des parois nasales: 5fois par jour.

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es Articulaire

Cette composition peut contenir de l’HuileVégétale de pépins de raisin, de laGaulthérie, de l'Eucalyptus Citriodora, duGenévrier ou encore du Laurier noblePropriétés traditionnellement reconnues deces huiles :La Gaulthérie (ou Wintergreen) et leGenévrier sont utilisés pour leurs propriétésanti-douleur et anti rhumatismale. Le Lauriercalme la douleur. L’Eucalyptus citronné estun calmant et un sédatif.Conseil d’utilisation : Appliquer l’huile sur les zones douloureusesen effectuant des massages. Ne pas utiliserchez les femmes enceintes ou allaitantes nichez les enfants.Eviter de s’exposer au soleilaprès utilisation

CirculatoireCette composition peut contenir de l’HuileVégétale de pépins de raisin, du Cyprès, dela Menthe, du Citron, du Romarin, de laSauge, du Petit GrainPropriétés traditionnellement reconnues deces huiles :Cette huile de massage sur base pépin deraisin apporte toute la synergie de 6 huilesessentielles : Le Cyprès, la Menthe, leCitron, le Romarin, la Sauge et le PetitGrain.

arce qu’une synergie d’huiles essentielles, pour traiter un même problème, est toujoursplus efficace qu’une huile seule.

Les huiles peuvent être faites sur une base de 10 % d’huiles essentielles et 90 % d’huile depépins de raisin, de noisette ou d’amande douce...Il faut bien sûr que les huiles ne contiennent que les produits indiqués ci-dessous, aucunconservateur ni autre produit chimique ne doivent être ajoutés.Les formules proposées sont celles les plus couramment utilisées.

P

Elles ont été choisies pour leurs qualités dedrainage lymphatique, de décongestionnanteveineuse, ou de tonifiant afin d’activer lacirculation sanguine et le retour veineux.Conseil d’utilisation : Massage des jambes, toujours dans le sens

des chevilles vers le haut des cuisses. Nepas utiliser chez les femmes enceintes ouallaitantes ni chez les enfants.Eviter des’exposer au soleil après utilisation

RespiratoireCette composition peut contenir de l’HuileVégétale de pépins de raisin, de Ravintsara,d'Eucalyptus Globulus, de Niaouli, de Pin desibérie.Propriétés traditionnellement reconnues deces huiles :Pour lutter contre les problèmesrespiratoires, nous avons sélectionné 4 huilesessentielles pour leur propriétésexpectorantes, anti virale et anti bactérienne: le Ravintsara, l’Eucalyptus, le Niaouli et lePin de sibérie.Conseil d’utilisation : Appliquer une à deux fois par jour sur lapoitrine et/ou le cou. Ne pas utiliser chez lesfemmes enceintes ou allaitantes ni chez lesenfants.Eviter de s’exposer au soleil aprèsutilisation

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RelaxantCette composition peut contenir de l’huile depépins de raisin, de la Lavande vraie, de laMandarine rouge, de l'Orange douce, duYlang Ylang. Propriétés traditionnellement reconnues deces huiles :Cette huile de massage sur base pépin deraisin relaxe et apaise grâce aux huilesessentielles calmantes qu’elle contient : lalavande, l’orange douce, la mandarine etl’Ylang Ylang. Laissez la vous détendre envous enveloppant de son parfum chaud etenvoûtant.Conseil d’utilisation :Appliquer l’huile sur les zones à traiter eneffectuant des massages. Ne pas utiliser chezles femmes enceintes ou allaitantes ni chezles enfants.Eviter de s’exposer au soleil aprèsutilisation

MusculaireCette composition peut contenir de l’ huileVégétale de pépins de raisin, de la Menthe,du Cajeput, de l'Eucalyptus radiata, de laMarjolaine, du GingembrePropriétés traditionnellement reconnues deces huiles :Cette huile de massage sur base pépin deraisin vous apporte les bienfaits de 5 huilesessentielles : la Menthe, le Cajeput,l’Eucalyptus, la Marjolaine et le Gingembre.Ces huiles essentielles ont été sélectionnéespour leurs propriétés tonifiantes etdynamisantes ou anti douleur. Cette huilevous permet de réchauffer vos muscles avantun effort ou de calmer la douleur du à uneffort trop intense.

