Bank og hovedsponsor for LKB Gistrup

BADMINTON · FODBOLD · GYMNASTIK · MOTIONSCENTERPETANQUE · TENNIS · VOLLEYBALL · BORDTENNIS

LÆS INDEI BLADET

Formandens hjørne · Efter LKB Cup · Pigeraketten gæster Gistrup · Hamborgtur i påsken · Klubmesterskaber i bordtennis · Springdag i Nordkraft med mere...

Gymnastikken starterSe program i bladet

SEPTEMBER 2011 · NR. 03 · ÅRGANG 44

- Rentefrikreditfra30.000kr.

(behovaftalesindividueltmedrådgiver)

- Optil42dagesrentefrikreditpå

kortforbrug

- Fordelagtigtilkøbafrejseforsikring,

derogsåsikrerægtefælle/samlever

ogbørnpåegneferierejserudendig

- Fordelsprogram-blandtandetrabat

pålejeafbil

Og som Stjernekunde kan du

opnå ekstra fordele:

- Ekstrasikkerhedvedkøbaf

elektronisketingtilhjemmetfx

hårdehvidevarerogfladskærmsTV

(Købsforsikring,prissikringogudvidet

reklamationsret)

- Gratisoprettelseogintetårligtkort-

holdergebyr

altid parat til eventyr i hele verden

PågensyniSparNordGistrupHadsundvej3469260GistrupTlf.96364500

Og som Stjernekunde kan du

køb af

hjemmet fx

fladskærms TV

prissikring og udvidet

intet årligt kort-

Spar nOrd tilbyder et internatiOnalt kreditkOrt, SOm giver dig flekSibel handlefrihed Og tryghed, uanSet Om du OphOlder dig inden fOr eller uden fOr landetS grænSer

Lyngvej 3 · Aalborg · Tlf. 96 35 77 77 · www.novagraf.dk

Miljørigtige grafiske løsninger!

Vi støtter sporten og kulturen

DIN LOKALE PARTNER- MED EGEN SERVICEAFDELING

Vores in-house serviceafdeling sikrer, at du som kunde får hjælp inden for kun 4 timer,

hvis uheldet er ude, og en printer er ude af drift.

Og for at gøre det hele endnu lettere for dig,kan du benytte samme telefonnummer, hvad end du har brug for service, papir,

support, vejledning eller...

Du skal blot huske nummeret: 70 10 36 66

BUSINESS CENTERNORDJYLLAND A/S

Fredrikstadvej 1, Aalborgwww.partner-herning.dkwww.dokit.dkTlf. 70 10 36 66

3Formandens hjørneDer skulle således være basis for en spændende og aktiv sæ-son med flere medlemmer end set længe.

Klubbens meget aktive afdeling i bordtennis er naturligvis også klar til at tage fat igen hver onsdag eftermiddag i den gamle hal og her kan alle interesserede ungdomsspillere na-turligvis møde op for at være med, og skulle nogle ældre spil-lere være interesseret i at få en seniorafdeling op at stå, fin-der vi sikkert også ud af det.

Gistrup Motionscenter tager selvfølgelig også imod nye med-lemmer og her er der også et stort udvalg af hold at vælge imellem hen gennem vinteren. Der arbejdes stadig intenst på at få udvidet lokalerne i motionscentret og sagen går sin gang, så lige pludselig sker der noget.

Udendørs sker der imidlertid stadig masser af ting for hver-ken fodbold, petanque eller tennis er på nogen måde i gang med at lukke ned for vinteren så her kan alle stadig nå at være med. Afslutningsvis vil jeg takke alle de frivillige ledere og trænere for det store daglige arbejde for LKB og uanset, hvilken akti-vitet I som medlemmer har valgt, vil jeg ønske alle god for-nøjelse.

Hovedformand Kjeld Mølbæk

I følge kalenderen skulle der i de foregående måneder have været sommer, men vejret havde åbenbart et stort behov for at understrege, at det er til at regne med. For mange er det derfor ikke blevet til så mange aktiviteter udendørs som håbet og nu bliver det hastigt mørkere igen så alle aktiviteterne indendørs i Gistrup Idrætscen-ter er nært forestående.

På trods af den vejrmæssigt triste sommer har solen i den grad i overført betydning skinnet på LKB-Gistrup for efter en ekstrem kold og regnfuld maj måned startede juni med mas-ser af solskin så årets LKB Cup havde det bedste vejr i mange år. Det var i den grad gavnligt for omsætningen i boderne og da der samtidigt var så mange hold med som aldrig før, blev der et fantastisk overskud ud af anstrengelserne.

Kort efter den 31. LKB Cup var LKB vært for et landsmester-skab i 7 mands-fodbold under DGI for drenge og piger i ræk-kerne U12 og U13 og sidst men ikke mindst var LKB-Gistrup først i august en stor del af Ungdomslegene i Aalborg, hvor vi hjalp SIFA med at indkvartere 215 af deres gæster fra alle Aalborgs venskabsbyer samtidigt med, at vi stod for at afvikle hele fodboldturnering med 13 hold fordelt med fire hold hos pigerne og ni hold hos drengene.

De tre nævnte stævner blev alle en meget stor succes for LKB-Gistrup og var i høj grad med til at slå LKB’s navn fast i bredde kredse som en perfekt vært og arrangør.

Med de fremragende faciliteter vi har fået, har vi alle mulig-heder for at kunne gøre det, så jeg håber at, LKB snart igen kan blive vært for et landsmesterskab eller lignende og det må gerne være i idrætterne indendørs.

Netop indendørs er det ved at komme gang i aktiviteterne igen og i badminton er alle interesserede særdeles velkom-men til at møde op.

Det gælder både i ungdomsafdelingen og i seniorafdeling for sidstnævnte satser hårdt på at der bliver så mange spillere, at der er basis for at hyre en dygtig træner til at lede trænin-gen hver mandag og onsdag aften.

Også i volleyball er nye medlemmer særdeles velkommen og det gælder både i kids volley og teen volley for her er der igen ved at blive god plads.

Gymnastikafdelingen har vanen tro gjort et meget stort styk-ke arbejde for at kunne tilbyde nogle attraktive hold og da det i år er lykkedes at få de nødvendige instruktører, er nogle af de tidligere meget populære hold heldigvis dukket op igen.

Så er gymnastikke igang igen, med masser af hold for både børn, unge og voksne.

PIZ

ZA

- KE

BA

B - P

AST

AR

ET

TE

R - S

AL

AT

ER

- GR

ILL

RE

TT

ER

98 31 44 00HADSUNDVEJ 381

Gistrup Pizzaog grillhus

Åbningstiderman-lør 11 - 21søndag 12 - 21

Vælg dansk benzinog olie - 24 timer i døgnet

NordjyllandTlf.: 70 10 20 33

Nøvlingvej 23 · 9260 Gistrup · Tlf. 9831 4043

FANTASTISK VELSMAGENDE BRØD

El-Salg CenterOtto Mønsteds Vej 69200 Aalborg SVLige overfor Dreisler Storkøb Tlf. 98 18 11 · Fax 98 18 05 26

Hårde hvidevarer og el-artikler

DAME-HERRESALON

Mandag . . . . . . . . . . . . . . . . LukketTirsdag-fredag . . . . . 8.30 - 17.00Lørdag . . . . . . . . . . . . . 8.00 - 12.00

Sagavej 7 · 9260 Gistrup

98 24 44 62Parkering lige ved døren

SALO

N

Sagavej 54, 9260 GistrupTelefon 98 31 47 79E-mail: jba@jba.dk

www.jba.dk

AutoværkstedReparation og service

Plade- og karrosseriarbejde Klargøring til syn

Salg og montering af:Aircondition · Oliefyr · Alarm

Satellit TrackingAlarm · NavigationLæderkabiner · Chiptuning

Sænkning · Alu. fælge

www.jba.dk

Sagavej 58C · 9260 Gistrup · Tlf. 98 31 46 55 / 40 86 56 19 E-mail: nordj.bl@post.tele.dk · www.nordj.dk

KLINIK FOR FODTERAPI statsaut. fodterapeuter

Mette B. Egeberg & Anne K. Madsen

Roden 2 ● 9260 Gistrup ● ☎ 96 36 60 70 ● www.gistrupfodterapi.dk

Tilskudsmuligheder: “danmark” & den offentlige sygesikring

5

De mange hold i årets LKB Cup fyldte godt op på Gistrup stadion.

Det er ved at være en lidt slidt sætning, der er brugt i overskriften for set tilbage over de mange år, hvor LKB-Gistrup siden starten i 1981 har holdt den årlige Cup, har overskriften heldigvis passet.

Alt andet lige gælder det i høj grad for den 31. cup her i år for med deltagelse af i alt 195 hold og indkvartering af ikke min-dre end 2200 deltagere fra 160 hold blev alle hidtidige rekor-der slået ganske effektivt.

Der var da på forhånd også stor spænding for var opgaven nu blevet for stor og følte gæster sig klemt ikke mindst under bespisningen i den gamle hal?