Conseil d’utilisation :Appliquer l’huile au niveau des zonesconcernées avant ou après un effortmusculaire. Ne pas utiliser chez les femmesenceintes ou allaitantes ni chez lesenfants.Eviter de s’exposer au soleil aprèsutilisation

Anti-celluliteCette composition peut contenir de l’huileVégétale de pépins de raisin, duPamplemousse, de la Palmarosa, duGénevrier, du Citron. Propriétés traditionnellement reconnues deces huiles :Cette huile de massage sur base pépin deraisin associe 4 huiles essentielles. LePamplemousse et le Génévrier sont utiliséspour lutter contre la rétention d’eau et lacellulite. Le Palmarosa est un excellentdrainant lymphatique et le Citron untonifiant.Conseil d’utilisation :Déposer un peu d’huile au creux de la main,et effectuer des massages circulaires sur leszones à traiter.

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Le diffuseur d’arômesIl diffuse un nuage de micro-particulesd’huiles essentielles qui se dispersent dansl’atmosphère. Ces particules vitales libèrentdans l’oxygène les éléments actifs favorable àun environnement sain.

Ces micro-particules sont en contact, par larespiration avec les poumons et vous fontbénéficier des effets particuliers de chaquehuile essentielle.

Mélanges pour diffuseur- RespiratoireEucalyptus radiata, lavande aspic, pinsylvestre, pin de sibérie, myrte-DétenteMandarine, orange, marjolaine, ylang.-ToniqueBois de rose, citron, eucalyptus, menthe.

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FormeMélange d’huiles essentielles en pastilles à sucer.Composition couramment utilisée:

Gingembre, girofle, romarin, thym, marjolaine,melaleuca, niaouli, pin sylvestre, ravensare, menthepoivrée, eucalyptus globulus.Indications traditionnellement connues :

Ce mélange reprend toutes les propriété des huilesessentielles citées plus haut page 42 à 49. C’est unpuissant tonique; idéal pour commencer la journée.

RelaxantMélange d’huiles essentielles en pastilles à sucer.Composition couramment utilisée:

Mandarine, orange, marjolaine, ylang ylang.Indications traditionnellement connues :

Ce mélange reprend toutes les propriété des huilesessentielles citées plus haut page 42 à 49.

RespirationMélange d’huiles essentielles en pastilles à sucer.Composition couramment utilisée:

Eucalyptus globulus, eucalyptus radiata,térébenthine, thym, lavande aspic, niaouli, origan,pin sylvestre, ravensare, menthe poivrée.Indications traditionnellement connues :

Ce mélange reprend toutes les propriété des huilesessentielles citées plus haut page 42 à 49.

Pour usage simplifié des huiles essentielles, il existe despastilles en contenant une goutte chacune. Ce qui permet de

les ingérer en toute sécurité

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EXTRAIT DE PEPINS DE PAMPLEMOUSSE (Ceci n’est pas une huile essentielle)

En 1980, dans un petit village de Floride, le Docteur Jacob Harich, jardinier à ses momentsperdus, remarque que les pépins de pamplemousse se trouvant dans le compost de son jardinn'y pourrissent pas. Poussé par la curiosité, le docteur qui est également un physicien renommé,décide d'analyser de plus près l'étrange phénomène. Le résultat est remarquable : le pépin depamplemousse contient une substance qui semble plus efficace et inoffensive que toutantibiotique connu à ce jour. Mais ce n'est pas tout de nombreux instituts de recherchesmondiaux, dont l'institut Pasteur à Paris, lui découvrent vite de vastes propriétés. L'extrait depépins de pamplemousse s'avère efficace, non seulement dans l'élimination des virus et desbactéries, mais aussi dans celle des champignons et des parasites unicellulaires. Encomparaison, l'efficacité d'antibiotiques conventionnels se limite aux bactéries seules.Usages : les maladies gastro-intestinales, mycoses, candidose, grippes et coups de froid,infections articulaires et nasales, herpès... Respecter les conseils d’utilisation.