For at få plads til de mange indkvarterede hold i et år, hvor Klarup skole var under en kraftig renovering, måtte både Gug skole og skolen i Storvorde tages i brug som indkvarterings-steder. Det gik imidlertid ganske glimrende og det lykkedes også at få afviklet de i alt 574 kampe, fordelt med 423 kampe i 7 mands-fodbold og “kun” 151 kampe i den traditionelle 11 mands-fodbold, helt efter planen. Der blev spillet i 14 forskel-lige rækker i alt og på trods heraf lykkedes det at få afviklet samtlige finaler og præmieoverrækkelser søndag formid-dag. Årets LKB Cup faldt helt usædvanligt sent for det hele startede først onsdag den 1. juni om aftenen med ankomst og

Kr. Himmelfartsdag den 2. juni var der traditionen tro fælles indmarch på Gistrup stadion med Aalborg Garden i spidsen.

De mange hold fyldte naturligvis godt op på Gistrup stadion i år og efter en af de koldeste og mest regnfulde maj måneder overhovedet, brød solen igennem midt under åbningscere-monien og så var der bare dømt sommer resten af dagene. Det faldt absolut også i - ikke mindst de norske pigers smag - at årets LKB Cup denne gang blev officielt åbnet af en af verdens absolut bedste håndboldspillere i form af norske Kristian Kjelling fra Aalborg Håndbold.

Det varede således længe inden han kunne forlade Gistrup stadion igen for der blevet skrevet autografer og hygget som aldrig før. I år lykkedes det også at få en flot afslutning med fælles ud-march fra Gistrup stadion og efter åbningen kom der for alvor gang i de mange indledende kampe i puljerne. Da “Samvir-kende IdrætsForeninger i Aalborg” har 100 års jubilæum her i 2011, var årets LKB Cup dedikeret til SIFA og hed derfor “SIFA’s Jubilæumscup 2011”.

Som følge af det sene tidspunkt på året var det muligt at spil-le lidt længere hver aften og det gjorde, at det rent fysisk var muligt at få afviklet de mange kampe. Udover hele torsdagen blev der også spillet fodbold fra sidst på eftermiddagen fredag til ud på aftenen og endelig var der

Årets LKB cup slog alle rekorder

Nu introducerer vi en ny måde, hvorpå du kan støtte LKB. Det hedder ForeningsEl og be-tyder, at LKB får 2 øre for hver kilowatttime (kWh), du bruger. Så hvis du indgår en aftale om ForeningsEl, støtter du LKB døgnet rundt, hver dag, hele året.

Mange bække små!2 øre pr. kilowatttime lyder som en ube-tydelighed. Men hvis blot 100 installationer tilmelder sig ForeningsEl, kan LKB få ca. 10.000 kroner om året. Faktisk er det sådan, at jo fl ere der tilmelder sig, jo fl ere penge får LKB.

Alle kan deltage!Både medlemmer og ikke-medlemmer kan støtte LKB via ForeningsEl, og uanset hvor i landet du bor, kan du støtte LKB via Forening-sEl. Du kan også tilmelde dit sommerhus, din forretning eller lignende, så det kan hurtigt blive en succes.

Konkurrencedygtig pris!ForeningsEl er baseret på SpotPris. Prisen er variabel og fastsættes måned for måned. Vores erfaringer de sidste tre år har været, at det giver en slutpris, der er fl ere øre billigere end forsyningspligtprisen. Prisudviklingen kan ses i nedenstående tabel eller den kan følges på www.energinord.dk.

Dog skal du være opmærksom på at der skal betales et abonnement på kr. 125, når du køber el til spot pris.

Sådan tilmelder du dig!Du kan tilmelde dig på www.energinord.dk/LKB-Gistrup eller ved at ringe til Energi Nords kundeservice på 9936 9875.

Du kan også tage fat i Edmond Georgi fra Sponsorudvalgt, som kan hjælpe med tilmeldingen.

På vegne af LKBKjeld Mølbæk og Sponsorudvalget

2007 2008 2009

Forsyningspligtpris 33,98 52,85 36,60

ForeningsEl 28,14 46,07 30,84

Besparelse pr. kWh 5,83 6,78 5,76

Årlig besparelse i DKK.* 233,2 271,2 230,4

* Den årlige besparelse er udregnet med udgangspunkt i et gennemsnitsforbrug på 4.000 kWh årligt.

Støt LKB-Gistrup

-

MelgaardAut. el-installatør

Jens

INDBRUD SKERIKKE KUN FOR NABOEN

KR. 4.500,-inkl. moms, levering og montering

INGENABONNEMENTGE

NE

BESKYT DIT HJEM MED EN PRIVATALARM

Troensevej 19F · 9220 Aalborg Øst · Tlf. 9815 6563 · info@jens-melgaard.dk · www.jens-melgaard.dk

7igen fodbold om lørdagen fra klokken otte om morgenen til langt ud på aftenen for at blive klar til søndagens finaler. Hos pigerne var der fem forskellige rækker fordelt med fire i 7 mands-fodbold og ét enkelt i 11 mands-fodbold. Hos piger-ne i aldersgruppen U10/U11 var der 12 hold med og i U12 var der 8 hold med, mens der var ikke færre end 20 hold med i aldersgruppen U13. Endelig var der 6 hold i fællesrækken U14/U15 piger og 12 hold med i U15-rækken. Hos drengene blev der spillet i ni forskellige rækker og heraf var der seks rækker i 7 mands-fodbold. I aldersgruppen U9 var der således 16 hold med og i U10 blev det til 21 hold i alt. Tilsvarende var der 20 hold med i U11-rækken, mens U12 blev delt i to selvstændige rækker med henholdsvis 16 hold og 12 hold for at få plads til de man-ge interesserede. Derudover var der i den ældste række i 7 mands-fodbold, U13-rækken, tilmelding fra i alt 10 hold. Endelig var der hos de ældste drenge tre rækker med 11 mands-fodbold og i U13 var der 16 hold tilmeldt, mens der i henholdsvis U14 og U15 var tilmeldt henholdsvis 16 hold og 10 hold. Alt i alt gav det en svimlende sum på 195 hold så nu bliver vore LKB Cup ikke meget større. For LKB-Gistrup som arrangør er det glædeligt år efter år at konstatere, at mange af de kendte klubber møder op og at der hele tiden kommer nu klubber til. Blandt de kendte klubber var der således 10 hold med fra norske Randesund IL og 7 hold med fra norske Riska FK samt 11 hold med fra ligeledes norske FK Vigør og 13 hold med fra Vindbjart IL.

Blandt de danske hold var FC Lejre, AB Tårnby og Fremad Valby med henholdsvis 17 hold, 16 hold og 15 hold blandt top-scorerne, mens Hadsten Sports Klub som førstegangsdelta-ger havde ti hold med. Derudover var Handelsstandens BK og FK Sydsjælland samt norske Flekkerøy IL og Lyngdal IL samt tyske SV Henstedt-Ulzburg og TSV Krähenwinkel/Kalten-weide nye deltagere i 2011-udgaven af vores LKB Cup. Des-værre er det internationale islæt ved at gå lidt af turneringen

Den norske håndboldstjerne Kristian Kjelling åbnede officielt årets LKB Cup.

Indmarchen på Gistrup stadion med Aalborg Garden i spidsen er i gang.

for i år var der kun tre nationer repræsenteret og det er me-get lidt i forhold til tilsvarende turneringer. På baggrund af årets imponerende cup og den store succes både på banerne og uden for - samt ikke mindst det impone-rende overskud på over en halv million - er der for alvor noget at tænke over, inden der fløjtes op til cup i dagene fra den 17. - 20. maj næste år. På ét punkt er det givet, at den kommende LKB Cup bliver anderledes for de norske hold kommer ikke som sædvanligt onsdag aften, men først fredag morgen. Det skyldes at vi igen render ind i, at den norske nationaldag falder Kr. Himmel-fartsdag den 17. maj.

Kjeld Mølbæk

Sagavej 10 · 9260 Gistrup · Tlf. 98 32 36 66

Konsultation efter aftale - Tidsbestilling daglig kl. 7.30 - 17.00

Butikken er åben:Mandag kl. 8.00 - 18.00Tirsdag - fredag kl. 8.00 - 17.00

OperatiOner • røntgendiagnOstik • laBOratOrieundersøgelser m.v.hunde • katte • gnavere • fugle • kryBdyr

Gistrup Dyreklinik

Salg af foder, plejemidler og aktivitetsprodukter til hund og kat.

BØGSTED A/SDin forhandler af Fiat, Alfa Romeo & Mitsubishi i Aalborg

Hadsundvej 113-115 · 9000 Aalborg · Tlf. 98 13 40 22

www.boegsted-as.dk

EKSTRA BRÆNDSTOF TIL HJERNE OG MUSKLER

Kronborgs Køreskole

40 84 49 78www.c-kronborg.dkTeori: Boulevarden 35, 9000 Aalborg

Claus KronborgMølletoften 1 • 9260 Gistrup

Tlf. privat: 98 31 49 78

Kørekort til:Bil • Bil+stor trailer • Motorcykel

Nyt hold hver måned

MIDTBUSJylland

Astrupvænget 24 • 9632 Møldrup • Tlf. 2131 2131

9

Resultaterne fra de i alt 14 forskellige rækker blev med finalen nævnt først:

7-mands fodboldPIGerU10/11: 1. Nibe Boldklub - Støvring IF 4-0 3. AB Tårnby - FC Lejre 4-1U12: 1. B52/AFC - LKB-Gistrup 2 2-0 3. Skagen IK - LKB-Gistrup 1 2-0U13: 1. Hadsten Sports Klub - B52/AFC 3-1 3. FK Vigør - Hirtshals Boldklub 2-1U14/15: 1. Vejgaard BK - Vindbjart IL 1-0 3. Skagen - TSV Trittau 1-0 DrenGeU9: 1. FC Lejre - FK Sydsjælland 4-0 3. Fremad Valby - AB Tårnby 4-1U10: 1. Fremad Valby - AB Tårnby 1-0 3. FC Lejre - Fremad Valby 2-0U11: 1. Skjern GF - AB Tårnby 3-0 3. FC lejre - AB Tårnby 3-1U12(1): 1. Fremad Valby - AB Tårnby 3-1 3. Randesund IL - TSV Trittau 3-1U12(2): 1. TSV Trittau 2 - FK Vigør 1-0 3. FC Lejre - LKB 4-1U13: 1. Vejgaard BK - FK Vigør 2-0 3. TSV Krähenwinkel - LKB 2 3-1

11-mands fodbold

PIGerU15: 1. B52/AFC - Lyngdal IL 8-0 3. Hadsten Sports Klub - Spjald 5-4 DrenGeU13: 1. FC Lejre - SCC Hagen Ahrensburg 2-0 3. PFU05 - AB Tårnby 3-2U14: 1. LKB - FK Vigør 4-1 3. PFU05 - SCC Hagen Ahrensburg 3-1U15: 1. Fremad Valby - Skjern GF 3-0 3. LKB 2 - SCC Hagen Ahrensburg 1-0

Resultater fra 31. LKB Cup

Klub Guld Sølv Bronze 4.plads

1. Fremad Valby 3 0 1 1

2. B52/AFC 2 1 0 0

3. FC Lejre 2 0 3 1

4. Vejgaard 2 0 0 0

5. LKB-Gistrup 1 1 1 3

6. Skjern GF 1 1 0 0

7. Hadsten Sports Klub 1 0 1 0

8. TSV Trittau 1 0 0 2

9. Nibe B 1 0 0 0

10. AB Tårnby 0 3 1 3

11. FK Vigør 0 3 1 0

12. SCC Hagen Ahrens 0 1 0 2

13. Støvring 0 1 0 0

14. Vindbjart IL 0 1 0 0

15. FK Sydsjælland 0 1 0 0

16. Lyngdal IL 0 1 0 0

17. Spjald 0 1 0 0

18. PFU05 0 0 2 0

19. Skagen IK 0 0 2 0

20. Randesund IL 0 0 1 0

21. TSV Krähenwinkel 0 0 1 0

22. Hirtshals B 0 0 0 1

Medaljefordeling ved LKB CupDe i alt 56 placeringer i de 14 forskellige rækker blev fordelt mellem ikke færre end 22 af de deltagende klubber:

Velkommen til Gymnastiksæsonen

2011/2012Gymnastikudvalget har hermed fornøjelsen at præsentere det nye program for næste gymna-stiksæson. Vi har forsøgt at sammensætte et alsi-digt program for både børn, unge og voksne.

Et helt nyt hold for voksne er GymFit Ballroom Jam, som tager udgangspunkt i aerobic og dans, og her går vi til dans sammen på et stort hold! Der er ingen udgifter til afdansningsbalkjole, men kom i gode sko og dans dig i form med vals, cha-cha-cha og jive.

Et andet nyt og anderledes hold er ”Fedtmulerne”. Du skal helst veje for meget for at gå på ”Fedtmulerne”, som både er for mænd og kvinder. Ud over at være et motionshold, hand-ler det om kost, ernæring, vægttab og bedre livsstil.

Derudover genindfører vi stepholdet, hvor der ud over step-pen bruges powerhoops. Herreholdet og boldholdet fortsæt-ter som hidtil med meget flittige gymnaster.

Vi har i år indgået i et samarbejde med Romdrup Klarup Gymnastikforening (RKG) og Gudumholm Gymnastikforening

(GIF) om et rytmisk hold for voksne. Holdet skal lave opvis-ninger i alle 3 byer, og skal desuden deltage i DGI s opvisnin-ger. Der trænes på Tofthøjskolen i Storvorde.

Familieidræt er fortsat i fokus. Vi kan tilbyde 5 hold, hvor for-ældre og børn går til sport sammen. Vi fortsætter i år med 2 aldersopdelte tumlerhold, hvor fædre har aktivt samvær med deres børn.

Vores familiesjovhold genoptages, og de træner hver anden lørdag formiddag ligeledes ledet af mandlige instruktører.

Derudover har vi et nyt mor/far/barn hold, som i år er for de 0 – 1 årige. De helt små børns motorik skal udfordres; Vi skal synge, sanse, gynge, krybe og kravle – der skal nok blive liv i salen!

Mor/far/barn holdet for de 2 – 3 årige skal som et nyt forsøg træne hver anden søndag formiddag. Ideen er, at børnene er helt friske til gymnastiktimen, og ikke kommer efter en lang dag i dagpleje – vi håber selvfølgelig også, at de voksne er friske på at træne søndag formiddag!

11Derudover har vi masser af børnehold bl.a. vores piger 3 – 4 år og 2 hold for de 4 - 6 år, hvor krudtet brændes af. Der syn-ges, hoppes, springes, danses og leges på alle vores sjove og farverige redskaber, så bevægelse er i centrum.

Spring 3, som er for begge køn, har fået 3 nye dygtige instruk-tører. Vi glæder os til igen at kunne udbyde et spring 3 hold, hvor de dygtigst af vores springere udfolder sig.

Vi har mange flere hold, kig på de næste sider og find lige præcis det hold, du og dine børn kan bruge. Vi starter man-dag i uge 37.

TilmeldingTilmelding sker via nettet. Du vil modtage en mail med be-sked om du er optaget eller ej. Hvis du bliver optaget, møder du bare op den første træningsdag.

KontingentVed hvert hold er anført et kontingentbeløb, og du vil automa-tisk få tilsendt et girokort i løbet af oktober.

Når man har deltaget på holdet mere end 3 gange, skal der betales for det pågældende hold. Det vil sige, at man har 3 uger til at beslutte sig om man vil gå på holdet. Ønsker man at stoppe, skal det meddeles skriftlig inden 3 uger fra sæsonens start til gymnastik@lkb.dk , ellers skal der be-tales for hele sæsonen.

FerieDer er efterårsferie i uge 42 og juleferie i uge 50, 51 og 52. Vi starter igen fra mandag i uge 1 2012. Der er vinter-ferie i uge 8.

ArrangementerDer afholdes en fastelavnsfest den 12. februar 2012. Sæ-sonen afsluttes med en opvisning, som er den 22. april 2012.

Vel mødt!Hilsen LKB-gymnastikudvalget

Mandag Hold Holdnr. Instruktør

16.30 –17.30 Rytmepiger(1. – 3. kl.) 13B Lene MichelsenHjælpeinstruktør: Trine Aalborg

17.30 –18.15 Mor/far/barn, 1 – 2 år 2A Signe Ramskover

18.15 –19.30 Rope Skipping (min. 6 år) 3E Christine Møller Jensen og Stine Slettebo

19.30 20.45 Step 4D Anna Cathrine Larsen

19.00 20.00 Rytme - opvisningshold(Tofthøjskolen i Storvorde) Mette Jensen

Tirsdag Hold Instruktør

15.45 –16.45 Spring 1 drenge 21B Marcus Broch og Gitte SchmidtHjælpeinstruktører: Jonas Iversen og Jakob Stegger

16.45 –17.45 Piger 3 – 4 år 5B Lonnie og Louise RasmussenHjælpeinstruktør: Julie Thomsen

17.45–18.45 Piger 5 – 6 år 6B Lonnie og Louise RasmussenHjælpeinstruktør: Julie Thomsen

20.00 –21.30 Herregymnastik 7D Hanne Petersen

18.00 -19.00 Bevægelse på bold, M/K(i hal 2) 8C Gitte Johansen

Onsdag Hold Instruktør

15.30 –16.45 Spring 1 piger(Piger bh. kl. – 1. kl.) 9E Mette N. Barrett og Markus Brock

Hjælpeinstruktør: Anna Rørbæk og Caroline Husum

16.45 –18.00 Spring 1 + 2 drenge(bh. kl. – 4. kl.) 10E Mette N. Barrett og Markus Brock

Hjælpeinstruktør: Anna Rørbæk og Caroline Husum

18.00 –19.15 Rytmepiger(4. kl. og opefter) 11B Lene Michelsen

19.15 –20.30 GymFit Ballroom Jam 12D Lene Michelsen

Torsdag Hold Instruktør

16.00 –17.00 Drenge 4 – 6 år 1B Heyla Ahmadi og Stine Rønn NielsenHjælpeinstruktør: Trine Aalborg og Lina Rasmussen

17.00 –18.15 Spring 2 piger(2. – 4. kl.) 14E Michaela Holst og Ronnie Jørgensen

Hjælpeinstruktør: Trine Aalborg

18.15 –20.00 Spring 3(5. kl. og op) 15E Turnus ml. Kenneth Schrade, Lars Mikkelsen og Michaela

Holst

20.00 -21.15 Fedtmulerne, M/K 16D Michaela Holst

Lørdag Hold Instruktør

08.30 –09.30 Far / barn Tumleren 0-3 år 17A Michael Gaba

09.30 –10.30 Far / barn Tumleren 4-6 år 18A Jens Vagnsø

10.30 –12.00 Familiesjov, 0. kl. og op(kun lørdag i ulige uger) 19I Turnus ml. Michael Damsgaard og Christian Kruse

Søndag Hold

10.00 –11.00 Mor/far/barn 2 - 3 år(kun søndag i ulige uger) 20I Turnus ml. Karina Simonsen og Mette-Marie Rasmussen

Ugeplan sæson 2011/2012

13

Holdbeskrivelser Børn/Junior

Mor/far/barn 1 - 2 årHold 2AMandag 17.30 – 18.15

Instruktør: Signe Ramskover

Pris: 265,- pr. person

Vi skal lege og tumle, og udfordre barnets motorik. Børnene skal bl.a. sanse, kil-des, og gynges. Holdet henvender sig både til det lille barn, der endnu ikke kan gå, stavre af sted på usikre ben eller lige har lært at løbe. Der vil primært være sang-lege og øvelser, hvor barn og voksen er i tæt kontakt og er aktive sammen, så tag joggingstøjet frem, for vi skal kravle og krybe på gulvet. Max. 15 børn plus mor eller far.Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold.