Un hydrolat ou eau florale est un sous-produit de la distillation des plantesdans le but de fabriquer une huile essentielle.

Lors de la distillation, la vapeur d'eau traverse les plantes, puis retourne à l’étatliquide. On obtient alors une huile essentielle d’un coté et l'eau florale, ou hydrolat, del’autre. Même si pour beaucoup de plantes l'huile essentielle est plus légère que l'eauflorale, il arrive que cette dernière soit aussi par dessus l'huile. Une faible quantité decomposants hydrosolubles est contenu dans cette eau florale. Comme l'huile et l'eau nese mélange pas ensemble, les caractéristiques des huiles et de l'hydrolat peuvent êtreparfois très différentes. Le terme hydrosol est le terme anglais pour un hydrolat.

Les hydrolats purs peuvent être consommer par voie interne.En voie externe:

Les hydrolats font partie des produits de base pour les cosmetiques. ils sont très douxpour la peau et discrètement parfumé. Il conviennent aux peaux sensibles et à la peaudes enfants.L'hydrolat a des propriétés nettoyantes si la peau n'est pas maquillée. N’hésitez pas àmélanger plusieurs eau florale entre elle, pour réunir leurs bienfaits.Bleuet: Décongestionne et calme les irritations oculaires.Fleurs d’oranger: Calme le système nerveux.Lavande: Elle est purifiante, nettoyante et apaisante. Cicatrisante et antiseptique, ellecalme la peau après le rasage et rééquilibre les peaux grasses.Rose: Régénérant de la peau, astringente, cicatrisante. Soins du visage.

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rAlguesAmincissant, idéal pour la ligne !Composition couramment utilisée:

Gymnéma sylvestre, spiruline, chlorella, fucus,laminaire, christe marine, lithothamne, vit. B6.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Obésité, gourmandise, fatigue générale, stress,troubles de l'ossification, renforce les cheveux, peauet ongles, difficulté de concentration, anorexie,troubles de la croissance, rachitisme.

DraineurPour le régime et contre la rétention d’eauComposition couramment utilisée:

Baccharis, pissenlit, thé vert, piloselle, orthosiphon,pétiviera, séné, magnésium, vitamines B6.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Excès d’acide urique, rhumatismes, goutte, œdèmes,obésité, rétention d’eau..

Crème minceurAmincissant, idéal pour la ligne !Composition couramment utilisée:

Caféïne, extrait de fucus, lierre, glycérine, huileamande douce.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

L’association à haute concentration de principesactifs aussi puissants que la caféine, l’extrait defucus, l’extrait de lierre fait de la “crème minceur”une alliée pour réduire la cellulite, l’aspect peaud’orange, pour destocker les graisses, tonifier etraffermir les tissus.

Mange graissePour attaquer les graisses.Composition couramment utilisée:

Citrus aurantium, garcinia cambodgia, nopal,bitartrate de choline, méthionine, inositol, vitamineB6, magnésium.Indications traditionnellement connues :

Diminue la transformation des sucres en graisse

Boisson minceurPour le régime et contre la rétention d’eauComposition couramment utilisée:

Eau, thé vert, fucus, laminaire, frène, guarana,gingembre, fenouil, chiendent, papaye, arômecitron, acide citrique, acide sorbique, gommexanthane.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

Boisson drainante pour vous aider à éliminer et àlutter contre la rétention d’eau.

Poudre Hyperprotéinée à 70% ,hypocalorique.Régime minceur.Composition couramment utilisée:

Caséïnate de calcium, protéines de lactosérum,fructose, vitamines et minéraux.Indications traditionnellement connues de cette

composition :

Pour une perte de poids rapide, fiable et naturelle.Ce mélange contient seulement 1% de lipides et denombreuses vitamines et minéraux pour éviter lescarences.

L-CarnitinePour attaquer les graisses.Composition couramment utilisée:

L-carnitine.Indications traditionnellement connues des

plantes de cette composition :

La L-Carnitine est un transporteur des acides gras àchaîne longue au sein de la mitochondrie. Cetteétape est indispensable à l’oxydation des acides graspour produire de l’énergie.

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Boisson énergieMélange spécial effort intense.Composition couramment utilisée:

Glucose, maltodextrine, Vitamines C, B1,B6, E, PP.Indications traditionnellement connues

des ingrédients de cette composition :

Cette boisson apporte rapidement l’énergienécessaire à un effort intense et court.

Crème ChauffanteCrême de Préparation à l’éffort.Composition couramment utilisée:

Eau déminéralisée, salicytate de methyle,oléorésine de capsicum, HE de lavande, HEde thym, Igépal, ext. harpagophytum,glycérine, germaben, silice organique.

Indications :

L’association à haute concentration deprincipes actifs font de la “crème Terre deFeu” une alliée précieuse pour stimuler lemuscle, et diminue les risques de claquages.Avant l’entraînement.

Poudre Hyperprotéinée à 70%Croissance musculaire.Composition couramment utilisée:

Caséïnate de calcium, protéines delactosérum, fructose, vitamines etminéraux.Indications traditionnellement connues

de cette composition :

Pour une prise de masse musculaire rapide,fiable et naturelle. Ce mélange contientseulement 1% de lipides et de nombreuxminéraux et vitamines.

Boisson enduranceMélange spécial effort long

Composition couramment utilisée:

Maltodextrine, vitamines B1, B2, B6, B12,C, PP.

Indications traditionnellement connues

des ingrédients de cette composition :

Cela apporte, de façon durable, l’énergienécessaire à un effort d’endurance.

Compétition 5Cinq plantes réunies pour “booster” votreforme.Composition couramment utilisée:

Gomphréna, guarana, ginseng,éleuthérocoque, acérola.

Indications traditionnellement connues

des plantes de cette composition :

Renforce le mental du sportif, et luiapporte vigueur et tonus..

Tribulus terrestrisVoir page 29

L ’ A y u r v é d aL

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MULADHAComposé de Boswellia et deCurcuma. La Boswellia esttonifiante et énergétisante.Le Curcuma renforce les os etarticulations, il tonifie lesreins. Cette préparation seratrès utile pour lesconstitutions kapha, pitta etvata.

SHATAVARIComposé de Tribulus etd’Asparagus. Le Tribulus,véritable “ginseng indien”tonifie et renforce les défensesorganiques, il est antioxydant.L’Asparagus est rafraîchissant,calmant, renforce les énergiesde l’appareil génital féminin,calmant des règlesdouloureuses, purifiant lesang.

Comment utiliser la gamme Ayurvédic ?

L’Ayurvéda c’est la science de la vie. Selon la médecineayurvédic, 3 tempéraments (3 doshas) déterminent lescaractères de l’individu :

-VATA vivant, enthousiaste, imaginatif, sensible,extraverti. Corpulence fine, peau sèche. Facilement angoissé.

-PITTA satisfait de la vie, précis, méticuleux,intellectuel, attentionné. Corpulence moyenne, peau doucerosée. Facilement irritable.

-KAPHA chaleureux, détendu, lent, résistancephysique élevée, mémoire excellente. Corpulence épaisse,peau grasse et humide. Têtu, peu stressé

On peut dire globalement que VATA est imaginatif,volubile, extraverti, agité, anxieux, qu’il perd du poids; PITTAest concentré, précis, courageux, coléreux, irritable; KAPHAest lent, résistant, peu émotif, indifférent, mou, allergique.