Mor/far/barn 2 - 3 årHold 20ISøndag i ulige uger 10.00 – 11.00

Instruktør: Turnus ml. Karina Simonsen og Mette-Marie Rasmussen

Pris: 135,- pr. person

Har du lyst til en sjov time sammen med dit barn, hvor vi sætter barnets motoriske udvikling i fokus, så er muligheden her.Vi skal lave en masse sjov og spændende ting sammen. Vi skal bl.a. gøre gymnastik til glad musik, lege med små redskaber, synge og lege, og så skal vi selvfølgelig kravle på en masse forskellige redskabsbaner. Så mød op til en sjov og aktiv time.

Max. 20 børn plus mor eller far.Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold.

Vi starter 18. september.

Far/barn Tumleren 0 - 3 år Hold 17ALørdag kl. 8.30 – 9.30

Instruktør: Michael Gaba

Pris: 265,- pr. person

Vær aktiv sammen med dine børn. Tumleren er holdet, hvor det kun er fædrene som deltager med deres børn. Der er ikke fast program eller øvelser som gennemgås, men alle redskaber, madrasser, hoppepuder, balancebumme, reb, bolde mv. bliver taget frem og i fællesskab skabes der et tumleland.

Dette er holdet, hvor glade børn får brændt noget krudt af sammen med far.

Max. 20 børn plus fædre.Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold.

Far/barn Tumleren 4 - 6 år Hold 18ALørdag kl. 9.30 – 10.30

Instruktør: Jens VagnsøPris: 265,- pr. person

Vær aktiv sammen med dine børn. Tumleren er holdet, hvor det kun er fædrene som deltager med deres børn. Der er ikke fast program eller øvelser som gennemgås, men alle redskaber, madrasser, hoppepuder, balancebumme, reb, bolde mv. bliver taget frem og i fællesskab skabes der et tumleland for børnene og deres fædre. Dette er holdet, hvor glade børn får brændt noget krudt af sammen med far.

Max. 20 børn plus fædre.Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold.

Piger 5 år Hold 14BTorsdag 17.45 – 18.45

Instruktører: Lonnie og Louise RasmussenHjælpeinstruktører: Anna Rørbæk og Caroline Husum

Pris: 415,- pr. person

Med udgangspunkt i pigernes glæde ved at bevæge sig vil vi styrke deres danseglæde, synge, arbejde med glade bevægelser til rim og remser, lege med redskaber der vil stimulere både fantasi, sanser og motorik.

Måske vil vi endda få musik og bevægelser til at arbejde sammen.

Max. 25 deltagere.

lidt ud over det sædvanlige

SuperBrugsen GistrupNøvlingvej 25 | 9260 Gistrup | Tlf. 98 31 40 33

Åbningstider: Mandag-Fredag: 09.00-20.00 · Lørdag: 09.00-17.00 · 1. søndag i måneden kl. 10-17

DAME- & HERRE-

FRISØR

ÅBNINGSTIDERTirsdag - torsdag . . . . . . kl. 9.00 - 17.30Fredag . . . . . . . . . . . . . . kl. 9.00 - 18.00Lørdag . . . . . . . . . . . . . . kl. 8.00 - 12.00

Hadsundvej 334 · 9260 GistrupTelefon 98 32 33 00

Slagteren og Kokken i Gistrup · Nøvlingvej 21Telefon 98 31 40 36 · www.slagteren-kokken.dk

Skipperen’sHundesalon

Ja, ja vovse, jeg skal nok huskevores tid på Skipperen Hundesalon

v/ Anette HansenHadsundvej 376 - 9260 Gistrup

Telefon 9832 2022

v/ Thomas Korsholm ChristensenSagavej 50 · 9260 Gistrup · Tlf. 98 31 49 07 · 40 18 50 20

www.jyskautocenter.dk

Gistrup · Fjellerad · Aalborg · Aalestrup tlf. 70 235 225 · www.togf.dk

ANLÆGSGARTNERENv/ Lars Rasmussen · Sagavej 16 · 9260 Gistrup98 33 35 84 · 22 31 52 90

TANJA KRÜGERFRISØR

STUBBEN 209260 GISTRUPTLF. 32 111 344

HR

AO

IO

RM

GGGGGGGIIIIIISSSSSSSTTTTTTRRRRRRUUUUUUUPPPPPP VVVVVVVVVVVVSSSSSSSGISTRUP VVS

VVS & blik…et signal for kvalitet…

v/ Hans Rasmussen

Sagavej 169260 Gistrup

98 31 14 0723 80 71 94

Vi giver dig smilet tilbageTANDLÆGENIELS BO HANSENNøvlingvej 23a • Tlf. 9832 3233www.gistruptand.dk

GISTRUP

NÅlemagervej 4 • Postboks 528 • 9100 aalborgtelefoN 96 30 28 00 • www.frededNielseN.dk

Frede D NielsenAS

Tømrer & snedkerfirma

Sagavej 5 · 9260 Gistrup · Telefon 98 32 34 66Fax 98 32 39 11 · E-mail info@daneta-security.dk

www.daneta-security.dk

Du kan også gå ind på www.safeshoppen.dk og se vores brede sortiment af kvalitetsprodukter inden for sikkerhed etc. til yderst konkurrencedygtige priser!

Vi sikrer dine værdier og tilbyder et bredt udvalg indenfor:

• Pengeskabe• Nøgleskabe• Computersikring

15Piger 3 - 4 år Hold 5BTirsdag 16.45 – 17.45

Instruktører: Lonnie og Louise Rasmussen

Hjælpeinstruktør: Julie Thomsen

Pris: 415,-

Er du mellem 3 og 4 år og har lyst til at lave gymnastik og andre sjove ting, så er dette lige holdet for dig. Vi skal hoppe og danse til sjov musik, vi skal lege og synge og bruge en masse små og store redskaber.

Max. 25 deltagere.

Piger 5 - 6 år Hold 6BTirsdag 17.45 – 18.45

Instruktører: Lonnie og Louise Rasmussen

Hjælpeinstruktør:Julie Thomsen

Pris: 415,-

Med udgangspunkt i pigernes glæde ved at bevæge sig, vil vi styrke deres dan-seglæde, synge, arbejde med bevægelser til rim og remser, lege med redskaber der vil stimulere både fantasi, sanser og motorik. Måske vil vi endda få musik og bevægelser til at arbejde sammen.

Max. 25 deltagere.

Drenge 4 - 6 år Hold 1BTorsdag 16.00 – 17.00

Instruktør: Heyla Ahmadi ogStine Rønn Nielsen

Hjælpeinstruktører:Trine Aalborg og Lina Rasmussen

Pris: 415,-

En gang om ugen fyrer vi den af. Holdet er for super seje 4 – 6 årige drenge, der vil tonse og have sved på panden. Der er plads til alle - undtagen forældre.Vi vil lege, løbe, springe, spille bold, hoppe og meget mere. Der bliver fart på, så glæd jer!

Max. 25 deltagere.

rope SkippingHold 3eMandag 18.15 – 19.30

Instruktører:Christine M. Jensen og Stine Slettebo

Pris: 445,-

Sej amerikansk sjipning med både et og flere tove. For alle fra 6 år – også drenge!Du vil lærer en masse seje tricks, som vi sætter sammen til sjove serier, som vi skal vise til vores opvisning. Ud over at sjippe, laver vi en masse sjov med leg, dans m.m.

Husk gode stødabsorberende sko. Du kan bruge vores tove, men du har også mulighed for at købe dit eget tov.

Max. 25 deltagere.

Familiesjov (min. 6 år) Hold 19ILørdag i ulige uger 10.30 – 12.00

Instruktører: Turnus ml. Christian Kruse og Michael Damsgaard

Pris: 135,- pr. person

Dyrk idræt sammen i familien! Familiesjov er et hold for forældre og børn, hvor alle er aktive, får sved på panden og i det hele taget bruger kroppen i sjove øv-elser på kryds og tværs.Vi kan lide at springe, lege, lave styrkeøvelser og akrobatik.Kom og vær´ med og lad os se, hvad vi i fællesskab kan finde på.

Minimum alder er 6 år. Max. 15 familier.Både børn og forældre skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold.Vi starter 17. september.