Les 7 produits de la gamme Ayurvédic permettentd’équilibrer ces typologies, leur nom est celui donné, ensanskrit, à la plante principale de la composition.

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L ’ A y u r v é d a

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TRIPHALAComposé de fuits d’Amalaki,de Bibhitaki, de Haritaki et deGingembre.L’ensemble de ces plantes estdétoxiquant, facilite ladigestion, régularise lesintestins.Très utile dans la constitutionkapha

ARJUNAComposé de Terminaliachebula et de Bacopa.La Terminalia chebula estc a r d i o - p r o t e c t e u r ,nourrissant le coeur et lesang; bonne action surl’hypertension et lesproblèmes coronariens. LaBacopa est calmant, évitant lespalpitations, stimulant lamicro-circulation.Très utile dans la constitutionvata et pitta.

TULSIComposé d’Ocinum sanctum.C’est une plante anti-stress,anti-oxydante, anti-inflammatoire et anti-allergique. Elle renforce lesdéfenses de l’organisme.Très utile dans lesconstitutions kapha et pita.

BRAHMIComposé de Boswellia etBacopa.La Boswellia est tonifiante desfonctions du cerveau. LaBacopa stimule la micro-circulation.Très utile dans lesconstitutions kapha et Pitta.

ASHWAGANDAComposé de Withaniasomnifera.Une des prinipales plantespour tonifier et rajeunir lecorps.Elle est immunostimulante.Très utile dans la constitutionVata.

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eArticulationMélange de plantes en liquide à boire.

Composition couramment utilisée:

Génévrier, ortie, prêle, harpagophytum, lycopode,persil, bouleau, vergerette du canada, bardane,fraxinelle, reine des prés, fucus, ail, chou, fenouil,oselle, citron, frêne, oignon, céléri, mûre, cassis.

Indications traditionnellement connues :

Tous rhumatismes inflammatoires ou dégénératifs :

-inflammation du tissu conjonctif ou articulaire

-tendinites

-arthrose

-déminéralisation

-ongles cassants

CirculationMélange de plantes en liquide à boire.

Composition couramment utilisée:

Vigne rouge, hamamélis, petit houx, marron d’inde,ginkgo biloba, cyprès noix, aubépine.

Indications traditionnellement connues :

Jambes lourdes, varices, hémorroïdes, troubles de laménopause, couperose, hypertension, règlesdouloureuses, distonie neurovégétative, congestionprostatique, engelure.

DépuratifMélange de plantes en liquide à boire.

Composition couramment utilisée:

Artichaut, bardane, bourdaine, chiendent, fumeterre,pissenlit, orthosiphon, mélisse, genièvre,desmodium, aubier de tilleul.

Indications traditionnellement :

Affections cutanées, eczéma, psoriasis, herpès,acné, engorgement lymphatique, urée, étatspléthoriques, préparation à l’accouchement.

DigestionMélange de plantes en liquide à boire.Composition couramment utilisée:

Chrysantellum, angélique, pensée sauvage, mélisse.Indications traditionnellement connues des

ingrédients de cette composition :

Ballonnement, flatulences, nausées, aérophagie,somnolence post prandiale.

RespirationMélange de plantes en liquide à boire.Composition couramment utilisée:

Propolis, Eucalyptus, Saule, ThymIndications traditionnellement connues des

ingrédients de cette composition :

Bronchite chronique, toux, grippe, coryza,asthme, rhume des foins, angines, infectionsvirales et microbiennes.

SommeilMélange de plantes en liquide à boire.Composition couramment utilisée:

Passiflore, houblon, nénuphar, escholzia, tilleul,oranger, verveine.Indications traditionnellement connues des

ingrédients de cette composition :

Troubles nerveux, difficulté à l’endormissement,insomnie, contractures musculaires, troublesdigestifs nerveux, stress, anxiété, agressivité..

Système immunitaireMélange de plantes en liquide à boire.Composition couramment utilisée:

Lapacho (ipe-roxo), échinacéa, eupatoire, thym.Indications traditionnellement connues des

ingrédients de cette composition :

Augmentation des défenses immunitaires de l’arbrerespiratoire, prévention des maladies virales ethivernales.

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Certains acides gras, que l’organisme ne peut fabriquer lui-même, sont dits « essentiels ». Lecorps doit alors les puiser dans les aliments ou les suppléments. Ces acides gras polyinsaturés (oméga-3 etoméga-6) participent à une foule de processus importants comme la constitution des membranes cellulaires,le fonctionnement du système cardiovasculaire, du cerveau et du système hormonal ainsi que la régulationdes processus inflammatoires. Le fait d’absorber ces derniers, déclenche à l'aide de plusieurs enzymes, unecascade de réactions chimiques qui permettent au corps de fabriquer des substances primordiales pour sonbon fonctionnement.

Les acides gras oméga-3

Ils participent à l'élaboration d'acides gras hautement insaturés et d'eicosanoïdes de série 3. Cessubstances jouent un rôle central au niveau des membranes cellulaires et interviennent dans de nombreuxprocessus biochimiques de l'organisme: la régulation de la tension artérielle, l'élasticité des vaisseaux, lesréactions immunitaires et anti-inflammatoires, l'agrégation des plaquettes sanguines, etc.

Dans cette famille, le seul acide “essentiel” est l’alpha-linolénique (ALA) . En effet, les autresacides gras oméga-3 peuvent être fabriqués par le corps à partir de l'ALA. On le retrouve dans les grainesde lin et leur huile, dans les graines de chanvre et leur huile ainsi que dans l'huile de canola et de soya.

Notre corps peut synthétiser l’acide eicosapentanoîque (EPA) à partir de l'ALA, mais peut aussile puiser directement dans quelques aliments ( poissons gras). Les populations qui consomment de grandesquantités de poisson (Inuits du Groenland et Japonais, par exemple) sont nettement moins touchées par lesmaladies cardiovasculaires. L'EPA se transforme en eicosanoïdes de série 3, qui, entre autres choses,contribuent à la protection des artères et du coeur et ont des effets anti-inflammatoires et anti-allergiques.

Autre dérivé de la transformation des oméga-3, l'acide docosahexanoïque (DHA) est égalementprésent dans les produits marins, plus précisemment dans certains poissons gras. Il joue un rôle fondamentaldans le développement du cerveau et de la rétine ainsi que dans la formation et la motilité desspermatozoïdes.

Nos besoins :Les oméga-3 et leurs propriétés font l'objet de centaines de recherches chaque année, ce qui

entraîne une évolution et des mises à jour dans les recommandations nutritionnelles. Voici un bref état dela situation.

Un certain nombre de pays ainsi que l'Organisation mondiale de la Santé ont émis desrecommandations au sujet de l'apport en oméga-3. Elles sont habituellement les suivantes: - ALA : de 0,8g à 1,1g/jour- EPA + DHA : de 0,3g à 0,5g/jour

Oméga 9Les acides gras oméga-9 sont aussi appelés acides gras monoinsaturés car la chaîne

d’atomes de carbone qui compose leur molécule comprend une seule liaison double,contrairement aux acides gras polyinsaturés (oméga 3 et 6) qui en ont deux ou plus. Le principaloméga 9 est l’acide oléique.Les scientifiques attribuent aux oméga 9 des vertus cardio-protectrices; ainsi que pour lesproblèmes de diabète de type II et peut servir aussi d’anti-inflammatoire

La gamme nutratherapyLa

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Arter protectSoin des artèresComposition couramment utilisée:Ananas extrait titré en bromélaire, Olivier,Gingembre, Aubépine, Ail, Potasium, CoenzymeQ10, Magnesium (pidolate), Capsicum, Selenite...