Holdbeskrivelser Børn/Junior fortsat

Vi bygger grøntNyanlæg - villaanlæg pleje og vedligeholdelse af grønne arealer

Buus & Co. v/Teddy JørgensenKobbelhøjvej 9 · 9260 GistrupTelefon 98 31 52 50 · www.buus-anlaeg.dk

Gistrup Autolakering& Karosseri-Værksted

Alt i autolakeringog autoreparation

Tlf./Fax 98 31 41 71Hadsundvej 3239260 Gistrup

Thøger Larsens Vej 10 · 9200 Aalborg SV · Tlf. 96 52 96 52info@jyskerhvervsservice.dk · www.jyskerhvervsservice.dk

Pokaler • Indgravering • Medaljer

SMYKKER & UREv/ Hanne og John AndersenVejgaard Torv - 98 13 89 86

AALBORG CITY • 98 12 16 22

17

rytmepiger 1. – 3. kl.Hold 13BMandag 16.30 – 17.30

Instruktør: Lene Michelsen

Hjælpeinstruktør:Trine Aalborg

Pris: 415,-

Her er holdet for skolepiger, der gerne vil røre sig. Vi skal lave grundgymnastik der træner hele kroppen, lave serier, lege og ikke mindst have det sjovt. Vi skal bl.a. øve en serie med vimpler. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, bare du har lyst til at være sammen med dine kammerater.

Til foråret skal vi, ud over LKB’ egen opvisning, lave opvisning hos DGI (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram.

Max. 25 deltagere.

rytmepiger 4. kl. og opHold 11BOnsdag 18.00 – 19.15

Instruktør: Lene Michelsen

Pris: 415,-

Med udgangspunkt i grundgymnastikken skal vi træne hele kroppen og supplere med elementer fra fitness bl.a. step. Vigtigt er, at der hver gang kommer sved på panden og smil på læben. Vi skal. bl.a. øve en serie med stokke. Du behøver ikke at have gået til gymnastik før, bare du har lyst til at være sammen med dine kammerater.

Til foråret skal vi, ud over LKB’ egen opvisning, lave opvisning hos DGI (hvor der kommer hold fra hele Nordjylland), hvorfor vi sæsonen igennem arbejder med et flot opvisningsprogram.

Max. 30 deltagere

Springgymnastik

Du kan starte til springgymnastik, når du går i skole / børnehaveklasse. Vores springhold er aldersopdelte:

• Spring 1 Piger: Bh. kl. til og med 1. kl.• Spring 2 Piger: 2. kl. til og med 4. kl.• Spring 1+2 Drenge: Bh. kl. til og med 4. kl.• Spring 3 Drenge og piger: 5. kl. og opefter

Instruktørerne på spring-holdene kan tilbyde et højere niveau, hvor der vurderes at en gymnast er klar til yderligere udfordringer (trods aldersopdelingen). Dette kan ske løbende over hele sæsonen.På alle hold starter vi med en god opvarmning, hvorefter vi springer. På holdene vil der endvidere være rytmegymnastik.

Spring 1 piger(bh. kl. - 1. klasse)Hold 9eOnsdag 15.30 – 16.45

Instruktører:Mette N. Barrett og Marcus Brock

Hjælpeinstruktører: Anna Rørbæk og Caroline Husum

Pris: 445,-

På spring 1 piger skal vi danse, hoppe og springe – og have det rigtigt sjovt. For at blive bedre gymnaster skal vi både arbejde med styrke, smidighed, bevægelse til (høj) musik og selvfølgelig spring! Vi øver de grundlæggende ruller, flyveruller, håndstand og grundspring – og bygger måske videre med vejrmøller og salto afhængigt af pigernes niveau. Dette hold kan være et springbræt til spring 2 og senere spring 3.

Max. 25 deltagere.

Springgymnastik

Spring 2 piger (2. kl. - 4. klasse)Hold 14eTorsdag 17.00 – 18.15

Instruktører:Michaela Holst og Ronnie Jør-gensen

Hjælpeinstruktør: Trine Aalborg

Pris: 445,-

Pigerne på spring 2 kan se frem til at bygge videre på grundspringene fra spring 1. Vi vil øve vejrmøller, araberspring, kraftspring, håndstand-rulle samt trampolin med grundspring og salto. Et super hold for dig, der vil ha det sjovt samtidig med, at du bliver en bedre springgymnast. Samtidig vil vi vedligeholde grundgymnastikken og træne motorikken. Timerne vil bære præg af læring igennem leg, samt give en intro til kroppens fantastiske udfoldelsesmuligheder.

Vi glæder os til at springe med jer!

Max. 25 deltagere.

Spring 1 drenge(bh. kl. - 1. klasse)Hold 21BTirsdag 15.45 – 16.45

Instruktører: Gitte Schmidt og Marcus Brock

Hjælpeinstruktører:Jonas Iversen og Jakob Stegger

Pris: 415,-

På drengespringholdet er der altid fuld fart på, både når vi spiller dødbold, klatrer i tove og springer. Vi har det sjovt sammen, får sved på panden og bliver super seje gymnaster!En del af vores træning vil dreje sig om styrketræning, både gennem leg, spil og alm. grundtræning. Styrken skal vi bruge for at kunne stå på hænder, sætte af i trampo-linen og holde balancen. Vi vil øve de grundlæggende ruller, flyveruller, håndstand og grundspring – og bygger måske videre med vejrmøller og salto afhængigt af dren-genes niveau.

Vi springer på måtter, teamtrack og trampolin – og vi får også tid til en sørøverleg engang imellem.

Max. 25 deltagere.

Spring 1 og 2 drenge(bh. kl. - 4. klasse)Hold 10eOnsdag 16.45 – 18.00

Instruktører: Mette N. Barrett og Marcus Brock

Hjælpeinstruktører: Anna Rørbæk og Caroline Husum

Pris: 445,-

På drengespringholdet er der altid fuld fart på, både når vi spiller dødbold, klatrer i tove og springer. Vi har det sjovt sammen, får sved på panden og bliver super seje gymnaster!En del af vores træning vil dreje sig om styrketræning, både gennem leg, spil og alm. grundtræning. Styrken skal vi bruge for at kunne stå på hænder, sætte af i trampo-linen og holde balancen. Vi vil øve de grundlæggende ruller, flyveruller, håndstand og grundspring, men også bygge videre med vejrmøller, hovedspring, kraftspring og salto, afhængigt af gymn-asternes niveau. Vi springer på måtter, teamtrack og trampolin – og vi får også tid til en sørøverleg engang imellem.

Max. 25 deltagere.

Spring 3 drenge og piger (5. klasse og op efter)Hold 15eTorsdag 18.15 – 20.00

Instruktører:Turnus ml. Kenneth Schrade, Lars Mikkelsen og Michaela Holst

Pris: 445,-

Spring 3 er holdet, hvor vi udfordrer os selv og hinanden. Vi bygger videre på det vi har lært med bl.a. kraftspring, flik-flak, avancerede trampolinspring og baglæns rotationer. Vi har en super holdånd, og har plads til både spring og sjov. Vi glæder os til at se alle erfarne springer!

Max. 25 deltagere.

Holdbeskrivelser Springgymnastik fortsat

1919

Step, step og næsten kun stepHold 4DMandag kl. 19.30 – 20.45

Instruktør: Anna Cathrine Larsen

Pris: 745,-

Her er holdet for dig, der gerne vil i form eller holde formen ved lige. Vi skal arbejde Hver time tager vi udgangspunkt i grundtrinene for derefter at udvide og udbygge dem. Når varmen stiger os for meget til hovedet, kan der forekomme afveksling i form af styrke, powerhoops, cirkeltræning, parstep el. lign.

Medbring gode sko, drikkedunk og håndklæde.

Max. 30 deltagere.

Bevægelse på bold Hold 8CTirsdag 18.00 - 19.00 (i den nye hal)

Instruktør:Gitte Johansen

Pris: 595,-

Den store fitbold og redondobold hører under den træningsform man kalder intel-ligent kropstræning. De er begge med til at styrke, tone og forme din krop fra top til tå samt forbedrer kropsholdningen.

De er geniale til brug for funktionelle og intelligente øvelser til hele kroppen, da de giver mulighed for at arbejde med balance og stabilitet. Alle kroppens svage og sløve muskler bliver vækket til live, fordi træningen foregår med bolden. Du får helt automatisk mere ud af øvelserne. Træningen er altså mere effektiv. Kom i form - din krop vil elske dig for det.

Du skal selv medbringe begge typer bolde (kan købes gennem LKB, kontakt Gitte på tlf. 98 31 59 33 i god tid før holdstart, så hun kan nå at få dem bestilt hjem). Pris ca. 350 kr. for begge bolde.

Medbring bolde, drikkedunk og håndklæde.

Max. 30 deltagere.

HerregymnastikHold 7DTirsdag 20.00 - 21.30

Instruktør:Hanne Petersen

Pris: 745,-

Kom og vær med til en god omgang træning, hvor der flyttes lidt om på "muskel-fylden". Vi skal lave forskellige former for konditions- og styrketræning. Vi vil også benytte forskellige redskaber til at finde formen frem igen/vedligeholde den. Til tider laver vi også små konkurrencer og styrkeprøver for lige at afprøve formen og frem-skridtene.

Vi slutter af med basketball.