Indications traditionnellement connues :

Cette parfaite synergie protégera et améliorera lacirculation lymphatique, cérébrale et sanguinesoulageant de ce fait le travail du cœur.

Bien-être intérieurBien-être intérieur et vitalité.

Composition couramment utilisée:

Millepertuis plante, Bacopa moneira extrait,vitamine B3, Gentiane racine, Vitamine B1, B8, B9

Indications traditionnellement connues :

Bien-être intérieur est un cocktail de vitamines et deplantes toutes nécessaires au retour du bien-êtreintérieur et à la vitalité.

Cardio protect +Soin du coeur.

Composition couramment utilisée:

Olivier feuille extrait, Ail extrait, Potasium,Magnésium.

Indications traditionnellement connues :

Il permet la régulation du rythme cardiaque. Ilprotège également les artères des inflammationsdues à l’athérosclérose et enraye l’altération descellules de la paroi des vaisseaux sanguins due austress oxydatif. Enfin, il a une action vasodilatatrice.

Lymphatic detoxDraineur, stimule le système immunitaire

Composition couramment utilisée:

Piloselle, Papaye, Gatillier, Thé vert, Fucus,Fumeterre.

Indications traditionnellement :

Mélange de plantes pour nettoyer l’organisme enprofondeur pour optimiser sa santé.

NeurocompletePour équilibrer le système nerveux et stimuler lamémoireComposition couramment utilisée:

Magnésium, Taurine, Vitamine B3, Reglisse racineextrait, Romarin, Ginkgo biloba, Cabillaud laitance,Vitamine B1, B6

Neuromed acetylcholineLibère le système nerveuxComposition couramment utilisée:

Carnitine tartrate, Tyrosine, Soja lécithine, vitamineB5, B2, B12Indications traditionnellement connues:

L’Acetylcholine est un neuromédiateur libéré parle système nerveux parasympathique. Il agit surles neurones jouant un rôle dans l’activitémusculaire, le fonctionnement cognitif ainsi quela mémoire.

Neuromed dopamineOptimise les capacités de la mémoire Composition couramment utilisée:

Rhodiola rosea, Phenylalanine, Tyrosine,Methionine, Octacosanol issu de l'extrait de sucre decanne. Indications traditionnellement connues :

Pour optimiser les capacités de la mémoire afin defaciliter l’apprentissage et de développer lescapacités mentales. Permet également de mieuxsupporter la fatigue physique et mentale avec enplus un effet anxiolytique. Enfin, il permetd’augmenter la résistance physique lors d’un effortainsi que la vigueur.

Neuromed gabaTonique nerveux et anti-stress.Composition couramment utilisée:

Inositol, Passiflore, Fumeterre, Escholtzia,Valériane, Glutamique acide

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La gamme nutratherapyLa gam

me nutratherapy

Neuromed serotonine Équilibre émotionnel, sommeil et anti-stressComposition couramment utilisée:

Millepertuis plante, passiflore, Griffonia* extrait,Huile de tournesol, Vitamine B5, B12, B9 .

Indications traditionnellement connues :

La Sérotonine est un neuromédiateur qui joue unrôle important dans les changements d’humeur et lesétats émotionnels ainsi que dans le cycle dusommeil, l’anxiété…

Optimal enduranceRésistance face aux agressions de la vie quotidienneaussi bien sur le plan mental que physique.

Composition couramment utilisée:

Rhodiola rosea, Griffonia* extrait ...

Indications traditionnellement connues :

La douleur est un signal d’alarme de l’organismepour signifier une perturbation de son intégritéphysique. Ce complément est destiné à fortifierl’état ressenti par un organisme dont le systèmenerveux détecte un stimulus nociceptif.

Optimal memoryStimule la mémoire.

Composition couramment utilisée:

Cabillaud laitance, Ginkgo extrait titré, Glutamine,Phenylalanine, Tyrosine, Carnitine N Acétyl, Sojalécithine deshuilé, Vitamine C, B5.Indications traditionnellement connues :

Pour lutter contre la fatigue intellectuelle, lesdifficultés de concentration et les troubles passagersde la mémoire. Propriétés anti-oxydantes agissantsur les cellules du cerveau en les protégeant desradicaux libres. Pour optimiser les capacités de lamémoire afin de faciliter l’apprentissage et dedévelopper les capacités mentales.

Optimal relaxationRelaxant, décontractant

Composition couramment utilisée:

Magnésium marin, Mélisse, Calcium, Zinc.

Indications traditionnellement connues:

Ce complexe va inhiber les réactions musculairestelles que les spasmes du à l’acétylcholine, ceneurotransmetteur excitateur qui va être secrété entrop grande quantité lors d’une situation de stresspar exemple.

Relax’n adaptAdaptogène, décontractantComposition couramment utilisée:

Magnesium oxyde marin, Rhodolia rosea,Eleutherocoque racine, Lavande extraitIndications traditionnellement connues:

Résistance au stress, à l’effort physique… Il assureégalement un bon équilibre neuromusculaire.Permet de mieux supporter la fatigue physique etmentale avec en plus un effet anxiolytique.

Specific NightFavorise le sommeil Composition couramment utilisée:

Passiflore, Griffonia, Valériane, Escholtzia,Rhodiola roseaIndications traditionnellement connues:

Meilleure résistance au stress environnemental.Pour la détente, le calme, l’apaisement. Favorise un endormissement rapide et un sommeilcalme et réparateur sans effet secondaires propresaux hypnotiques. Permet de lutter contre les étatsnerveux et ainsi rendre le sommeil réparateur.Enfin, il favorise la détente musculaire et chasser lesangoisses.

Stop anxietyRéequilibre le système nerveux.Composition couramment utilisée:

Griffonia, Passiflore, valériane Indications traditionnellement connues:

Nos peurs, angoisses ou autres émotions négativesd’ordre psychologiques entraînent un mal-êtrepouvant déclencher d’autres perturbations si elles nesont pas maîtrisées ou du moins calmées.

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Découvrez, ...La Gemmothérapie

ommunément appelée "médecine des bourgeons", la gemmothérapie fait partie dela grande famille des phytothérapies. Du terme latin gemme, qui signifie à la fois

bourgeon et pierre précieuse, la gemmothérapie utilise uniquement des bourgeons deplantes.

Ces bourgeons qui sont macérés dans un mélange d'eau, d'alcool et deglycérine, servent à fabriquer des solutions dans lesquelles se concentrent les principesactifs des végétaux : on les nomme macéras. Leurs vertus thérapeutiques varient,évidemment, selon la plante dont ils proviennent. Par ailleurs, plusieurs produits issus dela gemmothérapie ont en commun des propriétés diurétiques, de drainage ou dedétoxication.

Les bourgeons possèdent des propriétés thérapeutiques supérieures àcelles des diverses parties de la plante mature. Lebourgeon, porte en lui le potentiel de développementde la plante, un peu comme s'il était à la fois lesracines, les tiges, les feuilles, les fleurs et les fruits. Il contient tous les éléments actifs de la plante, commedes hormones, des oligo-éléments, des vitamines, desminéraux, etc.

Les spécialistes de la gemmothérapieparlent aussi de la "globalité" du bourgeon. Le tissu embryonnaire offre non seulement une teneur supérieure en composés actifs,mais un domaine d'action beaucoup plus vaste que chacune des parties de la plante priseisolément. Par exemple, le bourgeon d'aubépine, une plante fréquemment utilisée engemmothérapie, détient à la fois les propriétés du fruit et de la fleur. Plus évocateurencore, le bourgeon de tilleul associe les vertus calmantes de la fleur de cet arbre, et lespropriétés dépuratives et diurétiques de l'aubier. Pour toutes ces raisons, la gemmothérapie, parfois qualifiée de "phytothérapie globale",a désormais toute sa place parmi les compléments alimentaires traditionnels.

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