GymFit Ballroom JamHold 12DOnsdag 19.15 – 20.30Instruktør:Lene Michelsen

Pris: 745,-

GymFit er et helt nyt træningskoncept: Træning der virker, i form med et smil. Med udgangspunkt i aerobic og dans, er Gym Fit Ballromm Jam præget af energi på et niveau, hvor alle kan være med. Her er muligheden for at går til ”Vild med dans – på hold”. Du danser dig i form med vals, cha-cha-cha og jive. Du behøver hverken partner, fine sko eller stor kjole. Alle dansene læres med puls og intensitet, der trænes hele tiden holdning, balance og elegance. Gennem ekstra øvelser trænes ligeledes smidighed og styrke.

Hver lektion afsluttes med træning af mave og ryg, samt en grundig udstrækning. Husk vanddunk, gode sko og håndklæde.

Max. 30 deltagere.

Holdbeskrivelser Voksne

Holdbeskrivelser fortsættes side 21

Giv en hånd til LKB-GISTRUP - uden at løfte en finger

Få et gratis kort til KlubBonus.dk,så støtter du LKB-Gistrup, når du vasker din bil hos Shell Express og vælger Perfect Shine eller Perfect Wash. Tilmeld dig på www.lkb-gistrup.dk Eller send en sms til 1919 med teksten: ”klubbonus din@mailadresse.dk 1917” – fx ”klubbonus lone@hotmail.com 1917”.

SMS-

tilm

eldi

ng u

dbyd

es a

f Klu

bBon

us, v

/iNor

dvat

iv a

/s, K

. Chr

iste

nsen

s Vej

6, 9

200

Aal

borg

SV

– og

kos

ter k

un a

lmin

delig

SM

S-ta

kst.

I foråret den 5. marts - kort før opvisningen - blev der som et nyt iniativ afholdt en springdag for alle spring-hold i gymnatikafdelingen.

Dagen foregik i springmiljøet i DGI-HUSET i Nordkraft, der er den perfekte ramme for en god dag til både at hop-pe højt, lande blødt og prøve noget nyt. Springmiljøet be-står nemlig af en kæmpe spring-hal med 2 springgrave og 5 store trampoliner.

Dagen bød på 2 timers spring, kun afbrudt af en velfortjent pause til at tanke lidt energi op med vand, juice og frugt. Tilslutningen til arrangementet var imponerende med hele 70 springgymnaster. Det var en sand fornøjelse at se stor spring-glæde og at se gymnaster afprøve både saltoer og alverdens mulige og umulige spring. Alle var godt trætte efter en sådan dag springfyldt med gymnastik. Der skal lyde en stor tak til alle, der hjalp med til at denne dag blev en succes – ikke mindst de 10 frivillige instruktø-rer, som knoklede uafbrudt i de 2 timer med modtagning

og instruktion af nye spring og øvelser.Arrangementet blev afholdt sammen med Klarup (RKG), der jo hjalp med Spring 3 sidste sæson. Det er spæn-dende og positivt med et sådan samarbejde mellem klub-berne, men vi er nu også glade for at Spring 3 i år vender tilbage til Gistrup igen.

I den kommende sæson planlægger vi at gentage succes-sen. Gymnastikudvalget har allerede meddelt, at de gerne vil give et tilskud til arrangementet ligesom de også vil støtte lignende initiativer/sociale arrangementer på hol-dene i den nye sæson.

Inge Damsgaard (springinstuktør)

Springdag i nordkraft

21

Fedtmulerne, M/KHold 16DTorsdag 20.00 - 21.15

Instruktør:Michaela Holst(idrætsstuderende på AAU)

Pris: 745,-

Har du en badevægt, som du ikke bruger, fordi du er træt af resultatet? Er du træt af, ikke at kunne gå op af trapperne uden at hive efter vejret? Hvis det er tilfældet, er dette hold for dig. Det eneste krav er, at du vejer for meget, og har lyst til at ændre din livsstil. Det eneste, som er sikkert fra gang til gang, er, at vi får sved på panden og smil på læben. Den ene time ligner ikke den anden. Fokus vil ligge i fedtforbrændende træning, konditions- og muskeltræning. Træningen indeholder ingen løb eller hop, og de fleste af øvelserne kan ændres således, at diverse skavanker undgås.

4 – 5 gange i løbet af sæsonen vil træningen blive forlænget med 1/2-1 time, hvor vi bl.a. vil gennemgå kost, ernæring og træning. Fat vandflasken, hop i skoene - husk lattermusklerne og håndklæde!Hvis du har spørgsmål, er du velkomne til at ringe til Michaela på tlf. 28 88 79 22.

Max. 30 deltager.

Familiesjov(min. 6 år) Hold 19ILørdag i ulige uger 10.30 – 12.00

Instruktører: Turnus ml. Christian Kruse og Michael Damsgaard

Pris: 135,- pr. person

Dyrk idræt sammen i familien! Familiesjov er et hold for forældre og børn, hvor alle er aktive, får sved på panden og i det hele taget bruger kroppen i sjove øvelser på kryds og tværs. Vi kan lide at springe, lege, lave styrkeøvelser og akrobatik.Kom og vær´ med og lad os se, hvad vi i fællesskab kan finde på.

Minimum alder er 6 år. Max. 15 familier.Både børn og forældre (og evt. søskende) skal tilmelde sig enkeltvis, selvom de går på samme hold.

Vi starter 17. september.

rytme-voksne(opvisningshold)Mandag 19.00 – 20.00(Tofthøjskolen)

Instruktører: Mette Jensen

Pris: 545,-

Holdet er for kvinder i forskellige aldre, som har tilfældes, at de har lyst til at bruge deres krop gennem rytmisk gymnastik til musik i forskellige genre og have det rart/sjovt sammen.Til træningen bliver der arbejdet med styrke, kondition, mave- rygmuskler, smi-dighed, udstrækning og rytmiske serier / øvelsessammensætninger, som munder ud i et ca. 10 minutters opvisningsprogram – kort sagt, vi bruger både de små og store muskelgrupper, lattermusklerne og hjernecellerne samt udfordrer os selv.

OBS! Vi laver opvisning ved rKG’s, LKB’s og GIF’s lokale opvisninger i marts/april, og forsøger også at deltage i en DGI’s opvisning. Du kan godt deltage på holdet selvom du tænker, at opvisning ikke lige er noget for dig, dog skal du være indstillet på, at vi en stor del af sæsonen arbejder med opvisningsprogrammet.

Tilmelding via RKG’s hjemmeside: http://www.rkg-gymnastik.dk/index.php/holdoversigt/112-rytme-voksne-opvisningshold

Der trænes på Tofthøjskole, Tofthøjvej 32, 9280 Storvorde.Start mandag d. 5. september 2011 til 16. april 2012.

Det er et samarbejde mellem de 3 gymnastikafdelingerne i idrætsforeningerne i Gudumholm, Klarup og Gistrup (GIF – RKG – LKB).

Holdbeskrivelser Voksne fortsat

Pigeraketten 2011Kom og vær med Pigeraketten 2011 – for piger i alderen 6-12 år.Pigeraketten lander torsdag den 01. september 2011 hos LKB-Gistrup.

Mødetid er kl. 17.00 – arrangementet afholdes på bane 1 v/ hallen. Hele arrangementet varer fra kl. 17.00 – 20.00 og er GRATIS! Tag dine veninder med! Pigeraketten afholdes i samarbejde med DBU og er en rejse til 10 aktiviteter (planeter) med fodbolden som aktivt redskab. En anderledes træningsaften, hvor leg og bevægelse vil være i højsædet. Kontaktperson: Gitte nielsen – mobil 21 63 03 17

Gennem den løbende turnering var det lykkedes LKB at vinde 2 af de 3 nordjyske puljer i DGI. et super flot resultat var det, idet vi netop stillede med 2 hold.

I den netop overståede weekend var det så 17 drenge fra denne årgang (se holdbillede 1), som drog af sted til byen Ørsted ved Randers for at spille om det samlede Jysk/Fynske mesterskab for 2011.Bilerne var godt pakket med drenge, trænere. forældre, tasker og godt humør. Vejret var perfekt, banerne gode og spillet helt i top. Holdene var placeret i hver sin pulje. Puljerne skulle vindes for at spille placeringskampe.

Den ene hold kom godt fra start med at vinde 7 mod 3 over sydøst puljevinder. Desværre var næste kamp mod Midt-jylland for stor en mundfuld og trods megen fejd, måtte LKB gå fra banen med et 0 mod 4 resultat. Holdet kom stærkt igen i tredje kamp og vandt denne med to flotte mål. Desværre slap kræfterne op i sidste kamp og stæv-net var slut. Alt i alt en flot indsats med 2 gode sejre, som drengene kan være stolte af.

Det andet hold kom hurtigt bagud i første kamp, men fik vendt det truende nederlag til en 3-1 sejr. Herefter gik det derudaf med hhv. 4-0, 3-1 og 1-0 i sidste puljekamp og pla-ceringskampene skulle i gang.Desværre var lodtrækningen faldet således ud, at der ikke var pauser til LKB, så tre kampe á 2x10 minutter skulle

spilles i træk. Her kæmpede drenge med hvad de havde tilbage og fightede i to intense kampe. Kulisserne var perfekte med mange heppende tilskuere, godt spil og mange gode skud og flot spil fra såvel mark-spillere som målmænd. Overmagten var for stor og kræf-terne væk. LKB drengene tabte første kamp med 1 mål og den næste med 1-4.

De to sidste kampe skulle lige fordøjes og så var glæden stor, da drenge fik broche medaljer som det synlige bevis på en flot flot tredje plads i det Jysk-Fynske Mesterskab. Drengene kan ses med deres pokaler på billedet.

LKB U8 drenge

23

var blevet sendt hjem med et 8-1-nederlag, slap mere nå-digt denne gang, men LKB stod også denne gang tilbage som sejrsherrer. Det unge LKB-mandskabs spil flød flot i store perioder af kampen, og samtidig var skarpheden foran mål sjældent stor. LKB’erne fik tre af deres fire mål på dødbolde, og det selv om det hører til sjældenhederne, at Westergaards tropper scorer på frispark og hjørne-spark. Måske var sejren over St. Restrup og “dødbolds-hattricket” begyndelsen på en ny vunden skarphed på dødbolde. Hvem ved?Den kommende tid vil vise, om det unge hold kan stå di-stancen og sikre sig oprykning til serie 2, som har været målet de seneste år. Gruppen ser svær ud, idet den består af hele 3 nedrykkere, mens der kun er en oprykker at finde i puljen. De øvrige seniorhold er desværre kommet knapt så godt fra start. Både serie 5 og serie 6 tabte knebent med hen-holdsvis 2-1 og 1-0 i sæsonens første kampe, men chef-trænerne for serie 5-mandskabet Casper Nielsen og Bri-an Kristensen forventer trods den pointfattige start alligevel et væsentligt pointudbytte i denne sæson.Serie 3-mandskabet tager hjemme i mod serie 2-nedryk-kerne fra B52 den 3. september, og i LKB-lejren håber vi, at folk fra Gistrup og andre interesserede vil komme op og nyde en forhåbentlig god omgang fodbold og hjælpe LKB-mandskabet til sejr.Vi håber således at se så mange mennesker som muligt til at hjælpe klubben tilbage til tidligere tiders placering hø-jere oppe i rækkerne.Følg med på LKB’s hjemmeside www.lkb-gistrup.dk, hvor vi løbende publicerer kampoptakter og -referater eller på vores blog på bold.dk: http://blog.bold.dk/lkbgistrup/.

Vi ses på Gistrup Stadion!

efter en forårssæson som aldrig rigtig blev spæn-dende på grund af topholdet Bælums suveræne march mod førstepladsen, er LKB’s førstehold i serie 3 igen klar til en sæson hvor det altover-skyggende mål for sæsonen - endnu engang - er oprykning.

I opstarten har holdet da også vist lovende takter. I op-startsturneringen i Svenstrup vandt Kenneth “Kaptajn” Westergaards tropper 2-1 over Nibes serie 2-hold, men tabte 1-2 til puljerivalerne fra Øster Sundby efter en kamp som Gistrup-drengene burde have vundet. I den afslut-tende kamp blev det til en regulær ydmygelse af en anden ligarival, St. Restrup, som blev sendt hjem med et neder-lag på hele 8-1, efter en kamp hvor 8 forskellige LKB-spil-lere kom på måltavlen. Endelig blev den meget korte op-takt, som udelukkende bestod af 3 træningspas og 4 træningskampe, sluttet af med en flot 2-0-sejr over Als’ serie 2-hold.Det var derfor med selvtilliden i top, at LKB-mandskabet tog hul på sæsonen tirsdag den 16. august i Storvorde- i det første af en lang række lokalopgør som venter i denne sæson. Udover Storvorde er LKB også kommer i pulje med naboerne fra Klarup og Vaarst, samt Øster Sundby, B52, St. Restrup og Terndrup.Udekampen mod serie 2-nedrykkerne fra Storvorde blev præcis lige så intens og jævnbyrdig som forventet, men endte godt med en 2-1 sejr til LKB’erne. Og dermed blev det første spæde grundlag skabt for endnu en sæson i top-pen af serie 3 for det unge, håbefulde hold.Sæsonens anden kamp var på hjemmebane mod St. Re-strup fredag den 19. august. Gæsterne som uger forinden

Hamborgtur i PåskenTorsdag d. 21. april kl. 12.30 forlod en propfyldt dob-beltdækker Gistrup, med kurs mod Hamborg.

Fyldt med fire forventningsfyldte pigefodboldhold, som skulle ned og spille påskefodbold i SV Tonndorf-Lohe. Et U13, to U12 og et U10 hold med tilhørende trænere, hold-ledere og forældre – i alt ca. 65 mennesker. Sådan har fodboldhold fra Gistrup gjort det HVERT år siden 1973! Det er en tradition, der vil noget!Det kunne mærkes helt fra starten, at det ville blive en god tur. Strålende sol, Tip en 13’er, masser af snak både i mel-

lem pigerne og de voksne, Bingo-Banko, hvor vi alle sam-men var LIGE ved at vinde, og så var vi pludselige allerede ved grænsen. Og det var heldigt, for børnene havde næ-sten ikke mere slik. Heldigvis havde de lidt slik tilbage i Fleggaard. Frokosten i det grønne ved siden af bussen var på fornem-ste vis leveret af forældre og bestod af hjemmebagte pøl-sehorn, pizzasnegle, gulerødder og frugt. Der blev især spist mange pølsehorn. En af trænerne havde sagt i mi-krofonen, at vi ikke måtte købe øl og sodavand, for der var ikke plads til mere i bussen. Og så købte han selv 3-4

LKB’s førsteholdGod sæsonstart - kom og bak op!

og blev igen mætte . Derefter fik både børnehyggen og foræl-drehyggen endnu en tak opad, og der var vist ingen der kom rigtigt tidligt i seng. Søndag var afrejsedag, men først skulle der spilles ven-skabskampe mod Tonndorf-Lo-hes drengehold. De skulle være 2 år yngre for at gøre det jævn-byrdigt, men som en forælder på U10 sagde, så hjælper det jo ikke meget, hvis de stadig er større! Igen var det hårdt arbejde for pi-gerne, og de kæmpede og kæm-pede og lærte en masse. Og til sidst lykkedes det: U12 afslutte-

de med en flot 3-1 sejr over de tyske drenge!Efter en hurtig pakning og omklædning og… nåh ja en enkelt pølse til frokost, vinkede vi farvel til de søde tyske værter, som havde arrangeret og taget sig af os i alle fire dage. Stor tak til Heintz, Tobias, Franziska, Renate, Nadine og Willie!Turen hjemad var hyggelig som resten af turen. En ændring var dog, at Niels havde mistet stemmen, sikkert p.ga. sit store engagement. Men så kunne Finn Buschauffør jo også ha sin mikrofon i fred….. Noget med nogle hvide affaldspo-ser… :·)Ved grænsen havde vi lige mulighed for at købe en pølse, og det var der utroligt mange, der valgte ikke at gøre. Til gen-gæld kørte vi omkring den gule måge (Mc´Donald), hvor Gitte med uforstyrret ro sikrede alle lige præcis den menu, de havde ønsket. Derefter var resten en smuttur, og snart var vi ved Gistruphallen, hvor forældre stod klar til at modtage nog-le glade og trætte børn. Hjemme kan vi så tænke over, hvor meget vi har lært på turen: Tyskerne hænger påskeæg på træerne!Man skal ikke spille imod Reza (hvis man vil vinde).Det er superhyggeligt at være forælder på sådan en tur.39 piger fra 9-12 kan godt være gode ved hinanden i 4 dage! Også på tværs af årgangene. 39 piger kan godt se nogenlunde okay pæne ud, selvom de kun har 2 bade og 3 spejle (!) til deling. Det er sjovt at spille ”Rundt om bordet” på tværs af landene, også med gule plastickrus som briller.Hvis der er over 30 luftmadrasser, er der altid mindst en, der taber luft ad gangen.Det er ikke alle sodavand’er der vælter på sådan en bustur – men næsten. Vi boede i et Haus der Jugend. Vi LKB’ere har siden ’73 kaldt det for et ”Jugenheim”. Men et jugendheim er ikke en DUS, men en ungdomsanstalt for tidligt kriminelle. Vi har med andre ord i 38 år kaldt deres klubhus for et ung-domsfængsel! (Det synes vi, at vores tyske værter har taget vældigt pænt!!)…..Men vi ved jo så ikke, hvad de kalder vores DUS :·)

Tak for en rigtig dejlig Hamborg-tur til LKB, trænere, holdle-dere, hjælpere og spillere! Lad os holde fast i den tradition i mindst 38 år mere.

Mange hilsnerU10 forældrene m. fl.

rammer af hver! – som han heldigvis valgte at dele med os andre . Efter en god frokost var der optælling. Dvs. at Niels spurgte i mikrofonen, om hans datter var der, og da hun var, gav han glad ordre til, at bussen godt kunne køre. Kurs nach Hamburg.Resten af turen brugte Reza til at vinde over så mange som muligt i sit eget tændstikspil…. Vi ankom til Haus der Jugend kl. 20 og blev budt velkomne med kaffe og sodavand og ikke mindst pølser. Der blev taget okay fra af pølserne. Så var det tid til at indrette os. Der var fin plads til alle – spe-cielt når nogle af forældrene skulle overnatte på et hotel i nærheden. Børnene indrettede sig på diverse luftmadrasser, og flere af dem faldt endda i søvn. Fredag var turneringsdag, og pigerne var spændte og måske nok også lidt nervøse for at skulle spille på grusbane. Banen førte da også til en del ømme knæ og albuer – og støv for alle pengene. De hold vi skulle spille imod var vist vant til at spille på grus, og tilsyneladende var de også vokset op på noget andet substral, end vi giver børnene i Gistrup, for de var sto-re, stærke og velvoksne. Oven i det spillede de faktisk også godt fodbold, så fredag endte med nul point og nul scoringer til LKB… Men pigerne blev ved med at kæmpe fra første til sidste fløjt. FLOT.En lille sidebemærkning fra en forælder: Dejligt at se, hvor-dan LKB trænerne forsøger at støtte med tilråb og klap på skulderne til pigerne for indsatsen. Tak for det!En hård turneringsdag i strålende sol blev afsluttet med grillmad ved klublokalet. Der var både sauerkraut und kar-toffelnsalat mit gemüse og masser af pølser. Der blev faktisk stadig spist okay med pølser. Så tilbage på Haus der Jugend til noget hygge, og efter en god, hård dag på tysk grus kunne pigerne godt sove. Da de vågnede næste dag, så de, at en af de tyske ”værts-tanter” havde vasket et af holdenes tøj og hængt det til tør-re….. Men det viste sig at tanten var Christian M. Lørdag var den store Heide Park tur, og forventninger var høje som Europas højeste frie fald. Og med et helt forrygende vejr, 3 af Europas top 10 attraktioner og et væld af andre for-lystelser, kunne det kun gå godt. Og det gjorde det. Super dag! Og Annes U13 piger var endda kun en halv time fra at komme til tiden…Vi var lidt bekymrede for aftensmaden, for vi skulle have fi-skepinde og bøffer og slet ingen pølser. Men vi overlevede fint

25

Også den anden sæson med bordtennis i LKB-Gistrup blev en stor succes takket være ikke mindst et solidt arbejde af de to trænere, Anders Vestergaard og Emil Korshøj.

Der var en pæn tilgang af spillere og selvom LKB købte yder-ligere to borde, blev det derfor stadig nødvendigt at låne de to fra Dussen så hermed skal lyde endnu en stor tak for hjæl-pen. Som følge af de mange spillere blev træningstiden for-længet til at vare to timer hver onsdag fra 17 til 19 og det bliver også tilfældet i den kommende sæson, der starter ons-dag den 31. august.

Sidste sæson blev afsluttet med et klubmesterskab, hvor ikke færre end tyve håbefulde unge talenter mødte op for at dyste mod hinanden for at kunne kalde sig klubmester 2011. Af styrkehensyn blev de fremmødte delt i to rækker og derfor var der præmier til de tre bedste i henholdsvis A- og B-ræk-ken. Der blev undervejs spillet en lang række gode kampe med stor intensitet og derfor kunne afdelingens to trænere med stor tilfredshed konstatere, at der hen gennem sæsonen var gjort store fremskridt af spillerne og det er ikke så mærke-ligt for der har været et usædvanligt stort fremmøde hver gang gennem hele vinteren. DE to finaler og de to kampe om tredjepladserne blev også meget lige og resultaterne i de en-kelte rækker blev:

A-rækken: 1. Jeppe Due 2. rasmus Krog Knudsen 3. Andreas Brun Grin

B-rækken: 1. Jacob Hansen 2. Phillip Hamborg 3. Anders Vilsen

Efter klubmesterne var afviklet, blev præmierne overrakt til de nævnte vindere og derudover blev Christian Lundby Søn-dergaard kåret som årets spiller som følge af en markant fremgang i spillet i løbet af sæsonen og et usædvanligt stort engagement under den ugentlige træning, som smittede af på de øvrige spillere.

Afslutningsvis blev der serveret pizza og sodavand for spil-lerne i cafeteriet i Gistrup Idrætscenter og set frem til den kommende sæson. Når disse linjer læses, er den nye sæson netop startet og de to trænere, Anders Vestergaard og Emil Korshøj, ser derfor frem til at se såvel gamle som nye med-lemmer til bordtennistræning hver onsdag efrtermiddag fra kl. 17 til 19 i sæsonen 2011/2012. Så hvis du er interesseret, er det bare at møde op for der er også plads til netop dig !

Kjeld Mølbæk

Klubmesterskaber i bordtennis

En ildsjæl er gået bort

Efter længere tids sygdom er en kendt LKB’er, Kai Erik Vestergaard Madsen, afgået ved døden her omkring midten af august. Kai Vestergaard var en særdeles god fodboldspiller og fik en glimrende start på karrieren i Doense/Vebbestrup. Efter at familien flyttede til Gistrup, fortsatte Kai i nogle år med at spille i Doense men da han endelig valgte at skifte til LKB-Gistrup, blev han med det samme en af de faste spillere på klubbens førstehold.

Han gjorde det således aldeles glimrende som bagerste mand i forsvaret, hvor han kæmpede en vis del ud af bukserne og var meget svær at komme forbi. Da karrieren på førsteholdet stoppede, var de to sønner Brian og Klaus blevet så store, at Kai Erik Vestergaard Madsen blev både træner og siden holdleder for sønnernes hold. Da de efterfølgende voksede ud af ungdomsafdelingen, vendte Kai Erik tilbage til førsteholdet hos seniorerne og denne gang var det som en særdeles stabil og meget omhyggelig holdleder for førsteholdet. Det skete blandt andet i LKB’s storhedstid, hvor holdet var med i toppen af Jyllandsserien.

Udendørs havde old boys-fodbolden ikke den helt store interesse, men indendørs var det noget ganske andet for her gjorde Kai Erik det særdeles godt som bagmand på et stærkt LKB-hold, der ofte blandede sig i medaljerækkerne og det endda også på landsplan ved de årlige stævner i Fuglsøcentret. Sideløbende med karrieren i fodbold var Kai Erik Vestergaard Madsen også en habil badmintonspiller og han var på mange måder en stor hjælp fort klubben for der blev aldrig sagt nej til at hjælpe, når der var byfest og andre større arrangementer.

Som følge deraf var Kai Erik Vestergaard Madsen i nogle år også et naturlig medlem hos LKB’s Venner, der netop er en samling arbejdsbier med hænder, der vender helt rigtigt i forbindelse med alle praktiske opgaver. Selvom Kai Erik med årene fik mere og mere besvær med at gå, kom han naturligvis stadig i klubben så tit som muligt og om ikke andet så når billard-klubben kaldte til spil hver torsdag eftermiddag i Gistrup Idrætscenter.

ÆreT VÆre MInDeT OM KAI erIK VeSTerGAArD MADSen Hovedformanden

STøT LKB Spil banko i Bankocenter DanmarkLuneborgvej 1

Vi spiller om kontante gevinster på 20.000 kr. + gevinstchancen, her ligger der ca. 14.000 kr. og altid 5.000 kr. i en af lågerne.

Spillet starter kl 18.10 og slutter ca. kl. 20.45.

Vi spiller alle dage undtagen lørdag.

EKSTRAStort julespil lørdag den 18. december kl. 13.00 - Dørene åbnes kl. 10.00.

27

KrATTenUdgives af LKB-Gistrup. Bladet udkommer 4 gange årligt i 3900 eksemplarer og uddeles til samtlige husstande i Gi-strup, Nøvling, Sdr. Tranders og universitetsområdet samt til alle medlemmer og annoncører.

LKB-GISTrUPEr stiftet i 1941. På programmet er badminton, fodbold, gym-nastik, petanque, tennis, volleyball og motionscenter. Med-lemstallet har passeret 1500 (aktivitetsmedlemmer).

LKBKontoret har åbent hver tirsdag kl. 16.00 - 18.00. Skal man herudover i kontakt med Bent Sørensen, er der følgende muligheder: • Ring på 98 31 53 54 og læg en besked, hvis der ikke svares• Ring evt. på mobil 31 90 54 28• Send en mail til lkb@lkb.dk• Cafeteriet har tlf. 98 31 57 54• Inspektør Jan Jensen 20 29 53 54, inspektor@lkb.dk

AFDeLInGerneBadminton Jette Bangshåb - 9831 5330jette.bangshaab@gmail.com

Fodbold Martin Bøgsted - 2529 5067mboeg@boegsted-as.dk

Gymnastik Nina Bødker - 4078 4854nina@9260.dk

Motionscenter Rene Wiebenson - 2260 0990rene@wiebenson.dk

Petanque Jan Pedersbæk - 9831 4252jan@pedersbaek.dk

Tennis Søren Dahl - 9831 4071sdahl@daks.dk

Volleyball Anette Degn Andersen - 9831 7898degn.andersen@klarupnet.dk

BeSTYreLSenFormand Kjeld Mølbæk - 9832 3021kjeldm@stofanet.dk

Kasserer Erik Madsen- 4131 7814aaen-madsen@mail.tele.dk

Aktivitetskoordinator Hardy Pedersen - 2229 1271hardy.pedersen@gmail.com

Charlotte Rask - 2231 6131rask-lassen@9260.dk

Jens Tom Toft Jensen -4052 7331jens.tom@mail.dk

Suppleant Søren Dahl -9831 4071sdahl@daks.dk

Suppleant Edmond Georgi - 2372 8117eggeorgi@gmail.com

LKB’S HJeMMeSIDePå webadressen www.lkb-gistrup.dk findes alle oplysninger om klubbens organisation og om afde-lingernes aktiviteter og resultater.

DeADLIne Stof til KRATTEN nr. 4 2011 skal være redaktionen i hænde senest 14. november - mail kratten@lkb.dk

Tryk og layout: Novagraf A

/S · ww

w.novagraf.dk